Чем сбить пульс в домашних условиях

У многих людей, особенно в пожилом возрасте, возникает проблема, которая заключается в учащении пульса.

Если отклонения от нормы незначительны, переживать не стоит. В другом случае нужно обратиться к специалисту, который определит причину и назначит необходимое лечение.

Нормальный пульс человека: причины отклонения от нормы ^

Пульс, или частота сердечных сокращений (ЧСС) представляет собой колебание стенки сосуда, которое возникает при повышении давления крови.

Частоту пульса несложно определить. Достаточно приложить средний и указательный пальцы к самым крупным артериям, например, к внутренней стороне кисти, где находится лучевая артерия, или к боковой части шеи, где находится сонная артерия.

 

 

Нормальный пульс у взрослого человека – 60-80 ударов в минуту. Однако, в зависимости от индивидуальных особенностей, этот показатель может незначительно отклоняться.

Частота сокращений сердца зависит от следующих факторов:

  • Пол. Сердце здоровой женщины бьется намного чаще, чем сердце мужчины.
  • Физическая активность. У людей, которые мало двигаются, частота сердечных сокращений в спокойном состоянии намного выше, чем у людей, ведущих активный образ жизни.
  • Физиологическое состояние. Например, на поздних сроках беременности будущие мамы отмечают значительное учащение сердцебиения.
  • Возраст. У грудных детей наблюдается повышенный пульс. По мере взросления этот показатель снижается.

Пульс человека: норма по возрасту

 

  • Новорожденные – 110-140 уд/мин.
  • 1 месяц-1 год – 102-130 уд/мин.
  • 1-7 лет – 95-100 уд/мин.
  • 8-15 лет – примерно 80 уд/мин.
  • Взрослый человек – 60-80 уд/мин.
  • Пожилой человек – примерно 80 уд/мин.

Причины учащенного пульса

 

 

  • Заболевания сердца;
  • Анемия;
  • Нарушения работы эндокринной системы;
  • Физические нагрузки;
  • Действие на организм алкогольных или наркотических препаратов;
  • Беременность или менструация у женщин;
  • Злоупотребление продуктами, содержащими кофеин;
  • Стрессы и т.п.

Симптомы высокой ЧСС

 

 

Частый пульс имеет следующие симптомы:

  • Головокружение;
  • Слабость;
  • Звон в ушах;
  • Ощущение, что сердце «выскакивает из груди»;
  • Холодный пот;
  • Сильная пульсация в артериях.

Учащенная ЧСС может представлять опасность для здорового человека, если вовремя не устранить проблему. В аптеках представлено множество лекарств, среди которых есть препараты для снижения пульса. Но нельзя бездумно брать с полок все, что попадется на глаза — необходимо проконсультироваться с врачом.

 

 

  • Нужно помнить, что все препараты для снижения пульса имеют ряд противопоказаний, поэтому обязательно изучите инструкцию по применению перед употреблением.
  • К тому же учитывайте тот факт, что лекарства не действуют моментально и не нужно принимать несколько таблеток подряд, это только понизит пульс до опасной отметки.
  • Примите препарат и спокойно подождите 15-20 минут.

Важно понимать, что эти таблетки лишь убирают симптом, поэтому для непосредственного лечения нужно обратиться к врачу. Если повышенное давление, обусловленное заболеваниями, сопровождается высоким пульсом, это говорит о наличии серьезных угроз в отношении разрыва сосудов головного мозга и инфаркта миокарда. Эта закономерность характерна для людей в возрасте после 45–50 лет – чем выше показатели пульса и давления, тем выше угроза сосудистых осложнений.

Высокий пульс: что делать и как нормализовать ^

 

 

Понизить пульс в домашних условиях помогут известные и доступные народные средства. Чтобы выбрать подходящее, необходимо ознакомиться с самыми популярными и эффективными рецептами.

Как снизить пульс при нормальном давлении

Увеличение частоты сердечных сокращений до ста ударов в минуту может наблюдаться даже при нормальном артериальном давлении. Это может быть вызвано, в первую очередь, высокими физическими нагрузками. Если человек здоров, то тахикардия (учащение пульса) у него проходит без использования лекарственных препаратов.

Если же повышенный пульс сопровождается болью в грудной клетке и головокружением, следует выполнить следующие действия:

  • Обеспечить доступ свежего воздуха к груди и шее;
  • Смочить полотенце или платок в холодной воде и приложить ко лбу;
  • Задержать дыхание;
  • Прилечь.

Если приступы тахикардии повторятся, рекомендуется пересмотреть образ жизни: отказаться от вредных привычек, исключить из рациона вредную пищу, начать заниматься спортом. Все это необходимо для того, чтобы избежать развития серьезных заболеваний.

Как снизить пульс при высоком давлении

 

 

Высокий пульс при повышенном давлении может свидетельствовать о гипертонии. Прежде всего, необходимо понизить давление, используя лекарства, прописанные специалистом. Снижение давления поможет снизить ЧСС до нормальных показателей.

  • Избавиться от учащенного пульса при повышенном давлении в домашних условиях можно только после консультации со специалистом.

Предостережения при снижении высокого давления и пульса

 

 

Медикаментозная коррекция при лечении артериальной гипертонии, сопровождающейся учащенным пульсом, имеет большое значение. Помните о таких правилах использования препаратов:

Как снизить пульс при низком давлении

 

 

При учащенном пульсе и пониженном давлении человек ощущает головную боль, тревогу и страх. Кроме того, может начаться тошнота и рвота. Самым эффективным средством от тахикардии на основе гипотонии считается настойка пустырника и валерианы, но использование травяных сборов возможно только по рекомендации лечащего врача.

  • Можно использовать отвары шиповника, употреблять черную смородину, мед.
  • Из препаратов, которые есть в каждом доме, рекомендуется принимать валокордин и валидол.

 

Если учащенное сердцебиение при низком давлении вызвано не слишком серьезными причинами, такими как нарушение сна или эмоциональное перенапряжение, то до обращения к специалисту требуется провести мероприятия для улучшения самочувствия:

  1. Хорошо проветрить помещение.
  2. Принять горизонтальное положение. Ноги поднять выше головы.
  3. Приготовить крепкий черный чай с лимоном, можно 2 чашки. Съесть сырный бутерброд или шоколад вместе с напитком. Черный чай можно заменить отваром лекарственных растений, таких как мелисса, мята, ромашка.
  4. Для нормализации сердцебиения достаточно просто отдохнуть в горизонтальном положении, желательно уснуть.

Чтобы состояние организма пришло в норму, этих процедур обычно достаточно. Если улучшения не наблюдается, следует вызвать скорую помощь.

Прогноз при комбинации низкого давления и высокого пульса зависит от того, какой причиной вызваны эти симптомы. У большинства пациентов они развиваются из-за обезвоживания организма, поэтому после восстановления водно-электролитного баланса они могут полностью выздороветь.

Как снизить пульс при беременности

 

 

Во время беременности учащенный пульс – распространенное явление, которые возникает в результате стремительного набора веса, недостатка необходимых витаминов и приема каких-либо лекарственных препаратов. Если значения этого показателя не превышают предельно допустимые, лекарственные препараты использовать не нужно, так как они могут принести вред плоду.

  • Избавиться от этой проблемы беременной женщине поможет дыхательная гимнастика для женщин в положении, крепкий сон и отдых.
  • Если даже в таком случае ЧСС не снизится, необходимо обратиться к врачу, который порекомендует безопасный и эффективный препарат.

Медикаментозное лечение учащенного пульса ^

В зависимости от степени заболевания, частоты симптомов и физиологических особенностей организма врачи назначают лечебную терапию, в которую входит прием медикаментов.

Все лекарства, помогающие при пульсе 100 и выше, можно классифицировать на три основные категории. В таблице ниже указаны наиболее эффективные препараты каждой группы, а также их лечебное действие на организм человека. Все эти лекарства можно купить в аптеке без рецепта.

 

Группа препаратов Название лекарств Эффект
Натуральные «Валериана», «Настойка боярышника», «Персен», «Пустырник», «Настойка пиона» Расширение сосудов сердца, замедление сердцебиения, нормализация давления, успокаивающее и усыпляющее действие, борьба с утомляемостью, раздражительностью, седативное, легкое спазмолитическое действие
Антиаритмические блокаторы «Атропин», «Карбахолин», «Изадрин», «Аспаркам», «Панангин», «Аймалин», «Этацизин», «Тацизин», «Пропафенон», «Флекаинид» Препятствие воздействия и усвоения организмом адреналина
Синтетические успокоительные «Реланиум», «Диазепам», «Фенобарбитал» Уменьшение проявления нервного расстройства или перевозбуждения

 

Как снизить пульс народными средствами: домашние рецепты ^

Обратите внимание — сильное повторяющееся повышение пульса и давления – сигнал неполадок в организме. Эффективная скорая помощь лишь ликвидирует патологические симптомы и проявления, но не уберегает от их повторения. В 75–85% за этими признаками скрывается серьезная болезнь.

Обращение к специалисту на ранних стадиях, полноценное обследование и соблюдение лечебных рекомендаций (систематический прием медикаментов, хирургическое лечение, диета) способны полностью решить проблему и уберечь от непоправимых последствий.

Как снизить пульс шиповником

 

 

Ягоды шиповника не только способствуют снижению частоты сердечных сокращений, но и благотворно влияют на состояние сердечной мышцы. Отвар шиповника рекомендуется использовать, когда ЧСС  учащена, а артериальное давление понижено.

Отвар из шиповника приготовить достаточно просто:

  • Необходимо 2 ложки предварительно измельченных ягод залить 400 мл кипяченой воды.
  • Кипятить на слабом огне в течение 15 минут, затем остудить и процедить.
  • Рекомендуется пить по стакану отвара в день.

Как снизить пульс пустырником

 

 

Пустырник – трава, которая оказывает положительное влияние на состояние здоровья и отлично снижает ЧСС. Можно употреблять следующий травяной сбор из пустырника и календулы.

  • Для этого ложку измельченной травы нужно залить 200 мл кипятка, настоять два часа и процедить.
  • Пить на протяжении двух недель перед обедом.

Не менее эффективным окажется настой, приготовленный из пустырника. Готовится он так же, как и предыдущий. Рекомендуется добавлять в настой мед или масло мяты.

Как снизить пульс валерианой

 

 

Валериана считается одной из самых популярных трав, которая способствует снижению пульсации крови. Используется корень валерианы, который замачивают в воде.

Рецепт отвара очень прост:

  • 1 ст. ложку сухих корней валерианы нужно залить стаканом кипятка и поставить на медленный огонь.
  • Варить около получаса, затем настоять 2-3 часа и студить.
  • Рекомендуется принимать такой отвар 3 раза в день по столовой ложке.

Как снизить пульс медом

 

 

Мед – очень полезный продукт, который привлекает людей не только своими вкусовыми качествами, но и целебными свойствами. Чтобы мед способствовал снижению ЧСС, его нужно добавлять в чаи, компоты.

  • Очень полезен ромашковый чай с медом;
  • Цветки ромашки нужно залить кипятком, немного настоять и процедить;
  • Вместо сахара добавить ложку меда.

Как снизить пульс черной смородиной

 

 

Употребление ягод и даже листьев черной смородины очень полезно, так как в их составе есть вещества, которые убирают вирусы и бактерии и способствуют снижению пульса.

  • Можно кушать свежую смородину, а можно варить из нее варенье.
  • Рекомендуется также готовить отвары из смородиновых листьев.

Как снизить пульс травами

 

 

Чтобы снизить ЧСС травами, рекомендуется составить сбор из следующих компонентов:

  • Взять по 1 ч.л. листьев мелиссы, хмеля, корня валерианы и семян укропа.
  • Все ингредиенты смешать и залить кипящей водой.
  • На 4 чайные ложки трав рекомендуется брать 300-400 мл воды.
  • Настоять 30 минут.
  • Принимать на протяжении 14 дней за 15 минут до приема пищи.

Успокоительные сборы трав и чаи из них

Для укрепления иммунной и нервной системы рекомендуется пить травяные чаи и отвары.

 

Рецепт 1 Рецепт 2
Смешать цветки ромашки, валериану, плоды тмина, фенхеля в равной пропорции.

Залить 1 ст.л. смеси сухоцветов 300 мл кипятка.

Настоять в течение часа.

Процедить через марлю.

Выпивать залпом весь отвар (300 мл) ежедневно в течение 14–21 дня.

Измельчить перечную мяту, вахту, лекарственного дягиля.

Смешать в равной пропорции.

1 ст.л. смеси трав проварить в 250 мл кипящей воды в течение 3 минут.

Настоять отвар не менее 3 часов.

Пить травяной чай по 100 мл 2 раза в день в течение 14 дней.

 

 

Профилактика и полезные советы, как быстро понизить пульс в экстренных случаях ^

Если приступ учащенного сердцебиения с вами случился впервые, прежде всего нужно успокоиться и сделать глубокий вдох. Очень хорошо поможет массаж круговыми движениями пальцев в области сонной артерии на шее. Если у вас в аптечке есть Валокордин и Корвалол, следует их принять.

Есть, конечно, и более сильные медикаменты, к примеру, Верапамил и Анаприлин, но к их помощи без консультации с врачом не стоит обращаться. Они настолько сильно снижают количество сердечных сокращений, что при неправильном применении могут вызвать кому или инсульт.

 

 

Что делать в экстренной ситуации

Что делать при пульсе 100 и больше ударов в минуту? Специалисты советуют:

Иногда случается так, что нет времени ждать, пока приведенные выше средства подействуют. Необходимо точно знать, как быстро сбить высокий пульс, так как любое промедление может быть опасным. Важно сразу вызвать скорую, а пока она в пути, есть несколько способов оказать первую медицинскую помощь.

 

 

Первый способ

Метод достаточно эффективен, но не подходит для людей пожилого возраста:

  • Спровоцируйте рвотный рефлекс;
  • Выполните дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох и резко выдохните, держа рот закрытым;
  • Умеренно надавливайте кончиками пальцев на уголки глаз в течение 20 секунд;
  • Сделайте массаж мышц шеи над ключицами в течение 20 секунд.

Второй способ

Подходит всем, независимо от возраста:

  • Умойтесь холодной водой;
  • Разотрите кончики пальцев;
  • Примите таблетки, которые ранее снимали приступы;
  • Можно принять анаприлин, положив его под язык.

Профилактика

Ни в коем случае не игнорируйте учащенное сердцебиение. Конечно, в некоторых случаях оно не требует лечения, но иногда за частыми сокращениями сердца кроется серьезное заболевание. Поэтому при первых подозрениях на тахикардию обращайтесь за консультацией к врачу. Лучше заранее перестраховаться, чем потом бороться с последствиями болезни.

Все вышесказанное еще раз подтверждает целесообразность регулярных медицинских осмотров. Обычная кардиограмма способна сказать доктору о вашем здоровье больше остальных анализов, и вовремя поможет распознать патологические изменения в работе сердечной мышцы.

 

По мнению медиков, лучшая профилактика нарушений ЧСС – ведение здорового образа жизни:

  • Важно избавиться от вредных привычек,
  • Снизить лишний вес и контролировать ИМТ (индекс массы тела);
  • Употреблять меньше жирной и высококалорийной пищи,
  • Включать в ежедневное меню много свежих овощей, фруктов и зелени,
  • Пить достаточное количество чистой воды,
  • Быть активным и подвижным,
  • Максимально ограждать себя от стрессов.

happy-womens.com

Чем страшен учащенный пульс?

Резкое повышение ЧСС опасно не только для здоровья, но и для жизни человека

Резкое повышение ЧСС опасно не только для здоровья, но и для жизни человека. Это может закончиться острым нарушением мозгового кровообращения и привести к инсульту. Повышенный пульс способен вызвать острую желудочковую недостаточность. Если оперативно не нормализовать работу сердца, то может возникнуть смертельно опасное состояние — аритмический шок.

Нередко при повышенном пульсе отмечается пониженное давление. Ничего хорошего это не предвещает, так как у человека, скорее всего, развилась гипотония, Чтобы компенсировать кровообращение, сердце начинает стучать очень часто.

Если повышенный пульс возникает в покое или отмечается длительное время, то визит в поликлинику обязателен.

Читайте также:

  • Низкий пульс и его причины: что делать?
  • Как понизить давление в домашних условиях?

Как снизить пульс в домашних условиях быстро с помощью лекарств?

Лекарства из домашней аптечки помогут успокоить пульс

Лекарства из домашней аптечки помогут успокоить пульс, но не избавят от причины, которая вызвала учащение ЧСС. Чтобы снизить частоту сердцебиений, следует принять один из таких препаратов:

  • валидол (таблетку положить под язык и рассосать);
  • валокордин;
  • валериана;
  • пустырник;
  • капли корвалола (20-30 капель растворить в холодной воде).

Препараты, снижающие пульс, не устраняют приступ тахикардии моментально. Поэтому, если через 5 минут человеку не станет легче, не следует давать ему еще кучу таблеток. Это приведет к тому, что пульс упадет до критической отметки, и придется бороться уже с брадикардией.

Лекарства должны привести пульс в норму через 15-30 минут.

Физиологические способы «укрощения» пульса

Если под рукой не оказалось лекарств или стоит задача, как снизить пульс при низком давлении в домашних условиях

Если под рукой не оказалось лекарств или стоит задача, как снизить пульс при низком давлении в домашних условиях, то целесообразно применить вагусные пробы — специальные приемы, помогающие быстро нормализовать ЧСС. Это особенно важно в тех случаях, когда необходимо обойтись без воздействия лекарственных средств, так как препараты от тахикардии параллельно еще больше понизят АД.

Какие вагусные пробы могут использоваться для снижения ЧСС?

  • Массаж шеи в области сонной артерии. Массируя переднюю часть шеи, где расположено большое количество рецепторов, можно эффективно снизить частоту сердцебиения.
  • Проба Ашнера. Она проводится таким образом: человек должен закрыть глаза и выполнять надавливание пальцами на глазные яблоки от 20 до 30 секунд.
  • «Ныряющая собака». Следует сделать глубокий вдох, задержать дыхание, нос зажать, держать рот закрытым. Лицо опустить в таз с холодной водой или обложить его кусочками льда. Натужиться, как будто хочешь сильно выдохнуть. Такой прием приведет к возбуждению блуждающего нерва и снизит ЧСС.
  • Вызвать рвотный (путем надавливания на корень языка) либо кашлевой рефлекс.
  • Присесть на корточки и натужиться («поза наседки»).

Если возник приступ тахикардии, то необходимо лечь на ровную поверхность лицом вниз и, не меняя положения, полежать около 20-30 минут.

Если возник приступ тахикардии, то необходимо лечь на ровную поверхность лицом вниз и, не меняя положения, полежать около 20-30 минут

Если необходимы методы того, как снизить пульс при нормальном давлении, то можно выполнить такие действия:

  • уложить человека на пол (либо другую ровную поверхность);
  • освободить от тесной одежды (шарфа) шею и грудную клетку, чтобы обеспечить свободный доступ воздуха;
  • намочить полотенце в холодной воде, приложить к лицу;
  • делать глубокие вдохи и задерживать дыхание.

Какие народные способы помогут снизить пульс?

Методы альтернативной медицины не подходят для экстренного снижения ЧСС

Методы альтернативной медицины не подходят для экстренного снижения ЧСС. Но с их помощью можно наладить работу сердца, что снизит вероятность возникновения приступа тахикардии. При повышенном пульсе народные целители рекомендуют использовать такие составы:

  • заварить зеленый чай, слегка охладить, влить пару ложек молока и выпить. Это поможет уменьшить количество сердцебиений и стабилизировать давление;
  • мед. Его следует употреблять ежедневно. При повышении пульса сделать массаж основания 7 шейного позвонка, используя в качестве массажного масла этот продукт пчеловодства;
  • отвар шиповника. Он поможет укрепить сердце и нормализовать пульс;
  • черная смородина. Положительно влияет на сердечный ритм;
  • отвар лекарственных трав — мяты, валерианы, пустырника, зверобоя, душицы — употреблять за 30 минут до еды;
  • настой из плодов боярышника. Выпивать 20 капель от 2 до 3 раз в день;
  • настой из пустырника и цветков календулы. Принимать ежедневно;
  • целебный чай, куда входит мелисса, валериана, шишки хмеля и семена укропа.

Как избежать встречи с тахикардией?

Чтобы сердце не напомнило о себе такой проблемой, как тахикардия, иногда достаточно подкорректировать образ жизни

Чтобы сердце не напомнило о себе такой проблемой, как тахикардия, иногда достаточно подкорректировать образ жизни. Как именно?

  • очень часто одышка, повышение пульса, слабость возникают у малоподвижных людей, которые предпочитают прогулкам и занятию спортом лежание на диване. Чтобы сердце работало как часы, достаточно ежедневно гулять на свежем воздухе и делать зарядку;
  • избавиться от лишних килограммов — значит, в несколько раз сократить риск появления тахикардии;
  • пересмотреть меню — уменьшить употребление продуктов с холестерином. В меню не должно быть жирных, жареных блюд. Полезно ограничить потребление сладостей, соли, яиц, сливочного масла, мучного, копченых и консервированных продуктов. Острые специи провоцируют возбуждение НС, что приводит к учащению пульса, поэтому с ними тоже стоит быть поаккуратнее;
  • лучше отказаться от крепко заваренных кофе и черного чая;
  • курение, алкоголизм — враги сердца. Лучше избавиться от губительных пристрастий.

Читайте также:

  • Сбить температуру в домашних условиях — чем и как?
  • Как сбить температуру ребенку в домашних условиях?
  • Лечение отита в домашних условиях

Чтобы приступ тахикардии не застал вас врасплох, запомните несколько методов того, как снизить пульс в домашних условиях быстро и эффективно. Но лучше, чтобы дело не доходило до ситуаций, когда необходима экстренная помощь. Поэтому, если вам трудно контролировать свои эмоции, рекомендуется пропить седативные препараты. И помните: тахикардия может быть симптомом серьезных заболеваний, поэтому не помешает сделать кардиограмму и пройти обследование.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

medicsguru.ru

Сердце – самый главный орган человека. Поэтому каждый из нас должен уделять работе сердца особое внимание и следить за его состоянием. Одним из важных критериев правильного функционирования сердечной мышцы является пульс, поэтому каждый человек должен определить свою норму сердцебиения. К сожалению, многие люди страдают повышенным сердцебиением, но не обращают на это внимание. А это может быть первым сигналом наличия проблем сердечно-сосудистой системы. Наша статья посвящена методам, которые помогают в домашних условиях снизить пульс.

Тахикардия – учащенное сердцебиение, которое требует лечения. Но прежде чем понижать пульс, необходимо найти причину, которая вызвала такое состояние. Это могут быть:

  • Физические нагрузки;
  • Стрессовые ситуации;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Интоксикация;
  • Переутомление;
  • Бессонница;
  • Лишний вес;
  • Возраст;
  • Действие кофе, чая, алкогольных и энергетических напитков.

Как снизить пульс в домашних условиях?

Если причиной тахикардии является стресс, физические нагрузки, бессонница или переутомление, то вам необходимо принять настой успокаивающих сборов. Это может быть экстракт валериана, мелиссы, пустырника и другие седативные средства. Это поможет вам прийти в нормальное состояние. Но применять их нужно курсом в течение месяца. Также для снижения пульса вам следует отказаться от приема препаратов, которые вызывают учащение ЧСС. Такими препаратами является кофеин, адреналин, алкогольные и энергетические напитки.

Хорошим средством, чтобы снизить учащенное сердцебиение, является некрепкий зеленый чай с молоком. Полезными продуктами питания в таком случае являются мед, черная смородина, шиповник, боярышник, полезные свойства которых помогут нормализовать частоту сердечных сокращений.

Если же у вас повысился пульс во время занятий спортом, то следует немедленно остановить их и отдохнуть. Сделайте медленный вдох и выдох. Примите теплый душ, это поможет вам снизить учащенное сердцебиение. Чтобы в следующий раз во время занятий спортом избежать такой ситуации, необходимо увеличивать нагрузки постепенно.

Следите за пульсом во время занятий спортом

Частой причиной расстройства сердечного ритма является и лишний вес. В случае, если вы наблюдаете у себя признаки избыточного веса, необходимо привести себя в форму, исключить из рациона мучное, сладкое, жирное, заняться спортом для похудения.

Понизить пульс в домашних условиях можно только в том случае, если тахикардия вызвана эмоциональной или физической нагрузкой. В том случае, если тахикардия возникает без видимой причины, необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Измените свой образ жизни, если при быстрой ходьбе вы чувствуете слабость и одышку. Это говорит о том, что ваша сердечная мышцы ослаблена. Поэтому не пренебрегайте физическими нагрузками. Кардиотренировки, бег, велосипед – лучшие помощники для снижения пульса. Также забудьте о вредных привычках (курение и алкоголь) и исключите из своего рациона соль, так как она увеличивает нагрузку на сердце, что вызывает учащенное сердцебиение.

Что делать при повышенном сердцебиении?

Приведенные ниже методы позволят вам понизить пульс быстро:

  • Закройте глаза, надавите пальцами на глазные яблоки. Давите не сильно в течение 20-30 секунд;
  • Примите теплый душ;
  • Вдохните ароматы масел базилика или иланг-иланга;
  • Выпейте некрепкий чай с молоком;
  • Вызовите рвотный рефлекс;
  • Сделайте глубокий вдох. Зажмите рот и нос, пытаясь сделать выдох.

Отвар шиповника полезен для снижения пульса

Народные методы для понижения пульса:

  • Регулярно употребляйте мед для снижения пульса и артериального давления;
  • Пейте отвар ягод шиповника;
  • Заварите сухую траву пустырника в кипятке (1 столовая ложка на стакан воды) и дайте ей настояться. Добавьте 1 чайную ложку меда и 2-3 капли масла перечной пяты. В течение месяца пейте маленькими глотками по стакану в день;
  • Ежедневно в течение двух недель за 15 минут до приема пищи выпивайте следующее средство: 1 чайная ложка сбора из семени укропа, 1 чайная ложка листьев мелиссы, 1 чайная ложка шишек хмеля, 1 чайная ложка корня валерианы. Все ингредиенты заварить 1,5 стаканами кипятка, дать настояться 30-40 минут.

www.sportobzor.ru

Причины учащенного пульса

Повышение пульса сердца может спровоцировать множество различных причин и факторов, основными из которых являются хронические заболевания сердечно – сосудистой системы, но чаще всего с возрастом, пульс значительно повышается, что является нормальным для организма.

Поэтому, чтобы нормализовать учащенный пульс, прежде всего, необходимо выяснить причину его развития.

В большинстве случаев, зная основную причину, которая вызывает значительное повышение пульса, в первую очередь следует попробовать ее избежать, чтобы не принимать сразу лекарственные препараты, которые могут негативно повлиять на функционирование организма.

Очень часто повышенный пульс возникает под действием физической нагрузки, который достаточно быстро нормализируется самостоятельно, без приема сердечных либо успокаивающих лекарственных средств.

Наиболее частыми причинами повышенного пульса являются:

  • стрессы;
  • физическое переутомление;
  • сильная усталость;
  • заболевания сердца и сосудов (тахикардия, сердечная недостаточность, ИБС);
  • употребление спиртных напитков;
  • сильное переедание;
  • беременность;
  • употребление большого количества жирной пищи;
  • избыточный вес;
  • употребление кофе (значительно повышает пульс) либо крепкого чая;
  • долгое нахождение под солнцем;
  • бессонница.

Крайне не рекомендуется злоупотреблять спиртными, а так же энергетическими напитками (кофе) при повышенной частоте сердечных сокращений, чтобы не спровоцировать развитие достаточно серьезных осложнений.

Помните: если частота сердечных сокращений составляет более 90 — 100 уд./мин. и длится несколько дней, то необходимо обязательно обратится к врачу – кардиологу, чтобы диагностировать возможную причину данного нарушения сердцебиения.

Лекарственные средства

В первую очередь при повышенном пульсе необходимо, по возможности, прилечь, провести на протяжении 1 мин. несколько глубоких вдохов – выдохов (данный метод позволяет рефлекторно понизить частоту сердечных сокращений), затем обязательно выпить успокаивающие, а так же сердечные препараты, основными из которых являются:

  • валокормид – успокаивающие и нормализирующее сердцебиение средство, которое разрешается принимать по 8 – 12 к. на 1 ст. воды;
  • корвалол – оказывает прямое действие на работу сердца, способствует нормализации сердцебиения. Следует принимать по 10 – 15 к. на 1 ст. воды, не более 3 – 4 р. в сутки;
  • валериана – успокаивающее средство, позволяющее достаточно быстро нормализировать частоту сердечных сокращений. Для длительного использования рекомендуется проконсультироваться с врачом;
  • пустырник – седативное средство, нормализирующее сердцебиение. Следует принимать по 6 – 8 к. на 1 ст. теплой воды, не более 2 р. в день;
  • барбовал – сердечный препарат, позволяющий достаточно быстро и эффективно понизить частоту сердечных сокращений до нормы. Рекомендуется принимать по 15 – 20 к. на 1 ст. воды, разрешается не более 2 – 3 р. в сутки.

Внимание: с целью длительного приема данных лекарственных препаратов, рекомендуется проконсультироваться с врачом – кардиологом.

Народные методы

Достаточно быстро и эффективно понизить пульс сердца помогут различные методы народной медицины, которые включают в себя следующие рекомендации:

  • чай с листьев мелиссы оказывает хорошее успокаивающее и снижающее сердцебиение действие. Рекомендуется пить 2 – 3 р. в день на протяжении 2 – 3 недель;
  • 1 ст. свежего морковного сока следует выпивать ежедневно за 15 – 20 мин. до приема пищи, не менее 2 р. в день. Данное средство позволяет нормализовать работу сердечно – сосудистой системы;
  • при частых приступах сильного сердцебиения следует принимать настойку боярышника по 15 – 20 к. разведенных в небольшом количестве воды;
  • ежедневно, натощак следует съедать 1 лимон, который помогает значительно снизить повышенное сердцебиение;
  • хорошим, успокаивающим сердечно – сосудистую систему организма действием обладает чай с шиповника, который необходимо принимать на протяжении всего дня 2 – 3 р. в день после приема пищи;
  • ежедневное употребление меда, позволяет достаточно эффективно снизить повышенную частоту сердечных сокращений. Рекомендуется употреблять ежедневно по 1 ч.л. 2 – 3 р. в день за 15 – 20 мин. до приема пищи.

in4health.ru