Как повысить сердечное давление


Диагноз гипотония имеет огромное количество людей. Нередко сердечное давление, которое часто называют нижним или диастолическим, падает до отметок 60 мм ртутного столба, а иной раз и ниже. Люди, у которых отмечается такое состояние, обеспокоены и задают много вопросов, а именно их интересует, как можно повысить диастолическое давление и что для этого следует предпринимать.

Почему происходит падение сердечного давления

Таблетки

Нижнее давление, именно то, которое люди называют сердечным, может быть как пониженным, так и повышенным. Конечно, хорошо, если оно в норме. Если верхние цифры на экране тонометра выше нормы на фоне пониженного сердечного давления, то это может свидетельствовать о наличии заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.


Правда, не всегда врач оценивает снижение сердечного давления как состояние, близкое к заболеванию. Цифры на экране тонометра могут меняться с возрастом. К примеру, у молодого человека норма нижнего давления в районе 80 единиц, у людей средних лет этот показатель может достигать 85 мм рт. ст., а у людей старшего поколения показатель 90 единиц близок к оптимальному значению. Кроме того, колебание в пределах 5-10 единиц не считается из ряда вон выходящего и, как правило, лечения не требует. Возрастные колебания явление естественное.

Сонливость

Низкие цифры диастолического давления – 60 мм рт. ст. и ниже с признаками сонливости, быстрой утомляемости, сниженным уровнем работоспособности, дрожи конечностей и состояний, близких к обморокам могут говорить о различных заболеваниях, связанных с желудочно-кишечным трактом, либо о заболевании легких, а именно о туберкулезе. Однако чаще всего низкое сердечное давление указывает на сбои в работе кровеносной системы, а также на нарушения со стороны функции почек.

Если у человека есть проблема с сердечным давлением, то ему стоит задуматься о длительной терапии, способной помочь привести цифры на экране прибора к нормальным значениям. Всегда лучше обратиться к врачу, чтобы получить необходимое лечение, а также подобрать комплекс препаратов, применяемых при вспомогательной терапии. С доктором всегда можно обсудить такие моменты, как терапию медикаментозными препаратами, неофициальные методы лечения, диетический аспект и прочее.

Лекарственные формы препаратов при низком сердечном давлении


Таблетки или другие формы лекарств интенсивного воздействия врач назначает только в том случае, если проблема не может быть решена по-другому и требует безотлагательного лечения таким способом. Если доктор не считает состояние больного критичным, то всегда подберет лечение щадящими препаратами.

Ниже будет представлен список препаратов и кратко описаны противопоказания:

Таблетки в руке доктора

  • Таблетки с названием «Гептамил», препарат которому под силу повысить диастолическое давление. К тому же это средство эффективно, безвредно и положительным образом влияет на работу кровеносных сосудов и сердца. «Гептамил» активизирует кровоток, стабилизирует работу сердца. Препарат применяют при обморочных состояниях, наступающих спонтанно, при состояниях, близких к шоку, а также при нарушениях сердечной деятельности, инфаркте или в случае превышения дозировки средств нейролептического характера.
  • Если у пациента отмечаются обмороки, причем довольно часто или постоянно кружится голова, при этом наблюдается расстройство зрительной способности на фоне недостаточного снабжения сосудов головного мозга кислородом, то ему выписывают таблетки с названием «Флудрокортизон». Прием препарата может привести к дисбалансу в организме, а именно нарушить солевой обмен.

  • При осложнениях в сосудистой системе и тяжелых расстройствах тонуса сосудов назначают «Дезоксикортикостерон». Это препарат относится к лекарствам сильнодействующего характера. Если таблетки пациент вынужден принимать длительное время, то не исключены побочные эффекты, а именно отеки. Отеки происходят по причине того, что средство отрицательно влияет на функцию мочеполовой системы.
  • «Никетамид» — средство, которое назначают, если требуется повысить нижнее давление. Лекарство выпускается в виде раствора для инъекций или в виде раствора, применяемого внутрь (капли). Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией. Препарат лишен побочных эффектов, а также не имеет ограничений по возрасту.

Препарат «Дофамин»

  • Препарат «Дофамин» — средство, приводящее в тонус сосуды, находящиеся на периферии, в норму. Фармакологическая форма – капли и инъекции для введения внутривенно. Установлено, что «Дофамин» оказывает неблагоприятное влияние на функцию почек.
  • «Эпинефрин» — таблетки, которые назначаются в том случае, если требуется быстро повысить диастолическое давление. Средство обладает сосудосуживающим действием. Показание к применению – послеоперационный шок, нарушения, связанные с функцией почек, сердечные болезни, отравление сильнодействующими препаратами. Противопоказания: средство нельзя принимать во время беременности и в период лактации.

Кроме перечисленных форм медикаментозных препаратов, пациентам нередко назначают лечение средствами, в основе которых есть растительные компоненты. Об этом далее.

serdce1.ru

Почему оно понижается?

Когда недостаточно давления, для того чтобы поставить необходимый объем крови к органам, они не работают должным образом и могут временно или навсегда выйти из строя. В таком состоянии человек может испытывать:

Головокружение при пониженном давлении

  • головокружение;
  • обморок (синкопа);
  • чувство дурноты (тошноты);
  • боль в груди;
  • помутнение зрения;
  • повышенную жажду.

Причинами, которые ведут к данному заболеванию, могут быть:

  • ортостатическая гипотензия;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • болезни почек;
  • шоковое состояние;
  • умеренное или тяжелое кровотечение;
  • лекарства;
  • обезвоживание;
  • тяжелое воспаление внутренних органов ( например, острый панкреатит);
  • перикардит;
  • легочная эмболия;
  • брадикардия;
  • синдром слабого синусового узла;
  • блокада сердца;
  • тахикардия;
  • мерцательная аритмия;
  • отравление лекарственными препаратами.

Какие принять меры?

Повысить сердечное давление можно несколькими способами.

Прием жидкости для повышения давления

  1. Пить много жидкости. Питьевая вода, увлажняя организм, приводит к повышению давления. Почки реагируют на изменение давления крови, увеличивая или уменьшая количество мочи, которая ими производится. Поэтому напитки без высокого содержания сахара, которые имеют в своем составе электролиты, могут помочь. По сравнению с другими механизмами регулировки изменения в объеме произведенной почками мочи влияет на давление медленно — в течение нескольких часов или даже дней. С помощью других механизмов повысить сердечное давление можно в считаные секунды.
  2. Тем, кто не любит соленые продукты, придется их полюбить. Соль, особенно морская, помогает увеличить объем циркулирующей крови, восстановить потерю натрия в клетках и, следовательно, повысить давление. Безопасное количество соли для организма поможет рассчитать врач.

  3. Пересмотреть диету. Важным способом регулирования как повышенного, так и пониженного давления является употребление здоровой пищи, в которой сбалансированы все питательные вещества. Ограничение продуктов с высоким содержанием сахара и жиров, увеличение потребления фруктов и овощей, витаминов группы В помогут улучшить кровообращение и отрегулировать кровяное давление. Калий также нормализует кровяное давление. Адекватное количество калия в рационе поможет при решении сердечно-сосудистых проблем. Пища с высоким содержанием калия включает: бананы, цитрусовые, овощи, бобовые. Семена чиа — особенно богатый источник калия.
  4. Получить консультацию специалиста. Одни препараты понижают повышенное кровяное давление, имея в своем механизме такие побочные свойства, другие лекарства, такие как Midodrine и Fludrocortisone, помогают задержать жидкость в организме и ведут к повышению артериального давления. Ацетаминофен (тайленол), некоторые противовоспалительные лекарства и антидепрессанты могут отрегулировать уровень артериального давления. Необходимо самостоятельно изучить, а затем обсудить со специалистом, какие из лекарств повышают низкое давление, а также какие медикаменты разжижают кровь. Разбавители крови (например, варфарин) используются для лечения тромбоза глубоких вен. Такие медикаменты могут повлиять на циркуляцию крови и на давление.

Чтобы узнать, как поднять нижнее давление, некоторые люди обращаются к народной медицине или испытывают на себе биодобавки и разные гомеопатические средства. В таком случае рекомендуют быть очень осторожным, так как некоторые добавки (например, имбирь и женьшень) не являются безопасными для регулировки давления.

Нужна ли консультация специалиста?

Консультация доктора при пониженном давленииКонсультация врача необходима, поскольку важно определить причину низкого давления и выбрать оптимальный вариант лечения.

Первым делом врач знакомится с медицинской историей, возрастом пациента, определяет специфические симптомы и условия, при которых они возникают. Он проводит физический осмотр и, возможно, повторно проверяет кровяное давление и пульс, после того как пациент сразу встает после нескольких минут, проведенных лежа.

Могут быть проведены другие тесты, например, ЭКГ (электрокардиограмма) для измерения частоты сердечных сокращений и ритма и эхокардиограмма (тест ультразвуковой визуализации сердца). Могут понадобиться анализы крови, чтобы выявить анемию или проблемы с уровнем сахара в крови.

Более сложный Холтер-мониторинг ЭКГ может быть необходим для проверки проблем с сердцем, которые приходят и уходят.

Для выявления некоторых форм постуральной гипотензии может потребоваться тест под названием «наклон стола». Этот тест оценивает реакцию организма на изменения положения тела. Пациент лежит на столе, он надежно пристегнут, стол поднимается в вертикальное положение медленно в течение часа. Артериальное давление, частота сердечных сокращений и симптомы регистрируются.


Какие физические маневры помогут?

После того как врач проведет осмотр, он может рекомендовать определенные физические маневры во избежание случайных понижений кровяного давления в домашних условиях. Например, если давление обычно снижается, когда пациент сидит или стоит, врач может предложить вставать медленно, свести к минимуму симптомы и уменьшить риск потери сознания.

У некоторых людей низкое кровяное давление возникает после обильной еды, в этом случае необходимо есть меньше, врачом могут быть рекомендованы более частые приемы пищи.

Врач может порекомендовать минимизировать потребление алкоголя, что может помочь поддержать кровяное давление в нормальном состоянии.

Если пониженное давление присутствует не постоянно, а от случая к случаю, то можно попробовать пить напитки, содержащие кофеин. Не все врачи могут объяснить, почему кофеин помогает повысить давление, возможно, он блокирует гормоны, которые расширяют артерии, или повышает уровень адреналина, непосредственно вызывая повышение артериального давления.


Многие специалисты не рекомендуют длительного пребывания в горячей воде, в ванне, под горячим душем или в термальных водах курортов. Если в горячей воде кружится голова, необходимо присесть. Людям с низким давлением понадобится нескользящий стул или табурет в душе.

Некоторые врачи рекомендуют с помощью подушки поднять голову от кровати на 10-20° во время сна или надевать специальные компрессионные эластичные чулки. Они предназначены для уменьшения отека в ногах и улучшения кровообращения, но в случае повышения давления обувь на низком каблуке и специальные чулки будут отличным способом ограничения притока крови к ногам и сохранения большего объема крови в верхней части тела.


1poserdcu.ru

Медикаментозная коррекция

Действие лекарственных средств редко является изолированным, поэтому специалисты не советуют принимать таблетки без назначения лечащего врача.
ием медицинских препаратов целесообразен только в том случае, когда причиной патологии являются нарушения в работе сердца и сосудов. Во всех остальных ситуациях, например, если причиной падения диастолического давления являются стрессы или длительное ограничение в питании, использование таблеток из группы ингибиторов АПФ или бета-адреноблокаторов будет неэффективным и может усугубить течение патологии. Ниже перечислен перечень препаратов из группы растительных адаптогенов и витаминных комплексов, которые врач может назначить для коррекции гипотонии по диастолическому типу после обследования и осмотра.

Растительные адаптогены

Это обширная группа препаратов природного происхождения, которые повышают сопротивляемость организма воздействию негативных факторов химической, экологической или биологической природы. К лекарствам данной группы относятся различные тонизирующие настойки, например:

  • женьшень (корень);
  • лимонник;
  • элеутерококк.

Обратите внимание! Принимать эти средства в течение длительного периода времени нельзя. Если лечение длится более 10-14 дней, возможно повышение верхнего давления и развитие приступа гипертонии.

Витаминные и минеральные комплексы

Дефицит некоторых элементов может стать причиной стабильного понижения диастолического давления, поэтому важно разнообразить свой рацион, чтобы в нем присутствовали все необходимые организму витамины, кислоты и минералы. Если по каким-то причинам сделать это не получается, рекомендуется проконсультироваться с врачом и подобрать витаминно-минеральный комплекс с учетом индивидуальных потребностей и особенностей. Это могут быть следующие препараты:

  • «Компливит»;
  • «Витрум»;
  • «Пиковит»;
  • «Мульти Табс»;
  • «Алфавит» и т.д.

Важно! Многие начинают принимать витаминные и минеральные добавки без назначения врача. Делать этого нельзя. Например, препараты кальция, калия или магния можно назначать только после исследования мочи и крови, так как избыток этих веществ может стать причиной серьезных расстройств.

Диета при пониженном нижнем давлении

Повысить диастолическое давление и привести показатели в норму можно при помощи определенных продуктов. Больным с данной патологией рекомендуется включать в меню ржаной хлеб и хлебобулочные изделия из обдирной муки с добавлением отрубей. Из овощей предпочтение следует отдать картофелю (лучше варить его «в мундире»), сельдерею, всем сортам капусты. Полезны для гипотоников и бобовые культуры: горох, чечевица, бобы, арахис.

При резком падении нижнего давления можно съесть несколько долек черного или горького шоколада хорошего качества. Он обладает тонизирующими свойствами, улучшает состояние сосудистой и нервной систем, положительно влияет на сердечный ритм и сократительную способность миокарда. Важно, чтобы содержание какао-продуктов в шоколаде было не менее 65 %. Кстати, какао также полезен гипотоникам, но нужно учитывать, что вместе с повышением диастолического давления он может вызвать поднятие верхних показателей.

Можно ли пить алкоголь?

Некоторые для повышения нижнего давления используют алкогольные напитки. Красное сухое вино и коньяк действительно помогают справиться с проблемой, но при частом использовании данного метода у человека начнут развиваться заболевания неврологического и сердечно-сосудистого характера, что в итоге только усугубит течение патологии и приведет к частым рецидивам.

Допустимые нормы потребления алкоголя при низком диастолическом давлении

Напиток Допустимая доза для женщин Допустимая доза для мужчин

Красное вино (сухое) 120 мл 150 мл

Коньяк 30 мл 50-60 мл

Напитки на основе водки 30-40 мл 50-70 мл

Вина белых сортов (сухие) 100 мл 120 мл

Важно! Крепкие алкогольные напитки (ликеры, водка, коньяки) обладают сахаропонижающим действием, поэтому людям с сахарным диабетом необходимо учитывать данный факт, если они выбрали этот способ для повышения нижнего артериального давления.

Видео — О чем говорит нижнее давление

Народные рецепты с применением трав и растений

Отличным помощником в борьбе с гипотонией по диастолическому типу являются травяные настои и отвары. Большинство лекарственных трав не имеют побочных эффектов и не причиняют вреда здоровью, но перед их применением рекомендуется получить консультацию специалиста. Например, крапива противопоказана людям со слабой сосудистой системой и склонностью к кровотечениям. Если индивидуальных противопоказаний и аллергии у больного не выявлено, можно воспользоваться одним из приведенных ниже рецептов.

Василек и толокнянка

Для приготовления настоя необходимо смешать следующие ингредиенты:

  • цветы василька – 1 ложка;
  • толокнянка – 5 ложек;
  • корень солодки – 2 ложки.

20 г получившейся смеси залить 200 мл кипятка и настоять в течение 8 часов в темном месте. Принимать настой нужно на пустой желудок по 10 мл от 3 до 5 раз в день. Курс лечения – 30 дней.

Травяной настой из облепихи

Облепиху для этого рецепта можно использовать в любом виде: подойдут как свежие плоды, так и высушенные. На 50 г ягод необходимо взять:

  • 1 ложку пижмы;
  • 1 ложку тысячелистника;
  • 2 ложки бессмертника.

Смесь залить 700 мл кипящей воды и оставить настаиваться на 1 час. Настой пить по 1 стакану 2 раза в день. Курс лечения зависит от имеющейся динамики. Если лечебного результата удается добиться в первую неделю применения, курс необходимо завершить после 14 дней лечения. При вялотекущей динамике терапию необходимо продолжать до 30-45 дней.

Настой из пижмы и стальника колючего

Стальник колючий – практически единственное лекарственное растение, которое оказывает тонизирующее и стимулирующее действие на кровеносные сосуды, воздействуя только на нижние показатели кровяного давления. Его можно принимать на протяжении длительного времени людям, страдающим хронической диастолической гипотонией. Терапевтический эффект усилится, если к стальнику добавить пижму. Пижма положительно влияет на работу сердца и функциональное состояние артерий и сосудов и помогает регулировать силу сопротивления сосудистых стенок во время сокращения и расслабления сердечной мышцы.

Чтобы приготовить лечебный настой, необходимо смешать по чайной ложке пижмы и стальника и залить смесь стаканом кипятка. Настоять средство в течение 20-30 минут и разделить на 2 приема. Принимать настой лучше всего до еды. Минимальный курс лечения – 2 недели.

Лечение пониженного нижнего давления за 1 месяц

Вылечить хроническую гипотонию диастолического типа можно за 30 дней, не прибегая к использованию медикаментозных методов (при условии соблюдения специальной диеты и отказа от алкоголя и других отравляющих веществ). Для этого можно воспользоваться одним из самых популярных рецептов, эффективность которого подтверждают даже представители официальной медицины. Чтобы приготовить лекарство, потребуется:

  • 5 лимонов;
  • 250 г липового меда;
  • 100 г зеленых грецких орехов (плоды должны быть недозрелыми – это важно!);
  • 50 мл сока или геля алоэ.

Все компоненты необходимо измельчить и смешать при помощи блендера или мясорубки, и получившуюся смесь убрать в темное мест на 3 дня. Принимать лекарство из лимонов нужно по 1 столовой ложке непосредственно перед сном в течение месяца. Смесь из меда и лимонов поможет не только нормализовать показатели нижнего давления, но и улучшить качество сна, избавиться от головных болей и укрепить иммунную систему в период эпидемий вирусных инфекционных болезней.

Другие методы изолированного повышения диастолического давления

Отличным терапевтическим эффектом при гипотонии диастолического типа обладает массаж. Особое внимание при его проведении необходимо уделить шейному отделу позвоночника (затылочной части), стопам и плечевому поясу. Движения во время массажа должны быть плавными, без резких похлопываний, пощипываний и других травматичных методик. При наличии соответствующих знаний можно провести сеанс точечного массажа. 5-7 процедур будет достаточно для улучшения самочувствия и устранения патологической симптоматики.

Еще одним способом поднять нижние показатели является контрастный душ. Его необходимо принимать в течение 8-10 минут, попеременно включая горячую и холодную воду (примерно по 30-40 секунд). Заканчивать процедуру всегда нужно прохладным обливанием. После душа следует активно растереть тело жестким полотенцем.

Обратите внимание! Любые контрастные процедуры противопоказаны при ишемической болезни, сердечной недостаточности и других серьезных патологий сердца.

При отсутствии противопоказаний полезны будут занятия лечебной физкультурой. Их можно выполнять дома самостоятельно или посещать специальную группу, которые обычно есть на базе каждой поликлиники. Второй вариант более предпочтителен, так как занятия проводит медицинский работник, который сможет оказать квалифицированную помощь, если кому-то вдруг станет плохо. Хорошим вариантом для людей с пониженным диастолическим давлением может стать плавание, особенно если у больного есть заболевания суставов или опорно-двигательного аппарата.

Видео — Массаж шейного отдела позвоночника при изменении давления

Помощь при резком падении нижнего давления

Стремительное снижение нижнего давления всегда сопровождается характерными симптомами, среди которых:

  • резкое потемнение в глазах;
  • головная боль;
  • нарушение ориентации в пространстве;
  • головокружение;
  • нарушение речи;
  • обморок.

Отличительным симптомом также является понижение температуры тела – при остром приступе она может опускаться до отметки 35,5-36,0°. При появлении данных признаков больного следует уложить в кровать и укрыть теплым одеялом или пледом. Важно голову и грудь оставить открытыми, чтобы человек мог свободно дышать. Под ноги нужно подложить стопку книг, плотное полотенце или куртку, свернутую валиком. Это необходимо для того, чтобы кровь активнее приливала к мозгу, который в такие моменты испытывает нехватку кислорода.

В качестве лекарственного средства можно предложить больному крепкий чай с сахаром и любой тонизирующей настойкой (10-15 капель на 200 мл жидкости). Если спустя 30 минут состояние не улучшается, необходимо вызывать врача или «скорую помощь».

Чего делать нельзя?

При оказании неотложной помощи важно знать, чего делать не стоит, чтобы не усугубить патологическую симптоматику. Ни в коем случае нельзя заставлять больного выполнять физические упражнения: наклоны, приседания и т.д. Данный способ повышения артериального давления подходит только для тех случаев, когда человек хорошо себя чувствует. Во время физической нагрузки кровь активно приливает к мышечным волокнам, что может спровоцировать гипоксию тканей головного мозга и потерю сознания.

Вторая распространенная ошибка при оказании неотложных мероприятий – использование нашатырного спирта и других резко пахнущих веществ. Их применение оправдано только в том случае, если у больного имеются признаки нарушения сознания или предобморочного состояния. В остальных ситуациях нашатырь усилит головные боли и может вызвать приступ мигрени.

Важно! Ни в коем случае нельзя давать человеку препараты, повышающие давление, если они не были прописаны врачом. То же самое относится к алкогольным напиткам. Этиловый спирт вызывает расширение периферических сосудов, что негативно сказывается на кровоснабжении головного мозга и его функционировании.

Гипотония диастолического типа – патология, которая может протекать практически бессимптомно, поэтому в большинстве случаев она поздно диагностируется, что затрудняет лечение основного заболевания. Если приступы носят разовый характер или появились впервые, можно воспользоваться нетрадиционными методами и рецептами, но в случае хронического течения обязательно следует обратиться к врачу для комплексного обследования и выяснения причины. При выборе способа лечения не нужно забывать о том, что используемый метод должен оказывать изолированное воздействие, то есть повышать только нижнее давление, не оказывая влияния на верхние показатели.

med-explorer.ru

Как поднять нижнее давление?

Гипотонией страдают миллионы людей. Общеизвестные симптомы – кружится и болит голова, мелькают перед глазами «мушки»… А самое главное – давление достигает отметки всего лишь 100 на 60 мм, а то и того меньше. Разумеется, это состояние беспокоит людей, и они задаются естественным вопросом: «Как поднять нижнее давление?» Утешит это или нет гипотоников, но медицина теперь уже не настолько настороженно относится к гипотонии. Многие специалисты считают, что при этом заболевании группой наибольшего риска являются лишь беременные женщины.

Почему падает артериальное давление
Этой болезнью чаще всего страдают очень эмоциональные и чувствительные люди. Наступают периоды, когда они подвержены атакам вялости, склонности к депрессиям, бессилия, плохого настроения. Окружающие не всегда понимают, что это симптомы болезни, и советуют гипотоникам не ныть, а научиться радоваться всему в этой жизни. Однако при плохом самочувствии вряд ли человек сможет это сделать.
Есть мнение, что гипотония настигает чаще всего тех, для кого свойственен малоподвижный образ жизни. Могут сказаться и другие факторы: бессонница, стресс, климатические условия, дефицит жидкости в организме. Однако если при этом человек нормально себя чувствует, то это, по выражению медиков, «вариант нормы».

Пониженное артериальное давление связано со слабым тонусом сосудов, при этом давление бывает менее 105/70. К типичным симптомам может присоединиться и обморочное состояние. Все это в комплексе не что иное, как самозащита организма. А само артериальное давление отражает давление крови, которую выталкивает сердечная мышца, на сосудистые стенки. Нормой считается верхнее давление в пределах от 100 до 120, а нижнее давление – от 60 до 80.

Если ваше давление ниже этих показателей, но состояние не вызывает беспокойства, значит, это ваша естественная норма. Но в случае, если гипотония постоянно сопровождается звоном в ушах, обмороками, головокружением, — вам непременно нужно обратиться к врачу.
Следует знать, что пониженное давление бывает не только при гипотонии. Оно часто сопровождает туберкулез, отравления, язву желудка. Даже спортсмены после тяжелых тренировок и соревнований иногда страдают этим. Могут сказаться и другие факторы: дефицит витаминов, неправильное питание, нервные перегрузки, инфекционные заболевания.

Что может помочь при низком давлении

  1. Прежде всего начинать день с контрастного душа. Таким образом вы активизируете сосуды, и это хорошая профилактика гипотонии. Процедура с чередованием холодной и горячей воды должна занять всего пять минут.
  2. Давление нормализуют спокойный полноценный сон и утренняя 15-минутная гимнастика. Спать нужно не менее восьми часов. А регулярными физическими упражнениями вы улучшите кровообращение, укрепите сердечно — сосудистую систему.
  3. Не ограничивайте себя в жидкости. Помните, что ее дефицит может привести к понижению давления.
  4. Когда почувствуете недомогание, связанное с низким давлением, постарайтесь оказать себе первую помощь. Энергично растирайте и разминайте мышцы ног, спины и живота. В лежачем положении поднимите ноги, чтобы они оказались выше уровня головы. Заметный эффект может оказать точечный массаж между верхней губой и носом.
    Как поднять нижнее давление?
  5. Самолечение сильными медицинскими препаратами недопустимо, поскольку прежде нужно определиться с причинами этого явления. Это может случиться даже после приема антибиотиков, спазмолитиков и сердечных лекарств. Обязательно выслушайте рекомендации врача.
  6. Если вы страдаете пониженным давлением, вам нужно отказываться от голодных диет, которые замедляют кровообращение и могут вызвать настоящий приступ гипотонии.
  7. Утро лучше начинать с чашки зеленого чая. Этот напиток действует не менее бодряще, чем кофе, но сердце при этом не пострадает. Если вы все же предпочитаете кофе, пейте его в меру: двух небольших чашек в день вполне достаточно. А ещё лучше употреблять аналоги кофе. Какао имеет свойство еще более понижать давление, так что гипотоникам рекомендуют от него отказаться. Не помешает ломтик соленого сыра, это несколько повысит артериальное давление.
  8. Если на вас плохо действует непогода, и вы вообще метеозависимый человек, можете стабилизировать давление таблеткой аскорбиновой кислоты и парой таблеток экстракта зеленого чая. Проверенное средство – таблетка глицина под язык.
  9. Хорошо помогает «коктейль» из стакана виноградного сока, в который добавлено 30 капель женьшеневой настойки.
  10. Можно поднять нижнее артериальное давление и натуральными «тониками» — настойками элеутерококка, женьшеня, лимонника. 20-30 капель настойки добавляют в четверть стакана воды и принимают минут за 20 до еды. И так в течение двух-трех недель, потом нужно сделать месячный перерыв.

Фитотерапия
Врачи утверждают, что лечение травами – один из лучших способов нормализации нижнего давления.

  • Для этого хорош травяной сбор пижмы, бессмертника, тысячелистника, стальника колючего. Нужно смешать по 2 ст. ложки каждого вида сухой травы. Затем одну ложку этого сбора залить кипятком и настоять. Полстакана настоя следует пить каждое утро на протяжении месяца.
  • Для повышения давления можно употреблять смесь, составленную из лимонов (4 шт.), меда (200 гр.), грецких орехов (50 гр.), сока алоэ (40 мл) и одной чайной ложки цветочной пыльцы (если на нее нет аллергии). Две столовых ложки этой смеси следует употреблять перед сном в течение месяца.

Продукты для повышения нижнего давления
К набору таких продуктов можно отнести ржаной хлеб, сельдерей, картофель, бобовые, мясо, квашеную капусту, а также горький шоколад и сухое красное вино. Способны повысить нижнее давление соки из свежих яблок, свеклы, сельдерея, моркови. Очень полезны мульти соки, к примеру, морковно-яблочный.

Как помочь при внезапном понижении давления

  1. Уложите пострадавшего на любую ровную поверхность. Ноги при этом должны быть выше головы: для этого подложите что-нибудь под голени.
  2. Обеспечьте доступ свежего воздуха: распахните форточку, расстегните пуговицы одежды.
  3. Измерьте артериальное давление. Если оно сильно упало, нужно зафиксировать данные тонометра и время. В течение часа нужно делать контрольные измерения через каждые 15 минут, а затем через полчаса.
  4. Больному в этот момент полезен крепко заваренный черный сладкий чай, в который желательно добавить 10-15 капель какой-нибудь целебной настойки (элеутерококка, заманихи, женьшеня, аралии, пантокрина, родиолы розовой). Обычно в домашних аптечках гипотоников есть такие тонизирующие средства.
  5. Больного следует укрыть теплым одеялом, так как при понижении артериального давления падает температура тела. Но укутывать с головой не нужно, дышать он должен свежим воздухом.
  6. Если после этих экстренных мер нижнее давление продолжает падать, нужно вызывать «Скорую помощь». Если больной почувствовал облегчение, – все равно вызов участкового терапевта обязателен. Особенно, если такой приступ случился впервые.

А вот этого делать не нужно

  1. Не следует давать пострадавшему препараты для повышения давления или кофеин. В результате будет учащаться пульс, а это вредно для сердечной деятельности.
  2. Часто советуют в таких ситуациях напоить больного коньяком или водкой. Это вредный совет: алкоголь расширит периферические сосуды, в которые устремится кровь. А она в такой момент в дефиците.
  3. Нельзя при понижении давления провоцировать физическую активность. Приседания или наклоны спровоцируют бурный прилив крови к мышцам, что плохо скажется на работе головного мозга. В результате человек может потерять сознание.
  4. Нельзя заставлять его дышать нашатырем или другими источниками резких запахов. Исключение может составить только внезапное обморочное состояние. Нашатырь и его аналоги могут вызвать сильную боль и тяжесть в голове.

Считается, что пониженное давление чаще всего бывает у подростков и молодых женщин. Но с возрастом обычно это проходит, более того, после 50 лет артериальное давление начинает расти. Часто гипотония плавно переходит в гипертонию. В любом случае, каковы бы ни были причины низкого давления, его нужно контролировать и предупреждать периоды обострения.

kakimenno.ru