Как замедлить сердцебиение

Сердце — это центральный орган кровообращения, насос, нагнетающий кровь в сосуды. Если мышцы организма сокращаются, это способствует движению крови по венам против силы тяжести. В то время как бездействие (гиподинамия), напротив, требует усиленной работы сердца, что является основным фактором нарушений его функций. К таким дисфункциям можно и отнести учащение ритма сердца.

 

Внезапные приступы сердцебиения с нарастающим темпом, превышающим 100 ударов в минуту, называются пароксизмальной тахикардией. Это опасное состояние, которое может вызвать потерю сознания и даже стать причиной смерти.

Симптомы

Учащенное сердцебиение часто сопровождается нарушениями дыхания, тошнотой и потоотделением. Ко всем симптомам может примешиваться панический страх.

Повторяющиеся эпизоды учащения сердцебиения должны стать сигналом тревоги и поводом для проверки у врача, кардиолога или аритмолога. Важно, чтобы были исключены некоторые заболевания, угрожающие внезапной остановкой сердца, например:

  • желудочковая тахикардия;
  • дыхательная недостаточность;
  • патологии щитовидной железы.

Для этого рекомендуется сделать ЭКГ, длительный мониторинг ЭКГ, УЗИ сердца, сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы. В течение двух недель понаблюдать за состоянием артериального давления и пульса.

Причины учащенного сердцебиения

Элементарный стресс или тревожные состояния увеличивают частоту сердечных сокращений, и это вполне естественно, но если ситуация повторяется изо дня в день, это является патологией. То есть развивается тахикардия — приступ сердцебиения, который может длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Кроме того, дополнительными факторами, вызывающими частое сердцебиение, могут стать:

  • нарушения эндокринной системы и состояние уровня гормонов щитовидной железы;
  • острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, которая почти всегда влечёт учащение сердцебиения;
  • злоупотребление стимуляторами, энергетиками, наркотическими средствами и крепкими алкогольными напитками;
  • беременность у женщин;
  • переутомления, хронические недосыпания, тяжёлые болезни;
  • вегетососудистая дистония;
  • резкая физическая нагрузка без соответствующей подготовки;
  • повышение или понижение артериального давления;
  • болезни сердца — ишемия, миокардит, пороки, аритмия;
  • болезни сосудов — атеросклероз;
  • избыточный вес;
  • нехватка витаминов и микроэлементов;
  • потеря крови или малокровие;
  • онкологические заболевания.

Первая помощь при сердцебиении

Что же делать, если тахикардия застала вас врасплох, и рядом нет никого, чтобы помочь. Надо ли вызывать скорую?

Для того чтобы не задавать себе подобных вопросов в момент приступа и уметь оказать первую помощь себе или кому-то ещё, надо знать, как успокоить сердцебиение.

  1. Остановитесь и передохните — вот первое действие, которое следует совершить, когда пульс участился. Лягте или присядьте, если это возможно. Это должно успокоить сердцебиение.
  2. Распахните окно или форточку, чтобы обеспечить доступ кислорода в комнату и вдыхайте его как можно глубже, пока приступ не закончится.
  3. Сделайте глубокий вдох и протолкните воздух с усилием, словно вы тужитесь. Это один из вагусных манёвров, урежающих частоту сердечных сокращений и воздействующих на парасимпатическую систему. Другой приём активировать блуждающий нерв и успокоить сердцебиение — при помощи задержки дыхания после вдоха и выдоха. Третий вариант — надавливание пальцами на глазные яблоки в течение 20 секунд. Это тоже помогает остановить учащённое сердцебиение, но не подходит тем, кто страдает повышенным глазным давлением (глаукомой).
  4. Попробуйте нежно массировать правую сонную артерию в месте соединения шеи с челюстью. Стимулирование вагусного нерва снижает сильное сердцебиение. Рекомендуется, чтобы врач сам указал силу нажима и точку, поскольку этот приём имеет строгие противопоказания для пожилых людей и тех, кто страдает синдромом каротидного синуса.
  5. Окунув лицо в ёмкость с ледяной водой, можно вызвать рефлекс погружения, который возникает у морских млекопитающих. В тот момент, когда они опускаются на дно, оказываясь в самом холодном слое воды, замедляется сердцебиение. Таким способом они восстанавливают работу сердца и мозга после чрезмерных нагрузок.
  6. Существуют препараты, замедляющие сердечный ритм, например, Валокордин, Корвалол, Валосердин. Принимать по инструкции, то есть от 10 до 40 капель на 30 мл воды. Они содержат фенобарбитал, натуральные экстракты успокаивающих трав и хорошо помогают при сердцебиении.

капли для успокоения сердцебиения

Профилактика и лечение

Чтобы помочь сердцу оправиться после нервного стресса, можно «подкормить» его, включая как можно больше продуктов с витаминами, микроэлементами, полезными для сердца, и успокоить сердцебиение травами.

  • Калий — необходимый для питания сердца микроэлемент, в достаточном количестве снижает возбудимость мышечных волокон. Его очень много в бананах, кураге, некоторых овощах и фруктах.
  • Магний защищает клетки и является активным центром ферментов, выводящих кальций из мышц. Его достаточное наличие в организме формирует устойчивость сердца к перевозбуждению. Содержится в отрубях, фасоли, орехах и бобах.

Если не получается восполнить нехватку микроэлементов с помощью продуктов, принимайте лекарственные препараты Аспаркам или Панангин. Как их употреблять, подскажет врач и схема лечения, указанная в аннотации к препаратам.

Из трав для успокоения сердцебиения рекомендуются:

  • Настой валерианы или корня пустырника. Чтобы его приготовить, необходимо две столовые ложки сухого сырья заварить двумя стаканами кипятка и настаивать около часа. Чтобы ритм сердца постепенно нормализовался, принимайте по 50 мл 3-4 раза в сутки. Этот рецепт особенно действенен при учащенном сердцебиении после тяжёлых стрессов.
  • Залив литром кипятка четыре столовых ложки шиповника в смеси с боярышником, томите настой на водяной бане до готовности. Рекомендуется пить вместо чая, подслащивая небольшим количеством мёда или сахара.

При пароксизмальной тахикардии лучше будет, если вы расстанетесь со стимуляторами. К ним относятся кофе, шоколад и крепкий чай, кола, энергетики, таблетки, помогающие избавиться от лишнего веса.

Все эти продукты способствуют нарушению работы сердца и возникновению сердцебиения.

Физические тренировки являются хорошей профилактикой проблем с сердцем и сердцебиением. Во время занятий физкультурой повышается число сердечных сокращений, которое в период отдыха компенсируется снижением и становится постоянным. Упражнения защищают сердце от избытка адреналина, повышают устойчивость к стрессам. Замечено, что у людей, бегающих трусцой, отмечается более редкий пульс, чем у тех, кто не занимается спортом, поэтому они реже страдают приступами сердцебиения.

asosudy.ru

Брадикардия сердца: что это такое, виды

Брадикардия – латинское название состояния, когда ритм сердца замедлен. Дословно «бради» — редко, медленно, «кардио» — сердце. Поэтому название «брадикардия сердца» употребляется людьми в разговорной речи.

Прежде необходимо заметить, что замедление ритма может не быть признаком плохого здоровья. Такую брадикардию называют физиологической:

  • во время ночного сна частота сердечных сокращений на 30% снижается у здоровых людей;
  • профессиональные спортсмены, люди, ежедневно испытывающие значительные физические нагрузки в силу условий труда;
  • на холоде у людей наблюдается урежение ритма;
  • при надавливании на глазные яблоки или сонную артерию также частота сердечного рима рефлекторно падает.

Урежение ритма может быть вызвано приемом медикаментов.

Патологическая брадикардия является следствием и проявлением сердечных болезней или патологии органов, оказывающих влияние на деятельность сердца. Разновидности:

  • острая – возникает при инфарктах миокарда, интоксикациях, воспалениях (миокардитах);
  • хроническая – связана с хроническими болезнями сердца и всего организма.

В зависимости от степени снижения частоты ритма, выделяют брадикардию

  • легкую – ЧСС 50-60 в мин;
  • умеренную – ЧСС 40-50 в мин;
  • выраженную – ЧСС до 40 в мин.

Выраженная степень влечет за собой нарушения кровообращения. Особенно страдает мозговой кровоток, вследствие чего могут развиваться обморочные состояния, судороги.

Симптомы и лечение брадикардии

Легкая и умеренная степень брадикардии существенного влияния на общее самочувствие не оказывают. Протекая хронически, такой ритм становится привычным и пациенты к нему адаптируются. Но ЧСС менее 40 в минуту даже у спортсменов может привести к неблагоприятным проявлениям.

Основные признаки замедленного сердцебиения

  1. Головокружение. При очень редких сокращениях сердца, главный орган теряет способность поддерживать достаточное давление в артериях. Из-за этого органы недополучают питательные вещества и кислород. Наиболее чувствительны к гипоксии ткани нервной системы, головной мозг. Кислородное голодание выражается в головокружениях, которые проходят при восстановлении нормального ритма.
  2. Одышка. Возникает при возрастании физической нагрузки. Редкие сердечные сокращения не позволяют сердцу нормально перекачивать кровь из легких, возникают застойные явления в малом круге кровообращения, нарушается газообмен. Результат – невозможность отдышаться после нагрузки.
  3. Слабость. Дефицит кислорода в мышечной ткани при брадикардии приводит к ослаблению мышц и трудностям при выполнении любых физических действий.
  4. Повышенная утомляемость. Лишенные достаточного количества кислорода мышцы не могут накопить достаточно энергии для совершения длительной работы. В результате человек с брадикардией утомляется значительно раньше, чем здоровый.
  5. Обморочное состояние. Возникает при кислородном голодании мозговых тканей. Особенно часто обмороки сопровождают брадикардию, если у пациента артериальное давление исходно понижено. Это бывает при хронических болезнях. Вероятность обморока высока, если пациент занят напряженной физической или умственной работой.
  6. Боли в груди. Возникают при кислородном голодании сердечной мышцы. Боли по типу стенокардии, возникают при эмоциональной или физической нагрузке.
  7. Бледность слизистых и кожи. Обусловлена понижением системного артериального давления.
  8. Неадекватный прирост ЧСС при нагрузке. У пациентов с брадикардией в ответ на возрастание физической нагрузки, частота сердечных сокращений растет очень медленно. Проба с физической нагрузкой позволяет заподозрить патологию и отличить физиологическое состояние (например у спортсменов) от болезни.

замедленное_сердцебиение

Лечение брадикардии

Перед началом лечения следует понять, не является ли урежение ритма физиологическим. Множество людей живут с ритмом 50-60 в минуту и никакого дискомфорта не испытывают. Известен случай, когда спортсмен, не ощущая нарушения самочувствия долгое время жил с ЧСС 35 в минуту.

Вторым шагом к правильной тактике лечения является всестороннее обследование пациента с целью определения причины брадикардии.

Наличие патологических симптомов брадикардии – показания к назначению лечения

  • Консервативного. Цель – повысить частоту сокращений сердца и повысить артериальное давление для обеспечения адекватного снабжения организма кислородом. Назначает препараты врач-кардиолог после обследования. Это могут быть сердечные препараты – Аторпин, Изопреналин, Изадрин, Эуфиллин. Если причина брадикардии – заболевания других органов, могут быть назначены гормоны, антибиотики и другие медикаменты.
  • Хирургического. Проводится коррекция сердечной патологии, удаляются опухоли средостения, образований, мешающих деятельности вегетативной нервной системы. В некоторых случаях устанавливают сердечный кардиостимулятор.
  • Профилактического и народного. Такими методами можно помочь пациентам с легкой и умеренной брадикардией. Траволечение нормализует тонус парасимпатической нервной системы, помогает усилить сердечные сокращения, повысить артериальное давление. Важно – не стоит применять фитотерапию совместно с назначенными медикаментами, так как велика вероятность наложения эффектов и ухудшения состояния. Лучше всего обсудить назначения с доктором.

Как повысить пульс при брадикардии в домашних условиях

Умеренное снижение ритма можно устранить самостоятельно, но вид и дозы средств помощи предварительно должны быть рекомендованы кардиологом.

  • Препараты из корня женьшеня, элеутерококка, красавки.
  • Отвар тысячелистника, семена укропа в подогретом вине, смесь чеснока и лимона в измельченном виде.
  • Капли Зеленина – в их составе белладонна, ландыш и валериана, оказывающие спазмолитическое и успокаивающее действие.
  • Кофеин в составе кофе или крепкого чая.
  • Острая пища стимулирует сердечные сокращения.
  • Помогают повысить пульс физические упражнения, прогулки, горячие ванны.

Следует помнить, что выраженные симптомы брадикардии требуют медицинской помощи, возможно, госпитализации.

Замедленное сердцебиение – в чем опасность

Брадикардия, особенно развивающаяся у пожилых пациентов, может привести к следующим состояниям.

  1. Развитие сердечной недостаточности. У возрастных пациентов и у больных с хронической сердечной патологией при брадикардии быстро истощаются компенсаторные ресурсы миокарда. Чтобы обеспечить организм кислородом, сердце вынуждено сокращаться с увеличенной силой. Это постепенно приводит к износу стенок сердца и их неспособности выталкивать кровь в сосуды. В результате возникают застойные явления, существенно влияющие на общее состояние.
  2. Образование тромбов. Медленный ток крови способствует ее застою в сосудах и в полости сердца. Это может приводить к образованию сгустков крови, которые затрудняют и могут блокировать кровоток. Результатом могут явиться инфаркты и инсульты, ухудшение или прекращение работы органов. Поэтому пациентам с брадикардией обязательно надо поддерживать кровь в жидком состоянии – с помощью медикаментов и периодически обследоваться.
  3. Патологическая брадикардия, обусловленная нарушением проведения импульса по тканям сердца, может привести к серьезному нарушению ритма – частой желудочковой экстрасистолии, желудочковой тахикардии с переходом в фибрилляцию желудочков. Такое состояние может привести к смерти пациента, если вовремя не будет оказана медицинская помощь.

Вывод для пациентов с брадикардией: не относиться беспечно к своему редкому пульсу, внимательно отмечать тревожные симптомы и вовремя обращаться к врачам за получением рекомендаций.

pro-varikoz.com

  • Секс после инфаркта
  • Аритмия и спорт
  • Учащенное сердцебиение
  • Колющая боль в сердце
  • Брадикардия
  • Гипотоническая болезнь
  • Вегето-сосудистая дистония
  • Тахикардия
  • Успокоить сердцебиение
  • Синусовая брадиаритмия
  • Диастолическая дисфункция
  • Мерцание предсердий
  • Гипертензионный синдром
  • Инфаркт миокарда

www.medicus.ru

Причины

Учащенное и сильное сердцебиение возникает при активации синусового узла — главного генератора сердечного ритма, расположенного в правом предсердии. Отсюда электрические импульсы поступают в атриовентрикулярный узел и в желудочки, стимулируя их сокращение. Может произойти любой сбой в проводящей системе сердца, в результате которого синусовый узел не сможет контролировать работу предсердий, или образуется добавочный источник электрических импульсов в другом участке миокарда. То и (или) другое приведет к приступу тахикардии. Почему так случается? Вопрос до сих пор продолжает изучаться, хотя наиболее частые причины установлены давно.

Учащенное сердцебиение делится на 2 вида по степени опасности для человека:

Физиологическая тахикардия — считается вариантом нормы, часто наблюдается у подростков и молодых людей, обычно не требует специального лечения. Возникает вследствие экстренного выброса в кровь гормона адреналина и активизации симпатической нервной системы, вызывающей повышенное сердцебиение.

Это бывает в следующих ситуациях:

  • панические атаки, эмоциональные переживания, стрессы;
  • занятия силовыми физическими упражнениями;
  • внезапная смена положения тела — из горизонтального в вертикальное;
  • повышение температуры тела (1 градус выше 37 по Цельсию прибавляет 10 сокращений сердца);
  • частое употребление продуктов с кофеином, энергетиков, алкогольных напитков или некоторых лекарств.

Патологическая тахикардия— это проявление серьезных патологических процессов в организме, у нее свои причины, чаще органического характера:

  • ишемическое повреждение сердечной мышцы (инфаркт, стенокардия);
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • пороки врожденного или приобретенного происхождения;
  • тяжелая степень гипертонии;
  • воспалительные поражения оболочек сердца — миокардит, эндокардит, перикардит;
  • атеросклеротическая болезнь;
  • анемия, тяжелая кровопотеря с развитием геморрагического шока;
  • болевой синдром разного генеза;
  • острая инфекционная патология;
  • психопатии, невротические состояния;
  • эндокринные причины — проблемы с функцией щитовидной железы, диабет, ожирение, феохромоцитома;
  • частое применение некоторых лекарств, действие токсических веществ;
  • нарушение электролитного баланса (калий, магний, кальций).

Принципы лечения тахикардии

Повторяющиеся эпизоды необходимо уметь купировать самостоятельно в домашних условиях до приезда доктора. Что нужно делать, чтобы замедлить пульс?

Прежде всего, знать принципы терапии:

  1. К приступу надо быть подготовленным — заранее пройти обследование, чтобы установить причины, вызывающие повышенное сердцебиение (больше 90 ударов в минуту в покое).
  2. Следует лечить основное заболевание, симптомом которого является тахикардия.
  3. Отказаться от алкоголя, курения и продуктов с высоким содержанием кофеина (крепкий чай, кофе, шоколад), включить в рацион морепродукты, морскую рыбу, овощи, зелень,
  4. Исключить тяжелые физические нагрузки, занятия силовыми видами спорта.
  5. Избегать стрессовых ситуаций, видов деятельности, вызывающих повышенное эмоциональное или физическое переутомление.
  6. Можно заниматься фитнессом, йогой, делать посильные физические упражнения дома, больше гулять на воздухе.
  7. Освоить методы лечебной физкультуры и дыхательной гимнастики (по Стрельниковой, Фролову).
  8. Прием медикаментозных препаратов (антиаритмических, мочегонных, метаболических средств, бета-блокаторов) согласовывать с лечащим врачом, лекарства назначаются после обследования и уточнения диагноза.
  9. Все народные средства и нетрадиционные методы использовать только после консультации с доктором.
  10. Возможность хирургического лечения (делать или нет?) определяется индивидуально при некоторых видах тахикардии. Показания — если сильное учащенное сердцебиение не удается купировать лекарствами или приступы часто повторяются и значительно нарушают качество жизни человека. При пароксизмах в молодом возрасте хорошо зарекомендовала себя радиочастотная аблация.

serdce1.ru