Как понизить

Высокое артериальное давление стало большой проблемой для врачей и пациентов, так как оно провоцирует такие серьезные последствия, как инфаркт миокарда, инсульт и внезапную остановку сердца. Артериальная гипертензия значительно сокращает продолжительность жизни пациента, если не удается максимально стабилизировать состояние здоровья.

В некоторых случаях приступы повышенного давления носят случайный характер, они могут проявлять себя только в период сильного стресса или переутомления. Независимо от того, чем вызвано повышение показателей АД важно быстро провести его корректировку. Помочь этому могут несколько действенных домашних рецептов.

Симптомы высокого давления

Распознать состояние, при котором сердечно-сосудистая система начинает страдать из-за воздействия повышенного артериального давления, можно по следующим показателям:

  • сильное или легкое головокружение, оно усиливается с ростом показателей;
  • резкая головная боль, которая напоминает мигрень;
  • может появиться отдышка, желание выйти на улицу, чтобы подышать свежим воздухом;
  • тело может отекать полностью или в отдельных частях, например, лицо или ноги;
  • в грудной клетке появиться боль, может отметиться шум в ушах;
  • в глазах появляются «мушки», трудно концентрировать внимание;
  • грудная клетка может покраснеть, такие же симптомы отмечаются на лице и шее;
  • у некоторых пациентов отмечается рвота.

Внимание! Если ваша работа или стиль жизни связан с постоянным стрессом, следует измерять артериальное давление несколько раз в неделю. Иногда данная патология никак не дает о себе знать, что может стать причиной внезапной смерти.

Причины повышенного давления

Помимо постоянных стрессов, проблемы с высоким артериальным давлением могут коснуться тех категорий больных, у которых отмечаются следующие состояния и имеются приведенные ниже привычки:

  • серьезные нарушения в питании, особенно при чрезмерном употреблении соли и животного жира;
  • недостаточное количество витаминов, что провоцирует авитаминоз, из-за чего сосуды становятся слишком слабым;
  • состояние гиподинамии, из-за чего сердечная мышца просто начинает терять тонус и не видит необходимости поддерживать организм в нормальном состоянии;
  • внешняя среда, загрязнение которой приводит к отравлению и изнашиваю всех систем организма;
  • генетическая предрасположенность, при которой пациент может получить болезнь от своих родственников или из-за специфического врожденного строения сердца и сосудов;
  • курение, никотин и другие яды из сигарет и табачного дыма снижают тонус сосудов, что вызывает их сужение.

Самый эффективный способ снижения АД

Реально помочь при повышенном артериальном давлении способным только традиционные лекарственные препараты. Не нужно покупать дорогостоящие медикаменты, достаточно держать всегда при себе Капотен и Корвалол. При высоком артериальном давлении их следует применять по определенной схеме.

Для начала необходимо положить одну дозу Капотена в подъязычную область и медленно ее рассосать. Если не удалось добиться снижения показателей высокого давления, необходимо взять 70-80 мл чистой воды и добавить в нее сердечные капли. На такое количество воды принимается сорок капель Корвалола.

После использования всей схемы важно проверять показатели АД каждые 30-60 минут. Если давление снизилось незначительно, можно каждый час принимать по одной подъязычной таблетке. В сутки принимается не более четырех доз медикамента.

Внимание! Перед использованием Капотена и сердечных капель в обязательном порядке необходимо ознакомиться со всеми противопоказаниями. В некоторых случаях такая система может вызвать еще большее ухудшение состояния больного.

Аптечные настойки для быстрого снижения АД

Данная смесь аптечных средств в виде аптечных травяных настоев способна подавить приступ артериальной гипертензии в течение первого часа. Особенно показано использование такого метода тем пациентам, которым уже был поставлен диагноз гипертонии. Рекомендуется приготовленное лекарственное средство всегда носить при себе, так как неизвестно, когда случится криз.

Необходимо в равных пропорциях смешать валериану лекарственную, раствор боярышника и траву пустырника. Также к ним следует добавить валокордин, его также берут в таком же количестве, что и травяные настойки. Аккуратно смешав ингредиенты в стеклянной посуде, следует принимать их по необходимости в дозировке чайная ложка. Предварительно смесь разводится в 50 мл чистой воды.

Внимание! Обычно пациенты хорошо переносят данный метод лечения, но в некоторых случаях отмечались резкие перепады артериального давления от высокого к низкому.

Календула лекарственная при высоком АД

В домашних условиях также можно воспользоваться спиртовой настойкой календулы, которая отлично снимает приступы высокого давления, а также улучшает состояние сосудов. При приступе следует выпить 35 капель спиртовой настойки. После этого следует провести полноценный курс лечения, который предусматривает прием 25 капель настоя три раза в сутки за 20 минут до основного приема пищи.

При использовании такого средства может значительно улучшиться сон, значительно поправится физическое состояние пациента. Лучше всего спиртовую настойку комбинировать в домашних условиях с приемом специальной овощной смеси.

Приготовить ее можно из 200 мл свекольного и морковного сока, после этого добавляется 100 мл свежевыжатого клюквенного. В смесь соков добавляется 250 г теплого меда, его растапливают на водяной бане, но не доводя смесь до температуры выше +60 градусов, а также 100 мл водки или медицинского спирта. Пьют смесь для быстрого снижения АД по 15 мл.

Внимание! После снятия приступа лечение с использованием календулы и смеси продолжается в течение месяца. Смесь в таком случае также принимается три раза в сутки по 15 мл за час до основных приемов пищи.

Боярышник для быстрого снижения АД

Находясь дома, следует всегда держать под рукой боярышник. Настойка создана специально для контроля за работой сердца, при этом благодаря натуральному происхождению почти все пациенты хорошо переносят такое лечение. Для быстрого снижения высокого артериального давления следует взять 200 мл теплой воды и добавить в нее чайную ложку настойки. Принимать получившееся средство следует три раза в сутки, разделив стакан с лекарством на три приема. Терапия продолжается в течение месяца после купирования криза в таком же количестве.

Боярышник чай, таблетки и капсулы в этом случае не смогут оказать необходимого результата и подойдут для приема только на этапе активного выздоровления. Ими можно заменить прием спиртовой настойки после купирования острого состояния. Точные дозы данных форм боярышника для конкретного пациента лучше уточнить у лечащего врача, так как они требуют индивидуального подхода.

Внимание! Следует аккуратно принимать боярышник, так как он может привести к обморочному состоянию и сильному головокружению. Эти симптомы провоцируются быстрым скачком с высокого на низкий показатель.

Массаж против высокого артериального давления

Использовать такой метод можно в качестве основного для снятия приступа в домашних условиях, а также для последующей профилактики возможных кризов. При выполнении массажа следует придерживаться определенного алгоритма воздействия. Для начала следует аккуратно и мягко растереть всю шею и воротниковую зону, нажатия должны быть мягкими, но при этом достаточно эффективными, чтобы разогреть кожу.

После этого следует начать массировать только шею, аккуратно нажимая на нее. Такие нажатия не должны причинять боль и доставлять даже малейший дискомфорт. После разминания шеи и воротниковой зоны следует перейти к грудной клетке, а именно ее верхней части. Здесь также следует растирать и немного поглаживать кожу.

В самом конце следует промассировать затылочную область легкими нажатиями кончиков пальцев. Сильно нажимать на эту зону строго запрещено. Каждому участку следует уделить 2-5 минут.

Внимание! Если никого нет рядом, провести такой массаж можно попробовать самостоятельно. Основное внимание в таком случае следует уделять шее.

Другие рецепты для быстрого снижения АД

Рецепт 1

При частых приступах высокого давления можно приготовить специальный настой на березовых почках. Для этого берется 25 грамм почек, которые следует поместить в стеклянную посуду со 100 мл спирта или водки. Емкость необходимо закрыть и настоять в темном месте не менее недели. После этого для купирования приступа следует принимать по 20 капель получившегося раствора. Обязательно следует проводить поддерживающий курс после устранения высокого артериального давления. Для этого в течение месяца пациент принимает по 20 капель раствора три раза в сутки за 20 минут до еды.

Рецепт 2

Такой домашний рецепт больше подходит в качестве вспомогательного средства, которое используется после приема более сильного домашнего или традиционного медикамента. Чтобы приготовить препарат, необходимо взять столовую ложку сухого укропа и настоять его в 200 мл кипятка. Лучше это делать под плотной крышкой в течение 3 часов. Смесь принимается по трети стакана перед основными приемами пищи трижды в сутки.

Рецепт 3

Травяная смесь из таволги и подорожника также может выступить вспомогательным средством для закрепления эффекта от более сильного метода по нормализации артериального давления. Для приготовления лекарственного раствора следует взять по столовой ложке таволги вязолистой и подорожника. Их заливают 200 мл крутого кипятка. Настой следует настоять в течение 20 минут. После этого больному следует выпить 100 мл готового настоя, принять горизонтальное положение, положить грелку на ступни. Проделав эти манипуляции следует выпить оставшийся настой. Принимать средство только в период приступа.

Внимание! Данные лекарственные средства домашнего производства можно сочетать с традиционными медикаментами.

Видео — Народные средства для понижения давления

narodnimisredstvami.ru

Причины повышения артериального давления

Первый орган, регулирующий кровяное давление – это сердце. Систолическое или сердечное давление повышается с увеличением силы сокращения сердечной мышцы.

Ускорение сокращения сердца может быть спровоцировано:

  • стрессами, волнением
  • сильными физическими нагрузками, спортивными занятиями
  • употреблением крепкого чая и кофе, энергетических и других напитков, содержащих кофеин
  • употреблением алкоголя
  • избытком соли в рационе
  • лишним весом
  • курением

Таким образом, чем сильнее сокращается сердце, тем выше будут показатели систолического давления (первая цифра до дроби).

Сокращение мышечного слоя артерий приводит к сужению их просвета и повышению давления. Основной виновник сужения просвета артерий – отек их стенки в результате реализации наследственной предрасположенности к задержке натрия, который тянет за собой воду. Сопутствующие механизмы для сужения просвета:

  • возрастных изменений мышечной ткани и потери ее эластичности;
  • различных заболеваний (почки – поликистоз, гломерулонефрит; железы внутренней секреции – синдром Иценко-Кушинга, токсический зоб, дисфункция половых желез, опухоль надпочечников);
  • избытка жидкой субстанции крови;
  • закупорки просвета атеросклеротическими бляшками;
  • нейрогенных причин (стрессы, эмоциональные перегрузки, энцефалит, опухоль мозга).

Первая помощь при гипертоническом кризе

Гипертонический криз – это опаснейшее состояние, которое может привести к тяжелым последствиям, таким как инфаркт сердечной мышцы и острая ишемия мозга. При гипертоническом кризе происходит резкий скачок показателей АД выше 140 на 90.

Состояние опасно тем, что человек не всегда может адекватно оценить сложность ситуации. Некоторые люди переносят чрезвычайно высокое давление без какой-либо симптоматики. Некоторые, столкнувшись с проявлениями гипертонического криза впервые, воспринимают их как усталость, предобморочное состояние и не принимают необходимых мер. Особенно опасно, если гипертонический криз застал человека одного, вдали от больниц.

Причины возникновения гипертонического криза: Высокое давление

  • Тяжелый эмоциональный стресс, нервное перенапряжение.
  • Смена климата, изменение погоды (особенно высокая температура наружного воздуха).
  • Злоупотребление спиртным, кофе.
  • Курение.
  • Пропуск или отказ от приема гипотензивного препарата, который назначен врачом для пожизненного приема.
  • Хронические заболевания (сахарный диабет, узелковый полиартериит, нефроптоз, болезни щитовидной железы, нефропатия беременных, артериальная гипертензия, красная системная волчанка, артериосклеротическое поражение аорты, болезни сосудов).
  • Переизбыток соли в рационе.
  • Гормональные нарушения, особенно климакс у женщин.
  • Перегрузки физического плана.

Симптомы гипертонического криза

  • Главный симптом – это резкое увеличение показателей АД с нарастающими цифрами с увеличением иди уменьшением пульсового давления.
  • Отмечается резкая головная боль с тенденцией к усилению, постоянного или приступообразного характера, локализованная в основном в затылке, но может быть и в области лба с пульсацией в висках.
  • Вероятно возникновение дезориентации на местности, дискоординации, головокружения, расплывчивости в глазах и шума в ушах.
  • Развивается ухудшение зрения вплоть до полной его потери.
  • Боли давящие или колющие в обл сердца или за грудиной.
  • На теле возникают красные пятна.
  • Часто отмечается тошнота и рвота, недостаток воздуха, озноб, тремор рук, покалывание в конечностях.
  • Человек испытывает панический страх, которых сменяется сонливостью или нарастающим возбуждением.

Если у вас или ваших близких обнаружено высокое артериальное давление

  • Первое – это вызвать скорую или обратиться к медикам. Медлить в данном случае нельзя.
  • Пострадавшему следует принять полусидячее положение, поместив под голову подушку или подручный материал.
  • Пуговицы нужно расстегнуть, а одежду, которая сжимает грудную клетку – снять.
  • Укрыть ноги и приложить грелку на икроножную мышцу.
  • Важно успокоить человека, не дать ему нервничать, постоянно разговаривать с ним спокойным тоном. Следует дать любое успокоительное (настойка валерианы, пустырника, сердечные капли или 6 табл. глицина под язык).
  • При ощущении боли в области грудины следует принять таблетку нитроглицерина.
  • Капотен под язык, Моксонидин 0,04 или Нифедипин 10 мг.

Как правило, соблюдение всех указанных рекомендаций позволит снизить показатели давления на несколько десятков. Дальнейшая помощь должна осуществляться врачами. Дело в том, что самостоятельное снижение высокого АД при помощи привычных гипотензивных препаратов может привести к резкому его снижению, что крайне нежелательно.

Как понизить артериальное давление дома?

Если давление повышается не до критических показателей, можно помочь себе самому.

  • Исключение из рациона вредных продуктов и жидкостей. Крепкий чай, кофе, алкоголь и жирная пища должны войти в список запрещенных.
  • Значительное ограничение соли в рационе. Суточное потребление соли следует снизить до половины чайной ложки, а лучше и вовсе ее исключить. Необходимое для жизнедеятельности количество соли человек получает с продуктами. Обогащение рациона шампиньонами также помогает вывести излишек соли из организма.
  • Отказ от курения. Абсолютно все сигареты, даже легкие и супер легкие, противопоказаны гипертоникам.
  • Нормализация состояния нервной системы. Если работа и жизнь полна стрессов и эмоциональных перегрузок, следует принимать успокаивающие как в виде натуральных однокомпонентных настоек валерианы, пиона, мелиссы, пустырника, так и в виде препаратов, таких как Новопассит, Персен, Барбовал. Что именно показано пациенту, подскажет врач, поскольку большинство успокоительных нельзя принимать при вождении авто или выполнении опасных и точных работ. В идеале следует отдохнуть в санатории или на море, но без резкой смены климата.
  • Расширение стенки сосудов при помощи спазмолитиков (дротаверин, папаверин).
  • Очищение сосудов от атеросклеротических отложений (см. как понизить холестерин без лекарств). Данное мероприятие проводится при помощи:
    • медикаментов из группы статинов (Вазилип, Ловастатин, Правастатин, Церивастатин, препараты нового поколения при резистентности к другим статинам — Аторвастатин, Розувастатин), которые назначаются только врачом (см. статины при высоком холестерине -пить или не пить?);
    • аэробной физической нагрузки (бег, аэробика, ходьба пешком);
    • употребления по 1 зубчику чеснока каждый день в течение 6 месяцев;
    • употребления 1 ст.л. льняного масла ежедневно в течение 3-6 месяцев;
    • обогащения рациона продуктами, выводящими холестерин – сельдереем, свеклой, зеленью, яблоками, огурцами, сладким перцем, кукурузой, ячменем, нежирным молоком.
  • Выведение излишка жидкости из организма. Мочегонные препараты без контроля и без назначения врача принимать нельзя. Настои из мочегонных трав: толокнянки обыкновенной, березовых почек, семян укропа, спорыша, а также мочегонные препараты нельзя сочетать с приемом препаратов солодки, поскольку вероятно развитие обезвоживание. Помогают и горячие ванны для ног (до колен) и рук (до локтя).
  • Нормализация веса. Каждые лишние 10 кг на 10 мм.рт.ст. увеличивают АД.
  • Достаточная ежедневная физическая нагрузка.
  • Регулярный, без пропуска, прием медикаментов, назначенных врачом, для контроля АД и недопущения его подъема.

Итак, как снизить давление в домашних условиях? Необходимо придерживаться всех приведенных выше рекомендаций пожизненно и не позволять себе «расслабляться», поскольку малейшие погрешности в рационе или образе жизни сведут на нет все старания и достигнутые результаты.

Группы препаратов для лечения повышенного давления

Выбор необходимых медикаментов, их дозировки и комбинаций проводится врачом. На сегодня существует 6 основных групп препаратов, применяемых в терапии гипертонической болезни:

  • Ингибиторы АПФ

(ангиотензин-превращающего фермента): эналаприл (Энап, Ренитек, Энам), рамиприл (Тритаце, Амприлан), лизиноприл (Диротон, Лизатар), фозиноприл (Моноприл, Фозикард) и другие. Противопоказания: высокий калий крови, беременность, стеноз сосудов почек, ангионевротический отек.

  • Блокаторы БРА

Это блокаторы рецепторов к ангиотензину-1: валсартан (Вальсакор, Диован), ирбесартан (Апровел), лозартан (Лозап, Козаар, Лориста), кандесартан (Атаканд). Противопоказания – аналогичны ингибиторам АПФ.

  • β-АБ (β-адреноблокаторы)

бисопролол (Конкор), небиволол (Небилет), метопролол (Эгилок, Беталок). Противопоказания: 2 и 3 ст. атриовентрикулярной блокады, бронхиальная астма.

  • АК (антагонисты Ca)

Дигидропиридиновые: нифедипин (Кордафлекс, Кордипин, Нифекард), амлодипин (Амтолоп, Норваск, Нормодипин). Недигидропиридиновые: Дилтиазем, Верапамил. Противопоказания к приему недигидропиридиновых АК: хроническая сердечная недостаточность, 2 и 3 ст. атриовентрикулярной блокады.

  • Диуретики или мочегонные

Тиазидные: индапамид (Индап, Арифон), гидрохлортиазид (Гипотиазид). Петлевые: спиронолактон (Верошпирон). Противопоказания к приему петлевых диуретиков: ХПН, высокий калий крови.

  • Ингибиторы ренина: алискирен (Расилез).

Целесообразно сочетание следующих групп препаратов:

иАПФ+АК, иАПФ+диуретик;
БРА+диуретик, БРА+АК;
АК+диуретик, АК дигидропиридиновый)+ β-АБ;
β-АБ+диуретик, β-АБ+α-АБ.

zdravotvet.ru

Признаки повышенного артериального давления

Основная опасность появления проблем с повышением артериального давления заключается в том, что на начальных стадиях часто человек не чувствует особых изменений в самочувствии. Именно это может привести к серьезным последствиям.

Начало заболевания нередко сопровождается возникновением ощущения переутомления, тревожности, повышенной потливости, сердечной аритмии и болей в области сердца, тошноты, головокружения. Кроме этого может наблюдаться эмоциональная нестабильность, раздражительность, сонливость днем и нарушение сна ночью.

Как понизить давление в домашних условиях быстро

Днем в этом состоянии трудно сосредоточиться, в глазах мелькают мелкие «мушки».При повторных подобных симптомах не следует медлить, необходимо обратиться к врачу.

Причины гипертонии

Для успешного лечения гипертонии необходимо, прежде всего, знать причины ее возникновения.

Они могут быть следующими:

  • чрезмерный вес или ожирение
  • у мужчин с ожирением — синдром ночного апноэ
  • болезни почек
  • проблемы в функциях щитовидной железы
  • черепно-мозговые травмы
  • курение
  • увлечение алкоголем
  • наследственность
  • избыточное содержание в пищи насыщенных жирных кислот ( в пальмовых, кокосовых жирах, сметане, масле и т.д.)
  • чрезмерное употребление соли
  • нестабильный режим питания и сна
  • малоподвижный образ жизни
  • нарушение режима отдыха ночью
  • излишнее употребление кофе
  • дефицит в пище калия и магния
  • малое употребление воды
  • нерациональное распределение времени, нагрузок
  • постоянная спешка и нервозность
  • избыток негативной информации
  • частые стрессы
  • повышенный уровень шума на производстве
  • редко — новообразования надпочечников и гипофиза
  • употребление некоторых лекарственных средств (циклоспорина, контрацептивов и др.)
  • лечение дольше месяца насморка сосудосуживающими каплями от насморка.

Понижение давления лекарствами

При обнаружении симптомов повышенного давления нужно сразу же заняться его лечением, чтобы избежать развития гипертонической болезни. В ином случае это может привести к необратимым проблемам во многих органах.

При этом ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!

В каждом индивидуальном случае все необходимые лечебные мероприятия назначаются только врачом, потому что все пациенты имеют разные побочные заболевания. И каждому из них подходит своя комбинация лекарственных препаратов. Нельзя легкомысленно и безответственно относиться к своей жизненно важной сердечно-сосудистой системе.

Медикаментозное лечение повышенного давления следует применять в случае, если верхние его показатели больше 160, при диабете или проблемах почек — и при 130. Иногда терапия начинается с препаратов психотропного и седативного характера, позже продолжается лекарствами гипотензивного действия.

Лечение проводится, чаще всего, комплексно, с включением средств из разных групп фармации.

Как быстро понизить давление в домашних условиях немедикаментозными способами

Нередко, обнаружив у себя признаки повышенного давления, люди обращаются за помощью к врачу. Услышав от него подтверждение своим подозрениям,они хотят узнать о спасительной таблетке. Она всегда поможет в подобных ситуациях, быстро снизив давление.

Таким образом, устраняется не причина недуга, а лишь последствия. Поэтому каждому, испытавшему подобное, необходимо пройти тщательное обследование, получив индивидуальные рекомендации врача.

Иногда внезапное повышение давления происходит у молодых, не страдающих прежде таким недугом и не имеющих вредных привычек, проблем с сердцем и почками и других причин для этого. Это происходит с чрезмерной потливостью, изнурительной головной болью, рвотой, учащенным сердцебиением.

В такой ситуации может помочь только «скорая помощь» и инъекция.

Чтобы предупредить подобное, необходимо следующее:

  • иметь дома тонометр, который поможет проконтролировать уровень давления
  • узнать и устранить причину АД
  • ознакомиться с простой методикой снижения давления и практиковать ее постоянно

Одну из таких методик, в которой с помощью дыхания можно управлять всем телом, предлагает йога. Некоторые наиболее эффективные асаны можно увидеть на картинке.

упражнения йоги от повышенного артериального давления

Преимущества ее в том, что она:

  • совершенно безвредна и безопасна
  • бесплатна
  • делать упражнения можно в любом месте
  • для этого не нужны особые условия и приспособления.

Подобная гимнастика достаточно эффективна, так как поможет в течение 3-4 минут снизить верхние показатели давления на 25-30 единиц, а нижние — на 10-15.

Порядок выполнения этой гимнастики следующий:

  • удобно сев в открытую позу на стул или кресло, расслабиться, расставив ноги, руки на коленях
  • спину выпрямить, но не напрягать и не опираться на спинку стула
  • 3-4 раза глубоко вдохнуть и полностью выдохнуть
  • понаблюдайте за своим состоянием, не ощущается ли головокружение вследствие расслабления?

Если нет, начинайте следующую часть этого упражнения: сделайте через нос 3-4 глубоких вдоха с последующими выдохами обязательно через рот.

В следующей части упражнения нужно повторить эти вдохи и выдохи, но при выдохах губы нужно почти сомкнуть, создавая таким образом определенное сопротивление. Делайте это очень осторожно, потом что поначалу подобное действие может вызвать головокружение.

Последняя часть — 3-4 раза вдохнуть полной грудью через нос и выдохнуть через немного сомкнутые губы, но при этом сделать движения головой вперед и назад. Вдыхая через нос, медленно откидывайте назад голову, выдыхая через рот, так же осторожно наклоняйте ее вперед, до касания ею груди.

Эту дыхательную гимнастику следует выполнять спокойно, не спеша. Движения головой делать мягко, без резких движений. При головокружении необходимы паузы, несколько минут надо просто спокойно посидеть в расслабленном состоянии.

И лишь после этого продолжить гимнастику. После систематических подобных упражнений с целью понизить давление головокружение проходит, напротив, улучшение состояния наступает гораздо быстрее.

Иногда страдающие перепадами давления жалуются на ощутимые в эти периоды сердечные боли. Это касается, прежде всего, пожилых людей. В этом случае может помочь метод акупунктуры из восточной оздоровительной практики.

Всем известно, что человеческое тело имеет точки, которые соответствуют его органам и могут влиять на их функционирование. Верхняя часть мизинца на левой руке может воздействовать на работу сердца.

При болях в сердце надо очень осторожно пальцами круговыми движениями помассировать мизинец, немного прижимая ноготь у основания. Этот метод используют в спецподразделениях для поддержания раненых, когда врачебной помощи приходится ждать долго.

Принимая необходимые меры в случаях перепадов АД, нужно запомнить, что повышенное давление следует снижать постепенно, так как поспешное понижение может закончиться головокружением, тошнотой, или даже рвотой. Нужен систематический контроль за показаниями давления.

Снизить давление поможет обычная дыхательная гимнастика. Для этого необходимо, сев на стул, полностью расслабиться и сделать глубокий вдох. Выдох должен быть медленный, на протяжении 7 секунд.

Поможет снизить давление настойки боярышника, валерианы, пустырника, которые легко приобрести в аптеке. Надо смешать все эти три настойки и принимать, разбавив в воде 1 чайную ложку смеси.

При повышенном давлении применяют уксусные компрессы. Надо приложить на 6-10 минут смоченную в уксусе салфетку к пяткам и наблюдать за давлением. При его снижении процедура прекращается. Для этого используют обычный или яблочный уксус.

Эффективные способы снижения давления народными средствами

Для снижения давления в обычных условиях дома подойдут испытанные народные средства лечения.

Черноплодная рябина

Сок из ее плодов эффективно действует не только на понижение давления и снятие спазма сосудов, но и на повышение эластичности стенок сосудов.Пьют сок по 50 мл до еды 3-4 раза в день.

Боярышник

Его плоды нормализуют сердцебиение, действуют на снижение давления, расширение кровеносных сосудов, увеличивая снабжение кислородом сердца.

боярышник понижает артериальное давление

Принимают аптечную настойку или приготовленный из ягод сок несколько раз в день по 1 столовой ложке перед едой. Сок из боярышника пьют по столовой ложке несколько раз в день до еды.

Калина

Снижает давление приготовленный из калины сок и чай. Сок пьют несколько раз день перед едой по 50 мл. Для приготовления чая заливают кипятком размягченные ягоды, немного настаивают. Потом в процеженный настой нужно добавить сахар или мед.

Свекла

Сок из этого овоща часто называют лидером среди других природных целебных средств борьбе с гипертонической болезнью.Он не только нормализует давление, но и предупреждает образование тромбов, влияет на снижение уровня холестерина в крови.

В его составе содержится много калия, марганца и железа. Свежевыжатый сок принимают по полстакана 3-5 раз в день.Необходимо учесть следующие рекомендации. Сок из свеклы приносит больше пользы, если его принимают не свежевыжатым, а дают отстояться хотя бы 3 часа в холодильнике.

Образовавшийся при этом осадок нужно вылить. Принимать сок лучше с маленьких доз, достаточно в день 1 столовой ложки. Постепенно увеличивая, доводим дозу до 50 мл.

Сок из свеклы достаточно концентрированный, поэтому лучше употреблять его разбавленным другими соками, например, яблочным, клюквеннным, апельсиновым или морковным, От этого сочетания он будет еще лучше.

Морковь

Сок из моркови принимают по 1 стакану после еды, добавив туда 1 чайную ложку чесночного сока.

Клюква

Плоды этой ягоды разминают с сахаром, принимают по 1 столовой ложке через полтора часа после еды.

Чай из мяты

В чай из мелиссы или мяты добавляют мед и принимают перед сном. Это помогает не только снизить давление, но и является известным успокоительным средством.

Лук

Сок из лука принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день в качестве профилактики гипертонии и атеросклероза.

Кроме применения вышеупомянутых средств на понижение давления положительно влияет значительное уменьшение эмоциональных перегрузок на работе, в быту, трансформация отрицательных эмоций в положительные.

Необходимо избавляться от лишних килограммов,что облегчит работу сердца, избавив его от необходимости «перекачивать» огромное количество крови через сосуды. Нужно вести активный образ жизни.

vekzhivu.com

Введение – понятие о разновидностях повышенного давления

Повышение артериального давления на языке научно-медицинской терминологии называется гипертензией. Причем гипертензией называется именно разовый эпизод повышения давления, возникший по различным причинам. Если же у человека развивается стойкое и постоянное повышение давления, то это является хронической патологией, которая называется гипертонической болезнью. Таким образом, разница между гипертензией и гипертонической болезнью весьма существенная.

Любой эпизод повышения давления в современной медицинской науке принято рассматривать с точки зрения возможного развития гипертонической болезни. Это означает, когда человек в первый или второй раз сталкивается с повышением давления, ему необходимо обратиться к врачу-терапевту, который назначит соответствующие обследования с целью установить, какова природа и причины гипертензии. Если гипертензия не является стойкой, а давление в течение суток не «прыгает», то, скорее всего, речь идет об особенностях физиологических реакций организма на различные раздражители. В такой ситуации у человека еще нет гипертонической болезни, но если он не научится справляться со стрессовым выбросом адреналина, который приводит к гипертензии, то через некоторое время она разовьется.

Если же гипертензия является стойкой и обнаруживается на фоне относительно высокого давления или его «скачков» в течение суток, то у человека начальная стадия гипертонической болезни. В такой ситуации следует обязательно обратиться к врачу-терапевту, который выяснит также сопутствующие заболевания и подберет лекарственный препарат, который будет удерживать давление в пределах нормы.

Если у человека выявили начальную стадию гипертонической болезни, не стоит откладывать визит к врачу, думая, что повышение давления еще не сильное, и поэтому можно обойтись без ежедневного приема антигипертензивных таблеток, а вполне достаточно периодического использования лекарств, которыми можно снять сильный и острый приступ гипертензии. Такое мнение является глубоко ошибочным, и чревато более быстрым прогрессированием заболевания, при котором человеку придется «сесть» на сильные и мощные антигипертензивные средства через очень короткий промежуток времени. Поэтому при выявлении гипертензии следует обязательно обратиться к врачу.

Однако каждый человек должен знать, как он может понизить повышенное давление в домашних условиях, когда нет возможности быстро попасть к врачу, а нормализовать состояние необходимо. Ниже приведем методики снижения давления при эпизодах гипертензии, которые можно использовать в домашних условиях. Но все эти методы предназначены для однократного, экстренного использования. После такой ситуации при первой возможности человек должен обязательно обратиться к врачу для обследования и получения необходимого консервативного длительного лечения, которое сможет предупредить эпизоды гипертензии.

Список лекарственных средств, применяемых для быстрого и мощного снижения давления

В настоящее время для того, чтобы быстро нормализовать давление или снизить его до допустимых значений, используются следующие антигипертензивные препараты:

  • Клофелин (может выпускаться под наименованием Клонидин);
  • Дибазол (Глиофен);
  • Арфонад (Триметафан);
  • Пентамин;
  • Нитропруссид натрия;
  • Сульфат магния (Магнезия);
  • Фуросемид (Лазикс);
  • Урегит (Этакриновая кислота);
  • Фентоламин;
  • Аминазин (Хлорпромазин);
  • Диазоксид (в России не применяется);
  • Нифедипин (Адалат, Кордафен, Кордафлекс, Кордипин, Нифедикап, Фенигидин);
  • Верапамил (Верогалид, Изоптин, Финоптин);
  • Анаприлин (Обзидан).

В списке приведены международные названия лекарственных препаратов, а в скобках торговые наименования, под которыми они могут отпускаться в аптечных сетях стран СНГ.

Все вышеперечисленные препараты обладают способностью быстро и мощно снижать артериальное давление, поэтому их можно использовать для этой цели. Наиболее быстро понижение давления происходит при внутривенном введении лекарственных препаратов, а при приеме внутрь в виде таблеток гипотензивное действие развивается медленнее, однако его выраженность точно такая же. В принципе, эффективность и внутривенного введения лекарств, и приема внутрь в форме таблеток является одинаковой. Отличается только скорость развития действия.

Перечисленные препараты нельзя использовать наобум, поскольку каждый из них имеет свои свойства, которые оптимально подходят для понижения давления при определенном состоянии или заболевании. Это означает, что для каждого конкретного состояния и клинической ситуации следует индивидуально подбирать гипотензивный лекарственный препарат, основываясь на определенном алгоритме.

Правила применения и алгоритм выбора конкретного лекарственного препарата для снижения давления в зависимости от клинической ситуации

Если у человека внезапно повысилось артериальное давление, то следует не хвататься за аптечку, а, в первую очередь, проанализировать собственное состояние и выявить ряд ключевых факторов, играющих роль для правильного выбора лекарственного препарата, который сможет эффективно и безопасно нормализовать давление в данной конкретной ситуации.

Во-первых, необходимо установить, имеются ли у человека какие-либо серьезные хронические заболевания различных органов и систем, например, сердца, сосудов, почек, печени и т.д. Если никаких подобных заболеваний нет, то можно попробовать снизить давление немедикаментозными способами, которые будут подробно описаны в следующем разделе.

Если же у человека имеются любые хронические заболевания, то следует снижать повышенное артериальное давление при помощи медикаментов. В первую очередь необходимо воспользоваться относительно мягкими гипотензивными препаратами, такими, как Нифедипин, Анаприлин, Верапамил, Клофелин или сульфат магния. Наиболее безопасным препаратом является сульфат магния или магнезия. Если магнезии нет, то рекомендуется воспользоваться Нифедипином, Анаприлином или Верапамилом. Если же и данных препаратов нет в наличии, то придется использовать Клофелин.

Для снижения давления необходимо выпить одну таблетку любого приведенного препарата и подождать 30 минут. Нельзя принимать несколько таблеток сразу, поскольку это может спровоцировать критическое снижение давления. Если спустя 30 – 50 минут состояние улучшилось, то есть, давление снизилось, то больше никаких лекарств пить не нужно.

В оставшееся время дня необходимо отказаться от приема алкоголя, курения, кофе, жирных и соленых блюд, а также минимизировать стресс. Для утоления голода рекомендуется салат из свежих овощей или фруктов, а в качестве напитка – негазированная вода. Перед сном рекомендуется совершить не утомительную пешую прогулку на свежем воздухе, после чего принять прохладный душ и лечь спать. Затем при первой возможности необходимо посетить врача, который при необходимости подберет антигипертензивные препараты для постоянного применения или назначит средство, которым можно пользоваться в подобные моменты острого, резкого и неожиданного повышения артериального давления.

Если же после приема Клофелина, Нифедипина, Анаприлина, Верапамила или сульфата магния давление не снизилось через 30 – 40 минут, то можно дополнительно использовать мощное мочегонное средство – Фуросемид или этакриновую кислоту. Для этого необходимо принять две таблетки того или иного лекарства. Эффект должен наступить в течение часа после приема мочегонного препарата. Если давление и после этого не понизилось, то следует вызывать «скорую помощь», поскольку речь может идти о серьезном и опасном для жизни состоянии человека. Однако если «скорая помощь» не доступна, то можно применить Дибазол, приняв 1 – 2 таблетки.

Если у человека с повышенным давлением имеются какие-либо хронические тяжелые заболевания, то следует постараться выяснить, какие именно. Если имеются заболевания сердца и сосудов, то для понижения давления оптимально применить Фентоламин. Однако данный лекарственный препарат вводится внутривенно, поэтому его можно использовать для снижения давления у людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов, при условии, что рядом есть человек, способный произвести внутривенную инъекцию.

Диазоксид можно использовать для снижения артериального давления у людей, не страдающих заболеваниями сердца, поскольку препарат угнетает работу сердечной мышцы, что может быть очень опасно. Диазоксид быстро снижает артериальное давление и обеспечивает длительный эффект до 12 – 18 часов, поэтому препарат можно использовать людям мнительным, эмоциональным и тяжело переживающим любую проблему со здоровьем.

Если артериальное давление не снижается, несмотря на все усилия, то необходимо внутривенно вводить мощные гипотензивные препараты, такие, как нитропруссид натрия, Аминазин, Пентамин или Арфонад. Данные препараты используются только в критических ситуациях, поскольку вызывают большое количество побочных эффектов и снижают давление порой до критического уровня. В принципе, перечисленные лекарственные средства используются только для снижения давления при гипертоническом кризе.

Немедикаментозные способы снижения артериального давления

Если человек не страдает какими-либо тяжелыми хроническими заболеваниями, в том числе гипертонией, то для снижения артериального давления можно попробовать следующие немедикаментозные методы:
1. Развести водой уксусную 9%-ю кислоту в соотношении 1 : 1, смочить полученным раствором носки и надеть их на ноги. Затем обернуть сверху носки полиэтиленовыми пакетами или пищевой пленкой, чтобы предотвратить испарение влаги. Носки носить в течение 5 – 6 часов;
2. Взять 20 – 30 г семян гвоздики, залить стаканом кипятка, настоять в течение 5 – 10 минут и выпить небольшими глотками;
3. Налить горячую воду в грелку или любую другую емкость, и приложить ее к икрам ног на 15 – 30 минут. Грелку с горячей водой к икроножным мышцам можно прикладывать периодически в течение дня;
4. Кровопускание – метод очень старый и надежный. Для кровопускания с целью снижения давления необходимо стерилизовать иголку или булавку спиртом или любым другим антисептическим раствором (например, перекисью водорода, Хлоргексидином и т.д.), после чего проколоть кончики пальцев рук. Выдавить из каждого пальца по нескольку капель крови;
5. Пиявки помогают прекрасно снизить давление, если их установить на область спины и шеи;
6. Совершить резкий вдох носом, а затем пассивно выдохнуть воздух через рот. Дышать таким образом можно до снижения давления.

Кроме того, хорошо помогает снизить артериальное давление точечный массаж. Для его выполнения необходимо подушечкой пальца надавливать на определенную точку на теле в течение 4 – 5 минут. Для снижения давления необходимо поочередно массировать следующие точки:

  • Область темени, на 2 см ниже области начала роста волос (макушки);
  • По средней линии задней части черепа на 2 см выше нижней границы роста волос;
  • Согнуть руку, чтобы образовалась складка кожи в области локтя. Прямо у окончания складки на наружной поверхности руки находится необходимая точка;
  • Поднять ногу и повернуть ее стопой к себе. Рукой сжать пальцы и предплюснуть стопы, чтобы образовалось небольшое углубление в том месте, где стопа перестает соприкасаться с землей при хождении на цыпочках. Именно в этом углублении и расположена необходимая точка.

Вышеперечисленные точки можно массировать в любом порядке. Можно ограничиться массажем только одной точки, если этого будет достаточно для снижения артериального давления. Наиболее эффективно и быстро снижает давление массаж точки, расположенной на стопе.

8 простых способов понизить давление — видео

Упражнения для снижения повышенного артериального давления — видео

Чай из семечек подсолнуха от высокого давления — видео

www.tiensmed.ru