Как сохранить умственную работоспособность в старости?
Эффективное психическое функционирование человека оказывает существенное влияние на качество жизни, определяет правильные семейные и социальные отношения. К сожалению, скорость обработки информации в нервной системе, которая является основой сознания, с возрастом замедляется.
Мыслительные процессы обременены все большими и большими усилиями, возникают проблемы с концентрацией, память перестает работать, и наши реакции становятся все медленнее и медленнее.
Препарат рассказывает о важности заботы о правильном интеллектуальном функционировании пожилых людей. Медик Эва Якубович — руководитель дневного отделения для пожилых людей Scanmed Multimedis.
Когда действительно начинается старость?
Хороший вопрос Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, ограничение составляет 60. Есть также критерии, которые указывают на возраст 65 лет. Вероятно, через несколько лет мы обнаружим, что старость начинается через 70 лет, а может, даже позже. Некоторые стареют быстрее, другие медленнее. Кроме того, существуют разные периоды старости, поэтому пожилых людей не следует рассматривать как однородную группу. В любом случае, 70-летний, конечно, уже не молодой или среднего возраста.
Не могли бы вы указать, какие изменения происходят в интеллектуальном функционировании пожилых людей?
Интеллектуальная деятельность пожилых людей зависит от многих факторов, среди которых биологический и психологический процесс старения является наиболее важным. С возрастом скорость обработки информации, эффективность восприятия и объем памяти и внимания снижаются. Изменения также происходят в том, как работает мозг, поскольку кровоток через мозг постепенно замедляется. Они особенно заметны в процессе запоминания и вспоминания.
Кроме того, пожилые люди сталкиваются с трудностями при выполнении задач, требующих скорости и умения справляться с абстрактными проблемами. Арифметические, визуальные, пространственные и абстрактно-логические способности ухудшаются.
Каковы последствия интеллектуальных изменений, которые вы упомянули в конце взрослой жизни?
Трудно однозначно оценить последствия этих изменений, потому что физические и умственные способности в пожилом возрасте сильно различаются между людьми. Календарный возраст значительно отличается от так называемого функциональный возраст. У людей, которые имеют хорошее здоровье и ведут активный образ жизни, так называемые старческая немощь обычно появляется после 80 лет. Большинство пожилых людей, несмотря на ухудшение памяти, более медленные реакции и трудности в абстрактном мышлении, функционируют в удовлетворительной степени.
Большинство пожилых людей, основываясь на собственном опыте и навыках, а также на способностях, которые остаются на высоком уровне, успешно компенсируют свои снижающиеся интеллектуальные способности. Эта компенсация зависит от уровня интеллектуальной активности, которую мы проявляем на протяжении всей нашей жизни.
Как сохранить интеллектуальную пригодность в старости?
Мы должны заботиться о нашей интеллектуальной пригодности в юности, тренируя мозг. Основным оружием в борьбе со старением через несколько десятков лет станут знания, навыки и жизненный опыт, которые мы в настоящее время приобретаем. Тренируя мозг, мы инвестируем в старость. Итак, давайте попробуем быть всеобъемлющими и не будем бояться принимать новые вызовы.
Многие раздражающие симптомы старения также можно избежать с помощью рационального питания, высокой физической активности и отдыха. Постоянно заботясь о правильном функционировании мозга, мы можем минимизировать, отсрочить или остановить многие проблемы, связанные со старением ума, такие как проблемы с памятью или нарушение мышления.
Куда пожилые люди и их семьи должны обращаться за помощью и поддержкой?
Пожилые люди теперь могут рассчитывать на помощь многочисленных групп поддержки, групп интересов, организаций и ассоциаций. В медицинских учреждениях уральскиепросторы.рф последовательно создаются гериатрические палаты для людей, обращающихся за медицинской помощью.
