Приступ вегето сосудистой дистонии симптомы

Вегетативно-сосудистые кризы

В основе вегетативно-сосудистых кризов лежит избыточная концентрация в организме таких веществ, как адреналин, норадреналин, ацетилхолин, стероидные гормоны и другие биологически активные вещества. То, как проявляется криз, зависит не только от содержания этих веществ, но и от индивидуальных особенностей организма человека, его чувствительности к ним. Выделяют несколько разновидностей кризов.

Симпатико-адреналовые кризы чаще возникают у людей, у которых преобладает влияние симпатического отдела вегетативной нервной системы над парасимпатическим. При кризе у них появляются беспокойство, возбуждение, чувство тревоги, переходящее в страх, неприятные ощущения в области сердца, головы, тахикардия (учащенный пульс), затем повышается давление, возникает озноб, холодеют руки и ноги.

Вагоинсулярные кризы появляются преимущественно у больных с ваготонией (преобладанием тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы над симпатическим). Кризы начинаются с общей слабости, головокружения, тошноты, нехватки воздуха, замирания в области сердца. Пульс становится реже, снижается артериальное давление, резко увеличивается потливость, перистальтика кишечника. Состояние несколько улучшается при горизонтальном положении тела. Иногда на пике криза возможно появление рвоты, которая, однако, не приносит облегчения.


Гипервентиляционные кризы начинаются с ощущения нехватки воздуха. Частота дыхания увеличивается (до 25-30 и более в минуту), в результате чего организм теряет значительное количество углекислого газа. В результате этого появляется тахикардия, повышается давление, развивается так называемая гипервентиляционная тетания, то есть напряжение мышц предплечий и кисти, а также голеней и стоп. Кисти и стопы становятся влажными, холодными на ощупь.

Вегетативно-вестибулярные кризы проявляются резко возникающим головокружением, тошнотой, рвотой. На пике криза могут наблюдаться значительные колебания артериального давления, чаще в сторону гипотонии. Этот вид криза чаще всего возникает при изменении положения тела или даже резких поворотах головы.

Вегетативно-сосудистые кризы длятся в легких случаях от 5-10 минут до часа, в средней тяжести — 2-4 часа, в тяжелых случаях до 6-8 часов, иногда до нескольких суток.

К чему приводит вегетососудистая дистония?


Содержание

Приступ панической атаки может быть вызван сильным стрессом

Как и в случае артериальной гипертензии, при вегетососудистой дистонии (ВСД) имеются осложнения в виде острых проявлений. Это так называемые вегетативные кризы, которые развиваются достаточно внезапно. Течение их быстрое. Но для жизни они не представляют опасности. Провоцируют возникновение криза при ВСД следующие моменты:

  1. Какая-либо эмоциональная или психотравмирующие ситуация,
  2. Большая физическая нагрузка,
  3. Прием алкоголя,
  4. Предменструальный период,
  5. Длительное пребывание на солнце,
  6. Резкое изменение погоды и другие факторы.

Какими бывают кризы

Алкоголь одна из причин появления приступов дистонии

Вегетативные кризы являются достаточно нередким последствием вегетососудистой дистонии. Как правило, они крайне тяжело воспринимаются человеком. Сам больной и его родственники могут считать приступ ВСД крайне тяжелым и смертельно опасным для жизни состоянием. На самом деле это не так. Тяжело воспринимаются только первые приступы, но при частом их повторении пациент адаптируется к ним. Но от чувства страха зачастую избавиться до конца не удается.

Панические атаки при вегетососудистой дистонии бывают трех степеней тяжести:

  1. Легкой степени. При этом типе атаки проявляется мало симптомов ВСД, длительность криза около 15-ти минут,

  2. Средней степени. Возникает несколько симптомов ВСД, дисфункция вегетативной системы ярко выражена. Длительность от получаса до часа. Слабость после приступа длится около суток,
  3. Тяжелый приступ вегетососудистой дистонии характеризуется появлением множества приступов, вегетативные расстройства очень выражены. Возникают судороги и подергивание конечностей. Следующие несколько дней человек чувствует сильную слабость, что мешает вести привычный образ жизни.

Общие проявления

Вегетативный криз — это наиболее яркое проявление ВСД. Также криз называют панической атакой, потому что главную роль в этом имеют эмоциональные факторы в виде тревоги и страха, так как кажется, что приступ опасен для жизни. Если человек умеет контролировать свои эмоции, то и проявления атаки значительно снижаются. Ведь эмоциональный фактор является основным.

Чаще всего признаками криза при ВСД становятся следующие:

  1. Ощущение нехватки воздуха, боязнь задохнуться, одышка. дыхание становится поверхностным, учащенным, вдох прерывистый. Человек как бы глотает ртом воздух,
  2. Сердце бьется часто, во всем теле чувствуется пульсация и дрожь,
  3. Человек чрезмерно потеет, ощущает озноб и дрожание конечностей,
  4. Кажется, что по телу ползают мурашки, особенно по лицу рукам и ногам,
  5. Во всем теле ощущается слабость, в глазах темнеет, появляется шум в ушах, головокружение,

  6. В грудной клетке беспокоят неприятные ощущения. Если они возникают в левой половине, то человек переживает, что у него серьезная сердечная патология, от которой он может лишиться жизни, хотя такой при ВСД на самом деле нет,
  7. Появляются судорожные подергивания мышц конечностей,
  8. Живот урчит, боль может возникать в любом отделе живота,
  9. Беспокоит чувство тошноты, иногда может возникать рвота,
  10. Сильная головная боль, вплоть до возникновения мигрени,
  11. Сильно меняется эмоциональное реагирование: человек чувствует страх смерти необъяснимой тревоги, может быть излишне раздражители и агрессивен.

Виды приступов

  • Симпатоадреналовый криз

При таком варианте активируется симпатический отдел вегетативной системы. Такой типа криза ВСД чаще всего развивается после обеда или же ночью. В голове ощущается сильная пульсирующая боль, в грудной клетке — сердцебиение или перебои в работе сердца. Руки и ноги немеют. Человек ощущает озноб, а все тело дрожит. Возникает сильное чувство страха и тревоги по поводу здоровья и жизни.

Артериальное давление повышается, но ненадолго. Оно сразу же нормализуется после окончания вегетативного криза. Зачастую такой тип криза ВСД может выражаться в повышении температуры тела. Заканчивается приступ вегетососудистой дистонии так же быстро и внезапно, как и начинается. В конце возникает обильное мочеотделение. После криза человек чувствует себя уставшим и разбитым.

  • Вагоинсулярный криз

При таком варианте активизируются парасимпатический отдел нервной системы. Начинается с неожиданного ощущения перебоев или замирания в области сердца. Человеку не хватает воздуха, появляется выраженная слабость, головокружение, чувство голода. Больной может ощущать, «как-будто бы куда-то проваливается». Кожные покровы становятся красными, влажными от пота. Может усиливаться сокращение кишечника, возникают боли в животе, повышенное газообразование, чувство, что хочется в туалет. Иногда может быть понос. Во время приступа ВСД артериальное давление понижается, сердечная деятельность замедляется. Может возникать аритмия. После окончания криза вегетососудистой дистонии человек чувствует выраженную слабость, усталость, разбитость.

  • Смешанный вегетативный криз

Такой вариант криза при вегетососудистой дистонии сочетает комбинацию симптомов предыдущих видов: симпатоадреналового и вагоинсулярного кризов.

  • Истероидный тип

Его еще называют обморочно-судорожным приступом. Характеризуется появлением затемнения перед глазами, мельканием мушек и потерей сознания. Человек падает в обморок, мышцы рук и ног при этом судорожно подергиваются. Если вы оказались рядом с таким человеком, то проследите, чтобы при падении человек не повредился, так как некоторые травмы бывают опасными для жизни.

  • Вестибулоподобный

Этот криз при вегетососудистой дистонии характеризуется появлением сильного головокружения, возникновением шума в ушах.

  • Мигренеподобный

Характеризуется возникновением сильнейшей мигрени. Псевдоаддисонический вегетативный криз. Появляется резкая сильнейшая слабость, чувство тошноты, рвота. Артериальное давление значительно понижается.

Что предпринять

Во время приступа следует принять горизонтальное положение, прилечь и попробовать успокоиться. Следует принять какое-нибудь успокаивающее средство растительного происхождения (валериану, пустырник, пион, боярышник) или Корвалол, Валокордин. Если давление снижено, то можно выпить кофе, чай или Цитрамон. Более серьезные препараты, оказывающие действие на сердечно-сосудистую и нервную системы, следует использовать строго по назначению доктора.

Необходимо помнить, что ВСД вместе с последствием в виде криза – это функциональное расстройство, которое вызвано эмоциями с последующим «накручиванием» самого себя или со стороны родственников. Чтобы избежать последствий вегетососудистой  дистонии, следует заботиться о своем здоровье. Для этого рекомендуется нормализовать режим дня, отказаться от вредных привычек, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься физической активностью.

В общем, что и как надо, знают многие, но лишь некоторые воплощают это в своей жизни. Стремится человек к здоровью или, наоборот, губит себя – в любом случае, это его выбор и расплачиваться рано или поздно придется. Но если не только дистонией, но и серьезными заболеваниями?

Клиническая картина, симптомы и диагностика ВСД


Часто первые признаки вегето-сосудистой дистонии появляются в подростковом возрасте. Связано это с психологическим и физическим взрослением, ведь в организме происходят глобальные гормональные изменения и одновременно формируется система ценностей.

Все симптомы нейроциркуляторной дистонии можно объединить в две большие группы – психоэмоциональные и вегетативные. Преобладание и выраженность конкретных симптомов индивидуальна.

Психоэмоциональные нарушения

Первыми симптомами ВСД могут быть легкая возбудимость и быстрая истощаемость. Пациенты с вегето-сосудистой дистонией несдержанны, раздражительны, могут вспылить без существенного повода, обидеть кого-то, а потом жалеть об этом.

Со временем присоединяется плаксивость, сниженное настроение, проблемы с концентрацией внимания, плохая запоминаемость, снижение умственной и физической активности.

К психоэмоциональным расстройствам при НЦД также относят панические атаки и различные фобии (навязчивые страхи). Среди распространенных – страх заболеть онкологическим заболеванием (канцерофобия), страх смерти (танатофобия), боязнь одиночества (аутофобия).

Нередко пациенты с вегето-сосудистой дистонией считают, что они больны неизлечимой болезнью. Они обходят множество врачей, чтобы те подтвердили «смертельный» диагноз, врачи находят множество заболеваний, но ничего серьезного или неизлечимого.


Вегетативные расстройства

При вегето-сосудистой дистонии обязательно должны присутствовать вегетативные расстройства.

Вегетативные расстройства могут быть постоянными (перманентными) и кратковременными (пароксизмальными, вегетативные кризы). Среди перманентных вегетативных расстройств в свою очередь выделяют периферические и висцеро-органные.

Периферические вегетативные расстройства

Периферическая вегетативная дисфункция проявляется повышенной потливостью, особенно в области ладоней, стоп, подмышечных впадин, похолоданием конечностей, «мраморностью» кожи кистей, болями в суставах, костях.

Распространенные проявления периферических вегетативных расстройств – синдром Рейно и трофоангионевроз.

Синдром Рейно проявляется преходящим нарушением артериального кровоснабжения кистей за счет спазма сосудов. Во время приступа больные ощущают боль, «ползанье мурашек» по коже, онемение в области кистей, кожа кистей становится холодной, бледной.

Когда приступ проходит, кожа кистей краснеет, появляется чувство жара, распирания.

Трофоангионевроз – нарушение питания кожи в области голеней и стоп на фоне нарушения микроциркуляции и вазомоторной дисфункции мелких сосудов. При трофоангионеврозе кожа стоп и голеней холодная, «мраморная», может наблюдаться сухость, шелушение кожи, пастозность голеней. Некоторых больных беспокоит ощущение онемения ног, мышечные боли.

Пароксизмальные вегетативные нарушения

При вегето-сосудистой дистонии вегетативные кризы развиваются очень быстро, даже мгновенно. Провоцировать их возникновение могут острые конфликтные психоэмоциональные ситуации, резкая перемена погоды, менструация, алкогольный эксцесс, чрезмерная физическая нагрузка.

Характерные симптомы вегето-сосудистого (вегетативного) криза:


  • ощущение пульсации во всем теле, сильное сердцебиение;
  • выраженная слабость по всему телу;
  • ознобоподобный тремор;
  • сильная потливость;
  • ощущение «ползанья мурашек» по всему телу;
  • учащенное поверхностное дыхание с резко выраженным ощущением нехватки воздуха;
  • подташнивание;
  • шум в ушах, выраженное головокружение, потемнение в глазах ;
  • усиление болей в сердце, головных болей;
  • судорожные подергивания мышц рук и ног;
  • эмоциональные проявления (тревога, агрессия, раздражительность, выраженный страх смерти).

При вегето-сосудистой дистонии выделяют несколько вариантов кризов:

  • вагоинсулярный;
  • симпатоадреналовый;
  • обморочно-судорожный (истероидный) – судорожные подергивания рук и ног, развитие обморочного состояние или преходящее затемнение сознания;
  • мигренеподобный – тяжело протекающая мигрень;
  • вестибулопатический — сопровождается выраженным головокружением, шумом в ушах;
  • псевдоаддиссонический — проявляется резкой слабостью, тошнотой, рвотой, значительным падением артериального давления;
  • смешанный.

Чаще всего встречается вагоинсулярные и симпатоадреналовые вегетативные кризы.

Симпатоадреналовый криз

Симпатоадреналовый вегетативный криз развивается во второй половине дня, может возникнуть ночью. Больные ощущают интенсивную головную боль, сердцебиение, перебои в работе сердца, ознобоподобный тремор. Появляется тревога, страх, онемение рук и ног, ощущение нехватки воздуха.

При объективном исследовании во время криза можно обнаружить аритмию, может быть незначительное повышение артериального давления и температуры.

Такие кризы заканчиваются внезапно. Могут сопровождаться выделением большого количества светлой мочи. После криза больные ощущают общую слабость.

Вагоинсулярный криз

При вагоинсулярном кризе больные ощущают чувство голода, боли в животе, головокружение, «проваливание в пропасть», замирание, перебои в работе сердца. Со стороны желудочно-кишечного тракта — может усиливаться перистальтика, появляться боли в животе, вздутие, понос. Во время вагоинсулярного криза артериальное давление снижается, иногда развивается брадикардия. После выхода из криза сохраняется общая слабость.

Диагностика вегето-сосудистой дистонии

При общем осмотре больные могут быть возбуждены, суетливы, может наблюдаться дрожание рук. Некоторые больные наоборот кажутся вялыми, апатичными.

Для ВСД характерна выраженная потливость: ладони и стопы влажные, холодные, пот интенсивно выделяется в подмышечных впадинах.

Дыхание у больных с вегето-сосудистой дистонией учащенное, поверхностное, нередко такие пациенты дышат ртом, вследствие чего они ощущают сухость во рту.

Иногда можно обнаружить пульсацию сонных артерий, а вот границы сердца всегда нормальные. Частота пульса может быть изменчивой, но его характеристики удовлетворительные.

Артериальное давление, как правило, в норме, может незначительно повышаться или понижаться.

У 70-80% пациентов в ІІІ-ІV межреберье у левого края грудины может выслушиваться систолический шум.

При лабораторном исследовании существенных отклонений не обнаруживается.

Из инструментальных методов диагностики применяют ЭКГ с использованием диагностических проб, велоэргометрию, эхокардиографию, реоэнцефалографию. Инструментальные методы исследования помогают подтвердить имеющиеся функциональные нарушения и исключить органическую патологию.

Может также понадобиться консультация ЛОРа, невролога, психотерапевта.

heal-cardio.ru

Приступ ВСД

Синдром нейроциркуляторной дистонии может протекать бессимптомно. Человек может даже не подозревать о его наличии, однако же, под воздействием некоторых факторов синдром ВСД может оповестить человека о своем существовании в самых ярких красках. Так, у больного могут начать потеть конечности, появиться головные и сердечные боли, возникнуть тошнота и рвота. Все эти признаки говорят о том, что у человека произошел приступ вегето-сосудистой дистонии.

Патогенез криза ВСД

Сбой в ВНС может возникнуть вследствие:

  • родовых травм;
  • стрессов;
  • сотрясения мозга;
  • курения и злоупотребления спиртными напитками;
  • неправильного образа жизни;
  • неврологических болезней;
  • гормональной перестройки оранизма;
  • резкой перемены погоды;
  • генетической предрасположенности;
  • эмоциональных перегрузок;
  • эндокринных болезней;
  • травм позвоночника.

Классификация приступов нейроциркуляторной дистонии:

Сбой работы отделов ВНС проявляется в срыве выделений гормонов медиаторов, надпочечников, а также других желез. Из-за этого-то и возникают все симптомы кризов ВСД.

В зависимости от того, где произошел сбой, различают:

Вид криза вегето-сосудистой дистонии Как себя проявляет

 

Вагоинсулярный Нарушается функционирование парасимпатического отдела. В кровь поступает значительное количество инсулина, в то время как уровень сахара резко снижается. Сначала больной начинает ощущать общую слабость организма. Затем у него появляется головокружение и тошнота, ему начинает не хватать воздуха. Снижается кровяное давление, становится реже частота сердцебиения. Больной начинает сильно потеть. У него может возникнуть рвота.
Вегетативно-вестибулярный

 

Человек также может начать испытывать головокружение, тошноту. Его главным отличием от предыдущего приступа нейроциркуляторной дистонии является то, что во время него могут начать происходить скачки кровяного давления, которое может как резко повышаться, так и понижаться.
Симпато-адреналовый Из-за сбоя, произошедшего в симпатическом отделе, в кровь начинает быстро и в большом количестве поступать адреналин. При этом кризе ВСД симптомы следующие: боль в области сердца, учащенный пульс, головные боли, высокое артериальное давление, озноб. Кроме того, у больного во время этого приступа возникает странное возбуждение, появляется чувство тревоги, беспокойства, ощущение онемения конечностей.
Гипервентиляционный Больному начинает не хватать воздуха, из-за чего он начинает чаще дышать. У него развивается тахикардия, повышается кровяное давление, напрягаются мышцы стоп, предплечий, голеней, кистей.

 

 

Кроме того, приступы ВСД бывают:

  • гипертензивные. Его симптомы следующие: повышенное кровяное давление (около 140-180 мм. рт. ст.), учащенный пульс (примерно 110-140 ударов в минуту), пульсирующие головные боли, высокая температура (38-39 градусов), боль в грудной клетке, присутствие непонятного волнения;
  • гипотензивные. Во время этого приступа кровяное давление снижается до 90-50 мм. рт. ст., пульс становится реже 45-50 ударов в минуту. Также появляется слабость во всем теле, возникает ощущение нехватки воздуха, удушья. Появляются боли в животе и в сердце; к голове подступают приливы жара; возникает тошнота, рвота, а также головокружение. Возможна потеря сознания во время приступа;
  • кардиологические. Во время него больному начинает недоставать кислорода. У него появляется боль в области грудины, сбивается сердечный ритм, происходят остановки в сердцебиение; может возникнуть аритмия. Ему начинает казаться, что у него скоро разорвутся сосуды сердца.

Важно знать, как снять приступ ВСД. Во время любого из вышеописанных кризов нейроциркуляторной дистонии у больного может развиться приступ панической атаки. При тяжелой форме сосудистой дистонии может даже произойти психическое расстройство личности, а также появиться страх смерти, однако, после окончания криза ВСД все эти симптомы пропадают.

Так как приступ может произойти в любой момент, то знакомым человека, страдающего нейроциркуляторной дистонией, необходимо знать, как правильно оказывать ему помощь при ВСД.

Продолжительность кризов

Сколько будет длиться приступ ВСД, зависит от степени его тяжести.

Так, если это легкий криз, то его продолжительность составит примерно 15 минут. Во время такого приступа вегето-сосудистой дистонии симптомы практически никак себя не проявляют. Астении после него не бывает.

Если у больного произошел криз средней тяжести, то длиться он будет не менее часа. При таком приступе ВСД симптомы не смогут остаться незамеченными. Их очень много. Плюсом к этому, сразу после криза начинается астения. Ее длительность составляет 24-36 часов.

Продолжительность тяжелого криза еще дольше, а симптомов больше. Длительность астении, начавшейся после криза ВСД, составляет несколько суток.

Первая помощь при ВСД

Люди, которым был поставлен диагноз сосудистая дистония, должны знать, как быстро снять приступ ВСД. Нужно уметь самостоятельно с ним справляться, так как он может произойти внезапно и рядом может никого не оказаться. Что же делать при приступе ВСД:

  1. Сначала нужно постараться успокоиться. Не стоит думать о смерти из-за появившихся тревожных симптомов. Необходимо понимать, что это всего лишь криз ВСД, спустя время они исчезнут.
  2. Затем необходимо расстегнуть тугую одежду и при возможности выйти на воздух. Это надо сделать, чтобы обеспечить поступление кислорода в легкие. Рекомендуется выпить успокоительное. Например, настойку пиона, пустырника, лимонника китайского, валерианы. Использовать их надо следующим образом: 50 гр настойки следует растворить в половине стакана кипяченой воды.
  3. Если нет сил самостоятельно выйти на воздух, то необходимо открыть окно в помещение. После этого следует лечь на спину и приподнять ноги. Благодаря этому улучшится прилив крови к голове.
  4. Если кто-то есть рядом, то первой помощью его при вегето-сосудистой дистонии должно стать сбрызгивание лица больного холодной водой. Если последний начинает терять сознание, то он должен дать ему понюхать нашатырь. При его отсутствии следует воспользоваться одеколоном или спиртом.
  5. Потом надо выпить «Валокордин» или «Корвалол».
  6. При повышенном давлении необходимо принять таблетку, которая должна помочь снизить его. При пониженном давлении, соответственно, требуется выпить лекарство, которое повысит его.
  7. Можно выпить крепкий сладкий чай или кофе.
  8. Опустить ноги в теплую водичку.
  9. Для того чтобы успокоить сердцебиение – надавить на глазные яблоки.

Итак, как снять приступ вегето-сосудистой дистонии мы выяснили. А вот как можно предотвратить развитие этого состояния. Что делать при ВСД врачами не рекомендуется:

  • пить в больших количествах алкогольные напитки, курить;
  • сидеть на диетах, требующих практически полного отказа от пищи;
  • смотреть фильмы и сериалы, в которых присутствуют сцены насилия;
  • настраивать себя на наступление криза;
  • мало времени проводить на улице, много – за компьютером или телевизором;
  • пить в большом количестве кофе или энергетические напитки;
  • заниматься экстремальными видами спорта.

Что делать при вегето-сосудистой дистонии

Терапию синдрома ВСД должен назначать врач. Не стоит пытаться справиться с его проявлением самостоятельно. Лечение нейроциркуляторной дистонии включает в себя прием лекарственных препаратов на растительной основе. Например, настойки пустырника, женьшеня, или валерианы. Если у больного имеются тяжелые невротические нарушения, то ему следует применять легкие седативные препараты и лекарственные средства, которые укрепляют нервную систему.

Для улучшения тока крови, а также ее циркуляции в сосудах мозга могут быть назначены такие препараты, как «Глицин», «Пирацетам», «Гинкго блоба», «Пантогам», «Актовегин». Использовать их рекомендуется не менее трех месяцев.

После прохождения всего курса у больного должна будет улучшиться память, сократиться частота мигреней и головных болей. Должны устраниться такие симптомы, как забывчивость, усталость, рассеянность. Кроме того, должно улучшиться общее состояние.

Приступы ВСД каждый день

Кризы нейроциркуляторной дистонии могут происходить раз в неделю, в несколько месяцев, а в некоторых случаях и каждый день. Естественно, это доставляет множество неудобств больному. Что же делать при вегето-сосудистой дистонии? Как сократить частоту возникновения приступов?

Помимо приема препаратов, назначенных врачом, больному следует отказаться от курения и употребления алкоголя, скорректировать свое питание, по возможности стараться меньше нервничать, больше отдыхать. Необходимо делать дыхательные упражнения, заниматься умеренными видами спорта, ходить в поликлинику на массаж головы, воротниковой зоны или спины, во время жаркой погоды реже находиться на солнце. Можно пройти курс лечения в санатории. Также следует всегда носить с собой успокоительные средства, чтобы можно было выпить их в начале криза.

Как успокоиться при ВСД

Что делать, если вдруг произошел приступ панической атаки?

Во-первых, следует принять любое успокоительное или лекарство, которое обладает похожим транквилизаторным воздействием. Например, «Персен», «Грандаксин», «Афобазол» или «Нормаксан».

Во-вторых, если приступы панических атак случаются часто, то надо написать себе на листочке успокаивающий текст. В нем должно говориться о том, что ничего страшного в этом приступе нет. Что он скоро обязательно пройдет, и что все станет так же, как и прежде. Листочек необходимо носить с собой и каждый раз перечитывать его содержимое в медленном темпе во время приступа панической атаки.

В-третьих, необходимо привести дыхание в норму. Для этого следует начать ровно и размеренно дышать. Во время вдоха следует досчитать до двух, остановиться на две секунды, а затем выдохнуть. Во время выдоха следует считать до трех. Это упражнение требуется повторить несколько раз.

В-четвертых, надо переключиться с неприятных чувств на что-нибудь другое. Можно начать читать стих, вспоминать приятные события из своей жизни, листать книжку.

В-пятых, для того чтобы быстрее успокоиться, можно позвонить друзьям. Пообщаться с ними о погоде, их делах, в общем-то, о чем угодно, но только не о своем состоянии.

В-шестых, надо понять, с чем связано возникновение приступа и устранить причину.

В-седьмых, можно начать заниматься своими делами. Это поможет отвлечься. Да, сначала это будет нелегко, но, в конце концов, все получится.

Приступ ВСД ночью

Одна из частых жалоб педиатру звучит так: «Доктор, я постоянно ночью просыпаюсь от ВСД. Потом не могу долго уснуть и в итоге весь день хожу нервный. Что мне делать?»

Действительно, приступ ВСД нередко происходит именно ночью. Больному снится какой-то страшный сон, после чего он просыпается и у него возникает паническая атака. Как правило, это происходит между 3-4 часами ночи.

Отчего же это происходит

За день человек может пережить множество стрессовых ситуаций. Он может с кем-то поругаться, у него может что-то не получиться, может произойти какое-либо несчастье в семье. Днем он может стараться обо всем этом не думать, как бы ставить «барьер» на все эти неприятности. Ночью же он снимается. Перед сном человек начинает заново переживать все то, что произошло с ним за день. Все это откладывается в его психике. В итоге ему снится неприятный сон. Он просыпается в обильном поту. Сердце его сильно колотиться, происходят перебои в его работе. Кровяное давление резко повышается. Появляются сильные головные боли. Человек испытывает дикий ужас. Ему начинает казаться, что он скоро умрет.

Как быстро снять приступ ВСД ночью

В этот момент важно постараться успокоиться. Выпить настойку валерианы или пустырника. Затем подумать о чем-то хорошем. Надо понимать, что все эти симптомы обязательно скоро пройдут.

Приступы панических атак могут отражаться на здоровье человека как на психологическом, так и на физиологическом уровне. Чтобы этого не происходило, следует:

  • приучить себя перед сном думать только о хорошем;
  • ни о чем не тревожиться;
  • представлять, что все имеющиеся проблемы уже решены.

psycholekar.ru

Как отличить головные боли при ВСД?

Головная боль при ВСД характеризуется рядом характерных признаков:

  1. Как правило, она появляется в утренние (или дневные) часы и может продолжаться на протяжении дня. Ночью стихает.
  2. Чаще слабой или средней интенсивности, не носит острого характера.
  3. Ее приступы могут быть кратковременными или длительными (до нескольких часов и даже суток).
  4. Может сопровождаться общей слабостью, давлением в области глаз, дискомфортом в области шеи, головокружением, звоном в ушах, «мушками» в глазах, потерей сознания.
  5. К ней могут присоединяться некоторые психические проявления: тревожность, апатия, чувство дериализации.
  6. При наклоне туловища часто усиливается или сопровождается пульсацией в висках.
  7. Имеет разную локализацию. Охватывает всю голову или некоторые ее участки (чаще затылочную или височную область).
  8. С трудом реагирует на прием обезболивающих средств.
  9. Иногда присоединяются проявления со стороны сосудистой системы: заложенность носа, расширение вен глазного дна, перепады артериального давления, припухлость нижних век.

Этиология и причины

При вегето-сосудистой дистонии болевой синдром имеет исключительно сосудистое происхождение. Во время спазма сосудов мозг испытывает дефицит кислорода и питательных веществ, необходимых для нормального функционирования, что приводит к головной боли и другим вегетативным симптомам.
Причины
В клинической практике они разделяются на два класса: внешние и внутренние.

Внешние причины:

  1. Стресс – одна из самых частых причин. При влиянии стрессовых факторов человек длительное время находится в состоянии эмоционального и психического напряжения, в результате чего возникают сбои в работе ВНС.
  2. Тяжелые инфекционные и вирусные заболевания, во время которых организм становится ослабленным и испытывает сильную эмоциональную «встряску».
  3. Пренебрежение здоровым образом жизни (неправильное питание, сидячий образ жизни, нарушение режима дня, недосыпание, отсутствие полноценного отдыха и т.д.).
  4. Постоянные умственные и физические нагрузки.
  5. Перенесенные черепно-мозговые травмы, повреждения шеи и воротниковой зоны.
  6. Проживание в районах с неблагополучными климатическими условиями.

Внутренние причины:

  1. Гормональный дисбаланс, часто возникающий в период полового созревания, во время беременности, в период возрастных изменений у пожилых людей (мужской и женский климакс).
  2. Наследственная предрасположенность.
  3. Склонность к чрезмерным переживаниям. Учеными доказано, на развитие заболевания влияет не только сам стресс, но и индивидуальное отношение человека к нему, умение справляться со стрессовыми факторами, не обращать внимание на мелочи жизни.
  4. Аллергические реакции, ослабляющие иммунную систему.

Виды болей при ВСД

При вегето-сосудистой дистонии головная боль может принимать одну из трех распространенных форм.
Напряжения (ГБН)
Развивается на фоне психического перенапряжения из-за стресса или специфики профессиональной деятельности, связанной с длительной монотонной работой, постоянным нахождением за монитором компьютера и т.д.

Характер боли

ГБН охватывает всю голову и шею целиком, вызывая ощущение натянутого тугого обруча. По характеру она монотонная, длительная, ноющая, сжимающая, сдавливающая, диффузная, двусторонняя. По интенсивности может быть легкой или умеренной. Чаще возникает во второй половине дня.

Сопутствующие симптомы

Нервозность, слабость, раздражительность, нарушения сна, потеря аппетита, чувствительность к резким звукам и ярком свету.

Что делать

Устраивать перерывы во время напряженной работы, не поддаваться влиянию стрессовых факторов, стараться полноценно отдыхать после работы.
Мигрень
Одно из частых неврологических проявлений при ВСД, характерным признаком которого являются эпизодические или регулярные головные боли.

Характер боли

Сильная, пульсирующая, охватывает одну половину головы или обе. Чаще концентрируется в висках, отдает в глаза и лоб. Длительность приступа может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов, а тяжелые приступы — до нескольких суток.

Сопутствующие симптомы

Светобоязнь, гиперакузия, тошнота, рвота, потеря пространственной ориентации, головокружение, раздражительность, сонливостью, вялость, подавленное настроение, нарушение перистальтики кишечника.

Что делать

Обеспечить себе тишину и покой, чтобы можно было спокойно расслабиться и полежать, принять обезболивающие.
Кластерная
Представляет собой резко выраженный болевой синдром, сила которого настолько велика, что может привести к мыслям о самоубийстве.

Характер боли

Приступы возникают внезапно и сериями, могут появляться несколько раз в день или в неделю, а потом внезапно проходить и не наблюдаться в течение нескольких месяцев. Длятся от 15 до 30 минут и характеризуются острыми ощущениями, которые сравнимы с «проколом раскаленной спицей», отдающие в глаза и теменную область, затрагивающие одну сторону или обе.

Сопутствующие симптомы

Закладывание ушей, покраснение глаз, усиленное потоотделение, приливы к лицу, заложенность носа, слезотечение.

Что делать

Полноценно отдыхать, высыпаться, отказаться от вредных привычек, пройти курс поведенческой психотерапии.

В каком случае необходим врач?

При развитии этой патологии лучше не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к опытному специалисту для проведения комплексной диагностики и назначения «грамотной» терапии.

Повод для вызова неотложки
При ВСД особую опасность представляют собой так называемые сосудистые кризы, характеризующиеся наличием следующих симптомов:

  • паническая атака;
  • усиление частоты дыхания;
  • учащенное сердцебиение, аритмия;
  • чувство кома в горле, тошноты, удушья;
  • нарастающий шум в ушах;
  • черные точки в глазах;
  • головокружение;
  • нарушение координации движений;
  • помутнение сознания;
  • обморок.

Во время развития тяжелого сосудистого криза пациенту нужно вызвать неотложную помощь. До приезда врачей следует оказать первую помощь.

Способы и методы лечения

Лечение осуществляется с помощью разнообразных методов и средств.
Общие советы
Во время курса терапии пациенту следует придерживаться следующих правил:

  1. Постараться устранить стрессовые факторы. Хороший эффект дает курс поведенческой психотерапии.
  2. Исключить тяжелые физические нагрузки, но не отказываться от спорта. Умеренные занятия шейпингом, йогой, гимнастикой, спортивной ходьбой, плаванием полезны для здоровья ВНС.
  3. Отказаться от вредных привычек, придерживаться здорового образа жизни. Больше высыпаться, отдыхать, соблюдать режим дня, сбалансировать рацион питания.

Медикаменты
Главным образом, лекарственная терапия направляется на восстановление нарушенных функций лимбической системы, сбой которой приводит к нарушению работы ВНС. Для лечения могут применяться различные медикаментозные средства:

  • растительные успокаивающие лекарства (валерьяна, мелисса, пустырник);
  • транквилизаторы (Элениум);
  • лекарства на основе диазепама (Валиум, Репиум, Ассивал), устраняющие продуктивную симптоматику психогенного генеза;
  • препараты на основе алкалоидов белладонны (Беллатаминал, Беллоид), являющиеся вегетативными корректорами.
  • ноотропные средства (Пирацетам), улучшающие кровоснабжение мозга, снижающие вред гипоксии;
  • цереброангиокорректоры (Кавинтон), усиливающие кровообращение, расширяющие мозговые сосуды;
  • анальгетики, НПВП (Спазмалгон, Дротаверин, Ношпа);
  • лекарства, нормализующие показатели артериального давления и ЧСС (Корвалол, Валокордин).

Фитотерапия
К средствам фитотерапии относятся рецепты народной медицины, которые изготавливаются на основе различных лекарственных трав (ромашка, календула, мята, мелиса, бузина, душица, боярышник, чабрец и т.д.).
Физиотерапия
Физиотерапия для лечения дисфункций ВНС применяется уже более 30 лет.

  1. Электросон – метод лечебного воздействия на ЦНС с помощью импульсного тока низкой частоты, малой силы и напряжением до 80 В. Действие электросна направлено на улучшение кровообращения, стимуляцию окислительно-восстановительных процессов, снижение болевой чувствительности.
  2. Гальванизация – метод целебного воздействия постоянным током, для которого характерно напряжение от 30 до 80 В. и малая сила до 50 миллиампер. Проводниками тока являются электроды, прикладываемые к телу человека. Гальванизация ускоряет кровообращение, улучшает проницаемость сосудов и т.д.
  3. Бальнеотерапия – лечение минеральными водами. Старый метод лечения, известный с пятого века благодаря древнегреческому ученому Геродоту.
  4. Лекарственный электрофорез – метод физиотерапии, осуществляемый с помощью прикладывания электродов к телу человека, на которые наносятся специальные лекарственные вещества. Электрофорез влияет на физиологические и патологические процессы в месте введения.
  5. Дарсонвализация – метод физиотерапевтического воздействия на поверхностные ткани импульсными токами высокой частоты. В результате происходит активизация биохимических процессов, ускорение кровообращения, улучшение питание тканей, улучшение снабжения тканей кислородом, нормализация сосудистого тонуса и т.д.

Лечение разных видов боли

В клинической практике нет единого подхода к лечению головных болей, появившихся на фоне ВСД. Терапия подбирается индивидуально.
Терапия ГБН
ГБН может быть эпизодической или постоянной (хронической).

  • Эпизодические приступы помогут снять НПВП (Ибупрофен, Мелоксикам, Кетонал).
  • При хроническом течении целесообразно назначать комплексную терапию, включающую: НПВП, анальгетики, витамин В6, миореклаксанты, седативные средства. В тяжелых случаях назначаются трициклические антидепрессанты (Амитриптилин).

Хорошим эффектом обладают прогулки на свежем воздухе, соблюдение правил работы за компьютером. Это особенно актуально для людей, чья профессиональная деятельность связана с длительной монотонной работой за монитором. Обязательно нужно устраивать перерывы в течение рабочего дня, делать гимнастику для спины и шеи. После работы совершать пешие прогулки, посещать спортзал или занятия шейпингом.

Лечение мигрени
Как правило, терапия мигрени проводится комплексно и включает целый ряд различных методов и приемов.

Медикаментозное лечение

Для купирования острых приступов пациенту назначаются нестероидные средства (Ибупрофен, Парацетамол, Пенталгин), препараты дигидроэрготамина в виде спреев, селективные агонисты серотонина (Рапимиг, Ризатриптан, Суматриптан). Помогают справиться с мигренью неспецифические анальгетики (Парацетамол), препараты спорыньи (Кофетамин), антиконвульсанты (Топирамат), блокаторы кальциевых каналов (Верапамил).

Другие виды лечения

Хорошим эффектом обладают прогулки на свежем воздухе, отдых, массаж головы и воротниковой зоны, холодные повязки на голову, контрастный душ, принятие ванн с эфирными маслами.

Лечение кластерной головной боли
Терапия кластерных приступов тоже имеет свою специфику.

Для лечения острых приступов применяются:

  • оксигенотерапия (вдыхание чистого кислорода через маску);
  • инъекции Суматриптана;
  • Золмитриптан в виде назального спрея;
  • инъекции Эрготамина;
  • местные анальгетики (лидокаин);
  • Капсаицип.

В качестве профилактической терапии могут применяться:

  • кислородные ингаляции;
  • прием блокаторов кальциевых каналов (Верапамил);
  • поведенческая терапия;
  • отказ от вредных привычек (алкоголь, курение);
  • соблюдение здорового образа жизни.

Что делать, если случился приступ?

Головные боли при вегето-сосудистой дистонии – явление неприятное, которое сопровождается рядом специфических симптомов (чувство тревоги, повышение показателей АД, тахикардия и т.д.).

Вагоинсулярный приступ
Это состояние сопровождается головокружением, головной болью с одной стороны, замедлением пульса, потливостью, пониженным АД, нехваткой воздуха, потерей сознания. Чтобы помочь больному, нужно его успокоить, сделать растирание ушных раковин, дать Корвалол, сделать массаж центральной ямки стопы.
Адреналовый приступ
Это состояние сопровождается тахикардией, зябкостью конечностей, возбуждением, тревогой, тремором, повышением АД, чувством страха.

Человеку поможет дыхательная гимнастика (особенно упражнение с задержкой дыхания на вдохе), массирование головы и глазных яблок, принятие успокоительных и препаратов для нормализации показателей АД.

Профилактика новых приступов

Каждый знает, что болезнь проще предотвратить, чем пытаться от нее избавиться. В случае с ВСД, головная боль устраняется по тем же правилам благодаря простым методам профилактики.

  • занимайтесь спортом;
  • ведите здоровый образ жизни;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • не поддавайтесь влиянию стрессовых факторов;
  • проводите больше времени на природе;
  • полноценно отдыхайте;
  • исключите повышенные физические и психические нагрузки.

Непременно посмотрите следующее видео по теме

Заключение

Вегето-сосудистая дистония является достаточно распространенной патологией в наше время. К сожалению, головные боли – неотъемлемый спутник этого заболевания. Не смотря на специфику этого состояния бороться с ним можно и важно знать, как правильно это делать. Только так можно достичь успеха в лечении. Берегите себя и будьте здоровы!

zdorovya-spine.ru

Классификация приступов ВСД

Во время обострения у больного начинает проявляться такой синдром, как паническая атака. При этом обострения сопровождаются сильным выбросом адреналина и увеличением стероидных гормонов. В зависимости от того, какая система организма поражена дистонией, принято различать несколько основных типов приступов ВСД:

  1. СлабостьВагоинсулярный кризис. Для которого характерными являются такие проявления, как сильная слабость, сопровождающаяся кислородной недостаточностью, тошнотой, головокружением, понижением АД и предобморочным состоянием.

    В дополнение к этому, обострение дистонии может спровоцировать дисфункцию сердца и дыхания. Самая большая опасность этого вида патологии, заключается в большой вероятности наступления состояния сильного удушья. Облегчить приступ ВСД помогает принятие больным положения лежа.

  2. Симпато-адреналиновый кризис. Сопровождается такими синдромами, как болезненные ощущения в области головы и сердца, учащенным сердцебиением, тремором, не проходящим чувством страха и тревоги, а так же похолоданием конечностей и продолжительным ознобом.

    При подобном состоянии человек постоянно испытывает нервное перевозбуждение, беспокойство, которое может перерасти в беспричинное чувство страха и ужаса. Иначе такую форму приступа принято называть паническими атаками.

  3. ТошнотаВегетативно-вестибулярный кризис. Чаще всего проявляется только после того, как больной резко сменит положение головы или тела. Основными проявлениями обострения являются чувство тошноты, не связанное с приемом пищи, которое может перерасти в последующем в рвоту, а так же сопровождающееся головокружением и сильными колебаниями АД.
  4. Гипервентиляционный кризис. Сопровождается такими симптомами, как резкое повышение АД, кислородная недостаточность, тахикардия и сильным напряжением мышц в области конечностей.

Что касается времени продолжительности приступа, то здесь многое зависит от сложности дистонии. Поэтому в лучшем случае, приступ может продлиться несколько часов, а в худшем – несколько суток. Если больной почувствовал у себя приступ дистонии, первое, что ему необходимо сделать – снять первые симптомы недуга.

к оглавлению ↑

Основные симптомы приступа дистонии

Поскольку приступы дистонии зачастую маскируются под иные виды заболеваний, бывает крайне сложно верно поставить диагноз. У некоторых людей признаки болезни проявляются лучше, чем у других. Однако, определенные клинические проявления обострения ВСД должны, заставить больного обратить на свое состояние особое внимание. Они заключаются в следующем:

  • существенное увеличение потоотделения;
  • зябкость конечностей;
  • Зябкость конечностейухудшение координации и снижение внимательности;
  • у больного возникает чувство раздражительности;
  • появляется вспыльчивость и нервозность;
  • снижается трудоспособность;
  • кислородная недостаточность;
  • могут проявиться признаки удушья;
  • возникает головокружение, которое может сопровождаться сильными мигренями;
  • тошнота;
  • болевые ощущения в области живота;
  • проблемы со стулом и мочеиспусканием;
  • локализация болевых ощущений в области левого предплечья и руки;
  • боли в области сердца;
  • может возникнуть слезоточивость, покраснение глаз, припухлость век;
  • гиперемия;
  • паника и беспричинное чувство страха;
  • Ухудшение слуханередко наблюдается повышение температуры тела и озноб;
  • ухудшение слуха;
  • слабость и апатия;
  • нарушение функций сна;
  • тревожность;
  • тремор конечностей;
  • скачки АД;
  • возникновение навязчивых мыслей.

В медицинской практике различают более сотни симптомов, которые характерны для приступов вегетососудистой дистонии.

к оглавлению ↑

Причины обострения недуга

Надо отметить тот факт, что причины, которые провоцируют обострение дистонии, практически не отличаются от общих причин, вызывающих сам недуг. Таким образом, кризис ВСД чаще всего происходит в следствие:

  • травм в области головы или спины;
  • продолжительного нервного напряжения и стресса;
  • психоэмоционального переутомления;
  • изменений в организме, вызванных гормональными сбоями;
  • Пагубные привычкиврожденной предрасположенности человека;
  • эндокринных патологий;
  • затянувшейся депрессии;
  • пагубных привычек (спиртное, наркотики);
  • родовых травм;
  • физических перегрузок организма;
  • переутомления;
  • в связи с резкими изменениями климатических условий проживания;
  • психологических патологий;
  • патологий сердца;
  • заболеваний внутренних органов;
  • наличия злокачественных новообразований.

Наибольшая вероятность столкнуться с обострением дистонии возникает у людей со слабой психикой и лабильным темпераментом, а так же во время гормональной перестройки организма (беременность, половое созревание, климакс и т.д.).

к оглавлению ↑

Основные правила преодоления приступов

Своевременно принятые меры по преодолению обострения помогают больному избежать рецидива и развития осложнений на фоне дистонии. Рассмотрим следующие:

  1. КорвалолЕсли человек почувствовал у себя обострение кризиса, ему необходимо наладить психологический баланс. Для этого требуется успокоиться, взять себя в руки и прекратить паниковать. Если этого не сделать, приступ только осложнится.
  2. Так же потребуется полный покой. Нужно принять горизонтальное положение таким образом, чтобы ноги оказались немного в приподнятом положении – это поможет усилить приток крови к головному мозгу.
  3. Потребуется прием седативных и сердечных препаратов (Валериана, Пустырник, Корвалол, Фаназепам, Гидазепам, Ново-Пассит и т.д.). Это препараты всегда должны быть под рукой у людей, страдающих ВСД.
  4. Больному требуется избавить себя от нервного напряжения. Для этого необходимо научиться заниматься самовнушением. То есть, достаточно подумать о чем-то позитивном или просто вспомнить самые забавные моменты в жизни, чтобы переключить внимание на что-то хорошее, и избавиться от чувства тревоги и беспокойства.
  5. Проветривание помещенийЛиквидировать приступ ВСД, в случае возникновения ощущения нехватки воздуха и удушья, поможет проветривание помещений, и избавление области груди и шеи от тугой и неудобной одежды.
  6. Если человек испытывает сильный озноб, ему достаточно одеться в теплую одежду или просто укутаться в одеяло, и опустить ноги в очень теплую воду. Это поможет быстро согреться, и прийти в норму.
  7. Когда во время приступа наблюдается сильное недомогание и слабость, избавиться от этих симптомов поможет сладкая еда – шоколадка, конфетка, пирожное или ложка варение, запитая некрепким зеленым или цитрусовым чаем.
  8. В случае если человека начали беспокоить сильные головные боли, ему необходимо ликвидировать все источники яркого света и шума, и лечь отдохнуть на пару часов.
  9. Чтобы привести в норму давление, нужно сделать простой самомассаж – помассировать затылок и мизинец на руке. Если обострение сопровождается гипертонией, следует принять любое средство, нормализующее давление.
  10. Дыхание в пакетВ случае проявления панической атаки, следует нормализовать дыхание. Для этого подойдет обычный бумажный пакет или ладони. При помощи дыхательных упражнений можно выровнять и нормализовать свое дыхание.
  11. Неплохо помогают справиться с паникой и приступами страха элементарные арифметические задачки, помогающие отвлечь внимание больного. Можно подсчитать количество спичек в коробке, число машин, стоящих во дворе, окна в соседнем доме и т.д.
  12. Избавиться от эмоционального перенапряжения помогает пение или чтение стихов вслух. Данный подход помогает выровнять эмоциональный фон и нормализовать психоэмоциональное равновесие больного.

к оглавлению ↑

Лечение

Для того чтобы ликвидировать вегетососудистый кризис, требуется комплексный подход, и четкое выполнение рекомендаций своего доктора. Терапия ВСД включает в себя несколько подходов:

  • Медикаментозный метод лечения приступов ВСД. Состоит из приема таких препаратов, как:

    • седативные (успокоительные) медикаменты на натуральной основе, оказывающие благоприятное воздействие на нервную систему: Валериана, Пустырник, Женьшень, Лимонник, Ново-Пассит, Персен, Кратал и т.д.;
    • Персендля нормализации функций сердца и мозговой активности, требуется прием таких медикаментов, как: Кардиомагнил, Магне В6, Магнерот и т.д.;
    • для улучшения кровоснабжения в мозге требуется прием препаратов, стимулирующих кровеносную циркуляцию: Пирацетам, Пантогам, Актовегин, Глицин и т.д.;
    • в особо тяжелых случаях требуется прием транквилизаторов, которые способны оперативно снять синдром приступа дистонии, но лишь на непродолжительный период времени: Сибазон, Диазепам, Седуксен, Элениум, Оксазепам и т.д.;
    • антидепрессанты, способствующие устранению синдромов тревожности и депрессии и стабилизирующие сон: Ципралекс, Деприм, Азафен и т.д.;
    • антиоксиданты, витамины и минералы.
  • Немедикаментозная терапия. Включает в себя следующие меры профилактики:

    • Физиотерапияизменение режима питания – замена жирной, жареной и вредной пищи на овощи, каши, фрукты, а так же мясо и рыбу, приготовленные на пару;
    • курс физиотерапии;
    • постоянное занятие гимнастикой;
    • курс успокаивающего массажа;
    • устранить приступ ВСД и вылечить дистонию помогает грамотно выполненные дыхательные упражнения, стабилизирующие дыхание при очередной панической атаке;
    • полный отказ от пагубных привычек (спиртное, курение и т.д.);
    • изменение режима дня: полноценный сон и отдых;
    • проходить, хотя бы раз в пару лет, санаторно-курортное лечение;
    • следить за физическими нагрузками – ни в коем случае нельзя своему организму давать резкие нагрузки или работать на износ;
    • побороть недуг помогает релаксация и умение правильно преодолевать жизненные ситуации;
    • Релаксацияменьше находится, в летний период, на жаре под палящими лучами солнца;
    • стараться избегать частой смены климатических условий;
    • делать самомассаж области затылка и воротниковой зоны;
    • снизить потребление соли;
    • употреблять обычную воду в количестве не менее полутора литров в сутки;
    • вести здоровый и активный образ жизни, не психовать понапрасну.

В принципе, страшны не сами по себе кризисы ВСД, а мысль о том, что они могут рано или поздно наступить. Именно момент ожидания возможного обострения, может спровоцировать сильный стресс для нервной системы больного, и вызвать осложнения в работе других органов. Однако, профилактика и правильное лечение, способствуют устранению последствий дистонии, вплоть, до ее полного исчезновения.

к оглавлению ↑

Несут ли в себе опасность приступы ВСД?

Итак, приступ вегето-сосудистой дистонии сам по себе не является предпосылкой к наступлению осложнений. Однако если вовремя не предпринять меры, то больной может столкнуться с инвалидностью или даже летальным исходом. Здесь многое зависит от стадии развития недуга, и силы проявления синдромов болезни.

Состояние паникиА все потому, что заболевание провоцирует осложнения заболеваний других органов. Так, к примеру, во время значительного повышения АД, вызванного дистонией, у больного может возникнуть сильная тахикардия, которая может привести к сердечному приступу или инсульту.

Во время наступления сильной панической атаки и проявления эмоциональной неустойчивости, больной может начать вести себя неадекватно, что может плохо повлиять на его жизнедеятельность. В ходе наступления резкой кислородной недостаточности, у человека может возникнуть приступ удушья, приводящий к летальному исходу.

Проще говоря, осложнения, которые возникают на фоне обострения дистонии – вот самый страшный фактор, который может вызвать у больного необратимые последствия.

Ничего сложного в мерах, направленных на самостоятельное подавление обострение ВСД, нет. Главное, понять, что необходимо организму в эти моменты, и направить всю свою энергию на устранение признаков приступа дистонии.

prososudi.ru