Лечение низкого давления

Сейчас много говорят о повышенном давлении, поскольку это является большой проблемой современного общества. Но не меньше хлопот и проблем доставляет людям низкое АД (артериальное давление), которое некоторым образом повышается только после 2-3 чашек кофе. Причины снижения давления разнообразны, но лечить это состояние необходимо, так как оно сильно снижает качество жизни человека. Можно ли используя различные медикаментозные и народные средства нормализовать АД в домашних условиях?

Почему возникает гипотония

Давление считается низким, если при измерении верхний показатель составляет 100 и менее мм рт. ст., и нижнее АД показывает менее 60 мм рт. ст. Для того чтобы понять, как проводить лечение при низком давлении, необходимо разобраться в том, какие причины могут его вызывать: Корень женшеня

Нередко у человека с гипотонией выявляется гипогликемия или снижение гемоглобина.
Переутомление или недостаток сна также может приводить к такому состоянию.
Причины могут заключаться в язвенной болезни, в этом случае прием большого количества кофе только усугубит течение язвы. Поэтому следует провести обследование органов ЖКТ и при необходимости провести полноценное лечение.
Нередко гипотоники отмечают ухудшение в период резкой смены погодных условий.
Низкое давление всегда сопутствует уменьшению выработки гормонов щитовидной железы.
У женщин такое явление наблюдается в период во время или сразу после менструации.
Нехватка витаминов или голодание приводит в астении и гипотонии.
Нижнее и верхнее АД может опускаться, если лечить некоторые заболевания спазмолитическими, сердечными или антибактериальными средствами.
При постоянных психоэмоциональных перегрузках может нарушаться сосудистодвигательный центр в головном мозге. Это приводит к расширению периферических сосудов и давление снижается.

Не стоит забывать, что существуют и более серьезные причины. Низкое АД возникает при массивной кровопотере, шоковом состоянии, тромбоэмболии, инфаркте миокарда. Эти патологии имеют и другие симптомы. При этом больной требует срочной госпитализации в реанимационное отделение, где будет проводиться неотложное лечение.

Как это проявляется

При низком давлении проявляются следующие симптомы:

слабость и утомляемость;
побледнение кожи, нарушение терморегуляции;
головокружение, иногда даже обморочные состояния;
симптомы усиливаются в душном жарком помещении и транспорте;
тошнота и головная боль;
склонность к потливости ладоней и стоп;
непереносимость громких звуков и яркого света;
постоянное состояние сонливости, для отдыха при низком давлении требуется больше времени, чем при нормальном или повышенном АД.

Как поднять давление

Прежде чем думать о том, как поднять АД, используя народные или другие средства в домашних условиях, следует обязательно его измерить. Делать это нужно правильно, несколько раз в день и в спокойном состоянии. Если оно стабильно низкое, в этом случае можно начинать лечение.

Диета

Для того чтобы нормализовать состояние при гипотонии, и прежде чем пользоваться лекарственными средствами, следует использовать рекомендации по питанию. Повысить низкое давление поможет использование определенных продуктов в рационе:

Желательно ежедневно потреблять мясо, печень, жирную рыбу.

Можно есть соленья, морепродукты и сыры.
Вкусно и полезно каждый день съедать маленький бутерброд со сливочным маслом и красной икрой.
Из напитков АД может поднять черный чай или кофе, какао или шоколад. Тонизирующие напитки особенно хорошо поднимают нижнее давление. Однако кофе следует пить с осторожностью, поскольку оно обладает способностью вымывать из костей кальция. Поэтому женщинам в период менопаузы и людям любого пола после 55 лет потребление кофе следует несколько ограничить.
Полезны при гипотонии сладости, конфеты и орехи.
Помогает повысить сосудистый тонус и нормализовать нижнее АД лимон, гранат, черная смородина.
В рационе желательно использовать жирные молочные продукты – сметану, творог, сливки и сливочное масло.
Считается, что давление повышают алкогольные напитки, но такое лечение может привести к зависимости.
Полезно употреблять острые приправы и специи (горчицу, черный и красный перец, лук, чеснок, хрен и другие).
Повысить нижнее АД помогут свежевыжатые соки сельдерея, моркови или свеклы. Все эти соки рекомендуют и народные целители.

Пищу следует принимать часто и дробными порциями. В качестве причины ухудшения самочувствия может выступать голодная диета, при этом особенно опускается нижнее давление. Поэтому питаться следует полноценно и в достаточном объеме.

Если возникает необходимость быстро повысить низкое АД, можно заварить натуральный крепкий и сладкий кофе, и выпить его, закусывая кусочком черного шоколада, в котором содержание какао должно быть не менее 70%. Еще лучше делать это с добавлением одной ложечки коньяка.

Сочетание кофе, коньяка и какао-бобов в шоколаде окажет при гипотонии «скорую помощь» и поможет поднять тонус и настроение.

При непереносимости кофе его следует заменить черным сладким чаем с добавлением меда и сухофруктов.

Другие методы улучшения состояния при гипотонии

Повысить давление, особенно нижнее, помогает контрастный душ. Он активирует тонус сосудов и предотвращает гипотонию. Достаточно делать ежедневное чередование по утрам холодной и горячей воды в течение пяти минут.

Поднять настроение и улучшить общее самочувствие можно при помощи полноценного восьмичасового сна. Хорошо также делать ежедневную гимнастику в течение четверти часа.

Причины, по которым развивается гипотония совершенно разные, но иногда симптомы сниженного АД проявляются при нехватке жидкости. Поэтому следует ее потреблять около 1,5-2 литров в сутки. Это особенно актуально, если происходит потеря влаги с потом при жаркой погоде или физическом напряжении.

Помогает улучшить состояние в домашних условиях самомассаж. Для оказания самостоятельной помощи следует очень энергично растереть мышцы нижних конечностей, живота и спины, мизинцы и кончики ушей. Симптомы, связанные с гипотонией уйдут, если проделать точечный массаж в области носа и верхней губы.

fitoinfo.com

Эта долгая, но плохая жизнь

Почему у людей с пониженным давлением жизнь долгая? Кровь медленно циркулирует по сосудам и не давит на стенки: сосуды чистые, инсульт с инфарктом не грозят. Но жизнь гипотоника каждый день развивается по схеме: утром – сонная муха, вечером – выжатый лимон.

Не каждый согласился бы по утрам с трудом отрывать голову от подушки, чувствовать себя разбитым и в полудреме проводить первую половину дня. Замирать от ноющей боли в висках и постоянного головокружения, неожиданно падать в обмороки в самый неподходящий момент. Раздражаться по любому поводу и страдать от яркого света и громкого хохота. А ещё изменения в погоде, которые и вовсе могут свалить в постель, вызывая резкие головные боли, тошноту и рвоту. Добавим сюда бледность и круги под глазами, постоянно мерзнущие руки и ноги. Узнав, что все это — проявления гипотонии, любой из нас поспешит узнать, какое лекарство пить при низком давлении? И что же надо в этом случае лечить?

Разберемся с терминами

Кровяное давление — это сила, с которой поток крови давит на стенки сосудов. Когда сердце интенсивно выталкивает кровь в артерии, возникает систолическое давление: верхнее, измеряемое в момент сокращения сердечной мышцы. Оно и зависит от силы этого сокращения.
Когда сердечная мышца расслаблена, кровь по инерции продолжает течь по сосудам, наполняет собой полые вены. Такое давление называется нижним или диастолическим, оно зависит от упругости сосудов, их способности расширяться и сужаться, чтобы проталкивать кровь.
Нормальное давление – «как у космонавтов» — составляет 120-115/80-75 мм рт. ст. Отклонение показателей от нормальных на 20 единиц во многих случаях считается патологией и требует лечения. Таким образом, низким считается давление, начиная с 90/60, мм рт. ст.; при таких показателях тонометра необходимо установить причины и подобрать лекарства от низкого давления.

Слабое давление крови на стенки сосудов называется гипотензией – это строгое медицинское название низкого давления. Оно может иметь много причин. Гипотония — это пониженный тонус сосудов – одна из причин гипотензии.

Термины обозначают разные явления, но в обиходе их принято считать синонимами.

Физиологическая гипотензия: опасности нет

Отклонения кровяного давления от нормы могут иметь разные причины, поэтому решение, какое лекарство принять при низком давлении, зависит от диагноза. Физиологическая гипотензия – это нормальная реакция организма на внешние условия, она не является болезнью, хотя имеет неприятные симптомы. Причины этого состояния бывают разными.

Наследственность. От рождения человек живет с низким давлением и не замечает этого, это нормальное его состояние. Работоспособность таких людей невысокая, и сами они не производят впечатления пышущих здоровьем. Улучшить самочувствие в таких случаях помогает закаливание, двигательная активность, обязательно интересная работа и увлекательное хобби.
«Гипотония тренированности» — давление спортсменов и балерин. У людей, испытывающих физические нагрузки, организм приспособился беречь сердце, экономно расходовать кислород и не изнашивать себя, гоняя кровь по жилам. Но даже тренированные спортсмены падают в обморок от перенапряжения и страдают от низкого давления при стрессах и неблагоприятных погодных условиях. Лучшие лекарства от низкого давления для них – отдых и седативные средства.
Адаптация. Привыкание к местности с другим климатом, кратковременный стресс, переутомление могут привести на короткий срок к гипотензии. В таких случаях сон и хорошее питание быстро восстановят нормальное давление.

Когда гипотония является болезнью

Выделяются три формы гипотензии как патологии.

Острая – шок, обморок на фоне резкого падения давления; требует немедленной медицинской помощи.
Первичная артериальная гипотензия – самостоятельная болезнь пониженного давления; её главные причины — сердечная недостаточность и пониженный тонус сосудов.
Вторичная гипотония – сопутствует основному серьезному заболеванию. К таким заболеваниям относятся болезни щитовидной железы; инфекции дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта; болезни сердца, печени, острые отравления. В этих случаях лечат главную болезнь, в ходе выздоровления нормализуется и давление.

Собственно, болезнью низкого давления является первичная артериальная гипотензия – заболевание с опасными последствиями, имеющее несколько модификаций.

Нейроциркуляторная дистония – болезнь нервов

Нейроциркуляторная дистония — такой диагноз получает после обследования большинство гипотоников. Пониженное давление связано в этом случае с «неврозом сердца», а значит, с низким систолическим давлением. Причиной этого является нарушение деятельности центров головного мозга, особенно гипоталамуса в результате таких негативных явлений, как:

стрессы, порождающие неврозы;
недосыпание, эмоциональное, интеллектуальное или физическое перенапряжение;
хроническая усталость или депрессия.

Длительное подавленное состояние загоняет человека в замкнутый круг: оно провоцирует гипотонию, которая, в свою очередь, является причиной подавленности. Вырваться из этого круга помогут лекарства от низкого давления в комплексе с другими средствами, повышающими тонус жизни.

Гипотония – чума XXI века

Этой болезнью страдает около 80% населения, а доктора разводят руками: людям плохо, очень плохо, но все органы относительно здоровы и опасности для жизни нет.

Вегетососудистая дистония – другой вариант гипотонии. В этом случае имеется нарушение работы вегетативной нервной системы, ответственной за слаженную работу сосудов. Взаимодействие процессов сокращения и расслабления происходит за счет гормонов, вырабатываемых железами: щитовидкой, гипофизом и надпочечниками. Если им недостает витаминов (особенно Е, С, группы В), микроэлементов, йода или имеется интоксикация организма (алкоголь, никотин), то слаженной работе всех органов, в том числе и сосудов, приходит конец: тонус их снижается, сосуды растягиваются, давление в них понижается.

Осторожно: низкое давление

Гипотония может иметь очень неприятные последствия.

Ишемический инсульт: вялотекущая кровь недостаточно питает клетки головного мозга, и они отмирают.
Развитие глухоты и резкое снижение зрения.
При пониженном давлении в период беременности развиваются врожденные пороки у плода; существует опасность выкидышей. Наблюдающий врач должен определить, какие лекарства при низком давлении можно пить в этот период. Скорее всего, это будут «Кордиамин» и настойки левзеи, лимонника китайского, женьшеня и др.
Тахикардия при низком давлении – это гипотонический криз. Пульс поднимается до 100 ударов в минуту и выше, сердце готово вырваться из грудной клетки; болит голова и одолевает чувство страха. Высокий пульс, давление низкое – какое лекарство применить? Лечат такое состояние, успокаивая сердце «Валокордином», «Пустырником» или «Валерианой» (настойками). Давление надо поднимать правильным дыханием (вдох – задержка дыхания – выдох); сделать точечный массаж: сильно надавить валик возле ногтя на мизинце, а потом — впадину между носом и верхней губой. И, конечно, сделать все, чтобы это состояние больше не повторялось.

Все могут короли

Режим и питание лечат низкое сердечное давление. Лекарства играют здесь второстепенную роль. Королями продуктов для гипотоников считаются кофе, сыр орехи.

Кофеин тонизирует сердце, сыр имеет оптимальный жировой и солевой баланс, орехи – источник витамина В, пантотеновой кислоты, необходимой для работы желез. Кроме того, гипотоникам показаны:

вкусные копчености, яйца;
рыба и мясо;
торты;
чай, кофе покрепче;
шоколад;
алкоголь.

Словом, все, что при других болезнях находится под строгим запретом, для гипотоника рекомендовано к применению. Теперь, когда выяснилось, какое «лекарство» от низкого давления наиболее эффективно, пора поговорить о медикаментах. Их можно разделить на три группы.

1. Препараты для быстрого повышения давления. Принимаются только по рецепту врача и курсами по несколько дней, иначе можно вовсе расстроить нервную систему.

«Кофеин» и препараты, его содержащие: «Пенталгин-Н», «Цитрамон» и др.
«Кордиамин».
«Эфедрин».
«Норадреналин».
«Флудрокортизон».

2. Адаптогены – настойки из растений, повышающих тонус организма:

«Настойка лимонника китайского».
«Настойка женьшеня».
«Настойка левзеи».
«Настойка элеутерококка».

Они эффективны при сильном упадке сил; пить их надо тоже курсами, чтобы не получить нервного расстройства.

3. Лечебные травы:

Полынь.
Пижма.
Крапива.
Тысячелистник и др.

Тонизирующие чаи на основе трав обладают более мягким действием и могут приниматься долгое время.

Бежать, но не к врачу

Никакие лекарства и еда радикально не изменят жизнь гипотоника к лучшему, если он сам не приспособит её к потребностям своего организма.

Режим с нормальным сном не меньше 8 часов.
Закаливание, контрастный душ – тренировка сосудов.
Лечебная гимнастика, прогулки в темпе, бег, велосипед, плавание, лыжи.
И вершина победы над собой гипотоника – «лечебный терренкур» — восхождение на гору.

Умный гипотоник, вопреки всем поговоркам, в гору пойдет!

fb.ru

Какое давление считается низким?

Есть вопросы, по которым официальное мнение медицины безапелляционно, но к таковым определение низкого давления не относится. Конечно же, многолетние клинические наблюдения позволили вывести некие средние цифры нормального артериального давления. Удалось также довольно четко обозначить верхние пределы нормы, а вот с нижними — нестыковка: давление, при котором одни люди ощущают симптомы гипотонии, является вполне комфортным для других.

Замечено, что пониженная норма давления характерна для парасимпатиков — они чувствуют себя прекрасно при показателях 90/60, а при повышении АД до общепринятой нормы испытывают симптомы гипертонии. Склонность к физиологической гипотонии зачастую передается генетически.

Учитывая вышесказанное, далее артериальную гипотензию (гипотонию) будем определять как снижение давления ниже индивидуальной нормы человека, при которой он чувствует себя здоровым.

Симптомы низкого давления

При уменьшении АД ниже личной нормы человек может испытывать все или некоторые из следующих симптомов:

Слабость, ощущение усталости, разбитости;
Головные боли различной локализации (лобные, височные, затылочные, а иногда и мигренеподобные);
Иллюзия нехватки воздуха, одышка, зевота;
Быстрая утомляемость;
Повышенная потливость;
Головокружения, потемнение в глазах, особенно при вставании с постели, обмороки;
Метеочувствительность;
Тошнота и рвота;
Холод и онемение конечностей;
Чувствительность к экстремальным температурам.

Пониженный жизненный тонус, как следствие замедления тока крови, приводит к ухудшению мыслительной деятельности, снижению реакции и памяти, к рассеяности. Естественно, что перманентное плохое самочувствие выражается также в нестабильности психоэмоционального состояния, раздражительности, склонности к меланхолии и депрессивным состояниям. Сниженный тонус сосудов приводит к ухудшению работы сердца, что может проявиться болью в районе сердца и за грудиной.

Низкое давление более свойственно представительницам прекрасного пола. Склонность к нему обычно заметна с детства. Если ребенок отличается бледностью, быстро утомляется, не так подвижен, как его сверстники, стоит поинтересоваться его давлением. Гипотоники чаще всего худощавы и высокого роста.

Причины низкого давления

Если человек от природы не склонен к гипотонии, вызвать понижение АД могут следующие причины:

Продолжительное психоэмоциональное напряжение;
Интенсивная интеллектуальная работа;
Недостаточная физическая активность;
Вредные условия труда (под землей, в условиях экстремальной температуры или влажности, загазованности, повышенного радиоактивного фона и т. п.);
Тяжелый физический труд или усиленные занятия спортом (так называемая гипотония высокой тренированности).

Во всех этих случаях организм переходит в режим экономии ресурсов — снижает частоту сердечных сокращений и АД, температуру тела и другие физиологические показатели. Отдельно стоит отметить серьезные заболевания, признаком которых может стать низкое артериальное давление:

Некоторые патологии щитовидной железы или надпочечников;
Заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной системы;
Язва двенадцатиперстной кишки;
Болезни печени и желчных протоков (гепатит, цирроз, холецистит и пр.);
Анемия.

Опасно ли низкое давление?

Физиологическая гипотония, которая не отражается на самочувствии человека, не представляет опасности для его здоровья. Есть даже мнение, что экономно живущий организм дольше сохраняет свою жизнеспособность. Так что у гипотоников гораздо больше шансов дожить до глубокой старости, чем у гипертоников или даже людей с нормальным давлением.

Другое дело, если хронически низкое давление создает неудобства, а постоянные попытки повысить его с возрастом приводят к обратной проблеме. По этому поводу у медиков есть даже пословица: «Смолоду гипотония — в старости гипертония».

Чем еще опасна первичная гипотония (то есть та, что не является признаком более серьезного заболевания)? Помимо постоянных неудобств, связанных с пониженным жизненным тонусом, есть возможность:

Внезапной потери сознания и травмирования при падении;
Стойкого ухудшения памяти и мыслительных способностей, а также зрения;
Проблем с координацией;
Перебоев в работе сердечно-сосудистой системы.

Как повысить давление?

Проще всего повысить давление аптечными средствами:

различные препараты кофеина;
цитрамон;
пантокрин.

Однако самое простое — не значит самое лучшее: всю жизнь сидеть на таблетках — не выход. Следовательно, вызывают интерес народные рецепты. Из фито-препаратов популярны настойки элеутерококка, китайского лимонника, женьшеня. Их прием гарантированно повышает давление, отчего многие гипотоники «подсаживаются» на них и, в конце концов, получают ту самую гипертонию, которая упомянута в медицинской поговорке.

К приему препаратов, повышающих давление, нужно относиться очень осторожно, и уж тем более не назначать их себе самостоятельно. Да и вообще при симптомах артериальной гипотензии стоит, в первую очередь, обратиться к врачу. Во-первых, чтобы исключить более серьезные заболевания, а во-вторых, чтобы определить тяжесть состояния и назначить адекватное лечение. Вполне возможно, нормализовать давление получится и без медикаментов.

Советы гипотонику на каждый день

Чтобы минимизировать негативное воздействие на организм пониженного артериального давления и улучшить общее состояние, гипотонику стоит придерживаться следующих правил:

Обеспечить здоровый спокойный сон не менее 8 часов в хорошо проветренном, прохладном помещении. Потребность человека во сне весьма индивидуальна, а у гипотоников часто повышена. Так что, вполне возможно, восьми часов будет недостаточно — подберите длительность ночного отдыха согласно своим особенностям. Можно ввести практику дневного послеобеденного сна, если это не скажется на качестве ночного.
Вставать с постели плавно, без резких движений и только после небольшого самомассажа шеи и легкой разминки в лежачем положении: сначала надо аккуратно сесть и спустя 1-2 минуты подняться на ноги.
Заняться закаливанием и ввести в свою жизнь регулярные водные процедуры. Лучший вариант — контрастный душ с нарастанием перепада температуры (заканчивать всегда на холодной воде).
Необходимо вести как можно более активный образ жизни, очень желательны занятия физкультурой. Активизация кровообращения за счет увеличения количества движения — одно из самых важных условий нормализации давления.
Правильное и дробное питание. Главное в питании — режим, а также обязательный завтрак, который должен включать сладкий чай или кофе. Однако злоупотреблять тонизирующими напитками не стоит: если говорить о кофе, его стоит пить не более 2 чашек в день.
Желательно не пренебрегать утренней гимнастикой — 10-минутная разминка обеспечит гипотонику бодрость и высокий жизненный тонус.
Не нужно зацикливаться на проблеме пониженного давления (выискивать у себя его признаки или измерять постоянно).

Следование некоторым из приведенных советов дается гипотоникам с трудом. Им тяжело заставить себя заниматься физкультурой, ведь при пониженном давлении хочется полежать, а вовсе не побегать. Также велик соблазн выпить лишнюю чашечку кофе, после которого на короткое время возвращается бодрость и настроение. Тем не менее, очень важен каждый из обозначенных пунктов.

Помощь при резком падении давления

Вне зависимости от того, имеет ли человек склонность к пониженному давлению, могут возникать экстренные ситуации, требующие оказания неотложной помощи. Спровоцировать резкое падение давления до критических показателей могут экстремальные погодные условия, стрессовые ситуации, травмы, кровотечения и пр. В этом случае стоит проделать следующие несложные манипуляции:

Уложить больного так, чтобы голова была ниже конечностей;
Помассировать боковые поверхности шеи;
Приложить ко лбу холодный компресс.

Если проведенные мероприятия не дали результата, нужна срочная медицинская помощь.

Низкое давление при беременности

Женщины в силу своих гормональных особенностей более склонны к гипотонии, а при беременности эта склонность усиливается, но не всегда. Хроническая или физиологическая гипотония в интересном положении может и исчезнуть, ведь нормальной реакцией организма на дополнительную нагрузку является усиление кровотока, увеличение частоты сердечных сокращений, давления крови в сосудах.

Привычное низкое давление, которое не доставляло женщине неудобств до беременности, если сохранится при ее наступлении, может стать фактором риска для ребенка. Ведь это означает слабое плацентарное кровообращение, чреватое внутриутробной гипоксией плода и другими осложнениями. Поэтому женщина с физиологической гипотонией должна как можно раньше встать на учет по беременности и аккуратно следовать всем предписаниям врача.

Довольно часто низкое давление беспокоит беременных, не имевших ранее проблем с АД. В этом случае гипотония есть одним из проявлений раннего токсикоза беременности или последствием анемии. Опять же, доктор, наблюдающий беременную, оценит тяжесть состояния и назначит необходимое лечение.

Общие рекомендации по нормализации давления для беременных те же, что и вообще для гипотоников — полноценный отдых и правильное питание, прогулки на свежем воздухе, адекватная физическая активность и положительные эмоции нужны женщине в интересном положении даже более, чем кому бы то ни было.

Возможна ли полноценная жизнь с гипотонией? (видео)

В выпуске телепередачи «Таблетка» с ведущим Владом Садальским на обсуждение вынесена проблема гипотонии. Вы услышите мнения целого консилиума квалифицированных специалистов:

Проблема низкого давления актуальна сегодня для многих людей. Кто-то не испытывает в связи с гипотонией никаких неудобств, а кто-то ежедневно борется с недомоганием. Однако существуют довольно простые правила, укладывающиеся в понятие здорового образа жизни, которые помогают справляться с последствиями низкого давления и жить полноценно без ограничений и лекарств — надо только заставить себя следовать им.

timelady.ru

1:502

1:512

Пониженным считается артериальное давление, если его показатели менее 10060 мм. рт. ст. Тем не менее, такие значения для одного человека могут быть нормой, а для второго – индикатором неблагополучия в организме.

1:901

1:911

Что делать, если тонометр показывает пониженное давление? Все зависит от конкретного человека и его самочувствия. Все больше молодых людей становятся гипотониками. Цифры кровяного давления у них постоянно в пределах 90-10060 мм. рт. ст. При этом они хорошо себя чувствуют, работоспособность их не нарушена.

1:1472

1:1482

А иногда у здорового человека возникает гипотоническое состояние в результате стресса или неблагоприятных метеоусловий. Если же пониженное давление сочетается с головной болью, слабостью, головокружением, сонливостью, тошнотой – нужно принимать меры.

1:1958

1:9

аллергические реакции,
заболевания сердца (нарушения ритма, блокады, недостаточность),
пребывание в душном помещении,
систематическое недосыпание,
хроническая усталость,
нервозные, апатические и депрессивные состояния,
перемена погоды, магнитные бури
гормональные нарушения,
некоторые инфекции

Пониженное давление также встречается у подростков, молодых девушек (особенно в критические дни) и у беременных женщин.

1:871

Побочное действие или передозировка некоторых лекарственных препаратов (препараты от аритмии, артериальной гипертензии) тоже могут вызвать понижение давления.

1:1171

1:1181

1:1253

1:1257

1:1267

потемнение в глазах, мелькание мушек,
нехватка воздуха,
головокружение,
ухудшение памяти и снижение внимания.
частая головная боль (преимущественно в области лба),
общая слабость,
сонливость.
одышка даже при умеренных физических нагрузках
обмороки, потеря сознания в общественном транспорте, очередях, душной комнате.

1:1894

Люди с пониженным давлением болезненно реагируют на перемену погоды и смену времен года.

1:168

1:178

Гипотоники могут по-разному описывать свои субъективные ощущения, но объективно у таких людей проявляется потливость ладоней рук и стоп ног, бледностью кожных покровов.

1:495

1:505

У людей с пониженным давлением температура тела в утренние часы нередко бывает менее 36 градусов.

1:688

1:698

Чаще всего к гипотонии склонны женщины, которые заняты в сфере умственного труда.

1:853

1:863

У тренированных спортсменов наблюдается пониженное давление в состоянии покоя. Их организм без нагрузки переходит в экономный режим, путем замедления работы сердца.

1:1174

1:1184

1:1264

2:1771

2:9

Старайтесь высыпаться. Продолжительность ночного отдыха желательно должна быть 8-9 часов.

2:181

2:191

Не вставайте сразу после пробуждения. Сначала немного полежите, затем медленно подвигайте руками и ногами, сгибая их в локтевых и коленных суставах. Помассируйте кисти рук, мочки ушей. После этого, не спеша, сядьте и опустите ноги на пол. Теперь можно вставать. Если подняться резко, сосуды могут не успеть адаптироваться к новому положению тела. Это приведет к потемнению в глазах и обморочному состоянию.

2:939

2:949

При пониженном давлении полезно принимать контрастный душ. На начальных этапах разница температур горячей и прохладной воды должна быть незначительной. Проводите данное мероприятие каждый день. Постепенно снижайте температуру холодной воды.

2:1405

2:1415

Из гимнастических упражнений выберите те, которые не требуют наклонов и резких движений. Интенсивность физической нагрузки должна быть небольшой.

2:1693

2:9

Не игнорируйте завтрак. Выделите время по утрам, чтобы съесть кашу или бутерброд с кофе. Отличным тонизирующим напитком является зеленый чай.

2:276

2:286

Ежедневно совершайте прогулки пешком на свежем воздухе. Подойдут спортивные игры и занятия плаванием. Контролируйте уровень своего артериального давления. Это поможет выяснить, какие мероприятия влияют благотворно на состояние организма, а какие не приносят результата. Измерения давления желательно делать ежедневно.

2:888

2:898

2:977

3:1484

3:1494

Из лекарственных растений подойдут настойки элеутерококка , радиолы розовой, лимонника китайского, женьшеня, аралии маньчжурской. Препараты на их основе обладают тонизирующим действием на сосуды. Их просвет сужается, и давление несколько повышается.

3:1963

3:9

Чтобы приготовить настойку женьшеня в домашних условиях, возьмите чайную ложку высушенного корня этого растения и залейте спиртом (пол-литра). Поставьте на две недели в темное место, затем процедите. Принимайте по чайной ложке утром.

3:446

Длительность курса – около трех недель.

3:527

3:537

Настойку лимонника китайского можно приготовить из плодов или семян. Возьмите столовую ложку растительного сырья и залейте 100 мл. спирта, настаивайте 10 -14 дней, процедите. Принимайте по 25 капель 3 раза в день.

3:923

Курс лечения продолжайте в течение двух недель.

3:1014

3:1024

Поможет при пониженном давлении настой зверобоя. Столовую ложку травы залейте стаканном кипящей воды, настаивайте один час. Принимайте по 50 мл перед едой.

3:1315

3:1325

Цветки пижмы тоже помогают гипотоникам. Залейте цветки пижмы холодной кипяченой водой (2 стакана), настаивайте 4 часа, процедите. Пейте по полстакана два раза в день.

3:1633

Длительность курса – не более 14 дней.

3:75

3:85

Розмарин тоже помогает при низком давлении. Столовую ложку розмарина залейте стаканом кипятка и оставьте на полчаса. Процедите, принимайте по 70 мл перед едой 3 раза в сутки.

3:408

3:418

Лимон еще одно средство для гипотоников. Измельчите сухой лимон, возьмите столовую ложку такого сырья и залейте стаканом водки. Настаивайте две недели. Принимайте по 20 капель трижды в день перед едой.

3:792

3:802

При сильной головной боли можно принять таблетку, в состав которой входит кофеин (цитрамон).

3:978

3:988

Кофе и крепкий чай повысят давление, но быстро приведут к истощению энергетических ресурсов организма. От приема больших доз этих напитков может наступить обратный эффект – появиться слабость и сонливость. Может возникнуть учащенное сердцебиение. Не увлекайтесь подобными стимуляторами

3:1533

3:9

Каждый человек должен для себя самостоятельно определить, что делать при пониженном давлении именно ему. Если не подходит одно средство, пробуйте другое. Это поможет подобрать оптимальный способ улучшить свое самочувствие и трудоспособность. Если причиной пониженного давления является какое-либо заболевание, то, конечно, необходимо обратиться к врачу для устранения основной патологии.

3:734

3:744

4:1253

4:1263

Сохранить

4:1303