Количество ударов сердца в минуту

Пульс здорового человека в минуту представляет собой толчкообразные колебания стенок артерий, связанные с сердечным циклом. Его любые изменения могут указывать на наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы, или иных патологий, развитие которых оказывает косвенное воздействие на работу сердца.

пульс здорового человека в минуту

Норма частоты сердечных сокращений в 1 минуту

Сколько пульс у здорового человека? На этот вопрос не так уж и просто ответить, так как частота сердечных сокращений у каждой возрастной категории различен.

Например, у новорожденного ребенка первые несколько дней пульс равен 140 уд./мин., а уже через неделю в норме он составляет 130 уд./мин. В возрасте от одного года до двух лет, он начинает снижаться и составляет около 100 уд./мин.


В дошкольном возрасте (дети от 3 до 7 лет) в состоянии покоя частота сердечных сокращений не должна быть выше 95 уд./мин., а вот в школьном возрасте (от 8 до 14 лет) – 80 уд./мин.

У человека среднего возраста при отсутствии патологических изменений в работе сердца, сердце в минуту бьется примерно 72 раза, а при наличии каких-либо заболеваний частота сокращений увеличивается до 120 уд./мин.

В преклонном возрасте пульс человека составляет 65 уд./мин., однако перед смертью увеличивается до 160 уд./мин.

Пульс здорового человека в состоянии полного покоя составляет 60 – 80 уд./мин. Он может изменяться в утреннее и ночное время (50 – 70 уд./мин.), а в вечернее время наоборот, частота сердечных сокращений увеличивается (в норме до 90 уд./мин).

Норма частоты сердечных сокращений

Как правильно измерять пульс?

Чтобы понять какой пульс именно является нормой для определенного человека, можно воспользоваться простой формулой: нужно из 180 вычесть возраст. Таким образом, получиться число, которое и будет указывать, сколько ударов в минуту должно биться сердце при условии полного покоя и отсутствия заболеваний.

И чтобы подтвердить полученные данные, потребуется в течение нескольких дней производит подсчет частоты сердечных сокращений в одно и то же время и в одном и том е положении тела. Дело все в том, что изменение сокращений сердца происходят не только в утреннее, вечернее и ночное время, но также изменяются в зависимости от положения тела.


Например, у здорового человека в положении лежа пульс ниже, чем в положении сидя (увеличивается примерно на 5 – 7 уд./мин.), а стоя он достигает максимальной отметки (увеличивается на 10 – 15 уд./мин.).  Также небольшие нарушения могут наблюдаться после употребления пищи или горячи напитков.

Для точности измерения сердечных сокращений в минуту, необходимо положить указательный и средний пальцы на лучевую артерию. Именно в этом месте наиболее четко прослушивается пульсация артерий.

Определить место нахождения лучевой артерии можно следующим образом – положите большой палец чуть выше первой складки на запястье. Лучевая артерия находится выше указательного пальца.

Как правильно измерять пульс

При измерении пульса запястье должно быть немого согнутым, и учитывая тот факт, что пульсация на левой и правой руке может быть различна, измерение пульса необходимо проводить на обеих руках. Каждый палец должен отчетливо ощущать пульсовую волну и при подсчете пульса давление пальцев на запястье нужно немного снизить.

Использовать аппаратное оснащение для измерений не стоит, так как показатели могут быть выданы им неточные. Пальпаторный метод является самым надежным и достоверным уже на протяжении многих лет и может рассказать специалисту о многих заболеваниях.


Еще один важный момент. Нужно учитывать также и дыхательный цикл, который состоит из вдоха, небольшой паузы и выдоха. У здорового человека на один дыхательный цикл приходится около 4 – 6 уд./мин.

Если эти показатели выше, то это может указывать на нарушения работы каких-либо внутренних органов, если менее, то на функциональную недостаточность. И в первом и во втором случае, требуется немедленно обратиться к врачу и пройти полное обследование на выявление патологии.

Пульс здорового человека

Какой пульс является нормой при физических нагрузках?

Каждый человек, который ведет активный образ жизни и регулярно занимается спортом, должен знать, сколько должен составлять пульс при физических нагрузках?

Частота пульса здорового человека в минуту при физических нагрузках намного выше, чем при состоянии полного покоя. Например, во время ходьбы она составляет примерно 100 уд./мин., при беге возрастает до 150 уд./мин. Сделайте небольшой тест, поднимитесь на 3 – 4 этаж по ступенькам и произведите подсчет сердечных сокращений. Если они менее 100 уд./мин., вы находитесь в отличной физической форме. Если показатели превышают 100 уд./мин. более чем на 10 – 20 уд./мин, то вы находитесь в плохой физической форме.


Существуют определенные критерии, позволяющие понять, не являются ли опасными для организма нагрузки той или иной интенсивности. Если частота пульса равна 100 – 130 ударам в минуту, то это указывает на то, что физическую нагрузку можно увеличить, от 130 до 150 уд./мин. – норма для человека. А если при подсчете пульса обнаружились показатели приближенные к 200, то физическую нагрузку потребуется срочно снизить, так как это может привести к серьезным нарушениям работы сердца.

После физических упражнений, пульс здорового человека минуту возвращается примерно через 4 – 5 минут. Если через этот промежуток времени приближение пульса к норме не обнаруживается, то это может свидетельствовать о нарушении работы сердечно-сосудистой системы.

норма пульса

Когда показатели могут быть неверными?

Измерение пульса не всегда позволяет выявить точные данные. Нарушения могут наблюдаться в следующих случаях:

  • длительное пребывание на морозе, солнце или возле огня;
  • после употребления пищи и горячих напитков;
  • после употребления табачных и алкогольных изделий;
  • после полового контакта в течение 30 минут;
  • после принятия расслабляющей ванны или массажа;
  • в период ощущения сильного голода;
  • в период менструации (у женщин).

Частота пульса здорового человека

Как пульс отображает состояние здоровья?

Зная, какой пульс у здорового человека в норме, можно предотвратить осложнение заболеваний, так как именно изменение частоты сокращений указывает об изменениях в организме.

Например, учащенное сердцебиение (свыше 100 уд./мин.)  является главным симптомом тахикардии, которая требует особенного лечения. При этом учащение пульса может наблюдаться как в дневное время суток, так и в ночное.

При снижении частоты сокращений до 50 уд./мин. или ниже также является тревожным сигналом для человека, который указывает на наличие брадикардии, требующей также срочного лечения.

Частота сердечных сокращений

При сердечной недостаточности пульс очень слабый и медленный. Данное состояние является опасным и может стать причиной наступления внезапной смерти, поэтому при проявлении симптомов данного заболевания больного срочно нужно доставить в любое медицинское учреждение.

Частота сердечных сокращений также может указывать на наличие иных заболеваний и состояний, требующих особого внимания. Поэтому, если пульс по непонятным причинам начинает понижаться или же наоборот, повышаться, нужно срочно показаться врачу.

Четкий пульс в пределах нормы указывает на отличное здоровье, не требующего переживаний и обращения к врачу.


serdcezdorovo.ru

Какая особенность измерения сердечного ритма?

Пульс у здорового человека колеблется в течение суток. Самые низкие показатели регистрируются ночью. В дневные часы ЧСС растет. Определенное влияние на работу сердца имеет положение тела. В лежачем положении пульс низкий, но если сесть или встать, он несколько возрастает. Учитывая такие особенности, для того чтобы выяснить нормальный уровень сердцебиения для того или иного человека, измерения следует проводить в одинаковое время и в одном и том же положении.


Определять ЧСС рекомендуют утром, не вставая с постели. Не стоит проводить подобное исследование после приема пищи, при приеме определенных лекарств, после употребления алкоголя. Недостоверными результаты будут в случаях, когда человек испытывает острый голод или хочет спать.

После физического перенапряжения, секса или массажа, принятия ванны или во время критических дней, а также при нахождении на холоде или солнце результаты обследования могут не соответствовать реальным значениям.

Кроме этого, у метеочувствительных людей при магнитных бурях колеблется артериальное давление (оно снижается), а это в свою очередь влияет на сократительную функцию сердца (сердечный ритм ускоряется). Для достоверных измерений следует устранить влияние всех факторов, которые способны менять частоту сокращений сердечной мышцы.

Норма ударов сердца зависит от многих факторов. В случаях, если у пациента регистрируют ЧСС, которое составляет 100 ударов, но у него нет чувства тяжести в груди, головокружения, слабости, одышки или других симптомов тахикардии, то такой ритм сердца можно считать нормой.

То же самое касается брадикардии у тренированных людей. Сердце может приспосабливаться к регулярным физическим нагрузкам. При постоянных тренировках меняется кровообращение и расход энергии. Это происходит для того, чтобы сохранить высокую работоспособность при чрезмерных нагрузках.

При этом наблюдают гипертрофию миокарда (увеличение его объемов), в результате чего адекватное кровообращение обеспечивается за меньшее количество сердечных сокращений. Такое физиологическое спортивное сердце восстанавливает свою первоначальную форму при уменьшении нагрузки. При отсутствии ухудшения самочувствия подобные изменения имеют приспособительный характер и являются нормой.


Патологические изменения сердцебиения

Изменение сердечной деятельности в некоторых случаях является очень серьезным нарушением и требует немедленного лечения. Увеличение сокращений сердца, которое имеет патологический характер и самостоятельно не проходит, как правило, связано с такими состояниями как:

  • изменения в работе вегетативной НС;
  • ЧССэндокринные патологии;
  • органические повреждения мышцы сердца;
  • идиопатическая тахикардия (невыясненного генеза);
  • интоксикация сердечными гликозидами;
  • хронические формы ишемии миокарда;
  • пороки сердца (врожденные или приобретенные);
  • нарушение гемодинамики и острые кровопотери;
  • рефлекторные изменения сердцебиения, наблюдающиеся при поражениях кожи, брюшины или слизистых оболочек;
  • неврозы;
  • органические повреждения мозговых структур;
  • ускоренная работа сердца регистрируется при миокардитах, ревматизме, кардиосклерозе.

Патологическую брадикардию, в основном, регистрируют в случаях:

  • изменения синусового узла, которые провоцируют так называемую синусовую брадикардию;
  • нарушения функционирования атриовентрикулярного узла;
  • других изменений проводящей системы, приводящих к развитию различных блокад.

Подобные нарушения наблюдают на фоне инфарктов сердца, острого коронарного синдрома, кардиосклероза и артериальной гипертензии. Среди причин брадикардии также следует вспомнить поражения почек, прием лекарств, патологию щитовидки в форме гипотиреоза, голодание и различные отравления. У детей брадикардия регистрируется при наличии сердечных пороков, после перенесенных тяжелых инфекций, при чрезмерно интенсивном росте и при нерациональном питании.

При наличии общей слабости, холодного пота и усталости, а также при потерях сознания и появлении мушек перед глазами следует обратиться к врачу. Брадикардия является опасным состоянием, так как может привести к резкому снижению артериального давления, развитию ишемической болезни или даже спровоцировать остановку сердца.

При ответе на вопрос, сколько ударов сердца должно быть в норме, стоит помнить, что на сократительную способность миокарда влияют много внешних и внутренних факторов. Значение имеют возраст и пол, степень физического развития, состояние вегетативной и эндокринной систем, наличие или отсутствие патологий других органов или систем, состояние проводящей системы в сердце. Значение имеют и индивидуальные особенности организма того или иного пациента.


Для предупреждения развития серьезных осложнений, к которым способны привести нарушения сердечного ритма, нужно периодически проходить профосмотры, а при наличии определенных жалоб немедленно обращаться к кардиологу для обследования и назначения необходимого лечения.

kardioportal.ru

Нормальное количество ударов в минуту

  1. Пульс у здорового человека в состоянии покоя – 60-80 ударов в минуту.
  2. Для новорожденного ребенка нормой является показатель 140 ударов в минуту.
  3. Спустя неделю это показатель снижается до 130 ударов в минуту.
  4. После года жизни количество ударов в минуту снижается до 100.

У детей от трех до семи лет сердце в норме бьется не чаще 95 ударов, а у школьников постарше этот показатель снижается еще на 15 ударов в минуту. Для взрослого человека сердце сокращается в среднем 72 раза в минуту. Этот показатель норма. При наличии каких-либо патологических изменений в деятельности сердца, количество ударов увеличивается до 120. Может меняться пульс в ночное и утреннее время – от 50 до 70 ударов в минуту, а вечером может увеличиться до 90 ударов.

У пожилых людей количество ударов в среднем – 65, но перед смертью этот показатель увеличивается на 100 ударов.

Измеряем пульс правильно

Чтобы понять, сколько в норме составляет пульс человека, существует простая формула – 180 минус возраст. Полученное число указывает, сколько должен быть пульс у конкретного человека (если отсутствуют болезни и физические нагрузки). Полученный показатель необходимо подтверждать на протяжении недели, измерять частоту пульса в одно и то же время и в одном и том же положении тела. Это обусловлено тем, что пульс меняется не только в зависимости от времени суток, но и при смене положения тела.

Читайте также: Сколько раз в год можно сдавать кровь на донорство

К примеру, для взрослого человека в горизонтальном положении частота ударов в минуту ниже, чем в сидячем положении, на 5-7. А в вертикальном положении показатель увеличивается еще на 15 ударов. После принятия пищи или горячих напитков также происходит смена показателя.

Чтобы измерить пульс правильно и точно, необходимо указательный и средний палец положить на лучевую артерию. Здесь пульсация артерий прослушивается наиболее четко. Во время измерения пульса нужно немного согнуть запястье. На обеих руках частота пульса может различаться, поэтому лучше измерять пульс и на правой и на левой руке.

Нужно четко ощущать пальцами пульсовую волну, после нескольких секунд надавливания для прощупывания пульса давление пальцами снижается. Такой метод является самым четким и надежным, он способен показать врачу, есть ли какие-то заболевания, дополнить картину обследования. Аппаратные оснащения для измерения пульса часто бывают неточными.

Если показатели меняются в какую-либо сторону, это часто сигнализирует о нарушениях деятельности внутренних органов и систем. При обнаружении изменений в показателях, следует посетить доктора и пройти обследование для своевременного обнаружения каких-либо патологий и их терапии.

Что способно повлиять на показатели

Нарушения в количестве ударов могут возникнуть в таких обстоятельствах:

  • продолжительное нахождение на холоде, жаре, возле источника огня;
  • после курения или приема спиртных напитков;
  • на протяжении получаса после интимной близости;
  • после горячей ванны или сеанса массажа;
  • в период критических дней у женщин;
  • если человек сильно голоден.

О чем свидетельствуют нарушения в количестве ударов

Любые изменения в частоте сердечных сокращений требуют внимания, они могут указывать на развитие патологий в организме. Зная о том, сколько должен быть пульс в норме, его нетрудно измерять ежедневно самостоятельно. Частота пульса выше 100 ударов выступает главным признаком тахикардии. Ее необходимо незамедлительно лечить.

Читайте также: Сколько в крови держится пиво

Если частота сокращений снижена до 50 ударов, это тревожный симптом, указывающий на развитие брадикардии. Это состояние также опасно для здоровья человека, его необходимо срочно лечить.

Если наблюдается слабый и медленный пульс, это часто указывает на развитие сердечной недостаточности. Такое состояние опасно не только для здоровья, но и для жизни. Поэтому любые изменения в частоте пульса должны рассматриваться врачом. Поэтому не нужно игнорировать такой показатель, а стоит вовремя обращаться за помощью.

serdcelechim.ru

Что может влиять на показатели?

Пульс здорового человека насчитывает 60–80 уд./мин. Но стоит заметить, что существует множество факторов, влияющих на этот показатель на протяжении суток. Например:

  • Любые эмоциональные переживания (радость, испуг, стресс).
  • Изменения в течение суток. Утром пульс медленнее, к обеду становится быстрее, а к вечеру опять замедляется.
  • Влияет на показатели ЧСС и положение тела человека: когда он лежит, пульс значительно ниже, чем когда — в положении стоя.

Несмотря на развитие современной медицины, пульсовая диагностика остается самым эффективным методом определения числа сердечных сокращений. При помощи его с большой долей вероятности можно определить как патологию, так и ее стадию на текущий момент.

Однако существуют некоторые ограничения, при которых результаты подсчета пульса могут быть искажены. Тогда измерение сердечного ритма стоит перенести на другое время. К таким факторам относятся:

  • употребление кофеина, крепко заваренного чая, алкоголя, некоторых медикаментов;
  • время после еды (около получаса);
  • спортивные тренировки;
  • повышение температуры тела;
  • массаж;
  • ощущение голода;
  • посещения бани, сауны и принятие ванны;
  • менструации.

Специалисты рекомендуют проводить диагностику с 12 до 14 часов, в это время сердцебиение у человека наиболее ровное.

Также на ЧСС влияет пол взрослого человека и физическая подготовка. Норма пульса у женщин на 5–10 ударов выше, чем у мужчин и составляет 65–80 ударов. Это связано с тем, что размер сердца у слабого и сильного пола разный. Так как у женщин орган меньше, то для того чтобы перекачать нужное количество кров, ему приходится работать интенсивнее. При этом норма пульса у мужчин составляет 60–70 уд./мин.

измерение пульса

Еще у женщин на частоту сердечного ритма оказывает влияние беременность. Ведь организм матери обеспечивает необходимыми питательными веществами и кислородом в полном объеме не только себя, но и плод, поэтому сердцебиение ее учащается. Норма пульса у женщин в период вынашивания ребенка может достигать 110 уд./мин. Исключением является внезапное учащение сердцебиения.

У взрослых людей, регулярно занимающихся физическими упражнениями, предпочитающих активный образ жизни (занятия в бассейне, теннис, утренние пробежки) пульс может быть редким: около 55 ударов в спокойном состоянии.

Отдельной категорией можно выделить профессиональных спортсменов. Нормальный пульс для них считается 40–50 ударов. Но следует помнить, что при частоте сердечного ритма меньше 40 ударов может развиться синдром, называемый «спортивное сердце», который приводит к внезапной смерти здоровых и молодых людей.

Также на ритм сердцебиения влияет рост человека. У людей с небольшим ростом пульс более частый.

Влияние возраста на частоту сердечного ритма

Сколько ударов в минуту должно биться сердце? Частота сердцебиения взрослого человека может меняться в зависимости от того, сколько ему лет. Подробнее можно посмотреть ниже.

  • От 15 до 50 лет нормальным показателем является 60–80 уд./мин.
  • От 50 до 60 лет он увеличивается до 64–84 уд./мин.
  • Нормальный пульс у человека от 60 до 80 лет может достигать 69–89 уд./мин.

Исходя из этого видно, что с возрастом ритм сердечных сокращений немного увеличивается. При этом не стоит забывать, что у женщин в период менопаузы (около 40 лет) может наблюдаться учащенный пульс до 90 уд./мин. Это происходит из-за снижения уровня гормона эстрогена.

При проведении осмотров детей педиатром одним из обязательных исследований является измерение пульса для выявления проблем с сердцем. Какой должна быть ЧСС у ребенка в зависимости от возраста?

  • У только родившихся детей показатель равняется 140 уд./мин.
  • К концу первого года он снижается — до 130.
  • У ребенка 1-2 лет — 100.
  • У дошкольников 3–6 лет — 100.
  • От 7 до 15 лет показатель приближается к нормальному значению — 80 уд./мин.

Исходя из этого видно, что у только родившихся детей частое сердцебиение не является отклонением от нормы. С возрастом ЧСС уменьшается.

Во время беременности у большинства женщин возникает вопрос, сколько ударов в минуту должно биться сердце у еще не родившегося ребенка. За показаниями сердечного ритма эмбриона начинают следить с 4-5 недели.

  • На 4-5 неделе пульс плода равняется 80–103 уд./мин.
  • На 6-7 неделе — 130–150.
  • На 8 неделе — 150–170.
  • На 9-10 неделе — 170–190.
  • С 11 по 40 неделю — 140–160.

По количеству ударов можно диагностировать такую внутриутробную проблему, как недостаток кислорода (гипоксию). Но при развитии гипоксии уровень сердечных сокращений снижается, а показатель менее 120 уд./мин. свидетельствует о патологическом кислородном голодании.

Зная, каким должен быть ритм сердцебиения в норме, можно вовремя выявить некоторые сердечно-сосудистые заболевания. Учащенное сердцебиение (тахикардия) может сопровождать:

  • нарушения функций нервной системы;
  • злокачественные опухоли;
  • различные патологии сердца.

Замедление ритма меньше 60 уд./мин. (брадикардия) характерно для таких состояний:

  • нарушений в работе щитовидной железы;
  • инфаркта;
  • повышения внутричерепного давления;
  • органических поражений сердца;
  • поражения сердечной мышцы.

Как измерить ритм сердечных сокращений?

Чтобы понять, какой должен быть пульс, необходимо научиться его замерять. Определить частоту ритма можно во многих местах, но чаще всего это делают на лучевой артерии. Она расположена на запястье руки.

Лучевой пульс определяют методом пальпации с помощью указательного, среднего и безымянного пальцев. Ритм пульса может отличаться, поэтому подсчет проводят сначала на одной руке, а затем на другой.

Для измерения пульса три пальца кладут на лучевую артерию и подсчитывают ритм на протяжении одной минуты. Не следует проводить подсчет на протяжении 15 секунд и умножать на 4, так как это может привести к ошибке, если сердечный ритм нестабилен. Надавливать пальцами на артерию следует очень аккуратно, ведь при пережатии ее пульс может пропасть, и придется начинать измерение заново.

При любых отклонениях пульса от нормы стоит сразу обратиться к врачу!

asosudy.ru