Чем опасна вегето сосудистая дистония

На личном опыте убеждаюсь, что дистония отнюдь не так безобидна и безопасна для нашего здоровья, как принято считать. Я имею ввиду некоторых врачей, которые упорно не придают серьезного значения жалобам пациентов, советуют “попить витаминов” и отдохнуть. Совет правильный, но далеко не полный. От ВСД надо избавляться всеми силами!

Да, как правило, особенно в самом начале, проявления дистонии связаны с функциональными нарушениями в организме и практически никак не связаны с органическими изменениями. Многие считают, что этого факта вполне достаточно, чтобы считать болячку абсолютно безопасной. На самом деле это немного ( а по моему глубокому убеждению СОВСЕМ!) не так.

Панические атаки – другое дело, это последствия проявления дистонии или тревожного расстройства, они не опасны для организма, вернее, не угрожают нам смертью либо какими-либо осложнениями. Но вот от ВСД, к сожалению, стоит ожидать большего.

Само название ВСД (вегето-сосудистая дистония) говорит о том, что в организме есть какие-то нарушения.


стороны вегетативной нервной системы или сосудов – не важно. Важно то, что проявляются эти нарушения чаще всего в виде спазмов сосудов, а это уже должно насторожить. По сосудам движется кровь – поток жизненной силы для нашего организма. В результате спазма страдает кровообращение, начинает скакать давление и появляются прочие неприятности. Чем дольше длится это состояние, тем больше вероятность, что сосуды все больше и больше будут подвержены изменениям. Они ослабнут и потеряют эластичность. Время-то идет и мы не молодеем, а чем хуже тонус сосудов, тем больше сосудистых заболеваний в скором будущем.

Лично я так думаю и мой опыт меня в этом убеждает все больше и больше. Если вас настигла эта хрень, которую принято называть ВСД – боритесь с ней! И не прекращайте заниматься собой даже когда вас отпустит! У меня период ремиссии длился более 10 лет и в данный момент ВСД проявилась в еще большей степени. Только сейчас мне уже 45 лет и многого уже не исправить, особенно это касается сосудов. Так что задумайтесь пока не поздно!

А если не верите мне, то почитайте цитату из книги доктора Поповой, которая относит вегето-сосудистую дистонию не иначе, как к “предвестникам инсульта”:

Вегетососудистая дистония возникает в результате нарушения тонуса сосудов головного мозга. Это заболевание обычно протекает вяло, обостряясь в межсезонье или при стрессах, перегрузках, ослаблении иммунитета. Для вегетососудистой дистонии характерны следующие симптомы: головная боль, шум в ушах, головокружение, слабость, разбитость,
быстрая утомляемость, нарушения терморегуляции, а также перепады артериального давления и нарушения сна.


Очень часто к этому недомоганию относятся несерьезно, и напрасно, поскольку почти такие же симптомы проявляются и при недостаточности кровоснабжения мозга. Обычно диагноз недостаточности ставится, если все эти явления наблюдаются в выраженной форме на фоне атеросклероза или термальной гипертонии в течение трех и более месяцев подряд. Недостаточность же кровоснабжения означает значительное (в 2—3 раза) повышение риска инсульта.

Но не пугайтесь и тем более не отчаивайтесь. По себе знаю, что многие из тех, кто страдает дистонией и тревожными расстройствами люди очень мнительные. ВСД надо давить! Гнать её поганой метлой! Пусть этот отрывок послужит для вас лишь стимулом к работе над собой и переходу к здоровому образу жизни. Без этого у вас никогда не получится расстаться с этой напастью.

Комментарии (из архива):

Коля 19.03.2014
Извините, но это ерунда. Вы знаете САМОГО известно психотерапевта в России Андрея Курпатова? Так вот, если Вы читали его, то должны были увидеть в его работах, что он приводить примеры двух групп людей:первые – люди, которые в своём прошлом страдали от ВСД и те, которые не страдали. Сделали осмотр, вообщем их сотояния и выяснилось, что люди, которые страдали имели ЛУЧШЕЕ состояние, лучшую работу организма, чем те, которые не страдали.


гда ты болеешь/страдаешь от ВСД, то твоё сердце выскакивает, бьётся как тебе кажется по-сумасшедшему, но это все признаки того, что оно здоровое, и что хорошо реагирует на твои дурные мысли. Ты его своими так сказать мыслями закаляешь, оно выпрыгивает из груди.Конечно, это четвовски неприятно, но это не смертельно абсолютно. И это не ведёт к инфаркту. Было бы хуже, если бы твоё сердце не реагировало. Понятно? Я думаю, что нужно поверить Курпатову на слово, просто хотя бы потому что он всего лишь мастер своего дела.

Doc (Автор) 22.03.2014
САМЫЙ известный не означает САМЫЙ ЛУЧШИЙ, это во-первых.
Во-вторых, начитавшись Курпатова можно вовсе забыть об оследованиях и ВСЁ списывать на индивидуальность восприятия.
А если вы действительно больны?
Понятно?

ВСД-шники более здоровы не потому что у них сердце «стучит и реагирует», а только потому, что волей-неволей уделяют своему здоровью больше внимания, чем абсолютно здоровые на вид граждане. Занимаются гимнастиками, трепетней относятся к режиму, питанию и т.д. Обычное лечение ВСД-ника — это просто оздоровительный комплекс, потому что конкретно какая-либо болезнь, в общем-то, и не лечится…

Таня 27.05.2014
Здравствуйте , Вы Doc прямо глаголите моими устами!!!! Я уже писала как-то, что у меня точно такие же как и у Вас симптомы. Мне тоже все говорят это не страшно, это всего лишь стресс. Но я ничего не страшного тут не вижу. Во первых постоянное “ не глотание”, головокружения, легкие головные боли и напряжение в голове и горле, нарушения речи ( минутные) и т д я не могу списывать на депрессию и стресс!!! Я уверена в нарушении мозгового кровообращения, но почему то врачи об этом не говорят.


е была сделана МРТ, но ангеографию мне не делали. В следующий раз попрошу невролога отправить меня на МРА. Да, и у меня депрессия резвилась на почве плохого самочувствия, а не наооборот!!! Мне все время кажется, т.е. Я уверена, что если все оставить так как есть, мне очень недолго осталось жить. Симптомы никуда не уходят, наоборот прогрессируют. А моя невролог разводит руками, мол не знаю что и делать. Менять врача я не могу, живу в Америке, страховки нет. Цены за предельные. Первый прием к любому врачу стоит от 250 до 300 $, гастроскопия , например, 2000$, а МРТ 10 000. Во всяком случае мне такой счет выслали. Думаю на следующем приеме попрошу невролога прописать препараты, улучшающие мозговое кровообращение.

Doc (Автор) 27.05.2014
Я бы не был таким категоричным в вашем случае, хотя я не знаю есть ли у вас предпосылки к утверждению, что у вас именно органические нарушения.
У меня диагностирован атеросклероз (бляшки в сосудах) плюс довольно серьезные проблемы с позвоночником, в основном с шейным и грудным отделами. Плюс брадикардия и аритмия (уже два приступа).
Все эти предпосылки позволяют предполагать, что у меня нарушено мозговое кровоснабжение, не исключено даже, что я перенес уже ТА (транзиторные атаки или микро-инсульт, как их называют).
У вас присутствует такой “веселый набор”? Сомневаюсь… Хотя, всякое может быть…
Нарушение кровообращения может быть вызвано так же спазмом сосудов ГМ.


гиография может показать спазм сосудов, но вот дальше что? В принципе, сосудорасширяющие могут помочь в некоторой степени, но их тоже довольно трудно подобрать. Я, например, перепробовал 5 или 6 препаратов – каких либо заметных улучшений не почувствовал. И, кстати, что в Европе, что в Штатах неврологи не очень-то разгонятся назначать сосудорасширяющие, потому что большинство этих препаратов считаются неэффективными.
А вот в то, что депрессия может вызвать подобные симптомы я уже начинаю верить. Последние шесть месяцев я принимал антидепрессант и, вы знаете, сейчас есть довольно заметные улучшения самочувствия. Но, конечно, до состояния здорового человека я не дотянул, да и не дотяну уже, на то есть причины

софья 26.09.2014
Болею ВСД лет восемь,родила двоих детей думала пройдёт, но увы!Приступы посетили вновь,скачки давления,удушие,сдавленность в грудной клетке, бесонница,приступы страха смерти и т.д!Как бороться с этим незнаю,хочется жить и радоваться, растить детей!думаю о закаливании, подскажите может кому то это помогло?

Юлия 08.01.2015
Добрый день! меня мучает ВСД всего месяц, но много проблем меня уже посетило, временами кажется упаду в обморок ,сердце кажется внутри шевелиться начинает, ощущение того что в голову кислород не поступает, такие приступы меня посещают чуть ли не каждый день , но когда то быстро проходит , а бывает и весь день мучаюсь, состояние какого то опьянения.Прописали мне конкор , магий Б6 и афобазол. лудчше стало, но как погода меняеться приступы повторяются, к какому врачу обратиться? и возможно ли вылечиться от ВСД окончательно?


Beverly Hills 10.01.2015
Тоже было дело..Страшная штука!!Очень страшная..Я лечилась гомеопатией.Лечение долгое.Любым препаратом надо долго лечиться.Я уже усвоила,лучше не допускать таких состояний никогда больше.И делать все для этого,что возможно и чего бы это ни стоило!!!А значит,закаляться,правильно питаться,плевать на все стрессы(быть “мумией”)не реагировать сильно,пропускать мимо ушей,мимо глаз.(иначе,мы с вами,товарищи,не выживем с нашей вегет-дист..)Плавать в бассейне.Сменять интеллектуальную нагрузку на физическую и обратно.Радовать и баловать себя,чтоб не допускать ни единой черной мысли,с которой,кстати,все и начинается…А еще не пить кофе,не курить.Даже без кофеина не пить,в моем случае.Однажды,я много работала,компьютерная работа была и пила только кофе и курила.Неделю.Этого хватило,чтоб потом,сильный стресс ииииии…началось…Год!!!Началась эта зараза.И как только понервничаете(не без этого),выпить сразу что- нибудь,да хоть что!!(С осторожностью,конечно)успокоительное “лошадиной дозы”“Лошадиная доза”-утрирую..:))),хотя бы успокоиться.Успокоились,а потом,не откладывая(даже если прошло все),руки в ноги и бежать,лететь к врачу!!!!Гомеопату!!Этот момент и есть самый важный,поймать его вовремя…Всем крепкого здоровья желаю!!!Кстати,не пейте вы эти антидепрессанты,они же не лечат,ребят..


Beverly Hills 10.01.2015
На счет антидепрессантов.Если кому то они, действительно, помогают,то пейте хотя бы их.У каждого свой рецепт от заболевания и опыт прохождения этого.Мне не помогали.Удачи всем!!!!Будьте счастливы!!!

Ольга 19.02.2015
Добрый день,Beverly Hills, а какой гомеопатией вы лечились? У меня ВСД началась прошлым летом, с тех самых пор сменила уже трех неврологов, прошла кучу обследований, все разводят руками, прописывали за это время кучу препаратов, которые не помогают, в том числе и антидепрессанты (причем уже двух видов), от которых вообще галлюцинации пошли, я их пить не стала. Пришла к выводу, что нужно лечиться травами, но как их подобрать? Гомеопата у нас в городе нет, неврологи и терапевт направляют к психиатру, потому что больше некуда, сами подобрать ничего не могут, не знаю, что и делать.

докаблог.рф

Чем опасна ВСД в период обострения?

Мало кто знает, чем опасна вегетососудистая дистония, поэтому люди, которые страдают от этого патологического состояния, довольно часто игнорируют рекомендации врача, полагая, что все симптомы, присущие периоду обострения, пройдут сами собой. В действительности описываемый клинический синдром, протекающий по любому из известных типов, опасен ни в большей и ни меньшей степени, чем любое другое заболевание.


Если человек, знающий о наличии у него подобного патологического состояния, старается вести здоровый образ жизни и выполняет рекомендации врача, это позволяет не только снизить риск развития повторных периодов обострения состояния, но и минимизировать риск появления разного рода осложнений. Последствия халатного отношения к такому диагнозу, как вегетососудистая дистония, могут быть выражены самыми разнообразными заболеваниями.

Почему ВСД в период обострения опасна для здоровья?

При нарушении работы вегетативной нервной системы и перевозбуждении симптоматического отдела складываются предпосылки к нарушению работы сосудистой системы организма. Вследствие этих процессов при определенных условиях может иметь место снижение питания тканей всего организма необходимыми веществами и кислородом. Таким образом, само по себе такое состояние, как ВСД, не может нанести вред организму, но является при этом предрасполагающим фактором для развития таких заболеваний, как гипертония, язвенная болезнь, артериальная гипертензия, бронхиальная астма, ишемия сердца и т. д.

Из-за чего состояние ухудшается

Факторы, способствующие развитию обострения дистонии у людей разного возраста во многом перекликаются с причинами ее развития. Спровоцировать ухудшение состояния при вегетативной дисфункции могут:

  • инфекционные заболевания;
  • сильные душевные переживания;
  • стрессы;
  • неправильное питание;
  • злоупотребление алкоголем;
  • систематическое недосыпание;
  • гормональные сбои;
  • затяжная депрессия.

Нередко обострение ВСД связано с гормональными скачками, наблюдающимися при месячных. В это время почти у всех женщин, страдающих от нарушений деятельности вегетативной нервной системы, особенно часто проявляются симптомы этого патологического состояния. Кроме того, обострение вегетососудистой дистонии может быть связно с беременностью. В этот период женщине требуется особое внимание со стороны окружающих. Подобная проблема и душевные переживания, которые испытывает представительница прекрасного пола в столь сложное время, могут в дальнейшем привести к появлению послеродовой депрессии.

Предпосылки для развития обострения ВСД

Еще рассматриваемая патология нередко связана с природными явлениями и климатическими изменениями. Проявления ВСД могут наблюдаться у людей в разное время года, причем причины появления явных симптомов в разных случаях индивидуальны. К примеру, в осеннее время проблема кроется в депрессии, развивающейся на фоне увядания природы. Многие люди, страдающие от ВСД, склонны к меланхолии, поэтому смену поры года воспринимают крайне болезненно.


Нередко у тех больных, у которых пик обострения дистонии приходится на осень, наблюдаются такие симптомы, как сбои в работе кишечника, тяжелые депрессии, отсутствие аппетита, онемение конечностей, мигрень, цианоз кожных покровов. У людей, отличающихся повышенной эмоциональностью, могут наблюдаться суицидальные мысли в период осеннего обострения ВСД.

В зимнее время года такое ухудшение состояния, как правило, связано с ослаблением защитных механизмов и увеличением вирусной нагрузки. Известны случаи, когда проявления вегетативной дисфункции активизировались сразу после перенесенного гриппа или ОРВИ. Кроме того, предпосылкой к появлению обострения ВСД может быть недостаток солнца, ведь витамин Д в организме человека вырабатывается именно при контакте кожи с ультрафиолетом. В это время обострение нередко выражается в нарушениях сердечного ритма, похолодании рук и ног, нарушении дыхания, а также судорогах нижних конечностей.

Предпосылки для развития обострения ВСД

В весеннее время вегетососудистая дистония, как правило, развивается на фоне сильнейшего авитаминоза. В это время организм человека серьезно ослаблен и за зимний период уже успел израсходовать все полезные вещества, которые были накоплены ранее. Обычно в весеннее время патология проявляется болями в груди и разного рода аритмиями.

Быстрые изменения в природе могут негативно отражаться на психологическом состоянии человека, страдающего от ВСД, так как имеющие эту патологию, как правило, крайне мнительны и очень тяжело переживают любые изменения, даже если они вызваны пробуждением природы. Во время весенних дожей и гроз люди, подверженные дистонии, нередко страдают от мигреней, панических атак, тахикардии и скачков артериального давления. На фоне этих проявлений может иметь место общее недомогание, снижение работоспособности и понижение мышечного тонуса.

Многим может показаться, что лето является самым благоприятным временем года для людей, которые имеют ВСД, но это не совсем так. Летняя жара, духота, обезвоживание и другие проблемы, присущие этому периоду, у некоторых людей могут спровоцировать появление таких симптомов вегетососудистой дистонии, как паническая атака, обмороки, тошнота, аритмия и т. д.

Симптомы обострения вегетативной дисфункции

В зависимости от имеющегося у человека типа ВСД и индивидуальных особенностей организма, симптоматика в период обострения может быть выражена разным набором признаков болезни, которые могут проявляться с разной интенсивностью. Это во многом зависит от того, какие вещества начинают вырабатываться в избытке в организме человека, на основе чего выделяют 4 типа вегетативных кризов.

Симптомы обострения ВСД

  1. Симптоматико-адреналиновый криз. При таком варианте обострения ВСД у больных имеют место неприятные болевые ощущения в голове и области груди. Больных беспокоит озноб, похолодание конечностей, учащение пульса, повышение артериального давления. Эмоциональный фон с таким вариантом криза отличается повышенной тревожностью, иррациональным страхом, беспокойством и возбуждением.
  2. Вагоинсулярный криз. При обострении ВСД криз такого типа может сопровождаться появлением сильнейшей общей слабости, апатии, тошноты, головокружений и приступов нехватки кислорода. К явным симптоматическим проявлениям еще относятся повышение давления, рвота, потливость. В случае, если человек принимает горизонтальное положение, упомянутые симптомы могут полностью исчезать.
  3. Гипервентиляционный криз. При таком варианте неотложного состояния больной может испытывать проблемы с дыханием. Значительно увеличивается частота дыхательных движений, может возникать острая нехватка воздуха (удушье). При таком приступе имеют место напряжение мышц, необоснованные панические атаки, часто наблюдается тахикардия.
  4. Вегетативно-вестибулярный криз. Подобный вариант криза при обострении ВСД, как правило, наиболее остро проявляется при резкой смене положения тела больным. Самыми явными симптомами такого неотложного состояния являются сильная тошнота, рвота и головокружение. Имеют место значительные скачки артериального давления.

Приступы при обострении ВСД могут длиться от нескольких минут до 6-8 часов. В редких случаях криз может сопровождать пациента несколько суток. Людям, которые страдают от вегетативной дисфункции и знают о наличии у них этого патологического состояния, следует при проявлении первых симптомов обращаться к врачу-неврологу, так как нередко в этом случае требуется медикаментозная поддержка для их устранения.

Методы лечения обострения ВСД

В случае, если у человека наблюдается острый приступ ВСД, ему в первую очередь следует по возможности сохранять психологический покой, то есть расслабиться и постараться не думать об имеющихся проблемах. Физический покой позволяет больному быстрее справиться с кризом и устранить неприятные симптомы, поэтому рекомендуется лечь и расположить ноги на возвышении. Следует открыть окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.

В качестве первой помощи при развивающемся кризе можно использовать Корвалол или Валокордин, которые позволят справиться с аритмией. Теплая ванна для ног поможет быстрее расслабиться. Кроме того, в это время многим людям помогает ароматерапия. После того как пик криза пройдет, следует обязательно проконсультироваться у врача касательно схемы приема лекарственных препаратов. Для купирования симптомов обострения ВСД назначают:

  • успокоительные средства;
  • травяные сборы с седативным действием;
  • антидепрессанты;
  • ноотропы.

Схема приема препаратов подбирается для каждого больного в зависимости от имеющихся симптомов и интенсивности их проявления. В большинстве случаев больным достаточно 2-х недельного курса медикаментозного лечения, чтобы устранить все проявления ВСД. Несмотря на то, что вегетососудистая дистония редко провоцирует какие-то осложнения в период обострения, все же обязательно нужно купировать симптомы этого состояния, так как они являются предпосылками для развития многих серьезных заболеваний, которые в дальнейшем потребуют длительного лечения.

Как не допустить ухудшения состояния?

Последствия вегетативной дисфункции и частых периодов ее обострения нередко носят исключительно психологический характер, так как человек теряет уверенность в себе, становится более раздражительным и находится в постоянной тревоге, поскольку не может предугадать, когда начнется новый приступ. В действительности ВСД вполне можно контролировать.

Для недопущения появления новых периодов обострения человеку следует стараться избегать стрессовых ситуаций и настраивать себя на позитив.


Очень важно избавиться от излишнего пессимизма, неуверенности в себе и других неприятных мыслей. Кроме того, следует регулярно заниматься спортом и правильно питаться, так как это не только позволит улучшить состояние защитных механизмов организма, но и окажет явный визуальный результат, который положительно отразится на настроении. В зимнее и осеннее время следует уделить внимание пешим прогулкам и постараться по возможности чаще бывать на свежем воздухе. Кроме того, можно время от времени употреблять чай на основе трав, имеющих легкий седативный эффект, что позволит не допустить появления тревоги или сильных переживаний.

cardiologiya.com

  • Секс после инфаркта
  • Аритмия и спорт
  • Учащенное сердцебиение
  • Колющая боль в сердце
  • Брадикардия
  • Гипотоническая болезнь
  • Вегето-сосудистая дистония
  • Тахикардия
  • Успокоить сердцебиение
  • Синусовая брадиаритмия
  • Диастолическая дисфункция
  • Мерцание предсердий
  • Гипертензионный синдром
  • Инфаркт миокарда

www.medicus.ru

Опасные симптомы дистонии

Диагностика вегетососудистой (еще одно название — нейроциркуляторной) дистонии часто затрудняется широтой разнообразия симптомов, описываемых пациентом. У многих это проявляется учащением сердцебиения, потливостью, ознобом, дрожью в конечностях и болями в груди. У кого-то сопровождается головной болью, скачками давления, затруднением дыхания или одышкой. Некоторые ощущают тошноту, иногда до рвоты, внезапные позывы по нужде. Все это тоже относят к симптомам вегетативного расстройства.

Часто все эти признаки объединяет чувство страха: от неясной тревоги до вполне отчетливого страха смерти. Особенно это актуально для человека, у которого дистония проявляется в основном кардиологическими симптомами: болью за грудиной, тахикардией, головокружением, потемнением в глазах. Такие больные в дополнение к этим ощущениям отчетливо ощущают страх умереть прямо во время приступа. Вполне закономерно, что у них возникает вопрос, чем опасна ВСД и не приводит ли она к непоправимым последствиям.

Помимо страха, обостряются и другие эмоциональные расстройства. Больной ощущает повышенную утомляемость, раздражительность, панику, общую нестабильность эмоциональных реакций. Накопившийся постоянный стресс крайне негативно влияет на качество жизни, и в этом аспекте последствия ВСД можно считать опасными для общего самочувствия человека.

причины накопления стресса в организме

Причины и механизм развития ВСД

Диагностические исследования говорят, что этот комплекс симптомов является следствием дисбаланса в работе вегетативной нервной системы. В отличие от соматической нервной системы, которая управляется сознанием и разумом, вегетативная работает без нашего участия. Это регуляция дыхания, сердечных сокращений, фокусировки зрения и других базовых функций организма в зависимости от окружающих условий: например, ускорение реакции и учащение сердцебиения в экстремальных условиях или замедление дыхания и расслабления мышц во сне. Этот отдел нервной системы работает всегда: с момента рождения человека и буквально до самой смерти.

Среди факторов, провоцирующих это нарушение, выделяют следующие:

  1. Наследственность. Известно, что расстройства нервной системы часто передаются по наследству, и дистония — не исключение. Если кто-то в роду страдал эмоциональной лабильностью, повышенной тревожностью, спонтанными страхами, то следующие поколения попадают в группу риска.
  2. Период гормональной перестройки. Время, когда организм переживает перестроение эндокринной системы (подростковый возраст, беременность, роды, постоянные сильные стрессы и т.д.), становится благоприятной почвой для проявления симптомов НЦД. На фоне гормонального дисбаланса, резких всплесков и снижения активности желез внутренней секреции люди часто переживают вышеописанные ощущения в той или иной степени выраженности.
  3. Органические поражения мозга. Больные, имеющие в анамнезе ЧМТ, опухоли мозга или инсульты, весьма уязвимы в плане развития ВСД, даже если само заболевание уже вылечено. Нервные расстройства в виде частого сердцебиения, головокружений, панических атак и прочих характерных проявлений — частые спутники таких людей.
  4. Болезни эндокринной системы. Нарушения в работе надпочечников, щитовидки, половых желез нередко провоцируют дистонические проявления, потому что в этих случаях нарушается гормональный баланс организма.

Как жить с ВСД и опасно ли это для жизни?

Случаев смерти от ВСД до настоящего времени не зафиксировано, да это и не удивительно: большинство специалистов считают это состояние больше эмоциональным расстройством, чем конкретным телесным заболеванием. А это, как известно, не смертельно.

Тем не менее качество жизни человека в этих случаях вполне ощутимо страдает, поэтому разумно будет соблюдать некоторые рекомендации, чтобы максимально сгладить последствия и проявления нейроциркуляторного расстройства. Вот что можно сделать в первую очередь в порядке самолечения:

  1. Минимизировать стрессы. Проанализируйте свой образ жизни и попытайтесь перестроить его таким образом, чтобы меньше беспокоиться и попадать в напряженные ситуации.
  2. Нормализовать режим сна. Старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки, при этом делая все, чтобы сон был непрерывным: затемните комнату, исключите факторы беспокойства вроде внезапных телефонных звонков, лишнего света и звука. После пробуждения нелишней будет зарядка или легкая гимнастика.
  3. Старайтесь чаще гулять на свежем воздухе, особенно в вечернее время, перед сном.
  4. По возможности откажитесь от вредных привычек и чрезмерного употребления стимулирующих напитков.
  5. Сведите к минимуму потребление острой, жирной, слишком соленой пищи, а также сахара. Обратите больше внимания на овощи и фрукты, особенно те, что богаты калием и другими полезными минералами.

Если проявления ВСД слишком мешают вам жить и не поддаются корректировке вышеприведенными методами, на этом стоит закончить самодиагностику и обратиться к врачу. Панические атаки и резкие приступы дистонии вполне успешно купируются лекарственными средствами, но для их назначения необходимо будет обследование с целью уточнения диагноза.

Если вас пугают обострившиеся эмоциональные реакции, не бойтесь обратиться к психиатру. К сожалению, на сегодняшний день в обществе бытует убеждение, что к врачам этого профиля нужно обращаться только тогда, когда уже полностью потерян контроль над собой, а то и дожидаться принудительной госпитализации. Это не так. При отсутствии соматических нарушений психиатр назначит препараты для коррекции эмоционального состояния, которые часто помогают победить и другие симптомы ВСД.

Так что на вопрос, чем опасна вегето-сосудистая дистония, ответ будет примерно такой: ничем, кроме самих симптомов. Страх смерти в таких случаях не влечет за собой ничего, кроме самого страха. Самое страшное, что может произойти — это, фигурально выражаясь, сойти с ума от нарушения эмоционального состояния: в частности, и мыслей о том, опасна ли эта болезнь. Физический риск смерти при НЦД отсутствует.

net-vsd.ru