Падает давление после физической нагрузки причины

Низким артериальное давление (артериальная гипотензия) считается при показателях от 90/60 и меньше. Но врачи утверждают, что эти цифры индивидуальны. Кто-то плохо себя чувствует при давлении 110/70, а другой и при 90/60 не испытывает никаких тревожащих симптомов. Поэтому данный диагноз ставится, если на фоне более низких показателей манометра (ниже 120/80, что признается нормой) у человека проявляются специфические признаки.

Причины понижения артериального давления

У людей, страдающих гипотонией, гораздо меньше рисков развития инсульта и инфаркта миокарда, чем у гипертоников, но зато повышается вероятность головокружений, обмороков, а в некоторых случаях понижение давления может привести и к опасным для жизни ситуациям.

Понижение артериального давления может являться индивидуальной особенностью человека (например, у спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни, его показатели снижены), а может значительно понизиться в результате воздействия определенного фактора.

Предрасполагающие факторы

  • Беременность. В этот период жизни давление женщины может снизиться в среднем на 10-15 мм рт.ст. После родов давление возвращается к прежним показателям.
  • Заболевания сердца (пороки клапанов, сердечная недостаточность) могут приводить к замедлению частоты сердечных сокращений и вызывать падение давления крови.
  • Заболевания эндокринной системы (нарушения функций щитовидной железы, надпочечников, пониженный уровень сахара в крови).
  • Обезвоживание, вызванное разными причинами (лихорадка, рвота, понос, прием диуретиков).
  • Значительная кровопотеря. Давление понижается из-за уменьшения объема крови в организме.
  • Сепсис – возникает при инфицировании болезнетворными микроорганизмами сосудистого русла.
  • Тяжелейшая аллергическая реакция (анафилактический шок) протекает с падением давления крови.
  • Некоторые лекарственные препараты имеют в виде побочного эффекта снижение артериального давления. В первую очередь, это мочегонные средства, некоторые виды антидепрессантов, успокоительных, сердечных средств.
  • Депрессии, стрессы, неврозы часто приводят к снижению показателей давления.
  • Понижение давления у здоровых людей может быть вызвано тепловыми процедурами (баня, сауна, термальная ванна).

Некоторые из этих состояний требуют немедленной врачебной помощи, на другие – можно воздействовать постепенно или исключить из своей жизни. Причина артериальной гипотензии должна быть определена для правильного выбора лечебных мер.

Узнать о причинах гипотонии в можете из предложенного видео.

Диагностика гипотонии

Если у вас регулярно понижается давление и вы чувствуете при этом нежелательные проявления в виде головокружений, потемнения в глазах, то вам стоит проконсультироваться у врача. Подтвердить наличие пониженного артериального давления как заболевания может только специалист после диагностических мероприятий.

В процессе беседы с пациентом врач проясняет, когда появились первые симптомы, каковы они, насколько регулярно они возникают и в какой степени выражены, есть ли зависимость проявления симптомов от физической нагрузки или приема лекарств.

Главным является не то, как низко опускается давление, а как быстро оно падает.

Для определения причины, из-за которой происходит понижение артериального давления, врач может назначить определенные исследования.

Методы обследования

  • измерение артериального давления
  • электрокардиограмма (ЭКГ) – проводится для выявления нарушений сердечного ритма, структурных патологий, недостаточное снабжение сердечной мышцы кислородом
  • эхокардиограмма – ультразвуковое исследование сердца, показывающее его структуру и функционирование
  • стресс-тест – метод исследования работы сердца во время физической нагрузки (ходьба), данные регистрируются при помощи ЭКГ или эхокардиограммы и измерения артериального давления
  • проба Вальсавы – метод исследования, анализирующий частоту сердечных сокращений и изменения артериального давления после нескольких циклов глубокого дыхания
  • позиционный тест – проводится на специальном столе, который может изменять угол наклона вплоть до вертикального положения, тест определяет значения давления в горизонтальном и вертикальном положениях
  • лабораторные исследования – общий анализ крови или анализ крови на уровень сахара дают картину состояния здоровья и помогают определить заболевания, приводящие к снижению давления

Выявление причины пониженного давления позволяет правильно назначить терапию этого заболевания.

Симптомы понижения артериального давления

Чаще всего у людей с пониженным давлением наблюдается упадок сил. Им трудно заснуть, что приводит к недосыпанию и усугубляет состояние в дневное время.

Симптоматика

  • частые головокружения, которые могут заканчиваться обмороками
  • головные боли в области лба, висков
  • шум в ушах
  • снижение остроты зрения, размытость видимых предметов
  • мелькание «черных точек» перед глазами
  • тошнота, бледность кожи, выступающий холодный пот
  • учащенное дыхание и сердцебиение, особенно после физических нагрузок, даже небольших
  • быстрая утомляемость
  • частое чувство жажды
  • холодные руки и ноги
  • постоянные зевания
  • угнетенное депрессивное состояние
  • эмоциональная нестабильность, реагирование на любые эмоциональные раздражители
  • слабость и упадок сил в дневное время, даже после отдыха

При пониженном давлении человек начинает реагировать на изменения атмосферного давления, симптомы увеличиваются в межсезонье, при плохой и пасмурной погоде. У многих резко ухудшается состояние после обильной еды или физической работы.

Могут присутствовать несколько симптомов сразу или проявляться время от времени некоторые из них. В любом случае, это должно насторожить и быть поводом для консультации у врача.

Гипотония при беременности

При беременности очень часто артериальное давление женщины немного понижается. Происходит это вследствие того, что в организме появляется дополнительная маточно-плацентарная система кровообращения.

Плацента вырабатывает гормоны, подавляющие гипофиз, тонус сосудов уменьшается, что приводит к снижению показателей артериального давления.

Некоторые женщины не замечают никаких признаков пониженного давления, другие – испытывают легкие недомогания, головокружения, подташнивание. Обычно эти симптомы беспокоят беременную в первой половине срока, затем организм адаптируется к изменениям, и неприятные ощущения пропадают.

Более серьезные проблемы могут испытывать женщины, давление которых до беременности было немного понижено. В таких случаях могут возникать и обморочные состояния.

В тяжелых ситуациях на фоне пониженного давления матери может развиваться кислородное голодание у ребенка. Поэтому женщинам, до беременности страдавшим гипотонией, следует внимательно следить за уровнем давления и при значительных понижениях обращаться к врачу.

Если не обращать внимания на тревожащие симптомы, могут возникнуть предпосылки для выкидыша или преждевременных родов. Обычно женщине назначаются дополнительные консультации терапевта и кардиолога.

Лечение медикаментами проводится в крайних случаях, если состояние женщины тяжелое или страдает плод.

При небольшом снижении давления хорошо помогают кофе или крепкий чай в первой половине дня, полноценный отдых, дробное питание, водные процедуры (прохладный душ контрастные ванночки для рук и ног).

Если будущая мама внимательно отнесется к уровню своего давления, вероятность благополучного протекания беременности и рождения здорового малыша будет высока.

Средства для повышения артериального давления

Для повышения артериального давления могут быть использованы медикаменты. Но назначить их применение может только врач, так же как кратность приема и дозировку лекарства.

Самостоятельное применение таких средств может привести к пагубным последствиям для организма. Есть лекарственные препараты, которые предназначены для повышения давления (Строфантин, Добутамин, Мезатон, Норадреналин и др.), другие медикаменты имеют эту функцию как побочный эффект.

К таким средствам можно отнести:

  • обезболивающие и спазмолитические препараты
  • Аспирин
  • Цитрамон
  • Папазол
  • Гутрон
  • настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника, левзеи

Препараты, назначенные вашим близким или знакомым, могут абсолютно не подходить вам, ведь причина пониженного давления у каждого человека своя. Поэтому самолечение очень опасно.

Если состояние при пониженном давлении не жизнеугрожающее, а симптомы выражены слабо, то можно испробовать некоторые немедикаментозные средства:

  • чашка кофе или крепкого чая (черного или зеленого) способны несколько повысить давление и избавить от неприятных симптомов
  • выполнить глубокий вдох через нос, а выдыхать медленно через сжатые зубы
  • принять прохладный (или контрастный) душ
  • выполнить массаж, активно растирая точки между глаз, уши, мизинцы

Эти средства вполне могут помочь при незначительном снижении давления и не очень ярко выраженных симптомов. Но если ситуации понижения давления повторяются, не откладывайте визит к врачу, лучше пройти обследование и точно узнать причину этих симптомов.

Как лечить гипотонию?

Если гипотония не вызывает симптомов, или они проявляются очень редко и слабо выражены, то в лечении такое состояние, в большинстве случаев, не нуждается.

Если проявления гипотонии беспокоят, снижают качество жизни, то следует предпринимать терапевтические меры. Основной целью лечения будет устранение причины гипотонии, которая выявляется методами диагностики.

Если же причина пониженного давления неясна, то терапия идет по пути увеличения давления крови и минимизации симптомов.

doctoram.net

Причины увеличения давления

Нормальное АД для взрослого человека определяется в цифрах 120/80. Но каждый организм индивидуален, поэтому комфортный показатель для всех людей свой. На протяжении дня он меняется. Но эти изменения обычно незначительны, поэтому не ощущаются. А вот стрессовые ситуации и физические нагрузки приводят к серьезным изменениям АД.

Почему при физической нагрузке повышается давление? Выполнение упражнений ускоряет кровообращение, кровь интенсивнее и в большем количестве поступает к головному мозгу. Происходит мощный выброс адреналина, который стимулирует работу сердца. Оно начинает биться быстрее и сильнее, частота сокращений сердечной мышцы увеличивается в несколько раз. Всесторонняя стимуляция сердечно-сосудистой системы приводит к повышению показателей.

Незначительное поднятие АД положительно сказывается на самочувствии:

  • сосудистая система приводится в тонус;
  • кровь хорошо циркулирует по венам и артериям;
  • все органы и системы снабжаются кислородом;
  • улучшается обмен веществ;
  • человек чувствует себя бодрым и полным сил.

Допустимый порог спортсмена или любителя не должен превышать 150/100. Кроме того, оно должно снижаться через несколько минут после окончания активных действий. Если этого не происходит, а показатели тонометра зашкаливают, следует заподозрить системные нарушения и обратиться к врачу.

Чрезмерно интенсивные кардионагрузки у спортсменов могут вызвать очень высокое давление, вплоть до 200 мм рт. ст. Такое происходит обычно после бега, футбола, баскетбола. После окончания тренировки состояние быстро нормализуется и не вызывает серьезных последствий. В этом случае не стоит беспокоиться, но только при условии постоянного мониторинга АД.

Артериальное давление после физической нагрузки должно повышаться. Это нормальная реакция организма на увеличение интенсивности кровотока и выброс адреналина. Главное, чтобы самочувствие при этом оставалось хорошим.

Симптомы повышенного АД

Во время тренировки или какой-либо активности человек чувствует прилив крови к лицу, появляется одышка, учащается пульс. Плохо ли такое при нагрузке? Это нормальная реакция, которая быстро проходит в состоянии покоя. Но иногда это может продолжаться длительное время, сопровождаясь:

  • колющими, давящими болями в области сердца;
  • «прострелом» грудины, лопатки, руки;
  • головной болью, головокружением;
  • тошнотой и рвотой;
  • носовым кровотечением;
  • онемением конечностей;
  • спутанностью сознания.

Перечисленные признаки явно свидетельствуют о поднятии давления при физических нагрузках. Органы и ткани страдают от недостатка кислорода, нарушается кровообращение в сосудах головного мозга. Как следствие, может развиться стенокардия, гипертонический криз или даже инсульт.

Если хоть один признак высокого давления присутствует, нужно незамедлительно вызвать скорую. До приезда врачей можно оказать первую помощь: обеспечить доступ кислорода, максимальную неподвижность, положить под язык сердечные таблетки («Нитроглицерин», «Валидол»).

Не стоит недооценивать риски, связанные с перепадами АД. В некоторых случаях халатность и неосведомленность может стоить жизни.

Контроль во время и после нагрузок

Физическая активность оказывает большое влияние на АД и организм в целом. В умеренном дозировании она приносит только пользу, тонизирует и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Длительное повышение показателей, а также их волнообразное изменение, наносят непоправимый вред здоровью. Чтобы получить удовольствие от тренировки, избежать нежелательных осложнений, следует придерживаться некоторых правил:

  • Предварительное посещение доктора и прохождение полного обследования поможет определиться с оптимальным видом спорта. Разным людям показаны разные по интенсивности упражнения. Например, при остеохондрозе рекомендуется заниматься плаваньем, при проблемах с сердцем – осуществлять пешие прогулки на свежем воздухе.
  • До физической активности и после нужно измерять АД. Это позволяет определить граничные цифры повышения артериального давления при условии хорошего самочувствия. Контроль важен для предупреждения гипертонического криза и сбоев в работе сердца.
  • Заниматься спортом лучше на свежем воздухе или в специально оборудованном зале. Постоянный доступ кислорода нужен разгоряченному телу. Избыток углекислоты вызывает головокружение, а в некоторых случаях сердечную недостаточность.
  • Одежду лучше приобрести специальную, из натуральных тканей и «дышащую». Покрой должен быть свободным и легким для хорошей циркуляции воздуха.
  • Повышенная потливость у человека при выполнении упражнений является нормальной реакцией. Но при этом выводится большое количество жидкости, которая необходима для хорошей терморегуляции. Очень важно соблюдать питьевой режим во время и после тренировки. Пить нужно простую или минеральную воду. Чай, кофе, соки не восполнят необходимую суточную потребность в жидкости, которая равна в среднем 2 л.
  • При регулярном значительном повышении АД после активных упражнений стоит подумать о смене вида спорта. Тренировки должны приносить удовольствие, а не плохое самочувствие.

Контролировать давление в разные периоды спортивной активности нужно обязательно. Во многом это помогает избежать серьезных проблем со здоровьем.

В каких случаях после нагрузок падает давление

Предугадать реакцию человеческого организма на физнагрузки невозможно. Вопреки логике, иногда после активности наступает снижение давления. Показатели могут изменяться всего на 10 единиц или резко уходить вниз до 80/40. Такое происходит обычно после интенсивных тренировок у профессиональных спортсменов. Состояние быстро нормализуется, буквально через полчаса отдыха.

У обычных людей давление падает, если есть склонность к гипотонии. Показатели 90 мм рт. ст. верхнего и 60 мм рт. ст. нижнего считаются недопустимыми для занятия спортом. Даже спортсменам не разрешается продолжать тренировку в таком состоянии.

Резкое снижение АД сопровождается:

  • внезапной слабостью, потливостью;
  • тремором рук;
  • одышкой;
  • потемнением в глазах, головокружением;
  • сердечными болями.

Человек с гипотонией быстро устает и чувствует себя полностью разбитым даже после небольшой прогулки. При подозрении на такой диагноз, стоит посетить врача и, конечно же, исключить на некоторое время любую активность.

Если снижение показателей незначительное и не приносит никакого дискомфорта, то можно не беспокоиться. Так организм в индивидуальном порядке реагирует на улучшение кровообращения. Для поддержания тонуса нужно регулярно употреблять в пищу овощи, клетчатку, продукты, богатые кальцием, магнием, витаминами. Не стоит забывать и о периодическом посещении кардиолога.

После физической нагрузки АД может снижаться, если человек идет в спортзал, не подозревая о наличии у себя функциональных нарушений, а именно:

  • вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу;
  • ишемической болезни сердца;
  • стенокардии;
  • анемии;
  • хронического переутомления;
  • слабости мышечной ткани.

При таких проблемах на любое перенапряжение организм отвечает скачком АД, который зачастую заканчивается госпитализацией и полным запретом занятий спортом. Пренебрегать этими сигналами нельзя, ведь речь идет о здоровье.

Противопоказания для физических нагрузок

Умеренные нагрузки в большинстве случаев благоприятно влияют на общее самочувствие. Они являются профилактикой многих болезней, тонизируют, бодрят, способствуют приливу энергии и сил. Но в некоторых ситуациях даже малейшее напряжение противопоказано в силу физиологических ограничений.

Несколько серьезных патологий уже упоминалось. Кроме них, отказаться от тренировок и спортивных занятий рекомендуется при:

  • подтвержденной гипер- и гипотензии (скачках показателей в повседневной жизни);
  • сердечной недостаточности, патологиях сердца разной этиологии;
  • при любых заболеваниях сосудов и кроветворной системы;
  • постоянном и значительном повышении давления в результате нагрузок;
  • плохом самочувствии на фоне повышенной активности.

Не нужно отчаиваться, если есть противопоказания, а спортом заниматься очень хочется. Всегда можно найти выход из сложившейся ситуации. Оптимальным вариантом будет подобрать легкие упражнения – фитнес, аэробика, велосипед, пешие прогулки, плавание. Стоит только предварительно посоветоваться с лечащим врачом, чтобы не навредить здоровью.

Повышение АД во время занятий физкультурой и после них – нормальное явление. Но его обязательно нужно контролировать, чтобы не пропустить системных нарушений в организме. А при постоянном недомогании стоит обратиться за медицинской помощью.

bezdavleniya.ru

Диагноз:
ВПС: Аномалия развития аортального клапана: гепоплазия левого коронарного полулуния, аортальная недостаточность до 1 ст. Дилятация ствола легочной артерии. Миксоматозная дигенерация аортального клапана, гимоденамически не значимый.
Осложнения основного: ХСН 0 ф.кл(NYHA).

Данные ЭХО КГ:
аорта- 3.1
раскрытие аок 2.1
левое предсердие 2.9
задняя стенка 0.87
межжел.пер. 0.87
правый желудочек 2.0
диам ЛЖ. диаст 4.7
диам. ЛЖ. сист 2.7
фракция укороч. 40%
фракция выброса 68%
правое предсердие 3.6
Легочная артерия 2.3- 2.6

Заключение:

Полости сердца не расширены. Миокард желудочков не утощен. Глобальная сократительная способность левого желудочка сохранена. Зон нарушения локальной сократимости не выявлено.
Аорта- без особенностей. Ао полулуния незначительно утолщены и разрыхлены, ассиметричны (гипоплазия левого коронарного полулуния).
Раскрытие АоК сохранено, кровоток не ускорен. Створки МК с умеренными миксоматозными изменениями передняя створка пролабирует в полость ЛП в систолу до 5.6 мм.
Незначительный систолический пролапс створок ТК.
Пульмональный клапан без особенностей. Кровоток во всех клапанах ломинарный.
ЛА расширена. Давление в ЛА не повышено 21.мм. рт.ст. НПВ не расширена, коллабирует на вдохе до 80%. МПП и МЖП прослеживается на всем протяжении.

ДОпплер КГ:
Миральная регургитация- приклапанная.
Аортальная регургитация- 0-1 ст.
Нарушение диастолической функции ЛЖ- не нарушена.

Рекомендации:
Соблюдение режима труда и отдыха. Противопоказаны тяжелые физические нагрузки..

Хожу в бассейн и заметил что лицо выглядит усталым после того как прихожу с улицы с тренировки.

1)
можно ли ходить в бассейн?

2)
если желудочки не увеличены то почему падает давление и одышка ведь сердце справляется?

3)
прогноз после операции интересует.

можно ли полностью излечить эту болезнь хирургическим путем?

абыл добавить что присутствует умеренная дилатация легочной артерии.

если давление падает из за плохого клапана то по логике если его заменить не дожидаясь наступления сердечной недостаточности то здоровье нормализуется и можно будет заниматься спортом как все?

forums.rusmedserv.com

Почему во время физической активности давление крови повышается?

Любой человек, который занимается спортом в независимости от его вида, сталкивался либо вовсе на себе прочувствовал, что значит повышение артериального давления. Не исключается, что такая ситуация заставила задуматься, норма это или нет?

Во время и после физических нагрузок улучшается циркуляция крови в организме человека, вследствие чего оказывается воздействие на гипоталамус, полушария головного мозга и надпочечники.

Как результат, осуществляется выброс гормона (адреналина) в кровеносную систему, увеличивается частота сердечных сокращений, сила кровотока, и все это в совокупности ведет к тому, что происходит повышение артериального давления.

Многие люди задаются вопросом, а какая норма такого повышения? Какое должно быть артериальное давление во время и после физической активности? В норме принято считать повышение не более чем на 25 мм ртутного столба, при условии, что в течение небольшого периода времени оно вернулось к изначальным показателям.

Быстрота движения крови зависит от интенсивности физической активности, за счет которой и улучшается функционирование сердца и сосудов:

  • Кровь начинает активнее течь по сосудам, при этом она «касается» всех внутренних органов и систем человеческого организма.
  • Организм не испытывает нехватки кислорода.
  • Сосудистые стенки более интенсивно сокращаются, вследствие чего становятся упругими и эластичными.
  • Улучшается метаболизм, гормональный фон.

Из всего указанного выше можно заключить, что артериальное давление после спорта повышается, но это норма, если не превышаются допустимые пределы показателей.

Артериальное давление и контроль после и во время нагрузок

Известно, что оптимальные физические нагрузки при гипертонии приносят пользу всему организму, благотворно влияют на функционирование сердечно-сосудистой системы. Однако во время перенагрузки организма происходят негативные процессы, пагубно влияющие на состояние человека.

В связи с данной информацией, необходимо предварительно позаботиться о том, чтобы после физической активности не было резкого перепада или слишком высокого скачка артериального давления.

Во-первых, крайне важно заботиться о своем здоровьем, посещать доктора, проходить профилактические осмотры. Если человек хочет внести в свою жизнь спортивную составляющую, рекомендуется предварительно посоветоваться с врачом о наличии противопоказаний для интенсивного спорта.

Во-вторых, если люди профессионально занимаются спортом, то у них должно быть правило – за 20 минут до тренировки измерить артериальное давление, по истечению 10 минут после нагрузки снова измерить показатели.

Необходимо выделить и другие рекомендации, помогающие контролировать уровень давления крови:

  1. Во время занятий спортивной деятельностью, необходимо надевать «правильную» одежду. Свой выбор нужно остановить на одежде, позволяющей телу дышать, а крови свободно циркулировать по человеческому организму.
  2. Если занятия спортом происходят в помещении, то там обязательно должна быть функционирующая вентиляционная система (либо другая система проветривания и поступления свежего воздуха).

Во время физической активности рекомендуется восполнять жидкость в организме. В сутки желательно пить примерно 2-2,5 литра обычной негазированной жидкости. В эту цифру не входят жидкие первые блюда, чаи, соки и компоты.

Обычную воду, можно заменить минеральной, которая насыщена полезными микроэлементами, способствующими полноценной работе сердца и других внутренних органов.

Почему давление падает во время спорта?

Во время физической активности показатели артериального давления могут не только повышаться, но и понижаться. Почему же так происходит, и в чем кроется причина?

Такая картина наблюдается в тех ситуациях, когда у человека наблюдается парасимпатикотония в обычной жизни. Если при таком диагнозе человек испытывает стресс, нервное напряжение, то его давление способно стать меньше на 20 мм ртутного столба.

При парасимпатикотонии можно наблюдать и резкие перепады кровяного давления, как правило, причины таких скачков не выявляются.

Кроме того, у таких людей давление крови не поднимается во время физических нагрузок, а наоборот, понижается до 10 мм ртутного столба (как систолическое, так и диастолическое). На фоне резкого снижения во время тренировки возникают такие симптомы:

  • Резкая слабость.
  • Помутнение в глазах.
  • Боль в области грудины.
  • Одышка.

Как правило, при парасимпатикотонии серьезные физические нагрузки противопоказаны, допустимы исключительно пешие прогулки либо медленный бег. Стоит выделить и другие противопоказания для занятия спортом:

  1. Резкие перепады артериального давления, которые наблюдается в обычной жизни.
  2. Патологии сердечно-сосудистой системы, нарушение работы сердца.
  3. Если давление спустя 20 минут после тренировки не пришло в норму.

В любом случае, если во время занятий спортом показатели артериального давления становятся выше, но по завершению тренировки они приходят в норму – то это естественный процесс, и повода для паники нет. При обратной картине, когда давление резко скачет, человек чувствует себя плохо, а нормализовать показатели – это проблема, необходимо обратиться к врачу за консультацией. Видео в этой статье расскажет, как тренироваться при повышенном или пониженном давлении.

gipertonija.ru