Боли при всд

Когда возникает боль при вегетососудистой дистонии, следует немедленно обратиться к врачу за квалифицированной помощью. ВСД — комплекс различных симптомов, которые указывают на нарушения в функционировании вегетативной нервной системы, ее отделов, а также на пониженную способность к адаптации организма к внешним условиям.

Какие причины?

Болезненные ощущения при вегетососудистой дистонии могут возникать на разных участках тела, в желудке, в ногах и руках. Часто возникают мышечные и головные боли, дискомфорт и ломота в теле.

Врачи называют много причин, провоцирующих ВСД и болезненные ощущения в теле. ВСД может проявляться с раннего возраста. Некоторые ученые главную причину патологии связывают с наследственностью. Одним из факторов появления ВСД считается стресс. Длительное и систематическое психологическое или нервное напряжение часто становятся причиной хронических болезней. Курение и алкоголь способствуют развитию вегетососудистой дистонии, так как их влияние пагубно действует на нервную систему организма. Факторы, которые способствуют возникновению ВСД:


  • физическое перенапряжение;
  • травмы;
  • инфекции;
  • стрессы;
  • курение;
  • алкоголь;
  • хронические болезни;
  • неправильный режим дня.

Вернуться к оглавлению

Виды и симптомы болей при вегетососудистой дистонии

Боли при ВСД схожи с болями других болезней.Важно правильно поставить диагноз.

Боль при ВСД мешает человеку наслаждаться повседневной жизнью и нарушает планы. Из-за невозможности заниматься спортом, сексом, любимыми увлечениями, люди теряют привычный жизненный ритм. Если болит в области сердца, это один из признаков ВСД. Частое недомогание, хроническая усталость и тяжелая голова при ВСД провоцируют конфликты в семье и на работе.

Иногда постоянная головная боль вызывает психологическое или эмоциональное расстройство. Человек становится раздражительным, нервозным и склонным к депрессиям. Как правило, каждый пациент испытывает затруднения во время описания болезненных проявлений. Боли отличаются в зависимости от причины, что вызвала болезненное состояние: болит голова, ломит тело, давит на сердце, колет в руке или ноге. В общем, человек чувствует себя плохо без очевидных на первый взгляд причин.


Вернуться к оглавлению

Боли напряжения

Головные боли при ВСД тупого монотонного характера. Такое ощущение, что на голову одели стальной стягивающий обруч. Давящая боль и тяжесть в голове при ВСД равномерно и постоянно распространяется, захватывая все большие участки на обеих сторонах. Возникает после стрессов, потрясений, психологических перенапряжений. Умственная перегрузка и длительная чрезмерная концентрация внимания также вызывают приступы вегетососудистой дистонии. Таблетки против головной боли в этом случае бессильны.

Вернуться к оглавлению

Кластерные боли

Симптоматика кластерной боли.

Страдают преимущественно мужчины. Болезненность проявляется в правом или левом участке головы и наблюдается в области бровей, висков, лба или темени. Часто болят глаза и затылок. Отличительными характеристиками такого вида боли в голове считаются покраснения на лице, повышение потоотделения, слезы в глазах. Возникает после стрессов, потрясений, психологических перенапряжений. Умственная перегрузка и усиленное внимание могут вызвать приступ ВСД.


Вернуться к оглавлению

Мигрень при ВСД

Возникает пульсирующая боль, локализующаяся на одном участке головы. Шум в голове при ВСД возникает при приступах мигрени. Как правило, локализуется в висках, иррадиирует на область лба и глаз. Обострение вегетососудистой дистонии, что вызывает головную боль, характерно для женского пола, но может встречаться и у мужчин. К провоцирующим факторам относят стресс, эмоциональную перенагрузку, чрезмерное физическое напряжение. При появлении такой разновидности боли могут появиться дополнительные признаки ВСД:

  • тошнота;
  • рвота;
  • сдавливание и жжение в горле;
  • непереносимость шума и яркого света;
  • холод конечностей.
  • озноб.

Вернуться к оглавлению

Как лечить?

Боли, спровоцированные вегетососудистой дистонией, не поддаются влиянию обычных лекарственных препаратов. Никакого воздействия не принесут спазмолитики, обезболивающие, анальгетики и другие лекарства от головной боли. Болезненные ощущения при ВСД — это один из признаков нарушения работы нервной системы. Поэтому, чтобы устранить негативные проявления, следует лечить полностью весь организм.

Для постановки правильного диагноза при появлении болезненных ощущений следует посетить врача и пройти необходимые анализы и исследования. Когда причина найдена, лечение должен назначать врач. Помните, что самолечение может привести к тяжелым негативным последствиям.


В комплексную терапию входят успокаивающие валерианна и пустырник.

Комплексная терапия вегетососудистой дистонии включает в себя прием лекарственных препаратов, что успокаивают нервную систему и избавляют от ощущения страха. Пациентам рекомендуется регулярный прием успокаивающих травяных настоев и отваров. Для устранения вегетососудистой дистонии часто используются такие средства:

  • успокаивающие — настойка пустырника или валерианы;
  • ноотропы — их воздействие направлено на стимуляцию кровотока, улучшение мозговой деятельности;
  • транквилизаторы — назначаются при панических атаках, высоком уровне тревожности и длительном эмоциональном перенапряжении;
  • седативные препараты;
  • гипотензивные медикаменты — используются при повышенном давлении.

Вернуться к оглавлению

Другие боли

Для вегетососудистой дистонии характерны сильные боли в пояснице и во всем теле: в конечностях, преимущественно в суставах и мышцах, желудке, грудной клетке, может болеть правый или левый бок.


сто пациентам с такими жалобами на боли в мышцах ставят неправильный диагноз, и они проходят лечение ревматоидного артрита или полиартрита. Чтобы исключить неправильную постановку диагноза, следует пройти все необходимые обследования: ультразвуковую и рентгенодиагностику, МРТ или КТ. Если признаки других болезней не выявлены, можно говорить о вегетососудистой дистонии. Боли в ногах при ВСД в этом случае могут сопровождаться жжением, скованностью, ощущением парализованности суставов.

Боли в желудке и в кишечнике появляются при сильном стрессе, сопровождаются сильной тошнотой и даже рвотой. Для устранения боли в животе или боку необходимо пройти полное обследование пищеварительного тракта в клинике. Первопричиной болезни кишечника при ВСД иногда оказываются такие патологии, как холецистит, язва, панкреатит. Тщательное исследование позволит обнаружить отклонения, а при их отсутствии поставят диагноз вегетососудистая дистония.

Мышечная боль иногда сопровождается небольшими судорогами, нарушениями сна. Лекарственные препараты не помогают.

Вернуться к оглавлению

Что делать?


Метод лечения Краткое описание
Этиологические меры Необходимо наладить семейные и социальные взаимоотношения, по максимуму избавиться от конфликтных ситуаций. Полезно заняться легким спортом: длительными прогулками, плаванием, йогой.
Лечение медикаментами Препараты направлены на нормализацию функционирования головного мозга, стабилизацию работы нервной системы. Используются седативные и успокаивающие средства.
Фитотерапия Применяются травяные отвары и настои, обладающие успокаивающим и нормализующим давление эффектом.
Массаж Прохождение курса массажа хорошо помогает пациентам, страдающим от головной боли при вегетососудистой дистонии. Очень эффектный точечный и воротниковый виды массажа.
Иглорефлексотерапия Техники этого метода позволяют восстановить функционирование нервной системы, устранить болезненные проявления и снять напряжение с мышц. Хорошо предотвращает вегетативный криз.
Физиотерапия Используется при острых приступах цефалгии. Применяются такие методики, как электросон и лекарственный электорофорез, лазерная терапия.

Для облегчения симптомов вегетососудистой дистонии рекомендуется применять водные процедуры. Плавание, контрастный душ благоприятно влияют на работу нервной системы и устраняют неприятные ощущения. Рекомендуется перед сном принимать хвойные или валериановые успокаивающие ванны. Чтобы избежать повторных приступов, надо выяснить причину вегетососудистой дистонии и устранить негативные факторы. Здоровый образ жизни считаются главным лекарством от вегетососудистой дистонии.


 

etodavlenie.ru

Головные боли при ВСД: симптомы и виды

Описать общую картину головных болей при вегетососудистой дистонии невозможно. У каждого больного они могут иметь какие-то свои особенности и локализироваться в разных участках. Дадим лишь основные признаки того, как болит голова при ВСД.

  • Боли могут сопровождаться онемением отдельных участков. Иногда наблюдаются субъективные ощущения опустошения или возникает напряжение в голове при ВСД. Отдельные пациенты утверждают, что голову как будто бы распирает в области висков или лба.
  • Иногда боль достигает глаз. Это не ухудшает зрение, но вызывает непереносимость света.
  • Возможно ощущение жжения, которое чаще всего возникает в области затылка. Затылок болит при ВСД обычно нестандартной болью, может возникнуть такое чувство, будто бы он отмирает.
  • Чаще болит левая сторона головы, а это может сопровождаться повышением артериального давления.

  • Все виды болей разделяют на подобные мигрени и боли напряжения.
  • В первом случае боль может носить пульсирующий характер и проявляться только в какой-то одной части головы. Чрезмерные физические нагрузки или умственная деятельность провоцируют мигренеподобные боли в правой части головы. Обычно это сопровождается другими расстройствами и серьёзно мешает жить, особенно проявлять какую-то активность.
  • Боль напряжения чаще возникают во второй половине дня и переносятся несколько легче мигренеподобных.

Головные боли при ВСД: наиболее тяжелый случай

  • Для более полного понимания опишем наиболее тяжелую форму цефалгии, которую связывают с этим диагнозом.
  • Голова начинает болеть прямо с утра, через 3-4 минуты после пробуждения. Интенсивность боли намного ниже зубной, переносить её можно, но она серьёзно изматывает психику и нервную систему. Уровень сохраняется постоянным и не зависит от того, что делает человек.
  • Возникает отстранённость от событий, человек с трудом воспринимает всё то, что происходит вокруг него. Сознание замутнённое, а концентрация внимания затруднена.
  • Наклоны туловища приводят к тому, что боль усиливается и становится пульсирующей.
  • У некоторых пациентов возникает субъективное ощущение того, что на голове будто бы находится каска, которая её постоянно сжимает.
  • Иногда возникает пульсация сосудов в висках, шум в ушах. Дискомфорт сдавливания может распространиться на шею.
  • Кажется будто лицо и голова отекли, но никаких отёков визуальное наблюдение не выявляет.

Как уже говорилось выше, головная боль при ВСД описание у каждого может иметь своё. Некоторые больные говорят даже о возникновении деперсонализации, а кто-то иногда лишь воспринимает голову в качестве чужеродного элемента.

Одной из неприятных особенностей является невозможность помочь себе обычными медикаментами. Не даёт никакого эффекта приём цитрамона или анальгина. Не помогают и препараты для улучшения кровоснабжения головного мозга.

Головная боль при вегетососудистой дистонии: лечение

Оно должно быть комплексным, включающим в себя этиологические, фармакологические, психотерапевтические и другие меры. Невозможно сказать, какие из них окажутся наиболее эффективными, поскольку результат наступает в том случае, если задействован весь комплекс мероприятий.

Этиологические способы

Их нельзя сводить только к попыткам ликвидировать риск попадания в стрессовые ситуации. К тому же на практике это попросту невозможно. Даже если получится устранить все конфликты в семье, то они случатся на работе или в ближайшем магазине. Гораздо важнее научиться не реагировать на конфликты, пропускать их мимо себя.

Отличный результат дадут занятия йогой, цигуном, тайцзицюань в его оздоровительном или медитативном аспекте. Непременно нужно изучить и использовать на практике различные способы релаксации. Не следует забывать и о катании на велосипеде, роликовых коньках и пеших прогулках.

Фармакологическое лечение


  1. Используются многие препараты для патогенетической терапии. В основном их воздействие должно быть направлено на коррекцию работы лимбической системы.
  2. Возможно использование седатиков и спазмолитиков натурального происхождения. К их числу относится настойка Валерианы и препарат «Трикардин», который кроме Валерианы содержит плоды боярышника и пустырник. Конечно, при серьёзном расстройстве они не помогут должным образом, но и пренебрегать ими не следует.
  3. Если приступы повторяются с регулярной частотой и становятся серьёзной проблемой, то медики назначают употребление транквилизаторов. Обычно эта роль отводится «Элениуму».
  4. Если головные боли при вегетососудистой дистонии связаны с возникновением чувства напряжения, то рекомендуется применять анксиолитик «Диазепам». Во многих случаях он вполне успешно устраняет симптоматику и повышает болевой порог. А от мигренеподобных болей чаще употребляют «Мезапам».
  5. Не редко используют препараты, которые созданы на основе алколоидов Беладонны. Это «Беллатаминал» и «Беллоид», которые иногда называют вегетативными корректорами.
  6. Случается и такое, что боли проходят на фоне депрессии. Она может носить соматический характер. В таком случае назначаются антидепрессанты, но к их выбору подходят очень избирательно. Чаще всего больным прописывают «Амитриптилин», который помогает при неврогенных ГБ и предотвращает мигренеподобные.
  7. Несмотря на то, что ряд препаратов для улучшения снабжения кровью головного мозга в рассматриваемом нами случае не приносит никакой пользы, полностью группу ноотропов исключать не следует. Определённый эффект может дать месячный курс приёма лекарств с действующим веществом пирацетам. Так же для лечения используются и цереброангикорректоры, которые расширяют сосуды головного мозга. Следует обратить внимание на «Кавинтон».

Как видим, препараты от головной боли при ВСД отличаются от тех, которые принимают при простуде или ГРИППе.

Психотерапевтические способы

Заболевания, которые относят к ВСД — это то, что самым непосредственным образом связано не только с нервной системой, но и психикой. К счастью, связь эта взаимообратная. Применение психологических методов часто даёт удивительные и позитивные результаты. Может быть это и покажется кому-то слишком вычурным, ведь речь идёт о боли, но почувствовать себя человеком, которому удалось её снять может быть очень приятно.

Это не говорит о том, что не нужны таблетки от головной боли при ВСД, но иногда психотерапия оказывается даже более результативной. Перечислим несколько методов, которые могут помочь больным.

Смотреть в свою боль

Нужно принять удобную позу и начать концентрироваться на боли. Прочтение этого предложения наверняка вызвало негативную реакцию у тех, кто в этот момент боль испытывал. Но только прочтение… Если вы попробуете сделать это на практике, то сами убедитесь в том, что никакого дискомфорта это не вызывает. Ничего делать не нужно — только смотреть, созерцать боль во всех её нюансах. Почему это происходит никто не знает, но обычно боль отступает уже на 10-15 минуте такой медитации.

Внутренний целитель

Это техника хорошо подойдёт людям с богатым воображением. Её хорошо делать перед сном, когда боль обычно отступает. Нужно представить себе, как внутри тела появляется маленький лекарь, в его руках необычные и волшебные медицинские приборы. Он прозрачный и может перемещаться внутри человеческого тела. Целитель заходит в голову и начинает проводить сеанс излечения. Он приводит в порядок нервную систему, вырывает болезненные образования и выкидывает их прочь, после чего они сгорают. Такой сеанс можно проводить столько, сколько это будет доставлять удовольствие, а потом поблагодарить его за оказанную услугу. Целитель исчезает, но обязательно продолжит начатое при первой необходимости.

Дыхание через голову

Для выполнения этой техники нужно визуализировать, как поток воздуха проходит через черепную коробку. На вдохе он заходит внутрь и наполняет всю голову, а на выдохе устремляется наружу и уносит с собой весь негатив и всю боль. Дышать таким образом тоже следует до тех пор, пока это приятно. Стараться «увидеть» поток воздуха психологическим зрением не обязательно очень уж отчётливо. Достаточно осознавать, что он проходит в голову и выходит из неё.

Исцеляющая звезда

И тут сила воображения нам не помешает. Представляем, как над головой, примерно на расстоянии вытянутой руки возникает яркая звёздочка. Она светит вокруг себя лучами гармонии и исцеления. Звёздочка замечает что, у вас есть проблема и из неё начинает литься яркий световой поток. Он проходит внутрь головы и вытесняет вниз, через тело, всё то плохое, что скопилось в голове. Постепенно свет заполняет её полностью и начинает устремляться во всё тело. Он выдавливает из него болезни, а из сознания неврозы и психозы. Они в панике убегают вниз и сгорают в недрах Земли.

Другие методы и способы

Если присутствует головная боль при ВСД, — лечение должно быть комплексным. Кроме названных выше методов широко применяются:

  • фитотерапия;
  • массаж;
  • иглорефлексотерапия;
  • физиотерапия.

Не следует забывать и о том, что большую важность имеет здоровый образ жизни. Необходимо полностью отказаться от курения и исключить употребление алкоголя, большое внимание следует уделять нормализации сна и ежедневному пребыванию на природе. Неплохо будет ещё и полностью отказаться от алкоголя и хотя бы раз в году отдыхать в курортной зоне с умеренным климатом.

Приступы и кризисы

Описанные выше виды головных болей отличаются равномерностью и постоянностью. Однако существует и ещё одна форма их проявления — кризисная. Происходит это достаточно редко, а провоцирующими факторами может быть:

  • приём алкоголя. Боль может появиться ещё в ходе опьянения, до возникновения похмельного синдрома;
  • шум, большое скопление народа;
  • серьёзные физические нагрузки;
  • стресс;
  • посещение парной…

Впрочем, иногда для возникновения кризиса достаточно резкого изменения погоды. В таком состоянии больные не могут переносить вообще какие-либо звуки, свет, может тошнить и даже случается рвота, холодеют и дрожат руки.

Что делать в такой ситуации?

Нужно как можно скорее оказаться в тёмном месте, где принять горизонтальное положение и полежать минут 15-20. Часто этого бывает достаточно для того, чтобы сильная боль отступила. Для успокоения можно выпить «Корвалол» или настойку Валерианы. Может помочь массаж мочек ушей и средней части стопы.

Иногда приступы сопровождаются паническими атаками. Далеко не случайно их долгое время относили, а некоторые врачи относят даже в наше время, к вегетативным кризам. В таком случае поведение должно быть таким же, как и при любой панической атаке. Напомните себе о том, что всё это не смертельно, что скоро атака прекратится. Концентрируйтесь на выдохе, а не на вдохе. Таким образом восстановится баланс углекислого газа в крови.

В любом случае — не унывайте. Не смотря на все сложности с диагностикой и лечением синдромов, которые относят к области ВСД, это вполне реально, а современная медицина обладает для этого большим арсеналом средств.

psycholekar.ru

Особенности, причины возникновения и виды головных болей

Головная боль при всд имеет несколько отличительных признаков:

  • головная боль начинается без видимых причин в любое время суток, в том числе в утренние часы, сразу после пробуждения;
  • Головная больболь носит затяжной характер, может не утихать на протяжении целого дня;
  • появляются сопутствующие симптомы: туман в голове, расплывчатое зрение и головокружение;
  • при попытке совершить движение или наклон боль усиливается, к ней добавляется ощущение пульсации в висках;
  • при вызванных всд головных болях наблюдается расстройство координации, шум в ушах, иногда добавляется тошнота и рвота;
  • обезболивающие препараты не имеют достаточного эффекта.

Признаками, указывающими на вегетососудистый генез боли, являются необоснованная тревожность, чувство панического страха и невозможность заснуть.

Головные боли при всд вызваны нарушением тонуса сосудов. Боль может быть вызвана как внутренними факторами, так и внешними. К внешним факторам относят:

  • заболевания микробной и вирусной природы;
  • психологические нагрузки;
  • нездоровый образ жизни;
  • нарушение режима дня и питания;
  • недосыпание;
  • регулярные физические или умственные перегрузки.

Малоподвижный образ жизниВнутренними факторами, влияющими на развитие симптомов дистонии являются:

  • наследственная предрасположенность;
  • гормональный дисбаланс;
  • недостаточное количество физической нагрузки;
  • склонность к чрезмерным переживаниям;
  • аллергия или хронические заболевания.

Для развития интенсивной головной боли при вегето-сосудистой дистонии достаточно одного признака.

Головная боль при всд принимает три распространенные формы:

  1. Головная боль напряжения. Носит массивный характер: она охватывает всю голову, а так же шею, вызывая ощущение тугого обруча, надетого на голову. Боль тупого, ноющего характера. При всд добавляется ощущение «тяжелой головы». Развивается, как правило, на фоне переутомления, напряженной свойственной работы, требующей постоянного напряжения внимания и памяти.
  2. МигреньМигрень. Локализуется на одной половине головы, и чаще встречается у женщин. Характеризуется как сильная, острая боль, пульсирующая или стреляющая. Локализуется мигрень в области виска с переходом на надбровную дугу и глазницу.

    При мигрени возникает непереносимость света и громкого звука, а так же больших скоплений людей. Причиной мигрени является чаще всего стресс, духота, употребление алкогольных напитков или физическое перенапряжение.

  3. Кластерные боли. Возникают чаще у пациентов мужского пола под воздействием переутомления и недосыпания. Боли начинаются в ночное время и стихают в дневное. При кластерной боли ощущения локализуются на небольшом участке в области виска, глазницы или лба. При этом наблюдается прилив крови к голове, кожа краснеет, обильно выделяется пот, может развиться подергивание века на пораженной стороне.

Каждая форма имеет свои признаки и места локализации.

к оглавлению ↑

Медикаментозное лечение головной боли при ВСД

Головная боль развивается из-за нарушения тонуса сосудов: под влиянием вегетативно расположенных нервных центров нарушается работа сосудодвигательных центров, и нарушается венозный отток крови от головного мозга.

Перед началом лечения необходимо обратиться к врачу и пройти осмотр для подтверждения диагноза «вегето-сосудистая дистония». При лечении используется комплексный метод, прежде всего, терапия воздействует на причину появления болей: воздействие на стрессовые факторы.

Основной проблемой является неэффективность обычных средств от головной боли: если болит голова при всд, при дистонии редко применяются анальгетики и спазмолитики, чаще всего лечение сводится к успокоению нервных центров головного мозга. Для прекращения головных болей при вегето-сосудистой дистонии назначаются седативные препараты, транквилизаторы и антидепрессанты.

Широко применяются средства на основе трав, таких как:

  1. ВалокординВалериана.
  2. Пустырник.
  3. Боярышник.

А так же средства, нормализующие работу сердца:

  1. Валокордин.
  2. Корвалол.
  3. Валидол.

Целью этих средств является успокоить пациента и снять стресс. Для того, чтобы оказать первую помощь при головной боли необходимо уложить пациента в темном и тихом месте, где нет шума и духоты.

При мигрени может помочь крепкий сладкий чай, который облегчит неприятные ощущения и поможет заснуть.

к оглавлению ↑

Народные средства

Для того, чтобы не болеть и вернуться к привычной жизни как можно скорее, можно прибегнуть к средствам народной медицины. Для поддержания тонуса сосудов и избавления от головной боли можно приготовить один из следующих сборов:

  1. Аралия корень1 весовая часть корней аралии смешивается с корнями родиолы, левзеи, и солодки, взятых в соотношении 2:2:4, к смеси добавляются дягиль, валериана, зверобой, и ягоды шиповника в количестве 2:2:3:5. К двум столовым ложкам полученной смеси добавляется 400-500 мл кипятка, и сбор настаивается не менее трех часов.
  2. В равных пропорциях смешиваются кориандр, полынь, спорыш, девясил и корень одуванчика, на стакан воды потребуется столовая ложка сбора, смесь доводится до кипения на медленном огне, затем остужается и выдерживается два часа.
  3. Для облегчения головных болей рекомендуется съедать 12 ягод боярышника ежедневно.
  4. Для поддержания тонуса сосудов необходимо принимать экстракт Гинкго: на стакан воды потребуется от пяти до десяти капель.
  5. Имбирный напитокДля того, чтобы поднять низкое давление, необходимо по утрам выпивать напиток на основе имбиря: имбирь на кончике чайной ложки заливается кипятком, к напитку добавляются долька лимона и две чайные ложки меда, все тщательно перемешивается. Пьется имбирный напиток за полчаса до еды.
  6. Тонизирующий эффект производит элеутерококк: в стакан с теплой водой необходимо добавить несколько капель спиртовой настойки и выпить перед едой.

Травяные сборы пьются по 100 мл перед каждым приемом пищи. Для улучшения вкуса можно добавлять варенье или мед.

Существует множество рецептов народной медицины, которые можно использовать не только для лечения, но и для профилактики головных болей при вегето-сосудистой дистонии.

При выборе трав необходимо учитывать пол и возраст больного, а также показатели артериального давления: при дистонии по гипертоническому типу травы должны снижать показатели давления, при гипотонии давление необходимо осторожно повышать.

к оглавлению ↑

Дополнительные методы

При нестерпимых болях может помочь дыхательная гимнастика по методу индийских йогов: медленный глубокий вдох выполняется на протяжении 5-7 секунд, после чего дыхание надо задержать на 5-15 секунд, затем медленно выдыхать на протяжении 6-8 секунд. Повторить упражнение несколько раз, затем принять горизонтальное положение и прикрыть глаза.

Занятия цигунДля купирования симптомов дистонии показаны йога, занятия цигун и тибетской гимнастикой. Показаны так же занятия лечебной физкультурой и курсы массажа. Чтобы привести организм в рабочее состояние, можно воспользоваться контрастным душем.

От чрезмерно холодной или горячей ванны в период обострения головной боли лучше отказаться: температура воды должен быть около 37 градусов.

Для избавления от мигрени можно потереть висок цедрой лимона: эфирное масло, содержащееся в кожуре лимона, снимает боль и нормализует давление внутри сосудов.

к оглавлению ↑

Когда необходимо срочное обращение к врачу?

При обострении вегето-сосудистой дистонии могут наблюдаться сосудистые кризы. В этом случае будут возникать угрожающие симптомы, такие, как:

  • Шум в ушахголовокружение, мелькание черных точек перед глазами, нарастающий шум в ушах;
  • острый приступ паники, сопровождающийся повышением частоты дыхания;
  • чувство кома в горле, удушья, тошноты;
  • учащенное сердцебиение, боль в груди;
  • тяжелое нарушение координации, пьяная походка, расплывчатое зрение.

Может развиться обморок. При наступлении сосудистого криза необходимо срочно вызвать врача для оказания квалифицированной помощи. До прибытия специалиста необходимо успокоить больного, уложить в горизонтальное положение, измерить артериальное давление и принять соответствующие меры.

Для нормализации сердечной деятельности нужно выпить 20 капель Корвалола или Валокордина. От приступа тошноты поможет рассасывание мятных конфет или жвачка с ментолом.

При обмороке необходимо приподнять верхние конечности, для притока крови к голове, растереть виски одеколоном, расслабить слишком тугие фрагменты одежды для облегчения кровотока.

к оглавлению ↑

Профилактика дистонии

Головную боль дистонической природы проще предотвратить, чем снимать ее симптомы, для этого необходимо придерживаться распорядка дня и соблюдать режим питания:

  1. Необходимо ежедневно выходить на свежий воздух на полчаса-час, избегать душных помещений.
  2. Прогулка на свежем воздухеОтказаться от употребления крепких спиртных напитков, при сниженном артериальном давлении разрешается небольшое количество красного вина, пить его лучше в подогретом состоянии.
  3. Рациональный режим питания: при вегетососудистой дистонии часто развивается тошнота, поэтому лучше отдавать предпочтение легкой пище, с достаточным количеством белков и углеводов при умеренном количестве жиров.
  4. Для профилактики головных болей необходимо чередовать физическую и умственную нагрузку, грамотно оборудовать рабочее место, в свободное время заниматься спортом. Лучшим вариантом является плаванье, скандинавская ходьба, катание на велосипеде или роликовых коньках: данные виды спорта позволяют восполнить внутриклеточный дефицит кислорода, повышают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
  5. Курение вредит всем органам и системам организма, при дистонии категорически противопоказано: никотин сужает сосуды головного мозга, усугубляя проблему неправильного кровоснабжения.
  6. Катание на велосипедеНеобходимо выработать собственный алгоритм борьбы со стрессовыми ситуациями: аутотренировки, медитации, занятия спортом или творческое хобби помогут отвлечься и сбросить напряжение.
  7. Для работы со страхом и неуверенностью в себе необходимо обратиться к психологу. Специалист поможет выработать защитный механизм, а так же наладить рабочие и личные отношения.
  8. Основной причиной головных болей является хроническая усталость и недосыпание. Необходимо приучить себя ложиться и вставать в одно время, проводить в состоянии сна не менее 8 часов. Здоровый сон восполнит силы организма и поможет встретить новый день в хорошем самочувствии
  9. Необходимо уделять достаточно времени иммунитету: пить витамины, есть больше свежих фруктов и овощей, в зимнее время принимать иммуностимуляторы.

Вегето-сосудистая дистония не проходит сама по себе, она обостряется при отсутствии лечения. Если возникли симптомы, необходимо обращаться к врачу.

prososudi.ru

О ВСД

Вегетососудистая дистония (ВСД) — это различные симптомы, причина которых кроется в нарушении деятельности центральной и ВНС (вегетативной нервной системы). Головные боли при ВСД объясняются сбоями в функциях этих систем. При этом если обследовать головной мозг, то отклонений его кровообращения не найдется. Не будет выявлено расширение вен, артерий и спазм. Одним из основных симптомов этого заболевания является головная боль, на которую жалуются 95% больных.

Боль в висках на перемену погоды

При этом головные боли сопровождаются сопутствующей симптоматикой, зависящей от того, какие системы задействованы в заболевании.

Если патология задевает центральную регуляцию сердечно-сосудистой системы, то:

  • показатели артериального давления начинают колебаться;
  • в районе сердца возникают боли и дискомфорт;
  • пульс замедляется;
  • сердце начинает учащенно биться;
  • в сосудах появляется пульсация.

При отклонениях в дыхании при вегетососудистой дистонии больной ощущает:

  • одышку;
  • ему нечем дышать;
  • он страдает от удушья;
  • трудно сделать вдох;
  • резко ускоряется дыхание;
  • больной чувствует тревогу и страх;
  • человек плачет по любом поводу;
  • у него постоянно меняется настроение.

Если заболевание затронуло нервную систему, то это вызывает периодические или постоянные боли в голове, носящие характер приступов, при этом наблюдаются:

  • кружение головы;
  • утомляемость;
  • слабость;
  • разбитость;
  • у человека нарушается сон;
  • появляется усталость;
  • человек становится вялым;
  • он начинает страдать забывчивостью, у него нарушается концентрация, быстрота мышления;
  • появляется звон и шум в ушах.

При нарушениях в работе выделительной и пищеварительной систем появляются:

  • диарея (понос);
  • рвота;
  • отрыжка;
  • изжога;
  • болевые ощущения в районе живота;
  • бывает, что больной страдает запором;
  • болезненность мочеиспускания.

Как видно, список разнообразных симптомов может затруднить диагностирование заболевания, к тому же серьезные отклонения в организме пациента могут отсутствовать.

Характеристика боли при ВСД

Как болит голова при ВСД? Описание боли в голове при вегетативно сосудистой дистонии следующее:

  • она не бывает сильной и резкой;
  • эта боль может сопровождаться обмороками, тошнотой, головокружением, звоном или шумом в ушах. При этом у больного наблюдается шаткая походка;
  • для этой боли характерно, что она начинается утром, через минут пять, как человек проснулся, не покидает его целый день и отличается своим постоянством;
  • при боли человек с трудом воспринимает все вокруг;
  • когда человек наклоняется, болевое ощущение усиливается и начинает пульсировать;
  • в голове при ВСД боль исчезает только когда человек засыпает;
  • при боли человеку кажется, что на него надета каска и она сжимает голову;
  • болеть может либо отдельная область головы, либо одна половина ее, болью может быть охвачена и вся область головы;
  • боли могут сопровождаться пульсацией в височной части, может ощущаться чувство дискомфорта в затылке и в шее, может заложить одно ухо;
  • при боли человеку кажется, что что-то давит в висках, глазах и в области лба;
  • медикаментозные средства не эффективны;
  • АД в основном соответствует норме.

Лечение

Как избавиться от головной боли при вегетососудистой дистонии? Почему ее нельзя путать с другой болью?

Снимать ее обычными препаратами типа анальгетиков, спазмолитиков, аспирином, нестероидными противовоспалительными и другими препаратами нельзя, не поможет.

Если человека мучает боль в голове, ее лечение начинается с полного обследования. Головная боль при ВСД связана с патологией центральной и ВНС, это значит, что лечить надо комплексно все в организме. Если человека мучает головная боль, то при ВСД лечение этой болезни состоит в следующем:

1. Сначала устраняются причины, из-за которых возникают болезненные ощущения и другие симптомы заболевания. Если это удастся сделать, то можно обойтись без применения лекарственных средств. Для этого предпринимают следующие меры:

  • необходимо посетить лечащего врача, занимающегося диагностированием вегетососудистой дистонии, после чего им будет назначен соответствующий курс лечения;
  • первоначально пациенту будет прописано почаще совершать прогулки, соблюдать трудовой режим, полноценно отдыхать, правильно питаться, включать в рацион зелень, фрукты, свежие овощи;
  • врач посоветует заняться обязательными физическими упражнениями по утрам, посещать бассейн, почаще гулять, кататься на велосипеде;
  • больному, чтобы снять головную боль при вегетососудистой дистонии надо будет забыть про вредные привычки. Курить, пить алкогольные напитки врач запретит;

Бывает, что этого достаточно, чтобы получить положительный результат при лечении проявлений вегетососудистой дистонии.

Но все требования специалиста необходимо выполнять ежедневно.

2. Если болезнь запущена, то без медикаментозных препаратов не обойтись. И здесь важно, чтобы лечение было назначено врачом. Он подберет нужные медикаменты, назначит правильные дозы приема и скажет, сколько их необходимо принимать:

  • при этом обязательно будут назначены лекарства из группы успокаивающих средств: настойка валерианового корня, пустырник;
  • если больного мучает чувство тревоги, он находится в паническом состоянии, то обязательно назначат лекарства из группы транквилизаторов;
  • для нормализации кровообращения сосудов в мозге головы будут назначены лекарственные средства группы цереброангиокорректоров;
  • прописываются так же лекарственные средства, имеющие седативный эффект;
  • при наличии повышенного АД пациенту порекомендуют лекарственные средства, позволяющие его снизить.

3. Головную боль при ВСД можно лечить с помощью народных рецептов. При этом все зависит от того, какой тип заболевания у пациента. При повышенном АД принимают отвары и чаи из:

  • мяты. Она является отличным седативным средством;
  • боярышника. С его помощью можно понизить артериальное давление, снять нервное напряжение;
  • шиповника. Благодаря ему улучшается кровообращение;
  • сушеницы болотной. Она помогает снизить артериальное давление и является хорошим средством в борьбе с сердечно-сосудистыми болезнями.

Если ВСД и головные боли связаны с низким артериальным давлением, то надо пить настойки, отвары и чаи из лекарственных трав, повышающих АД. Болевые ощущения уменьшается при принятии ванны с добавлением аромомасел.

4. Обычный массаж при вегетососудистой дистонии может справится с заболеванием. Для этого просто надо помассировать область переносицы, височную часть головы, и всю голову. Хороший эффект от обычного надавливания ушных мочек. Занятия йогой, упражнения по релаксации так же помогут справиться с болью. При мануальной терапии, глубоком дыхании, принятии душа или простой прогулке вы сможете справиться с болью.

Профилактические меры

Заболевание легче предотвратить, это известная истина. Профилактика головных болей при ВСД включает в себя следующие мероприятия:

  • при этом заболевание нельзя будет употреблять спиртные напитки, наркотики и придется полностью отказаться от курения;
  • это заболевание требует от человека строгого соблюдения дневного режима;
  • необходимо будет сменить свой рацион питания, включив в него обязательно овощи и фрукты в большом количестве;
  • если в течение дня человеку приходится выполнять слишком много физической нагрузки, придется уменьшить ее;
  • необходимо приучить себя к ежедневным длительным прогулкам пешком;
  • желательно записаться на занятия йоги, научиться делать дыхательную гимнастику;
  • надо постараться изменить свой образ жизни, чтобы в ней оставалось как можно меньше места для стресса;
  • свести прием лекарственных средств, обладающих сосудосужающим действием к минимуму.

При головных болях, мучающих человека, не надо сразу пить лекарство, не выяснив причину. При вегетососудистой дистонии они не пройдут. Некоторые упорно пытаются заняться самолечением. Этого делать нельзя. Любая болевые ощущения в голове, особенно если они повторяются часто, требуют тщательного обследования в лечебном учреждении и назначения профессионального курса лечения.

krov.expert