От чего падает давление у человека

низкое артериальное давлениеАртериальное давление является одним из основных показателей постоянства внутренней среды человеческого организма. Его составляют два показателя: систолическое и диастолическое артериальное давление.

Систолическое АД колеблется в интервале 110 – 130 мм.рт.ст. Диастолическое в норме не должно отклоняться от 65 – 95 мм.рт.ст. Любое отклонение от нормы сразу же отражается на нормальном самочувствии человека.

Пониженное или низкое давление, гипотония, артериальная гипотензия – все это названия состояния, когда уровень артериального давления человека в состоянии покоя ниже нормы – 100/60 мм. рт. ст. Низкое давление не является диагнозом, так как современное медицинское сообщество гипотонию не признает в качестве болезни.

Постоянное низкое давление, как правило, является врожденным, т.е. передается от родителей к детям. Что делать когда давление низкое, причины этого состояния, а также главные симптомы мы рассмотрим в этой статье.

Причины низкого давления


Гипотоническим снижением давления считается уровень ниже 100/60 мм рт.ст. Это проблема как молодых людей, так и пожилых. Это снижение может иметь физиологический характер либо патологический.

Низкое давление причины может иметь весьма обширные. Рассмотрим подробнее состояния и заболевания, которые могут быть причиной низкого артериального давления:

  1. Нарушения в работе сердца. Понижение давления может вызывать брадикардия, сердечная недостаточность, или некоторые проблемы с сердечными клапанами.
  2. Беременность. АД, вероятно, снижается потому, что во время беременности система кровообращения женщины быстро увеличивается в объеме. Это нормально, и АД обычно возвращается к своему исходному уровню после родов.
  3. Эндокринные нарушения – гипотиреоз, гипогликемия, в некоторых случаях диабет, а также надпочечниковая недостаточность – провоцируют снижение тонуса кровеносных сосудов.
  4. Обезвоживание, как результат повышенных физических нагрузок, заболевания диареей или злоупотребления мочегонными препаратами.
  5. Кровопотеря. Потеря большого количества крови в результате тяжелых травм или внутреннего кровотечения приводит к уменьшению объема циркулирующей крови и внезапному падению АД.
  6. Тяжелые аллергические реакции (анафилаксия) — еще одна причина, от чего бывает низкое давление. Анафилактическая реакция может вызвать проблемы с дыханием, крапивницу, зуд, отек гортани и падение артериального давления.
  7. Голодание (недоедание). Недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты может вызвать анемию, которая сопровождается снижением АД.

Исходя из вышесказанного, лечение низкого диастолического давления требует детального разбирательства причины возникновения. Настоятельно рекомендуются консультации кардиолога, эндокринолога, нефролога, терапевта, а в ряде случаев – онколога, гематолога, гастроэнтеролога, психотерапевта.

нормальное артериальное давление

Что делать при низком давлении?

Итак, у вас низкое давление — что делать? Все зависит от конкретного человека и его самочувствия. Большое количество людей молодого возраста являются гипотониками. Цифры кровяного давления у них постоянно в пределах 90-10060 мм. рт. ст. При этом человек хорошо себя чувствует, работоспособность его не нарушается.

Иногда у здорового человека возникает гипотоническое состояние в результате стресса, неблагоприятных метеоусловий. Если же пониженное давление сочетается с головной болью, слабостью, головокружением, сонливостью, тошнотой – нужно принимать меры.
Медикаментозное лечение пониженного давления включает назначение препаратов на основе кофеина, растительных препаратов, обладающих стимулирующим эффектом. При гипотонии полезно начать день с чашки хорошо сваренного кофе. Однако злоупотреблять кофеином не стоит: возможна так называемая парадоксальная реакция сосудов — расширение и, как следствие, еще большее понижение артериального давления.


Больше гуляйте на свежем воздухе – в парке, по улице перед сном, больше ходите пешком. При низком давлении любая физическая активность просто необходима. Также продумайте рацион питания так, чтобы в нем постоянно присутствовал хром. Если вас беспокоит низкое нижнее (диастолическое) давление с одновременно повышенным верхним (систолическим), вам следует срочно пройти обследование у кардиолога. Так как такой симптом может говорить о недостаточности аортального клапана.

Как поднять низкое давление в домашних условиях

Быстро поднять АД помогут следующие препараты:

  1. Аскорбинка (0,5 г) и экстракт зеленого чая (2 таблетки).
  2. Аралия манчжурская (15 капель) и пантокрин (30 капель).
  3. Настойка родиолы розовой и левзеи (25 капель).
  4. Виноградный сок (1 стакан) и настойка женьшеня (30 капель).
  5. Настойка лимонника китайского (1 ложечка), кордиамин (25 капель) и глицин (1 таблетка под язык).

Медикаментозное лечение пониженного артериального давления заключается в приеме стимулирующих препаратов, содержащих кофеин, лимонную или янтарную кислоту – их прописывает доктор, визиты к которому должны быть регулярными, если у вас гипотензия.

Низкое давление и высокий пульс: главные причины


пониженное давлениеОднозначно ответить на вопрос, что может послужить причиной низкого давления, но в то же время и высокого пульса, нельзя.

Для постановки окончательного диагноза стоит обращаться к нескольким специалистам, которые помогут выявить реальные причины проблемы. Обследовать пациента должен, в первую очередь, кардиолог, позже терапевт, а также эндокринолог.

Среди факторов, которые провоцируют подобные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, можно назвать следующее:

  1. Значительная потеря крови.
  2. Шок различной этиологии (вследствие аллергической реакции, травмы, действия токсинов и инфекций, а также кардиогенного происхождения), для которого характерны традиционные симптомы гипотонии.
  3. Вегетососудистая дистония, которая протекает с развитием специфических кризов и характеризуется резкой слабостью и головокружением, бледностью слизистых оболочек и кожи, резким снижением АД и появлением выраженной тахикардии.
  4. Причиной может быть беременность, поскольку в данный период в организме женщины уменьшается тонус сосудов за счет влияния гормона прогестерона. Кроме этого, характерно увеличение объема циркулирующей крови, поэтому при беременности довольно часто можно обнаружить три нарушения — тахикардия, железодефицитная анемия и низкое давление.
  5. Обезвоживание, что наблюдается при длительной рвоте и поносе, значительных физических нагрузках, а также при тепловом ударе.
  6. Причины тахикардии с одновременным снижением АД также включают острые воспалительные процессы во внутренних органах (например, острый панкреатит), при которых меняется распределение крови.

Если пульс повышен, а давление снижено, пациент ощущает боли в области сердца, головную боль, головокружение, тревогу, страх. Может также присутствовать чувство переполненности желудка, тошнота, рвота.

Симптомы

Низкое сердечное давление характеризуется наличием следующих симптомов:

  • слабость, недомогание, снижение работоспособности и памяти;
  • головные боли и головокружение, потемнение в глазах;
  • метеочувствительность, ощущение холода;
  • тахикардия, боли в области сердца.

В более запущенных случаях, когда давление может падать до критичных отметок (50 мм рт. ст. и ниже) к вышеуказанным признакам могут присоединяться следующие симптомы:

  • резкие приступы слабости, обмороки;
  • приступы рвоты;
  • ощущение нехватки воздуха.

Низкое нижнее артериальное давление иногда сопровождается неврозом, который проявляется в тревожности, раздражительности, слезливости. Возникают депрессии, настроение переменчиво.

низкое артериальное давление симптомы

При беременности

Рассматривая данный симптом в контексте беременности, можно разделить два варианта.


  1. Гипотония, как первичное состояние, имеющее место до беременности и продолжающаяся при её наступлении. В таком случае риска для будущей мамы нет. Пострадать может плод, так как на фоне гипотонии замедляется скорость сосудистого кровотока, что неизбежно негативно скажется на плацентарном кровообращении ребенка. Возникает высокий риск развития внутриутробной гипоксии плода со всеми вытекающими последствиями.
  2. Снижение давления является результатом беременности. Такое возможно при ранних токсикозах первой половины гестационного срока. Другой вариант его снижения связан с развитием осложнений во время беременности в виде угрожающего или начавшегося аборта с маточным кровотечением. В остальных случаях отмечается нарушение артериального давления в сторону его повышения.

Лучший способ диагностики гипотонии – измерение давления тонометром.

Некоторые правила для нормализации пониженного давления

Что еще рекомендуется сделать для профилактики? Соблюдайте эти незамысловатые рекомендации, и ваше низкое давление прейдёт в норму.

  1. Регулярный ночной сон (не менее 8 часов) и желательно еще и обеденный для тебя должен стать нормой. Не забывай проветрить помещение перед сном.
  2. Пересмотри свой рацион, который должен состоять из жиров, белков, витаминов С и В1, углеводов. Должны быть минимум четыре приема пищи в течение дня.

  3. Приучи себя к контрастному душу. Начинай закаливаться с еле теплой воды и переходи на холодную. Это укрепит стенки сосудов и поможет повысить давление.
  4. Никогда не вставайте резко, после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати. Именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков.
  5. Правильно организуй свое рабочее место. Недостаток освещения или не удобная поза для работы способны вызвать головные боли и понижение давления.
  6. Вечером, лежа на спине, обопри ноги о стену, чтобы улучшить отток крови. В таком положении следует провести 15 минут.

Эти правила особенно актуальны для растущего детского организма и для пожилых людей.

Лечение пониженного давления

Предпринимать лечебные процедуры необходимо лишь при первых проявлениях гипотензии, поскольку на первых этапах проще устранить негативное влияние низкого давления на организм в целом. В рамках лечения не стоит экспериментировать и полагаться на свои знания, важно обратиться к врачу, который после детального обследования подскажет действенную схему в каждом конкретном случае.

В случае низкого давления лечение редко начинают с приема фармацевтических препаратов. Для устранения проблемы может быть достаточно уже самого изменения образа жизни. Если это не помогает, больному рекомендуются и народные средства, и фармацевтические препараты, и даже санаторно-курортный отдых.

simptomy-lechenie.net


Основные клинические симптомы, развивающиеся при низком давлении

Во всех остальных случаях низкое давление – свидетельство проблем со здоровьем.  Нередко оно имеет наследственный характер.  Обычно такие дети малоподвижны, быстро устают, вялые. Люди-гипотоники отличаются астенической конституцией, то есть у них недостаточный вес при высоком росте, бледная кожа, заметная худоба.

Падение давления обычно сопровождается рядом симптомов:

  • общее недомогание;
  • головокружение (чаще всего проявляется при смене положения тела в пространстве);
  • вялость;
  • отдышка;
  • эмоциональная лабильность;
  • головная боль (обычно в зоне затылка или висков);
  • тошнота;
  • метеозависимость;
  • чрезмерная потливость (особенно ладони и стопы);
  • чувство слабости;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • рвота;
  • склонность к депрессивным состояниям;
  • плохая память;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • чрезмерная чувствительность к шуму и свету;

  • низкая работоспособность;
  • усталость (может проявляться сразу после утреннего пробуждения);
  • онемение рук и ног;
  • невозможность долго стоять в очереди, находиться в душном помещении;
  • потемнение в глазах;
  • частое зевание;
  • чрезмерная раздражительность;
  • боли в области сердца, за грудиной (их появлению способствует понижение тонуса сосудов);
  • учащенное сердцебиение;
  • холодные конечности;
  • обморочные состояния.

Люди с пониженным давлением часто хотят спать, а так как они мало двигаются, это способствует снижению  уровня вентиляции легких, появлению проблем с сердцем, белковым и минеральным обменом.

Наличие данных признаков требует посещения специалиста в обязательном порядке. Врач диагностирует причину данного состояния и подберет адекватное лечение.

Причины низкого давления у мужчин и женщин     

Давлением ниже нормы у женщин считается 95/60 мм рт.ст. и 100/60 мм рт.ст. у мужчин.

У детей пониженное артериальное давление (АД) физиологически обусловлено. Как правило, АД достигает границ взрослой нормы 120/80 только в возрасте 13-15 лет. От 2 до 10 лет оно может быть 90-100/60-70 мм.рт.ст.

Для людей в возрасте низким АД считается в диапазоне 105/65.

Причин, которые могут вызвать понижение давления, довольно много. Среди них:

  • умственная нагрузка на протяжении длительного времени;
  • плохие условия работы;

  • эмоциональное перенапряжение;
  • гиподинамия;
  • наследственная предрасположенность;
  • жаркое время года;
  • прием некоторых медикаментов (спазмолитики, сердечные, антибиотики, обезболивающие);
  • соматические патологии сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной или эндокринной системы;
  • депрессия;
  • перемена климата;
  • пребывание под прямыми солнечными лучами длительное время;
  • дефицит в организме витаминов группы В, а также Е и С.

В летний период давление часто понижается из-за потери жидкости, так как человек потеет. Организм сохраняет воду, аккумулируя её в крови, при этом происходит снижение тонуса сосудов и расширение сосудистого просвета, что, в свою очередь, вызывает падение артериального давления.

Как поднять артериальное давление?

Чтобы знать, как правильно поступать при падении давления, следует в первую очередь обратиться за врачебной помощью. Применение любых лекарственных средств в данном случае должно быть одобрено специалистом.

В домашних условиях с этой целью можно использовать такие медикаменты:

  • Папазол;
  • Строфантин;
  • препараты с обезболивающим эффектом;
  • Норадреналин;
  • Цитрамон;
  • Камфора;
  • спазмолитические средства;
  • ацетилсалициловая кислота;
  • Мезатон;
  • настойки таких растений как женьшень, лимонник, элеутерококк.

Как поднять давление в домашних условиях быстро?

Также существует масса способов повысить давление в домашних условиях без применения медицинских препаратов.

Первый из них известен всем –  кофе. Чашечка крепко заваренного кофе довольно эффективно может повысить давление за 5-10 минут.

С этой же целью также применяют корицу. Она способствует нормализации АД и стабилизации полученного лечебного эффекта. Принимают корицу следующим образом: в стакан кипяченной воды добавляют 1/3 ч.л. этого порошка и дают настояться. По желанию можно добавить также мед в остывшую воду. Принимают такой настой после ночного сна утром и вечером. При незначительном падении давления рекомендуется просто намазать мед на хлеб и присыпать немного корицей и результат не заставит себя ждать.

Еще один достаточно эффективный способ повышения артериального давления – рассосать на языке щепотку соли, не запивая её водой.

Если необходимо быстро повысить давление, вам помогут:

  • Соблюдение оптимального водного баланса. При жаркой погоде важно пить обычную воду в достаточных количествах, чтобы не допустить  обезвоживание организма.
  • Добавление коньяка в чай или кофе тоже  способствует повышению АД.
  • Контрастный душ. Он эффективно поднимает тонус организма, стабилизирует артериальное давление.
  • Зеленый чай. Он эффективно способствует повышению артериального давления в домашних условиях, но в отличие от кофе имеет более благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт.
  • Дыхательная гимнастика. Делайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание. выдыхайте медленно через рот.
  • Массаж активных точек. Найдите у себя сонную артерию и надавите на неё с двух сторон как бы сверху вниз или же пальцами правой руки определите местонахождения центра затылка и надавите на него с усилием несколько раз. Ещё одна активная точка – точка под носом. Нажмите на неё пальцем и подержите так 1 минуту, затем отпустите. Повторите манипуляцию  5-10 раз.

Основы неотложной помощи при резком падении давления:

  1. Пациента уложите в горизонтальное положение, с опущенным головным концом  без подушки.
  2. Расстегните одежду, откройте окно, обеспечив доступ свежего воздуха.
  3. Дайте ему выпить зеленый чай или кофе (сладкие).
  4. Эфирные масла также имеют благоприятное воздействие в данной ситуации. Повысить давление поможет мятное, розмариновое или камфарное масло. Можно поднесли флакон к носу или нанести несколько капель на платок.
  5. Когда нет возможности уложить пациента, ему следует сесть и опустить голову между колен как можно ниже.

Общие советы гипотоникам

Если вы страдаете гипотонией, старайтесь придерживаться следующих правил:

  1. Следите за распорядком дня. Не допускайте переутомления, чередуйте периоды нагрузок с отдыхом.
  2. Не позволяйте телу лениться. Нормализации АД способствуют регулярные физические нагрузки. Займитесь бегом, делайте утреннюю гимнастику, танцуйте, плавайте, ходите пешком – делайте из этого то, что вам нравится. Главное, чтобы ваши мышцы были в тонусе.
  3. Уделите внимание рациональному питанию. Начинайте утро с чашки бодрящего кофе, но помните, что чрезмерное употребление этого напитка длительное время приводит к истощению нервной системы. Введите в свой рацион пряности – кориандр, лук, чеснок, перец, экстрагон – они также способствуют повышению артериального давления.
  4. При первой возможности старайтесь разуться и походить босиком по земле, скошенной траве, камням или просто по полу. Такое хождение стимулирует активные точки, расположенные снизу стопы,  улучшает работу многих органов и систем и способствует нормализации АД.
  5. Используйте достижения ароматерапии – вдыхайте почаще запах рябины, лавра, ели, сосны, шалфея, пижмы, гвоздики. Ароматы этих растений помогут активизировать работу нервной системы.
  6. Пейте травяные чаи, настойки и настои из иван-чая, земляники, зверобоя, можжевельника, цикория, душицы, женьшеня, радиолы розовой.

Прекрасным тонизирующим свойством обладает сок белой березы – его стоит принимать по 1-2 стакана в день.

Еще одно известное тонизирующее средство – алоэ. Оно содержит множество биостимуляторов, его сок при пониженном давлении принимают по 1 чайн. ложке 2 раза в сутки, незадолго до еды.

Как видите, гипотония – не приговор. Не спешите при первом же понижении артериального давления хвататься за таблетки, занимайтесь своим здоровьем, старайтесь всегда поддерживать активный образ жизни, и тогда всё у вас будет хорошо.

polismed.ru

Какие нормы артериального давления для гипертоника?

Вообще, норма — 120/80 мм ртутного столба. Однако, при гипертонии показатели выше. При заболевании легкой формы артериальное давление достигает 140−159/90−99, средней степени тяжести — 160−179/100−109, тяжелой формы — более 180/110 мм ртутного столба. Поэтому, если наблюдаете хоть один из признаков гипотонии, измерьте давление и обратитесь к доктору за правильным лечением.

Вернуться к оглавлению

Причины гипотонии

Основные причины снижения показателей:

  • Сердечная недостаточность. Внезапное пониженное давление появляется по причине того, что сердцу труднее качать кровь. Это возникает из-за воспалительных процессов: миокардита или эндокардита.
  • Вегетососудистая дистония (ВСД). Так называют расстройство нервной системы, которое появляется вследствие психического перенапряжения.

Для того чтобы избавиться от ВСД необходим полноценный отдых, который более эффективный, нежели принятие медикаментов.

  • Заболевания почек. Дело в том, что надпочечники ответственны за выработку двух важных гормонов, от которых и зависит тонус сосудов — ацетилхолина и адреналина. Первый помогает снизить давление, второй — повышает. Бывают случаи, когда тут оно было повышенное, а через короткий промежуток времени стало пониженное. Все это происходит именно из-за болезни почек.
  • Резкое снижение давления может произойти из-за приема медикаментов.

    Прием лекарственных препаратов. Такая причина гипотонии является распространенной. Иногда, прием иных лекарств может оказать побочные эффекты на организм человека. Сюда входят и антибиотики, лекарства, которые обезболивают.

  • Давление резко падает из-за внутренних или внешних кровотечений. Порой, больной может даже и подозревать таком заболевании, однако, оно дает о себе знать сильными болями в верхней части живота.
  • Пониженное давление может появиться из-за инфекционных заболеваний. Возникает повышение температуры тела, интоксикация организма.

Вернуться к оглавлению

Есть ли опасность?

Хотя гипотония является менее опасной, по сравнению с гипертонией, но все равно несет некую опасность для здоровья. В первую очередь, опасность заключается в том, что есть риск ишемического инсульта, т. к. низкое давление ограничивает доступ кислорода к головному мозгу. Это небезопасно для людей пожилого возраста, потому что гипотония может возникнуть во время сна, что затрудняет доставку крови к отдельным мозговым участкам, которые отвечают за слух и зрение.

Вернуться к оглавлению

Симптомы понижения давления

Если человек действительно испытывает, что у него резко упало давление, он может наблюдать определенные симптомы. Их может быть несколько:

  • Низкое давление провоцирует чувство усталости и слабости.

    головокружения;

  • постоянное желание спать;
  • раздражительность;
  • ухудшение памяти;
  • снижение работоспособности;
  • бледность кожи;
  • западание вен;
  • верхние и нижние конечности онемевают, и покалывают;
  • потемнение в глазах;
  • шум в ушах;
  • руки и ноги становятся холодными;
  • посинение губ;
  • вероятность сбоя женского менструального цикла.

Если проявился хоть один признак из вышеперечисленных, стоит побеспокоиться, и принять некоторые меры. Например, выпить необходимые лекарства, выпить напиток с содержанием кофеина, отдохнуть или обратиться к врачу. Но не откладывайте это дело в «долгий ящик», чтобы потом не пришлось жалеть о неправильно принятом решении.

Вернуться к оглавлению

Первая помощь при внезапном падении давления у гипертоника

В первую очередь необходимо вызвать скорую помощь. Но чтобы состояние больного стало лучше, проделайте ряд действий, в особенности:

  1. Положите человека в горизонтальное положение, иначе есть риск потери сознания.
  2. Чтобы кровь свободно поступала в голову, приподнимите верхние конечности.
  3. Снимите тесную одежду.
  4. Лучше поверните голову больного набок, т. к. есть вероятность появления рвоты.
  5. Накройте человека теплым пледом, т. к. в таком состоянии наблюдается понижение температуры тела.
  6. Будет иметь положительное влияние горячий сладкий чай и черный шоколад, поскольку сахар способствует тому, чтобы давление снизилось.

Вернуться к оглавлению

Чем повысить артериальное давление?

Эхинацея поможет повысить артериальное давление.

Чтобы сосуды сузились, для начала, обратитесь к кардиологу, ведь причина болезни может быть разной. Но медикаменты не всегда справляются со своей задачей. Поэтому, чтобы его повысить, примите растительные средства, ведь они способствуют повышению сосудистого тонуса. Это женьшень, эхинацея, пантокрин, настойка китайского лимонника. Положительно повлияют и валериана, мелисса, пустырник. И двигайтесь, ведь как говорил Плутарх:» Движение — кладовая жизни». Поэтому не поленитесь и сделайте утреннею зарядку, поплавайте, прогуляйтесь на свежем воздухе — в общем, делайте то, что не требует больших физических нагрузок.

Соблюдайте режим сна. Иногда, поспав 6−8 часов, гипотоники все равно чувствуют усталость. В этом нет ничего удивительного. Даже 10−12 часов бывает недостаточно. Это защитная реакция организма на холодную погоду. Белки, витамин C и B тоже полезны. Особенное внимание обращается на витамин B3, который содержит молоко, морковка, печень. А также организму нужен кальций и магний, поэтому кушайте рыбу, овощи и фрукты. Бросьте курить.

Употребляйте нужное количество соли. Почему? Это приводит к повышению давления. И конечно же, исправить резкое снижение давления поможет кофе, но «все хорошо, что в меру». Поэтому возьмите это себе за правило и не превращайте 1 чашку в 10. Иначе будете наблюдать повышенное давление. А еще лучше выпейте свежезаваренный черный или зеленый чай.

Вернуться к оглавлению

Лекарства

Обратите внимание на то, что перед тем, как принимать какое-то из нижеперечисленных лекарств, проконсультируйтесь с доктором. Помогают исправить низкое давление такие медикаменты:

  • Гипотонию нельзя лечить самостоятельно.

    Альфа-адреномиметики. Это «Норадреналин», «Ирифрин», «Адрианол», Гутрон». Данные медикаменты помогают сузить сосуды, что помогает поднять давление.

  • Антихолинергические лекарства действуют также как и предыдущие.
  • Адаптогены заставляют сердце и сосуды работать быстрее. Например: «Абисиб», «Аллитера» и другие аналоги.
  • Препараты, которые помогают центральной нервной системе работать интенсивнее. Помогают избавиться от чувства усталости и сонливости. Примеры: «Регултон», «Сапарал».

Вернуться к оглавлению

Народные рецепты

  • Черный кофе. Это поможет только тем, кто не употребляет этот напиток каждый день. Ведь когда организм привыкает к определенной каждодневной дозе кофе, что и не дает повысить давление, но и не способствует тому, чтобы оно понизилось еще больше.
  • Корица и мед. Смесь этих продуктов — эффективный способ для достижения желаемого результата.
  • Крепкий сладкий черный чай. Поскольку в этом напитке содержится кофеин, то и он оказывает влияние на уровень давления.
  • Алкогольные напитки. Теперь стоит опять вспомнить о правиле меры и не злоупотреблять алкоголем. Можно заметить, как понижается давление, выпив немного коньяка (красного вина).
  • Массаж. Активирует барорецепторы, которые влияют на уровень артериального давления. Начинать массаж надо с верхней части тела, при этом задев центральную область затылка и основания черепа.

Считается, что высокое давление опаснее, нежели гипотония. Однако, и падение давления имеет высокий уровень риска, и его не следует игнорировать. Основные причины связаны с другими болезнями, поэтому следите за здоровьем и вовремя проводите профилактику, чтобы потом не было проблем, и других неприятностей.

etodavlenie.ru

Гипотония: факторы риска

Физиологические причины:

1) Длительные голодания, диеты, бедное на питательные вещества питание.

Чтобы сидеть на строгой диете, нужно иметь завидное здоровье. А кто в наше время фаст-фудов, автомобильных газов и сидячего времяпрепровождения может этим похвастать? Результат не заставит себя долго ждать. Головокружение, слабость, снижение работоспособности, сонливость… Организму не хватает питательных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности – гипотоническая реакция.

Такого же эффекта можно добиться постоянными перекусами. Кое-как и кое-где. А также длительными голоданиями. Поэтому диеты и лечебные голодовки начинайте после консультации врача.

2) Наследственная предрасположенность.

Плюс конституциональные особенности. С такими предпосылками спрашивать: от чего падает давление – не имеет смысла. Оно у него не падает. Оно у него всегда пониженное. И человек чувствует себя нормально.

Такие люди относятся к астеническому типу. Они, как правило, худощавы, с бледной кожей, медлительны, быстро устают. Но это их нормальное состояние. Патологии здесь нет.

3) Чрезмерная физическая нагрузка.

С понижением давления после тренировок сталкиваются и спортсмены, и обычные смертные. Перегруз заставляет организм перейти на экономный режим: сердце начинает биться медленнее.

4) Адаптация организма к новым условиям.

Непривычные условия заставляют организм работать в непривычном для него ритме. Естественно, он не сразу может перестроиться. Часто давление снижается при поездке в горы, в жаркие страны.

5) Посещение бани, сауны, обертывания.

Тепловые процедуры способствуют расширению кровеносных сосудов. В результате снижается давление. Явление временное, а потому здоровый организм быстро с этим справиться.

Патологические причины:

1) Резкая и сильная потеря крови.

У человека сокращается мочеотделение, сердце бьется чаще, кожа становится бледной, приобретает синюшный оттенок. Нужна срочная реанимация.

2) Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу.

Есть еще по гипертоническому. Давление понижается в том случае, когда надпочечники вырабатывают больше ацетилхолина. Это гормон стресса и слабости. У человека развивается лихорадочное состояние. Нападает тоска и раздражение. Он чувствует себя немощным, беспомощным и слабым.

3) Сердечная недостаточность.

Гипотония может присутствовать в клинической картине заболевания. Больное сердце не может перекачивать кровь в прежнем темпе, а сосудистый тонус ослабляется.

Другие заболевания, для которых характерна гипотония:

а) гипофункция щитовидной железы;
б) тяжелая форма ангины, гриппа;
в) инфекционная патология;
г) инфаркт миокарда;
д) сердечная астма;
е) анафилактический шок;
ж) отек легких.

Давление может падать из-за передозировки лекарственными средствами, после операции, черепно-мозговой травмы, в результате шока или тяжелой интоксикации.

Как различить физиологическое снижение и патологическое?

При патологически пониженном давлении в обязательном порядке понижено нижнее давление (диастолическое). Снижение верхнего (систолического) связано с физиологическими факторами. При сильной усталости снижается и верхнее, и нижнее.

Как распознать низкое давление?

Его клиника весьма разнообразна. Заподозрить понижение давления можно при следующих симптомах:

  • резкая слабость и усталость по утрам;
  • вялость и апатия;
  • ощущение нехватки воздуха в состоянии покоя;
  • головокружение и головная боль;
  • плохая память, чрезмерная забывчивость;
  • тошнота;
  • одышка после умеренной физической нагрузки;
  • к вечеру отекают ноги;
  • невозможность проснуться, нарушение сна;
  • перепады в настроении;
  • сексуальные расстройства;
  • сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
  • повышенная чувствительность к ярким раздражителям (свет, шум, горячее, холодное);
  • обморочные состояния;
  • мышечные боли.

Некоторых пациентов беспокоит набор симптомов. А некоторых навязчиво преследует какой-то один клинический признак. Например, головная боль.

Как оказать себе помощь?

В первую очередь, выяснить с помощью врача причину понижения кровяного давления и начать лечение (если есть заболевание). Помогут также общие мероприятия:

1. Правильная организация режима работы и отдыха.
2. Полноценный ночной сон (гипотоникам нужно часов девять-десять).
3. Сбалансированное и богатое витаминами, минеральными веществами питание.
4. Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
5. Закаливание и водные процедуры (бассейн, контрастный душ и т.п.).

Чтобы поднять давление, можно

а) выпить чашку черного кофе или крепкого чая;
б) принять тридцать капель элеутерококка (женьшеня или китайского лимонника);
в) выпить стакан виноградного сока с тридцатью каплями настойки женьшеня;
г) половинку аскорбиновой кислоты и две таблетки экстракта зеленого чая.

Если состояние не критическое, то бросаться к лекарственным препаратам не стоит. Интересное исследование отсутствия улыбок на старых фотографиях смотрите здесь.

propochemu.ru