Повышенное артериальное давление причины и лечение

Причины, признаки и симптомы повышенного давления

Содержание статьи:

Что такое давление?

Причины высокого давления

Факторы риска

Симптомы повышенного давления

Лечение высокого давления

Что делать при высоком давлении?

Осложнения высокого давления

Что такое давление?

Высокое давление — это достаточно распространённое заболевание, особенно среди женщин после сорока лет. Как болезнь, высокое давление проявляется достаточно медленно. Всё начинается с того, что человек ощущает слабость, головокружение, потом появляется плохой сон, быстрая утомляемость, онемение пальцев, кровь приливает к голове, начинает казаться, что перед глазами мелькают маленькие «мушки».

Данная стадия может длиться в течение нескольких лет. Потом в организме человека появляются почечная и сердечная недостаточность, в мозгу нарушается кровообращение. Если на данной начальной стадии не принять каких-либо серьезных вмешательств и не лечить высокое давление, то возможны серьезные последствия, к ним относят даже инфаркт. При таких последствиях организм может полностью перестать работать, то есть функционировать. На последних стадиях гипертонии человек может даже умереть.

В наше время повышенное давление встречается у многих людей. К этому явлению необходимо относиться очень серьезно, поскольку оно повышает риск возникновения инфаркта миокарда, инсульта, грозит нарушениями сознания, развитием почечной или сердечной недостаточности. Кроме того, повышенное давление влечет за собой изменения в стеночках сосудов и сетчатке глаза, что в свою очередь может привести к ухудшению зрения и слепоте.

В нашем обществе на сегодняшний день к повышенному кровяному давлению как к показателю здоровья относятся очень легкомысленно, хотя ежедневно с экранов телевизоров и в специализированных печатных изданиях говорится о том, что это важнейший фактор риска сосудистых и сердечных заболеваний. Исследовательские данные показывают, что у 40% людей в мире кровяное давление повышено, и число это постоянно увеличивается. Мужчины несколько больше подвержены этому недомоганию.

Причины высокого давления

Высокое давление

Причина давления – это стрессы и постоянные переживания. Также гипертония может развиться у людей, которые генетически расположены к данной болезни. В развитии гипертонии не последнюю роль играет и окружающая среда.

Чем больше человек будет переживать стрессовых ситуаций, тем больше вероятность того, что у него может появиться гипертония. Если своевременно обратить внимание на гипертонию и начать её лечить, то можно избежать серьезных последствий, но, как правило, люди не замечают симптомов гипертонии и не лечат её ещё в начальной стадии. Даже у здорового человека может наблюдаться повышенное давление в некоторых ситуациях. Но при этом оно не достигает кризисного момента и не является опасным для человека.

Существуют два вида гипертонии. Это гипертоническая болезнь и симптоматическая артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь – это хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы. На данный момент так и не удалось точно узнать причины развития данного заболевания.

Повышенное кровяное давление также может быть спровоцировано большим содержанием в меню насыщенных жирных кислот. По большей части они присутствуют в пальмовых и кокосовых жирах и животном жире (сметана, масло и прочие). Забывать также не стоит и о скрытых жирах, каким богаты сыр, колбасы, печенье, различные закуски, шоколад, пирожные. Данные продукты весьма калорийны, хотя на первый взгляд могут показаться не жирными.

К ещё одному фактору риска относится чрезмерное содержание соли в пище. Во многих продуктах наряду со скрытыми жирами есть и скрытая соль, вследствие чего рекомендуется производить осознанный выбор употребляемых в пищу продуктов. Предпочтение лучше отдать свежим продуктам и не злоупотреблять частично приготовленными и фасованными продуктами. Осознанный отказ от чрезмерно соленых продуктов принес бы огромную пользу здоровью человека.

Употребление соли сверх меры приводит к ухудшению состояния сосудов (они становятся хрупкими и теряют эластичность), образованию структуральных изменений в артериях оказывает сильную нагрузку на физиологические системы. Программы по снижению потребляемой соли, принятые некоторыми странами на государственном уровне, показали очень хорошие результаты.

Давление повышается и от чрезмерного употребления алкоголя. Ошибочно считать, что алкоголь способствует понижению давления. В очень умеренных дозах он не влияет на давление, но в больших количествах алкоголь провоцирует ускорение сердцебиения, от чего напрямую зависит артериальное давление. Помимо этого, алкогольные напитки могут содержать биологически активные вещества, способные повлиять на кровяное давление.

Малоподвижный образ жизни, напряжение, стресс также могут явиться причиной повышенного давления. В условиях интенсивной рабочей среды, продиктованной реалиями нашего времени, человек должен выполнять огромные объемы работы, ежедневно преодолевать различные трудности. Многие люди занимаются интеллектуальной работой, влекущей за собой эмоциональное перенапряжение. Повышение давления может представлять собой физиологическую реакцию на какую-либо стрессовую или напряженную ситуацию.

Для преодоления ежедневного стресса без ущерба здоровью каждому следует подобрать для себя индивидуальный способ расслабления, который бы позволил вернуть эмоциональное равновесие. Ещё один неблагоприятный фактор – курение. При регулярном курении кровеносные сосуды все время пребывают в тонусе, постепенно утрачивают свою эластичность, подвергаются сужению, кальцинируются, на стеночках образуется осадок и артериальное давление повышается.

Повышенное давление также может быть спровоцировано лишним весом, заболеваниями, строением организма и иными причинами.

Факторы риска

К самым главным факторам, из-за которых может развиваться повышенное давление, относят курение, употребление алкоголя, избыточную масса тела, наследственность, а также пожилой возраст, производственные воздействия на человека, в числе которых – шум и вибрации на производстве. Гипертония может развиваться у человека, который перенес заболевание почек, эмоциональные стрессы, черепно-мозговую травму. Также плохо влияет на организм и становится причиной развития гипертонии злоупотребление солью.

Артериальная гипертензия характеризуется повышенным артериальным давлением. При этом у человека возникает головокружение, головные боли, снижается острота зрения. Возможны также сбои в работе сердца, боли в сердце. Также при повышенном давлении ощущается жар, краснота лица или других участков кожи, а конечности тела приобретают пониженную температуру, холодеют.

По теме: Магний — важнейший минерал при гипертонии!

Симптомы и признаки повышенного давления

Человек в большинстве случаев может вовсе не ощущать повышенного давления (в связи с этим его нередко называют «тихим убийцей»). В этом и заключается одна из главных опасностей данного явления. Это может серьезно подорвать здоровье больного и даже угрожать его жизни – в случае возникновения инсульта или инфаркта. Чаще всего высокое давление ощущается в виде чувства тревоги, тошноты, перебоев сердца, болезненных ощущений в области сердца, головокружения, головной боли. При систематических появлениях данных симптомов стоит обратиться к врачу.

Важнейшую роль в контроле давления играют регулярные профилактические проверки.

Высоким артериальное давление считается: у детей — свыше 130, у взрослых свыше 150 мм.рт.ст. Причем высокое давление может вызывать головную боль, головокружение, потемнение в глазах. Может возникнуть боль в сердце, а также перебои в его работе. Повышение давления может также сопровождаться жаром, покраснением лица и повышенной потливостью. В то же время кисти рук, наоборот, становятся холоднее.

Если повышенное давление беспокоит уже давно, то симптомами могут выступать уже слабое кровообращение, отеки, одышка при активной работе, а позже даже в состоянии покоя.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Лечение высокого давления

Повышенное давление, вне зависимости от степени его тяжести, необходимо лечить – высокое давление в течение длительного времени приводит к серьезным изменениям практически во всех органах. Необходимое лечение в таком случае должен назначать врач. Именно он оценивает все возможные факторы риска, подбирает необходимые медикаменты и назначает соответствующие медицинские мероприятия.

Неоценимую пользу здоровью человека принесет уменьшение количества соли в пище, отказ от курения и чрезмерного употребления алкогольных напитков, увеличение физической активности (после консультации с врачом), умение расслабляться и отдыхать после напряженного дня. Для каждого человека должно осуществляться индивидуальное лечение, назначенное квалифицированным врачом.

Другие способы лечения высокого давления:

Лекарства от повышенного давления (полный список)
Эффективное лечение гипертонии без лекарств!
Лечение давления – 5 эффективных народных средства
Продукты, понижающие давление
Как быстро понизить давление на 20-30 единиц при помощи дыхания?
Как избавиться от давления раз и навсегда при помощи свежевыжатых соков?

Что делать при высоком давлении?

Если у Вас высокое артериальное давление, то ни в коем случае не назначайте себе самостоятельно медикаментозное лечение – это может сделать только врач. Уделяйте время физическим упражнениям (тоже после врачебной консультации). Эти упражнения должны выполняться с удовольствием. Ежедневно прогуливайтесь на свежем воздухе, а если есть возможность, то лучше на природе. Ни в коем случае не проводите все свободное время за компьютером или телевизором.

Постарайтесь устранить лишние килограммы (но без чрезмерной фанатичности). У людей с избыточными килограммами существует повышенный риск заболевания гипертонией. Также следует снизить в своем меню содержание поваренной соли. Из рациона необходимо устранить кофе, копчености, сахар, жирную пищу и особенно фаст-фуд. Стоит чаще употреблять рыбу, чеснок, изюм, капусту, бананы.

Но первым делом, естественно, необходимо обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение. Наряду с медикаментозным лечением можно в сезон созревания употреблять больше помидоров и земляники, ежедневно есть салаты из сырой моркови (примерно два месяца) и применять другие разрешенные врачом средства.

По теме: Как понизить давление в домашних условиях?

Осложнения высокого давления

Врачи говорят о том, что люди, которые страдают гипертонией, более подвержены атеросклерозу. Поэтому и инфаркт, и инсульт гораздо чаще случаются именно у тех людей, кто страдает высоким давлением.

Главной проблемой всех осложнений является давление на сердце. Оно вынуждено работать с повышенной нагрузкой. При данной болезни сердце не может справляться с повышенной нагрузкой, и изменяется кровообращение по малому и большому кругу. Это сопровождается одышкой, кровохарканьем, отеками конечностей. Эти последствия и являются, как правило, причиной летального исхода.

Еще одно опасное последствие при гипертонии – это мозговые осложнения. Если повышенное давление мучает больного долгое время, то в сосудах сетчатки глаза неизбежно появляются точечные кровоизлияния, отложение холестерина. Это приводит к нарушению кровоснабжения, результатом чего является дегенерация, ретинопатия. Всё это может привести к затемнению зрения или, в некоторых случаях, к слепоте.

Автор статьи: доктор медицинских наук, врач-терапевт Мочалов Павел Александрович

www.ayzdorov.ru

О чем говорит повышенное давление?

Принято считать, что нормальные показатели артериального давления составляют 120/80 мм рт.ст. однако это усредненный показатель, так как человеческий организм живой и имеет способность подстраиваться под окружающие условия. Незначительные колебания этих показателей так же являются нормой.

Гипертонию или повышение артериального давления часто называют в народе «молчаливым убийцей». И это прозвище заболевание получило по той причине, что его развитее часто протекает без всякого проявления симптоматики. Хроническая форма заболевания приводит к нарушениям деятельности практически всех органов и систем.

В случае гипертонии можно применить законы физики о давлении в сосудах. Из чего можно сделать вывод, что повышенное давление может присутствовать либо при увеличении тока крови, либо при сужении сосуда, за счет чего и повышается давление. А причин этому может быть множество, о них мы и поговорим.

Причины повышенного давления

Существуют

Две основные формы гипертензии

1. Первичная, причины которой имеют мультивакториальный характер, определить которые не всегда возможно

2. Вторичная, которая является результатом поражения определенного органа организма

Большинство пациентов страдают именно первичной формой заболевания и мы разберем основные факторы, способствующие развитию этой болезни:

• Наличие избыточного веса
• Присутствие в анамнезе сахарного диабета, патологий почек или печени
• Высокий уровень содержания холестерина в крови
• Наличие вредных привычек в виде курения, алкоголизма или чрезмерного потребления кофе (кофеина)
• Хроническое недосыпание
• Регулярное присутствие стрессовых ситуаций
• Работа в ночное время суток
• Малоактивный образ жизни
• Наследственная предрасположенность
• Пожилой возраст
• Половая принадлежность к мужскому полу

Последний пункт вписан не ошибочно, так как именно мужчины чаще страдают этим заболеванием, чем женщины.

Чем опасно повышенное давление?

Наибольшая опасность гипертонии состоит в риске развития инфаркта и инсульта, то есть кровоизлияний в мозг или сердечную мышцу, которые могут привести к летальному исходу
Почему происходит кровоизлияние? Сосуды выступают в качестве «трубопровода», но при высокой нагрузке на сосудистую систему, они могут не выдержать и происходит разрыв
При инсульте и кровоизлияние в головной мозг в месте повреждения накапливается и расширяется гематома. Помимо нарушения кровоснабжения и ишемии тканей, происходит сдавление структур мозга излившейся кровью. В зависимости от обширности поражения подобные состояния могут привести к потере работоспособности, инвалидизации и даже полному параличу
При инфаркте та же картина наблюдается в мышечных тканях сердца. Следует знать, что сердечная мышца не восстанавливается и способна лишь замещаться соединительной тканью, которая не способна к сокращению. Что и влечет за собой значительное нарушение в работе сердца, как органа кровоснабжения («насоса»)

Большой проблемой гипертония является для беременных. Если на начальных сроках беременности гипертензия носит характер функциональной, за счет увеличения объема циркулирующей крови, и может самостоятельно исчезнуть ко второму триместру беременности, то впоследствии она может иметь фатальные последствия
Сохранившееся повышенное давление при беременности может повлечь за собой развитие пре-эклампсии и эклампсии во время родов. Эти состояния не просто пагубны для роженицы, но и могут привести к гибели плода или самой мамы
Гипертензия или гипертония является очень опасным состоянием при его несвоевременной коррекции

Повышенное давление у пожилых людей

Возраст является одним из факторов риска развития гипертензии. Наши сосуды со временем начинают терять свою эластичность и способность расширяться и сужаться в необходимые моменты. Приобретенные в процессе жизни заболевания усугубляют состояние нашей сердечно-сосудистой системы.

Все эти факторы способствуют формированию хронической стойкой гипертензии, которая мало поддается коррекции без использования медикаментозной терапии. В пожилом возрасте оставлять гипертонию без коррекции очень опасно для жизни пациента. Угрозу повышенного давления мы уже рассмотрели немного ранее.

Симптомы повышенного давления у женщин и мужчин

Начало развития заболевания практически не ощутимо. Не зря болезнь назвали «НЕМЫМ убийцей». Пагубное действие на организм можно фактически ощутить уже на той стадии заболевания, когда имеются органические нарушения определенных органов, в результате постоянного воздействия высокого давления.

В первую очередь начинает страдать наша сосудистая система и главный орган кровоснабжения-сердце, которое и принимает на себя наибольшую нагрузку. Это проявляется следующими состояниями:

• Возникает быстрая утомляемость и слабость
• Возникает отдышка
• Рисунок и состояние сосудов изменяются
• Начинает болеть голова и возникают головокружения
• Ощущаются боли в сердце и нарушается ритм сердца
• Формируется хроническая гипоксия тканей
• Появляется ощущение шума в ушах
• Развивается ретинопатия глазного яблока

В некоторых случаях давление может повышаться до критических точек, при которых развивается гипертонический криз. Это состояние является одним из угрожающих жизни и требует госпитализации в стационар и адекватной срочной терапии.

Начало криза не возможно предугадать, но можно распознать по следующим признакам:
• Присутствует сильная и резкая боль в области головы
• Четкость зрения резко падает
• Человека начинает тошнить и открывается рвота
• Могут развиваться судороги

Это состояние наиболее опасно и может осложняться развитием инфаркта и инсульта.

Почему по утрам повышенное давление?

Такому состоянию может быть несколько предпосылок, а именно:

• На повышение давления в утренний период суток может оказать прием пищи вечером. Употребление перед сном жирной, калорийной, копченой или соленой пищи приведет к артериальной гипертензии утром
• Во время сна, находясь в горизонтальном положении отсутствует активный приток крови к конечностям, основной объем крови проходит фазу перераспределения и в утреннее время при резкой смене положения тела, наши сосуды так же начинают испытывать определенную перегрузку. Это влечет за собой и появления симптома перегрузки сосудистого русла и гипертензии

Это только часть причин, по которым в утреннее время может беспокоить гипертензия. Каждый человеческий организм индивидуален, потому и причины могут быть различны.

Первая помощь при повышенном давлении

При высоком давлении необходимо оказание помощи квалифицированными специалистами кардио-бригады, но до приезда неотложной помощи вы можете сделать следующее:

• Придать пострадавшему удобное положение тела, для предотвращения развития удушья
• Организовать проветривание помещения и спокойствие пострадавшего
• Помочь принять антигипертензивные препараты для снижения давления
• Если есть боли в сердце, то дать больному карвалол, а на область голеней можно поставить горчичники, чтобы обеспечить отток крови к ногам
• Если в состоянии преобладает возбужденное состояние, то примените седативные препараты
• Не ждите, что давление резко снизится и не злоупотребляйте препаратами
• Эффект наступает на протяжении часа

Как избавиться от повышенного давления?

Первым шагом в нормализации артериального давления должно быть соблюдения режима питания и диетическое ограничение. Излечить заболевание нельзя, но стабилизировать и контролировать возможно.
Планом для стабилизации состояния должны служить следующие пункты:
• Соблюдение сбалансированной диеты
• Контроль лишнего веса
• Отказ от кофеина и алкоголя
• Избавиться от привычки курения
• Адаптировать место работы, исключив ночные смены
• Здоровый сон
• Избегать стрессовых ситуаций и состояний
• Умеренные нагрузки при занятии спортом

Препараты от повышенного давления

В зависимости от причины, по которой повышается артериальное давление, и симптомов заболевания кардиолог или терапевт назначают следующие группы препаратов:
• Ингибиторы АПФ, которые способствуют снижению синтеза вещества ренина и расширению сосудов –Спираприл, Моэкс, Тритаце
• В-блокаторы, которые снижают частоту сердечных сокращений- Вискен, Атеналол, Локрен
• Диуретики способствуют выведению лишней жидкости из организма-Индапамид, Гидрохлортиазид, Хлортиазид, Фуросемид
• Антагонисты кальция помогают расширению сосудов сердца- Коринфар, Верапамил

Питание при повышенном давлении

Основные пункты диеты мы рассматривали ранее:
• Блюда должны быть малокалорийны
• Снизить потребление соли
• Исключить кофеинсодержащие напитки
• Отказ от солений и копченостей
• Контролировать уровень холестерина
• Увеличить количество продуктов растительного происхождения
• Повысить количество потребляемого калия, кальция и витамина С

Можно ли заниматься спортом при повышенном давлении?

Может случаться так, что гипертоническая болезнь является следствием постоянных чрезмерных физических нагрузок и в этом случае профессиональный спорт противопоказан. Если болезнь уже присутствует, то чрезмерные нагрузки могут привести к фатальным и даже летальным последствиям.

Но умеренное занятие спортом с контролируемыми кардионагрузками не только не противопоказаны, но и рекомендованы докторами и реабилитологами. Обратитесь к своему доктору для назначения курса лечебной физкультуры, во время его прохождения вы сможете определить для себя допустимые нормы занятий.

Как понизить повышенное давление: советы и отзывы

В некоторых случаях возможно обойтись без приема медикаментов, заменив их настоями и чаями.
Рецепт: рекомендуют свежевыжатый свекольный сок с добавлением меда в пропорции 1:1, принимая по 1 ст.л. 4 раза в сутки курсом в 3 недели
Рецепт: мята является отличным седативным средством в качестве чая, так же рекомендуют протирать этим настоем область шеи и плеч

heaclub.ru

"Нормальное" давление

Нормой считается давление 120/80 мм ртутного столба (мм рт . ст.) , но с возрастом показатели растут, что уже не считается нормальным. Если давление показывает 140 и более, вам следует знать, что вы попали в группу риска. Причины могут быть весьма разнообразны, от семейной предрасположенности до избыточного веса.

Симптомы повышенного давления

• Головная боль утром, головокружение, шум в ушах, повышенная утомляемость, раздражительность.
• На почве стресса: частое сердцебиение, боль в области сердца, кратковременно покрасневшее лицо, тревожность.
• При задержке в организме жидкости происходит давление на стенки сосудов, кончики пальцев немеют, под кожей покалывает.
Если вы обеспокоены этими симптомами, вам следует незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Только врач сможет определить степень риска и подскажет, какие препараты снижают давление.

Здоровый образ жизни нормализует повышенное давление

Многие люди не знают чем себе помочь, не используя таблетки от давления. Но все же не секрет, что многим удалось предотвратить развитие гипертонии, следуя здоровому образу жизни. Специалисты по сердечно – сосудистым заболеваниям рекомендуют следить за весом. Как известно, лишние килограммы – это немалый фактор риска в развитии высокого давления.
Употребление меньшего количества жирной пищи приведет к эффективному снижению веса, так как в нежирной пище содержится намного меньше калорий. Алкоголь и острая пища напрямую связаны с развитием гипертонии. Старайтесь употреблять простые натуральные продукты, не содержащие пищевых добавок. Ешьте овощи, фрукты, печенные и свежие по небольшим порциям 5-6 раз в день. Советуют так же употреблять больше арбузов, они способствуют выведению жидкости из организма, что помогает снизить давление.
Следует нормализовать сон, спать не меньше 7 часов в сутки. Научится расслабляться после рабочего дня, так чтоб не перегружать нервную систему. Стараться чаще бывать на свежем воздухе, вести активный образ жизни.
Очень важно бросить курить. Курение сильно влияет на сосуды, увеличивая риск инсульта в два раза и больше.

Как быстро снизить давление в домашних условиях

Несколько экстренных способов снижения высокого давления. В два таза налить горячей воды — в один нужно опустить ноги по щиколотку, в другой — руки по локоть. Кровь приливает к конечностям, и за счет этого отливает от головы и сердца. Одновременно нужно делать массаж — руками гладить бока шеи от углубления под ухом до середины ключицы. А еще можно еще смочить носки в яблочном уксусе и надеть на ноги, не отжимая.

Народные методы, помогающие снизить артериальное давление

• Следует взять траву пустырника, корень валерьяны, сушеницу болотную и траву хвоща, все это смешать в равных пропорциях и залить кипятком. Употреблять перед едой по пол стакана 3- 4 раза.
• Сок свеклы оказывает лечебное действие, если его принимать по пол стакана после еды 2-3 недели, не меньше. Очень хорошо добавлять в свекольный сок лимон и мед.
•Отжать сок из боярышника красного, применять для снижения высокого давления по две столовых ложки до еды. Так же народная медицина советует пить чай настоянный на боярышнике, он поспособствует расширению сосудов и понижает давление.
• В стакан питьевой воды добавить столовую ложку меда, сок половины лимона и хорошо перемешать. Выпивать весь полученный напиток утром натощак. Курс лечения 2 недели
• Снизить давление можно смесью меда с различными соками 1:1, например, с морковным, свекольным, клюквенным, и пить по 1 ст.л. два раза в день: утром и вечером.
• Помогает нормализовать давление кукурузная мука. 1 ст.л. продукта залить на ночь 1 ст. горячей воды, размешать. Утром натощак выпить жидкость, гущу оставить. Курс — до нормализации давления. Рецепт особенно хорош для «начинающих» гипертоников.
• Снижению давления помогает корица. Ежемесячно две недели пить ежедневно за два часа до сна по 1 ст. кефира, разведя в нем 1 ч.л. корицы.

Народные методы, конечно, более эффективны при начальной форме гипертонии, но не следует отказываться от лечения медицинскими препаратами. Опытный специалист назначит вам лекарство от давления, которое подходит конкретно вашему случаю.
Если вы пережили инсульт, то должны знать, что в 20% случаев все может повториться через 5 лет, сейчас подтверждено, что второго инсульта возможно избежать. Как это сделать, вам следует обсудить с вашим врачом.

Лимон с сахаром и календула снизят давление

Схема лечения рассчитана на 13 дней. Итак, в первый день (от него в дальнейшем идет отсчет всех этапов) нарезать как можно мельче два лимона (можно с цедрой) и засыпать 1,5 ст. сахара. Настоять шесть дней. Через три дня (считать, повторюсь, от первого!) засыпать таким же образом новую порцию лимонов, а через шесть дней — третью. На седьмой день, когда «созреет» первый состав лимонного настоя, следует съесть его в течение дня в несколько приемов, запивая охлажденной кипяченой водой. Больше ничего не есть. В таком же «ритме» съесть по мере готовности (т.е. после «шестидневки» настаивания) еще две порции лимона с сахаром (не забывая ничего другого в эти дни не есть).
В день накануне приема сахарного настоя лимона с утра вскипятить 0,5 л молока с пятью-десятью кусочками сахара. Немного остудить, выжать в него сок половины лимона, размешать и дать молоку свернуться. Выпить натощак небольшими глотками. Питаться во время двухдневных перерывов между «лимонными» днями легкой пищей. Повторять лечение по мере необходимости.
Еще один эффективный рецепт, снижающий давление. Это настой цветков календулы. 2 ст.л. сухого измельченного сырья залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять один-два часа, процедить. Пить по четверти или трети стакана два-три раза в день. Курс — до улучшения состояния.

Листья винограда против гипертонии

Листья винограда как в свежем, так и сухом виде можно применять в лечении гипертонической болезни. Летом. Три-четыре молодых темных листа залить 0,5 л кипятка и томить на водяной бане 20 минут. Дать остыть, пить по 0,5 ст. три раза в день перед едой. Зимой. 4 ст.л. сухих измельченных листьев залить 0,5 л кипятка и настоять 30 минут. Пить по 1 ст. два раза в день. Курсы в обоих случаях длительные — два-три месяца.

Яичные белки противостоят гипертонии

Недавние исследования китайских ученых слегка удивили: яичные белки могут снижать давление не хуже дорогостоящих лекарств. Наука доказала: пептид RVPSL, содержащийся в белке, способен блокировать выработку в организме веществ, которые повышают кровяное давление. Оказывается, для нормального состояния гипертонику совсем не обязательно съедать горсть таблеток: достаточно в день всего лишь 2 яичных белков, которые выполнят возложенную на них миссию. Не верите? Попробуйте: как знать, может, яйца окажутся тем долгожданным средством, которое вы искали, чтобы раз и навсегда «приструнить» давление.

Дубовый веник от гипертонии

Запах дубовых листьев способен снизить давление. Стоит наломать несколько дубовых веток с большим количеством листьев на них. Свяжите веник и повесьте его у изголовья как можно ниже. Если веник засохнет, и аромат перестанет чувствоваться, его нужно или сменить на свежий, или запарить в кипятке на 10 мин. Важно, чтобы солнечные лучи не попадали на дубовые листья. Этот способ очень эффективный. Давление нормализуется в течение месяца.

Настойка подорожника придет на помощь

Чтобы понизить давление, можно принимать настойку подорожника большого. 4 ст.л. измельченных сухих листьев заливают 1 ст. водки и настаивают две недели в темном месте, процеживают, принимаю по 30 капель три раза в день. Давление как рукой снимает! Никаких противопоказаний к приему данного рецепта нет, кроме, разве что, индивидуальной непереносимости.

samsebelekar.ru

Высокое артериальное давление, или гипертония, — очень распространенное заболевание у пожилых людей. Артериальное давление является физической силой, с которой кровь давит на стенки артерий.

Повышенное артериальное давление значит, что сердце должно сильнее работать, чтобы перекачивать кровь. Высокое артериальное давление также может повредить стенки артерий. Со временем гипертоническая болезнь повышает риск развития заболеваний сердца, почек и инсульта.

Симптомы гипертонической болезни

Артериальная гипертензия может не сопровождаться никакими симптомами, даже если Вы имеете ее в течение нескольких лет. Вот почему иногда ее называют «тихим убийцей». Считается, что каждый пятый человек с высоким артериальным давлением не знает о том, что имеет этот основной фактор риска развития инсульта и инфаркта миокарда. Высокое артериальное давление, при отсутствии правильного лечения, может повредить сердце и системы кровообращения, легкие, головной мозг и почки, не вызывая при этом заметных симптомов.

Что вызывает гипертонию?

Артериальное давление измеряется в двух цифрах, например – 110/70 мм рт. ст. Более высокое значение (систолическое) – это давление, которое развивается при сокращении сердца. Нижнее значение (диастолическое) – отображает давление между сокращениями, в период, когда сердце наполняется кровью. Значения нормального артериального давления – ниже, чем 120/80 мм рт. ст. Причина большинства случаев гипертонии неизвестна. Иногда причиной повышенного артериального давления являются заболевания почек или надпочечников.

Предгипертония: предупреждающий признак

Предгипертония – это значит, что Ваше артериальное давление вырастает чуть выше нормального уровня, соответствуя систолическому давлению между 120 и 139 мм рт. ст. или диастолическому давлению в пределах 80-89 мм рт. ст. Примерно одна четверть американцев имеют предгипертонию, а у этих людей наблюдается в два раза более высокий риск развития заболеваний сердца, в сравнении с людьми с более низкими значениями артериального давления. Изменения образа жизни могут помочь многим людям с предгипертонией снизить их артериальное давление.

Опасная зона гипертонии

Считается, что у Вас гипертония, если Ваши значения артериального давления составляют 140/90 мм рт. ст. или выше, по одной из двух цифр. При таком уровне артериального давления у Вас может не наблюдаться никаких симптомов. Когда артериальное давление достигает значений 180/110 мм рт. ст. или выше, может возникнуть серьезное состояние, известное как гипертонический криз. Это может привести к инсульту, повреждению почек, сердечному приступу или потере сознания. Если Вы измерили артериальное давление и оно настолько высокое – отдохните несколько минут и измерьте повторно. Если значения остаются высокими, вызовите скорую помощь. Симптомы гипертонического криза могут включать тревожность, носовое кровотечение, тяжелую головную боль и одышку.

У кого развивается высокое артериальное давление?

Высокое артериальное давление чаще встречается у пожилых людей. В возрасте 45 лет гипертония чаще встречается у мужчин, чем у женщин. К 65 годам это соотношение меняется, и гипертонией чаще страдают женщины. Люди с сахарным диабетом имеют повышенный риск развития артериальной гипертензии. У людей, имеющих близкого родственника с гипертонией, также наблюдается повышенный риск ее развития. Примерно 60% всех пациентов с сахарным диабетом также имеют повышенное артериальное давление.

Гипертоническая болезнь и расовая принадлежность

Афро-американцы имеют более высокий риск развития артериальной гипертензии, в сравнении с людьми других рас. Некоторые исследования показывают, что афро-американцы могут быть более чувствительны к соли, чем другие расы. Для тех, кто генетически склонен к чувствительности к соли, даже небольшое ее количество (половина чайной ложки) может повысить артериальное давление на 5 мм рт. ст. Факторы питания и избыточный вес также могут повышать артериальное давление.

Гипертония и натрий

Натрий – химическое вещество, содержащееся в соли – повышает артериальное давление, способствуя задержке жидкости в организме. Это повышает нагрузку на сердце. Американская Ассоциация Сердца рекомендует максимальный суточный лимит употребления натрия на уровне 1500 мг. Проверка этикеток на пищевых продуктах сожжет помочь Вам подсчитать, сколько натрия Вы употребляете. Приготовленная пища имеет особо высокий уровень натрия, который может составлять примерно 75% его суточного употребления. Особо богаты натрием приготовленное мясо и супы.

Артериальная гипертензия и стресс

Стресс приводит к временным подъемам артериального давления, но нет доказательств, что он вызывает постоянное повышение артериального давления. Стресс может иметь непрямое влияние на артериальное давление, так как он может повлиять на другие факторы риска развития заболеваний сердца. Люди, находящиеся под действием стресса, как правило, чаще склонны к развитию нездоровых привычек, таких как плохое питание, употребление спиртных напитков, курение, которые могут играть важную роль в развитии повышенного артериального давления и заболеваний сердца.

Гипертоническая болезнь и вес

Избыточный вес повышает риск развития гипертонии и увеличивает нагрузку на Ваше сердце. Диеты, разработанные для контролирования артериального давления, часто также предназначены для снижения количества употребляемых калорий. Большинство из этих диет требуют снижения употребления жирной пищи и сахаров, повышения употребления белка, клетчатки, фруктов и овощей. Снижение веса всего на 5 кг может изменить значения артериального давления.

Артериальная гипертензия и алкоголь

Злоупотребление алкоголем является фактором риска развития высокого артериального давления. Рекомендации Американской Ассоциации Сердца советуют употреблять не больше 2 стандартных алкогольных напитков в день для мужчин, и не более 1 стандартного алкогольного напитка в день для женщин. Один стандартный напиток равняется примерно 350 мл пива, 120 мл вина или 30 мл чистого этилового спирта.

Гипертония и кофеин

Кофеин может вызвать перевозбуждение, но нет никаких доказательств, что он может привести к долгосрочной гипертонии. Тем не менее, напитки с кофеином могут привести к временному повышению артериального давления, особенно у тех людей, которые не привыкли к нему.

Артериальная гипертензия и беременность

Гестационная гипертензия – это повышение артериального давления, развивающееся во время беременности. При неправильном лечении она может развиться в преэклампсию. Преэклампсия характеризуется повышением артериального давления и выделением почками белка в моче. Преэклампсия может быть опасной и для матери, и для ребенка. После рождения младенца, высокое во время беременности артериальное давление, как правило, возвращается до нормальных уровней.

Гипертония и лекарственные средства

Некоторые лекарственные средства содержат ингредиенты, которые могут повышать артериальное давление. Препараты от простуды и гриппа, содержащие противоотечные средства, — один из примеров лекарственных средств, которые повышаю артериальное давление. Другие виды препаратов, которые могут повысить артериальное давление, включают кортикостероиды, таблетки для похудения, противозачаточные средства, нестероидные противовоспалительные средства, некоторые антидепрессанты. Поговорите с Вашим врачом о лекарственных средствах, которые Вы принимаете, и просите, могут ли они влиять на Ваше артериальное давление.

Гипертензия «белого халата»

Иногда люди имеют повышенные значения артериального давления во время визита к врачу. Это может быть следствием беспокойства или нервозности. Для более точных значений, измеряйте Ваше артериальное давление дома в различное время и покажите эти цифры Вашему врачу. Для того, чтобы определить, точно ли Вы измеряете артериальное давление, принесите Ваш домашний аппарат врачу, чтобы проверить его и оценить Вашу технику его использования.

Артериальная гипертензия и дети

Хотя гипертоническая болезнь чаще встречается в пожилом возрасте, она также может развиваться и у детей. Нормальные значения артериального давления у ребенка зависят от его возраста, пола и роста. Ваш врач может сказать, если артериальное давление у Вашего ребенка является ненормальным. Дети имеют повышенный риск развития гипертонии, если у них есть ожирение, они – афро-американцы, или у них семейный анамнез этого заболевания.

Лечение: диета DASH

Изменения питания могут помочь контролировать артериальное давление. Диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension – диетические подходы для остановки гипертонии) предназначена для содействия снижению артериального давления. Диета DASH рекомендует употребление большего количества овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных молочных продуктов, мяса птицы, орехов и рыбы. Красного мяса, насыщенных жиров и сладостей следует избегать. Такое питание также может помочь уменьшить употребление Вами натрия.

Лечение: физические упражнения

Физические упражнения – еще один фактор образа жизни, который может снизить артериальное давление. Рекомендуется, чтобы взрослые люди проводили примерно 150 минут в неделю за умеренными физическими упражнениями. Они могут включать ходьбу, езду на велосипеде, садоводство или другие упражнения на свежем воздухе. Силовые упражнения рекомендуются, по крайней мере, два раза в неделю.

Лечение: диуретики

Если диета и физические упражнения не смогли снизить артериальное давление, первыми рекомендованными препаратами часто являются диуретики (мочегонные средства). Они снижают уровни натрия и жидкости в организме, чтобы снизить артериальное давление. Прием диуретиков приводит к более частому мочеиспусканию. Иногда мочегонные средства также снижают уровни калия, что может привести к мышечной слабости, судорогам ног и усталости. Другим побочным эффектом приема диуретиков является повышение уровня сахара крови у людей с сахарным диабетом. Реже может возникнуть эректильная дисфункция.

Лечение: бета-блокаторы

Бета-блокаторы – еще один вид препаратов, используемых для лечения гипертонии. Они снижают частоту сердечных сокращений и, таким образом, уменьшают нагрузку на сердце. Их можно также применять для лечения других заболевания, включая нарушения сердечного ритма (аритмии). Побочные эффекты бета-блокаторов могут включать головокружение, бессонницу, усталость, холодные руки и ноги, эректильную дисфункцию.

Лечение: ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента

Блокаторы рецепторов ангиотензина не снижают уровни ангиотензина ІІ, а предотвращают его действие на артерии. Это значит, что артерии более расширены, а артериальное давление снижается. Блокаторы рецепторов ангиотензина нужно принимать несколько недель, чтобы они начали работать. Побочные эффекты могут включать головокружение, мышечные судороги, бессонницу и повышенные уровни калия. Как и при ингибиторах АПФ, женщины, принимающие блокаторы рецепторов ангиотензина, не должны беременеть.

Лечение: блокаторы кальциевых каналов

Блокаторы кальциевых каналов – это препараты, которые снижают движение кальция внутрь клеток сердца и сосудов. Это снижает силу сокращений сердца и расслабляет артерии, позволяя им оставаться более открытыми, снижая артериальное давление. Побочные эффекты блокаторов кальциевых каналов могут включать учащенное сердцебиение, головокружение, отеки на лодыжках и запор. Их нужно принимать с едой или молоком. Из-за потенциального взаимодействия, прием блокаторов кальциевых каналов нельзя сочетать с алкоголем и грейпфрутовым соком.

Лечение: другие лекарственные средства

Есть много видов лекарственных средств, которые могут снизить артериальное давление. Таковыми являются альфа-блокаторы, вазодилататоры и центральные альфа-агонисты. Ваш врач может назначить эти препараты, если другие средства оказались неэффективными или у Вас есть сопутствующее заболевание вместе с гипертонией. Побочные эффекты могут включать быстрый пульс, сердцебиение, диарею или головную боль.

Лечение: нетрадиционная терапия

Доказано, что медитация и другие техники релаксации могут помочь снизить артериальное давление. Йога, тай-чи и дыхательная гимнастика также могут помочь уменьшить значения артериального давления. Лучше всего, когда эти методы комбинируются с изменениями в питании и физической активности. Расскажите Вашему врачу, если Вы принимаете какие-то растительные препараты, поскольку некоторые из этих средств могут на самом деле повышать артериальное давление или взаимодействовать с препаратами от гипертонии.