Пульс 96 ударов в минуту
Важно не только уметь измерять, а и знать основные характеристики пульса. Одна из основных — это его частота. Норма пульса 60-90 ударов в минуту. Кроме этого, очень важно уметь оценивать ритмичность, равномерность, наполнение и напряжение, высоту.
Многие пациенты, обращаются к врачу со словами: «Доктор, у меня высокий пульс!», подразумевая под этим учащенный, выше 90 ударов в минуту. С медицинской точки зрения, это не совсем верно.
1Высоко — низко?
Когда сердце сокращается, оно выталкивает кровь по сосудам, которая волнообразно распространяется по ним, формируя пульсовую волну. Стенки сосудов испытывают определенное давление и колеблются. Величина этих колебаний зависит от состояния стенки сосудов, а также от ударного объема крови, которая проходит по сосуду. Высокий пульс характеризуется большой амплитудой колебаний стенки артерии. Эти большие колебания ощущаются пальцами, а иногда и визуально.
Если же величина пульсовой волны по каким-либо причинам снижается, то пульс будет низким. Высокий пульс возникает при пониженном сосудистом тонусе, повышении ударного объема крови. Это состояние встречается при следующих заболеваниях:
- патологии аортального клапана — недостаточности,
- интоксикациях,
- лихорадочных состояниях,
- гиперпродукции гормонов щитовидки — тиреотоксикозе,
- физическом перенапряжении.
При повышенном тонусе сосудов, снижении ударного объема будет наблюдаться малые, низкие колебания пульсовых волн. Это состояние наблюдается при патологических процессах сердца и сосудов: стенозе аорты, сужении двустворчатого клапана.
Таковы основные причины изменения такой характеристики как высота. Как видите, к учащению или повышению она не имеет никакого отношения. В случае, если пациент диагностировал у себя при измерении пульсацию артерии выше 90 ударов в минуту, грамотно будет обратиться к врачу со словами: «Доктор, у меня учащенный или повышенный пульс!».
2Частота больше 90 как вариант нормы
Не всегда учащение свидетельствует о патологических процессах в организме. Существуют причины из-за которых в нормальном, здоровом организме возникает учащенный пульс или физиологическая тахикардия. Рассмотрим эти причины.
1. Беременность. Нормальная беременность — это физиологическое состояние, во время которого женский организм претерпевает некоторые изменения. Во время нормально протекающей беременности сердечно-сосудистая система женщины испытывает большую нагрузку. Это выражается в увеличении объема циркулирующей крови, повышении сердечного выброса при беременности. Высокое количество эстрогенов в крови беременной женщины также оказывает влияние на изменение гормонального фона.
Эти факторы являются причиной учащения пульса в среднем на 10% от значений до беременности. Если до беременности пульс женщины составлял 85-88 ударов в минуту, то при беременности, особенно в период с 27 по 33 неделю, его частота может достигать 100-110 ударов. Это является нормальным физиологическим состояниям, приспособительной реакцией организма женщины к тем изменениям, которые происходят при беременности.
Если частый пульс при беременности сопровождается недомоганием, у женщины возникают жалобы на сердцебиение, одышку, повышенную слабость — это повод для обращения к врачу. Ведь во время беременности женщина должна быть вдвойне внимательна к изменениям в своем самочувствии, поскольку отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего малыша.
2. Спорт. У людей профессионально занимающихся спортом в состоянии покоя частота пульса может значительно снижаться до 50 ударов в минуту, это обусловлено «тренировкой» сердечной мышцы, которая научилась работать в оптимальном, энергосберегающем режиме. Зато во время нагрузки у спортсменов сердце может резко набирать обороты и разгоняться до 200-220 ударов в минуту без каких-либо осложнений для здоровья. Такое учащение объясняется необходимым усилением кровообращения в момент максимальных нагрузок, но на такое учащение способно лишь тренированное сердце.
3. Стрессы, волнение, психоэмоциональное перенапряжение.
4. Употребление кофе, крепкого чая, энергетиков, курение.
3Частота больше 90 как патология
Повышенный пульс более 90 ударов в минуту может сигнализировать о патологических процессах в организме. Это симптом множества заболевания. Каковы основные причины учащенного пульса как патологического симптома? Пульс и давление взаимосвязаны друг с другом. При понижении артериального давления рефлекторно повышается ЧСС, а соответственно и частота пульсовых волн.
Понижение артериального давления и учащение пульса на этом фоне может наблюдаться при шоковых состояниях (аллергический, травматический, кардиогенный, инфекционно-токсический шок), обильных кровопотерях, ВСД по гипотоническому типу. Но не всегда причина высокой частоты кроется в низком давлении, нередко частота 90 ударов и более встречается при нормальном давлении. Каковы причины учащенного пульса при нормальном давлении?
- Болезни сердечной этиологии: сердечные пороки, ишемия, инфаркт, миокардиты, кардиосклероз;
- Гиперфункция щитовидной железы (тиреотоксикоз);
- Электролитные нарушения крови;
- Лихорадка;
- Интоксикационный синдром, в том числе вследствие употребления алкоголя, никотина;
- ВСД по нормотоническому типу;
- Анемии различного происхождения.
Повышенный пульс может быть физиологическим явлением, а может быть симптомом болезней как при повышенном, так и при нормальном давлении. В любом случае, при обнаружении у себя пульсации на лучевой артерии более 90 ударов в минуту при условии исключения всех причин, способных вызвать физиологическое повышение, необходимо посетить врача. Особенно, если учащенный пульс сопровождается общим недомоганием, ощущением перебоев в сердце, одышкой или болью в районе сердца.
4Исследование пульса
Основной метод — пальпация. Можно проводить измерения на сонной, височной и других артериях, но наиболее удобно делать это на лучевой, поскольку она располагается близко к коже и хорошо прощупывается. Перед измерением не рекомендованы любые физические нагрузки, прием пищи, курение, употребление алкогольных или тонизирующих напитков. Пациент должен быть спокоен, максимально расслаблен. Лучше проводить измерения на обеих руках одновременно.
2,3,4 пальцы необходимо расположить на внутренней поверхности запястья другой руки со стороны большого пальца и, нащупав артерию, слегка прижать ее пальцами. Если не удалось прощупать пульсовую волну, необходимо несколько переместить пальцы по запястью, чтобы найти точку максимальной пульсации артерии, либо несколько ослабить нажатие, поскольку возможно, что излишне стараясь, Вы пережали сосуд.
Никогда не стоит пытаться определить пульс большим пальцем, поскольку можно неправильно интерпретировать данные за счет выраженной пульсации сосудов большого пальца руки. Частота, высота и прочие характеристики должны определяться не менее одной минуты, в условиях дефицита времени за 30 или 15 секунд, с последующим умножением частоты соответственно на 2 или 4.
5Лечение высокого и учащенного пульса
Лечения не требуют физиологических причин учащения. Поскольку они являются вариантом нормы, то периоды учащения не сопровождаются клиническими симптомами, а пульс нормализуется после отдыха или устранения провоцирующих факторов самостоятельно. А вот патологическое повышение высоты и частоты всегда требует детальной диагностики и выяснения причины нарушений.
От правильного установления причины, приведшей к учащенному пульсу, зависит эффективность лечения. Лечение болезней сердца, клапанная коррекция приводит к нормализации высоты пульса. Урежение частоты наблюдается после лечения анемии, нормализации гормонального фона, электролитов крови. Пульс может прийти в норму после прекращения курения, употребления алкоголя, крепкого кофе, энергетиков.
Для нормализации частоты необходимо по возможности исключить стрессовые ситуации, полноценно высыпаться, не подвергать себя чрезмерным физическим нагрузкам, но в то же время не вести сидячий образ жизни. Также для снижения частоты применяют лекарства: b-блокаторы (метопролол, бисопролол), успокоительные средства (валериана, пустырник), если учащение обусловленно стрессами или волнением, препараты для снижения давления при его повышенных показателях.
Следует помнить о том, что между приемом лекарства и урежением пульса должно пройти в среднем 15-25 минут, не стоит ожидать мгновенного эффекта. В лечении применяют и народные средства: чай с шиповником, настои календулы и пустырника, настои из плодов боярышника. Самостоятельно назначать себе лекарства не стоит, лучше обратиться к врачу.
Пульс — это важная характеристика состояния здоровья. Каждый человек должен владеть алгоритмом измерения, знать норму и следить за основными показателями.
zabserdce.ru
Что значит?
Пульс 90 или более ударов в минуту не говорит о проблемах со здоровьем в случае, если вызван занятиями бегом, быстрой ходьбой или другим видом активного спорта, стрессом или страхом, тревогой, беспокойством, сексуальным возбуждением.
При занятиях спортом или других физических нагрузках, стрессах и перенапряжениях, все системы организма входят в более активную фазу работы. Также летом в жару, щитовидка активизируется, вследствие чего сердце бьется в ускоренном темпе и появляется высокий пульс. В подобных ситуациях ЧСС возрастает временно и это не опасно, количество ударов в покое нормализуется в течение 5 минут.
Вернуться к оглавлению
Как мерить?
Измерение ЧСС легко провести в домашних условиях без посещения врача, так как для этого специальные инструменты не требуются. Идеально проводить измерение утром в лежачем состоянии, перед подъемом либо вечером перед сном, в спокойном состоянии. Сначала требуется повернуть ладонь вверх и положить 2 пальца второй руки немного выше начала кисти. Далее следует чуть надавить пальцами чтобы почувствовать пульсирование. Сосчитав биения за 15 секунд, получившееся число умножают на 4 либо считают количество ударов сердца в минуту.
Второй способ заключается в определении ЧСС на сонной артерии. Здесь следует прикоснуться пальцами к шее сбоку, немного ниже нижней челюсти. При таком способе установления уровня сердцебиения желательно считать удары в течение всей минуты для точного результата. Если человеку кажется, что сердцебиение несистематическое, стоит посетить врача, так как это не всегда означает, что измерения были неточными и может быть признаком проблем со здоровьем.
| Средняя норма пульса у взрослых | |
| Возраст, лет | ЧСС в минуту |
| 20 | 60—70 |
| 30—40 | 70—75 |
| 40—50 | 75—80 |
| 50—60 | 80—85 |
| 60—70 | 85—90 |
| 70—80 | 90—95 |
Вернуться к оглавлению
Проблемы со здоровьем как причины высокого пульса
Частота сердечных сокращений отличается у людей в зависимости от возрастного показателя, пола, физической подготовки и состояния здоровья. Частота пульса на отметке 80 и больше в состоянии покоя имеет аномальный характер и такой уровень может быть опасен. Если ЧСС постоянно достигает отметки 95 ударов в минуту или более, это может быть результатом инфекционных болезней, сильными проявлениями аллергии, интоксикацией организма, лихорадкой.
Лишний вес (преимущественно при наличии эндокринных болезней) способен ускорять сердцебиение, встречается и гипотония при высоком пульсе. Проблемы в работе щитовидки или надпочечников, крайне низкое давление, тахикардия, анемия, дисбаланс гормонов, способны вызывать высокий уровень пульса. Вызвать подобный показатель сердечных сокращений способен прием наркотиков, алкоголя и некоторых медицинских препаратов. Количество причин возникновения подобного поведения организма много, поэтому для правильной постановки диагноза требуется консультация врача.
Вернуться к оглавлению
Что делать при сердцебиении 90 ударов в минуту?
В домашних условиях держать пульс в норме помогут несколько правил. Во-первых, помещение, в котором человек проводит время, должно регулярно проветриваться. Во-вторых, допускается использование натуральных средств, оказывающих общее успокаивающее действие (экстракт валерианы, пустырника). В-третьих, неспешные прогулки перед сном и принятие ванн с расслабляющими маслами или травяными отварами, помогут в нормализации сердечных сокращений. Головокружение при низком давлении и высоком пульсе может уйти при помощи дыхательной гимнастики. Для этого требуется вдохнуть глубоко, задержать воздух в легких на пару секунд и выдохнуть. Помогает массирование закрытых век, делающееся с небольшим нажимом, полезно выпить чашку травяного чая.
Занятия спортом с учетом возраста, физической подготовки и предпочтений (если человек чувствует себя нормально и нет противопоказаний), сбалансированный рацион питания, контроль давления и хорошее настроение способны привести в норму сердцебиение. Но чтобы убрать такого рода симптомы на длительный период, надлежит обратиться к врачу и выяснить, в чем причина подобного повышения пульса, во избежание развития болезней сердечно-сосудистой системы.
etodavlenie.ru
Что делать при пульсе 90 ударов в минуту в состоянии покоя?
Повышение пульса обычно происходит на фоне гормональных нарушений, например, при неудовлетворительной работе надпочечников или щитовидной железы, которая летом более активно производит гормон тироксин, из – за чего и приходится быстрее работать сердцу, следовательно, именно гиперфункция щитовидной железы и надпочечников заставляет наше сердце как можно быстрее истощать энергетические запасы миокарда. Кроме того, встречающееся, особенно у девушек, низкое давление часто сочетается с высокими показателями пульса, что объясняется крахом организма при его попытке снабдить кровью все органы человека, потому и приходится компенсировать неполноценный процесс кровообращения частым пульсом. На работе сердца также пагубно сказывается излишняя нервная возбудимость человека. Чаще всего, за такими проявлениями скрывается вегето – сосудистая дистония, когда любая усталость, любой нервный стресс приводят к учащению пульса.
Давление 110 на 70 пульс девяносто, что делать
Однако, большинство процессов, происходящих в организме, управляемы и наша задача состоит в том, чтобы изменить жизнь таким образом, что в ней не останется места для нарушения регуляции сердечной деятельности. Самый простой способ – это хождение пешком, хорошо разгоняющее кровь по сосудам. Также отличным и естественным кардиотренажером (теперь уже можно об этом писать) является секс. Известно, что стимулирование эрогенных зон увеличивает пульс почти до 120 ударов в минуту, тогда, как при оргазме он учащается до 180. Это очень полезно для сердца. Поэтому, регулярные занятия сексом, вполне возможно, смогут заменить походы в тренажерный зал. Получается и недорого, и приятно. Также важно правильно питаться: сердцу нужны цитрусовые и бананы, которые помогут привести в норму сердечный ритм, рыба, подпитывающая сердечную мышцу, виноградный сок и обезжиренное молоко пульс девяносто ударов после еды, очень редко возникает. Но самое главное, сердцу бывает особенно хорошо и приятно, когда его владелец излучает радость. Наверняка, Вы замечали, что особенно красивы и ничего не беспокоит тогда, когда Вы счастливы и у Вас хорошее настроение.
Пульс 90 — это нормально!
В заключение хочу добавить, что норма пульса должна определяться в движении. Если он у Вас в динамике всегда равняется 90 ударам в минуту – это прекрасно. Если Вы не знаете, какой у Вас при этом пульс, простейший способ выяснить – это проверить работу сердца путем нескольких приседаний (например, 20), предварительно выполнив замеры пульса до и после них. В норме при нагрузке не должно быть более 160 сокращений и должна иметься возможность самовосстановления, то есть возвращения к предыдущей цифре, и не позднее, чем через две минуты. Если это так, поздравляю, у Вас – здоровое сердце.
serdce-zdorovo.ru
Частота сердцебиения здорового человека в состоянии покоя находится в численных пределах от 60 до 100. Если судить по указанным границам, пульс 90 ударов в минуту – это нормально, по крайней мере, на верхнем уровне допустимого показателя. Однако такая частота сердцебиения считается довольно высокой и в некоторых случаях может свидетельствовать о риске развития сердечно-сосудистых заболеваний, например, тахикардии.
Когда пульс 90 это – нормально?
При разнообразных физических и эмоциональных нагрузках все органы и системы начинают работать интенсивнее, включая сердце. Поэтому высокая частота пульса вполне объяснима в следующих ситуациях:
- быстрая ходьба или бег;
- любые занятия спортом;
- сексуальное возбуждение;
- эмоциональное напряжение;
- страх;
- волнение.
Важно отметить, что ускорение сердцебиения даже в перечисленных случаях кратковременно. Обычно в здоровом организме его нормальная частота восстанавливается в течение 2-5 минут после окончания нагрузки.
Патологические причины пульса 90 ударов в минуту
В спокойном состоянии скорость сердцебиения в идеале составляет 72 удара за 60 секунд. Конечно, данное значение усреднено и может немного отличаться для каждого человека в зависимости от его образа жизни, активности, возраста, веса и других индивидуальных особенностей. Но превышение рассматриваемого показателя 80 ударов в минуту считается патологией.
Если пульс 90 постоянный даже в покое, причинами данного нарушения могут быть такие болезни и расстройства:
- неудовлетворительная работа щитовидной железы;
- слишком низкое артериальное давление;
- нарушения функционирования надпочечников;
- гормональный дисбаланс;
- чрезмерная нервная возбудимость;
- избыточная масса тела;
- нейроциркуляторная дистония вегетативной нервной системы;
- сахарный диабет и другие эндокринные заболевания;
- пароксизмальная тахикардия;
- интоксикация организма;
- недостаточность аортального клапана;
- лихорадочное состояние;
- различные поражения миокарда;
- онкологические патологии;
- анемия;
- прием наркотиков, алкоголя и некоторых медикаментов;
- кахексия;
- инфекционные болезни;
- коллапс;
- шоковое состояние, включая случаи сильной аллергической реакции.
Как видно, факторов, провоцирующих описываемую проблему, слишком много для самостоятельных попыток выяснить причину учащенного сердцебиения. Поэтому для корректной диагностики нужно обратиться к кардиологу.
Что делать, если пульс 90?
Снизить скорость сердцебиения можно с помощью простых приемов, которые легко выполнить в домашних условиях:
- Открыть окно, обеспечивая доступ чистого воздуха.
- Снять или расстегнуть стесняющие предметы одежды.
- Лечь на кровать или сесть в мягкое кресло, расслабиться.
- Помассировать глазные яблоки, немного надавливая на них.
- Сделать дыхательную гимнастику: глубоко вдохнуть, задержать дыхание на несколько секунд, выдохнуть.
- Выпить натуральное седативное средство, например, экстракт валерианы или пустырника.
Также полезно перед сном совершать неспешные 1,5-2-часовые вечерние прогулки, принимать теплые ванны с травяными отварами (делать это нужно по 15-25 минут не чаще 3-х раз в 7 дней).
Нормализовать частоту пульса также помогают следующие мероприятия:
- регулярные занятия спортом;
- пополнение рациона цитрусами, бананами, виноградным соком и обезжиренным молоком;
- стабилизация эмоционального состояния;
- контроль артериального давления.
В перспективе необходимо обязательно посетить кардиолога и выяснить точную причину рассмотренной патологии для предупреждения развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
womanadvice.ru