Какое давление считается низким у женщин

Эталон артериального давления 120/80. В зависимости от возраста эти показатели могут существенно изменяться. Например, нормальным давлением у годовалого малыша являются показатели 95/65. У человека в возрасте от 16-20 лет нормой считается артериальное давление от 100/70 до 120/80. От 20 до 40 лет – 120/70 — 130/80. В возрасте от 40 до 60 лет показатели до 140/90 не являются патологией. После 60 лет показатели артериального давления считаются нормальными, если они не превышают отметки в 150/90.

Все указанные цифры можно считать нормой, если человек хорошо себя чувствует и не жалуется на состояние здоровья. Однако всемирная организация здравоохранения рекомендует считать артериальное давление нормальным, если показатели находятся в пределах границы от 110 до 130 миллиметров ртутного столба. При давлении 140 мм РТ ст. врач ставит диагноз «гипертония». При границе ниже 100 мм РТ ст. – «гипотония».

Определить точное артериальное давление можно только в состоянии полного покоя. При физических, умственных нагрузках показатели могут быть существенно превышены.

На показатели артериального давления напрямую влияют такие факторы как: количество крови, поступающее в сосуды за единицу времени, емкость самих сосудов, скорость оттока крови из капилляров, напряженность сосудистых стенок во время наполнения кровью.

Если сердечно-сосудистая система выполняет свою функцию нормально, артериальное давление будет в норме. Если же имеются патологические отклонения, показатели будут стабильно изменены.

С возрастом стенки кровеносных сосудов теряют эластичность, за счет этого существенно изменяется их тонус. Повышенный тонус приводит гипертонии, пониженный – к гипотонии. Поэтому показатели артериального давления систематически или периодически изменяются.

Скачки артериального давления самым негативным образом отражаются на состоянии здоровья. Пациенту выписывают фармацевтические препараты направленного действия, которые помогают поддерживать артериальное давление в норме.

www.kakprosto.ru

Какое давление считается низким?

Есть вопросы, по которым официальное мнение медицины безапелляционно, но к таковым определение низкого давления не относится. Конечно же, многолетние клинические наблюдения позволили вывести некие средние цифры нормального артериального давления. Удалось также довольно четко обозначить верхние пределы нормы, а вот с нижними — нестыковка: давление, при котором одни люди ощущают симптомы гипотонии, является вполне комфортным для других.

Замечено, что пониженная норма давления характерна для парасимпатиков — они чувствуют себя прекрасно при показателях 90/60, а при повышении АД до общепринятой нормы испытывают симптомы гипертонии. Склонность к физиологической гипотонии зачастую передается генетически.

Учитывая вышесказанное, далее артериальную гипотензию (гипотонию) будем определять как снижение давления ниже индивидуальной нормы человека, при которой он чувствует себя здоровым.

Симптомы низкого давления

При уменьшении АД ниже личной нормы человек может испытывать все или некоторые из следующих симптомов:

• Слабость, ощущение усталости, разбитости;
• Головные боли различной локализации (лобные, височные, затылочные, а иногда и мигренеподобные);
• Иллюзия нехватки воздуха, одышка, зевота;
• Быстрая утомляемость;
• Повышенная потливость;
• Головокружения, потемнение в глазах, особенно при вставании с постели, обмороки;
• Метеочувствительность;
• Тошнота и рвота;
• Холод и онемение конечностей;
• Чувствительность к экстремальным температурам.

Пониженный жизненный тонус, как следствие замедления тока крови, приводит к ухудшению мыслительной деятельности, снижению реакции и памяти, к рассеяности. Естественно, что перманентное плохое самочувствие выражается также в нестабильности психоэмоционального состояния, раздражительности, склонности к меланхолии и депрессивным состояниям. Сниженный тонус сосудов приводит к ухудшению работы сердца, что может проявиться болью в районе сердца и за грудиной.

Низкое давление более свойственно представительницам прекрасного пола. Склонность к нему обычно заметна с детства. Если ребенок отличается бледностью, быстро утомляется, не так подвижен, как его сверстники, стоит поинтересоваться его давлением. Гипотоники чаще всего худощавы и высокого роста.

Причины низкого давления

Если человек от природы не склонен к гипотонии, вызвать понижение АД могут следующие причины:

• Продолжительное психоэмоциональное напряжение;
• Интенсивная интеллектуальная работа;
• Недостаточная физическая активность;
• Вредные условия труда (под землей, в условиях экстремальной температуры или влажности, загазованности, повышенного радиоактивного фона и т. п.);
• Тяжелый физический труд или усиленные занятия спортом (так называемая гипотония высокой тренированности).

Во всех этих случаях организм переходит в режим экономии ресурсов — снижает частоту сердечных сокращений и АД, температуру тела и другие физиологические показатели. Отдельно стоит отметить серьезные заболевания, признаком которых может стать низкое артериальное давление:

• Некоторые патологии щитовидной железы или надпочечников;
• Заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной системы;
• Язва двенадцатиперстной кишки;
• Болезни печени и желчных протоков (гепатит, цирроз, холецистит и пр.);
• Анемия.

Опасно ли низкое давление?

Физиологическая гипотония, которая не отражается на самочувствии человека, не представляет опасности для его здоровья. Есть даже мнение, что экономно живущий организм дольше сохраняет свою жизнеспособность. Так что у гипотоников гораздо больше шансов дожить до глубокой старости, чем у гипертоников или даже людей с нормальным давлением.

Другое дело, если хронически низкое давление создает неудобства, а постоянные попытки повысить его с возрастом приводят к обратной проблеме. По этому поводу у медиков есть даже пословица: «Смолоду гипотония — в старости гипертония».

Чем еще опасна первичная гипотония (то есть та, что не является признаком более серьезного заболевания)? Помимо постоянных неудобств, связанных с пониженным жизненным тонусом, есть возможность:

• Внезапной потери сознания и травмирования при падении;
• Стойкого ухудшения памяти и мыслительных способностей, а также зрения;
• Проблем с координацией;
• Перебоев в работе сердечно-сосудистой системы.

Как повысить давление?

Проще всего повысить давление аптечными средствами:

• различные препараты кофеина;
• цитрамон;
• пантокрин.

Однако самое простое — не значит самое лучшее: всю жизнь сидеть на таблетках — не выход. Следовательно, вызывают интерес народные рецепты. Из фито-препаратов популярны настойки элеутерококка, китайского лимонника, женьшеня. Их прием гарантированно повышает давление, отчего многие гипотоники «подсаживаются» на них и, в конце концов, получают ту самую гипертонию, которая упомянута в медицинской поговорке.

К приему препаратов, повышающих давление, нужно относиться очень осторожно, и уж тем более не назначать их себе самостоятельно. Да и вообще при симптомах артериальной гипотензии стоит, в первую очередь, обратиться к врачу. Во-первых, чтобы исключить более серьезные заболевания, а во-вторых, чтобы определить тяжесть состояния и назначить адекватное лечение. Вполне возможно, нормализовать давление получится и без медикаментов.

Советы гипотонику на каждый день

Чтобы минимизировать негативное воздействие на организм пониженного артериального давления и улучшить общее состояние, гипотонику стоит придерживаться следующих правил:

1. Обеспечить здоровый спокойный сон не менее 8 часов в хорошо проветренном, прохладном помещении. Потребность человека во сне весьма индивидуальна, а у гипотоников часто повышена. Так что, вполне возможно, восьми часов будет недостаточно — подберите длительность ночного отдыха согласно своим особенностям. Можно ввести практику дневного послеобеденного сна, если это не скажется на качестве ночного.


2. Вставать с постели плавно, без резких движений и только после небольшого самомассажа шеи и легкой разминки в лежачем положении: сначала надо аккуратно сесть и спустя 1-2 минуты подняться на ноги.
3. Заняться закаливанием и ввести в свою жизнь регулярные водные процедуры. Лучший вариант — контрастный душ с нарастанием перепада температуры (заканчивать всегда на холодной воде).
4. Необходимо вести как можно более активный образ жизни, очень желательны занятия физкультурой. Активизация кровообращения за счет увеличения количества движения — одно из самых важных условий нормализации давления.
5. Правильное и дробное питание. Главное в питании — режим, а также обязательный завтрак, который должен включать сладкий чай или кофе. Однако злоупотреблять тонизирующими напитками не стоит: если говорить о кофе, его стоит пить не более 2 чашек в день.
6. Желательно не пренебрегать утренней гимнастикой — 10-минутная разминка обеспечит гипотонику бодрость и высокий жизненный тонус.
7. Не нужно зацикливаться на проблеме пониженного давления (выискивать у себя его признаки или измерять постоянно).

Следование некоторым из приведенных советов дается гипотоникам с трудом. Им тяжело заставить себя заниматься физкультурой, ведь при пониженном давлении хочется полежать, а вовсе не побегать. Также велик соблазн выпить лишнюю чашечку кофе, после которого на короткое время возвращается бодрость и настроение. Тем не менее, очень важен каждый из обозначенных пунктов.

Помощь при резком падении давления

Вне зависимости от того, имеет ли человек склонность к пониженному давлению, могут возникать экстренные ситуации, требующие оказания неотложной помощи. Спровоцировать резкое падение давления до критических показателей могут экстремальные погодные условия, стрессовые ситуации, травмы, кровотечения и пр. В этом случае стоит проделать следующие несложные манипуляции:

1. Уложить больного так, чтобы голова была ниже конечностей;
2. Помассировать боковые поверхности шеи;
3. Приложить ко лбу холодный компресс.

Если проведенные мероприятия не дали результата, нужна срочная медицинская помощь.

Низкое давление при беременности

Женщины в силу своих гормональных особенностей более склонны к гипотонии, а при беременности эта склонность усиливается, но не всегда. Хроническая или физиологическая гипотония в интересном положении может и исчезнуть, ведь нормальной реакцией организма на дополнительную нагрузку является усиление кровотока, увеличение частоты сердечных сокращений, давления крови в сосудах.

Привычное низкое давление, которое не доставляло женщине неудобств до беременности, если сохранится при ее наступлении, может стать фактором риска для ребенка. Ведь это означает слабое плацентарное кровообращение, чреватое внутриутробной гипоксией плода и другими осложнениями. Поэтому женщина с физиологической гипотонией должна как можно раньше встать на учет по беременности и аккуратно следовать всем предписаниям врача.

Довольно часто низкое давление беспокоит беременных, не имевших ранее проблем с АД. В этом случае гипотония есть одним из проявлений раннего токсикоза беременности или последствием анемии. Опять же, доктор, наблюдающий беременную, оценит тяжесть состояния и назначит необходимое лечение.

Общие рекомендации по нормализации давления для беременных те же, что и вообще для гипотоников — полноценный отдых и правильное питание, прогулки на свежем воздухе, адекватная физическая активность и положительные эмоции нужны женщине в интересном положении даже более, чем кому бы то ни было.

Возможна ли полноценная жизнь с гипотонией? (видео)

В выпуске телепередачи «Таблетка» с ведущим Владом Садальским на обсуждение вынесена проблема гипотонии. Вы услышите мнения целого консилиума квалифицированных специалистов:

Проблема низкого давления актуальна сегодня для многих людей. Кто-то не испытывает в связи с гипотонией никаких неудобств, а кто-то ежедневно борется с недомоганием. Однако существуют довольно простые правила, укладывающиеся в понятие здорового образа жизни, которые помогают справляться с последствиями низкого давления и жить полноценно без ограничений и лекарств — надо только заставить себя следовать им.

timelady.ru

Какое давление считается нормой?

Контролировать показатели давления нужно в любом возрасте. Результаты измерений следует заносить в специальный дневник – это поможет отследить динамику, при необходимости его можно показать врачу.

У каждой возрастной категории есть определенные нормы оптимальных показателей артериального давления.

Гипотония (артериальная гипотензия) диагностируется при показателях давления в состоянии покоя 10060. На показатели оказывает влияние время суток, уровень физических нагрузок, психоэмоциональное состояние, прием некоторых лекарственных средств.

Гипотоники – метеочувствительные люди, любое изменение погодных условий приводит к ухудшению состояния. Пониженное давление сопровождается раздражительностью, депрессивными состояниями, переменчивым настроением.

Виды гипотонии:

• профессиональная – часто бывает у профессиональных спортсменов, поскольку у них сердечный ритм замедленный;
• возрастная – диагностируют у детей, подростков, женщин в период беременности и менструации;
• временная – вызванная сменой климатических условий, стрессом, переутомлением.

Низкое давление у женщин

Часто у женщин гипотония носит наследственный характер. Несколько увеличиться давление может после рождения ребенка, или в почтенном возрасте. Но критически высокими показатели никогда не будут.

Стремление женщин быть стройными и красивыми может привести к развитию гипотензии. Быстрые несбалансированные диеты, увлечение разгрузочными днями лишает организм необходимых питательных веществ – что и приводит к гипотонии, анемии.

Страдают от гипотензии женщины-карьеристки. Недосыпание, вечные стрессы, повышенные нагрузки, хроническая усталость – основные причины снижения давления. Бесконтрольный прием антидепрессантов и обезболивающих средств может привести к гипотензии.

Гипотония развивается на фоне частых обильных менструаций. В таких случаях необходимо посетить гинеколога. Низкое давление может быть признаком нарушения обменных процессов, хронических болезней крови, неврологических патологий.

Если гипотония не носит хронический характер, то достаточно сделать несколько физических упражнений, выпить крепкий сладкий черный чай, съесть немного черного шоколада, чтобы самочувствие улучшилось.

Причины низкого артериального давления у женщин в пожилом возрасте:

• атеросклеротическая гипотония – развивается у женщин после 50 лет на фоне ослабленной сердечной мышцы;
• длительный постельный режим – у лежачих больных давление снижается;
• патологии сердца – инфаркт, брадикардия.

Причины пониженного давления у мужчин

Основная причина артериальной гипотензии у мужчин – злоупотребление алкоголем и курение, тяжелый физический труд. Хроническая гипотония может стать причиной импотенции.

Низкое артериальное давление часто бывает у высоких и худощавых мужчин. Диагностируют гипотонию и у мужчин, которые профессионально занимаются спортом.

Причины низкого артериального давления у мужчин в пожилом возрасте;

• малоподвижный образ жизни;
• длительная работа под землей или в условиях повышенной температуры и пониженной влажности;
• болезни сердца, сосудов, органов дыхания.

Гипотония во время беременности

Беременность может усугубить проявление гипотонии, если она была диагностирована ранее. Для женщины низкие показатели давления не очень страшны. Но артериальная гипотензия опасна для плода – гипотония приводит к замедлению скорости движения крови по сосудам, что ухудшает кровоснабжения плаценты. У женщин с низким артериальным давлением часто диагностируют гипоксию плода.

Гипотония у беременных может развиться на фоне раннего токсикоза, угрозы выкидыша, маточных кровотечений. В первом триместре давление падает из-за гормональной перестройки организма.

На фоне беременности может произойти обострение заболеваний поджелудочной железы, надпочечников, что приведет к развитию вторичной гипотонии.

У беременных низкое давление часто сопровождается высоким пульсом. Это происходит из-за влияния прогестерона на тонус сосудов. Повышение объема циркулирующей крови приводит к развитию пониженного давления, тахикардии и анемии. Беременные с артериальной гипотензией жалуются на звон в ушах, учащенное сердцебиение, слабость.

Почему у детей бывает низкое давление

У детей часто выявляют физиологическую гипотонию, которая имеет врожденный характер. Такие дети часто светловолосые, имеют астеническое телосложение, бледные кожные покровы, не слишком активны.

Помимо генетической предрасположенности и анатомических особенностей, причины низкого давления у детей могут быть следующими:

• гормональная перестройка организма – головокружение, обмороки часто бывают у подростков в 14 лет;
• переутомление, стрессы, высокие нагрузки в школе;
• хронические заболевания, недостаток гормонов гипофиза, сахарный диабет, аллергия;
• плохое питание.

Девочки-подростки часто соблюдают различные диеты, что категорически противопоказано в этот период. Гипотония может быть следствием черепно-мозговой травмы, сильной кровопотери, анемии.

Для устранения гипотензии у детей нужно нормализовать режим дня – ребенок должен спать не менее 9 часов. Минимум времени проводить за компьютером, больше гулять. С раннего детства детей нужно приучать принимать по утрам контрастный душ.

В рационе должны быть продукты с высоким содержанием кальция и натрия – молочная продукция, пряные овощи, соленья.

Нужно ли лечить

Долгое время считалось, что гипотонию не нужно лечить. Но ученые доказали, что низкое давление столь же опасно, как и повышенное. Поэтому при хронической гипотонии лечение необходимо.

Гипотензия может развиваться на фоне шейного остеохондроза, позвоночной грыжи, сбоями в работе эндокринной и сердечно-сосудистой системы.

При хронической гипотонии, сильном ухудшении самочувствия необходимо проконсультироваться у кардиолога, эндокринолога, нефролога, онколога, гастроэнтеролога, психотерапевта.

При лечении хронической гипотензии используют адаптогены растительного происхождения, которые нормализуют давление, помогают быстро восстановить силы. Наиболее эффективные средства этой группы – пантокрин, настойки родиолы, аралии.

При обмороках, гипотензивных кризах используют альфа-адреномиметики – фетаноп, мидодрин.

Гипотония сопровождается снижением реакций, быстрой физической и умственной утомляемостью. Устранить эти симптомы можно при помощи стимуляторов нервной системы – кофеин-бензонат натрия, кордиамин.

При падении давлении до 50 мм рт. ст возможны обмороки, рвота, ощущение нехватки воздуха. Последствием такого снижения может стать сердечная и почечная недостаточность, инсульт, сердечный приступ, что часто приводит к летальным исходам.

gipertonia03.ru

Причины пониженного давления

От чего появляется гипотония? Артериальная гипотензия может стать следствием наличия следующих причин:

• повышенной тренированности;
• адаптационных факторов (проживания в высокогорной местности, работы в условиях горячих цехов, нахождения в местах с повышенной влажностью (в субтропиках);
• резкого снижения количества крови в сосудах при кровотечении, ожогах и т.д.;
• сердечной недостаточности;
• пониженного тонуса артерий, который может быть вызвано шоком (септическим и т.д.);
• нарушения тонуса нервной системы – к этому приводят хронические стрессы, посменная работа, недосыпание;
• травматического поражения мозга (спинного и головного);
• изменения положения тела – при резком подъеме из положения лёжа наблюдается ортостатическая реакция;
• интоксикации (при опухолях и т. д.);
• эндокринных нарушений;
• беременности;
• заболеваний почек (ХПН).

Существуют ситуации, когда систолическое АД снижается больше диастолического. В этом случае необходимо искать не причины высокого нижнего давления, а причины общей гипотонии.

Какие виды гипотонии встречаются?

Специалисты выделяют несколько видов гипотонии:

• Физиологическую. Такая гипотония возникает у здоровых людей и не является признаком заболевания. Если человек регулярно испытывает значительные нагрузки (профессионально занимается спортом), то для обеспечения адекватного кровоснабжения органов в покое ему необходим меньший ток крови, что проявляется гипотензией.
• Патологическую. В этом случае снижение показателей артериального давления является следствием заболеваний, которые приводят к нарушению гемодинамики.

Патологическая артериальная гипотония делится на:

• Острую, развивающуюся быстро. В этом случае наблюдается резкое понижение гемодинамических показателей. Такие эпизоды снижения давления (шок, коллапс) не являются самостоятельными заболеваниями. Их возникновению предшествует развитие других болезней (передозировка, инфаркт миокарда и т. д.). Осложнением этих нарушений сердечной деятельности является острое снижение артериального давления. Самое низкое АД наблюдается при остро развивающейся гипотонии.
• Хроническую, сопровождающую пациента длительное время. В этом случае причины понижения кроются в изменении регуляторных процессов системы гемодинамики.

Опираясь на причины патологической гипотензии, можно разделить ее на:

• Первичную. В этом случае давление снижается самостоятельно. Гипотония является идиопатической (эссенциальной) и возникает из-за неврозоподобных изменений в центральной нервной системе (в сосудодвигательных участках). Это объясняет, почему такой вид болезни возникает на фоне длительных и чрезмерных психоэмоциональных перегрузок.
• Вторичную. Она является следствием других заболеваний, их осложнением. Гипотония возникает при заболеваниях пищеварительной системы (язвенной болезни и т.д.), кровеносной системы (анемии, в том числе и алиментарной), эндокринного генеза (сахарного диабета), коронарной патологии (инфаркта миокарда) и многих других.

Какие симптомы наблюдаются при низком давлении?

При снижении артериального давления ткани организма недополучают необходимые питательные вещества и кислород. Это выражается как в нарушении работы конкретных органов, так и в общих проявлениях. Признаки гипотонии наиболее ярко проявляются при идиопатической форме. В этом случае симптомы низкого давления не маскируются явлениями основного заболевания. При пониженном давлении объективными симптомами будут проявления вегетативных нарушений. К ним относятся повышенная увлажнённость стоп и ладоней, брадикардия, понижение температуры тела до уровня менее 36º и побледнение кожных покровов.

Субъективные признаки различаются в зависимости от тяжести и длительности гипотонии. Ощущение слабости, вялости, апатии и усталости даже после длительного периода отдыха, рассеянность, ослабление памяти и сонливость являются наиболее характерными жалобами для гипотоника. При хронической гипотензии частыми становятся ощущения нехватки воздуха, урежение пульса, болевые ощущения в области сердца и суставов.

Может наблюдаться чувствительность к внешним раздражителям. Светобоязнь и непереносимость громких звуков не проявляются изолированно. Гипотоники плохо переносят транспорт (их укачивает даже в метро). Температурная чувствительность выражается в плохой переносимости холода и жары. Чуткое реагирование на духоту, перемену атмосферного давления и повышенную влажность.

При повышении тонуса блуждающего нерва эти явления усугубляются нарушением секреторной функции желудка (проявляется горечью во рту, тошнотой, изжогой, рвотой, тяжестью в животе и рвотой). Наблюдаются нарушения в половой сфере: снижение либидо, нарушение регулярности, длительности и обильности менструального цикла, импотенция.

Со стороны конечностей выявляется снижение их температуры, онемение. В случаях значительного уменьшения периферического кровоснабжения может наблюдаться нарушение чувствительности в руках и ногах.

Лечение низкого давления

Очень низкое давление может привести к значительному ухудшению самочувствия. Чем лечить гипотонию, зависит от её вида:

• Лечение вторичной гипотензии базируется на терапии заболевания, которое способствовало снижению давления. При эндокринных нарушениях необходимо проведение гормональной терапии. При ожоговой болезни восполнение объёма крови, дезинтоксикационные мероприятия, борьба с инфицированием, нормализация теплообмена и стимуляция репарации приведут к нормализации АД.
• Терапия первичной гипотензии включает в себя комплекс мероприятий. Нормализация режима питания, труда и отдыха играют значительную роль в нормализации АД. Пациентам рекомендовано исключить экстремальные воздействия со стороны температуры, влажности, звука, давления и т.д. Лекарства от низкого давления оказывают тонизирующее воздействие. Они содержат кофеин.

Как лечить гипотонию, зависит и от скорости её развития. Острая гипотензия при шоке или коллапсе нуждается в стационарном введении препаратов. При хронической форме гипотонии можно нормализовать давление без госпитализации.

Чем опасно пониженное давление?

При гипотонии ткани обеднены кислородом и питательными веществами. В них наблюдаются изменения, снижающие адаптационные способности. Особенно опасны обмороки, в том числе при работе с механизмами.

Кислородное голодание головного мозга может стать причиной инсульта ишемического характера. Частота их возникновения при гипотонии равна количеству сосудистых катастроф на фоне высокого давления. Постепенная перестройка в структуре сосудов на фоне гипотонии приводит к дистоническим или гипертоническим состояниям.

kardioportal.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Понизить давление без таблеток быстро Чем можно снизить давление Препараты для повышения давления список Артериальное давление норма по возрастам Высокий пульс причины Гипертензия это что Низкое давление и учащенный пульс Как победить гипертонию навсегда