Как замедлить сердцебиение
Сердце — это центральный орган кровообращения, насос, нагнетающий кровь в сосуды. Если мышцы организма сокращаются, это способствует движению крови по венам против силы тяжести. В то время как бездействие (гиподинамия), напротив, требует усиленной работы сердца, что является основным фактором нарушений его функций. К таким дисфункциям можно и отнести учащение ритма сердца.
Внезапные приступы сердцебиения с нарастающим темпом, превышающим 100 ударов в минуту, называются пароксизмальной тахикардией. Это опасное состояние, которое может вызвать потерю сознания и даже стать причиной смерти.
Симптомы
Учащенное сердцебиение часто сопровождается нарушениями дыхания, тошнотой и потоотделением. Ко всем симптомам может примешиваться панический страх.
Повторяющиеся эпизоды учащения сердцебиения должны стать сигналом тревоги и поводом для проверки у врача, кардиолога или аритмолога. Важно, чтобы были исключены некоторые заболевания, угрожающие внезапной остановкой сердца, например:
- желудочковая тахикардия;
- дыхательная недостаточность;
- патологии щитовидной железы.
Для этого рекомендуется сделать ЭКГ, длительный мониторинг ЭКГ, УЗИ сердца, сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы. В течение двух недель понаблюдать за состоянием артериального давления и пульса.
Причины учащенного сердцебиения
Элементарный стресс или тревожные состояния увеличивают частоту сердечных сокращений, и это вполне естественно, но если ситуация повторяется изо дня в день, это является патологией. То есть развивается тахикардия — приступ сердцебиения, который может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
Кроме того, дополнительными факторами, вызывающими частое сердцебиение, могут стать:
- нарушения эндокринной системы и состояние уровня гормонов щитовидной железы;
- острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, которая почти всегда влечёт учащение сердцебиения;
- злоупотребление стимуляторами, энергетиками, наркотическими средствами и крепкими алкогольными напитками;
- беременность у женщин;
- переутомления, хронические недосыпания, тяжёлые болезни;
- вегетососудистая дистония;
- резкая физическая нагрузка без соответствующей подготовки;
- повышение или понижение артериального давления;
- болезни сердца — ишемия, миокардит, пороки, аритмия;
- болезни сосудов — атеросклероз;
- избыточный вес;
- нехватка витаминов и микроэлементов;
- потеря крови или малокровие;
- онкологические заболевания.
Первая помощь при сердцебиении
Что же делать, если тахикардия застала вас врасплох, и рядом нет никого, чтобы помочь. Надо ли вызывать скорую?
Для того чтобы не задавать себе подобных вопросов в момент приступа и уметь оказать первую помощь себе или кому-то ещё, надо знать, как успокоить сердцебиение.
- Остановитесь и передохните — вот первое действие, которое следует совершить, когда пульс участился. Лягте или присядьте, если это возможно. Это должно успокоить сердцебиение.
- Распахните окно или форточку, чтобы обеспечить доступ кислорода в комнату и вдыхайте его как можно глубже, пока приступ не закончится.
- Сделайте глубокий вдох и протолкните воздух с усилием, словно вы тужитесь. Это один из вагусных манёвров, урежающих частоту сердечных сокращений и воздействующих на парасимпатическую систему. Другой приём активировать блуждающий нерв и успокоить сердцебиение — при помощи задержки дыхания после вдоха и выдоха. Третий вариант — надавливание пальцами на глазные яблоки в течение 20 секунд. Это тоже помогает остановить учащённое сердцебиение, но не подходит тем, кто страдает повышенным глазным давлением (глаукомой).
- Попробуйте нежно массировать правую сонную артерию в месте соединения шеи с челюстью. Стимулирование вагусного нерва снижает сильное сердцебиение. Рекомендуется, чтобы врач сам указал силу нажима и точку, поскольку этот приём имеет строгие противопоказания для пожилых людей и тех, кто страдает синдромом каротидного синуса.
- Окунув лицо в ёмкость с ледяной водой, можно вызвать рефлекс погружения, который возникает у морских млекопитающих. В тот момент, когда они опускаются на дно, оказываясь в самом холодном слое воды, замедляется сердцебиение. Таким способом они восстанавливают работу сердца и мозга после чрезмерных нагрузок.
- Существуют препараты, замедляющие сердечный ритм, например, Валокордин, Корвалол, Валосердин. Принимать по инструкции, то есть от 10 до 40 капель на 30 мл воды. Они содержат фенобарбитал, натуральные экстракты успокаивающих трав и хорошо помогают при сердцебиении.
Профилактика и лечение
Чтобы помочь сердцу оправиться после нервного стресса, можно «подкормить» его, включая как можно больше продуктов с витаминами, микроэлементами, полезными для сердца, и успокоить сердцебиение травами.
- Калий — необходимый для питания сердца микроэлемент, в достаточном количестве снижает возбудимость мышечных волокон. Его очень много в бананах, кураге, некоторых овощах и фруктах.
- Магний защищает клетки и является активным центром ферментов, выводящих кальций из мышц. Его достаточное наличие в организме формирует устойчивость сердца к перевозбуждению. Содержится в отрубях, фасоли, орехах и бобах.
Если не получается восполнить нехватку микроэлементов с помощью продуктов, принимайте лекарственные препараты Аспаркам или Панангин. Как их употреблять, подскажет врач и схема лечения, указанная в аннотации к препаратам.
Из трав для успокоения сердцебиения рекомендуются:
- Настой валерианы или корня пустырника. Чтобы его приготовить, необходимо две столовые ложки сухого сырья заварить двумя стаканами кипятка и настаивать около часа. Чтобы ритм сердца постепенно нормализовался, принимайте по 50 мл 3-4 раза в сутки. Этот рецепт особенно действенен при учащенном сердцебиении после тяжёлых стрессов.
- Залив литром кипятка четыре столовых ложки шиповника в смеси с боярышником, томите настой на водяной бане до готовности. Рекомендуется пить вместо чая, подслащивая небольшим количеством мёда или сахара.
При пароксизмальной тахикардии лучше будет, если вы расстанетесь со стимуляторами. К ним относятся кофе, шоколад и крепкий чай, кола, энергетики, таблетки, помогающие избавиться от лишнего веса.
Все эти продукты способствуют нарушению работы сердца и возникновению сердцебиения.
Физические тренировки являются хорошей профилактикой проблем с сердцем и сердцебиением. Во время занятий физкультурой повышается число сердечных сокращений, которое в период отдыха компенсируется снижением и становится постоянным. Упражнения защищают сердце от избытка адреналина, повышают устойчивость к стрессам. Замечено, что у людей, бегающих трусцой, отмечается более редкий пульс, чем у тех, кто не занимается спортом, поэтому они реже страдают приступами сердцебиения.
asosudy.ru
Брадикардия сердца: что это такое, виды
Брадикардия – латинское название состояния, когда ритм сердца замедлен. Дословно «бради» — редко, медленно, «кардио» — сердце. Поэтому название «брадикардия сердца» употребляется людьми в разговорной речи.
Прежде необходимо заметить, что замедление ритма может не быть признаком плохого здоровья. Такую брадикардию называют физиологической:
- во время ночного сна частота сердечных сокращений на 30% снижается у здоровых людей;
- профессиональные спортсмены, люди, ежедневно испытывающие значительные физические нагрузки в силу условий труда;
- на холоде у людей наблюдается урежение ритма;
- при надавливании на глазные яблоки или сонную артерию также частота сердечного рима рефлекторно падает.
Урежение ритма может быть вызвано приемом медикаментов.
Патологическая брадикардия является следствием и проявлением сердечных болезней или патологии органов, оказывающих влияние на деятельность сердца. Разновидности:
- острая – возникает при инфарктах миокарда, интоксикациях, воспалениях (миокардитах);
- хроническая – связана с хроническими болезнями сердца и всего организма.
В зависимости от степени снижения частоты ритма, выделяют брадикардию
- легкую – ЧСС 50-60 в мин;
- умеренную – ЧСС 40-50 в мин;
- выраженную – ЧСС до 40 в мин.
Выраженная степень влечет за собой нарушения кровообращения. Особенно страдает мозговой кровоток, вследствие чего могут развиваться обморочные состояния, судороги.
Симптомы и лечение брадикардии
Легкая и умеренная степень брадикардии существенного влияния на общее самочувствие не оказывают. Протекая хронически, такой ритм становится привычным и пациенты к нему адаптируются. Но ЧСС менее 40 в минуту даже у спортсменов может привести к неблагоприятным проявлениям.
Основные признаки замедленного сердцебиения
- Головокружение. При очень редких сокращениях сердца, главный орган теряет способность поддерживать достаточное давление в артериях. Из-за этого органы недополучают питательные вещества и кислород. Наиболее чувствительны к гипоксии ткани нервной системы, головной мозг. Кислородное голодание выражается в головокружениях, которые проходят при восстановлении нормального ритма.
- Одышка. Возникает при возрастании физической нагрузки. Редкие сердечные сокращения не позволяют сердцу нормально перекачивать кровь из легких, возникают застойные явления в малом круге кровообращения, нарушается газообмен. Результат – невозможность отдышаться после нагрузки.
- Слабость. Дефицит кислорода в мышечной ткани при брадикардии приводит к ослаблению мышц и трудностям при выполнении любых физических действий.
- Повышенная утомляемость. Лишенные достаточного количества кислорода мышцы не могут накопить достаточно энергии для совершения длительной работы. В результате человек с брадикардией утомляется значительно раньше, чем здоровый.
- Обморочное состояние. Возникает при кислородном голодании мозговых тканей. Особенно часто обмороки сопровождают брадикардию, если у пациента артериальное давление исходно понижено. Это бывает при хронических болезнях. Вероятность обморока высока, если пациент занят напряженной физической или умственной работой.
- Боли в груди. Возникают при кислородном голодании сердечной мышцы. Боли по типу стенокардии, возникают при эмоциональной или физической нагрузке.
- Бледность слизистых и кожи. Обусловлена понижением системного артериального давления.
- Неадекватный прирост ЧСС при нагрузке. У пациентов с брадикардией в ответ на возрастание физической нагрузки, частота сердечных сокращений растет очень медленно. Проба с физической нагрузкой позволяет заподозрить патологию и отличить физиологическое состояние (например у спортсменов) от болезни.
Лечение брадикардии
Перед началом лечения следует понять, не является ли урежение ритма физиологическим. Множество людей живут с ритмом 50-60 в минуту и никакого дискомфорта не испытывают. Известен случай, когда спортсмен, не ощущая нарушения самочувствия долгое время жил с ЧСС 35 в минуту.
Вторым шагом к правильной тактике лечения является всестороннее обследование пациента с целью определения причины брадикардии.
Наличие патологических симптомов брадикардии – показания к назначению лечения
- Консервативного. Цель – повысить частоту сокращений сердца и повысить артериальное давление для обеспечения адекватного снабжения организма кислородом. Назначает препараты врач-кардиолог после обследования. Это могут быть сердечные препараты – Аторпин, Изопреналин, Изадрин, Эуфиллин. Если причина брадикардии – заболевания других органов, могут быть назначены гормоны, антибиотики и другие медикаменты.
- Хирургического. Проводится коррекция сердечной патологии, удаляются опухоли средостения, образований, мешающих деятельности вегетативной нервной системы. В некоторых случаях устанавливают сердечный кардиостимулятор.
- Профилактического и народного. Такими методами можно помочь пациентам с легкой и умеренной брадикардией. Траволечение нормализует тонус парасимпатической нервной системы, помогает усилить сердечные сокращения, повысить артериальное давление. Важно – не стоит применять фитотерапию совместно с назначенными медикаментами, так как велика вероятность наложения эффектов и ухудшения состояния. Лучше всего обсудить назначения с доктором.
Как повысить пульс при брадикардии в домашних условиях
Умеренное снижение ритма можно устранить самостоятельно, но вид и дозы средств помощи предварительно должны быть рекомендованы кардиологом.
- Препараты из корня женьшеня, элеутерококка, красавки.
- Отвар тысячелистника, семена укропа в подогретом вине, смесь чеснока и лимона в измельченном виде.
- Капли Зеленина – в их составе белладонна, ландыш и валериана, оказывающие спазмолитическое и успокаивающее действие.
- Кофеин в составе кофе или крепкого чая.
- Острая пища стимулирует сердечные сокращения.
- Помогают повысить пульс физические упражнения, прогулки, горячие ванны.
Следует помнить, что выраженные симптомы брадикардии требуют медицинской помощи, возможно, госпитализации.
Замедленное сердцебиение – в чем опасность
Брадикардия, особенно развивающаяся у пожилых пациентов, может привести к следующим состояниям.
- Развитие сердечной недостаточности. У возрастных пациентов и у больных с хронической сердечной патологией при брадикардии быстро истощаются компенсаторные ресурсы миокарда. Чтобы обеспечить организм кислородом, сердце вынуждено сокращаться с увеличенной силой. Это постепенно приводит к износу стенок сердца и их неспособности выталкивать кровь в сосуды. В результате возникают застойные явления, существенно влияющие на общее состояние.
- Образование тромбов. Медленный ток крови способствует ее застою в сосудах и в полости сердца. Это может приводить к образованию сгустков крови, которые затрудняют и могут блокировать кровоток. Результатом могут явиться инфаркты и инсульты, ухудшение или прекращение работы органов. Поэтому пациентам с брадикардией обязательно надо поддерживать кровь в жидком состоянии – с помощью медикаментов и периодически обследоваться.
- Патологическая брадикардия, обусловленная нарушением проведения импульса по тканям сердца, может привести к серьезному нарушению ритма – частой желудочковой экстрасистолии, желудочковой тахикардии с переходом в фибрилляцию желудочков. Такое состояние может привести к смерти пациента, если вовремя не будет оказана медицинская помощь.
Вывод для пациентов с брадикардией: не относиться беспечно к своему редкому пульсу, внимательно отмечать тревожные симптомы и вовремя обращаться к врачам за получением рекомендаций.
pro-varikoz.com
|
|
www.medicus.ru
Причины
Учащенное и сильное сердцебиение возникает при активации синусового узла — главного генератора сердечного ритма, расположенного в правом предсердии. Отсюда электрические импульсы поступают в атриовентрикулярный узел и в желудочки, стимулируя их сокращение. Может произойти любой сбой в проводящей системе сердца, в результате которого синусовый узел не сможет контролировать работу предсердий, или образуется добавочный источник электрических импульсов в другом участке миокарда. То и (или) другое приведет к приступу тахикардии. Почему так случается? Вопрос до сих пор продолжает изучаться, хотя наиболее частые причины установлены давно.
Учащенное сердцебиение делится на 2 вида по степени опасности для человека:
Физиологическая тахикардия — считается вариантом нормы, часто наблюдается у подростков и молодых людей, обычно не требует специального лечения. Возникает вследствие экстренного выброса в кровь гормона адреналина и активизации симпатической нервной системы, вызывающей повышенное сердцебиение.
Это бывает в следующих ситуациях:
- панические атаки, эмоциональные переживания, стрессы;
- занятия силовыми физическими упражнениями;
- внезапная смена положения тела — из горизонтального в вертикальное;
- повышение температуры тела (1 градус выше 37 по Цельсию прибавляет 10 сокращений сердца);
- частое употребление продуктов с кофеином, энергетиков, алкогольных напитков или некоторых лекарств.
Патологическая тахикардия— это проявление серьезных патологических процессов в организме, у нее свои причины, чаще органического характера:
- ишемическое повреждение сердечной мышцы (инфаркт, стенокардия);
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- пороки врожденного или приобретенного происхождения;
- тяжелая степень гипертонии;
- воспалительные поражения оболочек сердца — миокардит, эндокардит, перикардит;
- атеросклеротическая болезнь;
- анемия, тяжелая кровопотеря с развитием геморрагического шока;
- болевой синдром разного генеза;
- острая инфекционная патология;
- психопатии, невротические состояния;
- эндокринные причины — проблемы с функцией щитовидной железы, диабет, ожирение, феохромоцитома;
- частое применение некоторых лекарств, действие токсических веществ;
- нарушение электролитного баланса (калий, магний, кальций).
Принципы лечения тахикардии
Повторяющиеся эпизоды необходимо уметь купировать самостоятельно в домашних условиях до приезда доктора. Что нужно делать, чтобы замедлить пульс?
Прежде всего, знать принципы терапии:
- К приступу надо быть подготовленным — заранее пройти обследование, чтобы установить причины, вызывающие повышенное сердцебиение (больше 90 ударов в минуту в покое).
- Следует лечить основное заболевание, симптомом которого является тахикардия.
- Отказаться от алкоголя, курения и продуктов с высоким содержанием кофеина (крепкий чай, кофе, шоколад), включить в рацион морепродукты, морскую рыбу, овощи, зелень,
- Исключить тяжелые физические нагрузки, занятия силовыми видами спорта.
- Избегать стрессовых ситуаций, видов деятельности, вызывающих повышенное эмоциональное или физическое переутомление.
- Можно заниматься фитнессом, йогой, делать посильные физические упражнения дома, больше гулять на воздухе.
- Освоить методы лечебной физкультуры и дыхательной гимнастики (по Стрельниковой, Фролову).
- Прием медикаментозных препаратов (антиаритмических, мочегонных, метаболических средств, бета-блокаторов) согласовывать с лечащим врачом, лекарства назначаются после обследования и уточнения диагноза.
- Все народные средства и нетрадиционные методы использовать только после консультации с доктором.
- Возможность хирургического лечения (делать или нет?) определяется индивидуально при некоторых видах тахикардии. Показания — если сильное учащенное сердцебиение не удается купировать лекарствами или приступы часто повторяются и значительно нарушают качество жизни человека. При пароксизмах в молодом возрасте хорошо зарекомендовала себя радиочастотная аблация.
serdce1.ru