От давления чай
Если у человека проблемы с давлением (оно или высокое, или низкое), чай надо выбирать не по принципу, какой больше нравится, а с учетом того, полезен он или вреден.
Дело в том, что одни виды чая провоцируют подъем артериального давления, а другие, наоборот, его снижают.
Хотите получше разобраться в этом вопросе? Давайте сделаем это вместе.
Какой чай понижает давление
Начнем с чая малоизвестного, не получившего еще достаточно широкого распространения в России — это пуэр.
Он растет на юго-западе Китая, проходит через длительный и сложный процесс ферментации листьев, в котором задействованы штаммы различных грибов и бактерии.
Благодаря необычной технологии обработки чай раскрывает все свои удивительные возможности и способен подарить человеку хороший заряд бодрости.
Правда, медики дают относительно пуэра две рекомендации: его не надо пить на ночь (так как он очень бодрит) и на голодный желудок. О полезных свойствах пуэра и его эффекте мы рассказывали тут.
Чай улун с древних времен используется китайскими медиками как средство, нормализующее артериальное давление. О других полезных свойствах чая улун читайте в этом материале.
Исследования, проведенные в Пекине, дали возможность утверждать, что риск гипертонической болезни на 45 процентов снижается у людей, регулярно употребляющих этот вид чая.
Однако его рекомендуют как людям с диагнозом «гипертония», так и тем, кто страдает от слишком низкого давления – он помогает всем.
Очень важно, что нормализация давления происходит плавно, без резких скачков и имеет достаточно длительное благотворное воздействие на организм.
Понижение артериального давления происходит у тех людей, кто регулярно пьет белый чай. Он, кстати, считается одним из самых полезных для здоровья – в нем огромное количество витаминов и микроэлементов. Со всеми его свойствами можете ознакомиться здесь.
Этот чай нормализует не только давление, но и пульс, сердцебиение. Чтобы польза от этого чая была максимально ощутимой, его нужно заваривать в течение четверти часа, пить не реже чем три раза в неделю на протяжении месяца.
Из различных видов фруктового чая специалисты особо рекомендуют (как снижающий давление) чай из кожуры граната. Информацию о пользе и вреде гранатового чая из Турции найдете по ссылке.
Чтобы он подействовал наиболее эффективно, его надо заварить с вечера, хорошенько укутать и оставить на ночь.
Снижает давление и сладкий чай с лимоном. А вот чай с бергамотом, которому долгое время приписывали абсолютно противоположные качества воздействия на организм человека (то одно, то другое), согласно последним исследованиям, вообще никак не влияет ни на снижение давления, ни на его повышение.
Еще один редкий вид чая, желтый, рекомендуют людям, страдающим гипертонической болезнью. Родина этого напитка – Египет, готовят его из семян пажитника (растение семейства бобовых). О египетском желтом чае из хельбы подробнее расскажет наша статья.
Те, кто его пробовал, утверждают, что по вкусовым ощущениям он мало напоминает классический чай, а вот те, кто принимал желтый чай в лечебных целях, действительно ощутили понижающий артериальное давление эффект.
Зеленый
О влиянии зеленого чая на организм человека довольно много различных мнений. Большинство людей уверены, что этот вид чая снижает давление, но есть и те, кто убежден: зеленый чай давление поднимает.
А секрет вот в чем: если чай крепкий, он сначала повышает артериальное давление, но затем быстро возвращает его к норме.
Зеленый чай рекомендуют людям, которые рассчитывают с его помощью снижать давление. Чай справляется с головными болями, уменьшает риск инсульта и инфаркта.
Правда, употреблять его надо всё-таки в меру: 3-4 чашки в течение дня вполне достаточно.
В этом материале мы собрали для вас самые простые в приготовлении и полезные рецепты облепихового чая. Приятного чаепития!
Полезные свойства и противопоказания липового чая рассмотрены в этой публикации.
О том, как собирать и сушить иван-чай, можно узнать здесь: http://chay-i-kofe.com/chay/vidy/travyanoy/s-ich/kak-sobirat-i-sushit-ivan-chay-fermentatsiya-v-domashnih-usloviyah/
Каркаде
О воздействии этого чая на организм человека мы уже рассказывали: удивительный напиток, источник антиоксидантов, кладезь витаминов.
Может быть очень полезен людям, у которых отклонение от нормальных показателей артериального давления – незначительное.
Три чашки каркаде в день на протяжении полутора месяцев дают ощутимое снижение давления. Подробнее о действии каркаде на артериальное давление мы писали здесь.
Травяной
Чтобы снизить давление, можно подобрать и какой-либо травяной чай. Вот несколько вариантов:
- чай из мяты, трилистника, шишек хмеля и корня валерианы;
- из мяты, ромашки, валерианы и семян фенхеля и тмина;
- из одуванчиков (надо взять засушенные головки);
- из цветков липы.
Важное замечание: чаи из мяты (имеющие сосудорасширяющий эффект, снижающие высокое давление) медики не рекомендуют давать детям в возрасте до трех лет.
Чай из боярышника
Чаще всего такой чай рекомендуют пожилым людям, страдающим болезнями сердечно-сосудистой системы, а также нестабильным артериальным давлением.
Боярышник ни раз был предметом пристального внимания ученых, и вот какие выводы были сделаны в ходе научных исследований: при низком давлении чай из боярышника не меняет его ни в сторону повышения, ни еще более значительного понижения.
Если же у человека артериальное давление высокое, чаю удается его снизить. Для закрепления результата медики рекомендуют пить чай не от случая к случаю, а регулярно, на протяжении месяца-полутора.
Иван-чай
В интернете можно прочитать много споров на тему, кому иван-чай полезнее – гипертоникам или гипотоникам. Как ни странно, этот чай полезен… и тем, и другим. Важно только знать, как его надо заваривать в том и другом случае.
Гипертоникам чай готовят иначе: берут не две, а только одну ложку высушенных растений, разводят не черным чаем, а настоем из сосновых почек (это значительно усиливает целебный эффект).
Совет: далеко не всем людям нравится вкус иван-чая. Чтобы его улучшить, можно в процессе заварки бросить в чайничек несколько долек сушеного яблока или какие-либо сухие ягоды.
Готовим иван-чай вместе с программой «О самом главном»:
Если вы хотите узнать ответ на вопрос, можно ли беременным чай с чабрецом, прочтите эту статью.
Какой чай повышает давление
В предыдущих разделах мы уже упоминали о способности некоторых видов чая повышать давление (при особых условиях заварки).
Это касается, например, улуна, каркаде, иван-чая, зеленого чая. Однако больше всего гипотоникам рекомендован черный чай.
Черный
О влиянии черного чая на показатели артериального давления можно подробно узнать в публиковавшейся ранее статье. Однако уточним некоторые детали.
Врачи подчеркивают: воздействие черного чая на организм человека является сугубо индивидуальным.
Единых рекомендаций быть не может, каждый должен сам контролировать изменения своего самочувствия после употребления черного чая и решать, сколько чашек в день и насколько крепкого чая будут для него самым подходящим вариантом.
У кого-то после одной чашки крепкого чая давление может подскочить, кто-то безболезненно может выпить две, а то и три чашки подряд.
Другие
Гипотоникам может помочь чашка имбирного чая. Этот уникальный продукт улучшает жизненный тонус человека, придает сил и энергии, может поднять до нормального уровня, а затем стабилизировать артериальное давление.
Похожий эффект может обеспечить чай, дополненный ягодами клюквы или клюквенным соком. Его рекомендуют для восстановления сил после трудового дня, преодоления слабости, вызванной пониженным артериальным давлением.
Нужно пробовать варианты (их не так уж мало), прислушиваясь к реакции своего организма и контролируя происходящие изменения с помощью тонометра.
Хорошо подобранный чай может значительно улучшить ваше самочувствие и качество жизни.
chay-i-kofe.com
Черный чай
Черный чай – это отменный напиток, который способен быстро взбодрить человека. Однако гипертоникам необходимо пить его очень аккуратно, так как в нем содержится кофеин. Это вещество быстро возбуждает нервную систему и провоцирует учащенное биение сердца, что оказывает воздействие на сердечно-сосудистую систему. Если во время упадка АД выпить чашку этого напитка, то общее состояние человека только ухудшится. Специалисты рекомендуют его заваривать с небольшим количеством заварки, тогда он не принесет вреда организму.
В черном чае содержатся алкалоиды, которые способны быстро взбодрить организм, повысить внимательность и снять усталость. Очевидно, что гипертоникам необходимо с осторожностью отнестись к этому напитку. Однако он является отличной панацеей для гипотоников. Крепкий чай не только поднимет давление, но и восстановит силы.
Черный чай богат на разные активные компоненты, которые оказывают положительное воздействие на организм. Среди основных эффективных действий, специалисты выделяют:
- стабилизация органов пищеварительной системы;
- восстановление обменного процесса в организме;
- эффективное очищение от токсинов и тяжелых металлов;
- укрепление стенок сосудов;
- нормализация уровня сахара в крови;
- укрепление опорно-двигательного аппарата;
- защита зубной эмали.
Зеленый чай
Какой зеленый чай понижает давление? На протяжении многих десятков лет ученые внимательно исследовали зеленый чай. В этом напитке они обнаружили такое вещество, как катехин. Он способствует мягкому снижению уровня АД и избавляет человека от сопутствующих неприятных симптомов. Кроме этого напиток, приготовленный на основе зеленого чая, обладает многими другими положительными эффектами, необходимыми организму:
- эффективно разлагает жиры, что препятствует образованию холестериновых бляшек в сосудах;
- улучшает зрение;
- флавоноиды, которые содержатся в чае, придают эластичности сосудам;
- успокаивает нервную систему;
- стимулирует мозговую деятельность;
- очищает легкие;
- улучшает иммунитет;
- восстанавливает суточный баланс воды.
Эффективность зеленого чая, при нормализации давления, напрямую зависит от количества заварки, которую используют для приготовления ароматного напитка. Чай с содержанием небольшого количества заварки постепенно снижает уровень артериального давления. Однако если приготовить крепко заваренный напиток, то давление быстро поднимется, а затем постепенно придет в норму.
Чай каркаде
Каркаде – это уникальный напиток, красного цвета с приятным вкусом и ароматом. Его готовят на основе гибискуса или суданской розы. Это растение содержит много полезных веществ, которые оказывают положительное воздействие на организм:
- укрепляет стенки кровеносных сосудов;
- стимулирует работу печени;
- снижает проявления аллергии;
- выводит гельминтов;
- снижает проявления спазмов;
- восстанавливает работу органов пищеварения;
- является противовоспалительным и антибактериальным средством.
Холодный или горячий каркаде нужно пить для снижения АД? Этот красный напиток обладает уникальными свойствами и способен регулировать уровень давления. Горячий напиток повышает АД, а холодный наоборот понижает это показатель. Секрет такого воздействия кроется в таком веществе, как антоциан. Данное влияние каркаде было доказано специалистами в официальной медицине.
Для снижения давления необходимо в сутки выпивать около 4 чашек холодного чая. Это натуральное лекарство окажет положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, а регулярное употребления чая позволит эффективно нормализовать АД.
Чай с боярышником
Полезные свойства напитка, приготовленного на основе боярышника, были доказаны очень давно. Именно поэтому его широко используют гипертоники. В составе полезных ягод есть антиоксиданты, благодаря которым напиток не только снижает давление, но и восстанавливает работу сердца. Если регулярно пить такой чай, то это будет отличной профилактикой инфаркта.
Чай приготовленный из боярышника имеет удивительный аромат и вкус. Его рекомендуют пить людям в преклонном возрасте. Благодаря полезному составу он укрепляет кровеносные сосуды. Стимулирует работу сердца и приводит в норму артериальное давление.
gipertonia03.ru
Какой чай лучше пить при повышенном давлении?
Некоторые врачи выступают «за», а некоторые «против» черного чая. В целом, это может быть связано с конкретным сортом листьев и местом, откуда их привезли. Не менее важным фактором является крепость напитка. Для снижения давления лучше отдать предпочтение «разведенному» чаю и не переусердствовать с заваркой.
Можно ли чай красный? Эта разновидность напитка не рекомендуется для больных гипертонией. Доказано, что как и черный чай, красный чай чаще всего повышает артериальное давление. Соответственно, ему лучше отдавать предпочтение пациентам с гипотонией.
Что касается зеленого чая, то здесь стоит обратить внимание на мнение восточных медиков. Как считают целители, эта разновидность напитка крайне благоприятно сказывается на состоянии пациентов с артериальной гипертонией. Замечено, что он улучшает эластичность сосудов за счет ускорения распада жиров и выведения лишнего холестерина. Зеленый чай помогает бороться с лишним весом и в целом улучшать самочувствие. Если же напиток пить с лимоном, то его действие усиливается в разы. Не менее полезно добавлять к листьям зеленого чая мятные листья. Восточные медики рекомендуют пить не менее 600 мл такого напитка за один день.
Чай каркаде и его влияние на гипертоников
Каркаде получается, если заварить гибискус. Регулярное употребление такого «настоя» помогает не только снизить артериальное давление и уровень холестерина, но и укрепить стенки вен и артерий. Каркаде также оказывает влияние на вредные микроорганизмы, помогая больному избавиться от них и в целом очистить организм.
Даже официальная медицина признала целесообразность приема каркаде при гипертонии. Правда, пить его нужно всего 2 – 3 раза в день и обязательно горячим. Полезные вещества чая — антоцианы (благодаря которым напиток и имеет ярко выраженный красный оттенок) и антиоксиданты — оберегают сосуды от действия свободных радикалов.
Менее популярные виды чаев для устранения гипертензии
Антиоксидантами богат и чай из боярышника. Этот напиток уже сотни лет используется европейскими медиками для нормализации артериального давления. Помимо того, очень полезно настаивать боярышник и пить его для улучшения кровотока, устранения аритмии (неритмичных сокращений сердца), укрепления сердечной мышцы и сосудов. Это поможет избежать таких опасных патологий как острые нарушения мозгового кровообращения, инфаркт и пр.
Очень часто врачи также рекомендуют обратить внимание на травяные чаи. Стоят они совсем недорого, но при этом оказывают целебное действие не только на сердечнососудистую, но и на нервную, пищеварительную и другие системы. Речь идет о чае из ромашки, мяты и корня валерианы. Можно попробовать и свои уникальные сочетания, смешивая несколько трав и заваривая их. Их действие будет комплексным и более выраженным.
Помните, что даже самый полезный при артериальной гипертензии чай не может ее излечить. «Фокусом» с употреблением напитка можно пользоваться разве что для кратковременного эффекта повышения давления. Помимо того, это не заменяет полноценной терапии. Не пренебрегайте консультацией у квалифицированного врача и будьте здоровы!
kardioportal.ru
Зелёный чай и давление
Зелёный чай – универсальный напиток, который можно пить людям как с высоким, так и с низким кровяным давлением. Это обусловлено тем, что он способствует уничтожению холестерина, обладает мочегонным действием и положительно влияет на эластичность кровеносных сосудов. Кроме этого, в нём в большом количестве содержится кофеин, а при его регулярном употреблении можно нормализовать показатели кровяного давления.
Кроме этого компонента он содержит в себе:
- витамины групп В и С, немного меньший уровень витамина Р;
- большое количество питательных минералов;
- никотиновую кислоту.
Таким образом, если регулярно пить зелёный чай, человек заметит на себе его благоприятное влияние. Например, он способствует укреплению иммунной системы, оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую и эндокринную систему, способствует сохранению упругости кожного покрова. Кроме этого, он восстанавливает строение кровеносных сосудов, стимулирует функционирование головного мозга и центральной нервной системы. При необходимости снижает или повышает кровяное давление, нормализует частоту сердечного ритма.
От того, каким именно недугом страдает человек, будет зависеть дозировка и способ заваривания зелёного чая. При сниженном давлении его необходимо долго заваривать, более пяти минут, для того, чтобы он был крепким. В сутки можно пить не более одной чашки. В случаях повышенного АД, наоборот, его долго заваривать нельзя — весь процесс должен занимать не более двух минут. В таких случаях пить его необходимо не более трёх раз в день. Зелёный чай от гипертонии нужно употреблять горячим или тёплым. Он не имеет противопоказаний, поэтому рекомендован детям, людям среднего и пожилого возраста, а также женщинам в период беременности.
Чёрный чай при давлении
Несмотря на то что есть несколько теорий о том, повышает давление чёрный чай или понижает его, специалисты сошлись во мнении, что чашка такого напитка влияет на организм человека сугубо индивидуально. Его действие зависит от того, как он был заварен. Считается, что крепкий чай способен повысить низкое давление, а несколько чашек слегка заваренного (не более двух минут) напитка способствуют снижению АД. Такой чай понижает давление на несколько пунктов.
Кроме этого, положительными свойствами чёрного чая являются:
- расширение кровеносных сосудов;
- укрепление иммунной системы;
- учащение сердечного ритма;
- сохранение зубов крепкими и здоровыми, а также он препятствует окислению эмали;
- поддержание нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
Благодаря тому, что чёрный чай состоит из танина, кофеина и множества других полезных компонентов, его можно использовать как для повышения, так и для понижения артериального давления. Регулярное употребление горячего чая способствует снижению риска возникновения гипертонического криза и заболеваний ССС. Для усиления лекарственного действия этого напитка используют лимон, мёд или корицу.
Каркаде и давление
Напиток на основе листков гибискуса лучше всего подходит для людей, страдающих от гипертонии. Для достижения должного эффекта его можно пить как горячим, так и холодным. Благодаря тому, что такой напиток содержит витаминный комплекс и множество минералов, он положительно влияет не только на артериальное давление, но и оказывает мочегонное действие, улучшает работу кровеносных сосудов, способствует снижению массы тела, очищает кровь от токсинов.
Регулярное употребление такого напитка не только избавит человека от гипертонии, но также предупредит прогрессирование гипертонического криза. Пить его лучше всего крепким и горячим. Несмотря на большое количество положительных сторон, такой чай от гипертонии можно употреблять далеко не всем людям. Он категорически запрещён детям младше одного года, женщинам в период беременности или кормления грудью, при хронических заболеваниях органов ЖКТ, а также при индивидуальной непереносимости основного компонента напитка – гибискуса.
Каркаде понижает давление по причине того, что содержит в себе большое количество антиоксидантов. Кроме этого, если его пить каждый день, снижается риск развития гипертонического криза.
Другие чаи от давления
Восстанавливает кровяное давление напиток на основе боярышника, который широко известен своими целебными качествами. Он на протяжении нескольких столетий используется для ликвидации заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы, тем самым нормализуя тонус. Пьют его при повышенном давлении, потому что он содержит в себе большое количество антиоксидантов. Кроме этого, чай из боярышника считается отличным профилактическим средством от инфаркта миокарда. Этот чай от гипертонии рекомендован для постоянного употребления гипертоникам, по причине того, что лучше влияет на циркуляцию крови и расширение сосудов, тем самым нормализуя показатели артериального давления. Кроме этого, в нём содержится множество питательных веществ.
vashedavlenie.ru