Гидролизованный коллаген и его полезные свойства


Гидролизованный коллаген – это пищевая добавка многофункционального назначения, чей потенциал в лечении различных заболеваний и улучшении физического здоровья кажется безграничным.

Его можно использовать для укрепления и тонизирования тела и повышения уровня энергии при похудательной диете. Ещё он помогает замедлить процесс старения. И, наконец, гидролизованный коллаген, как считается, улучшает сон.

Определение

Гидролизованный коллаген часто можно найти в витаминных и пищевых добавках. По сути это желатин, помогающий соединять сухожилия, связки и суставы.

Он также поддерживает упругость кожи, не давая ей сморщиться и обвиснуть. Но и это не все. Коллаген также поддерживает в форме мышцы. Он составляет 25-30% всех белков в человеческом теле.

Гидролизованный коллаген и его полезные свойства


Хотя многие принимают гидролизованный коллаген Япония в качестве протеиновой добавки, он не считается достаточной заменой протеину, содержащемуся в пище: рыбе, говядине, птице и молоке, потому что ему недостаёт аминокислот, цистеина и метионина. Но как добавка к хорошо сбалансированному питанию и физическим упражнениям, он способен ускорить рост мышц, повысить подвижность суставов и улучшить состояние кожи.

Похудение

В гидролизованном коллагене содержатся аминокислоты, стимулирующие тело ускорить формирование мышц. Большая сухая мышечная масса приводит к ускорению обмена веществ, что, в свою очередь, вызывает более быстрое сжигание жиров. Поскольку конечным результатом становится сжигание жиров, многие производители намекают, что гидролизованный коллаген сам способен сжигать жиры, что не совсем правда.

Увеличение энергии

Сжигаемые при увеличении мышечной массы жиры превращаются в энергию. В результате многие люди ощущают прилив сил в течение дня, потому что их тело использует жир как источник энергии.

Печень также перерабатывает гидролизованный коллаген как сложный углевод, который регулирует уровень сахара в крови и повышает уровень энергии.

Облегчение боли в суставах

Гидролизованный коллаген, который часто называют ещё коллагеновым протеином, содержит гидроксипролин – аминокислоту, которая помогает костям и соединительным тканям оставаться крепкими и подвижными. Считается, что гидроксипролин способен снять боли в суставах, благодаря своей способности укреплять соединительные ткани.

Против старения


При регулярном приёме гидролизованный коллаген поддерживает уровень влаги и упругость кожи. Он улучшает её эластичность, противодействуя естественному снижению с возрастом уровня выработки организмом коллагена. Коллаген образует под дермой тугие узелки, подобно пружинам в кровати. По мере того, как его становится меньше, кожа начинает обвисать и морщится. При восстановлении части потерянного коллагена, кожа опять будет выглядеть моложе.

Гидролизованный коллаген и его полезные свойства

Улучшение сна

Аргинин – ещё одна важная аминокислота, содержащаяся в гидролизованном коллагене. Эта аминокислота известна способностью регулировать сон и улучшать его качество.