Вегето сосудистая дистония симптомы у взрослых лечение

8 групп типичных симптомов проявлений ВСД у взрослых

Клинические симптомы вегето-сосудистой дистонии многообразны — именно это и определяет трудности в диагностике. Но все же человеку стоит знать наиболее типичные проявления данного заболевания, которые могут быть разделены на 8 групп:

1. Сердечно-сосудистая

сердечные аритмии;
скачки давления;
«мраморная» или бледная кожа, склонность к замерзанию конечностей;
сердечные боли или дискомфорт в данной области.

2. Гипервентиляционная

увеличение частоты дыхания;
чувство сдавливания груди;
одышка;
дискомфорт при вдохе и выдохе;
головокружение.

3. Раздраженный кишечник

боли в животе – ноющие или спастические;
чередование запоров и поносов;
тошнота и рвота;
комок в горле при глотании.

4. Нарушенное потоотделение в виде его повышения, особенно на ладонях и подошвах.

5. Цисталгия – учащение мочеиспускания и его болезненность, при котором не определяется воспалительных признаков в анализе мочи.

6. Симптом сексуальной дисфункции

снижение полового влечения;
отсутствие оргазма;
нарушенная эрекция у мужчин.

7. Нарушенная терморегуляция

склонность к снижению температуры до 35°С или незначительному повышению до 37,5°С (при этом в организме воспалительный процесс отсутствует);
озноб.

8. Психоневрологическая

общая слабость;
быстрая утомляемость;
снижение физических сил;
повышенная раздражительность;
частые перепады настроения до плаксивости;
головные боли;
нарушения сна.

Какой врач лечит ВСД?

Многочисленность клинических симптомов вегето-сосудистой дистонии у женщин и мужчин вводит человека в заблуждении относительно того, какой врач лечит данное заболевание. Обычно стоит обращаться к таким специалистам, как:

терапевт;
невролог;
кардиолог;
гинеколог (для женщин, если требуется назначение гормональных препаратов для заместительной терапии).

Осложнения вегето-сосудистой дистонии

Отсутствие своевременного лечения вегето-сосудистой дистонии способно провоцировать те или иные осложнения, которые даже могут представлять опасность для жизни.

Негативными последствиями ВСД являются:

Симпатадреналовый криз, проявляющийся выраженным чувством страха, аритмиями, повышенным потоотделением, гипертензией и т.д.
Вагоинсулярный криз, для которого характерны гипогликемия (сниженный сахар в крови), замедленность пульса, снижение давления, выраженная слабость.
Смешанный вариант криза.

Лечение вегето-сосудистой дистонии у взрослых

Лечение вегето-сосудистой дистонии проводится индивидуальными методами, которые приходится подбирать для каждого пациента в отдельности. Это объясняется большим количеством причин и симптомов, обуславливающих развитие данного заболевания. Современная медицина располагает большим арсеналом терапии ВСД.

Этиологическое лечение – устранение причины

В первую очередь важно добиться улучшение психо-эмоционального фона человека, путем уменьшения количества стрессов и конфликтов, нормализации отношений в семье, на работе.

Для эффективного лечения инфекционно-токсической формы ВСД у взрослых потребуется проверка полости рта и санация всех выявленных воспалительных заболеваний (кариес, тонзиллит, гингивит и др.).

Если же появление дистонии связано с особым видом труда, то необходимо пересмотреть и учесть все профессиональные вредности и по возможности устранить их. Если это не осуществимо, то пациент должен всерьез задуматься о смене рода работы.

Психотерапия и аутотренинг

Психотерапия и аутотренинг — важный и эффективный метод терапии ВСД. В некоторых случаях его действие намного лучше лечения фармакологическими препаратами. Для наибольшей эффективности на беседы с психотерапевтом могут приглашаться и родственники.

Это даст возможность более полного понимания болезни и простимулирует участников на изменение психологического климата в семье.

Неприятные симптомы вегето-сосудистой дистонии поможет преодолеть самовнушение, основам которого обучит врач. В сочетании с аутотренингом и упражнениями для мышечного расслабления данный метод воздействует на различные механизмы заболевания и эффективно их купирует, нормализуя состояние человека.

Препараты для лечения вегето-сосудистой дистонии

Препараты для лечения вегето-сосудистой дистонии направлены на устранение нарушений в функционировании связей между структурами мозга и внутренними органами. Они представлены следующими группами:

1. Седативные — водные настои корня валерианы и/или травы пустырника. Эти растительные препараты являются успокаивающими, улучшают работу гипоталамуса и ствола мозга. Курс лечения у взрослых составляет 3-4 недели.

2. Транквилизаторы. Их основное свойство– анксиолитическое, т.е. уменьшение тревоги, эмоционального напряжения и страха. Представителями этой группы являются Диазепам (Реланиум), Элениум, Феназепам, Медазепам, Оксазепам.

Особо можно отметить дневные транквилизаторы, такие как Тофизопам (Грандаксин) и Афабазол, которые не вызывают сонливости. Аналогичным действием обладает и гомеопатический препарат Тенотен.

Транквилизаторы назначаются курсом в 2-3 недели, дополнительный прием рекомендуется в случае стрессовой ситуации.

3. Комбинированные препараты нормализуют функции вегетативной нервной системы, снижают возбудимость мозговых структур (адрено- и холинэргических), успокаивающе действуют на гипоталамус.

Их представителями являются Беллоид (состав: бутобарбитал, алкалоид белладонны, эрготоксин) и Белласпон (состав:фенобарбитал, алкалоид белладонны, эрготамин).

4. Антидепрессанты. Депрессия при вегето-сосудистой дистонии является вторичной, т.е. появляется после возникновения основных симптомов заболевания.

Это отличает ее от первичной «маскированной» депрессии, которая может скрываться под различными симптомами, вызывая так называемые «психосоматические патологии». Препараты, применяемые для лечения, должны соответствовать типу депрессивного расстройства:

Ажитированная (тревожная) депрессия – амитриптилин (Триптизол);
Астеническая депрессия – имипрамин (Имизин, Мелипрамин);
Ипохондрия – Терален, Сонапакс;
Нетяжелая депрессия – Азафен.

Относительно новыми антидепрессантами считаются: флуоксетин (Прозак), циталопрам (Ципрамил),пирлиндол (Пиразидол), пароксетин (Рексетин). Прием препаратов продолжается 4 — 6 недель.

5. Ноотропы. Действие этих препаратов можно охарактеризовать как «интеллектуально-стимулирующее». Они способны улучшать обменные и энергетические процессы в клетках мозга, увеличивать устойчивость к кислородному голоданию, положительно влияют на кровоснабжение мозга и память.

Наиболее показаны пациентам, занимающимся умственным трудом. Положительное влияние лечения наблюдается при ипохондрии, астении, гиподинамии. Могут подключаться как дополнительное средство при устойчивости к антидепрессантам.

Препараты Пирацетам (Ноотропил), а так же более новые и сильные по действию Фенотропил, Пантокальцин, применяются в течение 4 – 8 недель.

6. Цереброангиокорректоры. Нормализуя мозговое кровообращение, препараты оказывают положительное влияние на гипоталамус и лимбическую систему — зоны мозга, страдающие при ВСД.

Хороший эффект наблюдается при применении их пациентами с головными болями ангиодистонического характера, головокружениями, выраженным остеохондрозом. Препараты: Кавинтон (винпоцетин), Стугерон(циннаризин), Инстенон форте. Прием 1-2 месяца.

Когда течение вегето-сосудистой дистонии осложняется повышением артериального давления (гипертензивная форма) необходимо подключить препараты, понижающие активность симпатоадреналовой системы.

Такими средствами являются бета-адреноблокаторы: пропраналол (Обзидан, Анаприлин, Индерал). Курс лечения у взрослых зависит от выраженности гипертензии и быстроты нормализации давления на фоне лечения (от 2 недель до полугода).

Фитотерапия — народные методы

Народное лечение симптомов вегето-сосудистой дистонии, как правило, подразумевает прием лекарственных растений (фитотерапия) в различных комбинациях.

Эти сборы и таблетированные формы выпускаются и фармакологичесой промышленностью. Они являются эффективными при регулярном и длительном приеме, хотя результат их применения может быть заметен уже через 2-3 недели.

Фитопрепараты комплексно воздействуют на организм:

успокаивают;
улучшают сон;
влияют на нормализацию связей высших структур мозга и внутренних органов.

Наиболее эффективными являются различные сборы из валерианы, мяты перечной, ландыша, мелиссы, ромашки, фенхеля, пустырника, хмеля и др.

Среди промышленных препаратов с доказанной клинической эффективностью стоит рекомендовать Персен.

Его состав:

корень валерианы;
мята перечная;
мелисса.

Как показывают исследования, применение Персена уже через 3 недели дает выраженное снижение тревожности, уменьшаются головные боли, боли в области сердца и приступы сердцебиения. Препарат можно принимать постоянно, т.к. фармакологической зависимости и реакции на отмену препарата не наблюдается.

Физиолечение и другие варианты преформированной терапии

Физиолечение и преформированная терапия помогают восстановить нормальную деятельность нервной системы, которая при ВСД характеризуется разбалансировкой.

Наилучшие результаты демонстрируют такие процедуры, как:

электросон;
электрофорез;
водные процедуры – ванны, души и обливания;
аэроионотерапия;
массаж;
иглорефлексотерапия.

Электросон уменьшает кардиологические проявления, в особенности перебои в работе сердца и боли. Также оказывает успокаивающее влияние. Его рекомендуется применять при гипотонической форме.

Электрофорез проводится с помощью различных препаратов в зависимости от проявлений НЦД:

при повышении артериального давления добавляют растворы магния сульфата, натрия или калия бромида, Эуфиллина, Папаверина, Дибазола, Анаприлина;
при гипотонической форме – Кофеин;
при астении показан гальванический воротник по Щербаку;
при кардиалгическом синдроме (боли в области сердца) добавляется раствор Новокаина, никотиновой кислоты;
при аритмической форме – раствор Новокаина, Панангина или Анаприлина;
при выраженной гипоталамической дисфункции и вегето-сосудистых пароксизмах незаменим интраназальный электрофорез с раствором Реланиума.

Положительное влияние на течение ВСД оказывает использование лечебных ванн. Тип ванны напрямую зависит от формы заболевания.

Успокаивающее действие имеют ванны:

с валерианой;
кислородные;
жемчужные;
хвойные;
азотные.

При гипертензивной, кардиальной формах дистонии хороший эффект дают:

радоновые;
йодобромные;
сероводородные ванны.

При гипотензивном типе:

углекислые;
йодобромные.

Выраженная тревога и возбуждение уменьшаются после применения радоновых и азотных ванн. Отвлекающими процедурами при головных болях, головокружениях будут ножные ванны, с температурой воды 40–42°С, а также парафиновые аппликации на стопы.

Применение душей и обливаний так же достаточно эффективно. Температура воды во время водных процедур при аритмиях, кардиальном синдроме, а также при преобладании возбуждения должна быть 35–36°С, при низком давлении 32–33°С.

Аэроионотерапия – особый вид физиолечения. Он основан на том, что после ионизации специальными устройствами (люстра Чижевского) воздух содержит большое количество отрицательных ионов, которые попадая в кровь через легкие, оказывают антиоксидантное и другое положительное воздействие на организм.

В результате у пациентов с ВСД снижается давление, улучшается снабжение мозга кислородом, урежается пульс, становится лучше сон, уменьшаются головные боли.

Массаж оказывает мощное рефлекторное и оздоравливающее воздействие при дистонии. Показан как общий массаж, так и точечный, приемами которого легко обучить пациента или его родственников.

Спектр влияния иглорефлексотерапии в лечении вегето-сосудистой дистонии у женщин и мужчин очень широк:

оказывает обезболивающее действие;
улучшает функционирование центральной и вегетативной нервной системы;
повышает адаптационные функции организма;
уменьшает головные и сердечные боли;
устраняет эмоциональное напряжение;
обладает успокаивающим действием.

Эффективность этого метода, применяемого с целью лечения дистонии, составляет 65-70%.

Адаптогены

Лечение вегето-сосудистой дистонии у взрослых подразумевает и прием адаптогенов. Они являются препаратами, которые:

помогают восстановить силы и тонус;
влияют положительно на весь организм в целом;
увеличивают выносливость;
повышают устойчивость к ОРВИ.

При ВСД с успехом применяют настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника, аралии. Из готовых препаратов можно рекомендовать Пантокрин и Цыгапан.

Однако иногда они могут приводить к развитию побочных эффектов — способствовать увеличению возбуждения или АД.

В этом случае производится коррекция дозы или полная отмена лекарства. Курс лечения 3-4 недели, можно проводить 4-5 курсов в год.

medknsltant.com

Классификация

На сегодняшний день единая классификация ВСД не разработана. По мнению различных авторов, вегетативная дисфункция различается по ряду следующих критериев:

По смешанному типу. Возникает, когда появляется конфликт между парасимпатикой и симпатикой. Это выглядит, как борьба за лидерство в нервной системе и это тоже ненормально.
По гипотоническому типу. Если на протяжении дня существенно преобладает парасимпатическая нервная система, организм переполняется энергией, а воспользоваться силами не может, возникает депрессия, гипотония и т.д.
По гипертоническому типу. Если на всем протяжении дня преобладает симпатическая нервная система, человек ощущает сердцебиение, чувство страха, организм быстро устает, плохо спит, парасимпатика не справляется, и силы не восстанавливаются.

По характеру приступов, осложняющих симптомы вегето-сосудистой дистонии, выделяют сипмпатоадреналовые, вагоинсулярные и смешанные кризы. Легкие кризы характеризуются моносимптомными проявлениями, протекают с выраженными вегетативными сдвигами, продолжаются 10-15 минут.

Кризы средней тяжести имеют полисимптомные проявления, выраженные вегетативные сдвиги и продолжительность от 15 до 20 минут. Тяжелое течение кризов проявляется полисимптоматикой, тяжелыми вегетативными расстройствами, гиперкинезами, судорогами, длительностью приступа более одного часа и послекризовой астенией в течение нескольких дней.

Причины

Почему возникает ВСД, и что это такое? Вегето-сосудистая дистония – нарушение работы вегетативной нервной системы. ВНС отвечает за поддержание внутреннего равновесия в человеческом организме, оказывая влияние на все органы и системы органов. Нарушения работы ВНС проявляются чаще всего в виде нарушений функции кровообращения, пищеварения, теплообмена.

У взрослых распространенность синдрома велика в возрастной группе 20-30 лет, при этом у женщин проявления дистонии – более частое явление, нежели у мужчин. В пожилом возрасте вероятность появления ВСД резко снижается.

Среди внешних факторов, способствующих появлению признаков ВСД, выделяют:

сильный стресс, депрессия;
тяжелая вирусная инфекция;
воздействие электрического тока;
радиоактивное облучение;
избыточная инсоляция;
неблагоприятная экология;
алкоголизм, наркомания;
бессонница, умственное переутомление;
тяжелая физическая нагрузка;
черепно-мозговая травма;
затяжное бактериальное заболевание (например, ангина, бронхит).

Группа риска затрагивает достаточно большое количество населения:

Женщины. Как ни странно, женщины, по своей натуре, более эмоциональны, ранимы и восприимчивы. Соответственно, психическое состояние легче нарушается.
Подростки, беременные, женщины в период наступления климакса (резкие гормональные перебои).
Люди, чья работа тесно связана с разъездами (постоянная акклиматизация), сидячим образом жизни.
Мужчины и женщины, у которых диагностирован остеохондроз шейного отдела.
Проживающие в постоянном психоэмоциональном дискомфорте.
ВСД может возникнуть у людей, перенесших родовые травмы, кислородное голодание, еще при рождении.
Мнительные и подверженные стрессам люди также находятся в зоне риска.
Люди, у которых в семье большинству членов диагностировано ВСД (наследственная предрасположенность).
Страдающие хроническими заболеваниями.

Проявляется заболевание определенными симптомами, которые протекают приступообразно или носят постоянный характер. Причем, наличие постоянных симптомов говорит о врожденной неустойчивости нервной системы.

Общие признаки ВСД у взрослых

Вегето-сосудистая дистония у взрослых симптомы имеет очень разные в зависимости от того слабого места в организме, которое реагирует на раздражитель.

Однако чаще всего, специалисты отмечают такие признаки:

приливы жара;
спазмы сосудов;
поверхностный сон;
тремор рук и даже ног;
обморочные состояния;
сильное сердцебиение;
апатия и отсутствие сил;
резкая нехватка воздуха;
частые головные боли и даже мигрень;
аритмию сердечную во всех ее проявлениях;
внутренняя дрожь и различные проявления страхов;
боли в суставах вне зависимости от артрита и артроза;
холодные руки в любое время даже при плюсовых температурах и жаре;
невротические отклонения от перевозбудимости и до активной пассивности.

Это наиболее характерные признаки ВСД, которые взрослые зачастую игнорируют, списывая на индивидуальные физиологические особенности.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

В случае вегето-сосудистой дистонии симптомы весьма многообразны, что обусловлено многогранным влиянием на организм ВНС, регулирующей основные вегетативные функции — дыхание, кровоснабжение, потоотделение, мочеиспускание, пищеварение и др.

В связи с этим, выделяют несколько групп симптомов вегето-сосудистой дистонии у взрослых по преимущественным нарушениям деятельности различных систем организма. Эти нарушения могут проявляться изолированно или сочетаться друг с другом:

В сердечно-сосудистой системе: нарушения частоты сердечных сокращений (учащения или остановки), колебания артериального давления, боли в левой половине грудной клетки;
В дыхательной системе: ощущение нехватки воздуха, удушье, одышка, затрудненный вдох, учащённое дыхание;
В пищеварительной системе: тошнота и рвотный рефлекс, метеоризм, отрыжка, изжога, запоры и поносы;
В термо-регуляционной системе: озноб, холод в конечностях, повышенная потливость, на фоне стресса повышение температуры;
В вестибулярной системе: головокружение, предобморочные состояния;
В моче-половой системе: учащённое мочеиспускание, боли и зуд в области гениталий;
В эмоциональной сфере: тревоги, беспокойства, фобии, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, постоянное эмоциональное напряжение, пониженный фон настроения, плаксивость, расстройства аппетита и сна.

Течение вегето-сосудистой дистонии может быть скрытым, может иметь постоянный характер, а может проявляться приступообразно (вегетативные кризы). Чаще всего кризы возникают на фоне умственного и физического перенапряжения, при повышенных эмоциональных нагрузках, а также при различных инфекционных заболеваниях. Их длительность может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов.

Приступы обострения ВСД

Приступ вегето-сосудистой дистонии начинается резко, внезапно. У человека неожиданно появляется сердцебиение, повышается артериальное давление, бледнеет кожа, повышается температура тела и развивается озноб. Во время приступа у человека имеется выраженный сильный страх. После криза выделяется большое количество светлой мочи и развивается сильная слабость, вплоть до дрожи в ногах и невозможности нормально передвигаться. В период после криза возможно резкое понижение артериального давления.

Помимо этого, обострение ВСД может протекать в виде вагоинсулярного криза. Для него характерно появление резкого обморока, которому предшествуют кратковременные предобморочные явления (например, потемнение в глазах, шум в голове, резкая слабость, ощущение нереальности происходящего). Также в период приступа у человека может появиться резкая и сильная боль в животе, императивное желание опорожнить кишечник, усиленная моторика органов пищеварительного тракта, снижение давления, брадикардия, повышенное потоотделение, а также чувство жара, тошнота, тоска и выраженный страх.

Диагностика ВСД

Чтобы разобраться, как лечить вегето сосудистую дистонию, необходимо не просто диагностировать болезнь, но и определить причину ее развития.

Поэтому чтобы правильно диагностировать ВСД, необходим профессионализм, а также слаженность работы таких специалистов, как кардиолог, невропатолог, терапевт. Необходимо отсеять другие диагнозы, обладающие похожими признаками.

Для этого придется пройти определенные обследования:

компьютерную электроэнцефалографию,
электрокардиографию,
магнитно-ядерный резонанс,
вегетативные пробы.

Конечно же, диагностика будет назначаться по результатам беседы с пациентом, после ознакомления с его жалобами.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

При обнаружении вегето-сосудистой дистонии лечение проводится в зависимости от того, по какому типу протекает синдром, также терапевтическая стратегия должна учитывать другие имеющиеся соматические заболевания.

В комплекс лечения включаются медикаментозные способы курирования ВСД и немедикаментозные методы, которые порой могут быть весьма эффективны и даже заменять базовую медикаментозную терапию.

Поэтому лечение с данным синдромом необходимо начинать не с применения лекарственных препаратов, а с изменения рациона питания и образа жизни. Нужно соблюдать:

адекватный режим труда и отдыха;
сбалансированное и здоровое питание;
адекватный уровень физических нагрузок;
отказ от вредных привычек;
ликвидация профессиональных вредностей;
избегание стрессовых ситуаций или выработка стрессоустойчивости;
нормализация индекса массы тела.

Также прекрасно влияют на излечение ВСД следующие методы:

водные процедуры;
рефлексотерапия;
лечебный массаж.

Также физиотерапевтическое воздействие будет зависеть от вида дисфункции вегетативной системы.

при ваготонии назначается электрофарез с кальцием, кофеином и мезатоном.
при симпатикотонии – с папаверином и бромом, магнием и эуфиллином.

Если эти мероприятия, которые направлены на общеукрепляющее действие, не очень помогают, тогда назначают фармацевтические препараты. Они подбираются индивидуально для каждого пациента, начинают с минимальных доз и постепенно доводят до нужной концентрации. Особое внимание уделяют избавлению от хронических очагов инфекции в организме, лечению эндокринной и других патологий.

Медикаментозное лечение ВСД у взрослых

Лечение вегетососудистой дистонии проводится в основном по симптомам. Нельзя точно сказать, какие препараты будут назначены для лечения, это зависит от особенностей случая, их подбирают только после осмотра пациента.

В первую очередь назначаются антидепрессанты и транквилизаторы. Дозировка подбирается, исходя из выраженности симптомов. Помимо них назначаются гипотензивные средства либо, напротив, кофеин для поднятия АД. Обязательными считаются витамины B группы, женьшень и бета-блокаторы.

Особую группу в лечении ВСД составляют ноотропные препараты (такие как «Ноотропил», «Пирацетам»), которые обладают способностью улучшать энергетические процессы и процессы кровоснабжения мозга, повышая устойчивость мозга к кислородному голоданию. Данные препараты активируют интеллектуальные функции, улучшают память головного мозга. Однако принимать их самостоятельно нельзя.

Рассмотрим некоторые препараты, применяемые в лечении вегето-сосудистой дистонии:

Персен. Обладает успокаивающим и расслабляющим действием.
Ново-пассит. Препарат растительного происхождения оказывает выраженное седативное действие, помогает в борьбе со страхами и тревогой.
Корвалол. Успокаивает организм, способствует нормализации сна. Также обладает легким расслабляющим эффектом.
Валокормид. Оказывает спазмолитический, расслабляющий и кардиотонический (снижающий нагрузку на сердце) эффект. Корректирует возбудимость нервной системы.
Норматенс. Средство, борющееся с гипертензией. Также лекарство вызывает расширение сосудов, минимизирует общее сопротивление периферических сосудов. Делает физиологический сон более глубоким.
Азафен. Устраняет тревогу, повышает настроение, устраняет тоскливость.
Винпоцетин. Лекарство, которое улучшает мозговое кровообращение. Производит сосудорасширяющий эффект.

Таким образом, спектр лекарственных препаратов, применяемых для лечения ВСД, довольно широк. Это связано с тем, что наравне с лечением основного заболевания необходимо проводить эффективную симптоматическую терапию, направленную на купирование тягостных проявлений ВСД.

Народное лечение вегето сосудистой дистонии

Использование народных методов классифицируют в зависимости от типа ВСД:

При вегетативных расстройствах по гипотоническому типу применяются такие травы, как женьшень, аралия, бессмертник песчаный, заманиха, элеутерококк, левзея сафлоровидная, можжевельник, толокнянка, лимонник китайский, брусника. Они предназначены для улучшения самочувствия и повышения давления.
При расстройствах по гипертоническому или смешанному типу широко применяются травяные сборы и растения, обладающие успокаивающим действием: мята, валериана, шалфей, пустырник, корень пиона, мелисса, хмель. Эти травы наоборот успокаивают и понижают давление.

Вегето сосудистая дистония – прежде всего, расстройство нервной системы. Поэтому в большинстве случаев лечение ВСД народными средствами основано на приеме успокоительных отваров лекарственных растений с функцией нормализации артериального давления и деятельности сердечной мышцы.

Взятые в одинаковых количествах цветки календулы, корень и корневище валерианы, плоды тмина, пустырника, семена укропа, тщательно смешать. 1 ч. ложку сбора на 200 мл кипятка, дать отстояться два часа, профильтровать. Употреблять при вегето — сосудистой дистонии 4-5 раз по 1 ст. ложке в день.
Используем 0,5 доли плодов можжевельника, 0,5 доли корневищ аира, 2 доли плодов шиповника, 2 доли травы тысячелистника, 1 долю листа земляники, 1 долю травы вероники, 1 долю травы зверобоя, 1 долю цветков цикория, смешиваем. Возьмем 2 ст. л. сбора, добавляем 500 мл кипятка, настаиваем в термосе ночь. Фильтруем и принимаем настой в 3 приема на голодный желудок.
Настойка пустырника. Принимать по 40 – 50 капель 3 – 4 раза в день. По эффективности этот препарат превосходит даже настойку валерианы. Он облегчает боли в сердце, снимает нервное потрясение и сердцебиение.
Необходимо смешать по 200 мл натурального кагора, меда и свежевыжатых соков моркови, чеснока, лимона, редьки и свеклы. Такое лекарство принимать по 15 мл (столовая ложка) за полчаса до завтрака, обеда и ужина.
Измельченные корневище валерианы – 15 г, тысячелистник– 50 г, мелиссы – 10 г залить 1 л горячей воды, поставить на малый огонь и проварить 20 минут, профильтровать. Пить отвар при вегето — сосудистой дистонии по 150 мл 3 раза в день до еды.
200 г кураги, 25 г грецких орехов, изюма без косточек, инжира — желательно вяленого, все измельчить. Употреблять 1 раз в день по 1 ст. ложке запивая кефиром. Курс лечения один месяц, сделать перерыв 1 неделю и повторить. Смесь полезна при вегето — сосудистой дистонии и к тому же еще обладает вкусовыми качествами.
Один стакан семени укропа и 10 г измельченного сухого корня валерианы залить 1 л кипятка в термосе, дать отстояться двое суток, профильтровать, затем добавить 50 г меда, процедить. Пить по 2 ст. ложки до еды.

Целебные травы не вызывают зависимости и привыкания, их можно принимать длительное время. Они оказывают на организм мягкое лечебное действие; кроме того, есть возможность быстро определить, подходят ли они для лечения в каждом конкретном случае. Тем не менее, перед началом приема народных средств стоит уточнить наличие противопоказаний у вашего врача.

Физиотерапия

К методам физиотерапевтического лечения этого вегетативного расстройства относятся:

электросон;
электрофорез;
индуктотермия;
дарсонвализация;
гальванизация;
лазерная терапия;
магнитная терапия;
аэроионотерапия.

Физиотерапия при лечении вегето-сосудистой дистонии направлена на регуляцию сосудистого тонуса, нормализацию обмена веществ и устранение болевых ощущений. Характер, систематичность и интенсивность процедур подбираются врачом в соответствии с особенностями заболевания.

Массаж

Массаж при вегетоневрозе следует проводить в соответствии с типом заболевания. При гипертензивном типе рекомендован массаж воротниковой зоны, ног, живота. Ударные приемы вместе с поколачиванием должны быть исключены.

При гипотензивной вегето-сосудистой дистонии делают точечный и общий массаж, используя такие элементы как поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. Массаж помогает нормализовать функциональность нервной системы, устранить головные боли, наладить сон пациента.

Физические упражнения

Облегчение состояния приносят ежедневные прогулки на свежем воздухе, умеренные занятия спортом. Особенно хорошо посещать регулярно бассейн, плавание рекомендуют все врачи. Катание на лыжах по зимнему лесу, пешие походы — все, что дает достаточную нагрузку мышцам и доставляет радость.

Последнее особенно важно. Занятия обязательно должны доставлять удовольствие. Можно заняться освоением танца живота или латинского танца. Движение под музыку, живое общение прекрасное лекарство от депрессии.

Профилактика ВСД: как избежать кризов

Данные меры профилактики помогут избежать кризов, которые способы возникать у людей страдающих ВСД.

В первую очередь, это касается соблюдения определенных правил:

Рациональное сбалансированное питание с отказом от вредной пищи (соленое, острое, жареное, мучное, сладкое, фаст фуд и т.д.);
Полноценный ночной отдых (сон должен длиться не менее 8 часов в хорошо проветриваемом помещении);
Занятие спортом (обязательны: 10-15-минутная утренняя гимнастика и 2-3 раза в неделю посещение спортивной секции);
Ежедневные 1-2 часовые прогулки на свежем воздухе;
Гармонизация трудовой активности и отдыха;
Отказ от пагубных привычек.

Таким образом, вегетососудистая дистония является заболеванием, которое не создает угрозы для жизни человека, но при этом существенно снижает ее качество. Наличие любых признаков ВСД является поводом для консультации у специалиста. Ведь только своевременное и правильное лечение является гарантией улучшения состояния, тем самым повышая шансы избавиться навсегда от ВСД.

simptomy-lechenie.net

Что такое ВСД и почему оно возникает

Расстройство функционирования вегетососудистой нервной системы вызывает множество симптомов: от эмоциональных нарушений до расстройства пищеварения и потоотделения. Разнообразие симптомов связано с большим количеством процессов, которые регулирует симпатическая и парасимпатическая нервная система.

Она представляет собой сложное образование, нервные окончания которой располагаются практически во всех внутренних органах, сосудах, мышцах и так далее, нервные волокна соединяются, образуя сплетения в спинном мозге, а оттуда сигналы идут выше – в гипоталамус, лимбическую систему и другие отделы мозга.

И симпатическая и парасимпатическая системы не подчиняются «командам» мозга, поэтому самостоятельно управлять реакциями своего организма или как-то влиять на проявление ВСД человек не может. Можно только определить из-за чего возникают определенные реакции, и уменьшить клинические проявления расстройства.

Вегетативная система отвечает за тонус сосудов, регулируя артериальное давление, частоту сердечных сокращений, дыхания, выделение желудочного сока, сокращения и расслабления гладкой мускулатуры и так далее. От согласованности симпатической и парасимпатической системы зависит, как будет работать сердечно-сосудистая, пищеварительная, мочевыделительная, каким будет артериальное давление и много другое.

Вегетососудистая достояния в основном возникает при нарушении регуляции на уровне центральной нервной системы, из-за чего страдает вся симпатическая или парасимпатичская система.

Вызвать нарушение регуляции может множество факторов – от наследственной предрасположенности до неправильного питания, но, чаще всего, симптомы ВСД возникают при одновременном воздействии нескольких факторов риска:

Наследственная предрасположенность – состояние нервной системы, в том числе и «устойчивость» к различным факторам зависит от ее первичного состояния, которое, во многом, обуславливается наследственными факторами. У людей, чьи ближайшие родственники страдают от заболеваний нервной системы, мигреней, ВСД или являются метеочувствительными, риск возникновения функциональных нарушений выше в несколько раз.
Гормональный дисбаланс – увеличение или уменьшение секреции каких-либо гормонов часто вызывает разбалансировку нервной системы и становится причиной развития ВСД. Первые симптомы заболевания часто появляются в период полового созревания, беременности, климакса или при заболеваниях органов внутренней секреции: щитовидной, паращитовидной, поджелудочной желез, гипофиза или половых органов.
Хроническое переутомление и стресс – это самая частая причина развития вегетососудистой дистонии у соматически здоровых людей. Нервная система в таких условиях быстро истощается, компенсаторные механизмы перестают действовать и появляются первые признаки переутомления, а затем – симптомы нарушения функционирования нервной системы. Особенно опасны для нервной системы хроническое недосыпание и частые стрессы.
Неправильный образ жизни: гиподинамия, вредные привычки, неправильное питание. Все это приводит к общему ослаблению организма и постепенному истощению нервной системы.
Хронические соматические заболевания – любое соматическое заболевание, боль и другие неприятные симптомы также крайне отрицательно сказываются на состоянии нервной системы и могут вызвать расстройство ее регуляции.
Травмы и заболевания нервной системы – даже небольшие и нетяжелые травмы головного мозга вызывают нарушение нейронных связей, травмируют сосуды и могут стать причиной микроскопических кровоизлияний, что тоже вызывает ВСД.

Симптомы

Разнообразие проявлений вегетососудистой дистонии у взрослых настолько велико, что точного перечня симптомов ВСД не существует. Есть несколько основных форм заболевания и симптомов, характерных абсолютно для всех видов ВСД.

Формы ВСД у взрослых:

кардиальна;
гипо- и гипертоническая;
диспепсическая;
респираторная;
терморегуляторная;
психо-неврологическая форма.

Кардиальная форма ВСД

При этой форме заболевания у больных периодически возникают приступы одышки, колющие, давящие, саднящие боли в сердце, чувство учащения или замедления сердцебиения, «провала» или «остановки» сердца. Пульс может меняться от 60 до 180 ударов в минуту, тахикардия быстро сменяется брадикардией и наоборот. Жалобы возникают при физической и эмоциональной нагрузке, в вечерние часы или беспричинно.

Гипо- и гипертоническая форма

Лабильность давления в ВСД объясняется быстро и неконтролируемо измененяемым тонусом сосудов.

Для гипертонического типа характерно периодическое повышение давления до 140 мм рт столба, с быстрым повышением давления, покраснением кожных покровов, одышкой, болью в сердце, чувством нехватки воздуха, страха, головными болями и так далее.

Приступы гипертонии возникают при физической нагрузке, стрессе или перемене погоды. Характерно быстрое снижение артериального давления без приема лекарственных средств, после сна или отдыха.

Гипертонический тип ВСД не является самостоятельной болезнью, но без лечения может стать причиной развития артериальной гипертонии, вылечить которую без лекарственных средств гораздо сложнее, поэтому важно начинать лечение при первых приступах повышения давления.

Гипотония проявляется снижением артериального давления, слабостью, головными болями, потерей сознания и ознобом.

Диспепсическая форма

Диспепсическая форма сопровождается тошнотой, рвотой, болями в животе, снижением аппетита и нарушением акта дефекации. Отрыжка воздухом, изжога и чувство переполнения желудка возникает как после, так и во время еды, мешая человеку нормально питаться и вызывая чувство дискомфорта и неловкости. Диспепсическая форма также проявляется регулярными запорами и поносами, которые могут чередоваться.

Респираторная форма

При респираторной форме — одышка, чувства нехватки воздуха, учащение дыхания, страх и невозможность сделать вдох. Неприятные симптомы усугубляются ощущением комка в горле, невозможностью громко произносить слова или вообще говорить. Все проявления заболевания усиливаются при эмоциональном перенапряжении и стрессе, например, при необходимости публичного выступления или всеобщем внимании.

Терморегуляторная форма

Повышение температуры тела до 37-37,5 градусов, возникающее при нервном перенапряжении, сопровождается головными болями, головокружением, повышенным потоотделением. Снижение температуры тела может вызывать обмороки, слабость, ощущение онемения конечностей и мурашек по телу. Все эти симптомы возникают при стрессе и самостоятельно проходят.

Психоневрологическая форма

Снижение внимания, работоспособности, головные боли, раздражительность и слабость являются самыми частыми проявлениями ВСД. Из-за постоянно плохого самочувствия люди могут стать агрессивными, тревожными или плаксивыми. У них часто возникают страхи, тревоги, фобии, нарушение сна и аппетита.

Все эти формы и типы являются достаточно условными, так как у одного больного могут быть симптомы сразу нескольких формы, в той или иной степени.

Кроме основных форм, выделяют основные или диагностические признаки, которые диагностируются у 80% взрослых, страдающих от ВСД:

Боли в груди – периодически у всех больных с ВСД могут возникать загрудинные боли, чувство тяжести и сдавления. В отличие от симптоматики сердечно-сосудистых заболеваний, при ВСД боли не усиливаются при движении, не иррадиируют и редко купируются нитроглицерином (возможен эффект «плацебо», когда после приема лекарства, состояние больного неожиданно нормализуется). Боли в груди при вегетососудистой дистонии возникают при стрессе, переутомлении или тревоге, проходят самостоятельно, не требуют лечения.
Головные боли – при ВСД часто возникают пульсирующие, мигренеподобные боли в затылочной, височной области или без четкой локализации. Спровоцировать болевой приступ могут также эмоциональные переживания или усталость.
Учащение или замедление сердцебиение – приступы тахикардии или чувство что сердце бьется слишком медленно переживают почти 90% больных. Эти симптомы также связаны с эмоциональным фоном человека и почти всегда являются реакцией на стресс.
Повышение потоотделения – один из характерных признаков ВСД. Потливость может возникать внезапно, когда больной внезапно «обливается» потом или постоянной – влажные ладони, ступни, подмышечные впадины, лицо и так далее.
Нарушение терморегуляции – приливы жара, озноб или резкая смена температуры тела также часто встречается при этом заболевании.
Тремор конечностей – небольшой или сильный тремор верхних и нижних конечностей может появляться у больных в моменты усталости, нервного напряжения или без видимой причины.
Головокружения, потеря сознания – головные боли и боли в сердце часто сопровождаются эпизодами головокружения и потери сознания. Эти симптомы могут быть спровоцированы недостатком воздуха, повышением температуры воздуха, резкой сменой положения тела или эмоциональным переживанием.
Эмоциональные нарушения и изменение поведения – самыми характерными проявлениями вегетососудистой дистонии остаются нарушение психоэмоционального состояния больного и его поведения. Снижение работоспособности, нарушение концентрации внимания, повышенная утомляемость и слабость становятся причиной повышенной раздражительности, плаксивости, нежелания выходить из дома, общаться, заниматься чем-либо. Больные с ВСД часто становятся социально неактивными, ограничивают свой круг общения и стараются как можно больше времени проводить дома.

Клинические типы ВСД у взрослых

Выделяют 2 основных формы ВСД:

Приступообразная – характеризуется неожиданными или регулярно возникающими приступами ухудшения состояния. Спровоцировать приступ ВСД может физическая усталость, нервное перенапряжение, эмоциональное переживание, а также недостаток сна или смена погодных условий. Периодическое ухудшение состояния обычно не вызывает сильного беспокойства у больного и редко становится причиной для обращения к врачу. Как правило, человек посещает разных специалистов: кардиолога, невролога, гастроэнтеролога и при отсутствии диагностируемых патологий, прекращает лечение.
Тяжелая – для этой формы ВСД характерно возникновение тяжелых респираторных, кардиальных или гипертонических кризов. Резкое ухудшение состояния сопровождается страхом смерти, сильными болями, потерей сознания и так далее. Иногда приступы ВСД могут сопровождаться паническими атаками или сильнейшими фобиями, справиться с которыми больной сам не в состоянии.

Постановка диагноза ВСД у взрослых считается обоснованной, если не менее 3-4 вышеописанных симптомов наблюдаются у больного на протяжении 3-х месяцев и дольше, при условии сопутствующих соматических патологий.

Лечение

Лечение ВСД у взрослых начинается только после точного установления диагноза и исключения соматических и неврологических заболеваний. Для этого применяют:

ЭКГ;
УЗИ внутренних органов;
ЭЭГ;
Анализы крови и мочи;
Анализ крови на гормоны щитовидной железы, половых желез.

После исключения соматических патологий проводят специальные вегетативные пробы:

вегетативный тонус;
вегетативная реактивность;
вегетативное обеспечение деятельности.

Эти методы позволяют оценить состояние вегетативной нервной системы в покое, при действии различных раздражителей и при умеренном физическом воздействии (велоэргометрия, приседания) и умственной нагрузке.

После постановки диагноза и установления формы ВСД начинают комплексное лечение. Оно должно включать в себя:

Медикаментозное лечение – для улучшения состояния используют седативные препараты, адаптогены, препараты для улучшения мозгового кровообращения, гипотензивные средства и, редко, антидепрессанты. Все эти лекарственные средства можно использовать только по назначению и под контролем врача, так как у них имеются противопоказания и побочные эффекты.
Психотерапия – этот метод лечения считается самым эффективным и безопасным, при условии, что проводить терапию будет профессионал. Психотерапия помогает справиться со страхами, тревожными расстройствами, фобиями и нервным напряжением. Для лечения используют когнитивно-поведенческую, семейную, психоанализ и гипноз.
Физиотерапия – эффективна для восстановления деятельности нервной системы. Применяют электросон, электрофорез, лазерную, магнитную терапию и многое другое.
Массаж – обладает общеукрепляющим действием и помогает уменьшить нервное напряжение.
Изменение образа жизни – это необходимое условие при любом методе лечения ВСД. Больной должен отказаться от вредных привычек, нормализовать режим дня и отдыха, спать не менее 8 часов в сутки, обязательно бывать на свежем воздухе и избегать стрессовых ситуаций.
Изменение рациона питания — правильное питание способствует общему оздоровлению организма и помогает избежать гиповитаминоза.
Физические упражнения – очень важная часть терапии. Ежедневная умеренная физическая нагрузка способствует укреплению сосудов и нервной системы. Особенно эффективны такие виды спорта как ходьба, бег, плаванье, йога и танцы.
Методы психологической разгрузки – кроме психотерапии больному обязательно нужно научиться «сбрасывать» негативные эмоции. Это могут быть специальные методы: дыхательная гимнастика, медитация или творчество и спорт, которые также помогают восстановить душевное равновесие.

Вегетососудистая дистония у взрослых – расстройство, опасное своими осложнениями и последствиями. Появление симптомов ВСД можно считать «первыми звоночками» организма, который больше не может справляться с нагрузками, вредными привычками и навязанным ему образом жизни.

Если человек не предпримет никаких мер по лечению ВСД, функциональное расстройство превратиться в соматическое или неврологическое заболевание, вылечить которое будет гораздо сложнее.

Автор статьи: врач-психиатр Шаймерденова Дана Сериковна

depressio.ru

Классификация ВСД

Единой классификации ВСД не существует. Вегето-сосудистая дистония у взрослых имеет три варианта развития:

По гипертоническому типу. Для такого вида характерно преходящее повышение АД (до 140/90-170/95 мм рт. ст., жалобы на головную боль, быструю утомляемость, сердцебиение.
По гипотоническому типу. Основные признаки такой ВСД – холодные конечности, утомляемость, головная боль, слабость в мышцах, бледность кожи, влажность ладоней, пониженное АД (до 100/50-90/50), обмороки.
По кардиальному типу. При таком типе наблюдаются аритмии (наджелудочковая экстрасистолия, синусовая тахикардия), учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, при этом изменений на ЭКГ нет.

Кроме этого, при диагностике учитывают функциональное состояние вегетативной нервной системы, характер протекания, степень тяжести, вовлеченность в процесс органов, причины развития.

Признаки

ВСД у взрослых может затрагивать любые системы и внутренние органы, поэтому ее симптомы разнообразны и индивидуальны для каждого человека. Обычно субъективные ощущения очень яркие, но они не соответствуют объективным проявлениям, которые намного меньше выражены. Самые часто встречающиеся вегетативные нарушения выглядят следующим образом:

Со стороны сердечно-сосудистой системы: шумы с сердце, тахикардия, аритмия, скачки артериального давления.
Со стороны дыхательной системы: одышка, затрудненное дыхание, ощущение удушья.
Со стороны нервной системы: ночная бессонница и дневная сонливость, быстрая утомляемость, чувство тревоги, низкая трудоспособность.
Со стороны ЖКТ: плохой аппетит, диарея, запоры, тошнота, изжога.
Со стороны мочеполовой системы: частые позывы к мочеиспусканию, воспаления мочевого пузыря, зуд в области гениталий (характерны обычно для женщин).

Симптомы ВСД многочисленны и могут отличаться у разных людей, но существует примерный перечень проявлений, которые в сочетании дают возможность заподозрить вегетативную дистонию:

Нарушения сна (ночью человек не может уснуть, днем его мучает сонливость).
Низкая работоспособность и быстрая утомляемость.
Апатия, депрессивные состояния.
Смена настроений.
Нехватка воздуха, одышка, ком в горле.
Нерешительность, мнительность.
Аллергические реакции.
Боли в сердце, учащенное сердцебиение, скачки артериального давления.
Тошнота, головокружения.
Плохая переносимость духоты, жары или холода.
Отеки, повышенное потоотделение, гиперфункция сальных желез.
Синюшность, мраморный окрас кожи, красный дермографизм (при механическом воздействии тупым предметом, даже незначительном, на коже остаются полосы).
Метеочувствительность.

В отдельности эти симптомы могут быть признаками других болезней, поэтому в ходе диагностики ВСД требуется их исключить.

У 80% взрослых людей с ВСД присутствуют следующие признаки:

Нарушения сна.
Когнитивные расстройства.
Боли в груди слева и частое сердцебиение.
Нехватка воздуха.
Тошнота, головокружение, потеря равновесия, потемнение в глазах.
Мраморная кожа.

Приступ ВСД

Вегето-сосудистая дистония может проявляться приступами, для которых характерны следующие симптомы:

Резкая слабость.
Боль в животе.
Жар в голове.
Головокружение.
Тошнота, рвота.
Приступ удушья.
Давящая боль в сердце.
Снижение давления.
Тахикардия или брадикардия.
Аритмия.
Редко повышение температуры тела (выше 38°C).

Действия во время приступа

Больной должен лечь или сесть.
Стараться подавить страх и не паниковать, а лучше сосредоточиться на посторонних предметах.
Обеспечить приток воздуха.
Необходимо глубокое дыхание животом.
Пить маленькими глотками.
Можно слегка массировать мизинцы и закрытые глаза.

Группа риска

К ВСД склонны люди с легко возбудимой нервной системой, эмоциональные или, наоборот, апатичные, замыкающиеся в себе.
Вегетативные нарушения часто настигают людей, которые работают без выходных и отпусков, мало спят, постоянно конфликтуют с членами семьи, соседями, коллегами.

Лечение ВСД

Терапия вегето-сосудистой дистонии зависит в первую очередь от причин ее возникновения, от вида ВСД, от того, насколько выражены симптомы и от того, какие органы вовлечены в патологический процесс. Лечение назначают только после проведения тщательного обследования и постановки точного диагноза.

Физические нарушения (в сердечно-сосудистой и мочеполовой системе, желудочно-кишечном тракте и других) требуют устранения дисфункций в этих органах. Для этого выписывают лекарственные препараты для укрепления и улучшения работы сердца, желудка, кишечника, а также витаминно-минеральные комплексы, гормональные средства.

Если ВСД обусловлена неврологическими расстройствами, стрессами, переутомлением, то назначают успокоительные препараты, антидепрессанты, травяные сборы, витамины.

При венозной недостаточности назначают венотоники и другие препараты, укрепляющие сосуды.

Немедикаментозная терапия

Исключение всех возможных факторов, способных вызвать ВСД.
Умеренная физическая нагрузка. Рекомендуется заниматься спортом или физкультурой, делать утреннюю зарядку. Хорошо влияет на организм плавание, велосипед, аэробика, занятия танцами.
Сбалансированный режим сна и бодрствования. Сон должен длиться от 8 до 10 часов в сутки.
Контрастный душ, закаливающие процедуры.
Полезно делать массаж спины, воротниковой зоны, головы.
Здоровое питание. Стараться заменять животные жиры растительными, есть больше продуктов, содержащих калий, исключить кофеин, маринады, соления.
Посещение психотерапевта.
Фито- и ароматерапия
Физиолечение.

Медикаментозные средства

Лекарственные препараты назначают при выраженных и стойких симптомах, если коррекция образа жизни и питания не помогает. Продолжение курса индивидуально и выбирается лечащим врачом. При ВСД используют следующие препараты:

Валериану, пустырник, элеутерококк, лимонник, женьшень (аптечные настойки на спирту).
Фитопрепараты (Персен, Новопассит).
Ноотропы (Ноотропил, Пирацетам). Они улучшают кровоснабжение мозга и энергетические процессы, активируют умственную деятельность.
Транквилизаторы (Элениум, Нозепам, Седуксен, Тазепам, Диазепам, Напотон). Обычно назначают только в тяжелых случаях, при сильном чувстве тревоги и страха, психическом напряжении.
Нейролептики (Дроперидол). Влияют на высшую нервную деятельность.
Антидепрессанты (Пиразидол, Ципралекс).
Препараты, улучшающие мозговое кровообращение (Циннаризин, Винпоцетин, Кавинтон).

Народные средства

Народные методы могут применяться наряду с другими методами. В борьбе с проявлениями ВСД хорошо зарекомендовали себя травы с седативным эффектом:

Боярышник. Успокаивает, улучшает работу сердца, способствует снижению АД.
Валериана. Снимает напряжение, помогает избавиться от бессонницы.
Мята. Устраняет головокружение, боль, тошноту, бессонницу. Кроме этого, зарекомендовала себя как эффективное желчегонное средство.
Зверобой. Обладает легким снотворным действием, убирает напряженность и тревожность.
Хмель. Эффективное успокоительное и спазмолитическое средство.
Если ВСД сопровождается низким артериальным давлением, хорошо тонизируют такие растения, как женьшень, лимонник китайский, элеутерококк.

Существует много рецептов для лечения ВСД, в основе которых – доступные растения и травы.

Травяной сбор. Для этого средства потребуются шишки хмеля, цветы боярышника, мята перечная, мелисса, тимьян, душица, пустырник (по полторы ст. ложки), зверобой, омела белая, донник, тысячелистник, корни валерианы, ромашка, семена укропа, календула, полынь (по стол. ложке). Взять одну ложку смеси и залить кипятком (0,5 л). Оставить на полчаса, затем процедить. Принимать трижды в день по стакану. Курс – 20 дней, недельный перерыв, повторить курс, но вместо одной ложки смеси заваривать две ложки на пол-литра. И так пять раз. Настой можно хранить в холодильнике не более двух суток.

Плоды боярышника. Ягоды (10 грамм) залить водой комнатной t (1 стакан), закрыть крышкой, держать на водяной бане около 15 минут. После того как остынет, можно принимать. Дозировка – столовая ложка, частота приема – три раза в день.

Ягодный сбор. Потребуются ягоды барбариса и черной смородины (по 20 грамм), плоды шиповника (40 грамм), трава медуницы и листья крапивы (по 30 грамм). Измельченные компоненты перемешать, взять две ложки и залить кипятком (0,4 л). Средство должно настаиваться в течение четырех часов под крышкой. После этого настой процеживают и пьют перед едой по 0,1 л три раза в день.

Трава валерианы. Залить кипятком (1 стакан) 10 грамм измельченного сырья и дать настояться. Принимать лекарство около месяца ежедневно. Дозировка – четверть стакана, частота – четыре раза в день, последний прием – перед сном.

Водные процедуры

При ВСД благотворное влияние на организм оказывают водные процедуры: лечебные ванны, обливания водой, контрастный душ. Все это можно делать дома, но перед этим обязательно проконсультироваться с врачом.

При ВСД полезны ванны с лавандой. Для ее приготовления нужно залить цветки и листья лаванды кипятком и поставить на огонь на 20 минут. На литр воды нужно взять 60 грамм сырья. Готовый отвар вылить в ванну с водой, температура которой должна быть около 38°C. Принимать ванну около четверти часа.

Для тех, кто любит контрастный душ, нужно помнить, что процедуру нужно заканчивать прохладной водой.

Хорошо действует на сосуды баня, но ее можно посещать только в том случае, если давление не повышено.

Профилактика

Профилактика ВСД – это здоровый образ жизни, правильное питание, достаточный сон и полноценный отдых и, конечно, отказ от курения и употребления алкоголя.

Почему нельзя откладывать лечение ВСД

Больные с ВСД нередко не торопятся обращаться к врачу. Они либо не лечатся вообще, либо начинают делать это самостоятельно. По мнению медиков, отказ от терапии или неадекватное лечение только усугубляют течение вегетативно-сосудистой дистонии.

serdec.ru