Как снизить сердцебиение в домашних условиях

Тахикардия – не только неприятное и болезненное состояние. Если сердце начинает работать в бешеном темпе (свыше 100 ударов в минуту), это крайне опасно. Неважно, чем именно – болезнями или сильными эмоциями — вызвано учащенное сердцебиение, главное — как можно скорее привести его в норму. Поэтому каждый должен знать, как снизить пульс в домашних условиях быстро даже в том случае, если под рукой нет необходимых лекарств.

Чем страшен учащенный пульс?

Резкое повышение ЧСС опасно не только для здоровья, но и для жизни человека. Это может закончиться острым нарушением мозгового кровообращения и привести к инсульту. Повышенный пульс способен вызвать острую желудочковую недостаточность. Если оперативно не нормализовать работу сердца, то может возникнуть смертельно опасное состояние – аритмический шок.

Нередко при повышенном пульсе отмечается пониженное давление. Ничего хорошего это не предвещает, так как у человека, скорее всего, развилась гипотония, Чтобы компенсировать кровообращение, сердце начинает стучать очень часто.

Если повышенный пульс возникает в покое или отмечается длительное время, то визит в поликлинику обязателен.

Читайте также:

• Низкий пульс и его причины: что делать?
• Как понизить давление в домашних условиях?

Как снизить пульс в домашних условиях быстро с помощью лекарств?

Лекарства из домашней аптечки помогут успокоить пульс, но не избавят от причины, которая вызвала учащение ЧСС. Чтобы снизить частоту сердцебиений, следует принять один из таких препаратов:

• валидол (таблетку положить под язык и рассосать);
• валокордин;
• валериана;
• пустырник;
• капли корвалола (20-30 капель растворить в холодной воде).

Препараты, снижающие пульс, не устраняют приступ тахикардии моментально. Поэтому, если через 5 минут человеку не станет легче, не следует давать ему еще кучу таблеток. Это приведет к тому, что пульс упадет до критической отметки, и придется бороться уже с брадикардией.

Лекарства должны привести пульс в норму через 15-30 минут.

Физиологические способы «укрощения» пульса

Если под рукой не оказалось лекарств или стоит задача, как снизить пульс при низком давлении в домашних условиях, то целесообразно применить вагусные пробы — специальные приемы, помогающие быстро нормализовать ЧСС. Это особенно важно в тех случаях, когда необходимо обойтись без воздействия лекарственных средств, так как препараты от тахикардии параллельно еще больше понизят АД.

Какие вагусные пробы могут использоваться для снижения ЧСС?

• Массаж шеи в области сонной артерии. Массируя переднюю часть шеи, где расположено большое количество рецепторов, можно эффективно снизить частоту сердцебиения.
• Проба Ашнера. Она проводится таким образом: человек должен закрыть глаза и выполнять надавливание пальцами на глазные яблоки от 20 до 30 секунд.
• «Ныряющая собака». Следует сделать глубокий вдох, задержать дыхание, нос зажать, держать рот закрытым. Лицо опустить в таз с холодной водой или обложить его кусочками льда. Натужиться, как будто хочешь сильно выдохнуть. Такой прием приведет к возбуждению блуждающего нерва и снизит ЧСС.
• Вызвать рвотный (путем надавливания на корень языка) либо кашлевой рефлекс.
• Присесть на корточки и натужиться («поза наседки»).

Если возник приступ тахикардии, то необходимо лечь на ровную поверхность лицом вниз и, не меняя положения, полежать около 20-30 минут.

Если необходимы методы того, как снизить пульс при нормальном давлении, то можно выполнить такие действия:

• уложить человека на пол (либо другую ровную поверхность);
• освободить от тесной одежды (шарфа) шею и грудную клетку, чтобы обеспечить свободный доступ воздуха;
• намочить полотенце в холодной воде, приложить к лицу;
• делать глубокие вдохи и задерживать дыхание.

Какие народные способы помогут снизить пульс?

Методы альтернативной медицины не подходят для экстренного снижения ЧСС. Но с их помощью можно наладить работу сердца, что снизит вероятность возникновения приступа тахикардии. При повышенном пульсе народные целители рекомендуют использовать такие составы:

• заварить зеленый чай, слегка охладить, влить пару ложек молока и выпить. Это поможет уменьшить количество сердцебиений и стабилизировать давление;
• мед. Его следует употреблять ежедневно. При повышении пульса сделать массаж основания 7 шейного позвонка, используя в качестве массажного масла этот продукт пчеловодства;
• отвар шиповника. Он поможет укрепить сердце и нормализовать пульс;
• черная смородина. Положительно влияет на сердечный ритм;
• отвар лекарственных трав – мяты, валерианы, пустырника, зверобоя, душицы — употреблять за 30 минут до еды;
• настой из плодов боярышника. Выпивать 20 капель от 2 до 3 раз в день;
• настой из пустырника и цветков календулы. Принимать ежедневно;
• целебный чай, куда входит мелисса, валериана, шишки хмеля и семена укропа.

ladyspecial.ru

Как снизить пульс: множество полезных способов!

Проблеме как снизить пульс следует уделить максимум внимания. Страдаете ли вы сердечной болезнью, или просто реагируете на жизненные трудности частым сердцебиением – знать, как уменьшить пульс просто необходимо! Поскольку сердце самый главный орган, от долговечности его работы зависит не больше, не меньше, а наша жизнь. Если вы страдаете учащённым сердцебиением в силу каких-то причин, вам следует узнать, чем снизить пульс, когда это потребуется, какие методы можно использовать и обязательно их применить (после консультации с врачом)!

Можно выделить несколько способов снижения пульса:

• во-первых, профилактика учащенного сердцебиения (не доводить до такого состояния и тренировать своё сердце);
• во-вторых, медикаментозное воздействие (таблетки);
• в-третьих, природные средства и другие простые «экстренные» меры;
• в-четвертых, психологические методы.

Действенными могут оказаться каждый из них в отдельности или все в совокупности.

Если до сих пор вам ничего особо не помогало, статья как раз для вас: поможет упорядочить знания по этому вопросу и определиться с выбором средства понижения пульса.

Чтобы лишний раз не провоцировать высокое сердцебиение, избегайте того, что вызывает такую реакцию организма. Чаще всего это крепкий кофе, злоупотребление алкоголем, курение, некоторые лекарственные препараты, переедание. Придётся отказаться от тяжелой пищи (холестерин, острые специи, соусы).
и заболеваниях сердца противопоказаны тяжелые физические нагрузки. Совсем отказываться от физической активности никак нельзя, наоборот это необходимо организму (особенно при избыточном весе). Но начинать всегда следует с лёгких упражнений, например, с простых прогулок. Свежий воздух, пешие прогулки в течение 40 минут каждый день и желательно перед сном – вот что необходимо организму для бодрости, тонуса. А активный отдых на природе, позволяющий тренировать выносливость, что может быть лучше?!

Тренировка для сердца

Специальный комплекс упражнений (кардиотренировка) повысит выносливость сердца, даст организму необходимое количество кислорода и подарит прекрасное самочувствие. Благодаря упражнениям вы избавите психику от лишних волнений. Такой комплекс упражнений следует проходить под присмотром специалистов. Наверняка, в вашем городе такой найдется в одном из фитнес-цетров.

Сердечные капли

С сердцем шутить нельзя, если сильно прихватило, не грех и прибегнуть к корвалолу, валосердину, валерьянке или валидолу.

Простые, быстрые и действенные способы

Больше всего людей, подверженных учащенному сердцебиению, волнует вопрос – как снизить пульс, причем быстро. Этот вопрос следует изучить заранее, чтобы в сложных жизненных ситуациях принять нужные меры, к этому нужно быть готовым и всегда держать в голове следующие возможности (они понадобятся, когда под рукой не будет лекарств): умывание холодной водой, слабо заваренный зелёный чай, расслабление за счёт аромата эфирных масел базилика, иланг-иланга (цитрусовые ароматы, наоборот, повышают бодрость, а заодно и пульс).

Психология в действии

Есть прекрасный метод в психологической терапии, называется он аутотренинг. Одна из разновидностей аутотренировки как раз и направлена на понижение сердцебиения. Суть метода проста: вы начинаете убеждать себя определёнными фразами-командами для вашего тела, а организм слушается. Как снизить пульс, используя аутотренинг? Займите удобное положение, желательно лёжа и в полной тишине, при приглушенном или выключенном свете. Положите руку на грудь и говорите про себя: моя рука тёплая. Эту фразу, как и последующие подобные ей, следует повторить медленно раз пять. Далее: приятное тепло моей руки греет грудь (повторить также до пяти раз). Укрепите эти фразы для самовнушения следующей: я дышу ровно и спокойно (и дышите так). Старайтесь чувствовать всё, что говорите себе. И завершающей фразой станет: моё сердце бьется ровно и медленно (повторяйте фразу, пока не подействует).

Все перечисленные способы действительно помогут вам с проблемой, как снизить пульс. Вам остаётся только выбрать наиболее подходящий для вас. Кому-то ничего не поможет, кроме аутотренинга, на кого-то будут действовать только таблетки. А кому следует позаботиться лишь о профилактических методах.

И помните, ваш пульс не должен превышать 80 ударов в минуту, а после физических нагрузок должен стабилизироваться в течение нескольких минут. Иначе следует немедленно принять меры, если не помогли – обратиться к врачу (возможно к лечащему, если вы стоите на учёте из-за какого-либо заболевания: астма, бронхит, гипертония, порок сердца, перепады давления). А в случае, если пульс превышает 100 ударов – немедленно позвонить в скорую.

Как снизить пульс без лекарств в домашних условиях

Читайте в статье:

Как снизить ЧСС народными средствами без лекарств: полезные советы

У многих людей, особенно в пожилом возрасте, возникает проблема, которая заключается в учащении пульса.

Если отклонения от нормы незначительны, переживать не стоит. В другом случае нужно обратиться к специалисту, который определит причину и назначит необходимое лечение.

Нормальный пульс человека: причины отклонения от нормы ^

Пульс, или частота сердечных сокращений (ЧСС) представляет собой колебание стенки сосуда, которое возникает при повышении давления крови.

Частоту пульса несложно определить. Достаточно приложить средний и указательный пальцы к самым крупным артериям, например, к внутренней стороне кисти, где находится лучевая артерия, или к боковой части шеи, где находится сонная артерия.

Нормальный пульс у взрослого человека – 60-80 ударов в минуту. Однако, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека, этот показатель может незначительно отклоняться.

Частота сокращений сердца зависит от следующих факторов:

• Пола. Сердце здоровой женщины бьется намного чаще, чем сердце мужчины.
• Физической активности. У людей, которые мало двигаются частота сердечных сокращений в спокойном состоянии намного выше, чем у людей, ведущих активный образ жизни.
• Физиологических состояний. Например, на поздних сроках беременности будущие мамы отмечают значительное учащение сердцебиения.
• Возраста. У грудных детей наблюдается повышенный пульс. По мере взросления этот показатель снижается.

Пульс человека: норма по возрасту

• Новорожденные – 110-140 уд/мин.
• 1 месяц-1 год – 102-130 уд/мин.
• 1-7 лет – 95-100 уд/мин.
• 8-15 лет – примерно 80 уд/мин.
• Взрослый человек – 60-80 уд/мин.
• Пожилой человек – примерно 60 уд/мин.

Причины учащенного пульса следующие:

• заболевания сердца;
• анемия;
• нарушения работы эндокринной системы;
• физические нагрузки;
• действие на организм алкогольных или наркотических препаратов;
• беременность или менструация у женщин;
• злоупотребление продуктами, содержащими кофеин;
• стрессы и т.п.

Частый пульс имеет следующие основные симптомы:

• головокружение;
• слабость;
• звенит в ушах;
• сердце «выскакивает из груди»;
• холодный пот;
• сильная пульсация в артериях.

Учащенная ЧСС может представлять опасность для здорового человека, если вовремя не устранить проблему. Избавиться от проблемы помогут лекарственные препараты, однако, можно понизить высокий пульс и без лекарств.

Как снизить пульс народными средствами: домашние рецепты ^

Как снизить ЧСС в домашних условиях: народные рецепты

Понизить пульс в домашних условиях помогут известные и доступные народные средства. Чтобы выбрать подходящее средство, необходимо ознакомиться с самыми популярными и эффективными рецептами.

Как снизить пульс при нормальном давлении

Увеличение частоты сердечных сокращений до ста ударов в минуту может наблюдаться даже при нормальном артериальном давлении. Это может быть вызвано, в первую очередь, высокими физическими нагрузками. Если человек здоров, то тахикардия (учащение пульса) у него проходит без использования лекарственных препаратов.

Если же повышенный пульс сопровождается болью в грудной клетке и головокружением, следует выполнить следующие действия:

• обеспечить доступ свежего воздуха к груди и шее;
• смочить полотенце или платок в холодной воде и приложить ко лбу;
• задержать дыхание;
• прилечь.

Если приступы тахикардии повторятся, рекомендуется пересмотреть образ жизни: отказаться от вредных привычек, исключить из рациона вредную пищу, начать заниматься спортом. Все это необходимо для того, чтобы избежать развития некоторых серьезных заболеваний.

Как снизить пульс при высоком давлении

Высокий пульс при повышенном давлении может свидетельствовать о гипертонии. Прежде всего, необходимо понизить давление, используя лекарства, прописанные специалистом. Снижение давления поможет снизить ЧСС до нормальных показателей.

Избавиться от учащенного пульса при повышенном давлении в домашних условиях можно только после консультации со специалистом.

Как снизить пульс при низком давлении

При учащенном пульсе и пониженном давлении человек ощущает головную боль, тревогу и страх. Кроме того, может начаться тошнота и рвота. Самым эффективным средством от тахикардии на основе гипотонии считается настойка пустырника и валерианы. В любом случае использование травяных сборов возможно только по рекомендации лечащего врача.

Кроме того, можно использовать отвары шиповника, кушать черную смородину, мед. Из препаратов, которые есть в каждом доме, рекомендуется принимать валокордин и валидол.

Как снизить пульс шиповником

Ягоды шиповника не только способствуют снижению частоты сердечных сокращений, но и благотворно влияют на состояние сердечной мышцы. Отвар шиповника рекомендуется использовать, когда ЧСС  учащена, а артериальное давление понижено.

Отвар из шиповника приготовить достаточно просто:

• Необходимо 2 ложки предварительно измельченных ягод залить 400 мл кипяченой воды.
• Кипятить на слабом огне в течение 15 минут, затем остудить и процедить.
• Рекомендуется пить по стакану отвара в день.

Как снизить пульс пустырником

Пустырник – трава, которая оказывает положительное влияние на состояние здоровья и отлично снижает ЧСС. Можно употреблять следующий травяной сбор из пустырника и календулы.

• Для этого ложку измельченной травы нужно залить 200 мл кипятка, настоять два часа и процедить.
• Пить на протяжении двух недель перед обедом.

Не менее эффективным окажется настой, приготовленный из пустырника. Готовится он так же, как и предыдущий. Рекомендуется добавлять в настой мед или масло мяты.

Как снизить пульс валерианой

Валериана считается одной из самых популярных трав, которая способствует снижению пульсации крови. Используется корень валерианы, который замачивают в воде.

Рецепт отвара очень прост:

• 1 ст. ложку сухих корней валерианы нужно залить стаканом кипятка и поставить на медленный огонь.
• Варить около получаса, затем настоять 2-3 часа и студить.
• Рекомендуется принимать такой отвар 3 раза в день по столовой ложке.

Как снизить пульс медом

Мед – очень полезный продукт, который привлекает людей не только своими вкусовыми качествами, но и целебными свойствами. Чтобы мед способствовал снижению ЧСС, его нужно добавлять в чаи, компоты.

Очень полезен ромашковый чай. Цветки ромашки нужно залить кипятком, немного настоять и процедить, а вместо сахара добавить ложку меда.

Как снизить пульс черной смородиной

Употребление ягод и даже листьев черной смородины очень полезно, так как в их составе есть вещества, которые убирают вирусы и бактерии и способствуют снижению пульса.

Можно кушать свежую смородину, а можно также варить из нее варенье. Рекомендуется также готовить отвары из смородиновых листьев.

Как снизить пульс травами

Чтобы снизить ЧСС травами, рекомендуется составить сбор из следующих компонентов:

•  Взять по 1 ч.л. листьев мелиссы, хмеля, корня валерианы и семян укропа.
• Все ингредиенты нужно смешать и залить кипящей водой.
• На 4 чайные ложечки трав рекомендуется брать 300-400 мл воды. Настоять 30 минут.
• Принимать на протяжении 14 дней за 15 минут до приема пищи.

Как понизить пульс?

Известно, что с годами у людей пульс становится более частым, но если отклонение намного превышает норму, это должно вызвать тревогу, необходимо вмешательство врача. Возможно, это сигнал о начинающемся сердечно-сосудистом заболевании, при котором человек должен встать на учет в медицинском учреждении, пройти полный осмотр. В таком случае ему необходима диагностика работы сердца. Однако возраст – не единственная причина учащенного сердцебиения. Это могут быть стрессы, долгое нахождение под жгучими солнечными лучами, непосильные физические нагрузки, хроническая бессонница, а также действие алкогольных напитков, чая, кофе.

Можно ли понизить пульс, используя домашние средства? Если это не симптом хронической тахикардии, и вы впервые почувствовали, как учащенно бьется сердце, можно попробовать справиться с этим явлением самостоятельно.

1. Если пульс участился в спортивном зале, то немедленно прекратите тренировку. Примените простое упражнение дыхательной гимнастики: сделайте несколько глубоких вздохов и выдохов. Попросите принести вам стакан зеленого чая или чистой воды. Встаньте под прохладный душ. Все это должно привести работу сердца в норму. Впредь, чтобы не случалось таких приступов тахикардии, физическую нагрузку повышайте постепенно, это будет хорошей тренировкой для сердечной мышцы.

Обязательно начинайте утро с получасовой зарядки. Это придает организму необходимый тонус, укрепляется иммунитет, организм постепенно готовится к обычным тренировкам в спортивном зале. Кстати, если не было у вас до сей поры дружбы со спортом, сейчас нужно заняться им. Тренер может подобрать для вас щадящую программу, которая поддержит состояние сердечной мышцы.

Есть и такой народный способ, помогающий «обмануть» организм: нащупать на правой руке пульсирующие точки и в течение двух-трех минут нажимать на них через каждую секунду (такая периодичность соответствует нормальному ритму сердцебиения). Частота пульса должна снизиться.

Заключительные советы

Найдите на руке свой пульс. Его частота – показатель скорости сокращений сердца. Посчитайте его удары хотя бы в течение 30 секунд. Удвойте это число – и вы узнаете, сколько ударов делает сердце за минуту. К примеру, если за полминуты вы насчитаете 35 ударов, значит, в течение минуты ваше сердце сокращается 70 раз. У здоровых людей нормальная частота составляет 60 — 100 ударов в минуту. Конечно, результат зависит от того, чем человек перед этим занимался, какие лекарства принимал, нет ли у него температуры и насколько хороша его физическая форма.

Чтобы избежать приступов тахикардии и не искать способов снижения пульса, человек должен находиться в движении. Если даже его работа предполагает малоподвижность, можно заняться ритмопластической гимнастикой, которая состоит из маховых движений рук и ног, упражнений со спортивными снарядами.

Если уже случались приступы тахикардии, очень полезны посещения бассейна, неторопливые велосипедные, лыжные и пешие прогулки, бег трусцой. В минуты отдыха рекомендуется делать самомассаж плечевых и коленных суставов. Посильная работа на даче и дома также должна быть в распорядке дня людей, перенесших приступы тахикардии.

heal-cardio.ru

Основные причины

Чтобы нормализовать сердцебиение, требуется выявить причину его скачков. В некоторых ситуациях данное недомогание может свидетельствовать о серьезных отклонениях в работе системы кровообращения. Наиболее распространенными предпосылками к возникновению высокого пульса являются:

• эмоциональное перенапряжение;
• чрезмерные физические нагрузки;
• сильная усталость;
• употребление в пищу вредных для организма продуктов;
• ожирение;
• недостаточное количество витаминов и других полезных компонентов в организме;
• отсутствие полноценного отдыха, недосыпание;
• беременность.

Как снизить быстро

Нормализовать сердечные сокращения можно двумя способами: медикаментами или при помощи средств нетрадиционной медицины. Что пить при высоком сердцебиении? Для этого следует применять такие медикаментозные препараты:

• Валидол;
• Нитроглицерин;
• Нифедипин;
• Панангин;
• Валериана;
• настойка пустырника.

Данные таблетки и настойки воздействуют на сердечные сокращения через нервную систему благодаря расширению сосудов. Тем самым происходит уменьшение сердечных сокращений.

Тахикардия при нормальном давлении

Чтобы снизить пульс при нормальном давлении, требуется провести такие манипуляции:

• освободить грудь от одежды, чтобы больной смог полноценно дышать;
• хорошо проветрить комнату, в которой находится пациент;
• наложить холод на область лобной доли;
• медленно делать глубокие вдохи и выдохи.

Лежать при этом требуется на ровной поверхности. Если у больного при высоком пульсе не наблюдается скачков давления, то заболеваний сердца и сосудов у него, скорее всего, нет. Поэтому можно обойтись без использования аптечных препаратов. Полный покой некоторое время приведет пульс в норму.

Учащенное сердцебиение при пониженном АД

Как снизить пульс при низком давлении? Пониженное артериальное давление может появиться в результате приема медикаментозных препаратов для нормализации сердцебиения. Если же наблюдается регулярное повышение пульса при низком давлении, это говорит об определенных отклонениях работы сердца. В таком случае больной должен фиксировать дату и время появления данного недомогания. Это поможет доктору назначить максимально безопасное и эффективное лечение в будущем.

Для того чтобы быстро снизить частоту пульса при низком давлении, больному требуется провести такие процедуры:

• принять горизонтальное положение, при этом ноги должны быть чуть выше корпуса;
• выпить чашку сладкого крепкого чая или отвара лекарственных трав;
• проветрить помещение, в котором находится больной.

Эти мероприятия помогут облегчить состояние до приезда скорой помощи.

Повышенные показатели пульса и давления

Данные симптомы могут свидетельствовать о серьезных нарушениях работы организма. Причинами учащенного сердцебиения при высоком давлении могут быть:

• патологические процессы сердца;
• болезни эндокринной системы;
• малокровие;
• отклонения в функционировании дыхательной системы;
• развитие онкологических заболеваний.

Помимо этого у людей, злоупотребляющих спиртными напитками и страдающих нарушением сна, также наблюдаются скачки давления вместе с учащенным сердцебиением.

Для того чтобы больному стало лучше максимально быстро, требуется принять такие меры:

• принять горизонтальное положение;
• освободить грудную клетку от одежды, чтобы она не препятствовала полноценному дыханию;
• принять успокаивающие капли – для этого подойдет настойка пустырника или валерианы;
• можно использовать успокаивающие таблетки, такие как Ново-пассит.

Если у больного наблюдается незначительное повышения давления, то после проведения вышеуказанных процедур оно придет в норму само по себе. В остальных случаях потребуется скорая медицинская помощь.

Высокий пульс при беременности

В период вынашивания ребенка учащенное сердцебиение – явление достаточно распространенное. Частота сердечных сокращений не влияет на сердцебиение малыша. Оно может быть вызвано такими причинами:

• чрезмерные физические нагрузки;
• стремительное увеличение массы тела;
• длительный отдых в горизонтальном положении на спине;
• недостаток витаминов и других полезных веществ в организме;
• неправильный режим дня;
• употребление медикаментозных препаратов.

Устранение данных факторов способствует нормализации пульса и улучшению самочувствия беременной женщины.

Для того чтобы привести сердцебиение в норму быстро, следует проделать такие манипуляции:

• медленно выпить стакан воды небольшими глотками;
• лечь в постель и постараться расслабить тело, при этом на спину лучше не ложиться;
• сделать несколько медленных глубоких вдохов и выдохов.

Чтобы у женщины не учащалось сердцебиение, требуется придерживаться таких правил:

• проводить как можно больше времени на улице, если позволяет погода;
• принимать комплексные витамины и микроэлементы. Особенно важными для будущих мам является магний, железо и калий;
• полностью исключить из рациона питания напитки и продукты с кофеином;
• избегать переедания, питаться лучше часто, но маленькими порциями.

Народные средства для нормализации сердечных сокращений

Как быстро снизить пульс без использования лекарств? В этом может помочь нетрадиционная медицина. Существует большое количество способов приготовления отваров или настоек для нормализации пульса, основанных на натуральных ингредиентах. Главным преимуществом их использования является отсутствие побочных действий. Единственным противопоказанием может быть индивидуальная непереносимость определенных компонентов лекарства.

Шиповник

Для того чтобы приготовить лекарство, нужны плоды растения – 2 ст. л., которые нужно хорошо измельчить. Добавить 0,5 л очищенной воды и поставить на маленький огонь томиться примерно 15 минут. После этого отвар требуется процедить. Употреблять по 1 стакану 1 раз в сутки.

Пустырник

Следует взять 1 ст. л. сушеной травы пустырника, залить 1 стаканом крутого кипятка. Оставить настаиваться в течение 2 часов. По истечении времени готовый отвар нужно избавить от осадка и употреблять по 100 мл 2 раза в день.

Валериана

Потребуется 1 ст. л. мелко нарезанных корней данного лекарственного растения. Залить 1 стаканом воды, поставить на маленький огонь томиться на протяжении 30 минут. После этого отвар следует настаивать около 3 часов. По истечении времени приготовленное лекарство употреблять по 1 ст. л. 3 раза в сутки.

Также полезными продуктами для поддержания кровообращения в нормальном состоянии являются мед и черная смородина. Их можно употреблять в пищу без каких-либо приготовлений в натуральном виде.

gipertonia03.ru

Причины высокого пульса

Случаи обращения пациентов в медицинские учреждения с жалобами на учащение пульса не являются редкостью. При классификации имеющегося симптома следует понимать разницу между высотой и частотой пульса. В первом случае речь идет о степени колебаний стенок артерий, во втором – о количестве сокращений. Регулярный высокий пульс считается серьезным отклонением и признаком наличия недугов, объединяющих человеческий мотор (сердце) и сосуды.

Причинами увеличения колебаний стенок артерий являются такие факторы, как:

• тахикардия;
• гипертензия;
• атеросклероз сосудов;
• ишемическая болезнь сердца;
• перикардиты;
• патологии клапанов сердца;
• резкое повышение физической нагрузки на организм (поднятие тяжелых предметов, быстрый бег и пр.);
• анемия;
• лихорадка;
• лишний вес (ожирение);
• усталость;
• беременность;
• злоупотребление алкоголем и курением;
• бесконтрольный прием психостимулирующих препаратов.

Методы снижения пульса

Снизить количество сердечных сокращений (пульс) получится несколькими способами. Выбор конкретных методик надо осуществлять с учетом возраста пациента, его общего состояния и уровня артериального давления в момент учащения пульса. Снижать ЧСС надо независимо от того, является такая ситуация регулярной или ее вызвали кратковременные внешние факторы. Сделать это возможно с помощью медикаментов, народными средствами или специальными психологическими методиками.

Медицинскими препаратами

Таблетки от тахикардии условно разделяют на три категории – натуральные, синтетические средства, антиаритмические лекарства. Принимать любые препараты рекомендуется после грамотной консультации. Первая группа лекарств устраняет симптомы, а вторая помогает бороться с заболеваниями, при которых пульс начинает скакать в сторону увеличения.

Препараты, помогающие при решении вопроса, как снизить повышенный пульс:

• «Валериана» (успокоительный препарат, натуральное средство).
• «Персен» (средство с седативным эффектом, оказывает благотворное воздействие на организм, пульс).
• «Пустырник» (мощное успокоительное лекарство на натуральных компонентах, нормализует пульс).
• «Фенобарбитал» (снотворный препарат, назначается специалистами, нормализует сон, работу нервной системы).
• «Реланиум» (транквилизатор, назначается врачом, принимается при наличии опасных симптомов, нормализует пульс до нижнего (допустимого) показателя).

Народными средствами

Примеры рецептов альтернативной медицины, помогающие решить вопрос, как снизить учащенный пульс:

• травяной сбор (по 1 ч. л. листьев мелиссы, корня валерианы, хмеля и семян укропа залить кипятком, настоять 30 минут, принимать по 100 мл за 15 минут до еды три раза за день на протяжении двух недель, средство оказывает успокаивающее воздействие, нормализует работу сердца);
• сбор из пустырника и календулы (смешать в равных количествах, залить кипятком, настоять, употреблять две недели перед обедом, пульс становится нормальный, нервная система успокаивается);
• отвар из шиповника (2 ст. л. измельченных ягод залить 400 мл кипятка, проварить 10 минут на слабом огне, процедить, употреблять один раз за день по стакану отвара);
• лечение черной смородиной (из ягод легко варить варенье, употреблять их свежими или делать отвары из сушеных листьев, ингредиент должен регулярно присутствовать в рационе, смородина способна успокоить нервную систему, замедлить высокий пульс, оказать общеукрепляющее воздействие на организм);
• отвар на основе корня валерианы (1 ст. л. корней валерианы залить стаканом кипятка, проварить на медленном огне 30 минут, принимать по столовой ложке три раза за день, средство помогает сбить учащенный пульс, нормализовать нервную систему, благоприятно повлиять на сердце).

Психологическими методиками

Замедлить учащенный пульс получится не только лекарственными препаратами или средствами народной медицины, но и методами, разработанными психологами. Любая успокоительная программа окажет благоприятное воздействие на психику, работу сердца или сосудов. Рекомендуется посещать сеансы психологов, консультироваться с психотерапевтами, принимать участие в тренингах.

В экстренных ситуациях

В случаях, когда под рукой нет медикаментов, пациенту необходимо оказать первую медицинскую помощь. Тело человека надо разместить горизонтально, открыть окна для обеспечения максимального количества свежего воздуха. Если одежда тесная, то надо расстегнуть верхние пуговицы или снять предметы гардероба, способные затруднить дыхание. Вызов специалистов скорой помощи осуществляется максимально быстро.

Алгоритм действий при экстренной ситуации происходит в несколько этапов:

• подготовительные действия в отношении помещения и одежды пациента;
• марля, бинт или кусочек ткани надо смочить холодной водой и наложить на лоб пациента;
• во время приступа человек должен быть в горизонтальном положении;
• пациенту надо порекомендовать задержать дыхание на несколько секунд (процедуру повторять несколько раз);
• для исключения обезвоживания рекомендуется при необходимости употреблять воду (комнатной температуры, без газа);
• пациенту необходим покой, спокойная атмосфера.
• помассировать шею в области артерий (боковые части шеи);
• людям среднего возраста рекомендуется вызвать рвоту;
• вызвать скорую помощь.

Чем снизить пульс

ЧСС может повышаться у здорового человека. Восстановить пульс при отсутствии заболевания сердечно-сосудистой системы получается без использования лекарств. Если пациенту свойственно повышенное или пониженное давление, учащение пульса произошло во время беременности или после сильного стресса, то без медикаментов устранять симптом рекомендуется специальными медикаментами.

При высоком давлении

Учащенный пульс при повышенном показателе артериального давления рекомендуется снижать после предварительной консультации со специалистом. В большинстве случаев такое сочетание является симптомом гипертонии. В данной ситуации важно устранить основное заболевание, а пульс приходит к норме автоматически.

При низком

Пониженное артериальное давление сопровождается такими симптомами, как головная боль, тошнота, рвота, чувство страха. Самым эффективным способом уменьшить пульс в данном случаев является прием настойки пустырника или валерианы. Из препаратов лучше принять «Валокардин» или «Валидол». Если учащение пульса происходит регулярно, то следует внести изменения в рацион питания. В нем должны присутствовать черная смородина, шиповник, мед, гранаты, черный шоколад и другие продукты, обладающие свойством повышать артериальное давление.

При беременности

Женщинам следует знать, что в период вынашивания плода ЧСС может меняться. Учащенный пульс при беременности может возникать постоянно или внезапно. Принимать лекарственные препараты без предписаний специалистов в такие моменты не рекомендуется. Во время беременности надо контролировать рацион питания, не допускать переедания, употреблять в пищу компоненты, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую систему. При приступах повышенного пульса рекомендуется постараться расслабиться, успокоиться, принять удобную позу.

Как понизить пульс в домашних условиях

Лечение тахикардии в домашних условиях не отличается сложностью. Правильный режим питания, регулярные физические нагрузки, контроль здоровья – нюансы, которые являются залогом правильной работы сердца. При учащенном пульсе важно выявить внешние факторы, которые негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Увеличить ЧСС могут стрессы, депрессии, употребление в пищу определенных продуктов, наличие внутренних заболеваний.

Правила, которые надо соблюдать при регулярном увеличении пульса:

• лишний вес является причиной повышения ЧСС, поэтому массу своего тела надо контролировать;
• если не получается контролировать эмоции, то для стабилизации работы ЦНС надо употреблять седативные препараты;
• употреблять продукты, вызывающие возбуждение сердечно-сосудистой системы, надо с осторожностью;
• не следует игнорировать бессонницу (последствия могут стать осложнениями состояния здоровья);
• при регулярных скачках пульса надо отказаться от вредных привычек;
• свежий воздух оказывает благотворное влияние на работу сердца, сосудов;
• успокоительные отвары надо употреблять для профилактики, не дожидаясь проявления симптомов.

sovets.net

Прочтите обязательно другие статьи:

Синусовая тахикардия лечение Лекарство от тахикардии Чем снять тахикардию при нормальном давлении Тахикардия сердца симптомы Пульс по возрасту Умеренная синусовая тахикардия что это такое Норма пульса при беременности 3 триместр Чем опасна тахикардия