Лечение сосудов ног народными средствами
Почему необходима регулярная чистка сосудов ног народными средствами от холестериновых бляшек? Дело в том, что как бы правильно не питался человек, откладывание холестерина в кровеносных сосудах неизбежно. Образ жизни, питание, условия труда играют роль только в количественном аспекте. Для чистки сосудов ног существуют народные средства и специальные лазерные процедуры, а процесс этот долгий и кропотливый.
Вернуться к оглавлению
Рецепт для чистки сосудов чесноком
Эффективным народным средством в борьбе с холестериновыми и атеросклеротическими бляшками является применение лимона с чесноком. Обладая особыми химическими веществами, эти продукты растворяют вышеуказанные образования, что позволяет почистить сосуды и ослабить симптомы при закупорке вен.
мон богат флавоноидами, витаминами, антиоксидантами, эфирными маслами, калиевыми и железными солями. Чеснок содержит фитонциды, различные необходимые органические и минеральные вещества. Он также является источником многих витаминов. Этот дуэт ингредиентов обладает антисептическими свойствами, стимулирует иммунитет, способствует растворению бляшек, предотвращает такой процесс, как коагуляция, укрепляя сосуды и улучшая кровоток (коагуляция – это образование больших бляшек из мелких частичек).
Для приготовления лекарственной смеси понадобятся 1 лимон (лучше тонкокорый) и 1 средняя головка чеснока. Лимон нужно помыть и обдать кипятком. Чеснок делится на зубчики и чистится. Далее ингредиенты измельчаются вместе в блендере или мелко режутся и перемешиваются. Посуда нужна непрозрачная и стеклянная. Смесь залить стаканом кипятка и оставить в темном прохладном месте на 4 суток.
Полученную настойку пить утром по рюмке натощак. Как процесс образования бляшек, так и их расщепление длится долго. Курс составляет 3 месяца. Хотя симптомы уходят достаточно быстро. Затем месяц перерыва и снова лечение. Можно делать настойку в большем количестве, чтоб не готовить ее каждые 3 дня и она сама по себе лучше настаивалась.
У каждого народного средства есть свой список противопоказаний, у этой настойки они таковы:
- кормящим мамам принимать ее нельзя, иначе пропадет молоко;
- индивидуальная непереносимость, допустим, аллергия на цитрусовые;
- симптомы обострения заболеваний ЖКТ;
- появление негативного эффекта после приема – показание к прекращению лечения таким путем.
В древнем Тибете использовали периодическую чистку сосудов чесночной настойкой. Проводилась такая терапия в течение 3 месяцев один раз в несколько лет при появлении первых симптомов болезни.
Как и в предыдущем рецепте, чеснок чистится и измельчается, ставится в темное место. Нужно около 200 мл сока. Полученный концентрат разводится с медицинским спиртом (не спиртосодержащими жидкостями) в отношении 1:1. Полученному народному средству дать настояться 10 дней в прохладном месте (не в холодильнике). После этого процедить и оставить еще на 3 дня. Добавлять в холодное нежирное молоко, можно запивать водой. Дозировка по каплям: начинать прием нужно с 1 капли перед завтраком, 2 – перед обедом, 3 – перед ужином. Каждый последующий прием увеличивается на одну каплю, т. е. на вторые сутки натощак необходимо 4 капли. Когда дойдете до 25 – остановитесь, в таком количестве курс нужно делать до конца.
Вернуться к оглавлению
Средства с медом
Такое народное средство, как мед с грецкими орехами, зарекомендовало себя очень хорошо. Также полезен мед с корицей или с лимоном. Чесночный сок пить некоторым очень сложно. Поэтому его можно исключить, а принимать мед с лимоном. В редких случаях вместо половины доли лимона – апельсин.
Средство | Приготовление | Применение и эффект |
Мед с корицей. | За 20 мин до приема пищи 2 столовые ложки меда и 3 чайные без горки ложки корицы заливаются 300 – 400 мл горячей воды, не кипятка. | Когда остынет – можно пить. Лечение такой ароматной вкусной смесью полезно даже в пожилом возрасте. Она избавляет от ненужного холестерина, предотвращает коагуляцию и обладает множеством других положительных свойств. |
Грецкие орехи с медом. | 1,5 кг очищенных орехов залить 3 столовыми ложками меда. На пару суток оставить в холодильнике. | Применяется по ложке до еды. Очищает забитые сосуды, снижает негативные симптомы. |
Мед с лимоном. | 1 кг лимонов (или апельсин + лимон в отношении 1:1), пол-литра жидкого меда, который еще не начал кристаллизоваться. | Измельченные фрукты заливаются медом и оставляются в холодильнике на неделю. Когда все будет готово, принимать по столовой ложке 3 месяца перед едой. |
Мед в сочетании с лимоном помогает не только очистить сосуды от закупорки и не допустить дальнейшей коагуляции, но и повысить иммунитет, а также обладает легким седативным действием.
Вернуться к оглавлению
Бабушкины советы
Некоторые травы отлично справляются с закупоркой и предотвращают коагуляцию. Как правило, их применяют в сушеном виде. По мнению травников, большой силой в борьбе с недугом обладают:
- клевер;
- овес;
- лавровый лист.
Одним из представителей таких лечебных растений является клевер. Для настоя нужны цветки. В стеклянную полулитровую банку их насыпают доверху, свободное пространство заливают водкой. Выдерживается смесь две недели в темном месте. После процедить и пить по 1 столовой ложке раз в сутки. Продолжительность лечения составляет полтора – два месяца. Чтоб лучше очистить, процедура повторяется через 10–14 дней.
Лечебные эффекты овса тоже известны издавна: овес помогает почистить сосуды, когда они забиты. Основа для народного средства – молоко. Маленькую кастрюльку наполовину наполняют овсом, который не очищен от плевел, затем доливают молоко. Смесь проваривается несколько минут и оставляется остывать. Важно употребить полученный процеженный напиток в течение дня.
Чтобы очистить сосуды при их закупорке лавровым листом, понадобится около семи грамм этой пряности. Сухие листочки нужно прокипятить пару минут. Затем полученный отвар сливается в термос и настаивается около 3–4 часов. Пить в течение дня маленькими дозами. На вкус это довольно неприятное средство, но зато эффективное. Курс лечения составляет 3 дня. Каждый день делается свежий отвар.
Чистка может осуществляться и яблочным уксусом. Лучше, если он делается в домашних условия, но купленный в магазине тоже подойдет. Как приготовить его самостоятельно? Потребуется около 2 кг кислых яблочек. Плоды моются и измельчаются, как удобнее: в соковыжималке или мясорубке. Мякоть залить 5 литрами теплой кипяченой воды, в теплый раствор добавить дрожжи, 2 стакана сахара, черный хлеб. Оставить бродить на 2 недели в теплом и темном месте. Ускорить процесс приготовления можно периодическим помешиванием, но только деревянной ложкой. Через 2 недели смесь процеживается, добавляется еще 2 стакана сахара и снова прячется. Спустя 5–6 недель смесь будет готова, хранение переводится в прохладное место, иначе средство перекиснет. Принимать по столовой ложке, разведенной в стакане воды, по утрам.
Перед началом лечения рекомендуется посоветоваться с врачом и провести обследование организма. В противном случае бесконтрольное самостоятельное народное лечение не поможет очистить сосуды, а только приведет к ухудшению состояния или новым проблемам со здоровьем.
nashinogi.ru
Средства для лечения сосудов ног
Лечение сосудов ног народными средствами осуществляется при помощи таких проверенных временем рецептов:
- Одно из наиболее мощный и эффективных средств – использование корней одуванчика. Высушенное сырье можно добавлять в привычные блюда (каши, супы, салаты), а также употреблять внутрь в виде отваров или настоек. Для приготовления отвара корни одуванчика заливают водой и кипятят; для приготовления настоя – заливают водкой или спиртом и настаивают несколько недель. Точную дозировку средства и продолжительность использования необходимо предварительного оговаривать с врачом. Все зависит от степени развития болезни.
- Выраженным лечебным эффектом обладает отвар корней петрушки, который используют для наложения компрессов. Для усиления терапевтического воздействия отвар растения можно смешать с простоквашей или молоком. Прикладывать к воспаленному участку пораженной конечности несколько раз в день. Компресс можно оставлять на ночь: для этого смесь из отвара петрушки с молоком наносят на отрезок марли и прикладывают к ноге. Сверху оборачивают конечности полиэтиленом и укутывают теплым платком. Утром смесь необходимо смыть холодной водой, можно нанести мазь или крем на основе плодов каштана.
- Экстракт конского каштана полезно употреблять внутрь. Плоды оказывают выраженное противовоспалительное и сосудоукрепляющее действие, устраняют болевые ощущения. Для приготовления настойки плоды растения необходимо залить водной (500 мл на 40 грамм сырья) и настоять на протяжении нескольких недель. Принимать внутрь по 20-40 мл, в зависимости от веса пациента и степени развития заболевания.
Для устранения выраженного воспалительного процесса широко используется отвар из корней и листьев мать-и-мачехи. Похожим эффектом обладают свежие листья белокочанной капусты, которые следует прикладывать к месту поражения на ночь.
Пациенты должны понимать, что средства народной медицины используются в данном случае с целью устранения проявлений патологии и указанные рецепты не всегда оказывают на болезнь системное воздействие. При прогрессирующей хронической венозной недостаточности наружных компрессов и настоек для приема внутрь может оказаться недостаточно.
Народные методы лечения тромбофлебита
Пациенты, которые ищут ответ на вопрос: какие народные средства помогают при закупорке сосудов в обязательном порядке должны проконсультироваться с врачом. Это связано с тем, что тромбофлебит (закупорка сосудов) – является очень серьезной патологией, которая может привести к летальному исходу. Одного применения народных методов недостаточно, в ряде случаев требуется хирургическое вмешательство для решения проблемы.
По согласованию с врачом, пациенты могут использовать следующие рецепты в качестве дополнительного элемента терапии:
- Внутренний прием вербены. Для приготовления отвара листья растения заливают холодной водой и доводят до кипения. Далее остужают и принимать по трети стакана дважды в день. Курс лечения – не менее 3-4 недель.
- Теплые ножные ванночки с добавлением экстракта конского каштана, японской софоры, эфирного масла мяты, кипариса и лаванды. В ванночку также можно добавлять морскую соль. Продолжительность процедуры – 15-20 мнут. Далее ноги можно омыть прохладной водой, чтобы смыть остатки соли и эфирных масел.
- Для того, чтобы устранить болевой синдром, который возникает при закупорке сосудов можно делать ванну с добавлением корня ивы и дуба. Оба компонента предварительно кипятят в небольшой емкости и добавляют в таз с водой (уровень жидкость должен доходить до колена). Продолжительность процедуры должна составлять не менее получаса. Далее пораженную ногу оборачивают эластичным бинтом.
- 30-40 грамм высушенных листьев лесного ореха заливают водкой и настаивают на протяжении 2 недель в темном месте. Полученный настой принимают по 20-30 мл трижды в день во время еды. Курс лечения составляет 40 дней. Далее необходимо сделать перерыв 1 месяц.
Если указанные рецепты не оказывают необходимое лечебное воздействие пациенты должны как можно скорее повторно проконсультироваться с врачом. При остром течении тромбофлебита, который сопровождается значительным повышением температуры тела и интенсивным болевым синдромом необходимо воздержаться от самолечения и незамедлительно обратиться в Скорую помощь. Своевременная медицинская помощь поможет избежать серьезных, необратимых осложнений.
Как лечить сосуды шеи и головы
Лечение сосудов головы и шеи народными средствами чаще всего осуществляют при помощи компрессов:
- Очищенный картофель необходимо отварить и тщательно растолочь, добавить небольшое количество светлого меда и жирного молока. Сформировать из полученной массы небольшую лепешку и приложить ее к области шеи. Полученный компресс оборачивают пищевой пленкой или полиэтиленом, сверху фиксируют теплым платком. Процедуру можно осуществлять на ночь. Утром компресс убирают, остатки смывают теплой водой.
- Высушенные и измельченные корни лопуха и одуванчика, а также траву зверобоя смешивают в равных частях и заливают горячей водой. Далее смесь ставят на медленный огонь, доводят до кипения, остужают до комфортной температуры. Следует смочить отрез бинта или марли в полученном отваре и приложить к шее, а сверху обернуть пленкой и теплым шарфом или платком. Продолжительность процедуры может составлять до нескольких часов, компресс можно делать ежедневно.
- Небольшое количество творога смешивают с 2-3 каплями уксуса и наносят на махровое полотенце, которым оборачивают воротниковую область. Компресс можно оставить на всю ночь при хорошей переносимости и отсутствии аллергических проявлений.
- Компресс из свежих листьев хрена. Лист необходимо предварительно облить горячей водой, просушить. Приложить к участку шеи, который доставляет дискомфорт и болевые ощущения, укутать теплым платком. Продолжительность процедуры – не менее 6-7 часов. После того как пациент снимет компресс можно смазать шею мазью или гелем, оказывающим охлаждающее воздействие.
- Можно приготовить самодельную мазь из сливочного масла, уксуса, яйца и небольшого количества муки. Все компоненты смешивают до получения густой смеси, которую следует хранить в холодильнике. Перед началом применения мазь должна постоять 48 часов в темном месте. После этого удаляют верхнюю образовавшуюся пленку и можно приступать к использованию продукта. Мазь необходимо наносить на воспаленный участок шеи до 4-5 раз в день. Сверху можно не укутывать.
При непроходимости сосудов может потребоваться внутренний прием средств, способствующих их очищению:
- Смесь из сока редьки, алоэ и светлого меда заливают спиртом или водкой, настаивают на протяжении 12 часов. Принимают по столовой ложке трижды в день после еды. Продолжительность лечения может составлять до 1,5-2 месяцев. Курс лечения проводят несколько раз в год.
- Несколько крупных лимонов и 5-6 долек чеснока прокручивают на мясорубку, добавляют мед. Полученную смесь хранят в дверце холодильника. Рекомендовано употреблять по столовой ложке вкусной и полезной смеси 2-3 раза в день во время или после еды.
Получив информацию о том, как лечить сосуды нижних конечностей в домашних условиях не следует заниматься самолечением. При тяжелом течении болезни требуется комплексный подход: использование компрессионного трикотажа, прием лекарственных средств, задействование определенных процедур физиотерапии. Особое внимание уделяют коррекции рациона питания, использованию удобной одежды и обуви, соблюдению режима труда и отдыха пациента.
varikoznic.ru
Терминология
Атеросклероз – это заболевание хронического характера, которое поражает сосудистую систему организма. Первыми под удар попадают стенки артерий. На них оседает холестерин, который сформирован в виде бляшек или налета, в результате этого артерия стает неэластичной и уплотняется. Проходимость артерий катастрофически падает и ограничивается ток крови.
Холестерин – это вещество, входящее в состав оболочек клеток, головного, мозга, нервов. Играет одну из ключевых ролей в обмене веществ и вообще жизненно необходим нашему организму. Наибольшее количество холестерина вырабатывает печень.
Холестерин начинает вредить только в случае, если происходит его окисление свободными радикалами, т.е. когда повреждается стенка клеточной мембраны, а организм стремится «залатать» повреждение холестериновым налетом. Другими словами, если идет окисление холестерина в крови, то это приводит к тому, что он налипает на внутренние стенки сосудов.
Атеросклеротическая бляшка – это отложение смеси холестерина и солей кальция в сосудах. Иногда это образование стает дефективным и на месте поражения начинает расти тромб.
Почему возникает это заболевание, симптоматика
Причины возникновения атеросклероза нижних конечностей могут быть разнообразными и зависеть от генетической предрасположенности, образа жизни, возраста и даже пола.
Отметим, что мужчины имеют это заболевание значительно чаще женщин. В зоне риска – пожилые люди, которые ведут малоактивный образ жизни.
Что же может спровоцировать заболевание:
- стрессы
- сахарный диабет
- неконтролируемое употребление алкоголя
- повышенное кровяное давление
- курение
- повышение уровня холестерина в крови
- переохлаждение ног или их обморожение
Самым неприятным и опасным является тот момент, что атеросклероз может длительное время протекать бессимптомно и проявится только на последних стадиях заболевания. Но, если он уже проявил свое «лицо», то симптоматика заболевания приблизительно одинакова у всех пациентов.
Основным признаком являются:
- перемежающаяся хромота, которая активизируется при подъеме лестницей или в гору
- боли в ногах, которые могут не проходить даже в состоянии покоя
- отсутствие пульса на ногах
- постоянно холодные конечности
- онемение стоп
- изменение цвета кожи на ногах (бледнеет и/или приобретает синеватый оттенок)
- уменьшается волосяной покров на ногах, плохо растут ногти
- у мужчин возможна импотенция, поскольку нарушается кровообращение в системе подвздошных артерий
- незаживающие раны на ногах
Если у вас наблюдаются, какие-либо из перечисленных симптомов, то необходимо пройти обследование. Потому что на крайних стадиях, заболевание быстро прогрессирует, что может привести к потере конечности.
Диагностика и виды лечения
В начале установления диагноза доктор должен собрать ваш анамнез, начиная с опроса, осмотра, назначения анализов.
Лабораторные анализы крови нужны для того, что бы проверить состояние липидного обмена.
С целью выяснения наличия атеросклероза делают рентген ног. Чтобы установить наличие и место расположение бляшек проводят УЗИ сосудов нижних конечностей.
Лечение может быть нескольких видов и подбирается оно строго индивидуально и только лечащим доктором.
Это может быть:
- оперативное вмешательство
- медикаментозное лечение
- как вспомогательный фактор – фитотерапия
Самый распространенный вид лечения это прием препаратов, физиотерапия и профилактическое санаторное лечение.
Специальная диета с большим количеством минералов и витаминов и уменьшение употребления в пищу животных жиров.
Рекомендуется отказ от курения, большого количества алкоголя. Желательно урегулировать свой вес, следить за уровнем сахара в крови, контролировать артериальное давление.
Желательна умеренная, но постоянная активность: хождение, плавание, велосипедные прогулки.
Рекомендации народной медицины
Если рассматривать атеросклероз сосудов нижних конечностей — лечение народными средствами может послужить дополнительной составляющей на пути к улучшению состояния здоровья.
Важно! Перед тем как начать использовать народные рекомендации, проконсультируйтесь с лечащим доктором. Ведь кровеносные сосуды обеспечивают нашу жизнедеятельность и навредить им «бабушкиными методами» гораздо проще чем кажется.
Рекомендация No1
Универсальным средством при атеросклерозе является мед. Можно сделать эклектическое средство из меда, оливкового масла и лимона. Возьмите равные доли этих ингредиентов (лимон измельчить), смешайте, кушайте на пустой желудок с утра.
Можете не использовать лимон, хотя он дает приятный осадок. Тогда, например, с утра ложечку медка, вечером – ложечку масла. Или наоборот.
Рекомендация No2
В день пейте сок одной средней картофелины.
Рекомендация No3
Чеснок + лимон. Натираете на терке оба продукта, лимон кстати трете прямо с кожурой. Потом смешиваете это все, заливаете 0,5 л водой и настаиваете четыре дня. Принимать настойку следует утром по две столовые ложки.
Рекомендация No4
Семена укропа помогут купировать головную боль, которая может быть спутницей вашего атеросклероза. 30 г семян укропа залейте 0,250 л кипящей воды, настоять. Пить четырежды в день по столовой ложке.
Рекомендация No5
Крапива, а именно крапивные ванны могут стать спасательным кругом при атеросклерозе сосудов ног. Нарвите, как можно больше свежей крапивы (здесь вы должны вспомнить сказку братьев Гримм «Шесть лебедей»), положите ее в ванну и залейте горячей водой. Дайте настояться.
Добавьте, если нужно холодной воды, опустите ноги в воду или можно сесть в ванну. Держите ноги в «крапиве» не дольше 30 минут. Эту процедуру следует повторять через день. Отметим, что можно делать ванночки и из сухой крапивы.
Рекомендация No6
Листья мелиссы + корень одуванчика + листья крапивы + корень, листья, стебли лесной земляники. Это все измельчить. Чайную ложку полученного коктейля залить кипящей водой. 60 мин настаивать. Пить на протяжении дня.
Рекомендация No7
Корень лопуха + листья и стебли обычного укропа + буквица лекарственная + полевой хвощ. Столовою ложку этого коктейля залить 0,3 л кипящей водой. Дать час настояться. Пить небольшими порциями целый день.
Рекомендация No8
Цветы боярышника, тысячелистник, березовые листья, мать-и-мачеха. Взять в пропорциях 2:2:1:1. 50 г смеси заливаете 0,4 л кипящей воды и прячете в теплом месте на три часа. Пить трижды в день – 100лм:100мл:200мл.
Рекомендация No9
Ягоды шиповника + овсяная солома + листья земляники + листья мяты. Взять все в равных долях. Настойка делается из одной столовой ложки смеси и 0,4 л кипятка. Пить перед едой.
Рекомендация No10
Плоды боярышника + цветы бессмертника + веточки лесной (!) малины + листья брусники. Все 1:1. Маленькую ложку смеси залить 0,2 л кипятка, настаивать час. Пить четырежды в день.
Рекомендация No11
Цветы клевера + спирт (или водка). 60 г сухих цветов клевера залить 0,5 л спирта. 10 день дать настоятся, потом процедить. Употреблять три месяца два-три раза в день по 30 г. После этого – перерыв в полгода. И цикл повторить.
Важно! При фитотерапии всегда нужно конкретно знать, на что у вас есть аллергия. А то можно «вылечится»с точностью до наоборот.
Профилактика
Самая лучшая профилактика любого заболевания это комплексный подход к состоянию своего здоровья. Нужно учитывать генетическую составляющую, по возможности вести здоровый образ жизни, как минимум оказаться от вредных привычек (ударение можно сделать на курении и чрезмерном употреблении алкоголя), меньше употреблять жирной пищи, больше двигаться.
Но мы с вами понимаем, что от всего уберечься невозможно и риски есть всегда. Несмотря на это, «предупрежден – значит вооружен».
Профилактические шаги с целью избежание атеросклероза не только нижних конечностей:
- диета — ушайте как можно больше свежих фруктов, овощей, продуктов богатых клетчаткой, оливковое, подсолнечное масла, каши, овсяные отруби, хлеб грубого помола, сухофрукты, орехи
- регулярные медицинские осмотры + сдача крови для лабораторного анализа
- умеренные занятия спортом (ходить, бегать, плавать)
- не курить
- не злоупотреблять алкоголем
Интересно, что можно проводить профилактику ненавязчиво. Например, к обычной чайной заварке добавлять сборы некоторых трав, которые смогут упредить развитие атеросклероза.
Рецепт No1
Цикорий + корни одуванчика + девятисил.
Рецепт No2
Измельченный шиповник + листочки малины и земляники.
Рецепт No3
Солома из овса + шиповник + листья березы + мята + крапива.
vekzhivu.com
Правила питания
Пациенту при атеросклерозе артерий важно включать в свой рацион больше сои, горох, капусту (любую), кабачки, редьку, свеклу, тыкву, салатную зелень. Не менее полезны рябина, вишня, малина, растительные масла холодного отжима, смородина (красная и черная), овсяная и гречневая крупы. Не обойтись при лечении сосудов народными способами и без ламинарии, которую можно употреблять в любом виде (снижает риск развития осложнений). Хлеб рекомендуется есть приготовленным только из цельного зерна или с отрубями.
В качестве основного блюда при патологии сосудов нижних конечностей подойдет отварная рыба, которую диетологи советуют употреблять не реже двух раз в неделю. Из мяса внимания достойны нежирная курица, крольчатина, индюшатина и молодая говядина. Готовить их необходимо в пароварке или в духовом шкафу (не жарить!). Дополнять мясные изделия можно творожными запеканками. На столе больного обязательно должны присутствовать яйца, которые особенно полезны в сыром виде на завтрак. Из бульонов допускаются молочные и овощные.
Идеальный завтрак во время лечения атеросклероза артерий нижних конечностей народными средствами – смесь меда со сметаной натощак. Альтернативный вариант – хрен с разведенным порошком морской капусты (1:1). Такое блюдо хорошо сказывается на работе сердца, что предотвращает усугубление ситуации.
В летние месяцы для здоровья поврежденных сосудов ног полезно чередовать картофельную, морковную и вишневую диету. В июне два дня подряд можно съедать по 1 кг плодов вишни и выпивать до 4 л молока. В июле следует сделать акцент на паслене клубненосном – печеном или отварном, а в августе — побаловать себя пюре из моркови. Из напитков в это время стоит предпочесть зеленый чай, тонизирующий стенки артерий. Чтобы не усугубить ситуацию, пациенту с диагнозом «атеросклероз сосудов нижних конечностей» важно на период лечения исключить из своего меню некоторые блюда и продукты. К запрещенным относятся:
- напитки – алкогольные и с кофеином;
- мучные изделия;
- шоколад;
- супы на наваристых бульонах;
- соленые сыры с пряностями;
- соус и майонез;
- копчености и колбасы;
- жареное;
- животные жиры.
narodnymi.com