Симптомы всд по смешанному типу

Особенности нервной системы

В человеческом организме нервная система имеет 2 подраздела – вегетативный и соматический. Последний вид контролирует осознанную деятельность и подчиняется сознанию. Вегетативная система работает автономно, контролируя активность внутренних систем – сосудов, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, а также их взаимодействие.

Вегетативный подраздел – это симпатическая и парасимпатическая система. Первая характеризуется учащенным сердцебиением, угнетением сокращающей функции кишечника и выделением слюны, расширением бронхов, артерий и зрачков.

Парасимпатический отдел дополняет вегетативную, уменьшая количество сердечных сокращений, усиливая перистальтику кишечника и слюноотделение, сужая артерии, бронхи и зрачки.

Нейроциркуляторная дистония возникает при нарушении синхронной работы этих вегетативных систем с преобладающей активностью какого-то подраздела. Преобладающая активность симпатического подраздела – это синдром вегетативной дистонии по гипертоническому типу, усиленная работа парасимпатической системы – НЦД по гипотоническому варианту.

Если лидерство каждого подраздела проявляется периодически, такое «двоевластие» получило название вегетососудистая дистония по смешанному типу.

Причины развития вегетативных расстройств

ВСД – это функциональный разлад: даже при ярко выраженных симптомах структурных изменений, которые можно было бы каким-то образом зафиксировать, нет. Это обстоятельство усложняет лечение, которое часто сводится к ликвидации конкретных симптомов.

Причины, способствующие развитию сосудистой дистонии:

  • Особенности эндокринной и нервной системы (врожденные).
  • Гормональные сбои, обусловленные разными болезнями.
  • Черепно-мозговая травма.
  • Влияние вредной среды (радиация, токсичные вещества).
  • Стрессы, переутомления, постоянное психоэмоциональное напряжение.
  • Неблагоприятная экология и суровый климат с резкими перепадами метеоусловий.

Вегетососудистую дистонию наблюдают у пациентов разного возраста, как правило, с 12-15 лет, в возрасте полового созревания.

В группе риска, прежде всего, женщины, имеющие:

  • Генетическую склонность.
  • Внутриутробные патологии, гипоксию плода и родовую травму.
  • Социально-экономические факторы.
  • Заболевания позвоночника и головного мозга.
  • Период гормональной перестройки.
  • Низкий иммунитет, инфекции.
  • Аллергические реакции.
  • Конституционные аномалии.
  • Вредные привычки.

Клиническая картина болезни

Подмечено около ста клинических симптомов, имеющих отношение к ВСД. При этом двух больных с одинаковыми признаками не найти. Постоянных характерных симптомов у заболевания нет, так как и само заболевание отличается непостоянством.

Чаще других при обращении за медицинской помощью предъявляют такие жалобы:

  • Боль в сердце неясно выраженная, невысокой интенсивности. Дискомфорт в виде «тяжести в сердце» возникает после стресса.
  • Аритмия проявляется сменой приступов тахикардии и брадикардии, когда количество сердечных сокращений выходит за пределы нормы.
  • Неустойчивое АД – утром, как правило, пониженное, к вечеру – повышенное, но может быть и в норме.
  • Беспричинная головная боль, может быть и реакцией на неадекватные физические нагрузки, эмоциональное перенапряжение.
  • Расстройства кишечника, боль в области кишечного тракта без четкой картины.
  • Проблемы в половой сфере – женская аноргазмия, эректильная дисфункция у мужчин.
  • Приступы паники и тревоги, мелькание «мушек» перед глазами.
  • Патология вазомоторных реакций – важный признак нейроциркуляторной дистонии. Внешне он характеризуется бледностью, покраснением кожи или ознобом при нормальной температуре помещения – в зависимости от состояния сосудов.
  • Плохая терморегуляция, проявляющаяся в виде необоснованного изменения температуры тела.
  • Усиленное потоотделение – на ладонях, под мышками и в др. зонах.
  • Эмоциональная неустойчивость – частая смена настроения, обидчивость, продолжительное переживание событий.
  • Астенический синдром – быстрая утомляемость, упадок сил, поверхностный сон, высокий порог болевой чувствительности.

Диагноз «вегетососудистая дистония» не может быть основанием для отстранения от воинской службы. При устойчивых скачках АД, сердечных болях, обмороках и неутешительных результатах лечения призывника признают временно непригодным к службе, о чем будет сделана соответствующая пометка в военном билете.

prososud.ru

Группа риска

Проблема может возникнуть в любом возрасте, хотя первые эпизоды чаще отмечаются примерно после 7 лет.

В группу риска по ВСД смешанного типа входят лица:

  • с наследственной предрасположенностью;
  • с патологиями перинатального периода жизни или родовой травмой;
  • находящиеся в неблагоприятных социально-экономических условиях;
  • испытывающие хронический стресс, психические и физические перегрузки;
  • имеющие особенности нервной системы (излишняя возбудимость, заторможенность);
  • с патологиями головного мозга или болезнями позвоночника;
  • находящиеся в состоянии гормональной перестройки организма (беременность, половое созревание, климакс и пр.);
  • с хроническими инфекциями, сниженным иммунитетом, эндокринными нарушениями;
  • аллергики;
  • с конституциональными аномалиями;
  • курящие и злоупотребляющие алкоголем.

Последствия после перенесённого ишемического инсульта головного мозгаИшемический инсульт — тяжелое состояние головного мозга. Всё о последствиях ишемического инсульта головного мозга.

Повышенное внутричерепное давление довольно распространённое заболевание, которое требует незамедлительного лечения на самой начальной стадии его развития. Информацию о методах лечения внутричерепного давления у взрослых можно найти здесь.

Этиология и патогенез

При неадекватном лечении вегето-сосудистой дистонии по смешанному типу возможно возникновение бронхиальной астмыНормальное функционирование внутренних органов и систем (за исключением скелетной мускулатуры), способность организма адаптироваться к изменениям внешней среды регулируются вегетативной нервной системой (ВНС).

При этом за активацию и мобилизацию сил организма отвечает симпатическая ВНС, а за восстановление энергетических запасов, работу организма во время сна – парасимпатическая. Нарушение гармонического взаимодействия этих систем и обуславливает проявление ВСД.

Механизмы развития патологии весьма разнообразны и сложны.

Существуют предположения о первичности дисфункциональных патологий подкорково-корковых структур.

Возникшие вследствие влияния предрасполагающих и способствующих факторов, регуляторные нарушения мозговых структур провоцируют изменения обменных и биохимических процессов, кислотно-основного и водно-солевого баланса, снижение обеспечения кислородом тканей и т.д. Подобные проблемы, в свою очередь, обуславливают метаболические расстройства, развитие в миокарде дистрофических процессов и пр.

В отсутствие адекватного лечения возможно развитие таких осложнений, как:

  • ишемическая болезнь сердца (ИБС);
  • гипертоническая болезнь;
  • язвенная болезнь;
  • бронхиальная астма и др.

Причины заболевания

Факторы, способствующие формированию патологических проявлений при наличии предрасположенности:

  • психическая дезадаптация;
  • резкое изменение в сторону увеличения психических и физических нагрузок;
  • несоблюдение режимов питания, труда и отдыха;
  • травма головного мозга;
  • химико-физические воздействия (радиационного излучения, токсичных веществ и пр.);
  • резкая смена метеоусловий;
  • острое инфекционное заболевание и пр.

Симптомы и признаки

Невроз, как один из симптомов вегето-сосудистой дистонии по смешанному типуСпецификой протекания ВСД по смешанному типу является сочетание признаков и проявлений дистоний по гипо- и гиперкинетическому типу.

Так, отличительной симптоматикой являются перепады артериального давления: от заметно сниженного в утренние часы (преимущественно) до повышенного в вечерние.

Общие симптомы данного типа патологии:

  • головокружения и головные боли;
  • резкие изменения частоты сердечных сокращений (как урежение, так и учащение);
  • неврозные проявления;
  • мелькание перед глазами «мушек»;
  • беспричинные тревоги, страхи;
  • незначительные сердечные боли.

Диагностика

Для установления достоверного диагноза необходимо пройти обследования у:

  • терапевта;
  • кардиолога;
  • эндокринолога;
  • гастроэнтеролога;
  • невролога;
  • окулиста;
  • гинеколога;
  • психотерапевта;
  • психиатра.

Основные диагностические методы:

  • Лабораторные исследования (клинический анализ крови, биохимический, выявление антител к цитомегаловирусу, вирусу Эпштейна-Барр и пр.).
  • УЗИ сердца и сосудов, органов брюшной полости.
  • Рентгенографическое исследование.
  • Мониторинг артериального давления.
  • ЭКГ.
  • Оценка состояния кровотока методом реовазографии.
  • Фиброгастродуоденоскопия и др.

При постановке диагноза следует исключить первичные:

  • соматические патологии (гипертонию, гипотиреоз, дефицит железа, хроническую ИБС и пр.);
  • психические нарушения (депрессивные и тревожные расстройства, соматоформную дисфункцию ВНС и др.).

Лечение

Выбор терапевтических методов определяется тяжестью состояния больного, стойкостью и выраженностью нарушений. Полное излечение от ВСД смешанного типа невозможно.

Немедикаментозная терапия

физиотерапевтические процедуры - иглоукалывание, как немедикаментозный способ лечения вегето-сосудистой дистонии по смешанному типу
Предпочтительным подходом, особенно в случае легкого течения болезни, является немедикаментозная терапия:

  • нормализация режимов труда и отдыха;
  • исключение воздействия возбуждающих и стрессовых факторов;
  • соблюдение рациональной диеты;
  • отказ от вредных привычек;
  • стабилизация психоэмоционального состояния с помощью психотерапевтических методик;
  • упорядочивание физических и умственных нагрузок;
  • исключение гиподинамии;
  • физиотерапевтические процедуры (электрофорез, бальнеотерапия, фототерапия, магнито- и лазеротерапия);
    иглоукалывание;
  • лечебная физкультура и пр.

Медикаментозная терапия

При тяжелом течении ВСД, а также при отсутствии эффекта от немедикаментозных мер, показан прием различных лекарственных препаратов (назначаются врачом в зависимости от преобладающей симптоматики):

  • травяных отваров и настоев (женьшеня, боярышника, пустырника и т.д.);
  • антигипер- или антигипотензивных средств;
  • нейролептиков, транквилизаторов (с седативным или активизирующим действием);
  • ноотропных препаратов (нейрометаболических стимуляторов);
  • витаминов и минералов (витаминов B1, В6, C, Е, препаратов магния, калия, кальция и пр.);
  • мочегонных препаратов (при преобладании гипокинетических проявлений).

Купирование вегетативных кризов:

  • обеспечение покоя, притока свежего воздуха;
  • прием седативных и мочегонных препаратов;
  • психотерапевтические мероприятия;
  • прием адаптогенов (настоек элеутерококка, женьшеня);
  • прием антигистаминных препаратов (при необходимости) и пр.

Самостоятельное лечение синдрома ВСД смешанного типа крайне нежелательно из-за риска ухудшения состояния.

Препараты содержащие триптаны. Цены.Головная боль — мучительное состояние, которое можно купировать при помощи триптанов. Аннотация и цены на триптаны от мигрени.

Знаете ли вы, что причиной головной боли может также являться шейный остеохондроз? Данная
ссылка поможет вам разобраться с причинами головных болей при шейном остеохондрозе.

О причинах энцефалита головного мозга можно ознакомиться здесь:http://gidmed.com/bolezni-nevrologii/infekcionnye-zabolevanija/entsefalit-golovnogo-mozga.html.

Профилактика

  • Организация адекватного режима сна, отдыха и работы.
  • Сбалансированное питание.
  • Достаточная физическая активность.
  • Исключение курения, злоупотребления алкоголем.
  • Своевременное выявление и санация очагов хронических инфекций.

Подлежат ли призыву в армию мужчины, болеющие ВСД по смешанному типу

Вегето-сосудистая дистония по смешанному типу не является основанием для освобождения от воинской службы
Наличие диагноза «ВСД по смешанному типу» не является основанием для отстранения от прохождения воинской службы.

Однако, при наличии стойких колебаний артериального давления, нарушений сердечных ритмов, болей в сердце, частых обморочных состояний, отсутствии эффективности лечения патологии, призывник является временно непригодным для армейской службы, о чем делается соответствующая пометка в военном билете.

Своевременно проведенная врачебная консультация, диагностическое обследование и рациональное лечение — существенно облегчат состояние пациента, позволяя ему исключить неприятные моменты вегетативных кризисов и осуществлять привычную трудовую деятельность.

gidmed.com

Причины данной патологии

Точные причины этого заболевания до сих пор не изучены.

Медики установили только, что риск развития ВСД повышается при наследственной предрасположенности, неправильном образе жизни, эмоциональной неустойчивости, частых стрессах.

Также доказано, что к вегето-сосудистой дистонии у детей могут привести стрессы и тревожность матери во время беременности.

Часто ВСД впервые дает о себе знать в подростковом возрасте. Объясняется это такими факторами:

  • Гормональная перестройка организма в связи с половым созреванием.
  • Частые конфликтные ситуации.
  • Неустойчивость психоэмоциональной сферы.
  • Повышенные интеллектуальные нагрузки в школе.
  • Недостаток физической активности.

ВСД по смешанному типу может возникнуть и во взрослом возрасте. Подвержены этому люди с неустойчивой нервной системой. «Спусковым крючком» к появлению заболевания могут стать:

Чаще страдают от ВСД люди, занятые интеллектуальной работой, так как они постоянно находятся в условиях повышенных умственных нагрузок и сидячего образа жизни.

причины ВСД
Причины ВСД

Также риск развития ВСД повышен у женщин:

Характерные симптомы

Патология сопровождается признаками со стороны разных систем органов. У одного пациента могут присутствовать как несколько, так и все синдромы, перечисленные далее в статье.

Со стороны каждой из систем органов могут проявляться как один, два, три, так и больше симптомов. У одних пациентов они устойчивые (одни и те же признаки часто дают о себе знать), у других – часто сменяющиеся на другие.

симптомы ВСД

Кардиоваскулярный синдром

Это симптомы со стороны сердечно-сосудистой системы.

Для ВСД по смешанному типу характерны:

  • Боли в области сердца колющего или ноющего характера. Появляются обычно после стресса. На физическую активность сердце реагирует нормально.
  • Скачки артериального давления, метеозависимость (повышение или понижение АД при смене погоды). При повышении давления появляются боли в голове, «мушки» перед глазами. При понижении – слабость, головокружение, размытость зрения.
  • Неустойчивость пульса: периодическое учащение или замедление. Аритмии (экстрасистолии, приступы тахикардий).
  • Патологическое расширение или сужение капилляров. Первое проявляется покраснением лица, чувством жара. Второе – бледностью, склонностью мерзнуть.

Нейрогастральный синдром

Это проявления вегето-сосудистой дистонии со стороны желудочно-кишечного тракта.

Пациенты часто жалуются на изжогу, боли в животе, икоту, тошноту, метеоризм, запоры и поносы, избыточное или недостаточное образование слюны. Симптомы усиливаются при эмоциональной нагрузке.

Цереброваскулярный синдром

Он связан со слабостью сосудов и нарушением кровообращения в головном мозге.

От него страдают практически все больные с ВСД.

Это головные боли, шум или звон в ушах, пониженная работоспособность, сонливость, головокружения, иногда – обмороки.

Симптомы со стороны дыхательной системы

При ВСД любого типа могут появляться:

Расстройства микроциркуляции и обмена веществ в тканях

Они появляются из-за слабости мелких капилляров, повышения их проницаемости. Проявления:

Нарушения температурной регуляции

Характерны беспричинные повышения или понижения температуры, слишком обильное выделение пота.

Симптомы со стороны мочеполовой системы

Здесь может быть только один признак – учащенное мочеиспускание.

Симптомы психоэмоциональной сферы

Они появляются при ВСД любого типа. Спектр симптомов большой, проявляться могут несколько из перечисленных признаков: перепады настроения, раздражительность, повышенная возбудимость, панические атаки, страхи, тревожность, мнительность, склонность выискивать у себя симптомы разных заболеваний, быстрая утомляемость при физических и интеллектуальных нагрузках, нарушения сна, плаксивость, «копание в себе», самообвинения, неспособность самостоятельно принимать решения, апатия.

проявление ВСД

Кризы при вегето-сосудистой дистонии

ВСД по смешанному типу может сопровождаться вегетативными кризами как по гипертоническому типу (симпатоадреналиновыми кризами), так и по гипотоническому типу (вагоинсулярными кризами).

Криз может быть спровоцирован сильным стрессом, интеллектуальной перегрузкой или непривычной физической активностью.

Симптомы кризов при ВСД:

Симпатоадреналиновый Вагоинсулярный
Сильная головная боль Жар в теле
«Мурашки» в ногах и руках Тяжесть в голове
Холод в конечностях Удушье
Побледнение кожи Тошнота
Повышенное давление (до 150/90–180/100) Головокружение
Учащенный пульс (110–140 в минуту) Слабость
Боль в сердце Потливость
Беспокойство Пониженное давление (80/50)
Могут расширяться зрачки Редкий пульс (до 50 в минуту)
Редко – повышается температура вплоть до 39 градусов Могут сужаться зрачки
Иногда появляются понос или ложные позывы к опорожнению кишечника

симптомы кризов при ВСД

При смешанном типе могут проявляться как эти кризы по отдельности, так и смешанные кризы с сочетанием разных симптомов.

При возникновении криза вызовите скорую, так как это может быть и проявлением других заболеваний, и отравлений различными веществами.

Диагностика

Заболевание диагностируют тогда, когда патологий внутренних органов, на которые жалуется пациент, не выявили, но симптомы присутствуют.

Важно отличать ВСД от:

Для этого пациента обследуют эндокринолог, кардиолог, гастроэнтеролог, терапевт, невролог, психиатр.

Обследование включает в себя УЗИ органов, на которые жалуется пациент, общий и биохимический анализы крови, ЭКГ, фиброгастродуоденоскопию (зонд), МРТ головного мозга.

Методы лечения

Медикаменты

При ВСД по смешанному типу назначают симптоматическое медикаментозное лечение для устранения беспокоящих признаков.

  • Для улучшения кровообращения в головном мозге применяют Циннаризин, Кавинтон.
  • Для стабилизации работы сердца при учащенном сердцебиении и повышенном давлении – седативные препараты наподобие Корвалола, Валерианы.
  • При пониженном давлении выписывают препараты для укрепления сосудов: витамин C, медикаменты на основе рутина, витамин K, витамины группы B.
  • Для коррекции психологических симптомов при повышенной возбудимости, тревожности, раздражительности рекомендуют принимать транквилизаторы: Грандаксин, Феназепам, Гидазепам. Или натуральные седативные средства: зверобой, валериану.
  • При апатии возможно применение антидепрессантов. При повышенной утомляемости – ноотропов (Фенибут, Пирацетам). При расстройствах сна – снотворных.

препараты Циннаризин, Корвалол, Грандаксин и Фенибут

Все эти лекарства позволяют избавиться от симптомов, но не способны полностью излечить ВСД.

Физиотерапия

Из физиотерапевтических процедур эффективны: массаж, лечебная физкультура, водные процедуры.

Образ жизни

Чтобы избавиться от вегето-сосудистой дистонии навсегда, измените свой образ жизни таким образом:

Чтобы симптомы ВСД больше не появлялись, соблюдайте эти правила на постоянной основе.

Прогноз при заболевании полностью зависит от того, насколько пациент сможет полностью изменить свой образ жизни.

okardio.com

Виды ВСД

Чтобы понять: что такое ВСД по смешанному типу, нужно перечислить все виды болезни:

  1. Гипертонический.
  2. Гипотонический.
  3. Смешанный.
  4. Кардиальный.

Думаю, что исходя из названий, вы сами догадались о различии между типами:

  • Первый и второй из них характеризуется повышением или понижением давления в процессе дня.
  • Смешанный — объединяет симптомы первого и второго вида.
  • Кардиальный — характеризуется нестабильностью сердечных сокращений.

Причины возникновения

Нарушения в организме, способствующие появлению ВСД по смешанному типу:

  1. Недостаток определенных компонентов в клетках для эластичности сосудов и работы сердца.
  2. Расстройство функции вегетативной нервной системы по стабилизации работы сердца и кровеносных сосудов.

Исходя из сказанного, можно озвучить причины возникновения ВСД по смешанному типу:

  • Стрессы, тяжелая психологическая обстановка дома и на работе.
  • Психические, физические травмы.
  • Чрезмерные физические или психические нагрузки, которые вызвали истощение организма.
  • Некачественное питание.
  • Несоблюдение режима дня.
  • Перенесение других болезней, что сказалось на состоянии вегетативной нервной и кровеносной систем.
  • Особенности строения организма, которые передаются генами.
  • Смена региона проживания с иным климатом.

Универсальные причины

Какие из причин приводят именно к ВСД по смешанному типу, сказать сложно. Если вы знакомились со статьями на тему лечения, то не заметили ли вы, что однотипные причины могут вызывать различные болезни и их симптомы? Неполный список таких причин:

  • Стрессы.
  • Отсутствие режима.
  • Травмы.
  • Перегрузки.

Почему так?

Отчего так происходит? Очевидно, из-за особенностей каждого индивидуума: рвется «слабое звено» и появляются соответствующие симптомы. Получается, что самый слабый орган или целая система перестает вкладываться в общие нормативы, которые задает организм.
Это можно сравнить с взводом бегущих солдат. Когда темп низкий, то самые активные бойцы способны даже нарушать дисциплину (энергия «плещет из жил»), зато все воины вкладываются в нормативы. Но стоит увеличить темп, и строй начнет растягиваться: слабые солдаты начнут отставать. Причем не всегда помощь сильных бойцов исправляет обстановку.
В нашем организме получается так же: когда вы забываете о нем ради достижения какой-то цели, излишне нагружаете его физически, психически, нарушаете режим и т. п. Тогда слабые органы могут не вкладываться в ваши требования, а сильные будут пытаться взять часть нагрузки на себя. В результате происходят сбои в деятельности организма, что влечет за собой болезни.
В случае вегетососудистой дистонии «слабыми звеньями» оказываются сердце, кровеносные сосуды, вегетативная нервная система.

Признаки проявления

ВСД по смешанному типу имеет следующие симптомы:

  • Скачки артериального давления, что может сопровождаться изменением температуры тела ниже 36 °C и выше 37 °C.
  • Смена цвета лица на протяжении дня.
  • Периодическая нехватка кровеносной теплоты в конечностях.
  • Недостаток кислорода.
  • Дисфункция кишечника (отсутствие аппетита, боли в животе, нестабильный стул).
  • Болезненное мочеиспускание.
  • Потеют ладошки, стопы.Нарушение ритма сердечных сокращений.
    Не исключены болезненные ощущения в области сердца.

Чем опасно ВСД?

Скачки кровяного давления не столь опасны, как тот фактор, что в процессе вегетососудистой дистонии все органы и системы организма недостаточно снабжаются кровью. Из-за этого клетки не получают всех необходимых для жизнедеятельности компонентов, а конечные продукты обмена веществ не полностью выводятся из тканей. Поэтому при вегетососудистой дистонии организм со временем чахнет, начинают неустойчиво работать остальные системы организма, которые приходится поддерживать приемом различных препаратов. Появляются симптомы депрессии, фобии.

Лечение

Вылечиться от ВСД по смешанному типу можно самому.

Хотя обратиться к врачу не помешает. Многое зависит от особенностей вашего организма и степени болезни. Поэтому универсального метода лечения для всех нет! Но стать здоровым вам поможет, прежде всего, ваше желание!
Если при вегетососудистой дистонии доктор приписал вам курс приема медицинских препаратов или стационарное лечение, санаторий, то постарайтесь прислушаться к его рекомендациям.

Лекарственный метод

При ВСД применяются витамины и другие препараты, которые делятся по своему назначению.
Седативные препараты (для вегетативной нервной системы):

  • Лекарства, содержащие бромиды.
  • Валокордин, корвалол.
  • Настойки валерианы, боярышника.
  • Валидол, настойка багульника.

Препараты для центральной нервной системы:

  • Транквилизаторы.
  • Антидепрессанты.
  • Нейролептики.

Препараты для сердечно-сосудистой системы:

  • Симпатолитики.
  • Антиаритмические средства.
  • Средства, которые улучшают кровообращение мозга.

Измените себя!

Будете вы использовать медикаментозный метод лечения или нет, вы должны изменить свою жизнь, если желаете освободиться не только от симптомов, но и от ВСД по смешанному типу полностью!
Что нужно сделать? Нормализовать свой режим, сон, физическую и умственную нагрузку.
Для лечения подумайте о том, каким образом создать себе спокойную психологическую обстановку: возможно, нужно сменить место работы или проживания.
Сказать просто, а сделать сложно. Не правда ли? Но разве вы хотите и дальше мучиться от вегетососудистой дистонии? Это ваше право. А кто решил, что нужно радоваться окружающему миру – вперед, к здоровью!

Питание

Когда вы займетесь лечением, то обязательно позаботьтесь о своем рационе. Вам понадобятся продукты, включающие в свой состав магний и калий: орехи, сухофрукты, гречка, овсянка, фасоль и другие. Сократите до минимума употребление острых блюд и солений, спиртных и тонизирующих напитков.

Процедуры

Очень хорошо, когда при ВСД по смешанному типу врач вам назначит физиотерапию. Можете сами об этом напомнить доктору. Такое лечение дает прекрасные результаты! Некоторые симптомы уходят сразу!
Здесь могут быть полезны: аппликации, лазерная и магнитная терапия, водные процедуры.
В наше время для лечения стали более доступны кабинеты иглотерапии, массажа. Но пользоваться нужно ими по направлению врача и рекомендациям друзей, чтобы не угодить к шарлатанам!
Ну, если так лечить не получилось, то принимайте дома контрастный душ и ездите на морские курорты. Только помните, что нужно соблюдать везде меру! Ваш индикатор – ваше самочувствие!
Не делайте резких изменений в режиме дня и приеме процедур! Кстати, солнечные и водные ванны тоже являются процедурами!
Всем здоровья, друзья!

Советуем посмотреть:

lechenienevroza.ru