Какие продукты расширяют сосуды головного мозга

Кровеносная система – это крайне сложный механизм, который стремится к поддержанию стабильных условий в организме. Сосуды способны сжиматься и расширяться, в зависимости от внешних и внутренних факторов. К примеру, при охлаждении тела периферические сосуды сужаются, чтобы тратить меньше тепла на согревание конечностей и, тем самым, сберечь его для внутренних органов. Также сужает сосуды никотин, который поступает в кровь после выкуренной сигареты. Любой стресс вызывает спазм сосудов, чтобы адаптировать организм к опасности.

Чем опасно сужение сосудов

Уменьшение диаметра сосудов - опасное состояние

Уменьшение диаметра сосудов — опасное состояние

Но перечисленные выше факторы приводят к временному сужению сосудов, и уже через короткое время они приходят в норму. Но существует ряд состояний, которые могут стать причиной долговременного сужения сосудов. Это может привести к ряду тяжелых последствий.

При нормальном давлении, которое создает сердечная мышца, при суженных сосудах ткани получают слишком мало кислорода и питательных веществ. Чтобы компенсировать это, сердце вынуждено работать интенсивнее. Из-за этого повышается артериальное давление, а стенки сосудов испытывают повышенные нагрузки.

Постоянный спазм сосудов – предпосылка для развития огромного количества заболеваний: тяжелых головных болей, повышенного артериального давления, сердечной недостаточности, инфаркта и инсульта.

Особо опасно в этом отношении поражение сосудов головного мозга, поскольку постоянно суженные сосуды снижают качество его питания и ухудшают работу, приводя к нарушениям памяти, внимания, сниженной работоспособности и так далее.

Механизмы сужения сосудов

Любой сосуд – это полый орган, который состоит из нескольких слоев. Внешний слой обеспечивает его механическое сужение и расширение. С его помощью организм регулирует температуру тела, расширяя сосуды при перегреве и сужая при охлаждении. Но если этот механизм выйдет из строя, может развиться хронический долговременный спазм сосудов.

Одна из причин нарушения механизма сужения и расширения сосудов – возраст. Чем старше человек, тем менее эластичны его сосуды.

Но есть и другой механизм сужения сосудов – нарастание на его внутренней поверхности бляшек. На ней откладываются холестериновые и атеросклеротические бляшки, из-за чего сужается просвет сосуда.

В некоторых случаях может сужение сосудов может быть вызвано несколькими причинами, к примеру, нарастанием холестериновых бляшек и потеря эластичности стенок сосудов.

В подобных случаях необходимо соблюдать комплекс мер, которые помогут замедлить процесс нарастания бляшек, а также потерю эластичности.

Медикаментозное расширение сосудов

Сегодня выбор препаратов для расширения сосудов достаточно широк

Сегодня существует множество медикаментозных препаратов, которые могут расширить сосуды. Некоторые из них применяются экстренно, если необходимо снять спазм, другие же подходят для постоянного применения, но зато дают долгосрочный эффект. Чаще всего используют следующие:

Нитроглицерин. Этот простой и доступный препарат должен быть в аптечке каждого «сердечника», а людям, склонным к приступам стенокардии его необходимо иметь при себе постоянно. Его необходимо применять при приступах стенокардии – боли в сердце на фоне физических или психических нагрузок. Одно драже нитроглицерина быстро снимает спазм и боль. Но этот препарат неэффективен при многих заболеваниях и состояниях, таких как инфаркт и инсульт.
Спазмалгон. Ещё один препарат краткосрочного действия. Его нельзя принимать на постоянной основе, но если необходимо снять приступ головной боли, которая вызвана сужением сосудов, то Спазмалгон – оптимальное средство.
Папаверин. Эффективное средство против спазма сосудов, но принимать его нужно только под руководством врача.
Блокаторы кальциевых каналов. Это одно из наиболее распространенных средств борьбы с гипертонией. Препараты этой группы блокируют рецепторы, которые отвечают за сужение сосудов, благодаря чему средство стало эффективным для терапии артериальной гипертонии.
Гинко Билоба. Препараты на основе этого растения применяют для борьбы с возрастными изменениями сосудов, а также улучшением мозгового кровообращения.

Это только часть препаратов для устранения спазмов сосудов.

Для борьбы с сужением сосудов из-за отложения холестерина и атеросклеротических бляшек используют другие препараты. Существует множество коммерческих форм и наименований, подбирать которые должен врач в соответствии с результатами диагностики.

Питание для расширения сосудов

Чистка сосудов лавровым листом

Правильное питание — один из главных факторов для тех, кто хочет знать, как расширить сосуды в домашних условиях. Без четкого соблюдения ряда правил достичь успеха не получится. Необходимо соблюдать такие рекомендации:

В первую очередь нужно снизить количество животных жиров в рационе. Придется отказаться от сливочного масла, свинины и баранины, колбас, жирных сыров и так далее. Кисломолочные продукты должны быть с минимальным количеством жиров. От мяса совсем отказываться не следует, но предпочтение следует отдать курице, индюшатине, нежирной телятине.
В ежедневный рацион должна войти рыба. Рыбий жир не только не вызывает образования «плохого» холестерина, формирующего бляшки, но и снижают его количество в крови и «чистят» кровеносную систему. Рыбу можно варить, запекать, тушить, мариновать. Нежелательно жарить её, употреблять в форме консервов и пресервов.
Свежие фрукты, овощи, листовые салаты и зелень должна быть в ежедневном рационе, вне зависимости от времени года. Считается, что в день нужно съедать не менее 5 порций, каждая примерно по 200 грамм.
Алкоголь из рациона лучше всего исключить. Он действительно расширяет сосуды, но эффект от него кратковременный, после чего они могут сузиться ещё сильнее.

Допускается использование в качестве сосудорасширяющего средства коньяка, но только в исключительны случаях, к примеру, при сильном стрессе или переохлаждении, и не более 40-50 миллиграмм.

Соблюдение этих простых советов поможет снизить скорость зарастания сосудов. Но помимо этого полезным будет использовать многочисленные народные рецепты для расширения сосудов в домашних условиях.

Народные средства для расширения сосудов

Полезные свойства трав можно использовать и для расширения сосудов

Народная медицина, основанная на целебных свойствах растений, насчитывает десятки способов, как расширить сосуды в домашних условиях:

Чесночное масло. Это средство является одним из наиболее эффективных и универсальных. Головку чеснока нужно размять в кашицу или мелко порезать и поместить в стеклянную банку, залив стаканом нерафинированного растительного масла. Настаивать средство в холодильнике не менее суток. Затем нужно трижды в день перед едой выпивать одну чайную ложку масла, смешанную с таким же количеством лимонного сока. Длительность курса должна составлять не менее трех месяцев.

Боярышник. Это средство укрепляет сосуды и снимает их спазм. 20 грамм плодов боярышника нужно залить кипятком, 200 граммами, и проваривать 5 минут. Затем средство процеживают и хранят в холодильнике, принимая до еды по одной столовой ложке. Из цветков боярышника можно приготовить схожий состав, но их на стакан воды берется 1 столовая ложка. Длительность курса составляет 3 месяца.
Валериана. Это растение известно своими успокаивающими свойствами, но также оно снимает спазм и расслабляет мышцы сосудов. Для этого нужно на водной бане в течение 30 минут кипятить 10 грамм сухих корней валериана в 200 граммах кипятка. Затем ещё 2 часа отвар нужно настаивать, хорошо укутав. После – процедить и хранить в холодильнике. Принимать средство рекомендуют по столовой ложке 3-4 раза в день.
Полезно также пить травяные сборы, используя для этого пустырник, тысячелистник, сушеницу, омелу, иван-чай.
Лещина. Сухую кору и листья лещины измельчают. 20 грамм сырья заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа, хорошо укутав. Готовый настой следует принимать по столовой ложке 3-4 раза в день.
Для очищения сосудов от шлаков и бляшек используют другие растения – березовые почки, цветки аптечной ромашки, тысячелистник, зверобой, бессмертник. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях, по 100 грамм, затем столовую ложку смеси заливают двумя стаканами кипятка и настаивают в течение получаса. Принимать настой нужно ежедневно по два раза: утром, натощак, и вечером. Курс продолжается, пока не закончится приготовленная смесь. Такой курс можно проводить раз в 2-3 года.

Это наиболее распространенные и хорошо себя зарекомендовавшие методы домашнего расширения сосудов. Их можно применять одновременно с терапевтическими медикаментозными методами, но перед этим следует проконсультироваться с лечащим врачом. Он сможет определить, не навредит ли это средство в конкретном случае и не будет ли оно конфликтовать с назначенной им терапией.

Полезные советы

Сауна — отличная тренировка для сосудов

Для расширения сосудов в домашних условиях, помимо правильного питания, медикаментозной и народной терапии следует придерживаться ряда дополнительных рекомендаций, которые касаются в первую очередь образа жизни:

Здоровый сон. Для здоровья сосудов и хорошего самочувствия важно высыпаться. На сон необходимо отводить не менее 8-9 часов, в зависимости от потребности. При бессоннице можно воспользоваться седативными препаратами на натуральной основе.

Массаж. Прекрасно стимулирует работу сосудистой системы общий укрепляющий массаж. При поражении сосудов головного мозга полезен массаж шейно-воротниковой зоны.
Контрастный душ. Контрастный душ, при котором чередуются обливания холодной и горячей водой – лучшая зарядка для сосудов. Он вынуждает их расширяться и сужаться, улучшает их тонус и эластичность. Но проводить его людям пожилого возраста без подготовки не следует. В таких случаях можно воспользоваться облеченным вариантом: поставить рядом два тазика с горячей и холодной водой и опускать в них попеременно на несколько секунд.
Сауна, баня, хамам. Подобные процедуры связаны с прогреванием всего тела, что заставляет сосуды расширяться, снимает их спазм. Усиливает действие массаж, будь то мыльный массаж в хамаме или использование веников в бане. Традиционное обсыпание снегом после бани – отличная профилактика заболеваний сосудов.
Прогулки. Очень важно каждый день совершать хотя бы получасовую прогулку на свежем воздухе, лучше всего – в парке. Это обеспечивает приток свежего кислорода ко всем тканям, тонизирует сосуды.

Соблюдение этих рекомендаций поможет нормализовать работу сосудов, снять их спазм и избавиться от наростов, тем самым сохранив свое здоровье на долгие годы.

formulazdorovya.com

Сужение сосудов: опасно для жизни

Суженные сосуды вынуждают сердце работать с усилием, что вызывает повышение артериального давления и увеличение нагрузки на стенки артерий. Данное состояние является предпосылкой к развитию большого числа болезней, вплоть до инсульта и инфаркта. Какие сосудорасширяющие народные средства для головного мозга рекомендуется принимать с целью восстановления их структуры и эластичности? Как помочь самому себе?

Боярышник восстановит сосуды

Восстановить нормальный процесс обмена веществ помогут сосудорасширяющие народные средства, также имеющие свойство очищать артерии от постороннего мусора. Действенным препаратом, помогающим расширить кровеносные сосуды и снять спазмы, считается отвар боярышника. Для приготовления целебного средства в 200-250 мл кипятка в течение 5-7 минут следует проварить 20 г плодов.

Пить отвар боярышника нужно за 20-25 минут до еды по столовой ложке на протяжении дня в 3 приема. Вместо плодов можно использовать цветки растения из расчета 1 ст. ложка измельченного сырья на стакан воды.

Лечим сосуды травами

Для расширения сосудов головного мозга и их очищения эффективно применение травяного комплекса из березовых почек, цветков аптечной ромашки, тысячелистника, зверобоя, бессмертника.
нные компоненты, взятые каждый по 100 грамм, следует перемешать. Для приготовления целебного средства берем 1 ст. ложку полученного сырья, завариваем 0,5 литрами кипятка и на полчаса ставим настояться. Дальше нужно остудить, профильтровать, при желании подсластить медом. Полученный объем разделить пополам. Одну половину выпить сразу, вторую – в теплом виде утром натощак. Длительность лечения – до момента, пока не будет израсходована вся заготовленная смесь. В качестве профилактических мероприятий сосуды рекомендуется таким способом очищать 1 раз в 3-4 года.

Этот полезный чеснок

Сосудорасширяющие народные средства немыслимы без обыкновенного чеснока. Требуется взять среднюю головку продукта, очистить, тщательно размять в ступке, после чего залить 1 стаканом растительного масла (желательно нерафинированного). Оставить на ночь в холодном месте. Наутро в отдельной емкости следует развести 1 ч. ложку полученного средства с 1 ч. ложкой лимонного сока. Целебный состав принимать за 20-30 минут до еды трижды на протяжении дня. Длительность чесночной терапии – 3 месяца.

Поможет валериана

Народные средства для расширения сосудов, характеризующиеся положительным эффектом – это корневища валерианы, которые следует мелко нарезать и высушить. Затем отмеряем 10 г готового сырья, соединяем со стаканом кипятка и провариваем около 30 минут с момента кипения на водяной бане, после чего настаиваем около 2 часов. Принимать природное лекарство нужно по 1 ст. ложке на протяжении дня 4 раза.

Восстановит сосуды картофельная кожура и лещина

Так же, как и отвар боярышника, помочь расширить сосуды и очистить их от застойных явлений способен картофельный отвар. Для его приготовления в полулитре кипятка на протяжении 15 минут требуется отварить чистую кожуру 4-5 картофелин. Готовое средство профильтровать и пить по половинке стакана за полчаса до приема пищи.

В лечении кровеносных артерий можно эффективно использовать разные сосудорасширяющие народные средства, среди которых хорошо зарекомендовали себя листья и кора лещины обыкновенной. Высушенное измельченное сырье в количестве 1 ст. ложки требуется поместить в стеклянную емкость, заварить стаканом кипятка и дать настояться около 60 минут. Средство употреблять внутрь в 2-3 приема на протяжении дня по 1-2 ст. ложки.

Эффективное средство – шлемник байкальский

Траволечение при суженых сосудах эффективно с применением шлемника байкальского – растения, распространенного на Дальнем Востоке и Забайкалье и содержащего в своем составе эфирное масло, смолы, флавоноиды, дубильные вещества. Чтобы приготовить целебный отвар, требуется заварить 1,5 л кипящей воды 1 ст. ложку корня, предварительно измельченного. Дать настояться раствору на протяжении 60 минут. Пить по столовой ложке каждые 3 часа. Шлемник байкальский расширяет сосуды, снимает спазмы, восстанавливает деятельность нервной системы.

Лимонник китайский: лечебные свойства и противопоказания

В восстановлении сердечно-сосудистой деятельности народная медицина использует полезные свойства лимонника китайского – листопадной лианы, имеющей приятный, специфический аромат лимона. Для лечения болезней используются все части растения, характеризующиеся общеукрепляющими, активизирующими работу сердца и регулирующими кровообращение свойствами. Небольшая горсть плодов способна восполнить в организме дневной запас сил. Плоды растения положительно отражаются на рефлекторно-умственной деятельности головного мозга и не истощают нервные клетки.

Настой лимонника следует употреблять в теплом виде дважды в день по столовой ложке. Для его приготовления нужно заварить стаканом кипятка 10-15 г плодов (предварительно измельченных), настоять около 4-6 часов, после чего процедить.

При правильной дозировке лимонник китайский, лечебные свойства и противопоказания которого в полной мере изучены народной медициной, не дает никаких осложнений. Не рекомендуется употреблять препараты на основе лимонника китайского при нарушениях работы сердца, нервной возбудимости, бессоннице, а также повышенном артериальном давлении.

Правильный рацион сохранит здоровье

Сосудорасширяющие народные средства неоднократно доказывали свою действенность в лечении различных болезней, но без правильно поставленного диагноза домашняя терапия может принести вред. Поэтому консультация медицинского специалиста в вопросе сохранения собственного здоровья обязательна.

При желании помочь своим сосудам восстановить эластичность и структуру следует контролировать рацион, исключив из него алкоголь. В народе бытует мнение, что ежедневные 50 грамм коньяка способствуют расширению сосудов. Это так, но эффект, оказываемый спиртным, носит кратковременный характер. В дальнейшем сосуды начнут сужаться и засоряться интенсивнее, в то время как организм уже не сможет обходиться без ежедневных алкогольных доз.

Свинине в период лечения придется предпочесть курицу, нежирную телятину или индюшатину. Следует отказаться от жирных сыров, сливочного масла, колбасных изделий. Полезной в ежедневном рационе станет рыба, которую можно употреблять в вареном, тушеном, запеченном виде. Нежелательно ее жарить, а также употреблять в виде пресервов и консервов. Рекомендуется ежедневное потребление свежих фруктов, овощей, листовых салатов и зелени. Соблюдение этих несложных рекомендаций значительно уменьшит скорость загрязнения и сужения сосудов.

Полезные рекомендации

Наряду с медикаментозной и домашней терапией, соблюдением щадящей диеты рекомендуется придерживаться ряда дополнительных мер, направленных на сохранение природных функций организма:

Здоровый сон. Для нормального функционирования сосудов и хорошего самочувствия в целом важно полноценно высыпаться, оставляя для сна 8-9 часов.

Контрастный душ. Поочередное обливание горячей и холодной водой является для сосудов лучшей зарядкой, вынуждающей их расширяться и сужаться.
Массаж, прекрасно стимулирующий работу сосудистой системы.
Сауна или баня. В процессе данных процедур прогревается тело, расширяются сосуды, снимается спазм.
Прогулки на свежем воздухе, совершаемые каждый день хотя бы в течение получаса, обеспечивают приток кислорода ко всем тканям организма.

fb.ru

Чтобы расширить и укрепить сосуды головы, необходимо убрать из питания все те продукты, которые обладают противоположным действием — сужают их.

Сужают сосуды те продукты, которые способствуют отложению в них холестерина.

То есть, вся вредная еда должна быть исключена из рациона: дешевые растительные жиры, в том числе и пальмовое масло; транс-жиры; сладкая газировка, промышленные соки; очищенные углеводы (как яркий представитель — белая пшеничная мука и продукты из нее); мясные продукты (колбаса, сосиски, паштеты, мясные консервы); слишком соленые продукты (сыры, особенно плавленный); соевый соус, кетчуп и другие улучшители еды; соленые орехи; все консерванты и пищевые добавки, которые помечены специальными индексами "опасно", не исключение — глютамат натрия (Е621) и сорбиновая кислота (Е200)- http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Сначала о самом главном: как понять, что пора чистить сосуды, в частности — сосуды головного мозга, что предпринять, что делать; а потом о том, как противостоять образованию холестериновых бляшек в сосудах.

Прямые и косвенные сигналы, которые дает организм при его зашлакованности:

— раздражительность и нервозность;
— невозможность сконцентрироваться;
— частые головные боли;
— снижение слуха ухудшение зрения;
— проблемы при формулировке мыслей и замена привычных слов словами-паразитами и матерными словами;
— хроническая усталость;
— непривычные ощущения и эмоции;
— безразличие ко всему.

Переизбыток витаминов и минералов, о котором так мало говорят в отличии от авитаминоза. Например, железо.
Многие продукты являются поставщиками железа в организм. Всегда ли взрослому организму нужно много железа? Что бывает, если железо, которое не выводится из организма, накопилось в большом количестве — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Как влияет чеснок на давление и сердце — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Как лечить нервы — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Что предпринять, чтобы хорошо выглядеть в нужный момент — www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/2014/September/63813/171230

Природные кислоты, и даже обычный столовый уксус, в том числе и виноградный, и яблочный, прекрасно справляются с вязкой кровью, а значит — чистят сосуды.

Считается, что мясные продукты чрезмерно закисляют организм. Поэтому диетологи придумали, как компенсировать для организма вред от употребления мясных продуктов. Они предлагают есть овощи. Известные своей способностью ощелачивать организм, они якобы очищают его. Но есть и другая информация, и решать нам — следовать ей или нет.

Споры, которые ведутся на тему реакции крови, пожалуй, еще долго не утихнут.
Подкислять кровь или ощелачивать? Вот в чем вопрос.
Хочу предложить читателям одну интересную книгу. Ее автор Николай Друзьяк, а называется она "Как продлить быстротечную жизнь" — ссылка.
Идея такова, что кровь нуждается в подкислении больше, чем в ощелачивании. В книге вы узнаете, то кислая всегда кровь более жидкая. Тем, кто в состоянии принимать уксус вовнутрь, можно начинать это делать. Если есть проблемы с жкт (печень, поджелудочная, желчный) и некоторые другие, можно натираться уксусом. На практике испытано, что уксус прекрасно проникает через кожу и попадает в кровь, тем самым закисляет ее.
Обратите внимание на этот материал — ссылка, ведь в нем подробно рассказано о том, как поправить свое здоровье.

Чем чистить сосуды, если вы только подошли к мысли об этом — Как очистить сосуды от холестерина — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Какие продукты могут изменить пигментацию кожи — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Что делать, чтобы не слезились глаза — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Как распознать транс-жиры в составе продуктов — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Быстро расширить сосуды поможет коньяк, но нужно помнить, что алкоголь лишь на время их расширяет, и позже следует обратная реакция — сужение. Поэтому алкоголь никогда не используют как лекарство, а применяют лишь в критических ситуациях, когда, например, нужно облегчить головную боль. Таким же эффектом обладает кофе — он расширяет сосуды, но только на время, поэтому как лекарство тоже не подойдет. Никотиновая кислота (витамин РР) не только расширяет сосуды, но и благоприятно воздействует на обмен веществ, улучшает состояние кожи — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Красное вино способно расширять сосуды, но опять же, советовать пользоваться им на постоянной основе нельзя — так и до пьянства недалеко.
Кстати, белое вино помогает очищать сосуды от холестерина.

Считается, что овсяная каша помогает расширять сосуды за счет того, что снимает их воспаление и восстанавливает эластичность. А в сочетании с ягодами и укрепляет. Недаром вся Европа в кашу кладет ягоды или натуральные джемы.

Сосуды головы очищают и укрепляют грецкими орехами. Очищающее средство на основе грецкого ореха является не только вкусным лекарством, но укрепляет сосуды головного мозга, значительно поднимает иммунитет и восстанавливает жизненный тонус организма.

Рецепт состава с грецкими орехами. 7 грецких орехов, половина лимона, 1 столовая ложка меда. Измельчить твердые составляющие в кашицу, смешать их с медом, выдержать 24 часа. Принимать 3-4 раза в день перед едой. Состав не хранится долго, поэтому каждый раз готовят новую порцию. Принимают месяц-два, в зависимости от самочувствия.
Сочетание орехов, лимона и меда — не только полезное, но и вкусное лакомство.

Иногда используют сочетание грецких орехов, ананаса и меда. Для него берут 5 крупных ядер орехов, 1 кружок свежего (неконсервированного) ананаса толщиной 1,5 см, измельчают их, и добавляют 1 столовую ложку меда. Хранится смесь в холодильнике, а выдерживается также — 24 часа. Время приема ограничивается месяцем, а иногда чуть дольше. Принимают 3-4 раза в день до еды, запивая небольшим количеством воды.

Некоторые предпочитают чистить сосуды содой. Такой способ не подойдет всем одинаково. Более того, сода имеет ряд существенных противопоказаний, а по последней информации — ощелачивание организма наиболее губительно, чем закисление. То есть, кровь стоит не ощелачивать, а подкислять.
Когда чистятся содой, утром натощак выпивают стакан воды с добавлением 1/2 чайной ложки порошка. Процесс очищения длится примерно месяц. Пьют соду по самочувствию, но не чаще 3 раз в неделю.

Можно ли пить соду — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

В другие дни пьют настой из трав. Подойдут такие травы как липовый цвет, душица, зверобой, плоды боярышника, корень валерианы, семена укропа, листья смородины и некоторые другие.
Цель — растворить холестериновые отложения, которые сужают просвет в сосудах, не давая им нормально функционировать.
Можно очищать сосуды, выпивая стакан воды натощак, добавляя в воду лимон.

Какие травы и ароматы способны исцелять — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Для мягкой очистки сосудов хорошо зарекомендовал себя чабрец (тимьян) в составе лекарственных сборов.
Берут 3 части травы пустырника, 2 части семян укропа, 2 части чабреца, 1 часть зверобоя, 1 часть мать-и-мачехи, 1 часть ягод земляники, 1 часть мелиссы и смешивают. 1 столовую ложку сбора с горкой заливают 0,5 литрами кипящей воды, ставят на огонь и слегка помешивают, но совсем недолго. Затем настаивают в течение 20 минут, процеживают и охлаждают. Настой нужно выпить в течение дня произвольными порциями. Применяют средство длительное время.

Готовят и другое средство с чабрецом.
Нужно взять по три чайные ложки травы руты и чабреца, добавить четыре чайные ложки мелиссы и перемешать. Затем одну чайную ложку сбора залить одним стаканом кипятка и настоять в течении получаса. Ежедневно выпивать по одному – два стаканам настоя. Принимать курсами по 3 недели 3–4 раза в год.

Чем еще полезен чабрец (тимьян) — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Профилактические меры по укреплению и расширению сосудов головы лучше проводить заблаговременно, чтобы не доводить организм до беды.

Общедоступные способы вывода тяжелых металлов из организма — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Кровеочистительный салат "метелка" ("щетка", "веничек") — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Какие продукты и напитки обладают мочегонным действием? — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Как чистить сосуды лимоном и чесноком — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Через какое время происходит полное восстановление организма после отказа от алкоголя — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Что лечат, когда глотают зубчик чеснока целиком — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

www.moscow-faq.ru

Причины

Если не принимать во внимание различные инфекционные и наследственные заболевания, то в первую очередь причину нарушения проводимости кровеносных сосудов создает сам человек:

Тяжелые физические нагрузки;
Эмоциональная нестабильность, которая проявляется в тревожности, агрессии, нервозности. Стрессовые ситуации.
Частые переутомления;
Недостаток кислорода.
Малоподвижный образ жизни. При низкой активности человека, в организме образуются застойные процессы.
Вредное, неправильное питания. Жирная пища, канцерогены, переедание. Вследствие этого может развиваться ожирение, которое является одной из основных причин атеросклероза.
Вредные привычки. Злоупотребление алкоголем и курением приводит к гормональному сбою в организме.

Многие причины способствуют образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, что снижает проходимость, делая их неэластичными.

Лекарственные препараты

Во многих случаях, пациенты обращаются за помощью к специалисту на запущенной стадии заболевания сосудов. Необходимость в медикаментозном лечении неизбежна. Ни в коем случае не следует начинать прием лекарств самостоятельно, так как могут возникнуть осложнения.

Группы медикаментозных препаратов для расширения сосудов:

Лекарства блокирующие кальциевые каналы. Оказывают расслабляющее действие на артерии. Кровоток становится более сильным, вследствие чего в мозг поступает кровь, богатая кислородом. Существует группы, которые оказывают точное воздействие на сосуды: циннаризин и нимодипин.
Препараты на растительных экстрактах. Отлично влияют на прилив кровотока и являются спазмолитиком. Лекарство гинкго билоба снимает спазмы и усиливает микроциркуляцию.
Никотиновая кислота и её производные. Их действие заключается в снижении патологического холестерина в крови.
Укрепляющие препараты. Данный комплекс медикаментозных средств предназначен для сохранения эластичности сосудов и активизации метаболических процессов. Эффективен в комплексе с микроэлементами и витамином С.
Гомеопатические препараты.

Народные средства для расширения сосудов головного мозга

Можно использовать доступные методы лечения в домашних условиях. Народные средства полезны на ранних стадиях заболевания сосудов.

Чтобы расширить сосуды сподручными средствами и продуктами можно приготовить препараты с помощью народных средств лечения:

Чесночное масло, быстро расширяет сосуды и является одним из наиболее эффективных способов лечения. Возьмите головку чеснока и размяните ее в кашеобразное состояние или достаточно мелко порежьте. Затем поместите в стеклянную банку, залив стаканом растительного масла. Настаивать в холодильнике примерно 36 часов. Прием проводится три раза в день перед едой, по одной чайной ложке и смешивая в тех же пропорциях лимонным соком. Принимать 3-4 месяца.
Рецепт боярышника — это хорошее сосудорасширяющее средство. Обладает укрепляющим свойством и снимает спазмы. 15 плодов боярышника заливают кипятком(200мг) и проваривают в течение 5 минут. Затем средство требуется процедить и поместить в холодильник. Принимать до еды по одной ложке.
Аптечная ромашка, тысячелистник, почки березы, зверобой и бессмертник в равных пропорциях, чтобы все они помещались на одну столовую ложку. Это отличная смесь сосудорасширяющих трав, которую нужно залить кипятком 500мл. Настаивать в течение 30 минут. Отвар процеживают и добавляют одну ложку меда. Половину выпить сразу, оставшийся отвар – на следующий день.
Рецепт валерианы с укропом позволяет расширить сосуды головного мозга. Требуется взять один стакан семян укропа и два — сушеного корня валерианы. Ингредиенты измельчить, залить кипятком в количестве 400-500мл и оставить на ночь. Утром процедить и принимать по одной столовой ложке до еды, каждый день.
Рецепт лещины. Кору и листья высушить, измельчить и залить кипятком.

Правильное питание

Нарушения диеты, является одной из главных причин возникновения заболевания сосудов. Поэтому правильное питание считается необходимой терапией и профилактикой.

Специалисты выделяют ряд рекомендаций при использовании народных средств и продуктов, по расширению сосудов:

Максимально снизить потребление животных жиров. Полностью исключить сливочное и растительное масло, свинину, колбасы и другие продукты с высоким содержанием жиров. Отдавайте предпочтение мясу птицы или постной телятине.
Включите в рацион достаточное количество рыбы и морепродуктов. Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты снижают холестерин и прочищают кровеносную систему. Приготовление рыбы, может быть каким угодно, кроме поджаривания на сковороде.
Ешьте больше овоще, фруктов и салатов.
Употребление алкоголя следует снизить до минимума. Бокал вина расширяет сосуды, но злоупотребление спиртными напитками приводит к их сужению.

Профилактика заболевания

Одна из самых основных причин сужения сосудов — холестериновые бляшки. Их образование возникает вследствие злоупотреблением вредными привычками (алкоголь, курение), малоподвижного образа жизни и неправильного питания.

Советы невроголов:

Выполняйте упражнения на глубокое носовое дыхание. Желательно проделывать на свежем воздухе, в лесу.
Специальная дыхательная гимнастика укрепит стенки сосудов и снизит вероятность их сужения. В этом помогут упражнения:
- Наклоны головы;
- Стойка на лопатках;
- Подъем ног в лежачем положении.
- Кувырки
- Низкокалорийная диета (подробности мы уже описывали в данной статье).
- Легкие физические упражнения на свежем воздухе.
- Нормализование своего веса с помощью комплексного воздействия диеты и физических упражнений.
- Следует избегать любых стрессовых ситуаций.

Если сужение сосудов перешло в тяжёлую стадию, а это выявляется в результате сбора анамнеза и полного обследования пациент, то изменение образа жизни и лечение народными средствами, будет не настолько эффективным, как на начальной стадии болезни.

umozg.ru