Как снизить пульс в домашних условиях быстро

mjusli.ru

Количественные нормы пульса

Частота сокращений сердечной мышцы влияет на пульс. В норме пульс у взрослых составляет около 60-90, у новорожденных – 120-140 и детей – 100 ударов в минуту. Как правило, у пожилых людей, в особенности страдающих лишним весом и гипертоний, он имеет более повышенные значения.

Как указывалось выше, частота пульса может измениться в зависимости от различных факторов. Кроме физических нагрузок и эмоционального напряжения на эту величину влияет длительное нахождение под прямыми солнечными лучами, прием кофе, крепкого чая, спиртных напитков и курение.

Рекомендации по снижению пульса

При желании снизить высокий пульс помогут следующие советы:

• необходимо сменить образ жизни. Учащенный пульс, одышка и слабость, проявляемые при быстрой ходьбе, подъеме на верхние этажи (даже на 2 и 3) говорят об ослабленной сердечной мышце. Для улучшения состояния потребуются легкие физические упражнения. Их длительность – как минимум 15 минут в день;
• постараться избавиться от лишних килограммов. Ведь чем больше масса человека, тем больше нагрузка на сосуды и сердце. Значит, сбросив лишний вес, можно будет избавиться от одышки и учащенного сердцебиения. Для этого важно сократить в рационе количество продуктов с холестерином: его переизбыток в крови не самым лучшим образом влияет на деятельность сердца. Нежелательно в такой ситуации употреблять жирную и жареную пищу, сладости, яйца, мучные изделия, сливочное масло и животные жиры;


• стоит прекратить или хотя бы уменьшить количество употребляемого чая, кофе и других веществ, способных вызвать возбуждение сердечно-сосудистой системы. К таким относятся теин, кофеин и некоторые специи. Их можно легко заменить, включив в рацион компот, воду и сушеную зелень;
• сократить потребление соли. Хлорид натрия способствует задержке жидкости в организме, повышению систолического давления. В итоге увеличивается нагрузка на сердце, учащается сердцебиение. Но это не значит, что его учащение – это повод сидеть на бессолевой диете, вполне достаточно отказаться от излишне соленой пищи (солений, копченостей);
• стараться не подвергаться стрессам и перенапряжениям. При сильных эмоциональных переживаниях и нервном переутомлении в крови повышается адреналин и другие гормоны стресса;
• «перебороть» вредные привычки. Ведь курение и частый прием алкогольных напитков приводят к сужению сосудов, учащению сердцебиения. Если не принимать этот пункт во внимание, то можно считать, что любое лечение сердечно-сосудистых заболеваний окажется бесполезным делом;
• употреблять седативные препараты: длительный курс приема настойки пустырника, валерианы, мелиссы или боярышника помогают справиться с такой потребностью, как снизить пульс. Экстракты перечисленных трав способны подарить успокоительный эффект, положительно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы, нормализовать тонус сосудов. Важно принимать такие препараты ежедневно, на протяжении как минимум пары месяцев.

Способы быстрого снижения пульса

При необходимости быстро понизить высокий пульс пригодятся следующие методы:

• зажать нос и рот, сделать глубокий вдох и постараться выдохнуть: в результате произойдет возбуждение блуждающего нерва и, соответственно, снижение частоты сердечных сокращений;
• при закрытых глазах надавить пальчиками на глазное яблоко. Даже легкое такое надавливание на протяжении полуминуты поможет нормализовать сердцебиение;
• расположиться на ровной поверхности лицом вниз. Пролежать так 30-40 минут, от учащенного пульса и «следа» не останется;
• привести к активизации парасимпатической нервной системы, вызвать брадикардию способно «вызывание» рвотного рефлекса;
• при отсутствии пользы от перечисленных советов можно для нормализации пульса использовать и лекарственные средства. Самыми рекомендуемыми для такого случая таблетками являются валидол, валокордин, валосердин.

Народные рецепты

Природа одарила человечество уникальными травами и ягодами, многие из которых помогают справиться с многочисленными заболеваниями. Они помогают и при таких ситуациях, как понизить пульс. Так, для его снижения имеется несколько «природных» помощников:

1. Черная смородина снижает частоту пульса и сердцебиение.
2. Отвар шиповника позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить частоту сокращений.
3. Специальные травяные отвары, употребляемые с целью снижению давления, полезны и при учащенном пульсе.
4. Частое употребление небольшой дозы меда, а также массаж основания седьмого шейного позвонка с его использованием способствует снижению пульса, артериального давления.

Избавить от постоянного учащенного пульса помогут лишь специальные сердечные препараты. В их числе бета-блокаторы, сердечные гликозиды, антагонисты кальция. Назначить лечение такими таблетками может только врач.

asosudy.ru

Чем страшен учащенный пульс?

Резкое повышение ЧСС опасно не только для здоровья, но и для жизни человека. Это может закончиться острым нарушением мозгового кровообращения и привести к инсульту. Повышенный пульс способен вызвать острую желудочковую недостаточность. Если оперативно не нормализовать работу сердца, то может возникнуть смертельно опасное состояние — аритмический шок.

Нередко при повышенном пульсе отмечается пониженное давление. Ничего хорошего это не предвещает, так как у человека, скорее всего, развилась гипотония, Чтобы компенсировать кровообращение, сердце начинает стучать очень часто.

Если повышенный пульс возникает в покое или отмечается длительное время, то визит в поликлинику обязателен.

Читайте также:

• Низкий пульс и его причины: что делать?
• Как понизить давление в домашних условиях?

Как снизить пульс в домашних условиях быстро с помощью лекарств?

Лекарства из домашней аптечки помогут успокоить пульс, но не избавят от причины, которая вызвала учащение ЧСС. Чтобы снизить частоту сердцебиений, следует принять один из таких препаратов:

• валидол (таблетку положить под язык и рассосать);
• валокордин;
• валериана;
• пустырник;
• капли корвалола (20-30 капель растворить в холодной воде).

Препараты, снижающие пульс, не устраняют приступ тахикардии моментально. Поэтому, если через 5 минут человеку не станет легче, не следует давать ему еще кучу таблеток. Это приведет к тому, что пульс упадет до критической отметки, и придется бороться уже с брадикардией.

Лекарства должны привести пульс в норму через 15-30 минут.

Физиологические способы «укрощения» пульса

Если под рукой не оказалось лекарств или стоит задача, как снизить пульс при низком давлении в домашних условиях, то целесообразно применить вагусные пробы — специальные приемы, помогающие быстро нормализовать ЧСС. Это особенно важно в тех случаях, когда необходимо обойтись без воздействия лекарственных средств, так как препараты от тахикардии параллельно еще больше понизят АД.

Какие вагусные пробы могут использоваться для снижения ЧСС?

• Массаж шеи в области сонной артерии. Массируя переднюю часть шеи, где расположено большое количество рецепторов, можно эффективно снизить частоту сердцебиения.
• Проба Ашнера. Она проводится таким образом: человек должен закрыть глаза и выполнять надавливание пальцами на глазные яблоки от 20 до 30 секунд.
• «Ныряющая собака». Следует сделать глубокий вдох, задержать дыхание, нос зажать, держать рот закрытым. Лицо опустить в таз с холодной водой или обложить его кусочками льда. Натужиться, как будто хочешь сильно выдохнуть. Такой прием приведет к возбуждению блуждающего нерва и снизит ЧСС.
• Вызвать рвотный (путем надавливания на корень языка) либо кашлевой рефлекс.
• Присесть на корточки и натужиться («поза наседки»).

Если возник приступ тахикардии, то необходимо лечь на ровную поверхность лицом вниз и, не меняя положения, полежать около 20-30 минут.

Если необходимы методы того, как снизить пульс при нормальном давлении, то можно выполнить такие действия:

• уложить человека на пол (либо другую ровную поверхность);
• освободить от тесной одежды (шарфа) шею и грудную клетку, чтобы обеспечить свободный доступ воздуха;
• намочить полотенце в холодной воде, приложить к лицу;
• делать глубокие вдохи и задерживать дыхание.

Какие народные способы помогут снизить пульс?

Методы альтернативной медицины не подходят для экстренного снижения ЧСС. Но с их помощью можно наладить работу сердца, что снизит вероятность возникновения приступа тахикардии. При повышенном пульсе народные целители рекомендуют использовать такие составы:

• заварить зеленый чай, слегка охладить, влить пару ложек молока и выпить. Это поможет уменьшить количество сердцебиений и стабилизировать давление;
• мед. Его следует употреблять ежедневно. При повышении пульса сделать массаж основания 7 шейного позвонка, используя в качестве массажного масла этот продукт пчеловодства;
• отвар шиповника. Он поможет укрепить сердце и нормализовать пульс;
• черная смородина. Положительно влияет на сердечный ритм;
• отвар лекарственных трав — мяты, валерианы, пустырника, зверобоя, душицы — употреблять за 30 минут до еды;
• настой из плодов боярышника. Выпивать 20 капель от 2 до 3 раз в день;
• настой из пустырника и цветков календулы. Принимать ежедневно;
• целебный чай, куда входит мелисса, валериана, шишки хмеля и семена укропа.

Как избежать встречи с тахикардией?

Чтобы сердце не напомнило о себе такой проблемой, как тахикардия, иногда достаточно подкорректировать образ жизни. Как именно?

• очень часто одышка, повышение пульса, слабость возникают у малоподвижных людей, которые предпочитают прогулкам и занятию спортом лежание на диване. Чтобы сердце работало как часы, достаточно ежедневно гулять на свежем воздухе и делать зарядку;
• избавиться от лишних килограммов — значит, в несколько раз сократить риск появления тахикардии;
• пересмотреть меню — уменьшить употребление продуктов с холестерином. В меню не должно быть жирных, жареных блюд. Полезно ограничить потребление сладостей, соли, яиц, сливочного масла, мучного, копченых и консервированных продуктов. Острые специи провоцируют возбуждение НС, что приводит к учащению пульса, поэтому с ними тоже стоит быть поаккуратнее;
• лучше отказаться от крепко заваренных кофе и черного чая;
• курение, алкоголизм — враги сердца. Лучше избавиться от губительных пристрастий.

Читайте также:

• Сбить температуру в домашних условиях — чем и как?
• Как сбить температуру ребенку в домашних условиях?
• Лечение отита в домашних условиях

Чтобы приступ тахикардии не застал вас врасплох, запомните несколько методов того, как снизить пульс в домашних условиях быстро и эффективно. Но лучше, чтобы дело не доходило до ситуаций, когда необходима экстренная помощь. Поэтому, если вам трудно контролировать свои эмоции, рекомендуется пропить седативные препараты. И помните: тахикардия может быть симптомом серьезных заболеваний, поэтому не помешает сделать кардиограмму и пройти обследование.

medicsguru.ru

Основные причины

Чтобы нормализовать сердцебиение, требуется выявить причину его скачков. В некоторых ситуациях данное недомогание может свидетельствовать о серьезных отклонениях в работе системы кровообращения. Наиболее распространенными предпосылками к возникновению высокого пульса являются:

• эмоциональное перенапряжение;
• чрезмерные физические нагрузки;
• сильная усталость;
• употребление в пищу вредных для организма продуктов;
• ожирение;
• недостаточное количество витаминов и других полезных компонентов в организме;
• отсутствие полноценного отдыха, недосыпание;
• беременность.

Как снизить быстро

Нормализовать сердечные сокращения можно двумя способами: медикаментами или при помощи средств нетрадиционной медицины. Что пить при высоком сердцебиении? Для этого следует применять такие медикаментозные препараты:

• Валидол;
• Нитроглицерин;
• Нифедипин;
• Панангин;
• Валериана;
• настойка пустырника.

Данные таблетки и настойки воздействуют на сердечные сокращения через нервную систему благодаря расширению сосудов. Тем самым происходит уменьшение сердечных сокращений.

Тахикардия при нормальном давлении

Чтобы снизить пульс при нормальном давлении, требуется провести такие манипуляции:

• освободить грудь от одежды, чтобы больной смог полноценно дышать;
• хорошо проветрить комнату, в которой находится пациент;
• наложить холод на область лобной доли;
• медленно делать глубокие вдохи и выдохи.

Лежать при этом требуется на ровной поверхности. Если у больного при высоком пульсе не наблюдается скачков давления, то заболеваний сердца и сосудов у него, скорее всего, нет. Поэтому можно обойтись без использования аптечных препаратов. Полный покой некоторое время приведет пульс в норму.

Учащенное сердцебиение при пониженном АД

Как снизить пульс при низком давлении? Пониженное артериальное давление может появиться в результате приема медикаментозных препаратов для нормализации сердцебиения. Если же наблюдается регулярное повышение пульса при низком давлении, это говорит об определенных отклонениях работы сердца. В таком случае больной должен фиксировать дату и время появления данного недомогания. Это поможет доктору назначить максимально безопасное и эффективное лечение в будущем.

Для того чтобы быстро снизить частоту пульса при низком давлении, больному требуется провести такие процедуры:

• принять горизонтальное положение, при этом ноги должны быть чуть выше корпуса;
• выпить чашку сладкого крепкого чая или отвара лекарственных трав;
• проветрить помещение, в котором находится больной.

Эти мероприятия помогут облегчить состояние до приезда скорой помощи.

Повышенные показатели пульса и давления

Данные симптомы могут свидетельствовать о серьезных нарушениях работы организма. Причинами учащенного сердцебиения при высоком давлении могут быть:

• патологические процессы сердца;
• болезни эндокринной системы;
• малокровие;
• отклонения в функционировании дыхательной системы;
• развитие онкологических заболеваний.

Помимо этого у людей, злоупотребляющих спиртными напитками и страдающих нарушением сна, также наблюдаются скачки давления вместе с учащенным сердцебиением.

Для того чтобы больному стало лучше максимально быстро, требуется принять такие меры:

• принять горизонтальное положение;
• освободить грудную клетку от одежды, чтобы она не препятствовала полноценному дыханию;
• принять успокаивающие капли – для этого подойдет настойка пустырника или валерианы;
• можно использовать успокаивающие таблетки, такие как Ново-пассит.

Если у больного наблюдается незначительное повышения давления, то после проведения вышеуказанных процедур оно придет в норму само по себе. В остальных случаях потребуется скорая медицинская помощь.

Высокий пульс при беременности

В период вынашивания ребенка учащенное сердцебиение – явление достаточно распространенное. Частота сердечных сокращений не влияет на сердцебиение малыша. Оно может быть вызвано такими причинами:

• чрезмерные физические нагрузки;
• стремительное увеличение массы тела;
• длительный отдых в горизонтальном положении на спине;
• недостаток витаминов и других полезных веществ в организме;
• неправильный режим дня;
• употребление медикаментозных препаратов.

Устранение данных факторов способствует нормализации пульса и улучшению самочувствия беременной женщины.

Для того чтобы привести сердцебиение в норму быстро, следует проделать такие манипуляции:

• медленно выпить стакан воды небольшими глотками;
• лечь в постель и постараться расслабить тело, при этом на спину лучше не ложиться;
• сделать несколько медленных глубоких вдохов и выдохов.

Чтобы у женщины не учащалось сердцебиение, требуется придерживаться таких правил:

• проводить как можно больше времени на улице, если позволяет погода;
• принимать комплексные витамины и микроэлементы. Особенно важными для будущих мам является магний, железо и калий;
• полностью исключить из рациона питания напитки и продукты с кофеином;
• избегать переедания, питаться лучше часто, но маленькими порциями.

Народные средства для нормализации сердечных сокращений

Как быстро снизить пульс без использования лекарств? В этом может помочь нетрадиционная медицина. Существует большое количество способов приготовления отваров или настоек для нормализации пульса, основанных на натуральных ингредиентах. Главным преимуществом их использования является отсутствие побочных действий. Единственным противопоказанием может быть индивидуальная непереносимость определенных компонентов лекарства.

Шиповник

Для того чтобы приготовить лекарство, нужны плоды растения – 2 ст. л., которые нужно хорошо измельчить. Добавить 0,5 л очищенной воды и поставить на маленький огонь томиться примерно 15 минут. После этого отвар требуется процедить. Употреблять по 1 стакану 1 раз в сутки.

Пустырник

Следует взять 1 ст. л. сушеной травы пустырника, залить 1 стаканом крутого кипятка. Оставить настаиваться в течение 2 часов. По истечении времени готовый отвар нужно избавить от осадка и употреблять по 100 мл 2 раза в день.

Валериана

Потребуется 1 ст. л. мелко нарезанных корней данного лекарственного растения. Залить 1 стаканом воды, поставить на маленький огонь томиться на протяжении 30 минут. После этого отвар следует настаивать около 3 часов. По истечении времени приготовленное лекарство употреблять по 1 ст. л. 3 раза в сутки.

Также полезными продуктами для поддержания кровообращения в нормальном состоянии являются мед и черная смородина. Их можно употреблять в пищу без каких-либо приготовлений в натуральном виде.

gipertonia03.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Внутричерепная гипертензия у взрослых симптомы Почему ночью поднимается артериальное давление Давление и пульс человека норма по возрасту Гипертония 2 Нормальный пульс взрослого человека Резкое повышение давления причины Симптомы гипертонического криза у мужчин От чего бывает пониженное давление