Почечное давление низкое

Если лечиться от опасной гипертонии (повышенное давление) люди начинаю в основном в возрасте от 30 лет, то не менее коварная гипотония (пониженное давление) атакует уже в подростковом возрасте. Когда на тонометре показывается артериальное давление нижнее низкое (меньше 70), то в этот момент расслабленная сердечная мышца качает не достаточный объем крови. Такая недостача для организма не остается незамеченной, и ты сразу чувствуешь весь букет симптомов гипотонии.

Симптомы и причины понижения нижнего артериального давления

Результаты измерения артериального давления зависят от ряда особенностей: возраст, пол, вес, диета, физическая активность и генетическая наследственность. Поэтому появившиеся низкие цифры на тонометре должны настораживать, только если сопровождаются особыми симптомами и повторяются регулярно.

Основные симптомы гипотонии:


  • сонливость, усталость и общая вялость даже после полноценного сна;
  • головокружение, потемнение в глазах, мурашки перед глазами;
  • отдышка и резкий упадок сил, не приятные ощущения в ногах и руках;
  • нарушение памяти, трудности с концентрацией;
  • эффект постоянно холодных конечностей, мерзнут руки и ноги;
  • чувствительность к перепаду внешней температуры, плохая переносимости и жары, и морозов;
  • головная боль и внезапное понижение температуры тела;
  • тошнота, расстройство пищеварения;
  • отсутствие полового влечения.

Если ты не ощущаешь каких-либо симптомов, но давление упорно остается на низком показателе, то, скорее всего это особенность твоего организма. Такое физиологическое отклонение бывает врожденным и с возрастом может прийти в норму. Часто именно от матери ребенку передается пониженное нижнее артериальное давление, поэтому будь готова наблюдать подобный эффект и у своих детей.

Основные причины низкого нижнего артериального давления:

  • Почечная или сердечная недостаточность.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Туберкулез.
  • Язва желудка.
  • Анемия.
  • Нарушения эндокринной системы.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  • Инфекционные заболевания.
  • Недостаток витаминов С, Е и всей группы В.
  • Истощение организма.
  • Стрессы и регулярные депрессия, напряженный график работы или учебы.
  • Смена климата.
  • Побочное действие некоторых лекарственных препаратов.

Данные заболевания можно выявить только после тщательного обследования: общие анализы (кровь и моча), УЗИ почек, ЭКГ и УЗИ сердца, пробы на аллергические реакции. Своевременное диагностирование причины понижения нижнего артериального давления поможет вовремя начать курс лечения от серозного заболевания и забыть о проблеме с давлением.

Методы лечения низкого нижнего артериального давления

Если же тебе придется жить и бороться с гипотонией, то тебе следует запомнить некоторые правила, которые смогут помочь тебе нормализовать давление самостоятельно.

Способы повышения низкого нижнего артериального давления:

Способ 1. Отвар из имбиря. Натертый корень имбиря, в количестве двух столовых ложек, заливается 1 л крутого кипятка. 30 минут отвар настаивается. Пить отвар следует не более 3-х раз в день, курс лечения — месяц.

Способ 2. Можно выполнить дыхательную гимнастику: сделай глубокий вдох через рот, задержи на 5 секунд дыхание и с усилием выдохни через ноздри. Необходимо проделать медленно до 15 раз за сутки.

Способ 3. Само-массаж шейных позвонков и плавные наклоны, повороты головы со стороны в сторону так же способны привести давление в норму и сразу повысить твою работоспособность.

Способ 4. Введи в свой рацион продукты, которые содержат пантотеновую кислоту, фолиевую кислоту, железо и цитрусовые эфирные масла. Следует забыть о низкокалорийных диетах навсегда.

Перечень продуктов, которые способны повышать нижнее давление:


  • Бобовые и орехи;
  • ржаной хлеб;
  • мясо, печень, почки;
  • вареный картофель;
  • сельдерей, брокколи;
  • квашеная капуста и салат;
  • черный горький шоколад;
  • сухое красное виноградное вино;
  • пряностями: карри, корица, горький перец, имбирь;
  • тонизирующими напитками: соки из яблока, моркови, сельдерея, свёклы, тыквы.

Ежедневные правила для нормализации пониженного давления:

  1. Регулярный ночной сон (не менее 8 часов) и желательно еще и обеденный для тебя должен стать нормой. Не забывай проветрить помещение перед сном.
  2. Пересмотри свой рацион, который должен состоять из жиров, белков, витаминов С и В1, углеводов. Должны быть минимум четыре приема пищи в течение дня.
  3. Приучи себя к контрастному душу. Начинай закаливаться с еле теплой воды и переходи на холодную. Это укрепит стенки сосудов и поможет повысить давление.
  4. Не допускай кислородного голодания для организма. Проветривай помещение на работе или по возможности выходи на свежий воздух каждые три часа.
  5. Правильно организуй свое рабочее место. Недостаток освещения или не удобная поза для работы способны вызвать головные боли и понижение давления.
  6. Вечером, лежа на спине, обопри ноги о стену, чтобы улучшить отток крови. В таком положении следует провести 15 минут.

Эти правила особенно актуальны для растущего детского организма и для пожилых людей. Такие не сложные процедуры пойдут на пользу и здоровым людям, поэтому стоит ввести их, как обязательные для всей семьи.

amazingwoman.ru

Причины и симптомы

Низкое диастолическое давление может быть вызвано такими факторами:

  • дисфункцией миокарда или клапанного аппарата;
  • аритмией;
  • гормональным нарушением;
  • язвой желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • почечной недостаточностью;
  • анемией;
  • раком;
  • авитаминозом.

Причиной падения нижнего давления до 40 и менее мм рт. ст. является инфаркт миокарда, тромбоэмболия легочной артерии, резко выраженная аллергия и сердечная недостаточность. Снижение показателя до 40 мм рт. ст., особенно на фоне высокого систолического давления (более 160 мм рт. ст.), требует неотложной помощи медиков.

Диастолическое артериальное давление может упасть ниже 40 мм рт. ст. и при массивной кровопотере, вызванной разрывом артерии (аорты) или травмой.

Низкое диастолическое давление может быть спровоцировано нарушением водно-электролитного баланса, причиной которого стало обезвоживание, наступившее после частых эпизодов рвоты или диареи. Бесконтрольный прием некоторых препаратов, в частности, от гипертонии, также может привести к резкому снижению тонуса сосудов.


Снижение тонуса сосудов случается и при вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу. Пониженное верхнее (90 и меньше мм рт. ст.) и нижнее давление (60–50 мм рт. ст.) наблюдается при беременности. После родов показатели самостоятельно приходят в норму: 110–120/70–80 мм рт. ст.

Повышенное верхнее и низкое диастолическое давление, к примеру, 160/50 мм рт. ст., может рассматриваться как проявление атеросклероза. Причиной такого явления считается снижение эластичности сосудов при атеросклерозе.

При сниженном диастолическом давлении человек ощущает симптомы гипотонии:

  • сонливость даже после пробуждения;
  • головокружение;
  • беспричинный упадок сил;
  • нарушение терморегуляции;
  • похолодание конечностей;
  • снижение либидо.

При сильном снижении тонуса сосудов может наступить обморочное состояние, побледнение кожи, рвота, обильное потоотделение. Такое состояние человека требует неотложной помощи медиков.

Диагностика и лечение

Чтобы выяснить, почему появились признаки гипотонии, нужно обратиться к неврологу или кардиологу. Прежде всего следует выявить заболевание, которое могло вызвать гипотонию. Для диагностики состояния сердца назначают электрокардиографию, эхокардиографию, магнитно-резонансную томографию сердца и биохимический анализ крови.


Для выявления заболеваний щитовидной железы и нарушений баланса гормонов назначают анализ крови на гормоны и ультразвуковое исследование щитовидки. Общий анализ крови позволит определить анемию и другие отклонения, которые могли бы стать причиной диастолической гипотонии. Только после постановки диагноза врач назначает пациенту лечение.

Как побороть гипотонию?

Если высокое (нормальное) систолическое артериальное давление в сочетании с низким диастолическим вызвано каким-либо заболеванием, лечение будет направлено на устранение основного недуга. Если же низкое диастолическое давление не представляет угрозы здоровью пациента, а лишь вызывает неприятные симптомы, терапия будет коррекционной.

Для повышения тонуса и укрепления сосудов и сердца человеку рекомендуется ежедневная физическая активность, в том числе и на свежем воздухе. Идеальными вариантами считаются плаванье, фитнес, велопрогулки и ходьба. Чтобы привести давление к показателю 120/80 мм рт. ст., рекомендуется не допускать переутомлений: соблюдать режим труда и отдыха, спать не менее 8 часов в сутки.

Поднять тонус сосудов к показателю нормы поможет физиотерапия: иглоукалывание, массаж, магнитотерапия и криотерапия. Эти процедуры улучшают кровообращение, поэтому и нормализуют самочувствие.

Рацион при гипотонии следует обогатить:

  • орехами;
  • хлебом из ржаной муки;
  • специями;
  • сельдереем;
  • черным шоколадом.

В день позволено выпивать не более 2 чашечек кофе. 2 бокала сухого красного вина в неделю не только повышают тонус сосудов, но и укрепляют сердце и иммунитет. Однако при высоком тонусе сосудов от этих напитков следует отказаться.

Для улучшения самочувствия пациенту могут назначаться медикаменты, которые способны поднять давление. Эффективным считается лечение гипотонии с помощью лекарств, содержащих кофеин (Вазобрала, Мигрениума, Каффетина). Также в лечении применяются адаптогены: лимонник, элеутерококк и женьшень. Врач может порекомендовать и легкие седативные препараты: Персен, Новопассит — и таблетки с экстрактом валерианы. Лечение медикаментами назначается исключительно доктором.

Поднять низкое диастолическое давление до 120/80 мм рт. ст. помогут средства народной медицины. Существуют рецепты простых в изготовлении лекарств:

  1. Поднять давление поможет настой шелковицы. Для его приготовления следует взять сухие ягоды шелковицы, залить стаканом кипятка и настоять. Отвар сцеживают через 3 слоя марли. Принимать средство следует по 1/3 стакана трижды в сутки.
  2. Это средство поможет не только поднять давление, но и усилить иммунитет: следует взять 10 плодов лимона и натереть их на терке. Массу заливают литром воды и настаивают жидкость в холодильнике трое суток. По истечении этого времени вводят 500 граммов меда, перемешивают и вновь настаивают в холодильнике. Нужно принимать средство по 50 миллилитров трижды в сутки.

  3. Поднять давление поможет лекарство из 50 граммов молотых зерен кофе, 500 граммов меда и сока 1 лимона. Все компоненты смешивают и принимают по 5 граммов через 2 часа после еды.
  4. Пару луковиц вместе с кожурой моют, после чего заливают литром воды и добавляют 100 граммов сахара. Заготовку кипятят 15 минут на слабом огне. Принимают по половине стакана, причем порцию следует выпить на протяжении дня. Лекарство помогает не только поднять давление, но и укрепить иммунную систему.

Люди, имеющие проблемы с тонусом сосудов, должны ежедневно контролировать показатели давления. Для этого рекомендуется приобрести тонометр и использовать его согласно инструкции. При ухудшении самочувствия следует проконсультироваться с врачом.

asosudy.ru

Нормальное нижнее давление

Для того чтобы говорить о причинах и лечении пониженного диастолического давления, необходимо определиться с показателями нормы и патологии. Если нижнее давление 60 и до 80 мм рт. ст. — это считается нормальным артериальным давлением (возможны некоторые расхождения в показателях нормы для людей разного возраста). При этом верхнее давление должно колебаться в пределах 120 – 140 мм рт. ст.


Считается, что именно при показателях, указанных выше, наблюдается максимально правильная деятельность сердечнососудистой системы, а человек чувствует себя комфортно. Однако на практике все индивидуально: у каждого двадцатого человека среднего возраста и младше наблюдается пониженное нижнее давление, при этом он не испытывает никакого дискомфорта и считает себя вполне здоровым. Часто такое явление наблюдается среди пациентов с «отягощенной» наследственностью, то есть у тех, у кого ближайшие родственники страдали от гипотонии.

Обратите внимание, что следить за показателями крайне важно, так как они могут не только быть вызваны дисфункцией сердца, почек и недостаточной эластичностью сосудов, но и являться симптомом более серьезного заболевания. Помочь определиться с симптомами и необходимой терапией поможет врач-кардиолог.

Причины снижения диастолического артериального давления

Как уже говорилось, снижение нижнего артериального давления часто связано с эластичностью стенок артерий, вен и капилляров, а также деятельностью мочеполовой системы. Соответственно, именно сбои в работе этих органов и будут являться факторами развития гипотонии. В некоторых случаях гипотония может быть и нормой: при адаптации к новым условиям климата, обильной менструации, нахождении в душном помещении, после серьезных травм, родов, рвоты, диареи и т.д.

Ответить однозначно на вопрос пациента: «нижнее давление 50 мм рт. ст. – что это значит?» сразу же, без дополнительной диагностики не сможет ни один доктор. Дело в том, что в некоторых случаях пониженное артериальное давление — симптом ряда заболеваний, таких как:


  • патологии в физиологии миокарда, предсердий или желудочков;
  • эндокринные проблемы — чрезмерная или недостаточная выработка гормонов;
  • воспалительный процесс, который имеет хронический характер;
  • Измерение АД

  • инфекционные заболевания;
  • язва двенадцатиперстной кишки или желудка;
  • неправильная работа почек, вследствие которой ренина вырабатывается недостаточно;
  • анемия (недостаток гемоглобина в крови);
  • онкология и злокачественные новообразования;
  • шок и тяжелые стрессы;
  • нарушения психики: депрессия, невротические состояния;
  • анорексия, голодание, последствие модных «монодиет» (ограничений в питании, связанных с употреблением только одного продукта);
  • интоксикация всего организма как последствие туберкулеза;
  • непродуманный прием лекарственных средств, побочным действием которых является гипотония.

Сопутствующие симптомы при гипотоническом кризе

Часто проявления низкого нижнего давления никак не влияют на самочувствие больного. Если говорить точнее, то некоторые изменения в его состоянии все же происходят, просто остаются незамеченными вследствие «привычки» или халатного отношения к своему здоровью. Итак, возможными симптомами при гипотоническом кризе могут быть:

  • повышенная чувствительность к перемене погоды;
  • резкая слабость и чувство усталости;
  • головная боль, возможна даже дезориентация в пространстве («мушки» перед глазами, головокружение, шум в ушах и т.д.);
  • боль за грудиной;
  • нарушение эмоционального состояния;
  • приступы ускорения работы сердца и повышение частоты сердечных сокращений;
  • раздражительность;
  • проблемы с терморегуляцией.

Лечение пониженного нижнего давления

Так как низкое диастолическое давление может быть вызвано самыми разнообразными причинами, то и лечение обязательно должно быть назначено квалифицированным специалистом и сопровождаться его наблюдением. Очень часто пациентам рекомендуют целый комплекс общеукрепляющих препаратов для восстановления сердца, сосудов, почек и других внутренних органов. Если говорить о том, что можно сделать самостоятельно в домашних условиях, то это, конечно, будет профилактика.

В первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион. Стоит убрать из меню жирное, чрезмерно кислое и острое, а также другие «вредные» продукты. Здесь вопрос не только в показателях артериального давления, но и в состоянии сердечнососудистой системы в целом. Чтобы повысить низкое нижнее давление, можно добавить в рацион больше вареного картофеля, бобовых, орехов, отварного нежирного мяса, ржаного хлеба, черного горького шоколада, свежевыжатых яблочных, морковных, свекольных и тыквенных соков.

Среди других рекомендаций не менее важными являются крепкий и нормальный по длительности (минимум — 8 часов в день для человека среднего возраста) сон, периодическое проветривание помещения, контрастный душ, регулярные (но посильные!) физические нагрузки. Помните, что именно профилактика и здоровый образ жизни — лучшие методы лечения пониженного артериального давления. При необходимости приема препаратов лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением!

kardioportal.ru

Классификация почечной гипертензии

В современной медицинской литературе описаны три причины возникновения повышенного почечного давления, и все они связаны со структурными изменениями парных органов мочевыделительной системы человека:

  • Паренхиматозная. Возникает при нефрогенных заболеваниях, которые вызывают повреждения сосудов почечной паренхимы, а также почечных клубочков.
  • Вазоренальная. Наблюдается при поражении почечных артерий и сопровождается недостаточным кровоснабжением органа. Различают врожденную и приобретенную патологию.
  • Смешанная. Сочетание негативных видоизменений в тканях почек при паренхиматозной и вазоренальной гипертензиях приводит к возникновению самой опасной формы повышенного давления — почечной.

Паренхиматозная гипертензия является самым распространенным видом: этот вид патологии наблюдается у 50% пациентов.

Этиология почечной гипертензии

Стойкое повышение почечного давления вызывают различные заболевания коркового и (или) мозгового вещества органов мочевыделения. Паренхиматозная гипертензия диагностируется при следующих патологиях:

  • Гломерулонефрит.
  • Нефриты, возникающие на фоне определенных заболеваний.
  • Диабетическая нефропатия.
  • Васкулиты.
  • Хронический пиелонефрит.

Вазоренальная нефрогенная врожденная гипертензия развивается сразу после рождения ребенка или проявляться постепенно. Наиболее часто патология возникает при следующих причинах:

  • Дисплазии почечной артерии (фибромускулярная).
  • Неправильном развитии аорты.
  • Аневризме артерии почки.
  • Гипоплазии артерии почки.
  • Фистуле артериовенозной.

Приобретенная вазоренальная гипертензия возникает при таких заболеваниях:

  • Закупорка почечной артерии кровяными сгустками — эмболия или тромбоз.
  • Стеноз артерий или вен почек при нефроптозе.
  • Стеноз артерии почки атеросклеротический.
  • Панартериит.
  • Продолжительное сжатие артерии под действием внешних факторов.

Причиной развития смешанной формы повышенного почечного давления может стать как вазоренальная, так паренхиматозная гипертензия. Крайне редко нефрогенные патологии возникают одновременно.

Патогенез повышенного почечного давления

Повреждение сосудов тканей приводит к неправильному функционированию почек — нарушаются процессы фильтрации и секреции. В ответ на снижение объема крови ткани начинают накапливать жидкость и соли, происходит деформация сосудистых стенок: поглощая избыточную воду, они разбухают, становятся рыхлыми. Компенсаторная гиперволемия приводит к увеличению концентрации солей, повышая тем самым чувствительность сосудов к биологически активным веществам — катехоламину и ангиотензину.

Сужение сосудов неизбежно приводит к повышению активности ренин-ангиотензин-альдостероновой системы. Продуцируемый почками ренин при их нормальном функционировании не оказывает влияние на пропускную способность сосудов и почечное давление. При возникновении патологии его количество резко увеличивается. Вступая в реакцию с глобулином сыворотки, ренин преобразуется в ангиотензин — вещество, ответственное за повышение артериального давления.

Какие симптомы бывают при почечной гипертензии

Основной симптом при почечном давлении — повышенное артериальное давление, которое зачастую не могут устранить самые современные препараты. При врачебном опросе пациенты также жалуются на такие признаки:

  • Мигрени, головные боли.
  • Болевые ощущения в области поясницы.
  • Повышенную температуру.
  • Слабость, утомляемость.
  • Головокружения.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Повышенную потливость.

Если ткани и сосуды в почках значительно повреждены и заболевание приняло необратимый характер, у человека могут возникать обмороки, происходит нарушение работы желудочно-кишечного тракта: рвота, изжога, диарея. Часто диагностируются кровоизлияния в сетчатку глаза, которые могут стать причиной низкого зрения.

Данная совокупность симптоматики свойственна и для артериальной гипертензии. Поэтому при проведении диагностики для лечения важно дифференцировать ее от повышенного почечного давления.

Осложнения повышенного почечного давления

Заболевания, приводящие к повышению почечного давления, сами по себе опасны для человека. А в сочетании с артериальной гипертензией они способны вызывать новые, более серьезные патологии:

  • Хроническая сердечная недостаточность.
  • Почечная недостаточность.
  • Нарушение мозгового кровообращения.
  • Атеросклероз сосудов различной локализации.
  • Нарушения метаболизма.
  • Пониженное зрение.

Это только основные тяжелые осложнения — артериальная гипертензия приводит к структурным патологическим изменениям артерий, вен и капилляров во всем организме человека. Поэтому, в какой части тела может возникнуть то или иное заболевание, определить нельзя.

Диагностика повышенного почечного давления

Характерной особенность почечной гипертензии является более высокое давление, чем при гипертензии артериальной. Пульсовое давление снижено за счет повышения диастолического давления. Выше пупка, в области эпигастрия, прослушивается диастолический (реже систолический) шум.

При изучении глазного дна у пациента лечащий врач обнаруживает видоизменения сосудов, отек сетчатки, кровоизлияния. Офтальмологом диагностируется снижение остроты зрения.

При проведении ультразвукового исследования можно обнаружить:

  • Опухоли.
  • Изменения размера или формы почек.
  • Признаки пиелонефрита или других заболеваний мочевыводящей системы.

Пациентам необходимо сдать мочу и кровь на лабораторный анализ. Повышенное содержание белковых веществ и лейкоцитов прямо указывает на причину возникновения давления: из-за почек нарушается солевая фильтрация.

При подозрении на более серьезные патологии возникает необходимость проведения:

  • МРТ;
  • ангиография;
  • урография;
  • динамическая сцинтиграфия;
  • допплер-ангиография.

Если при диагностировании у пациента обнаруживают новообразования, то проводится биопсия тканей.

Медикаментозная терапия

Лечение повышенного почечного давления направлено на устранение основного симптома, артериальной гипертензии, и терапии заболевания, ставшего причиной патологии.

Для снижения давления применяются различные группы лекарств:

  • Ингибиторы АПФ — Каптоприл, Капотен, Эналаприл, Лизинотон.
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина: Лозап, Валз, Атаканд.
  • Антагонисты ионов кальция: Амлодипин, Нормодипин, Норваск.

Совместно с гипотензивными средствами проводится лечение препаратами, снижающими содержание холестерина:

  • аторвастатины;
  • розувастатины;
  • симвастатины.

При необходимости назначается диуретическое средство: Индапамид.

Более подробно о лечении почечного давления можно прочитать здесь.

Хирургическое вмешательство

Если пациент долго не обращался к врачу и горстями принимал таблетки, снижающие артериальное давление, то его сосуды могут быть сильно изношены. В таких случаях медикаментозная терапия бессильна — требуется проведение операции для иссечения поврежденных тканей или восстановления целостности.

Такое хирургическое вмешательство можно осуществить несколькими способами:

  • Ангиопластика: через крупную артерию в поврежденный сосуд вводится тонкий катетер. Направленный поток воздуха расширяет сосуд, придает ему первоначальный вид.
  • Стенирование: начало процедуры аналогично ангиопластике, но вместо воздушного потока используется стент с лекарственным препаратом.
  • Шунтирование. Хирург исключает из общего кровотока поврежденные сосуды, перенаправляет движение крови по здоровым артериям и венам.

Не обойтись без операции, если при диагностике у пациента обнаруживаются злокачественные или доброкачественные опухоли, а также врожденные аномалии почек.

Как лечить почечную гипертензию народными средствами

Понизить почечное давление можно народными средствами. Вот самый популярный целебный чай, который помимо гипертензии устраняет головную боль и головокружения. В термос нужно всыпать по 3 ст. ложки:

  • медвежьих ушек;
  • чабреца;
  • девясила;
  • укропного семени;
  • листьев березы;
  • ноготков;
  • бессмертника.

Травяной сбор залить двумя литрами кипящей воды и настаивать 5-6 часов. Выпить чай в течение дня.

Хорошо выводит из организма лишнюю жидкость тычиночный ортосифон. 2 ст. ложки сухих листьев заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 2 часа. Процедить, отжать остаток и выпить в два приема.

Брусничный лист входит в состав всех урологических сборов. Можно приготовить дома вкусный и полезный напиток и лечить почки. Для этого 3 ст. ложки листьев заливают 250 мл кипящей воды и настаивают пол крышкой 2 часа. Принимать настой нужно перед едой по 0,5 стакана.

Профилактика высокого почечного давления

Чтобы избежать появления симптомов и лечения высокого давления потребуется соблюдать несколько правил:

  • Снизить потребление соли и продуктов, в которых она присутствует в большом количестве — копчености, фастфуд, чипсы, подсоленные орешки.
  • Отказаться от алкогольных напитков и сигарет.
  • Заниматься лечебной физкультурой, проводить больше времени на свежем воздухе.
  • Завести дневник контроля артериального давления и каждые утро и вечер вносить туда результаты измерения.
  • Включить в свой ежедневный рацион свежие овощи и фрукты, выпивать не менее двух литров чистой воды.

Повышенное почечное давление должно стать для человека сигналом — пришло время обратиться к доктору. Заболевание хорошо поддается лечению, на ранней стадии можно обойтись приемом лекарственных препаратов. Самолечение лишь ненадолго облегчит симптомы, а драгоценное время будет потеряно.

2pochki.com