Как бороться с вегето сосудистой дистонией

Проявления вегето-сосудистой дистонии весьма многообразны. В зависимости от нарушений деятельности той или другой системы органов их подразделяют на несколько групп, хотя проявляться эти симптомы могут как изолированно, так и вместе:
кардиальные (сердечные) проявления — боль в области сердца, учащенное сердцебиение (тахикардия) , чувство замирания сердца, перебои в работе сердца;
респираторные (дыхательные) проявления — учащенное дыхание (тахипное) , невозможность сделать глубокий вдох или наоборот, неожиданные глубокие вдохи; ощущение нехватки воздуха, ощущение тяжести, заложенности в груди; резкие приступы одышки, похожие на приступы бронхиальной астмы, но провоцируемые другими ситуациями: волнением, страхом, пробуждением, засыпанием;
дисдинамические проявления — колебания артериального и венозного давления; нарушения циркуляции крови в тканях;
терморегуляторные проявления — непредсказуемые колебания температуры тела: она может повышаться до 37-38 градусов С или понижаться до 35 градусов С и ниже.


лебания могут быть постоянными, длительными или кратковременными;
диспепсические проявления — расстройства работы желудочно-кишечного тракта (боль в животе, тошнота, рвота, отрыжка, запоры или поносы) ;
сексуальные расстройства, например, аноргазмия — отсутствие оргазма при сохраняющемся половом влечении; разнообразные нарушения функций мочевой системы — учащенное, болезненное мочеиспускание при отсутствии какой-либо реальной патологии и пр. ;
психо-неврологические проявления — слабость, вялость, сниженная работоспособность и повышенная утомляемость при небольшой нагрузке, плаксивость, раздражительность, головные боли, головокружение, повышенная чувствительность к смене погоды, нарушения цикла сон-бодрствование, беспокойство, вздрагивания во время сна, который чаще всего бывает поверхностным и недолгим.
Профилактика и лечение вегетативной дисфункции должно начинаться еще в детстве и юности. Ошибочно мнение, что вегетативная дисфункция является состоянием, отражающим особенности растущего организма, которое со временем самостоятельно проходит. Уже доказано, что возникшая в детском или подростковом возрасте вегетативная дисфункция, является неблагоприятным фоном и предвестником многих заболеваний. У взрослых наличие симптомов вегето-сосудистой дистонии требует, прежде всего, исключения различных заболеваний, течение которых сопровождается нарушением функции ВНС. Среди них различные болезни эндокринных желез (щитовидной железы, надпочечников, нарушения половой сферы) ; многие психические расстройства (начиная с невроза, неврастении и заканчивая болезнями, обусловленными значительными изменениями структур головного мозга) .

оме того, почти все хронические заболевания сопровождаются симптомами вегето-сосудистой дистонии. Вот почему так необходимо своевременное обращение к специалисту. При своевременной коррекции вегетативных расстройств у 80-90% женщин нормализуются сон и аппетит, исчезают или значительно уменьшаются многие жалобы, восстанавливаются адаптационные возможности организма. При лечении вегето-сосудистой дистонии широко используются немедикаментозные методы: нормализация образа жизни, лечебная физкультура, загородные прогулки, туризм, санаторно-курортное лечение, закаливающие процедуры, психофизическая тренировка, отдых на свежем воздухе. Комплексное применение лекарственных препаратов, физиотерапевтических процедур проводится по назначению врача.

otvet.mail.ru

1Стресс и прочие факторы

Нет стресса — нет болезни. В подавляющем большинстве случаев именно стрессы, хроническое переутомление, депрессии, конфликтные ситуации запускают определенные отрицательные механизмы в специализированных отделах лимбической системы головного мозга. Говоря простым языком, нервная система не справляется со стрессом, и от нарушений работы нервной системы, в частности от нарушения регуляции тонуса сосудов, страдают другие системы организма — развивается ВСД. Помимо стресса причинами ВСД у взрослых могут быть инфекции верхних дыхательных путей, особенно длительно и вялотекущие.


Нельзя самостоятельно лечить синуситы, ангины, боль в ушах. Неверно подобранным лечением можно запустить хронизацию инфекции и как следствие «приобрести» еще и в довесок такое заболевание как нейроциркуляторная или вегето-сосудистая дистония. Также к причинам возникновения болезни можно отнести травмы черепа, гормональные нарушения, чрезмерное злоупотребление алкоголем, никотиновую зависимость, наследственную предрасположенность, гиподинамию или малоподвижный образ жизни.

2Кому выставляют диагноз ВСД чаще?

Стрессу в большей или меньшей степени подвержен каждый взрослый житель. Но заболевают ВСД чаще люди определенного склада характера и возраста. Кто же наиболее часто обращается к врачу с симптомами вегето-сосудистой дистонии? Многочисленные исследования показали, что наиболее подвержены ВСД женщины, а также лица подросткового возраста. Нервная система подростков чрезвычайно лабильна, зачастую молодые парни и девушки не умеют справляться с нервным напряжением.

Среди женщин более подвержены ВСД ранимые, ответственные, принимающие все «близко к сердцу». Но нельзя сказать, что ВСД — это болезнь исключительно «слабого» пола и подростков. Мужчины также обращаются к врачу с симптомами вегето-сосудистой дистонии. Врач устанавливает этот диагноз лишь после тщательного обследования всех органов и систем, исключив сходную патологию внутренних органов.

Нельзя поставить диагноз «вегето-сосудистая дистония» при первом посещении врача без данных лабораторных и инструментальных исследований! Пациенту с предполагаемым диагнозом «ВСД» назначают комплексное обследование. И лишь после исключения органической патологии внутренних органов и систем, может быть выставлен этот диагноз.


3Основные симптомы и жалобы при ВСД

Нет такого заболевания, которое могло бы превзойти ВСД по количеству и вариабельности симптомов. Но все симптомы и жалобы долгое время не имеют под собой органической патологии. Со временем болезнь усугубляет свое течение, и появляются морфологические изменения внутренних органов и систем, поэтому нельзя пытаться вылечить ВСД самостоятельно или ждать, пока «само пройдет». Чтобы побороть болезнь, необходима помощь врача. Какие же симптомы и жалобы позволяют заподозрить ВСД?

  1. Церебральные проявления:
    • головная боль. Ее интенсивность может быть разной: от приступообразной как при мигрени, до ноющей, незначительной. Часто головную боль при ВСД путают с мигренью, поскольку, как и при мигрени она может сопровождаться шумом в ушах, тошнотой и даже рвотой, высокой чувствительностью к яркому свету, звукам. Исключить мигрень в таком случае поможет квалифицированный невролог;
    • приступы головокружения, интенсивность и продолжительность которых при ВСД значительно разняться: от маловыраженного головокружения, до приступов головокружения такой интенсивности, которые мешают пациенту работать и даже нарушают привычный образ жизни;
    • шум в ушах — еще один симптом мозговых нарушений при ВСД;

  2. Сердечно-сосудистые проявления: болевые ощущения в сердце, «замирание» или «провалы»в сердце, ощущения сердцебиения, либо наоборот редкие сердечные сокращения. Особенностью боли в сердце при вегето-сосудистой дистонии является то, что она проходит при отвлечении, переключении пациента, а также ее утихание после приема седативных препаратов;
  3. Психоэмоциональные проявления: раздражительность, повышенная утомляемость, плаксивость, агрессия, склонность к депрессии и аггравации симптомов. Пациенты зачастую уверены в том, что все попытки победить болезнь тщетны, что они тяжело больны, и их состояние будет только ухудшаться. Наивысшим проявлением нарушений в психоэмоциональной сфере является развитие панических атак;
  4. Респираторные проявления: жалобы на затруднение дыхания, одышку, першение в горле, ощущение комка, инородного тела при глотании;
  5. Проявления дисфункции ЖКТ: снижение аппетита, тошнота, склонность к запорам, или напротив, учащение стула, повышенное газообразование, гиперсаливация.

Это лишь малая толика симптомов и жалоб, наиболее часто встречающихся при обращении пациентов к врачу с диагнозом «вегето-сосудистая дистония». Каждому человеку следует уяснить, что при появлении вышеуказанных жалоб, нельзя ждать «пока само пройдет», лучше как можно раньше обратиться к врачу. Раннее обращение, грамотное лечение ВСД повышает шанс снять симптоматику и навсегда забыть о диагнозе после излечения.

4Как и чем лечить ВСД?


Когда диагноз вегето-сосудистой дистонии установлен, необходимо определиться с тактикой лечения. Побороть болезнь поможет правильно назначенное комплексное лечение. Терапия при ВСД может быть как медикаментозной, так и немедикаментозной. К методам немедикаментозной терапии нейроциркуляторной дистонии относят: нормализацию режима труда и отдыха, рациональное, сбалансированное питание, психотерапию, закаливание, контрастный душ.

Полезно принимать контрастный душ как средство от ВСД для укрепления иммунитета, улучшения кровотока, активации обменных процессов. Техника проведения контрастного душа следующая: водные процедуры начинают с теплой, комфортной для тела температуры воды, которую затем повышают до горячей, после чего температуру воды делают прохладной. Контрастный душ при ВСД помогает при головных болях, головокружении, шуме в ушах, кардиальных симптомах.

Важно правильно делать контрастный душ и помнить о его противопоказаниях: заболевания сердца, высокое давление, опухоли, тромбофлебит. Если имеются противопоказания, делать эту процедуру нельзя.

Если при лечении вегето-сосудистой дистонии без лекарств обойтись нельзя, то врач подключает медикаментозную терапию. Какие лекарства, сколько времени их пить и в какой дозировке, решает только врач. Нельзя самостоятельно делать корректировку в лечении или отменять его. Этим можно лишь навредить своему организму. Как вылечить ВСД знает только врач, не занимайтесь самолечением!

5Лекарства от ВСД


Медикаментозные средства от вегето-сосудистой дистонии делятся на группы, в зависимости от основного эффекта, которые они оказывают. Лекарственные средства растительного происхождения (валериана, пустырник, ново-пассит) оказывают успокаивающее, седирующее действие. Пить их рекомендуют не меньше месяца, стойкий эффект от приема наступает через 5-7 дней. Форма приема — таблетки, настои, настойки. Можно делать успокаивающие ванны с добавлением трав валерианы, мяты, календулы.

При депрессиях, в том числе скрытых, которым часто подвержены пациенты с ВСД помогают антидепрессанты. Это группа препаратов, которая устраняет депрессию и помогает пациенту навсегда избавиться от ее симптомов. К антидепрессантам относят следующие таблетки: амитриптилин, имипрамин, терален и другие. Ноотропные средства — это группа препаратов, улучшающие обменные процессы в клетках головного мозга. К ним относят церебролизин, пирацетам, пикамилон, цераксон.

Пирацетам повышает насыщаемость кислородом клетки головного мозга, а также клетки сердца, уменьшает шум в ушах, головокружение, головную боль при ВСД. Курс лечения ноотропами от 3-4 недель до 2-6 месяцев, при необходимости его можно повторять через 2 месяца.Антиоксиданты – это группа препаратов, успешно применяемая при ВСД. Одним из представителей антиоксидантов является мексидол.


Мексидол помогает клеткам мозга справиться с гипоксией, защищает их от токсичных продуктов обмена. Также мескидол обладает противотревожной активностью, улучшает память. Мексидол выпускают в форме инъекционного раствора. Кроме мексидола к антиоксидантам относят элтацин, янтарную кислоту, витамины.

6Методы из народа в лечении ВСД

Стоит отметить, что на сегодняшний день не теряют актуальности народные методы лечения ВСД. Лечение глиной, теплые ванны с горчицей, настои из прополиса и меда популярны среди пациентов. Лечение ВСД в домашних условиях народными средствами оправдано лишь в том случае, когда эти методы лечения не противопоказаны конкретному пациенту. Поэтому перед применением нетрадиционных методов лечения ВСД необходимо проконсультироваться с врачом.

zabserdce.ru

Лечение ВСД

Вегетососудистая дистония или ВСД представляет собой комплекс симптомов различных по своей природе и проявлениям. Решающее влияние на развитие клиники оказывает изменение тонуса сосудов и нарушение кровоснабжения их бассейна.

В основе проявления симптомов ВСД лежит нарушение регуляторных функций вегетативной нервной системы. Выделяют два основных механизма развития ВСД:

  • Повышенная активность регулирующих систем в головном мозге;
  • Гиперчувствительность периферических рецепторов структур организма.

На вопрос, можно ли вылечить ВСД навсегда, однозначного ответа нет. Тактика и исход терапии зависят от формы заболевания и его клинического течения. Симптомы болезни различны и их лечение направлено на коррекцию вторичных последствий патологического процесса.

Клиническое течение болезни зависит от того, лечится ли вегетососудистая дистония и ее доминирующий симптом или нет.

Купирование приступа ВСД

ВСД как заболевание проявляется развитием панических атак или приступов. Атаки начинаются неожиданно как для больного, так и для окружающих. Взаимосвязь приступов с действием какого-либо фактора не выявляется.

Борьба с ВСД начинается с сокращения панических атак и предотвращения их возникновения. Избавляться от панических атак следует с наиболее щадящего метода лечения.

Девушка с чашкой кофе в руках смотрит наверх

Оказание первой помощи при развитии панической атаки направлено на нормализацию состояния больного. При этом устраняются все раздражающие факторы. Больному предлагают успокоиться и расслабиться.

Клиническая картина приступа развивается из-за нарушения функции вегетативной нервной системы с вовлечением определенных структур организма. Выраженность симптомов и клинической картины определяет, как бороться с ВСД и его приступами.


Каждый пациент может найти свой способ снять приступ и избавиться от вегетососудистой дистонии.

Очень часто приступы купируются самостоятельно. После успешной терапии панической атаки от пациентов можно услышать фразу: «я избавилась от ВСД» или «я избавился от ВСД». Сокращая число приступов, люди избавляются от основных симптомов ВСД.

Вылечить вегетососудистую дистонию можно при сокращении основных приступов или панических атак. При этом навсегда избавиться от вегетососудистой дистонии в условиях действия причинных факторов маловероятно.

Применение лекарств при ВСД

Медикаментозная терапия направлена на исключение провоцирующего фактора и его роли в патогенезе ВСД. В таком случае проводят симптоматическую терапию основных признаков заболевания.

Применяются лекарственные препараты различного действия и состава. Медикаментозная терапия применяется длительными курсами до полугода и более, что негативно сказываются на функции печени и почек.

Перед применением лекарства необходимо внимательно ознакомиться с противопоказаниями. Начинают терапию с малых доз, плавно увеличивая до поддерживающей дозы.

При лечении симптомов ВСД применяют следующие препараты:

  • Адреноблокаторы;
  • Препараты, улучшающие трофику тканей;
  • Ноотропные средства;
  • Спазмолитики;
  • Тонизирующие препараты;
  • Седативные средства.

Снятие симптомов или сведение их к минимуму не говорит о полном излечении от недуга. Побороть ВСД можно лишь комплексным методом, который направлен на устранение основной причины развития панических атак.

Беременная девушка с горстью лекарств и стаканом воды

Установлено, что при вегетососудистой дистонии патологические изменения происходят в центральной нервной системе. Патогенез развития болезни связан с обменом серотонина в тканях головного мозга, поэтому ВСД лечится группой препаратов центрального действия:

  • Антидепрессанты усиливают обратный захват серотонина нервными клетками;
  • Транквилизаторы для коррекции психического расстройства.

Продолжительность лечения и его эффективность у каждого пациента различна. Транквилизаторы показывают свою эффективность только при длительном использовании. Средний курс терапии составляет  6 месяцев.

Иногда ВСД не поддается лечению медикаментами. В таких случаях прибегают к немедикаментозному лечению.

Вегетососудистую дистонию можно вылечить с помощью следующих методик:

  • Психотерапия;
  • Физиотерапия;
  • Массаж;
  • Дыхательная гимнастика;
  • Иглорефлексотерапия;
  • Лечебная физкультура.

Симптомы ВСД прекрасно лечатся простыми методами, направленными на развитие способности человека к расслаблению и абстракции. Ведь чаще от болезни избавляются путем индивидуального подхода к купированию приступов.

Многие пациенты при рассказе «как я избавился от ВСД» приводят совершенно простые и несложные примеры. Некоторым помогают занятия йогой или плаванием. Поэтому как вылечить дистонию каждый должен определить самостоятельно.

Следует сначала попробовать нетрадиционные методы лечения, а к серьезной медикаментозной терапии прибегать лишь в крайних случаях.

Психотерапия ВСД

Отдельно стоить остановиться на методе психотерапии. Такой метод позволяет бороться с недугом без применения таблеток. Основной целью психотерапии является установление личностного глубинного контакта с пациентом.

Психотерапия направлена на воздействие через психику человека на весь организм.

 Психотерапией занимаются врачи с высшим медицинским образованием или психологи с подготовкой по психотерапии. Ничего общего прием психотерапевта не имеет с психиатрией. Психотерапия занимается лечением соматических патологий через психику человека.

Для людей с вегетососудистой дистонией наиболее продуктивнее будут индивидуальные занятия с психотерапевтом. Занятия представляют собой беседу с врачом в непринужденной обстановке.

Во время приема специалист проводит качественный психоанализ личности. Психоанализ включает в себя краткую характеристику пациента в эмоциональном плане.

Мужчина сидит на приеме у психотерапевта и поправляет галстук

Для выявления проблем возникновения панических атак рекомендуют проанализировать следующие ситуации:

  • Время возникновения приступов;
  • Продолжительность клинического проявления;
  • Наличие провоцирующих факторов;
  • Возможность прекращения приступа при каких-либо обстоятельствах без применения лекарственных средств;
  • Частота атак в качественном и количественном соотношении.

Иногда избавиться от вегетососудистой дистонии помогает даже незначительная деталь, которая в обычной обстановке остается незамеченной.

Например, пациент при анализе замечает, что приступы становятся более выраженными при длительности ночного сна менее 6 часов. Устранение провоцирующего фактора путем нормализации режима дня и отдыха приводят к значительному сокращению приступов.

Основные советы психотерапевта для сокращения панических атак:

  • Выработать определенный поведенческий алгоритм при появлении приступа;
  • Для успокоения применять дыхательную гимнастику с целью восстановления нормальной оксигенации тканей;
  • Во время приступа попробовать переключаться на что-нибудь другое;
  • Использовать приемы релаксации для предотвращения развития атаки.

Еще одним преимуществом психотерапии является развитие способности к релаксации организма в стрессовых ситуациях. Каждый приступ является определенным стрессом для организма. Стрессовая цепочка в организме при различных факторах действует по одному механизму.

Важным регулятором в организме является психическая функция. Главное, осознать понятие «все зависит от меня». Если свою поведенческую реакцию держать под контролем, то можно самостоятельно справиться с приступом.

Прогноз лечения

Многих волнует вопрос, как вылечить ВСД полностью. Для каждого пациента ответ на этот вопрос различен. Все зависит от клинической картины заболевания и индивидуальных особенностей организма.

После успешного лекарственного или нетрадиционного лечения необходимо соблюдать некоторые предупреждающие меры для появления панических атак.

Счастливая девушка раскинула руки на фоне голубого неба

С дистонией эффективно борется следующий ряд профилактических мероприятий:

  • Исключение стрессовых ситуаций;
  • Нормализация сна;
  • Борьба с вредными привычками (алкоголь, курение);
  • Прием витаминов и микроэлементов;
  • Занятия спортом или обычные прогулки на свежем воздухе;
  • Ароматерапия или другие расслабляющие процедуры.

При успешном лечении симптомов дистонии и ее приступов необходимо настороженно относиться к своему здоровью. Для длительного ремиссионного периода лучше всего соблюдать меры предосторожности и не допускать воздействия провоцирующего фактора.

На благоприятный исход заболевания может рассчитывать каждый вне зависимости от выраженности симптомов. При вегетососудистой дистонии избавиться навсегда от ее симптомов можно при ранней диагностике и эффективном комплексном подходе в лечении.

distonija.ru

Симптомы дистонии

Данному заболеванию в большей степени подвержены современные молодые люди, ведущие активный образ жизни. Они начинают замечать у себя странные симптомы: их беспокоит учащенное сердцебиение, перепады артериального давления. Это сопровождается упадком сил, повышенной слабостью, состоянием тревоги.

Для таких людей характерна повышенная раздражительность, непонятное внутреннее беспокойство, частые обмороки. Нередко больных мучают головные боли, приливы жара или холода, панические атаки. Постепенно симптомы усиливаются, начинают влиять на образ жизни и трудоспособность больного. Консультации и обследования у врачей обычно не дают быстрого результата. Все показатели организма находятся в пределах нормы, но при этом больной продолжает испытывать недомогание, и то, что врачи не могут обнаружить причину этого, особенно его тревожит.

Причина подобного заболевания может быть связана с гормональными сбоями или перестройкой организма. Чаще от вегетососудистой дистонии страдают подростки, молодые женщины после завершения грудного вскармливания, женщины в климактерическом периоде. Некоторые больные страдают от этого заболевания с детства, что может быть связано с частыми стрессами, несбалансированным питанием и неправильным образом жизни.

Лечение дистонии

Для успешного лечения этого заболевания большую роль играет внутренний настрой больного. Чтобы уменьшить проявления дистонии, нужно постараться избегать стрессовых ситуаций, реагировать на них сдержанно. Не стоит зацикливаться на своих ощущениях, в таких ситуациях полезно отвлекаться на что-либо интересное, больше отдыхать на свежем воздухе, путешествовать.

Важно также пересмотреть рацион питания: нужно включать в него продукты, содержащие калий и магний, необходимые для укрепления сердечно-сосудистой системы. К ним относятся курага, изюм, грецкие орехи, бананы. Не стоит пренебрегать гречкой, баклажанами. Полезны морковь, зеленый и репчатый лук, чеснок, рыба и морепродукты. При частом повышении артериального давления не нужно увлекаться употреблением кофе, лучше пить зеленый чай, молоко, кефир, свежевыжатые соки и морсы. Объем жидкости должен составлять 2-2,5 л в день. Следует отказаться от жирной, соленой, маринованной и копченой пищи.

Для нормализации тонуса организма помогает контрастный душ, посещение бани, тонизирующий массаж плечевого пояса. Если нет возможности принимать контрастный душ, можно использовать контрастные ванночки для рук и ног, но приучать организм к таким процедурам следует постепенно.

При вегетососудистой дистонии используют лекарственные препараты, такие как «Корвалол», «Валокордин», настойка валерианы, пустырника. В некоторых случаях врачи назначают антидепрессанты «Пароксетин», «Флуоксетин». При необходимости для лечения применяются транквилизаторы. Помимо основных лекарственных средств полезным оказывается прием поливитаминов «Нейромультивит», препаратов, улучшающих мозговое кровообращение — «Ноотропил», «Пирацетам».

Хороший эффект дают лекарственные травы: можно употреблять, как чай, настои душицы обыкновенной, конского каштана, пустырника, мяты, боярышника, зверобоя по 1/3 стакана 3 раза в день. Большую роль в успешном лечении вегетососудистой дистонии играет душевное состояние больного, поэтому он обязательно должен быть настроен на выздоровление.

www.kakprosto.ru