Какой пульс норма

Частота пульса и зависимость от возрастаИзмерение пульса позволяет оценить функционирование сердечно-сосудистой системы и сделать предварительные выводы о вероятных нарушениях.

Частота сердечных сокращений является важным критерием в диагностике различных заболеваний, в частности аритмии.

Чтобы правильно измерить пульсовые колебания, необходимо знать технику процедуры и уметь адекватно оценивать полученные результаты. Норма пульса по возрастам существенно отличается, так как даже половая принадлежность влияет на скорость сердечных сокращений. Рассмотрим подробнее, от каких факторов зависит величина пульса и какие показания этого критерия являются нормальными.

Ускорение сердечных сокращений

Ритмичные колебания стенок сосудов, спровоцированные сокращениями сердечной мышцы, принято называть пульсом.

Он может ускоряться или замедляться в зависимости от наличия физиологических и внешних факторов влияния. Учащение сердцебиения, как правило, вызывают такие причины:

  1. сильное эмоциональное волнение;
  2. физическое переутомление;
  3. значительные нагрузки на организм;
  4. употребление алкогольных напитков и кофе.

Из-за чего повышается частота пульсаСуществуют также и другие факторы, на фоне которых пульс может быть ускоренным. К ним относятся: время суток, повышение температуры тела и воздуха, прием пищи. Играют роль возраст и половая принадлежность человека. Доказано, что у женщин частота пульса несколько выше, чем у мужчин, примерно на 7–8 ударов. На показатели может оказывать влияние функциональное состояние организма, различные заболевания и органические поражения. Скорость пульсовых колебаний зависит даже от роста — чем выше человек, тем медленнее у него происходят сердечные сокращения.

Отмечено, что замедление пульса у людей наблюдается в ночное время суток, а естественное ускорение характерно для второй половины дня. Особенностью этого критерия работы сердца является то, что одинаковые показатели пульса свидетельствуют о разных состояниях. К примеру для новорожденного, сердцебиение 140 ударов в минуту считается нормой, а вот для взрослого человека это слишком ускоренный пульс, свидетельствующий о нарушении работы сердца. Стоит отметить также, что частота пульса у пожилых людей выше, чем у молодых и среднего возраста.

Норма пульса по возрастам

Для того чтобы точно охарактеризовать допустимые нормы и возможные отклонения пульсовых колебаний для людей разного возраста, воспользуемся таблицей.

 

Возраст человека Минимально допустимое значение пульса Максимально допустимое значение пульса Средний показатель пульса
Период новорожденности (от 0 до 1 месяца) 110 170 140
От 1 до 12 мес. 102 162 132
От 1 до 2 лет 94 154 124
От 4 до 6 лет 86 126 106
От 6 до 8 лет 78 118 98
От 8 до 10 лет 68 108 88
От 10 до 12 лет 60 100 80
От 12 до 15 лет 55 95 75
От 15 до 50 лет 60 80 70
От 50 до 60 лет 64 84 74
От 60 до 80 лет 69 89 79

Таблица частоты пульса по возрастам

Пользуясь такой таблицей, можно правильно оценить результаты измерений пульсовых колебаний. Но, помимо того, что каждый должен знать нормальное значение пульса для своего возраста, следует понимать, на что указывает замедленное или ускоренное сердцебиение.

Если частота пульса превышает максимально допустимое значение, то это должно послужить поводом для обращения за медицинской помощью.

Учащение сердечных сокращений может быть обусловлено функциональными факторами. К примеру, пульс до 90 ударов в минуту и выше наблюдается у женщин с наступлением менопаузы и свидетельствует о приступе тахикардии. Снижение уровня гормона эстрогена в крови, вызванное другими причинами, также приводит к ускорению сердцебиения.

Как отличить функциональные изменения пульса от патологических? В первом случае у людей отсутствуют жалобы на такие симптомы, как:

  • головокружение;
  • боли в груди;
  • нарушения зрения;
  • одышка;
  • предобморочное состояние.

Если перечисленные признаки есть, то учащение пульсовых колебаний связано с патологическими причинами.

Заболевания, которые могут спровоцировать тахикардию (учащение сердечных сокращений):

  • врожденные пороки сердца, патологии органа;
  • болезни эндокринной системы;
  • поражения ЦНС;
  • опухолевые образования;
  • некоторые инфекционные заболевания.

Независимо от того, какие причины спровоцировали ускорение сердцебиения, нужно обращаться за медицинской помощью в случаях, когда превышена максимальная норма пульса по возрастам.

Предельно допустимое значение без таблицы можно высчитать по формуле: от 220 отнять количество полных лет человека.

Как повышение, так и понижение скорости сокращений сердечной мышцы, может иметь функциональную или патологическую природу. Замедление пульса до 60 ударов в минуту и менее является симптомом брадикардии .

Болезни, при которых наблюдается замедление пульса:

  • инфаркт миокарда;
  • интоксикация организма;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • гипотиреоз;
  • органические поражения сердца;
  • язвенная патология;
  • воспаление тканей сердечной мышцы.

Брадикардия может быть и следствием приема некоторых видов лекарственных препаратов.

Важно регулярно измерять и контролировать показатели пульсовых колебаний, а в случае выявления отклонений от нормы, обращаться к кардиологу!

serdceinfo.ru

Что такое пульс?

пульс норма

Пульс – это колебания сосудистых стенок, которые возникают в результате сокращений сердечных мышц. Данный показатель позволяет оценивать не только силу и ритмичность сердцебиения, но и состояние сосудов.

У здорового человека интервалы между пульсациями должны быть одинаковыми, неравномерность же ударов сердца расценивается как симптом нарушений в организме – это может быть как патология сердца, так и другое заболевание, например, сбой в работе эндокринных желез.

Пульс измеряется количеством пульсовых волн, или ударов, за минуту и имеет определенные значения – у взрослых это от 60 до 90 в состоянии покоя. Норма пульса у детей несколько другая (показатели представлены в таблице чуть ниже).

Как измеряют пульс?

Как измеряют пульс

Пульс измеряют по ударам пульсирующей крови в лучевой артерии, чаще на запятье с внутренней стороны, так как сосуд в этом месте расположен к коже ближе всего. Для наибольшей точности показатели фиксируют на обеих руках.

Если нарушения ритма отсутствуют, то достаточно произвести подсчет пульса за 30 секунд и умножить его на два. Если удары сердца неритмичны, то целесообразнее считать количество пульсовых волн за целую минуту.

В более редких случаях подсчет проводят в местах прохождения других артерий – плечевой, бедренной, подключичной. Измерить пульс можно, приложив пальцы к шее по месту прохождения сонной артерии или к виску.

Если необходима тщательная диагностика, например, при подозрении серьезных заболеваний, то для измерения пульса выполняются и другие обследования – вольтеровское монтирование (подсчет за сутки), ЭКГ.

Используют и так называемый тредмил-тест, когда работа сердца и пульсация крови регистрируются электрокардиографом во время движения пациента на беговой дорожке. Этот тест также показывает, как быстро приходит в норму работа сердца и сосудов после физической нагрузки.

Что влияет на значения пульса?

Если норма пульса у женщин и мужчин в состоянии покоя остается в пределах 60-90, то в силу многих причин он может временно возрастать или приобретать несколько повышенные постоянные значения.

На это влияет возраст, физические нагрузки, прием пищи, изменение положения тела, температура и другие факторы внешней среды, стрессы, выброс гормонов в кровь. Число пульсовых волн, возникающих за минуту, всегда зависит от количества сердечных сокращений (сокр. ЧСС) за это же время.

Обычно пульс в норме у мужчин на 5-8 ударов ниже, чем у женщин (60-70 в минуту). Разнятся нормальные показатели у детей и взрослых, например, у новорожденного ребенка пульс в 140 ударов считается нормальным, а для взрослого это тахикардия, которая может быть как временным функциональным состоянием, так и признаком заболевания сердца или других органов. ЧСС зависит и от суточных биоритмов и наиболее высока она в период с 15 до 20 ч.

Таблица нормы пульса по возрастам у женщин и мужчин

В таблице нормы давления и пульса по возрастам, указаны значения для здоровых людей, находящихся в состоянии покоя. Любые изменения в организме могут провоцировать отклонение частоты сокращений сердца от этих показателей в ту или иную сторону.

Например, во время климакса у женщин наблюдается физиологическая тахикардия и некоторое повышение давления, что связано в изменением гормонального фона.

Когда пульс бывает высоким?

высокий пульс у женщин

При отсутствии патологических изменений, влияющих на частоту ударов сердца, пульс может увеличиваться под воздействием физических нагрузок, будь-то интенсивная работа или занятия спортом. Увеличивать его также могут следующие факторы:

  • стресс, эмоциональное воздействие;
  • переутомление;
  • жаркая погода, духота в помещении;
  • сильные болевые ощущения.

При функциональном повышении пульса нет одышки, головокружения, головных и грудных болей, не темнеет в глазах, сердцебиение остается в пределах максимальной нормы и возвращается к обычному значению за 5-7 минут после прекращения воздействия.

О патологической тахикардии говорят, если имеет место какое-либо заболевание, например:

  • патологии сердца и сосудов (к примеру, частый пульс у гипертоников, лиц с ишемической болезнью);
  • аритмия;
  • нервные патологии;
  • пороки сердца;
  • наличие опухолей;
  • инфекционные болезни, лихорадка;
  • гормональные нарушения;
  • малокровие;
  • обильные менструации (меноррагия).

Некоторое повышение числа пульсовых волн наблюдается у беременных женщин. У детей функциональная тахикардия является нормой, отмечается во время активных игр, занятий спортом и других видах активности и позволяет сердцу приспосабливаться к изменяющимся условиям.

Рост частоты сердечных сокращений, и следовательно, высокий пульс, наблюдаются у подростков с вегето-сосудистой дистонией. В этот период важно внимательно отнестись к любым изменениям – боль в груди, малейшая одышка, головокружение и другие симптомы служат поводом показать ребенка врачу, особенно, если есть диагностированные заболевания сердца.

medknsltant.com

Что такое пульс: определение

Пульс – это ритмичные колебания сосудистых стенок, возникающие вследствие сокращений сердечной мышцы. Есть места, прощупав которые можно достаточно просто ощутить удары пульса и измерить его самостоятельно, но об этом позже.

Пульс у взрослого человека, а точнее частота его сокращений может оценить не только показатель силы и ритмичности сердцебиения, но и рассказать о состоянии сосудов в организме.

Кроме этого, у здорового человека должны присутствовать равномерные промежутки между пульсациями. В случае их «хронической» неравномерности можно предполагать о каком-либо нарушении в работе организма, и это не обязательно может касаться работы сердца. К примеру, такая «картина» может свидетельствовать о сбое в работе эндокринных желез.

Как правильно измерить пульс?

Именно в такие моменты совсем не помешает знать, как измерить пульс себе или другому человеку. Вместе с этим совсем не будет лишним измерить и артериальное давление, так как это поможет сложить более понятную картину состояния здоровья человека на данный момент. Для этого можно воспользоваться манометром.

пульс 100

Методы измерения пульса в домашних условиях

Самый распространенный способ определения пульса: приложите 2 пальца к лучевой артерии, располагаемой на обратной стороне запястья. После этого нужно засечь время, желательно на секундомере и начать отсчет. Для пущей уверенности после того, как вы измерили ЧСС на одной руке, желательно произвести подсчет на другой.

Если вы не можете прощупать пульс в этом месте, можно попробовать обнаружить его в местах расположениях других артерий. К примеру, можете приложить пальцы к плечевой, бедренной либо сонной артерии, расположенной на шее сбоку.

Такой метод больше подходит для измерения показателя пульса у здорового человека, так как из-за неопытности все же можно подсчитать количество ударов с погрешностями.

Для упрощения проведения этого метода можно посчитать количество ударов за 30 секунд и соответственно умножить этот показатель на два. А далее норма пульса по возрасту (таблица расшифрует вам полученный показатель) покажет результат.

Если же человек заведомо знает о наличии у себя какого-либо сердечно-сосудистого заболевания, то производить подсчет нужно более точно. Обычно для этого в условиях клиники проводят ЭКГ (электрокардиограмму).

пульс у женщин

Норма пульса по возрасту: таблица для женщин и мужчин

норма пульса по возрасту таблица

В данной таблице представлены значения для здоровых людей, которые на момент измерения ЧСС находятся в состоянии покоя.

Что влияет на ЧСС

В состоянии покоя нормальным считается пульс, находящийся в пределах 60-90 ударов в минуту.

Если же перед тем, как мерить пульс человек подвергался физическим нагрузкам, стрессам, или же просто употреблял пищу, то ЧСС вряд ли будет в норме. Чтобы правильно измерить пульс, организму необходимо какое-то время, чтобы «успокоиться». Обычно достаточно присесть на 5-7 минут и по возможности ограничить себя в движении.

Кроме этого, пульс у женщины всегда выше на 5-8 ед./мин, нежели пульс мужчины. Но это совсем незначительное отклонение, на которое опять-таки не стоит обращать внимание, если у взрослого нет проблем со здоровьем.

Норма пульса по возрасту(таблица): дети

С детьми дела обстоят несколько иначе. Для новорожденного малыша пульс в 140 ударов в минуту является нормой, тогда как для взрослого человека это явный признак тахикардии, которая также может носить как временное функциональное состояние, так и сигнализировать о заболевании сердца или смежных ему органов.

пульс мужчины

Когда ускорение пульса от нормы не вызывает опасения?

Есть ряд случаев, когда пульс повышается по природным причинам:

  • В период климакса у каждой женщины происходит изменение гормонального фона, которое влечет за собой незначительное повышение артериального давления в совокупности с увеличением частоты сердечных сокращений. Если во время климакса женщина не страдает от отдышки, головокружений, нет головных и грудных болей, то такие изменения не считаются патологией. Чаще всего климакс приносит с собой скачки давления, которые достаточно изматывают женщин – тахикардия и аритмия могут стать спутниками этого состояния. А если речь заходит об обычном функциональном повышении ритма сердца на несколько единиц, его женщины практически не ощущают.
  • Также ускорение ЧСС наблюдается у беременных женщин.

пульс у взрослого

В каких случаях пониженный пульс — нормальное явление?

Пониженный пульс считается нормальным во время сна, а также в первые минуты после пробуждения.

Также снижение пульса до 40 единиц в минуту считается нормальным у взрослых людей, постоянно занимающихся активным видом спорта.

В других случаях, если пульс за 5-7 минут в состоянии покоя не приходит в норму, и такое состояние наблюдается неоднократно, вам все же необходимо получить консультацию врача, который, скорее всего, назначит ряд анализов для выявления проблемы.

Для справки:

  • Тахикардия – это учащение сердечных сокращений
  • Брадикардия – это снижение ЧСС.

пульс при беременности

Норма ЧСС при беременности

В момент, когда в женщине произошло зарождение новой жизни, на организм возлагается ответственность в обеспечении ее всем необходимым. Теперь основная задача — это транспортировка необходимого количества кислорода и полезных веществ через кровь матери к будущему малышу. А это значит, что сердцу нужно работать «на двоих».

Пульс при беременности в первом триместре может быть повышен незначительно. А вот на сроке 4-5 месяцев, а именно во втором триместре, пульс 100 ударов в минуту у беременных является нормой. Именно в этот период в маленьком организме уже произошло формирование всех необходимых для жизни органов и их систем и теперь ему необходимо полноценное обеспечение кислородом и питательными веществами.

А еще в этот период у будущей мамы увеличивается объем крови, а соответственно и усиливается ее циркуляция. Работа сердца происходит в усиленном режиме, поэтому многие женщины могут наблюдать у себя признаки тахикардии: сердце колотится сильнее, пульс 100 ударов в минуту в среднем.

Пульс при беременности в третьем триместре может быть в пределах 110-115 ударов. Во врачебной практике это состояние у беременных называется физиологическая тахикардия, которая после родоразрешения проходит сама. Учащенный пульс в этой ситуации – не проблема, а временное явление присущее каждой женщине в положении.

Помните – ваше здоровье, в ваших руках! Если обнаружили у себя отклонение пульса от нормы, и подобная ситуация имела место быть не раз, не откладывайте поход к специалисту, это в ваших же интересах!

fb.ru

Пульс норма — что это?

Пульс норма — это состояние пульсации артериальных стенок. Нормы давления и пульса по возрасту считаются несомненным аспектом хорошего процесса работоспособности сосудистой системы. По основным показателям — можно смотреть на состояние кровеносной системы в целом, и делать правильные выводы о сердцебиении. Если у пациента наблюдается неритмичный пульс (Пульсовые волны происходят не своевременно и через разный промежуток времени), то это чаще всего говорит не только о чрезмерном злоупотреблении кофейными напитками содержащими повышенную дозу кофеина в своем составе, но и говорит о различных болезнях сердца. Также это может свидетельствовать о том, что пациент достаточно часто подвергается стрессовым ситуациям и имеет трудности, которые возникают из проблем на гормональном фоне.

Запомните! Пульс норма по возрастам — это важный критерий для постановки правильного диагноза, он охарактеризовывается конкретной ритмичностью и абсолютной частотой!

Как правильно измерять и какой пульс нормальный? ?

Если быть точным — пульс измеряют именно на сплетении лучевой артерии. Она находится недалеко от большого пальца. Советуют измерять пульс именно в этом месте, для того чтобы произвести самый точный расчет и правильно поставить диагноз. Бывают такие ситуации, когда нужно измерить пульсацию и на других артериях, и поставить подходящую оценку ситуации и выяснить о каком заболевании говорит тот либо другой параметр. Для того, чтоб диагностика была как можно точнее — следует пульс измерять на 2 руках сразу, этот метод поможет провести верную диагностику и поставить правильный диагноз.

 Норма пульса у взрослого человека: около шестьдесят — девяносто ударов в мин.

У человека без особых проблем со здоровьем — данные характеристики не увеличиваются. И конечно же не понижаются.

Пульс человека норма таблица:

————————————

Какие Нормы пульса у взрослых, и что влияет на их колебание?

Пульс норма у женщин несомненно отличается от пульсации сердца мужчины. Как минимум, у женщин частота колебаний превышает мужскую пульсацию в семь раз. Понятное дело, что параметры меняются, они могут убывать или возрастать, все зависит от многофункционального состояния организма. Не следует забывать о многофункциональных конфигурациях — после приема пищи. Также обычно на вдохе пульс учащается. Расположение тела, повышенная температура и другие факторы также приводят к максимальному увеличению пульсовых колебаний. Конкретное воздействие делает также и время дня и ночи — когда человек спит, у него самый минимальные показания пульса, а наибольшие характеристики регистрируются с обеда до вечера перед сном. Пульс норма у мужчин — это параметры, которые не зашкаливают за отметку 60 — 70 ударов в минуту. Интересно то, что биение сердца с частотой около 140 (повышенное сердцебиение) за 1 минуту считается тахикардией (повреждение сердечной ритмичности) у взрослых, однако для новорожденных детей это считается нормой. Как вы сумели заметить, норма пульса у детей несколько отличается от такого понятия, как норма давления и пульса у взрослых. Детские показатели более высокие по параметрам, и это ни несет никаких неприятных ощущений, а наоборот говорит о том что сердцебиение отличное.

Если говорить в целом и самой частоте волновых пульсаций, то ее работа зависит от множества факторов. Туда несомненно входит и окружающая среда, и физ. упражнения, но самым главным составляющим — непременно является возраст человека. Подробнее изучить и понять заданную тему можно с помощью таблицы.

Норма пульса по возрастам таблица:

Пульс норма по возрастам

Норма пульса

Минимально допустимая граница

 

Норма пульса

Максимально допустимая граница

Средний показатель нормы пульса

Новорожденные – дети первого месяца жизни

115

170

145

Дети от 1 месяца жизни до года

103

161

133

Дети от года до двух лет

95

158

125

Дети от 3 до 6 лет

87

127

107

Дети от 6 до 8 лет

79

119

99

Дети от 8 до 10 лет

69

109

89

Дети от 10 до 12 лет

61

101

81

Дети от 12 до 15 лет

56

96

76

От 15 до 50 лет

61

81

71

Взрослые от 50 до 60 лет

65

85

75

От 60 до 90 лет

70

90

80

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Данная таблица нормы пульса подтверждает, что у только что родившихся детей наиболее ускоренное сердцебиение, в отличие от совершеннолетних людей — считается нормой. Ровно по мере взросления ребенка и перехода его во взрослую жизнь — такт минимизируется, а после 50 лет пульсирование опять ускоряется и множится впредь до нормативов, которые увеличивают норму на момент этого возраста. Подтверждено экспертами, что биение пульса человека перед самой смертью ускоряется, и отмечается меткой в 160 ударов в минуту, колебание сосудистых стен доходит до самой высочайшей границы, и человек погибает. Данные свыше приведенной таблицы отвечают общепринятым нормам здоровья. Помните! Пульс норма у человека — явление, которое меняется с годами и следует помнить и, довольно распространен диагноз тахикардия особенно в период женской менопаузы. Ее можно заметить на ряду с различными неувязками в организме, а также с понижением эстрогена.

Пульс человека норма по возрасту, когда же можно заметить самый высокий пульс превышающий норму?

Пульс норма у человека — необходимо понимать что это параметр, который меняется на ряду со временем, и чес старше становится пациент, тем быстрее меняются его показания. У здорового человека число сокращений сердца существенно увеличивается при том, когда человек проявляет активность (бег, плавание и др), при часто испытываемых стрессах, тогда когда человек испытывает резкую боль, и при жаркой температуре, когда человек находится в непроветриваемом помещении. При этих факторах пульс может участиться до максимальной границы нормы и быть около ста ударов в мин. Это будет считаться начальной стадией тахикардии. Довольно часто тахикардия замечается именно у беременных женщин. Когда при минимальных нагрузках частота сердцебиения превышает норму — то это может свидетельствовать о сердечной недостаточности и следует обязательно пройти дополнительные обследования у специалистов. При небольшой физ нагрузке часто сердцебиения не превышает сто ударов в мин. Для того, чтобы найти максимальное значение пульса у пациента специалисты отнимают от двух сот двадцати — возраст.  Что касается детей, у них этот диагноз — обычное явление при небольшой физ нагрузке. Их пульс существенно растет при подвижных играх. Это не патология, как думают родители сравнивая детский организм, со своим. Наоборот, это и есть норма, и доказывается то, что сердечно — сосудистая система отлично справляется со своей работой и реагирует на изменение активности. Сейчас, почти каждый второй подросток встречается с таким заболеванием как — ВСД (ВЕГЕТО — СОСУДИСТАЯ ДИСТАНИЯ). При этом заболевании тоже учащается пульс, и скачет давление. Ребенок испытывает головные боли, головокружения, и даже может произойти потеря сознания. Превышение пульса от нормы в этой ситуации говорит о том, что следует незамедлительно обратиться к специалисту и предпринять меры.

Брадикардия что это такое?

Если частота сердцебиения оказывается ниже 60 ударов в мин, то это скорее всего указывает на множество патологий. Термин с таким названием часто на приеме у доктора слышат именно люди, которые все свое свободное время посвящают спорту. Так как они на профессиональном уровне занимаются физическими упражнениями и их сердцебиение понижается до нижней границы нормы. Это безусловно связано с ВЕГЕТО — регуляцией и ее характеристиками сердечных сокращений. Однако заметить этот термин можно и у отдыхающего человека, например ночью во время сна. Тяжелую форму этой болезни встречают довольно часто при инфаркте, воспалениях мышцы системы, различных интоксикациях, а также на фоне возраста.
Когда происходят сбои в системе сердца — сразу снижается пульс.Это приводит к тому, что электро импульсы сменяются. Незначимые конфигурации артериального ритма никак не сопровождаются жалобами, а проходят практически незаметно. Если в обыкновенном состоянии пульс уменьшается до нижней границы нормы — может появиться головокружение, потеря сознания и другие патологии.

Как обнаружить изменения пульса?

Для того, чтоб во время избежать негативных последствий со здоровьем следует обязательно сделать ЭКГ. Достаточно часто встречаются случаи, когда пациенту нужно контролировать сердцебиение и днем и ночью с помощью специального мониторинга. Значимых отклонений у здорового человека при данном мониторинге не наблюдается. Если ситуация ухудшается, то пациенту предлагают пройти обследование на специализированной беговой дорожке. Доктор следит за мониторингом и выявляет то, как сердечно — сосудистая система справляется с нагрузкой и восстанавливает свою обычную работу.

К великому огорчению, чем старше становится человек, тем хуже работает его сердечно — сосудистая система. Со временем нарушается работа сердца, да и сами кровеносные сосуды теряют свою эластичность и работоспособность. Посылом к данному непременно является: неправильная пища на протяжении длительного периода времени, вредные привычки на протяжении всей жизни и остальные патологии со стороны организма. После пятого десятка жизни организм человека уже не способен на совершенную силу приспособиться к отрицательному воздействию окружающей среды, и поэтому в этом периоде времени следует еще тщательнее относиться к своему здоровью. Рекомендуется чаще посещать врача, и выполнять все его рекомендации.

Теперь вы знаете какой пульс — норма по возрастам.

Для того, чтоб избежать возможных осложнений — посещайте грамотного специалиста врача — кардиолога.

Берегите свое здоровье!

chto-polezno.ru