Пульс ночью норма

Какой пульс должен быть у взрослого человека, и о чем свидетельствуют его изменения?

В китайской древней медицине выделяют до 70 различных видов пульса! Интересно, что здесь проводят диагностику организма, основываясь именно на измерении пульса. Это своего рода показатель состояния здоровья всего человеческого организма. Действительно, ритм сердца играет важнейшую роль в нашей жизни, и если произошли какие-то сбои в работе этого или иного органа, пульс обязательно даст об этом сигнал. Так какой пульс должен быть у взрослого человека, чтобы можно было сказать, что он в норме?

какой пульс должен быть у взрослого человека

Норма пульса по данным ВОЗ

Интересно, что данный показатель у детей и взрослых сильно отличается. Так, частота сокращений сердца у младенца примерно в два раза выше, чем у взрослого. С возрастом пульс уменьшается, и уже к 17 годам сердечный ритм подростка приближается к «взрослой» отметке.


По данным ВОЗ, норма пульса у взрослого человека колеблется от 60 до 80 ударов в минуту. Допускается и незначительное повышение — до 90 ударов. Если значения выше или ниже, то следует обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о каких-либо нарушениях в работе сердца и других заболеваниях. Например, многие спортсмены имеют очень низкие показатели пульса — до 40 ударов, то есть страдают брадикардией. У обычного человека, не имеющего постоянных изнуряющих физических нагрузок, такого быть не должно.

Пульс и нарушения в работе сердца

В некоторых случаях частота пульса может не совпадать с частотой сердечных сокращений. Такое состояние характерно для людей, страдающих экстрасистолией или мерцательной аритмией. Это одни из наиболее часто встречающихся видов аритмии. Нередко повышение ритма сердца бывает спровоцировано употреблением алкоголя и большого количества кофеина, а также курением. Если же у человека, находящегося в состоянии покоя, наблюдается увеличение частоты пульса, то это один из признаков следующих заболеваний: сердечной недостаточности, лихорадки, анемии и некоторых других.

нормальная частота пульса взрослого человека

Дневной и ночной пульс

Кстати, днем и ночью показатели частоты пульса различаются. Какой пульс должен быть у взрослого человека в состоянии сна? В среднем ночью этот показатель снижается до 1,4 раза. Самый низкий пульс можно зафиксировать примерно в 4 часа утра. Связано это с активностью блуждающего нерва, который угнетает работу сердца в ночные часы, и наутро пульс оказывается заниженным (32 удара в минуту и даже ниже). Вот почему риск инфарктов и других сердечно-сосудистых осложнений ранним утром (в 4-5 утра) обычно возрастает.


Очень важно заметить, что нормальная частота пульса взрослого человека, зафиксированная на обеих руках, должна быть одинаковой. В противном случае несовпадение может свидетельствовать о нарушениях, затрудняющих поступление крови в одну из конечностей (артериите, стенозе устья аорты или периферических артерий).

Изменения частоты пульса и их причины

Измеряя частоту пульса при разной активности, можно увидеть, что она может существенно различаться. Какой пульс должен быть у взрослого человека при занятиях спортом? Для каждого данный показатель индивидуален. Для того чтобы определить пульс, максимально допустимый для вас, вычтите из 200 количество прожитых лет. Например, у человека в возрасте 50 лет частота пульса должна быть не более 150 ударов (в состоянии физической активности).

Еще одно важное замечание. Не лишним будет знать о том, какой пульс должен быть у взрослого человека при повышении температуры. Если вы болеете, то пульс может отреагировать на это учащением, увеличиваясь в среднем на 8-10 ударов в минуту при повышении температуры на 1 градус. Об этом стоит помнить и не впадать в панику. Учащение пульса логично и в других случаях: сразу после еды, после употребления алкоголя, при переходе из положения лежа в положение сидя и пр.


норма пульса у взрослого человека

Пульс и долголетие

Таким образом, пульс способен рассказать нам о многом и дать сигнал в случае, если произошли какие-то нарушения. Кстати, считается, что невысокие показатели пульса (в пределах нормы) являются залогом долгой жизни. Этому способствуют регулярные физические нагрузки и правильное питание.

fb.ru

Пульс. Какой пульс у человека: 1) после сна; 2) в середине дня; 3) перед сном?

Ответы:

Госпожа СУДЬБА

А измерить у себя не пробовали?

Дмитрий

Все зависит от человека.. . Надо измерять — а по другому нельзя.

Елена

1)110/70 2)120/70 3)120/75 это у меня так,

Театр Образцов

После сна лёжа около 60. Стоя 70. У тренированного человека значения меньше 50лежа стоя 60.
Днем во время работы 80-100. Вечером сидя 70

у меня поле сна пульс35 ,45 ,какой должен быть после сна пульсв нормьного человека я принимаю препораты ад

Ответы:

Ирина Певгова (Митрошина)

Пульс 35 и 45 — это очень редкий. Он может уредиться вследствие приема препаратов или из-за слабости синусового узла. В любом случае необходима консультация врача и ЭКГ.


ирина черноиванова

от 60 до 80 ударов в минуту

Татьяна Проноза

Виталик. Уже отвяжитесь от своего пульса и живите спокойно. Чего Вы его меряете и каждый день нам здесь докладываете? Он у Вас какой-то уникальный, что-ли? Тогда к ученым обратитесь. Они Вам обрадуются.

Ольга Пугачева

Сходите к врачу, может нужно что-то другое попить

Андрей и Наталья (оф.страница)

Как известно, у человека понижается независимо от препаратов от АД не только давление, но и пульс после сна, это нормально.

Marina Luzhetskaia

Проверьте щитовидку и смените препарат для снижения ад.

Александр

чем пульс реже — тем человек здоровее. Такой пульс бывает только у спортсменов!! ! При редком пульсе сердце больше отдыхает между ударами, значит, и меньше изнашивается. пульс 50-60 — это ОГРОМНОЕ счастье!!!

У кого какой пульс в покое (лежа вечером перед сном)?

Ответы:

Вячеслав

В среднем 90, максимум 110

Ирина

вот ни когда не задумывалась!!!!

какой пульс у ребенка вечером перед сном

Ответы:

Я — эль

Так дети разные бывают: бывают лет пяти, а бывают пятнадцати. Чем меньше ребенок, тем чаще пульс. Хотя и у того, кому пятнадцать, если перед сном попрыгать — будет не меньше, чем 120.)

Эжва

у каждого раный — надобы померять обычно до 80

Ольга

А Вы че мериете?

Почему нельзя есть перед сном? Я если на ночь не поем, то у меня пульс 49-50 ударов/минуту, а если нарубенюсь то норма.


Ответы:

Светлана))

Сереж, всю жизнь ела на ночь и засыпала крепким сном
и еще когда то не понимала выражение нашей старой бабули «Ешь, пока рот свеж»
сейчас болею и не могу заставить себя есть хотя бы для поддержки сил, не ем 3 месяца (( завидую тем, кто ест и понимаю, как бабуля была права

Ирина

нельзя если похудеть хочешь.

Константин Гришин

Поев перед сном.. .
Ты сам спишь, а пищеварение работает.. .
Это не есть хорошо…

Владимир Птохов

Вся Европа ест не только вечером, но и ночью. У французов даже специальный термин есть для ночного перекуса «супэ» (souper) от которого и произошло наше слово «суп» . Так как на Ассамблеях раньше обязательно подавали бульон, то со времен Петра Великого хлёбово на Руси стали звать супом. В книге «Гистории о царе Петре» князь Б. И. Куракин писал: «Франц Лефорт непрестанно давал у себя в доме обеды, супэ и балы» .

Манга Манга

можно смотря что и смотря сколько

гульназ салихова

пища с среднем переваривается 3-4часа. Ночью организм должен отдыхать, а если будешь есть, то он будет работать. Когда ты спишь вся вредность от еды остается у тебя в организме и все углеводы в подкожный жир из-за этого люди полнеют


Taia

Такой вы …трепетный.. .
Мне как-то не приходит в голову регулярно себе пульс считать.

Наталья Камская

Свой организм знать надо. Я вот знаю, от какой пищи следует воздержаться на ночь, что именно мой желудок долго переваривает. Но голодная спать не лягу. Что в том хорошего? Если организм говорит, что кушать хочет — не обижу родного! Всего-то и надо — чуть-чуть пожевать. И не отложится ничего, тем более у человека молодого, да с таким пульсом!

sonhome.ru

Каким образом проводят измерение пульса?

Как правило, его исследуют на лучевой артерии, которая пальпируется на внутренней стороне запястья, несколько выше основания большого пальца. Именно здесь сосуд максимально близко подходит к коже, поэтому его пульсация очень хорошо ощущается. При необходимости оценку пульсовой волны проводят на сонной, височной или подключичной, а также на плечевой или бедренной артерии. Для правильной диагностики сердечный пульс измеряют одновременно на двух руках. Если он ритмичный, то достаточно подсчитать число пульсаций артерии за 30 с и полученный результат умножить на два. Если сердечный ритм нарушен, то частоту пульса следует подсчитывать в течение целой минуты.

Что может влиять на показатели пульса?


Частота сокращений сердца, которые соответствуют количеству пульсовых волн, зависит от многих критериев — возраста, влияния факторов окружающей среды, физической нагрузки. Значение имеет и возраст человека.

Норма пульса у женщин приблизительно на 7 ударов выше, чем у мужчин. Величина данного показателя уменьшается или увеличивается в зависимости от функционального состояния организма и наличия того или иного органического поражения, хотя не стоит забывать о функциональных изменениях — после еды, а также на высоте вдоха частота сокращений сердца может возрастать. Изменение положения тела, воздействие высокой температуры окружающей среды также приводит к увеличению частоты пульсовых волн.

Определенное влияние оказывает и время суток — наиболее медленный пульс в ночные часы, когда человек спит, а максимальные показатели регистрируются от 3 часов дня до 8 часов вечера. Норма пульса у мужчин – от 60 до 70 ударов в минуту. Интересным является тот факт, что сердцебиение с частотой даже 140 ударов за одну минуту является нормой у детей в период новорожденности, что у взрослых, в свою очередь, расценивается как нарушение сердечного ритма (тахикардия), которое может возникать при нагрузке или даже в спокойном состоянии

Норма пульса по возрастам


Возраст

Минимально допустимый пульс

Максимально допустимый пульс

Среднее значение пульса

Период новорожденности (до 1 месяца после рождения)

110

170

140

1-12 мес.

102

162

132

1-2 года

94

154

124

4-6 лет

86

126

106

6-8 лет

78

118

98

8-10 лет

68

108

88

10-12 лет

60

100

80

12-15 лет

55

95

75

15-50 лет

60

80

70

50-60 лет

64

84

74

60-80 лет

69

89

79

Данная таблица показывает, что после рождения у детей регистрируется довольно частое сердцебиение, но это считается нормой. Со временем пульс уменьшается, а после 50 лет сердцебиение снова ускоряется. Кроме этого, существуют данные, что непосредственно перед смертью ЧСС увеличивается до 160 ударов в минуту.


Следует отметить, что в приведенной таблице указаны показатели пульса, которые характерны для здоровых людей. Важно помнить, что у женщин в период ранней менопаузы, которая наступает в 40 лет, может наблюдаться функциональная тахикардия, которую можно объяснить не проблемами с сердцем, а снижением в организме уровня гормона эстрогена. Нормальное давление в данный период также может быть несколько выше, что связано с гормональными перестройками в организме.

Когда наблюдается высокий пульс?

У здоровых людей число сокращений сердца может увеличиваться при физической активности (например, во время плавания или при беге), вследствие эмоциональных стрессов, в случаях, когда человек испытывает интенсивную боль, а также во время нахождения в душном помещении. Повышение температуры тела на один градус также приводит к росту ЧСС примерно на 10 ударов в минуту. При этом 90 ударов в минуту является предельной границей и уже может расцениваться как легкая степень тахикардии.

Если увеличение ЧСС имеет функциональный характер, у человека отсутствуют такие жалобы, как одышка и боль в груди, потемнение в глазах, головокружение или потеря сознания. При этом сердцебиение не должно превышать максимальные показатели, характерные для того или иного возраста. Так, предельную величину пульса у взрослого человека можно определить, отняв от 220 количество полных лет. При этом сердцебиение должно нормализоваться уже через 5 минут после прекращения нагрузки.

Патологическая тахикардия может наблюдаться в следующих случаях:


  • заболевания сердца и врожденные сердечные пороки, при которых даже в покое регистрируют изменения ЧСС;
  • поражения нервной системы;
  • эндокринные патологии;
  • наличие опухолей;
  • ощущение сердцебиения может регистрироваться при инфекционных заболеваниях.

Склонность к тахикардии также наблюдается при анемии, у женщин во время массивных менструаций и при беременности. Причиной высокого пульса может быть длительная рвота и диарея, общее обезвоживание организма. Если частое сердцебиение появляется даже при незначительной нагрузке, например, при ходьбе, то это требует дополнительных методов обследования, поскольку может свидетельствовать о сердечной недостаточности (при незначительной физической активности ЧСС не должна превышать 100 ударов в минуту).
Частота сердечных сокращений
У детей тахикардия является привычной реакцией на увеличение физической нагрузки. Так, например, активные игры или яркие эмоции могут сопровождаться ростом пульса. Это считается нормальным явлением и свидетельствует о том, что сердечно-сосудистая система адаптируется к изменениям физического состояния организма. У подростка при вегетососудистой дистонии также изменяется ЧСС. При этом следует помнить, что при потерях сознания, наличии болевых ощущений в груди, приступах головокружения и наличия сопутствующих заболеваний сердца следует обратиться к врачу, так как может возникнуть необходимость в фармакологической коррекции частоты сердечных сокращений.

Что такое брадикардия?

Если ЧСС ниже 60 ударов в минуту, то это может иметь функциональный характер или свидетельствовать о ряде патологий. Функциональная брадикардия наиболее часто наблюдается у спортсменов и у любого человека во время сна. Следует отметить, что у людей, профессионально занимающихся спортом, ЧСС может снижаться до 40 ударов в минуту. Это нормально и связано с особенностями вегетативной регуляции сокращений сердца.

Патологическую брадикардию обнаруживают при инфаркте миокарда, воспалениях сердечной мышцы, интоксикациях, а также на фоне возрастных изменений сердца и сосудов, высоком внутричерепном давлении, язвенной болезни, микседеме или гипотиреозе. При органических поражениях сердца ЧСС может составлять 50 и менее ударов в минуту.

Как правило, снижение пульса происходит при нарушениях в проводящей системе сердца, что ведет к изменениям прохождения электрических импульсов по миокарду. Незначительные изменения синусового ритма не сопровождаются появлением жалоб. Если в нормальном состоянии пульс значительно снижен, может появляться головокружение, слабость и холодный пот, а вследствие недостаточного кровоснабжения головного мозга может быть потеря сознания (через выраженную гипоксию). Стоит также упомянуть лекарственную брадикардию, которая связана с приемом отдельных фармакологических средств, а также ее идиопатической форму, когда слабый пульс регистрируют без видимых на то причин.

Как выявить изменения пульса?

Для более тщательной диагностики рекомендуется сделать ЭКГ. В отдельных случаях возникает потребность в проведении вольтеровского мониторирования, когда ЧСС регистрируется в течение суток. В норме у здорового человека не будет значительных отклонений от установленных возрастных норм.

При необходимости может проводиться тредмил-тест. Это электрокардиографическое обследование, которое проводят на специальной беговой дорожке, позволяющее врачу оценить, насколько быстро сердечно-сосудистая система восстанавливает свою нормальную работу после физической нагрузки.

К сожалению, с возрастом уменьшается эластичность кровеносных сосудов и нарушается работа сердца. Причиной становится неправильное питание, гиподинамия, вредные привычки, развитие многих других сопутствующих патологий. После 45 лет организм уже не способен в полной мере адаптироваться к негативному воздействию окружающей среды и противостоять стрессам. Это становится причиной нарушений ЧСС и может приводить к сердечной недостаточности, поэтому так важно контролировать показатели пульса и при выявлении отклонений от норм вовремя обращаться к врачу-кардиологу.

www.infmedserv.ru

Каковы показатели нормального пульса у взрослого?

Частота пульса меняется в зависимости от возраста, внешних факторов, нагрузки на организм.

Схема кардиограммыК примеру, у взрослого человека, в возрасте до 50 лет, нормальным считается пульс, который колеблется от 60 до 80 ударов в минуту. От 50 до 60 лет показатели уже другие – 64–84 ударов в минуту. В возрасте после 60 лет нормой считается 69–89 ударов в минуту.

Такие показатели характерны здоровым людям. Если у женщины менопауза наступает рано, то у нее может возникнуть функциональная тахикардия, которая не связана с сердечными проблемами. Причина – низкий уровень эстрогена в организме. Также пониженный уровень этого гормона влияет на артериальное давление, повышая его.

У женского пола пульс немного выше, нежели у мужского. Разница составляет 7 ударов в минуту.

к оглавлению ↑

Что может изменить пульс?

На протяжении всего дня у здорового человека частота ударов сердца колеблется под воздействием различных факторов:

  • время суток (самые высокие показатели вечером, а утром самые низкие);
  • Измерение пульсаположение тела (когда человек лежит, то у него снижается пульс);
  • прием пищи (после еды показатели повышены);
  • жаркая погода;
  • физические нагрузки;
  • эмоциональное состояние;
  • повышение температуры тела.

к оглавлению ↑

Как измерить самостоятельно?

Чтобы максимально точно знать показатели пульса, следует делать измерения в одно и то же время.

Измерение пульсаНа внутренней стороне запястья прощупываем лучевую артерию. В этом месте сосуд находится максимально близко к кожному покрову, что дает возможность хорошо почувствовать пульсацию. Иногда измерение делают на сонной или височной артерии.

Чтобы достоверно узнать свой пульс, измерение должно проводиться одновременно на обеих руках. Когда сохраняется ритм, то достаточно подсчитать количество ударов за 30 секунд и умножить эти показатели на 2. Если есть нарушения в ритме, то подсчет необходимо делать в течение одной минуты.

к оглавлению ↑

Какие отклонения от нормы считаются опасными?

Любые отклонения от нормы должны насторожить, ведь в организме произошел сбой, а это может повлечь за собою ряд опасностей. Когда фаза сокращения слишком короткая, то в органы и клетки не доходят важные элементы, которые поступают с кровью. В результате не происходит обогащение организма. При короткой фазе расслабления сердце не успевает отдыхать. Это провоцирует его быстрое изнашивание.

Разделяют несколько видов сердцебиения:

  • Брадикардия. Снижения количества сокращений за одну минуту (меньше 60 ударов);
  • Нормокардия. Количество сокращений находится в норме;
  • Тахикардия. У человека наблюдается пульс выше 90 ударов.

Важно! При отклонении от нормы нужно сразу обратиться к доктору.

к оглавлению ↑

Опасность брадикардии

Это один из видов аритмии, который считается нормой для спортсменов, но зачастую свидетельствует о различных сердечных патологиях. О брадикардии свидетельствует слабость, выступание холодного пота.

Человек может потерять сознание. У него возникает боль в груди, головокружение. Артериальное давление не стабильное.

к оглавлению ↑

Опасность тахикардии

Приступ тахикардии имеет свойство возникать внезапно, и так же само заканчиваться. Длительность приступа может составлять несколько секунд. Но иногда бывают случаи, когда он длится сутки и более. Такая аритмия больше характерна женщинам из-за их темпераментности и эмоциональности.

Если человек склонный к депрессиям, постоянным волнениям, перепадам настроения, то у него зачастую возникает тахикардия.

Спровоцировать учащенный пульс могут многие факторы:

  • некоторые лекарственные средства;
  • вредные привычки;
  • усталость;
  • слишком большой вес;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • повышенное АД;
  • плохой сон;
  • эмоциональные перегрузки.

Если нарушение сердцебиения возникает в спокойном состоянии, то можно говорить о патологической аритмии, которая спровоцирована каким-то заболеванием.

к оглавлению ↑

Какие заболевания могут быть диагностированы при этом?

Развитие экстракардиальной формы брадикардии провоцируют:

  • нейроциркулярная дистония;
  • невроз;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • язва желудка.

Выраженная интоксикация при гепатите, сепсисе, уремии, брюшном тифе провоцирует токсическую форму брадикардии. Если причину такого вида аритмии не удается установить, то ее называют идиопатической.

Тахикардия может возникнуть в результате нарушений в работе эндокринной системы, отравления организма различными токсическими веществами. Причиной учащенного сердцебиения может стать нехватка магния и кальция. Обычная респираторная инфекция, с повышением температуры тела, провоцирует тахикардию: каждый градус увеличивает частоту на 10 ударов в минуту.

Учащенное сердцебиение может быть спровоцировано:

  • миокардитом;
  • кардиомиопатией;
  • ишемической болезнью сердца;
  • Дефекты строенияпороком сердца;
  • миокардиодистрофией;
  • артериальной гипертензией;
  • доброкачественной или злокачественной опухолью;
  • климаксом;
  • заболеваниями щитовидной железы;
  • анемией;
  • гнойной инфекцией;
  • кровотечением.

к оглавлению ↑

Прогнозы и профилактика

Если брадикардия физиологической формы, и она имеет умеренный характер, то обычно прогноз положительный.

К негативным прогнозам брадикардии относят: органические поражения сердца, тромбоэмболические осложнения, инвалидизацию больного.

Опасность учащенного сердцебиения в том, что оно может вызвать такие осложнения:

Отек легких

  • сердечный приступ;
  • инсульт;
  • сердечную астму;
  • остановку сердца;
  • отек легких;
  • нарушенное кровообращение мозга;
  • сердечную недостаточность.

Чтобы не допустить развития аритмии, нужно всегда следить за своим здоровьем и вовремя лечить все заболевания. Нельзя бесконтрольно принимать любые лекарственные средства. Следует максимально устранять все факторы, которые могут спровоцировать такое нарушение в организме.

Чтобы обеспечить хорошую работу сердца, стоит отказаться от всех вредных привычек, избавиться от лишнего веса, не подвергать организм чрезмерным физическим нагрузкам, стараться избегать стрессовых ситуаций.

Большое значение имеет отдых. Человек, который высыпается, меньше подвергается различным проблемам с сердцем.

ПрогулкаСледует больше времени проводить на свежем воздухе, заняться спортом, повысить свою двигательную активность. Нужно уделить внимание питанию, обогащать его фруктами, овощами, молочной продукцией и рыбой.

Каждый день человек подвергается различным факторам, которые могут стать причиной нарушенного сердцебиения. Но стоит знать, что при первых признаках учащенного, или наоборот замедленного пульса, следует обратиться к доктору. Он поможет определить, какое заболевание его спровоцировало.

dlyaserdca.ru

Показатели нормы

В норме у здоровых половозрелых представителей сильного пола сердце сокращается 60-70 раз за одну минуту. Также на этот показатель влияют:

  • половая принадлежность – у мужчин данный показатель меньше, чем у представительниц прекрасного пола;
  • возрастная группа – у маленьких деток учащенный пульс является физиологическим;
  • спортивная форма – у мужчин, регулярно посещающих тренировки, этот показатель даже в период отдыха будет ниже, чем у более ленивых парней, особенно это относится к анаэробным спортсменам, у которых ЧСС (частота сердечных сокращений) во время полного покоя равна 40, а то и 35 ударов за минуту;

Какова норма пульса у мужчин старше 30

  • время суток – в разные часы частота ударов меняется, самые меньшие показатели регистрируются ночью во время сна, а максимум – с 15 до 20 часов;
  • рост – доказано, что у более рослых мужчин частота пульса ниже.

Примерная норма по возрастам

Ниже приведена примерная норма пульса при разной возрастной категории:

  • у новорожденных норма равна 110-170, в среднем – примерно 140 удара/мин;
  • ребенок, возрастом от 1 месяца до года – 102-162, среднее – 132;
  • 1-2 года – 94-154, в среднем 124;
  • 4-6 лет – 86-126, среднее – 106;
  • 6-8 лет – норма равна 78-118, оптимально – 98;
  • 8-10 лет – 68-108, в среднем 88;
  • 10-12 лет – 60-100 ударов, в норме около 80;
  • 12-18 лет – 55-95, среднее – 75;
  • мужчина или женщина, возрастом от 18 до 21 – 55-85, среднее 70;
  • 21-23 – 60-80;
  • 23-25 – 60-75 уд/мин;
  • 25-30 – 60-70 сокращений;
  • 30-40 – 70-75, в среднем 72;
  • 40-50 – около 75-80 сокращений, средние значения должны составлять 77;
  • 50-60 – 80–83 сокращения за минуту;

В таблице указана и длительность занятий при нормальном пульсе

  • 60-70 – 83-85 сокращений, средний показатель равен 55;
  • больше 70 – норма должна считаться около 85.

Как видно, норма ЧСС кардинально меняется с возрастом, наибольшее значение отмечается у новорожденных, по мере взросления мальчика количество ударов сердца уменьшается к 25-30 годам и вновь повышается у пожилых мужчин старше 40-50 лет.

Как измерять показатели?

Данные ЧСС разнятся в положении лежа, сидя или стоя. Также очень важно, чем человек занимался перед измерением. К примеру, нельзя проводить проверку после таких действий:

  • тренировок, пробежек, любой физической активности (упражнения для потенции тоже в этом списке);
  • психологических переживаний;
  • употребления алкоголя, лекарственных препаратов;
  • приема горячих ванн, посещения бани;
  • интима;
  • посещения холодных комнат, прогулки на улице.

Определять показатели можно путем измерения артериального давления, даже существуют специальные тонометры, которые демонстрируют эти показатели. Измерения рекомендуется проводить в кровати сразу после сна, чтобы получить более правильные результаты – поочередно на обеих руках. Довольно легко прощупать лучевую артерию, которую можно пальпировать на внутренней части запястий на пару сантиметров ниже большого пальца. Также при необходимости удары ощущаются на подключичной, яремной, бедренной артерией. Если сокращения ритмичны и не вызывают опасений, то достаточно замерить количество ЧСС за 30 секунд и потом помножить полученную цифру на два, в случае различных подозрений на проблемы сердца измерение следует проводить в течение полной минуты на двух руках поочередно. Подготовка к процедуре цистоскопия проводится так же.

Какая норма пульса у взрослого мужчины

Кроме частоты ударов сердца, оценивается:

  • ритм — в идеале промежутки между ударами должны быть идентичны, хотя этот показатель может меняться, в зависимости от дыхания, к примеру, удлиненный промежуток на максимальном вдохе – это физиологическая норма;
  • наполняемость сосудов – определяется по силе, которую нужно приложить, чтобы прекратить передвижение крови по сосуду;
  • величина пульса – выражает, насколько сосуды расширяются при максимальном наполнении по сравнению с его минимальным значением, в идеале значение должно быть постоянным;
  • пульсация – о здоровье сосудов и сердца говорит равномерная спокойная пульсация.

Тахикардия

У взрослого здорового мужчины 20–30 лет может наблюдаться учащение ЧСС после сложных физических упражнений, пребывания в душном помещении или наличии жара, что вполне нормально. Однако такое состояние должно проходить уже через 5-7 минут спокойствия, если же наблюдается увеличение показателей даже без наличия негативных факторов – нужно срочно проверить состояние сердечно-сосудистой системы.

Измеряем самостоятельно свой пульс

Тахикардией называют регулярное повышение ЧСС у взрослого мужчины свыше 100 ударов/мин. Наличие данного симптома может свидетельствовать о следующих изменениях в организме:

  • болезни сердца и врожденные пороки сердечных мышц, клапанов или сосудов;
  • нарушение эндокринной системы;
  • изменения в нервной системе;
  • образование доброкачественных или злокачественных опухолей;
  • инфекционные болезни (чтобы определить есть ли у больного какая-либо инфекция, нужно сдать анализы на скрытые инфекции).

Также иногда тахикардию вызывают:

  • повышение температуры тела;
  • длительная рвота;
  • обезвоживание;
  • анемия.

annahelp.ru