Диета при мерцательной аритмии
Неправильное питание негативным образом сказывается на качестве жизни человека.
- Во-первых, оно откладывается на фигуре лишними килограммами.
- Во-вторых, недополучая необходимые для нормального существования вещества, перегружаясь слишком жирной, синтетической, абсолютно неполезной пищей, организм начинает разлаживаться. Могут возникнуть проблемы со всеми органами или системами.
Так, неправильное питание является одной из причин такой распространенной болезни сердца, как аритмия. Как правило, человеку, обратившемуся к кардиологу с подобной проблемой, будет назначено лечение фармацевтическими препаратами, особый режим и диета при аритмии сердца.
Аритмия: ее причины и симптомы
Аритмией называют нарушение сердечного ритма: слишком быстрые или, наоборот, медленные, нерегулярные сокращения сердечной мышцы. Подобное состояние может встретиться и у здорового человека, оно будет единичным или коротким. О серьезном же нарушении в работе органа говорят следующие симптомы:
- учащенное сердцебиение, вызывающее дискомфорт или боль;
- ощущение того, что время от времени сердце не бьется;
- боль в грудине;
- одышка;
- нехватка воздуха, слабость, головокружение;
- полуобморочное и обморочное состояние.
Одним из наиболее распространенных видов заболевания является мерцательная аритмия, которая характеризуется несинхронным сокращением желудочков.
Контролировать аритмию или устранить ее полностью поможет врач-кардиолог. Он же укажет на возможную причину появления проблемы из приведенного ниже списка:
- другие болезни сердца;
- гипертония и атеросклероз;
- сахарный диабет, другие эндокринные заболевания;
- лишний вес;
- курение, алкоголизм, другие вредные привычки;
- стресс.
Наряду с применением новых лечебных методик и современных препаратов врач порекомендует больному приобщиться к здоровому образу жизни: заняться спортом и сесть на диету.
Диета при мерцательной аритмии сердца
Диета при мерцательной аритмии сердца построена на следующих принципах:
- Питание у больных сердечной аритмией должно быть сбалансированным, достаточным и регулярным. Организм должен получать необходимые для нормальной работы органов и систем нутриенты, витамины, минералы, прочие питательные вещества.
- Необходимо организовать присутствие в рационе богатых калием и кальцием продуктов. Эти минералы укрепляют сердечную мышцу и заставляют орган работать в нормальном режиме. Нужно есть творог, кисломолочные продукты, твердый сыр, морепродукты, орехи, капусту, бананы и зелень петрушки.
- Необходимое организму количество магния поступит в него, если кушать отрубной хлеб, злаки, крупы и бобовые, семечки подсолнуха и тыквы.
- На время диеты необходимо предельно сократить количество сахара, кондитерских изделий и выпечки из пшеничной муки.
- Запрет также накладывается на жирные продукты с высоким содержанием холестерина.
- Кофе нужно заменить цикорием либо вовсе отказаться от него, чай пить некрепким, не употреблять алкогольные и слабоалкогольные напитки.
Можно также провести детоксикацию организма, раз в неделю устраивая разгрузочные дни, употребляя растительную клетчатку.
Параллельно с умеренными физическими нагрузками и нормальным режимом сна диета при аритмии сердца будет иметь результаты. Недуг отступит, общее самочувствие и трудоспособность улучшатся.
aranetta.ru
Диета при мерцательной аритмии.
Мерцательная аритмия – это серьезное заболевание, при котором утрачивается ритмичность работы сердца. Чаще всего это заболевание сопутствует инфарктам миокарда, атеросклерозу, кардиосклерозу, нарушениям функции щитовидной железы. Как таковое систематическое лечение мерцательной аритмии, как правило, не производится – оно заключается в лечении заболевания, его вызывающего. Симптоматическое медикаментозное лечение бывает актуально лишь в моменты приступов. Системный подход чаще всего сводится лишь к рекомендациям по питанию.
Диетологии называют диету, показанную при заболеваниях сердца «диета №10».
Ограничения при этой диете сводятся к тому, чтобы ограничить потребление продуктов, содержащих вещества, которые могут возбуждать нервную и сердечнососудистую системы, сократить количество в рационе жиров и углеводов, а также выстроить правильную систему в потреблении солей. При этом в рацион вводятся продукты богатые калием (необходим для работы сердца и, как правило, организм теряет его соли из-за необходимости бессолевых диет), кальцием, липотропными веществами, микроэлементами и витаминами.
Основные принципы диеты следующие:
В пищу употребляется еда, приготовленная тушение, варкой или запеканием. Готовится все по возможности без соли или с низким ее содержанием. Приемов пищи должно быть не менее 5 раз в день, но порции должны быть небольшие. В дневной рацион должно входить белки – 60г, жиры — 50 г, углеводы: — 300 г. Суммарно за день необходимо получить до 1900 ккал. (при незначительных проблемах с кровообращением можно увеличить до 2600Ккал).
Запрещенные продукты при аритмии:
.
юм, виноградный сок, шоколад, пряности, кондитерские изделия с кремом, натуральный кофе, крепкий чай и какао, категорически – газированные напитки (в том числе, газированная минеральная вода).
Продукты, которые рекомендует к употреблению диета при мерцательной аритмии:
несоленый пшеничный хлеб, овощные и крупяные (с учетом запрещенных круп) супы, нежирное мясо (курица, кролик, телятина, индейка, говядина) и рыба, молоко, кисломолочные изделия (свежий протертый творог, простокваша, кефир), несоленое сливочное и растительное рафинированное масло, каши (манная, протертые гречка, рис, геркулес), в небольших количествах картофель, морковь, свекла, цветная капуста, тушенные или запеченные тыква, кабачки и яблоки, мягкие ягоды, фрукты не содержащие твердой клетчатки, свежие помидоры, компоты, кисели и желе (мармелад), в ограниченных количествах: варенье, мед и сахар, некрепкий чай, отвар шиповника, овощные и выборочно фруктовые соки.
При незначительных нарушениях кровообращения в диете допускаются послабления: можно иногда употреблять жареные блюда, конфеты (кроме шоколадных), практически все крупы и иногда макаронные изделия, бульоны из грибов, рыбы и мяса, но только не насыщенные (так называемые, вторые бульоны).
Естественно, при мерцательной аритмии первым делом следует избавиться от вредных привычек: курения и пристрастия к алкогольным напиткам. Нужно больше времени проводить на свежем воздухе, обеспечить себе достаточно посильной физической активности. Лето следует проводить в привычной климатической зоне, избегая перегреваний. Вообще не рекомендуется резкая смена климата. При приеме мочегонных препаратов следует обогатить пищу калием: чернослив, курага, урюк, печеный картофель. Необходимо следить за своим весом – излишняя масса тела даст дополнительную нагрузку на всю сердечнососудистую систему. В холодное время года особенно тщательно нужно следить за одеждой – ноги всегда должны оставаться сухими и непременно теплыми. И, наконец, обязательно отслеживать артериальное давление, пульс и своевременно обращаться к врачу.
Серия сообщений «сердце»:
Часть 1 — Точки от болей в сердце.
Часть 2 — Лечение аритмии сердца народными средствами.
…
Часть 8 — Программа для нормализации работы сердца.
Часть 9 — Мед для укрепления сердца и сосудов.
Часть 10 — Диета при мерцательной аритмии.
Часть 11 — Вам назначили ВАРФАРИН.
Часть 12 — Благотворное влияние на работу сердца и сосудов.
…
Часть 33 — Тренировка сердца и развитие выносливости
Часть 34 — Лечим сердце травами
Часть 35 — ХОЛЕСТЕРИНОВЫЙ ОБМАН.
www.liveinternet.ru
Принципы питания при мерцательной аритмии сердца
Человек, страдающий от приступов мерцательной аритмии и при этом не уделяющий должного внимания собственному рациону — попадает в группу риска из-за возможности развития патологий эндокринной системы, сердца и сосудов, к примеру, сахарного диабета. И круг замыкается, поскольку сам диабет – тоже причина сердечных заболеваний. Что опаснее всего в этой ситуации?
Отсутствует явная симптоматика, и возможна внезапная смерть. Предупредить аритмичные нарушения, повышение сахара в крови и ишемию можно лишь одним способом — незамедлительной коррекцией меню, а для некоторых состояний нужна строгая диета.
При нарушениях ритмичности работы сердца действует принцип сбалансированности питания и легких блюд в меню.
Мерцательная форма аритмии развивается на фоне дефицита жизненно необходимых микроэлементов. А значит, нужно употреблять как можно больше свежих (желательно сезонных) фруктов и овощей, взяв за основу правило — 2/3 меню составлено из натуральных продуктов.
Особая польза от корнеплодов, например, пастернака и брюквы, ягод (смородина и крыжовник), и фруктов — вишни, абрикоса, сладких сортов слив.
Диета при мерцательной аритмии сердца
Диета при мерцательной аритмии сердца составляется таким образом, чтобы организм получал полноценный набор необходимых органических элементов и витаминов.
Что можно употреблять в пищу?
Самые важные органические компоненты в большом количестве есть в следующих продуктах:
- Отрубной или зерновой хлеб, крупа гречневая, бобовые, например, спаржевая фасоль, семена тыквы и подсолнечника, авокадо — в этом продуктовом наборе большое количество магния;
- Им же насыщены пшеничные отруби, какао, ростки пшеницы, соя, красный рис, овес и овсянка;
- Зелень кинзы, картофель и бананы — богаты калием;
- Кальций, благодаря которому нормализуется работа сердца, есть в твердых сортах сыра, домашнем жирном твороге, кисломолочных продуктах, орехах, водорослях и рыбном филе;
- Нужно отметить неоспоримую пользу продуктов с высоким содержанием фосфора и витамина D: творога, печени рыбы, растительного масла, твердого сыра, семян подсолнечника, миндаля.
Что нельзя употреблять в пищу?
Правильное питание при мерцательной аритмии сердца — одно из важных составляющих терапии.
Больным с нарушениями сердечной ритмики рекомендовано отказаться от сахара, сладкого, мороженого, энергетиков и газировки.
Запрет налагается и на поваренную соль, поскольку ее избыток плохо сказывается на функциях сердца. Избегать нужно и жирных продуктов, поскольку холестерин является первейшим врагом здоровья сосудов.
Наличие мерцательной аритмии предполагает, что больной откажется от жирных сортов мяса, домашней сметаны, яичницы, острых блюд, специй, шоколада, консервированных продуктов, копченостей и жаренного.
Примерное меню при мерцательной аритмии
Врачи утверждают, что больным с мерцательной формой аритмии стоит придерживаться меню «Диеты №10». Она позволит улучшить кровоток и купировать явные симптомы патологий сердца и сосудов:
- Несоленый диет-хлеб, тост, сухари из белого сорта хлеба;
- Овощной суп с крупой, суп на молоке;
- Нежирное мясо теленка, кролика, курицы или индейки. Нужно отваривать и запекать, без использования сторонних жиров;
- Нежирную рыбу и морепродукты — варить или тушить в пароварке;
- Молочную продукцию, творог, бифидойогурты, бифидокефир;
- Омлеты. 1 шт на сутки;
- Каши, макароны из муки грубого помола;
- Отварные и запеченные овощи;
- Фрукты, ягоды, мед, сухофрукты;
- Слабый зеленый чай (без добавок и красителей), фруктово-овощной сок (используются только местные и сезонные продукты). Отвары лекарственных трав — мята, мелисса, ромашка, липа, душица. Полезна качественная столовая вода без газа.
- Кунжутное, льняное, облепиховое масло.
Диета при приеме «Варфарина» при мерцательной аритмии основана на контроле за поступлением в организм витамина К.
Максимум его количества содержится в пряных травах и листовой зелени. Однако не стоит полностью исключать еду, богатую этим витамином. В данном случае действует принцип полноценности питания. Необходимо следить, чтобы меню не претерпело радикальные изменения резко, к примеру, из-за сезона.
Важнее всего при лечении «Варфарином» продолжать есть то, что больной обычно употреблял. Внося все корректировки постепенно и предварительно согласовывая их с врачами (кардиологом и гематологом).
Советы по питанию при мерцательной аритмии сердца
Диета при аритмии мерцательной — отдельная тема для разговора.
Принимать пищу рекомендуется малыми порциями, при этом следует отказаться от кофе и кофеиносодержащих напитков, крепкого чая и спиртных напитков.
Переполненный желудок — причина раздражения блуждающего нерва, а это, в свою очередь, приводит к угнетению и нарушению функций синусового узла. А для поддержания оптимального энергетического баланса диетологи рекомендуют налегать на шпинат и щавель, миндаль, кешью, арахис.
Чтобы облегчить свое состояние, больные с мерцательной аритмией обязательно должны прибегать к методу разгрузочных дней, способствующих выведению из организма токсинов и шлаков. В эти дни нужно уделить внимание пассивной физической нагрузке, однако количество упражнений и их интенсивность лучше заранее обсудить с кардиологом и специалистом по ЛФК.
Правильный подход к приемам пищи — гарантия скорейшего выздоровления, а для этого больной обязан выполнять определенные правила:
- Не садиться за стол, если он не чувствует голода;
- Не кушать в момент стресса, крайнего возбуждения, в плохом настроении, в ситуации переохлаждения или перегрева;
- Не читать, не смотреть TV и не разговаривать во время приема пищи;
- Тщательно пережевывать еду;
- Вставать из-за стола с ощущением легкого голода;
- Не есть слишком охлажденные и чрезмерно горячие блюда;
- Разбить прием пищи на 4-6 раз в сутки;
- Составить рацион таким образом, чтобы продукты растительного происхождения занимали в нем 50% от всего количества, углеводные — 27%, белковые — 23%.
Нельзя плотно есть и употреблять алкоголь перед ночным сном. Нарушения электролитного баланса повлекут за собой изменения сердечного ритма. Чтобы сбалансировать рацион по калию и магнию, необходимо знать, как правильно готовить продукты.
Фрукты и овощи можно употреблять не только в свежем виде, но и как взбитый в блендере смузи. Он быстро усваивается и не нагружает ЖКТ. А калий сохранится, если пищу приготовить в пароварке или протушить с минимальным количеством воды.
Полезное видео
Дополнительная информация о самом заболевании мерцательная аритмия есть в следующем видео:
Большинство пациентов кардиологического стационара не отдает себе отчет о важности правильного режима питания. При этом питаясь от случая к случаю, несколько раз в сутки, фаст-фудом или полуфабрикатами. На состоянии здоровья пагубно сказывается и привычка есть перед сном, много и сытно.
Все нарушения в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем — прямое следствие несбалансированного питания.
Обилие жирной, копченой и жареной пищи приводит к ожирению и отложению холестерина на внутренних стенках сосудов. А холестерин, как известно, первейший враг здоровья.
cardiolog.online
Что собой представляет фибрилляция предсердий?
Данному состоянию соответствует нарушение в работе предсердий. Эти части сердца трепещут и дрожат аритмично вместо того, чтобы мощно сокращаться 60-80 раз в минуту, проталкивая при этом кровь к желудочкам. При приступах болезни вызываются неприятные ощущения. Отмечаются боли в грудине, ком в горле, необъяснимое паническое чувство и страх. Эти признаки исчезают, когда принимают лекарства. Однако опасность тут другого рода. При этой форме аритмии в предсердии осуществляется формирование тромба. Такой кровяной сгусток способен по сосудам подойти к мозгу и явиться фактором, вызывающим инсульт либо смерть человека. Фибрилляция предсердий довольно распространена среди прочих болезней сердца. 2% жителей земного шара подвержены данному виду аритмии. От года к году число заболевших прогрессирует. Ими являются люди разных возрастных категорий. Но чаще болеют мужчины, чем женщины. И наибольшее число случаев отмечается у лиц старше 80 лет. Помимо инсульта на фоне данной патологии может развиться острая сердечная недостаточность и прочие заболевания системы сердца и сосудов. Однако медицина современности обнадеживает: принятие подходящих лекарств вкупе с правильным образом жизни (в который входит сбалансированное питание) способно купировать приступы и осложнения мерцательной аритмии. Чтобы не допустить приступов сердечной аритмии, для которой показательны сбои в цикличности действий предсердий с желудочками, нужно знать предвестники заболевания.
Симптоматика мерцательной аритмии
Резкое повышение частоты биений сердца — главный показатель мерцательной аритмии. При этом предсердиями создается до 600 уд./мин, тогда как желудочками — лишь 180. Но сердце плохо справляется со скоростным ритмом, делая небольшую паузу в работе. Возникает ощущение, что сердце то работает, то нет. Есть разновидность фибрилляции предсердий, при которой сердце замедляет ход своей работы. Это обусловлено нарушением в проведении нервных импульсов от мозга — не все из них достигают желудочков, чтобы вызвать их ритмичное сокращение. Боли за грудиной. В период приступов мерцательной аритмии сердце очень сильно изнашивается. Мышца его изобилует множеством нервных окончаний. При ее переутомлении или при недостаточности объема крови, приносимого коронарной артерией, человек ощущает болезненность. Одышка. Много усилий приходится создавать, чтобы дышать. Обусловлено это возбуждением дыхательного центра в стволе мозга в голове, блуждающим нервом возбуждение передается в пути дыхания. Изменения приводят к проблемам с сердцем. Но из-за чего это происходит, медицине еще неизвестно. Слабость. Связана с нарушенной работой нервной системы и ухудшившимся кровообращением в мозге. Обморочные состояния и головокружение. Вызываются недостатком кислорода в мозге. Несмотря на огромное число ударов сердца, кровообращение нарушено. Увеличившийся объем мочи. Высокое артериальное давление и активность нервной системы вызывают интенсивность работоспособности почек. Афферентными нервами побуждается выработка большого количества прозрачной, ненасыщенной мочи.
Еда при мерцательной аритмии
Диета при мерцательной аритмии является непременным составляющим звеном в лечении данного недуга. Питание при фибрилляции предсердий должно заключаться в растительной пище и продуктах без жира. Так как мерцательная аритмия в общем смысле выступает следствием нарушенных проводимых сигналов между мозгом и сердцем, пищу необходимо дробить на мелкие порции: есть помалу, но чаще. Пресытившийся желудок становится причиной раздражения рецепторов блуждающего нерва. Последний, в свою очередь, еще усиливает угнетение и так уже испорченной функции синусового узла. Правильное питание при данном заболевании предусматривает исключение трапез перед сном. Важно учесть и то, что провокаторами приступов могут быть крепкие чаи и кофе, напитки с алкоголем. Следует придерживаться бессолевой диеты, которая предполагает прием с пищей не больше 5 г (или 1 ч.л.) соли на протяжении дня. В это же число входит соль, которую кладут при приготовлении блюд. Такое ограничение бывает показано в тяжелых случаях сердечной недостаточности. А для начальных стадий заболевания рекомендации тут будут обычными: не употреблять острые и соленые продукты, так как они вызывают жажду, которая непременно приведет к избытку жидкости в организме. Поскольку изменения в электролитном обмене вызывают изменения биения сердца, при диете нужно придерживаться употребления продуктов, обогащенных калием с магнием. Магний содержится в пшеничных отрубях в большом количестве, не меньше его в пшеничных зародышах, какао, кешью, бобах сои. Его предостаточно в арахисе и миндале, хлопьях овсяных, белой фасоли, буром рисе, зерновом (ржаном и белом) хлебе, шпинате, сыре и пр. продуктах. Целительными являются продукты с повышенным количеством витамина D, фосфора и кальция. В особенности богаты калием проросшие зерна, печеный картофель, апельсины с бананами, сок и мякоть арбуза с дыней. Хорошо включать в меню наваристые супы из фасоли (сорта Лима и обыкновенная), чечевицы.
В свежих овощах калий в большом количестве содержится в соке моркови, брюкве, тыкве, отварном картофеле, пастернаке. Первенство по калию среди заморских плодов принадлежит авокадо. Для сбалансированности пищи не только в магнии и калии следует постоянно продумывать дневной рацион из разных блюд. К примеру, очень полезно фруктово-овощное пюре, перетертое посредством блендера. Мусс хорошо переваривается, не доставляя добавочной перегруженности пищеварительному тракту и сердцу. И еще: все необходимые витамины для сердца сохраняются в изначальном состоянии в пище, приготавливающейся паровым способом либо тушением с добавлением минимума воды.
Можно ли применять народные средства при мерцательной аритмии?
При первых признаках заболевания народные способы оказываются достаточно эффективным средством лечения и предупреждения развития патологии. В лечебных целях готовят в весенне-осенний сезон смесь. На мясорубке пропускают ошпаренные кипятком и обмытые: курагу, темный без косточек изюм, лимоны с кожурой, ядра грецкого ореха. Всех компонентов берут в равном соотношении. Добавляют мед. Тщательно перемешивают и кладут храниться на холод. Такую смесь (1 ст.л.) принимают с утра на голодный желудок. Для однокурсового приема будет достаточно 1 л банки этой смеси. Еще один рецепт. В мясорубке перекручивают чеснок (50 г) с клюквой (0,5 кг). Смесь настаивают 3 суток. Потом приправляют 100 г меда и перемешивают. Едят по 1 дес.л. за 20 минут до приема пищи дважды в день.
Фиточаи при фибрилляции предсердий
В термосе заваривают целительный чай. Для этого насыпают сушеные плоды боярышника с шиповником (по 1 ст.л.) на 3 стакана кипятка. Дают постоять. Пьют целый день. Кипятком заливают цветки боярышника (5 г) и греют на водяных парах порядка четверти часа. После этого процеживают и разводят водой кипяченой (1 стакан). Пьют по 0,5 стакана фиточая перед приемом пищи (за 30 мин). Очень полезен чай из растений: календулы, боярышника, руты, цикория, мяты. Их используют в отдельности и в совместных сборах. Трижды в день принимают по 0,5 стакана чая. Диета с уксусом. Питателен для сердечной мышцы ввиду большого наличия в нем калия яблочный уксус. Его пьют за полчаса перед утренней, дневной и вечерней трапезами (за 30 минут). Норма — 2 ч.л. и 200 мл воды. Можно заедать такой уксусный раствор медом.
Помимо правильного питания следует нормализовать условия жизни, если человек болен мерцательной аритмией.
Следует подумать о смене места работы, если там присутствуют регулярные стрессовые ситуации и большие физические нагрузки.
1poserdcu.ru