Чем повысить нижнее давление
Прежде всего начинать день с контрастного душа. Таким образом вы активизируете сосуды, и это хорошая профилактика гипотонии. Процедура с чередованием холодной и горячей воды должна занять всего пять минут.
Давление нормализуют спокойный полноценный сон и утренняя 15-минутная гимнастика. Спать нужно не менее восьми часов. А регулярными физическими упражнениями вы улучшите кровообращение, укрепите сердечно — сосудистую систему.
Не ограничивайте себя в жидкости. Помните, что ее дефицит может привести к понижению давления.
Когда почувствуете недомогание, связанное с низким давлением, постарайтесь оказать себе первую помощь. Энергично растирайте и разминайте мышцы ног, спины и живота. В лежачем положении поднимите ноги, чтобы они оказались выше уровня головы. Заметный эффект может оказать точечный массаж между верхней губой и носом.
Как поднять нижнее давление?
Самолечение сильными медицинскими препаратами недопустимо, поскольку прежде нужно определиться с причинами этого явления. Это может случиться даже после приема антибиотиков, спазмолитиков и сердечных лекарств. Обязательно выслушайте рекомендации врача.
Если вы страдаете пониженным давлением, вам нужно отказываться от голодных диет, которые замедляют кровообращение и могут вызвать настоящий приступ гипотонии.
Утро лучше начинать с чашки зеленого чая. Этот напиток действует не менее бодряще, чем кофе, но сердце при этом не пострадает. Если вы все же предпочитаете кофе, пейте его в меру: двух небольших чашек в день вполне достаточно. А ещё лучше употреблять аналоги кофе. Какао имеет свойство еще более понижать давление, так что гипотоникам рекомендуют от него отказаться. Не помешает ломтик соленого сыра, это несколько повысит артериальное давление.
Если на вас плохо действует непогода, и вы вообще метеозависимый человек, можете стабилизировать давление таблеткой аскорбиновой кислоты и парой таблеток экстракта зеленого чая. Проверенное средство – таблетка глицина под язык.
Хорошо помогает «коктейль» из стакана виноградного сока, в который добавлено 30 капель женьшеневой настойки.
Можно поднять нижнее артериальное давление и натуральными «тониками» — настойками элеутерококка, женьшеня, лимонника. 20-30 капель настойки добавляют в четверть стакана воды и принимают минут за 20 до еды. И так в течение двух-трех недель, потом нужно сделать месячный перерыв.
www.bolshoyvopros.ru
Причины низкого артериального давления
Не забывайте, что АД бывает двух типов: систолическое и диастолическое. Систолическое давление (верхнее) показывает уровень АД в артериях в момент сокращения сердца, а второе — диастолическое — характеризует этот показатель в момент расслабления мышцы сердца. Существует много причин, которые приводят к гипотонии и основной из них является неправильный образ жизни человека. Но стоит обратить внимание и на другие первоисточники этой проблемы:
- пожилой возраст;
- малоподвижный образ жизни;
- депрессия;
- переутомление;
- стресс;
- результат других болезней;
- физические перенагрузки;
- нарушение питания;
- недосып;
- беременность;
- погодные условия;
- диабет;
- интоксикация;
- почечное заболевание;
- наследственный фактор.
Вернуться к оглавлению
Симптомы гипотонии
Если давление упало, появляются следующие симптомы:
- головная боль;
- обморок;
- проблемы с памятью;
- раздражительность;
- снижение трудоспособности;
- слабость в теле;
- тахикардия;
- сонливость;
- бледность;
- одышка;
- тошнота.
Обнаружив такие симптомы, лучше обратитесь к врачу за правильным лечением. Ведь никогда не знаешь, что скрывается под той или иной болезнью. Иногда, занявшись самолечением, человек страдает от негативных последствий. Какое-то лекарство может и поможет повысить диастолическое давление, но мало кто знает как это повлияет на другие органы. Поэтому хорошенько подумайте перед тем, как что-либо принимать.
Вернуться к оглавлению
Первая помощь
Если вдруг увидите человека, у которого случился внезапный приступ гипотонии, действуйте так:
- В первую очередь вызывайте «Скорую помощь».
- Больной должен лежать на ровной поверхности. Предпочтите пол мягкому дивану. Сделайте так, чтобы ноги были выше уровня головы.
- Снимите тесную одежду.
- Обеспечьте хороший доступ свежего воздуха. К примеру, просто откройте окно.
- Необходимо измерить давление. Если оказалось, что оно сильно понижено, запомните или где-нибудь запишите данные. Каждые 15 минут в течение часа рекомендуется делать контрольные измерения.
- Приготовьте крепкий сладкий черный чай, т. к. сахар способствует повышению нижнего давления. Можете добавить настойки женьшеня или «Пантокрина».
- Тело человека должно находиться в тепле. Укройте теплым одеялом.
Запрещается:
- резкие движения больного;
- предлагать напитки, в состав которых входит кофеин;
- поить алкогольными напитками;
- заставлять больного нюхать нашатырь.
Вернуться к оглавлению
Как поднять пониженное давление?
Чтобы повысить нижнее давление, не поднимая верхнего, прислушайтесь к следующим советам:
- Примите контрастный душ.
- Ведите подвижный образ жизни.
- Высыпайтесь.
- Отдыхайте.
- Прекратите с изнурительными диетами, которые заставляют организм голодать.
- Вместо кофе, выпейте чашку зеленого чая. Съешьте соленый сыр.
- Возьмите стакан виноградного сока и добавьте 30 капель настойки женьшеня. Это помогает быстро повысить давление.
- Кушайте мучные изделия, картофель, жирное мясо, шоколад и другие сладости. Такие продукты связывают воду в организме, что исправляет пониженное давление.
- Включите в рацион также печень и яйца.
- Выпейте банановый, морковный или гранатовый сок.
Все вышеуказанные советы повышают низкое сердечное давление. Они не требуют больших затрат, поэтому не поленитесь и воплотите это в жизнь. «Из всех лекарств лучшее — отдых и воздержание», — говорил Бенджамин Франклин. Поэтому не забывайте об отдыхе и воздержитесь от вредных привычек, ведь курение и чрезмерное употребление алкоголя тоже негативно влияет на тонус сосудов.
Вернуться к оглавлению
Препараты
Прежде всего, обратитесь к доктору и проконсультируйтесь, т. к. не рекомендуется принимать лекарства от такого заболевания без ведома врача. Такие препараты как «Коронал» и «Конкор» помогают при гипотонии. Но некоторые люди имеют индивидуальную непереносимость к отдельным веществам, которые содержатся в этих медикаментах. Поэтому принимать их можно только после полноценного обследования в больнице.
Ингибиторы также используются при лечении подобных болезней. После принятия таблетки «Микардиса» или «Изоптина» состояние организма заметно улучшается. Снижается риск потери сознания. Приветствуется лечение и более натуральными препаратами. Можно выпить женьшень, который выпускается в виде таблеток. Однако, лучше покупать в виде настойки, т. к. это более эффективно. Можно принять и кофеин. Но не забывайте, что не стоит злоупотреблять данными таблетками, т. к. при передозировке возможна аритмия. Действенными лекарствами являются «Акринор», «Этимизол».
Вернуться к оглавлению
Домашние средства
Никто не отменял лечения в домашних условиях. Это означает, что питание должно быть нормальным. Забудьте об изнурительных диетах. Включите в свой рацион ржаной хлеб, квашеную капусту, фасоль, мучные продукты, о которых было сказано выше. Конечно же, результат не приходит мгновенно. Но при регулярном употреблении подобных продуктов нижнее артериальное давление поднимается. Разрешается употребление и красного вина, но в рамках разумного, иначе вместо гипотонии получите гипертонию. Рекомендованы целебные травы: облепиха, пижма, бессмертник, тысячелистник. Врачи советуют пить чай на основе целебных трав по 1 стакану в день. Но опять же лучше сходите к кардиологу.
Вернуться к оглавлению
Народные средства
Народная медицина предлагает много способов повысить сердечное давление. Проверенным рецептом считается виноградный сок с женьшенем, о котором уже упоминалось. Стоит обратить внимание и на другие:
- Возьмите 50 г кофе уже в перемолотом виде, 0,5 л меда, лимонный сок. Перемешайте и положите в холодильник. Следует употреблять после приема пищи.
- Не пожалейте денег и купите настойки лимонника и элеутерококка. Используйте 20−30 капель с четвертью стакана воды. Принимайте перед едой.
- Эффективной считается и настойка родиолы розовой. Рекомендуется употреблять 2 или 3 раза в сутки по 10 капель.
- Для приготовления чая из чабреца берут столовую ложку травы этого растения и заливают горячей водой. Пьют, заменяя обычный чай.
- Используйте листья земляники, зверобоя, цикория в одинаковых пропорциях и залейте кипятком. Нужно принимать 3 раза в сутки до употребления пищи.
- Купите 10 лимонов и пропустите через мясорубку. Затем залейте холодной водой и добавьте меда. Перемешайте. Смесь необходимо употреблять 3 раза в день.
- Две столовых ложки шелковицы залейте горячей водой. Настаивайте до получаса и пейте данный напиток трижды в день до приема пищи.
Вернуться к оглавлению
Методы профилактики нижнего давления
Основной метод профилактики гипотонии — здоровый, правильный образ жизни. Для этого нужно:
- Иметь сбалансированное питание и полноценный сон.
- Избегать физических перегрузок и не переутомляться.
- Контролировать уровень гемоглобина.
- Не вставать резко с кровати, особенно утром, т. к. возможно головокружение.
- Рекомендуется утренняя зарядка.
- Не переедать. Лучше один прием пищи разбить на 2 или 3 раза.
- Стараться находиться в проветренном помещении, т. к. в данном случае свежий воздух полезен.
- Избегать стрессов.
«Профилактика болезни — самое разумное лечение», — сказал Силован Рамишвили. Поэтому прислушайтесь к этим словам и начинайте проводить профилактику. Все вышесказанное поможет увеличить нижнее давление, поэтому действуйте, ведь иногда простое соблюдение некоторых принципов помогает предотвратить страшную и опасную болезнь.
etodavlenie.ru
Причины низкого сердечного давления
Сердечное давление может понизиться наравне с артериальным. Иногда это является спецификой организма и не считается патологией. Но, если разница между верхним и нижним показателем составляет значительный интервал, речь идет о серьезных нарушениях, которые следует устранять.
Диастолическое давление понижается в результате:
- дисфункции миокарда и сердечных камер;
- сбоев в гормональной системе;
- инфекционных заболеваний, в том числе хронических;
- заболеваний ЖКТ (язва желудка и двенадцатиперстной кишки);
- дисфункции почек, приводящей к недостаточной выработке гормона ренина;
- злокачественных образований;
- анемии, в том числе из-за потерь крови;
- постоянных стрессовых ситуаций;
- голодания или жесткой диеты, которые ведут к дефициту полезных веществ и витаминов;
- туберкулеза;
- приема лекарства, побочным действием которого является снижение сердечного давления;
- наступления беременности.
Как определить пониженное сердечное давление
Признаки сниженного диастолического давления по отдельности могут не обратить на себя внимание. Но совокупность двух или более симптомов гипотонии должна насторожить.
Прибегнуть к врачебной помощи необходимо в случаях:
- резкой головной боли, которая сопровождается шумом в ушах и потемнением в глазах;
- упадок сил и дезориентации;
- беспричинного чувства страха и напряжения;
- стеснения в груди и нехватка воздуха;
- раздражительность и отказ выполнять обычную работу;
- тремор и онемение конечностей в совокупности с нарушением терморегуляции кожных покровов;
- приступов аритмии.
Нередко снижение нижнего показателя давления наблюдается у людей перенесших инфаркт. Это происходит в результате естественных причин: нарушения кровообращения из-за утраты сосудами эластичности и их сужения. Если нет сопутствующих симптомов, беспокоиться о том, как поднять после инфаркта сердечное давление не стоит.
Как поднять быстро
При появлении признаков ухудшения состояния следует немедленно снять показания тонометром. Нужно помнить, что препараты от гипотонии обычно поднимают одновременно и нижнее, и верхнее давление. Поэтому как поднять сердечное давление не повышая артериальное, может сказать только врач.
Для неотложной помощи используются лекарственные средства, относящиеся к категории бета-блокаторов («Конкор», «Коронал»), а также таблетки ингибиторного действия, такие как «Изоптин» и «Миокардис». Их можно применять в случае, если пациент способен глотать самостоятельно.
Чем поднять сердечное давление срочно, если больной не реагирует на раздражения и не может совершать глотательных движений? В качестве экстренного средства пациент получает укол «Мексидола», оказывающий быстрое эффективное действие.
Чтобы нормализировать сердечное давление используется препарат «Глицин». Капсулы необходимо рассасывать перед сном в течение месяца. В случае выполнения предписаний кардиолога по истечению курса лечения наблюдается стойкое улучшение нижнего показателя.
Как повысить сердечное давление в домашних условиях
Чтобы повысить сердечное давление в домашних условиях можно использовать народные средства, но только после консультации со специалистом.
В качестве натуральных лекарств от гипотонии используются:
- Настойка радиолы розовой, которая продается в аптеке. Для устранения проблемы необходимо провести месячный курс лечения, выпивая средство в необходимой дозировке три раза в сутки до еды.
- Подобным действием обладают другие препараты на натуральной основе – настойки лимонника китайского, пиона, женьшеня, элеутерококка.
- Отвар трав, для приготовления которого берем сухой сбор листьев и цветков татарника колючего и плодов шиповника. Растения заливаем кипятком (2 ст. л. на 250 мл воды) и настаиваем два часа. После добавляем мед по вкусу и употребляем вместо чая.
- Еще один отвар с эффективным действием для поднятия давления готовится таким образом. Заливаем кипятком (200 мл) сбор из трав боярышника, омелы, листьев пастушьей сумки (1 ч. л.). Настаиваем сутки и употребляем до еды по утрам.
- Так же делаем отвар бессмертника, который пьем по 20 капель натощак.
gipertonia03.ru
Причины
АД включает в себя два показателя: верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) давление.
Систолическое (верхнее) артериальное давление зависит от силы и частоты сокращения сердечной мышцы. Именно поэтому его ещё называют «сердечное». Диастолическое или нижнее давление зависит не только от сердечных сокращений, но и от эластических свойств стенок артерий, их тонуса. Чем выше эластичность, тем выше давление. Очень важно, чтобы оба показатели находились в норме.
Пониженное АД говорит о сбоях в работе кровеносных сосудов, которые не способны доставлять к жизненно важным органам необходимое количество питательных веществ и кислорода.
Причинами этому могут служить:
- заболевания;
- частые стрессы;
- переутомляемость;
- голодание, строгие диеты;
- метеозависимость.
Заболевания, провоцирующие низкое АД:
- аритмия сердца;
- анемия;
- язвенные болезни ЖКТ;
- остеохондроз;
- панкреатит;
- туберкулёз.
Нередко пониженное артериальное давление характерно для людей, которые сидят на строгих диетах или практикуют голодание. Неполноценный рацион приводит к тому, что организм перестаёт получать жизненно важные витамины, микроэлементы и питательные вещества. В первую очередь это касается витаминов группы B, A, E, С.
Гипотензии подвержены и абсолютно здоровые люди, которые испытывают регулярные тяжёлые физические нагрузки, например, спортсмены. АД может проявляться и у метеозависимых лиц, в случае резкой перемены погоды из-за перепадов атмосферного давления.
Низкое АД характерно для людей, которые часто недосыпают, умственно переутомляются, испытывают стресс.
Вышеперечисленные причины приводят к тому, что организм начинает экономить собственные ресурсы, за счёт замедления ритма сердца. Это приводит к гипотензии.
В результате гипотензия, имеющая единичный характер, может перейти в гипотонию, являющуюся уже заболеванием.
Основные симптомы
Первыми сигналами того, что у человека пониженное артериальное давление являются:
- сонливость;
- слабость;
- чувство разбитости;
- быстрая утомляемость;
- бледные кожные покровы;
- постоянно холодные конечности рук и ног;
- головокружения;
- ухудшение памяти;
- обмороки.
Все эти симптомы ярко говорят о том, что у человека низкое АД. При появлении первых признаков, необходимо измерить давление. В случае отклонения от нормы, необходимо быстро поднять показатели и обратиться в медицинское учреждение.
Как повысить артериальное давление в домашних условиях, подскажут нижеописанные проверенные методы и сподручные средства.
Медикаментозные методы
Быстро устранить гипотензию можно при помощи следующих таблеток:
- Кофеин;
- Цитрамон;
- Аскофен.
Все эти препараты содержат в своём составе кофеин, который способен в короткие сроки нормализовать пониженное давление.
Сильнодействующие медикаменты:
- Мезатон;
- Норадреналин;
- Строфантин.
Поднять АД помогут следующие аптечные настойки:
- Женьшень;
- Лимонник;
- Элеутерококк.
Эти средства обладают накопительным эффектом, и при длительном приёме способны привести в норму низкое давление. Следует их принимать только после консультации с врачом, так как все они обладают побочными эффектами.
Не медикаментозное решение
Что делать, если гипотензия уже началась, а под рукой нет необходимых лекарств? Поднять давление можно с помощью контрастного душа, который принимают в течение 10 минут. Это помогает сосудам быстро сужаться и расширяться. В результате нижнее (диастолическое) давление приходит в норму. Этот метод хорошо сочетать с приёмом препарата «Кордиамин», который помогает повысить систолическое (сердечное) АД. Лекарство не рекомендуют принимать регулярно, так как оно относится к сильнодействующим.
Поднять низкое АД можно при помощи точечного массажа. Делать его следует в течение трёх — пяти минут, массируя по часовой стрелке следующие точки:
- ямку у основания больших пальцев рук;
- виски;
- лунки за мочками ушных раковин.
Этот метод помогает привести в норму функционирование сосудов и поднять диастолическое давление.
Народные методы
Пониженное АД можно нормализовать при помощи народных средств.
Сок алоэ обладает тонизирующим эффектом, укрепляет сердце, поэтому при регулярном применении помогает привести в норму как нижнее, так и верхнее давление. Свежевыжатое средство в дозировке 1 ч. л. принимают дважды день перед приёмом пищи. Курс лечения составляет 3 недели.
Поднять показатели до нормы поможет средство из кагора, мёда и сока алоэ. Для его приготовления понадобится полстакана мёда, столько же сока алоэ и стакан кагора. Полученную смесь принимают по 1 ст. л. трижды в день до приёма пищи. Средство хорошо расширяет сосуды, приводит в тонус сердечную мышцу, повышает нижнее и верхнее АД.
Нормализовать давление поможет такой пчелиный продукт, как перга. Она богата всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, оказывает тонизирующий эффект, увеличивает сердечные сокращения и повышает эластичность сосудов. При регулярном её приёме в норму приходит нижнее и верхнее АД. Продукт принимают по чайной ложки дважды в день перед едой. Последний приём должен быть не позже, чем за 2 часа до сна.
При гипотонии также можно принимать отвар из корней радиолы. Компонент измельчают до консистенции порошка в дозе 1 ст. л. и заливают стаканом кипятка. Дают настояться 4 часа, а затем фильтруют. Принимают полученный настой дважды, в первой половине дня перед приёмом пищи по половине стакана. Курс лечения — 10 дней.
Питание при низком АД
Поднять давление в домашних условиях можно при помощи кофе и крепкого чая. Гипотоникам рекомендуют ежедневно употреблять эти напитки, при условии, если нет серьёзных сердечных заболеваний. Кофе следует делать самостоятельно, а не использовать порошковый напиток.
При гипотонии в рацион должны входить продукты, обогащённые витаминами группы B, A, E и C:
- творог и молочные продукты;
- рыба;
- соки;
- овощи;
- орехи;
- натуральный, горький шоколад.
Гипотоникам рекомендуют употреблять ежедневно свежий гранатовый и апельсиновый соки, которые, как и кофе, следует делать в домашних условиях.
Профилактика
Чтобы избежать развития гипотонии, людям обнаруживающим время от времени у себя пониженное АД, в первую очередь необходимо обратиться к врачу, который назначит все необходимые анализы и даст чёткие указания, что делать дальше. Возникновение гипотензии предотвратит не только правильное питание, но и здоровый сон, который должен длиться не менее 8 часов. Следует также избегать стрессовых ситуаций.
К профилактике заболевания относятся и умеренные физические нагрузки. Необходимо ежедневно делать 10-минутную зарядку. В особенности это касается лиц, ведущих малоподвижный образ жизни. Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе, в сочетании с вышеописанными мерами, помогут предотвратить развитие гипотонии.
cardio-pulse.ru