Почему после еды поднимается давление

Почему поднимается давление после еды? Этот вопрос волнует многих пациентов. Повышение артериального давления является не только неприятным симптомом, но и несет в себе достаточно большую угрозу. Часто люди не обращают внимание на собственное давление, даже если оно и очень высокое, из-за нежелания обратиться за помощью к специалисту.

Проблема повышенного давления после еды АГ (артериальная гипертензия) является диагностированным заболеванием, которое может быть установлено только специалистом. Важную роль в здоровье каждого человека играет его рацион питания, и очень часто АД повышается именно после еды.

Такое явление может произойти в случае, если больной поел слишком много высококалорийных продуктов питания, всевозможных специй и копченостей.

Отчего повышается артериальное давление?

Бессонница - причина повышенного давления Причины, сопутствующие повышению артериального давления, могут быть различными, но самыми распространенными среди них являются:

переутомление от физических нагрузок;
недосыпание и частые бессонные ночи;
перенесенный стресс;
прием вредной пищи.

В процессе повышения АД человеку свойственно ощущать сильные головные боли, которые отдают в затылочную и височную области головы.

Более того, у человека может наблюдаться головокружение, изредка появляется тошнота, значительно учащается сердцебиение, и происходит одышка.

Что представляет собой артериальное давление?

АД — это именно то давление, которое производит кровь на все имеющиеся артериальные стенки. Определяется оно не только объемом крови, но и скоростью, толщиной самих артерий, всех имеющихся сосудов и большим количеством иных сопутствующих показателей.

Медики разделяют АД на диастолическое и систолическое. Они позволяют определить как верхний, так и нижний показатели давления на всевозможные артериальные стенки и остальные системы человеческого организма.

Диастолическое давление представляет собой нижний показатель, который принято рассчитывать в период отдыха сердца между биениями, а систолическое — это верхний показатель, расчет которого происходит в тот момент, когда идет толчок крови.

АД имеет определенный постоянный цикл колебания на протяжении всего дня. У организма каждого человека существует свой механизм балансировки, который, в свою очередь, способен регулировать кровяное давление с момента его повышения или понижения. На АД, как уже стало известно, очень влияет прием пищи, что сопутствует его повышению после еды.

Почему поднимается давление после еды? Всевозможные изменения сердечного ритма способны затронуть артериальное давление человека. Особое внимание нужно уделить скорости кровотока, а также толщине артерий и сосудов.

Благодаря толщине артерий можно с легкостью определить вязкость крови. Именно из-за этих факторов повышается давление после приема пищи.

После приема пищи все силы человеческого организма направляются на ее переваривание. Этот процесс требует немалого количества кислорода, который нужен для того, чтобы выделились все необходимые кислоты и ферменты.

Для того чтобы данный процесс осуществился, насыщенная кислородом кровь должна поступать по всем имеющимся кровеносным сосудам прямо в живот. В этот момент тело человека дает сигнал сердцу о том, что имеется достаточно большой объем крови.

В результате этой информации сердце начинает работать немного быстрее, сердечный ритм увеличивается. Именно этот процесс может стать одной из причин повышения артериального давления после приема пищи.

Объем крови может быть несколько больше из-за того, что в человеческом организме увеличиваются сами клетки крови и имеющиеся плазменные белки. Любой тип продуктов, употребляемых человеком, влияет на вязкость крови. Масло и другая еда, содержащая большой уровень жира, способны увеличить уровень жира и в крови, которая передвигается по кровотоку, а это может уменьшить его скорость.

Продукты, включающие в себя натрий, являются основной причиной недостаточного давления на сердце человека и его легкие, а также одной из главных причин задерживания воды. А дополнительная вода способствует тому, что давление поднимется в сердце и в легких.

Стоит также отметить, что на вязкость крови очень влияет низкое содержание клетчатки и высокое содержание различных жиров. А это непосредственно сказывается на артериальном давлении человека.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что изменение артериального давления в первую очередь зависит от употребляемой пищи.

Какие действия предпринять при повышении артериального давления после еды?

Существует несколько способов, благодаря которым от повышения АД после приема пищи можно будет избавиться самостоятельно.

Необходимо проанализировать дневной режим питания. Скорее всего, в нем содержится большое количество копченостей, всевозможных жареных блюд, острые и пряные продукты. Присмотритесь и к тому, чтобы в употребляемых продуктах питания не содержалось много поваренной соли.

Данные продукты могут стать провокатором повышения артериального давления, поэтому их необходимо вычеркнуть из своего дневного рациона питания.

Кроме этого, нужно полностью исключить из рациона алкогольные напитки и употреблять небольшое количество принимаемой жидкости. Для человека, который страдает частым повышением артериального давления после каждого приема пищи, достаточно будет ежедневно выпивать до полутора литров жидкости.

Кофе и крепкий чай тоже способствуют повышению АД, поэтому их употребление рекомендуется свести до минимума.

Измените собственный режим питания. Помните, что в этой ситуации самым действенным способом будет прием пищи малыми дозами, но часто, 5-6 раз в день, ведь главное — не переедать. Стоит включить в свой рацион те продукты, которые содержат низкое количество холестерина.

Нужно помнить, что лишний вес приходится плохим союзником. Ваше здоровье в ваших руках.
Будьте здоровы и счастливы!

1pogipertonii.ru

Особенности артериального давления

Под АД понимают усилия, с которыми кровь при циркуляции воздействует на стенки сосудов системы кровоснабжения. Обусловлены эти нагрузки объемом крови, которая проходит через сосудистое русло, скоростью ее передвижения, степенью вязкости и другими характеристиками.

На протяжении суток давление колеблется даже у здоровых людей. Бодрствование и сон, физические нагрузки и психическое напряжение, новая, незнакомая обстановка, сексуальная активность, прием еды, ритм освобождения кишечника и мочевого пузыря способны влиять на колебания АД. У каждого из нас свой ритм регулировки давления, который приводит его к определенному уровню, потому и норма этих показателей у каждого своя.

Анатомические различия, генетическая предрасположенность, образ жизни, режим питания, зависимость от вредных привычек удерживают давление на стабильных показателях, которые можно считать персональной нормой для конкретного человека.

Причины и признаки повышенного давления

Перепады давления на протяжении суток обусловлены многими причинами, характерными не только для гипертоников:

Нарушением гормонального баланса;
Неумеренным приемом алкоголя и количества выкуренных сигарет;
Неправильным рационом питания;
Подвижностью ЦНС, эмоциональной лабильностью;
Расстройством сна;
Неадекватными физическими нагрузками;
Частыми стрессами и неадекватной реакцией на них;
Дисфункцией пищеварительных органов;
Почечными патологиями;
Атеросклерозом;
Сердечной недостаточностью.

При увеличении показателей давления наблюдаются определенные признаки, степень интенсивности этих симптомов и определяет наличие и уровень гипертонии.

Боль в затылочной и височной части головы, пульсирование – в теменной;
Нарушение координации и ориентации в пространстве;
Приступы приливов, потливости и озноба;
Шум в ушах;
Расстройство сна;
Гиперемия (прилив крови) лица и шеи;
Онемение и отечность конечностей;
Тремор рук;
Одышка и рост частоты сердечных сокращений;
Упадок сил, быстрая утомляемость.

Повышение давления чувствуют не все люди, часто на эти перепады мы не обращаем никакого внимания. Такая беспечность и приводит в стойкой гипертонии, провоцирующей серьезные осложнения.

Почему АД после еды поднимается

На тематических форумах часто обсуждают вопрос зависимости сбалансированного питания, заболеваний желудка и колебаний АД. Почему у многих гипертоников и людей со склонностью к повышенному АД после еды часто растет давление?

Острые жареные и копченые блюда с большим разнообразием специй и пряностей оказывают влияние на водный баланс: надолго удерживают жидкость, обостряют жажду.
Этанол, который содержится в алкоголе, способен сразу после поступления в организм расширять сосуды, но потом они сужаются, возникают спазмы, повышающие давление и плотность крови.
Привычка заканчивать трапезу чашкой крепкого чая или кофе провоцирует учащение сердечного ритма, так как в этих напитках содержится кофеин и танин, которые сначала сужают, а потом расширяют сосуды мозга.

При переработке поступающих питательных веществ расходуется дополнительный объем кислорода.
Продукты с высокой калорийностью долго и тяжело перевариваются. Скорость расщепления жиров и углеводов оказывает влияние на частоту сердечных сокращений и плотность крови.
Недостаток клетчатки в рационе не позволяет задерживать ее грубыми волокнами воду, улучшать перистальтику кишечника и усвоение «тяжелой» еды.
Животные и растительные жиры, гидрогенизированные масла искусственного происхождения и другие опасные продукты усиливают концентрацию липидов крови, препятствуя ее свободной циркуляции.
При расщеплении протеинов происходит рост аминов, провоцирующих повышение АД. Высокую концентрацию этих веществ содержит выдержанное, жареное мясо и колбасные изделия, а также перезревшие мягкие фрукты (авокадо, бананы).
Одновременный прием большого количества жидкости изменяет водный баланс, вода надолго задерживается в органах и тканях.
Если голодать больше 6 часов, в крови падает уровень глюкозы. Это провоцирует сужение мелких кровеносных сосудов и рост АД.

Злоупотребление быстрыми углеводами (сладости, сдобная выпечка, газированные подслащенные напитки) провоцируют изменение гормонального баланса.
Чрезмерное количество еды сказывается на работоспособности органов пищеварения. После переедания возникает давление на внутренние органы и системы, в частности, на нижнюю полую вену, которая находится в брюшной полости.
Неконтролируемое употребление кухонной соли меняет баланс натрия и калия, задерживает воду в организме.
Поздние трапезы и другие перекусы в неподобающий час заполняют желудок в то время, когда он должен отдыхать. Это создает дополнительную нагрузку и на сердечно-сосудистую систему.

Что делать, если АД растет после еды

Связывать свои пищевые привычки с перепадами давления обычно и в голову не приходит, но зависимость между этими факторами есть. Обнаружив у себя такой неприятный симптом, надо принимать меры, так как повышенное АД – это не просто дискомфорт, а зачастую и предвестник серьезного заболевания.

Режим питания также играет важную роль: при повышенном артериальном давлении есть надо часто (5-6 раз), но маленькими порциями (200-250г за один прием), чтобы организм без дополнительных нагрузок успевал все переварить. Кстати, просмотр телепередач, компьютерные игры или чтение газет во время еды не только мешает контролировать количество съеденного – кровь, которая нужна брюшной полости для полноценного пищеварения, частично перераспределяется, ведь усиленная работа мозга также требует прилива крови. Все эти факторы способствуют перепадам АД.

Следите за своевременным опорожнением кишечника, особенно при беременности, так как застойные явления в толстой кишке, шлаки, яды и токсины, выделяющиеся и накапливающиеся при переработке «тяжелой» пищи, гарантированно ведут к росту АД, ведь эти органы не зря называют «кровяным депо».

Если все перечисленные рекомендации выполняются, а давление нормализовать не удалось, возможно, потребуется медикаментозная терапия – с полным обследованием и гипотензивными препаратами. Аналогичные симптомы говорят также и о наличии демпинг-синдрома, либо являются предвестниками тяжелых почечных или сердечных патологий. Но это уже компетенция специалиста.

progipertoniyu.ru

Причины колебаний АД

Зависимость болезней желудка, сбалансированного питания и скачков давления давно обсуждается врачами. Ниже представлены примеры, как потребляемые продукты питания могут выступать в качестве причины колебаний АД:

потребление жареных блюд, копченостей с высоким содержанием приправ и пряностей влияет в первую очередь на водный баланс в организме – они удерживают жидкость, повышают жажду и вызывают отечность. Вследствие отеков кровоток по сжатым сосудам затрудняется, показатели давления поднимаются;
злоупотребление спиртными напитками приводит к тому, что сосуды расширяются, но вскоре сужаются – этанол вызывает спазмы сосудов, в результате растет плотность крови и увеличивается давление;
те, кто после приема пищи привыкли пить крепкий чай или чашечку кофе, провоцируют учащение сердцебиения, поскольку кофеин и танин сужают и расширяют церебральные артерии;
для переработки поступающих в организм продуктов питания понадобится больший объем кислорода, значит, вырастет потребность в усиленном кровотоке, давление будет повышаться;
высококалорийные продукты перевариваются тяжело, и процесс требует времени. От того, с какой скоростью будут расщепляться углеводы и жиры, зависит частота сокращений сердца и вязкость крови;
дефицит клетчатки в рационе лишает организм возможности впитывать её волокнами воду, улучшать перистальтику кишечного тракта, что необходимо во время усваивания тяжелой пищи;
вредные продукты в виде растительных и животных жиров, гидрогенизированных искусственных масел повышают количество липидов в крови, что не дает ей свободно циркулировать;
расщепление протеинов приводит к росту аминов, что становится ещё одной причиной, почему повышается давление после еды. Очень много протеинов содержится в жареном мясе, колбасах, перезревших бананах, авокадо и другие мягких фруктах;
если разом выпить большой объем жидкости, водный баланс меняется, ткани и органы оказываются переполненными жидкостью на какое-то время, что приводит к сужению сосудов;
уровень давления после приема пищи подскочит, если до этого голодать более 6 часов, поскольку это приводит к падению уровня сахара в организме, в результате мелкие сосуды сужаются;
быстрые углеводы в виде сдобы, тортов, сладкой газировки влияют на гормональный баланс;
переедание сказывается на работе всех органов ЖКТ, большой объем пищи приводит к увеличению давления на внутренние системы и органы, включая нижнюю полую вену в брюшной области, в результате АД может подняться;
соленая пища влияет на баланс калия и натрия, способствует задержанию воды в организме, на фоне этого возникают отеки, а результат отеков описан выше;
поздний прием пищи нагружает желудок в то время, когда ему положен отдых. Из-за этого возникает дополнительная нагрузка на сосуды и сердце.

Какие продукты повышают давление

Если давление после еды регулярно подскакивает, однозначно, нужно пересмотреть свое меню и исключить из него те продукты, которые провоцируют это состояние.

Не обязательно менять привычки питания, но постепенно их корректировать можно, чтобы гипотензия постпрандиальная или повышение давления не беспокоили долгое время.

Следующие продукты можно считать врагами гипертоников:

Сладости. Следует избегать таких повышающих АД продуктов, как торты и мороженое, сдобная выпечка, масляные кремы. Пользы от них никакой, разве что при гипотонии можно добиться повышенного давления, если очень нужно. Однако лекарством назвать столь вредные продукты нельзя.
Соленые продукты и соль. Необходимо ограничить потребление соли до 1 г в день, тогда можно будет заметить, как АД постепенно понижается. Соль задерживает воду в организме, что приводит к повышению объема плазмы, учащается сокращение сердечной мышцы, поскольку ей нужно перегонять больший объём крови. Запрет на соль касается консервов, маринадов и копченостей.
Тонизирующие напитки. Кофе, зеленый и черный чай, даже какао содержат вещества, заставляющие сердце биться быстрее, поэтому давление поднимается. Вредный кофеин содержится и в чае, и в кофе, и в шоколаде. Помимо танина и кофеина в тонизирующих напитках есть амины – вещества, содержащие азот, влияющие на сокращение церебральных артерий.
Алкоголь. Есть обманчивое мнение, что спиртные напитки полезны для гипертоников, поскольку расширяют сосуды. На самом деле, от спиртных напитков сосуды расширяются и резко потом сужаются, это и объясняет, почему поднимается АД.
Жирные молочные продукты (творог сыр, молоко, масло).
Ракообразные и икра.
Сало и красное мясо (жирная свинина, птица).

Что делать, если давление скачет после еды

Не многим приходит голову, что их артериальное давление после еды меняется в ту или иную сторону, но эту зависимость нельзя сбрасывать со счетов.

Ведь, если после еды поднимается АД у здорового человека, это одно состояние, но если речь о гипертонике, то для него это опасно. Поэтому, чтобы оно не поднималось, нужно быть аккуратным в питании, соблюдать определенный график и режим.

Правильный рацион посоветует лечащий врач. При скачках давления нужно потреблять не более 1,5 л жидкости в день, чтобы не спровоцировать отеки.

Вместо чая и кофе, чтобы не поднялось давление, можно пить травяные чаи, соки, отвары. Вместо вредных привычек нужно найти интересное хобби, которое позволит совсем не вспоминать про курение и алкоголь.

Если поднимается давление после еды, нужно разбить приемы пищи на 5-6 раз, кушать около 250 г за один прием. Так организму будет не сложно переварить пищу. Лучше не смотреть телевизор и вообще не отвлекаться от тарелки во время потребления пищи, иначе количество съеденного будет сложно контролировать, вдобавок, часть нужной для пищеварения крови уйдет в мозг, который должен оценивать информацию с ТВ или других отвлекающих источников.

wmedik.ru

Общие факты про АД

Артериальное давление (АД) – сила давления кровотока на стенки кровеносной системы. Определяет показатель объем крови, которая проходит через сосуды, скорость ее движения, вязкость и сопутствующие состояния организма.

Для справки! Средний показатель нормы артериального давления 120/80 мм рт. ст. Повышенная цифра говорит о начале развития гипертонии.

Давление может колебаться на протяжении дня.

Причины этого:

нахождение в состоянии сна и бодрствования;
физические нагрузки;
перенапряжение;
сексуальное возбуждение;
акты дефекации.

Один из других факторов того, что давление увеличивается – прием жирной или тяжелой пищи.

Пища и показатели: объяснение влияния

Прием некоторых продуктов питания приводит к нарушениям равновесия систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) давления. Эти показатели характеризуют движение крови по сосудам. При злоупотреблении запрещенной пищей нагрузка на кровяную систему и работу сердца увеличивается (баланс показателей нарушается) и человека мучают такие симптомы:

тянущие боли в затылке;
ощущение шума в ушах;
пульс учащается;
обильное потоотделение;
одышка и тошнота.

После того, как пища попадает в организм, начинается процесс переваривания. При этом тратятся значительные запасы энергии на выработку кислот и энзимов (ферментов). Для нормального протекания процесса нужен кислород, который обогащает кровь и ускоряет ее движение по венам. От мозга к сердцу поступает сигнал о начале более интенсивной работы. На скорость кровотока влияет жидкость крови (чем гуще, тем медленнее движение).

Обратите внимание! Употребление в пищу продуктов, которые содержат высокий процент сахара, жиров, натрия, приводит к замедлению кровотока и увеличению нагрузки.

А есть ли другие причины

Повышение давление после приема пищи также происходит из-за высокого содержания шлаков и токсинов. Эти отходы остаются от переработки трудно усвояемой и нездоровой еды (своевременно не удаляются из организма при акте дефекации).

Незначительное повышение показателей АД после употребления некоторых продуктов – закономерный процесс. Если показатель не нормализуется (либо даже на диете остается высоким) – это повод для срочной консультации со специалистом.

Какие продукты запрещены

Поднимается давление после еды? Причина этому – запрещенная, вредная и нездоровая пища.

Острые продукты. Врачи категорически не рекомендуют налегать на блюда с перцем, вопреки бытующему мнению об их полезности и сосудорасширяющем действии.
Обилие соли – замедление циркуляции воды, увеличение количества крови и увеличение интенсивности сердечных сокращений.
Кофеин (горячий шоколад, чай, кофе). Даже в зеленом чае в незначительной доле содержится кофеин. Замените перечисленные напитки очищенной водой.
Сырая свекла. Принимать в пищу в ограниченном количестве.
Злоупотребление сахаром и дрожжевыми продуктами. В их числе мороженое, сдоба, ватрушки, торты с масляным кремом. Употребление сладкого влияет на густоту крови.
Алкогольные напитки. Сосуды под действием спирта расширяются и быстро сужаются, кровь становится вязче.

Для справки! АД может подняться также из-за приема в пищу соленой рыбы, копченого сала, маринованных грибов и огурцов, квашеной капусты, маслин и оливок.

Раскрываем механизм проявлений

Если после еды поднимается давление – это один из признаков гастрокардиального синдрома. Сопутствующие симптомы для установки диагноза:

сердцебиение может участиться;
появление болей в области сердечной мышцы;
головокружение.

Симптомы исчезают после отрыжки или рвоты. Синдром опасен схожестью признаков с сердечными заболеваниями. На фоне патологии другие недуги скрыты (трудно выявить без дифференциальной диагностики).

Для справки! Если повышается давление и сохраняется дискомфорт в груди на протяжении нескольких часов после еды, существует высокий риск развития стенокардии.

Среди других повышающих факторов – неправильная работа почечной системы. Почки не справляются с нагрузкой, увеличивается объем жидкости, усиливается давление на стенки сосудов. Сердечно-сосудистая система начинает работать интенсивнее, давление становится выше.

К кому обратиться за помощью

Если за последние несколько дней давление поднималось до критической отметки (выше 180 мм рт. ст.), и при этом человека мучает головокружения, тошнота, нарушение зрения, боль в груди – это первые признаки гипертонического криза. Такое состояние очень опасно и требует срочной помощи.

Больному нужно обратиться к терапевту для измерения АД и сбора анамнеза. Также этот специалист назначает ряд анализов (анализы крови, мочи). Помимо этого, нужно посетить кардиолога и невролога. Это профессионалы узкого профиля, которые проводят подробную диагностику (расшифровка данных ЭКГ, оценка сосудов).

gipertoniya.net