Как избавиться от гипертонии

Высокое давление или как избавиться от гипертонии

Артериальное давление это результат работы двух сил: нашего сердца, как насоса, который перекачивает кровь по сосудам и силы артерий, которые сопротивляются кровотоку.
Повышенное кровяное давление (гипертония) является очень вредным симптомом для организма, поскольку заставляет сердце работать сильнее, чем обычно, буквально на износ. Также от этого страдают артерии, который становятся менее эластичными. Все это повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт, а также вызывает повреждение почек, глаз, возникновение атеросклероза и других недугов. Особенно это опасно, если у вас ожирение, вы курите или имеете диабет.

Как измерить кровяное давление и что означают эти цифры?
Обычно кровяное давление принято обозначать двумя числами. Первое число означает систолическое или верхнее давление, которое показывает насколько сильно перекачивает кровь наше сердце. Второе число означает диастолическое или нижнее давление, которое показывает давление в покое, т.е. между ударами сердца. Например, артериальное давление 120 на 80 будет означать, что систолическое давление 122 мм рт.ст. и дистолическое 80 мм рт.ст.


Причины высокого кровяного давления
Причины повышенного давления общеизвестны, хотя существуют определенные факторы риска, которые повышают шансы получить гипертонию:
— Наследственность
— Мужской пол (мужчины имеют больший риск развития гипертонии, чем женщины, но только до 55 лет. После 75 лет картина меняется с точностью до наоборот)
— Излишнее употребление соли и соленых продуктов (сюда входят соленья, квашения, маринованные продукты, соленая рыба, а также быстрая еда)
— Ожирение или избыточный вес
— Злоупотребление алкоголем
— Сидячий образ жизни
— Заболевание диабетом или подагрой
— Плохая функция почек (особенно это влияет на высокое нижнее давление)
— Возраст (чем вы старше, тем более склонны к гипертонии)
— Употребление некоторых лекарственных препаратов (поэтому всегда читайте о побочных эффектах)

Как быстро снизить давление в домашних условиях

Способ 1. На лице, на уровне мочки уха есть точка, которая расположена на расстоянии половины сантиметра от уха к носу. Если ее нежно помассировать круговыми движениями в течение 1-ой минуты, то давление снизится. Но нажим на точку должен быть достаточно сильным, только без боли.


Способ 2. Попробуйте выпить зеленый чай. Этот напиток давно известен своими уникальными свойствами при лечении гипертонии, а также способностью уменьшать атеросклероз. Также хорошо помогает чай каркаде.

Способ 3. Попробуйте принять лекарственные травы, например, валериану, пустырник или купить в аптеке специальный травяной сбор для понижения давления. Достаточно заварить его, дать настояться и выпить. Также хорошо помогает отвар боярышника или шиповника (кстати, поэтому эти ягоды часто включают в травяные сборы для лечения гипертонии и сердечных заболеваний).

Как нормализовать давление

Питание — с этого нужно начинать в первую очередь.
Диета, богатая цельными злаками, фруктами, овощами и ягодами поможет избавиться вас от насыщенных жиров, снизить холестерин и даже полностью нормализовать давление.
Кроме того, советуем:
— Вести дневник питания и записывать все, что вы едите.
— Ешьте больше продуктов, богатых калием. Лучшим источником этого макроэлемента являются фрукты, сухофрукты (курага, чернослив) и овощи. Забудьте про витаминные добавки, только натуральные продукты!
— Будьте умным покупателем. Составляйте список продуктов заранее и не покупайте мусорную еду. Читайте этикетки на продуктах и старайтесь избегать тех, что содержат много натрия и/или соли.

Начните избавляться от лишнего веса
Да, давление часто повышается из-за избыточного веса, а потеря всего 5-10 кг уже поможет снизить давление на несколько пунктов. Различные диеты вы можете найти на моем сайте в этой рубрике.


Физическая активность
Регулярные физические упражнения это святое. Вы должны уделять им, по крайней мере, 30-60 минут в день, хотя бы 5 раз в неделю, а желательно вообще каждый день. Это не так уж и много, зато вы быстро почувствуете разницу. Что касается упражнений, то попробуйте составить программу со своим врачом. Но я рекомендую начинать вам с бега, ходьбы или езды на велосипеде, а затем подключать силовые тренировки, вроде отжиманий и упражнений с гантелями.

Ограничьте употребление соли
Даже небольшое снижение соли в рационе может снизить давление на 2-8 мм рт.ст.
Предел соли это 2,3 грамма в день, включая ту, что содержится в готовых продуктах. 1,5 грамма в день это предел для пожилых людей.

Бросьте употреблять алкоголь
Да, не просто ограничьте. А вообще откажитесь от него. Ничего кроме вреда организму он не приносит и точка. Но, если вам невмоготу, то отказывайтесь от него постепенно и последним откажитесь от вина.

Бросьте курить
Аналогично предыдущему пункту. И даже не обсуждается. Отказаться от курения вам может помочь книга Алана Карра “Легкий способ бросить курить”. Ее можно найти в интернете.

Сократите потребление кофеина
Кофеин обладает сосудосуживающим эффектом, а, следовательно, повышает давление. Вы и сами можете в этом убедиться, если измерите давление через 30 минут после чашечки кофе.


Уменьшите стресс
Депрессия, стресс, беспокойство, нервозность и другие подобные явления также могут повышать давление. Поэтому, если чувствуете себя напряженно, то расслабьтесь и начните глубоко дышать, считая до 10. А затем подумайте о своей семье, родных и о том, что доставляет вам радость и удовольствие. Это поможет вам расслабиться.

Поддержка родных
Ну и последний ответ на вопрос что делать при высоком давлении, это ваше окружение. Поддержка семьи и друзей очень важна в вашем стремлении к здоровью.

Помните об этом и всегда делитесь с ними своими результатами.
Удачи!

Источник: sovetadieta.ru

forum.india-tour.ru

www.gipertonia.net

Николай Григорьевич Месник — врач, бывший гипертоник, а ныне автор комплексной методики лечения гипертонии немедикаментозными средствами.

Врачи говорят: спасения от артериальной гипертензии нет, заболевание это излечению не поддается, можно лишь при помощи лекарств поддерживать давление на приемлемом уровне. Так врачи «подсаживают» больных на лекарства, заведомо зная, что выздоровления не произойдет. В результате болезнь и гипотензивные препараты независимо от паспортного возраста человека превращают его сосуды в сосуды глубокого старика, а к основному заболеванию добавляются тяжелые побочные эффекты от лекарств.


Стоп! Это тупиковый путь!

Николай Месник убежден: гипертония — это болезнь, от которой можно и нужно избавиться! И лучше всего — без «помощи» таблеток. Он смог исцелиться сам и теперь помогает десяткам, тысячам «безнадежно больных» людей найти свой путь к здоровью. Отзывы благодарных пациентов — лучшее подтверждение эффективности его методики!

© ООО Издательство «Питер», 2011

Говорят, что никакая идея не имеет смысла, если она не подкреплена опытом. И, исходя из этого положения, много лет назад мне пришлось пересмотреть свое отношение к гипертонической болезни, отказаться от лекарств, создав свою психофизическую методику коррекции артериального давления. В моей методике нет строгих диет, как нет и философско-религиозных положений. В ней вое построено на естественных саморегулирующих свойствах организма. Главное — дать возможность организму заработать самостоятельно, постепенно освобождая его от отравляющего действия лекарств.

Но это возможно только при условии адекватной физической активности и качественного мышечного расслабления. Не нагружая организм физически, о стабилизации артериального давления говорить нельзя. Кроме того, необходимо умение снять психоэмоциональное возбуждение и качественно расслабиться после тяйеелой физической работы, иначе никакого эффекта не будет.


Если вы, уважаемый читатель, думаете о том, что с какой-то непонятной методикой не справитесь, я поспешу успокоить Вас: справитесь!

Правда, только при условии наличия элементарного желания. Я нисколько не сомневаюсь, что вы, как и тысячи других людей, страдающих гипертонической болезнью, устали не только от заболевания, но и от самого медикаментозного лечения.

Устали от безысходности, от побочных действий лекарств, осложнений. Я понимаю вас, сочувствую и очень надеюсь, что моя методика коррекции артериального давления придется вам по душе и вы не только научитесь снижать артериальное давление немедикаментозными средствами, но и стабилизируете состояние здоровья в целом.

Свою методику мне пришлось создавать в течение ряда лет, от чего-то отказываясь, чему-то отдавая предпочтение. Я очень хорошо понимаю гипертоников, поскольку сам в течение долгого времени страдал от этого заболевания: испытал, что такое головная боль, слабость, адинамия, мелькание мушек перед глазами, гипертонический криз.

Сейчас все это кажется далеким кошмаром, страшным сном. А ведь когда-то приходилось мученически бороться с давлением и пить лекарства.

Когда я начал работать врачом, то постепенно стал замечать, что лекарства не просто снижают артериальное давление, но и пагубно влияют на многие функции организма, то есть в основном борются не с заболеванием, а с естеством человека. Также я заметил, что, практикуя лечение только травами, снизить артериальное давление не удается и приходится обращаться к медикаментозной терапии.


Как я уже говорил, моя методика проста и практически каждый человек в состоянии осилить ее.

Но положительный результат будет только тогда, когда занятия будут проводиться регулярно и с должным терпением. Смею заметить, что тот, кто прислушался к моим рекомендациям и стал претворять их в жизнь, от повышенного артериального давления избавился полностью и сейчас чувствует себя хорошо. А тот, кто просто попробовал, остановившись на полпути, так и остался завсегдатаем лечебных учреждений.

В книге очень подробно говорится о психоэмоциональной разгрузке, точнее, о способствующих этому упражнениях. Они очень просты в исполнении и очень эффективны с точки зрения коррекции артериального давления, умиротворения организма.

Ниже будет подробно рассказано о технических приемах расслабления (релаксации). Любой практикующий врач подтвердит, что от умения быстро и правильно расслабиться зависит не только течение гипертонической болезни, но и правильное функционирование организма.

Неотъемлемой частью моей психофизической методики является ходьба, которая как ничто другое сближает человека с Природой, снижает артериальное давление, тренирует организм в целом.

В книге я делаю небольшие отступления, рассказывая о вещах, которые на первый взгляд вроде бы не имеют отношения к гипертонической болезни: питании, проблеме высокой и низкой температуры и т. д.

Но дело в том, что любой человек — создание не столько социальное, сколько биосоциальное, и полностью


отрывать его от Природы нельзя. Неслучайно говорят, что гипотоническая болезнь — это конфликт природы человека и социума; его духовной сущности и Природы. И победить ату болезнь можно только в содружестве всех сторон.

Итак, хотя бы из любопытства просмотрите книгу, и Вы убедитесь в том, что я пишу искренне, используя материал многолетнего опыта.

Гипертоническую болезнь так называют не случайно: чаще всего она начинается исподтишка и так же тихо совершает в организме разрушительные действия. Нравится это или нет, но уже давно надо признать, что медицина в плане избавления человека от этой проблемы терпит полное фиаско. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний стоит на первом месте не только в изолированном населенном пункте, но и в любом цивилизованном государстве в целом. И гипертоническая болезнь здесь играет ключевую

booksonline.com.ua

Общие немедикаментозные меры

К причинам гипертонии относятся стрессы и длительное нервное напряжение. Кроме того, при стрессовых ситуациях часто реакция человека такова, что он пытается справиться с ними с помощью нездоровой еды, алкоголя или курения. А это еще больше усугубляет ситуацию с повышением давления. Таким образом, избегание стрессов и правильное реагирование на них помогут минимизировать скачки давления. Нужно учиться расслабляться, не впадать в панику при возникновении сложной жизненной ситуации, а действовать спокойно и рассудительно. Если не удается справиться со стрессом самостоятельно, то на помощь могут прийти психотерапевты.


Изображение 1

Одним из факторов, повышающих артериальное давление, является чрезмерное употребление поваренной соли. Это приводит к тому, что в кровеносных сосудах увеличивается количество задерживающейся жидкости, что и повышает давление в них. Для того, чтобы этого не происходило, следует уменьшить количество потребляемой соли до 4 г в сутки. При выборе продуктов питания нужно помнить, что самое большое количество соли содержится в готовой еде — колбасе, полуфабрикатах, чипсах, сухариках и т.д. Поэтому лучше готовить дома самостоятельно из натуральных продуктов, контролируя количество соли в блюдах.

Питание с большим количеством насыщенных жиров и холестерина также влияет на повышение артериального давления, поэтому гипертоникам следует свести эти компоненты в своем рационе к минимуму. Основную часть диеты должны составлять овощи, фрукты, постное мясо, мясо птицы, рыба, орехи, зелень. Особое внимание стоит уделить продуктам с высоким содержанием калия и магния. Вместо чая и кофе следует пить простую и минеральную воду, соки, морсы, травяные чаи.


Избавление от лишнего веса является доказанным фактором, снижающим давление. Ведь избыточное количество килограммов заставляет сердце работать интенсивнее для насыщения кровью большого объема тканей. Похудение поможет снизить нагрузку на сердце. Об избыточном весе можно говорить, если объем талии у мужчины составляет более 94 см, а у женщин — более 88 см. Для уменьшения веса следует минимизировать количество сладкой, жирной, углеводной, соленой пищи, а также есть маленькими порциями 5-6 раз в день.

Гипертонию может провоцировать алкоголь, поэтому от него следует отказаться или употреблять только красное вино в небольшом количестве. Особенно важно не смешивать прием алкоголя и таблеток от давления, так как это может привести к осложнениям.

Помимо данных мер по снижению давления, полезны будут следующие рекомендации:

  1. 1. Следует ежедневно измерять давление утром и вечером, а все показания записывать в дневник, который потом нужно показать врачу;
  2. 2. Если заболевание возникло недавно, а повышение давления беспокоит лишь иногда, то не следует сразу принимать какие-либо препараты. В ряде случаев, с гипертонией на ранних стадиях можно справиться с помощью вышеописанных мер: ведение здорового образа жизни, соблюдение правильного питания, избегание стрессов и употребления алкоголя, снижение лишнего веса.
  3. 3. Ежедневно выполнять легкие дыхательные упражнения, совершать прогулки на свежем воздухе, заниматься несложной физической нагрузкой.
  4. 4. Принимать различные водные процедуры (включая контрастный душ) и обтирания.

Применимые лекарства

Большие скачки давления и хроническую гипертонию сложно вылечить без лекарственных препаратов, которые почти всегда назначаются в таких случаях. Особенно важно подключать их к курсу лечения, если обычные меры, например, диета, отказ от соли, снижение лишнего веса, не помогают.

Изображение 3

Препараты могут быть назначены отдельно, но чаще их назначают в комбинации друг с другом. Существуют следующие группы лекарственных средств при гипертонической болезни:

  1. 1. Бета-блокаторы. Их функция заключается в сокращении интенсивности сердцебиения. Они уменьшают негативное влияние симпатической нервной системы на сердечную деятельность. К этой группе средств относятся Бисопролол, Метопролол, Карведилол, Целипролол, Небиволол и некоторые другие.
  2. 2. Блокаторы кальциевых каналов. Необходимы для расширения мышечных стенок артерий, таким образом снижается систолическое и диастолическое давление в сосудах.
  3. 3. Диуретики. Эта группа препаратов помогает выводить из организма лишнюю воду и соль, это снижает давление и нагрузку на сердце. Вместе с приемом диуретиков рекомендуется восполнение калия с помощью препаратов калия или калийсберегающих лекарств.

Следует помнить, что самостоятельный прием таких серьезных препаратов противопоказан. Они должны назначаться исключительно лечащим врачом после осмотра, постановки диагноза, сдачи анализов, кардиограммы и иных необходимых обследований. Дозировка и перечень лекарств тщательно подбираются с учетом многих факторов: возраста больного, степени развития болезни, состояния здоровья, наличия иных заболеваний и т.д.

Способы народной медицины

К средствам народной медицины против гипертонии следует относиться как к дополнительным мерам к основному курсу лечения. Ведь не все они проверены на эффективность и действуют безотказно, как многие лекарства. Упуская время на использование какого-либо метода, который, вероятно, окажется неэффективным, можно запустить болезнь и усложнить ее дальнейшее лечение. Поэтому народные рецепты можно использовать, но при этом нужно, в первую очередь, руководствоваться рекомендациями лечащего врача.

Народная медицина предлагает следующие методы лечения высокого давления:

  1. 1. В течение 2 недель, утром и вечером, выпивать на голодный желудок по 1 стакану кефира, изготовленного на молочном грибе. После этого не пить и не есть 15 мин. Следующие 2 недели принимать грибной кефир по 300 мл, после чего месяц не пить его. Затем возобновить курс лечения.
  2. 2. Очистить 1 головку чеснока, натереть на мелкой терке, залить 1 стаканом растительного масла и поставить на 24 часа в темное место. Полученное чесночное масло употреблять 2 раза в день по 1 чайной ложке, смешанной с таким же количеством сока лимона.
  3. 3. Залить 300 г семечек подсолнечника 2 л воды, прокипятить 2 часа, процедить и принимать по 1 стакану в день.
  4. 4. Выпивать по утрам натощак 1 стакан воды с 1 чайной ложкой натурального меда.
  5. 5. 20 г измельченного чеснока засыпать 100 г сахарного песка и залить получившуюся смесь 1 стаканом кипятка. Настоять 6 часов и принимать перед едой по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  6. 6. Заварить 2 столовых ложки мяты, настоять 30 мин. и смачивать настоем шею и область плеч.

Избавиться от гипертонии навсегда достаточно сложно, особенно, если болезнь уже находится не на ранней стадии развития.

С помощью изменения образа жизни, соблюдения рекомендаций по лечению болезни, приема прописанных врачом лекарственных препаратов, можно надолго нормализовать давление, предотвратить прогрессирование заболевания и появление возможных осложнений.

Важно не затягивать лечение, а обратиться к терапевту или кардиологу сразу, при появлении первых признаков гипертонии. Своевременная комплексная терапия поможет избежать развития болезни, появления атеросклероза, поражения сосудов мозга, сердца, почек, глаз, а также предотвратить инсульты и инфаркты.

vashflebolog.ru

Способы лечения гипертонии

Общеизвестно, что артериальная гипертония является весомой предпосылкой для инфарктов, инсультов, повреждений сосудов, почек, образования тромбов и прочих тяжелых заболеваний, лечить которые намного сложнее, чем повышенное давление. Все методы лечения гипертонии направлены на приведение в норму уровня кровяного давления в артериях и профилактику осложнений в деятельности сердца. Справляться с гипертензией можно лекарствами, изменением образа жизни, народными средствами или целым комплексом мер.

Медикаментозное лечение гипертонии

Во многих случаях единственным способом справиться с заболеванием является медикаментозное лечение артериальной гипертонии. Фармацевты предлагают множество лекарств, призванных лечить гипертонию и нормализовать показатели при разных степенях гипертензии. Практическим значением в лечении гипертонии наделены 5 групп препаратов:

  • ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента;
  • диуретические медикаменты;
  • бета-адреноблокаторы;
  • блокаторы кальциевых каналов;
  • блокаторы рецепторов ангиотензина.

Таблетки и капсулы

Немедикаментозное лечение гипертонии

Эффективной мерой для предотвращения повышения артериального давления (даже при наследственной причине ее появления) признана корректировка образа жизни. Лечение гипертонии немедикаментозными средствами подразумевает отказ от табака и спиртного, диету с ограничением соли, жирных и жареных продуктов, умеренные физические нагрузки. Этих мер зачастую хватает, чтобы добиться хорошего результата.

Одной из подтвержденных причин гипертонии врачи называют нехватку в организме минералов магния и калия. Получить достаточное количество этих веществ можно из аптечных препаратов (аспаркам, орокамаг) или же с помощью введения в рацион следующих продуктов питания, богатых калием и магнием:

  • пшеничных отрубей;
  • тыквенных семечек;
  • семян льна;
  • орехов: кешью, миндаля, арахиса, фундука, бразильского ореха, кедровых, грецких орешков;
  • кураги;
  • шпината;
  • фасоли;
  • киви;
  • яблок;
  • картофеля.

Лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях

На первых стадиях заболевания лечить высокое давление можно и без таблеток. Народные средства от гипертонии не принесут пользу, когда гипертензия развилась до серьезной степени или гипертонического криза. При первых проблемах с высоким давлением воспользуйтесь рекомендациями врачей по правильному питанию, займитесь физическими упражнениями, используйте средства народной медицины. Лечиться самостоятельно при гипертонии опасно. Врач должен определить степень заболевания, чтобы рекомендовать лекарства и принимать меры для нормализации давления крови.

Лечебные травы, ступка и масла в сосудах

Как лечить гипертонию травами

Как избавиться от гипертонии, могут подсказать рецепты народной медицины. Способы, призванные лечить повышенное давление, проверены временем, но при серьезных проблемах и сильных приступах, важно не прибегать к самостоятельному лечению, а обратиться к специалисту. Травы снижающие давление при гипертонии, будут эффективны при длительном приеме. Среди известных рецептов для домашнего лечения от гипертонии травами и другими целебными растениями можно назвать следующие средства:

  1. Отвар или настойку боярышника. Для отвара понадобятся 3 ст.л. цветков боярышника и 3 стакана кипятка. Отвар нужно выпить за сутки, разделив весь объем на 3 приема. Настойка растения продается в аптечных сетях. Ее принимают по инструкции: 30 капель четырежды в день.
  2. Лекарство из сосновых шишек. 5 шишек сосны измельчить, насыпать в бутылку темного цвета. Залить растительный компонент стаканом медицинского спирта и отправить в темное место (не в холодильник). Через 10 дней настойку процедить, влить 1 ч.л. яблочного уксуса. Пить лекарство нужно утром после завтрака по 1 ч.л. Лечить повышенное давление рекомендуют в течение полугода.
  3. Свекольный сок. Из свежей свеклы отжимают сок. Жидкость следует смешать в соотношении 1:4 с соком другого овоща: морковным, тыквенным или огуречным. Постепенно часть свеклы следует увеличивать. Пить напиток нужно 2 раза в день по 1 стакану. Курс приема – 14 дней.
  4. Клюкву. В качестве мочегонного средства, не вымывающего калий, народные целители рекомендуют использовать смесь из клюквы и меда. Для этого ягоды измельчают с помощью мясорубки и соединяют с таким же количеством меда. Принимать натуральное лекарство нужно по 1 ст.л. до еды.

Семя льна при гипертонии

Частой причиной повышения давления является появление атеросклеротических бляшек на сосудистых стенках, которые сужают просвет и нарушают кровоток. Эффективной мерой для предотвращения появления таких образований служат кислоты омега-3. Семена льна – продукт, в котором эти вещества содержатся в значительном количестве. Жирные кислоты из продукта легко усваиваются, повышают процент липопротеидов в крови, противостоящих появлению бляшек.

Лечение гипертонии семенами льна врачи рекомендуют проводить, ежедневно принимая их по 3 столовых ложки в сыром виде. Предварительно льняные семечки нужно измельчить в блендере или другим удобным способом. Их можно кушать просто так, использовать в виде посыпки для бутерброда, добавлять в салаты. Такая натуральная добавка снижает риск патологий сердечно-сосудистой системы, онкологии и помогает лечить гипертонию.

Семя льна и деревянный совок

Лечение гипертонии чесноком

Народная медицина предлагает лечить повышенное давление чесноком. Этот продукт предупреждает окисление липидов и появление свободных радикалов. Чеснок разжижает кровь и стимулирует кровообращение, благодаря высокому содержанию сероводорода. Лимон и чеснок при гипертонии улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы и повышают тонус организма. Для настойки от высокого давления потребуется измельчить 2 головки чеснока и 2 лимона на мясорубке. Смесь разбавляют 1 л воды, после чего сутки настаивают. Настой пьют курсом: 3 недели по 3 столовые ложки в день.

Как лечить повышенное давление

Валериана в каплях или таблетках активно используется, чтобы лечить на ранних стадиях гипертоническую болезнь, для снижения давления. Она обладает не только свойством снижать показатель, но действует как успокоительное и спазмолитическое средство. При более существенных проблемах с давлением, потребуются средства от гипертонии, которые оказывают интенсивное гипотензивное действие.

Бета-блокаторы при гипертонии

Лечить гипертонию при состояниях после инфаркта, стенокардии, постоянной фибрилляции предсердий, сердечной недостаточности, медики предлагают бета-блокаторами. При монотерапии курс лечения составляет 2-4 недели, а после бета-адреноблокаторы при гипертонии сочетают с диуретиками и блокаторами кальциевых каналов. Среди популярных средств этой группы можно выделить:

  • Карведилол;
  • Бисопролол;
  • Атенолол;
  • Метопролол;
  • Небиволол;
  • Бетаксолол и их аналоги.

Блокаторы кальциевых каналов

Для пожилых гипертоников с аритмией, нарушением сердечной деятельности, стенокардией, выраженным церебральным атеросклерозом лечить повышенное давление рекомендуют препаратами, блокирующими кальциевые каналы. Действие антагонистов кальция направлено на предотвращение мозгового нарушения. К ним относятся:

  • Амлодипин;
  • Нимодипин;
  • Нифедипин;
  • Риоцидилин;
  • Верапамил.

Таблетки Верапамил в упаковке

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента

В развитии гипертонической болезни значительную роль играет ангиотензин, под влиянием которого сужается сосудистый просвет. Блокировать превращение ренина в ангиотензин призваны препараты-ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (апф), нормализующие давление. Ингибиторы апф при гипертонии, которые назначают, чтобы лечить заболевание, представлены следующими медикаментами:

  • Капотен;
  • Каптоприл;
  • Эпситрон;
  • Эналаприл;
  • Энап.

Мочегонные при гипертензии

На начальном этапе заболевания медики большую роль отводят мочегонным препаратам. Диуретики при высоком давлении помогают избавиться от накопившейся жидкости, отложения солей. Действие лекарственных препаратов позволяет понизить уровень давления в сосудах и уменьшить нагрузку на сердце. Лечить высокое давление предлагают такими препаратами:

  • Индапамид;
  • Дихлотиазид;
  • Фуросемид и другими.

Лечение гипертонии сартанами

Фармацевты и медики всего мира постоянно работают над улучшением состава препаратов, определяют, как лечить артериальную гипертонию максимально эффективно. Среди последних достижений в этой области – препараты сартаны для лечения гипертонии. Активность ренин-ангиотензин-альдостероновой системы подавляется этой группой медикаментов, что объясняет благоприятное действие на организм и возможность лечить высокое давление, сделать гипертонию излечимой болезнью.

Отличная эффективность, минимальный риск побочных явлений, доступная стоимость препаратов делают их популярными для лечения гипертоников. Существует мнение, что эта группа медикаментов может провоцировать возникновение злокачественных опухолей, но пока этому нет никаких подтверждений. Лечить повышенное давление врачи рекомендуют следующими сартанами:

  • Санорал;
  • Валмосет;
  • Теветент;
  • Микардис и другими.

Врач держит таблетки в руках

Как вылечить гипертонию без таблеток

Как лечить гипертонию на ранней стадии, подскажет врач. Рекомендации медиков, выполняемые систематично, помогут лечить гипертонию и нормализовать состояние. Лечение гипертонической болезни без медикаментов сводится к поддержанию здорового образа жизни, физиотерапии, отказу от вредящих здоровью привычек. Справиться с гипертонией только этими методами возможно при начальных стадиях болезни.

Изменение образа жизни

Часто причиной гипертензии является неправильный образ жизни, который ведет пациент. Несоблюдение режима работы и отдыха, несбалансированное питание, злоупотребление алкоголем, курение, нехватка физических нагрузок влияют на качество функционирования сердечно-сосудистой системы. Смена образа жизни поможет кардинально решить проблему гипертонии, избавить от повышения давления без таблеток.

Диета при гипертонии

Процессы пищеварения оказывают влияние на все системы и органы организма, включая сердечно-сосудистую. Обильная пища, избыток жидкости затрудняют деятельность этого органа. Диета для больных гипертонией предусматривает обязательное соблюдение режима. Рекомендовано частое дробное питание, отказ от позднего ужина, разнообразие в рационе. Важно есть продукты с высоким содержанием калия и магния.

Врачи рекомендуют снизить потребление соли, ограничить прием жидкости до 1 литра в день, отказаться от кофеина и других тонизирующих средств. Нельзя при гипертонии есть продукты со значительным содержанием холестерина и употреблять жиры животного происхождения. Среди запрещенных для гипертоников продуктов:

  • копчености;
  • соления;
  • маринады;
  • чипсы;
  • икра;
  • яйца;
  • печень;
  • сливочное масло;
  • жирная, острая, сладкая пища.

Контроль массы тела

Одной из основных задач лечения при гипертонии является снижение избыточного веса. Врачи рекомендуют сокращать калорийность потребляемой пищи за счет ограничения сладкого, мучного и жирного. Снижение веса при гипертонии нельзя проводить путем голодания или исключения белковой пищи. Корректировка питания необходима всем пациентам, чей вес больше нормы. Похудение способствует приведению давления в норму.

Девушка ест салат

Отказ от вредных привычек

Основа крепкого здоровья и нормальных показателей кровяного давления – отказ от вредных привычек. Никотин приводит к сужению сосудов, в результате — курение повышает давление. Еще под действием вредных веществ сигарет в организм поступает огромная доза адреналина, которая заставляет сердце биться быстрее и вызывает тахикардию. Алкоголь в больших дозах также приводит к гипертензии, поэтому врачи рекомендуют отказаться и от этой вредной привычки.

Физические нагрузки при повышенном давлении

При гипертонии физические упражнения являются биологическими стимуляторами регулирующих систем. Методика лфк при артериальной гипертензии, которой будут лечить заболевание, зависит от стадии недуга и его проявлений. Всегда назначаются дыхательные упражнения и комплексы, направленные на расслабление мышц. Оптимально дополнить лечение повышенного давления следующими занятиями:

  • плаваньем в бассейне;
  • ездой на велосипеде;
  • танцами;
  • обычной ходьбой, прогулками.

Видео: Как лечить высокое артериальное давление

sovets.net