Вены на ногах выступают

Автор: Алиса Крылова

Как лечить варикозные вены яблочным уксусом

Варикозное расширение вен удалось убрать с помощью яблочного уксуса. Женщина натирала уксусом ноги с выступающими венами на ночь каждый день в течение месяца. Незаметно исчезли все узлы, ноги стали чистыми. Эффект от этого народного средства наступил бы еще быстрее, если использовать это средство и по утрам, а так же употреблять яблочный уксус, разбавленный водой, за полчаса до еды, добавив мед.

Как избавиться от варикоза ног с помощью мускатный орех

100 г молотого мускатного ореха залить 0,5 л. водки, настаивать 10 дней ежедневно встряхивая. Отфильтровать и принимать по 20 капель 3 раза в
день за 30 минут до еды. Когда состав закончится сделать перерыв на 10 дней, затем курс лечения вен повторить. Применять это народное средство до полного излечения.

Лечение варикозных вен — лопух и мазь Вишневского

Варикоз может быть как у мужчин, так и у женщин в любом возрасте. Но при этом чаще всего данным заболеванием страдают именно женщины. Так, в период беременности масса тела у женщины очень быстро возрастает, что может стать пусковым фактором для начала развития болезни.

При отсутствии методов облегчения общего состояния наблюдается картина хронической сосудистой недостаточности.

Почему со временем мы начинаем наблюдать, как становятся видны воспаленные вены на ногах? Такое неприятное состояние, как расширенные и вздутые сосуды очень распространено в связи с неправильным образом жизни населения. Этому способствует слишком частое и длительное сидение на стульях, начиная с детского сада и до окончания обучения в школе. Затем работа в каком-либо учреждении может предполагать такой же образ жизни. В результате продолжительного нахождения в сидячем положении, кровеносные русла, которые проходят по задней поверхности бедер сдавливаются, становятся видны, а икроножные мышцы практически перестают работать.

Маша, вы правы, никуда не денешься. Но я думаю, если смириться и ничего не делать, то будет еще хуже. А так будет не такая тяжелая форма.

Здравствуйте. Мне 22 года, иногда на руках и ногах начинают выступать вены (иногда после нагрузок, иногда по непонятным причинам). Других жалоб нет (есть дистония — не знаю, связано ли это). Когда была на медосмотре в маленькой местной больнице — хирург посоветовала мне для профилактики раз в году в течении месяца 2 раза в день принимать Детралекс. Стоит ли мне сейчас его принимать? Если да, то 2 раза в день или один? Или 2 раза в день — в течении 15 дней? Или лучше сделать как сказала хирург?

Читать ответ

Здравствуйте. У меня уже несколько лет появилась венозная сеточка между голеню и бедром. Как-то никогда не придавала этому особое значение, но в последнее время, стала замечать, что она становится все больше. Мне 24 года я всю жизнь активно занимаюсь спортом, много хожу. Работа моя — постоянная быстрая ходьба 10-15 часов в сутки. После очень тяжелых трудовых дней, всегда задираю ноги вверх перед сном. Ноги в холодный бассейн, потом сразу в ледяной, и так 3-5 раз. Скажите, пожалуйста, причины…

 Поза свечи из хатха-йоги. Из этого же исходного положения(смотрите выше) вытяните руки вдоль тела, опираясь ладонями о пол.

 Гели и венотоники.

Второе правило – это побольше быть в движении. Если вены на ногах выступают, то выполняя первое правило можете смело идти заниматься фитнесом или отправляться в тренажерный зал. Нельзя Вам только приседать и поднимать тяжести. Одним из лучших упражнений является ходьба, причем в любом возрасте.

• Минифлебэктомия – делаются проколы, через которые удаляются варикозные притоки вен. В некоторых случаях она является заменой склеротерапии, ведь при этой операции больные очень быстро восстанавливаются, и нет никаких рубцов, но нужно носить компрессионный трикотаж ещё несколько недель после операции.
• Короткий стриппинг – удаление не всей вены, а лишь той части, которая больна варикозом. Так, врач делает на теле всего два надреза, через которые и удаляется вена. Операция длится совсем недолго, а пациент восстанавливается буквально через несколько дней, а иногда и часов.


• Эндоскопическая диссекция вены – при этой операции врач вводит в вену эндоскоп, с помощью которого он может видеть пораженный сосуд изнутри. После того, как врач выяснит протяженность заболевания, сосуд отсекается. При этом методе количество ошибок хирурга сводится на нет, ведь эндоскоп позволяет полностью контролировать ход операции.
• Внутрисосудистая лазерная коагуляция – еще один метод для того, как лечить вены на ногах. Считается, что это наименее травматичный способ лечения варикоза на ногах. С помощью ультразвукового сканера в вену вводится световод, который указывает пораженные места сосуда. После этого лазером удалят плазму крови и вена, пораженная варикозом, закрывается и перестаёт функционировать. На сегодняшний день это наиболее удачная форма лечения варикозного расширения вен, но в тоже время это метод самый дорогостоящий.

Профилактика варикозного расширения вен

Если говорить о медикаментозном лечении варикоза, то можно выделить следующее. Несмотря на то, что флебосклерозирующая терапия — удовольствие не из дешевых, она остается наиболее эффективной.

Самый действенный сбор трав от варикоза готовят по такому рецепту:
по 20 г плодов конского каштана, коры березы, коры дуба, по 50 г травы хвоща, слоевища исландского мха, по 30 г травы астрагала, цветков бессмертника. 2 ст. л. сбора варить 5 минут в 500 г кипятка, настоять, пить по 1/4 стакана 4 раза в день. (2006 г, №2, стр. 8-9)

Еще статьи об этой болезни:

imagenn.ru

Выступающие вены на ногах свидетельствуют о варикозном расширении вен нижних конечностей. Это заболевание начинается с незначительного увеличения просвета сосудов и появления сосудистых звездочек. Эти изменения со временем прогрессируют. Диаметр вен все больше увеличивается, и венозные клапаны больше не могут обеспечивать течение крови только в одном направлении. Формируются отеки, в венах появляются тромбы, нарушается кровоснабжение тканей, образуются трофические язвы.

Непосредственные причины варикоза в настоящее время остаются невыясненными. Но известны факторы риска, которые значительно увеличивают вероятность выступания вен на ногах. Приведем 10 наиболее значимых факторов:

1. Наследственность. Если у ваших родственников выступают вены на ногах, есть шансы, что вас эта участь тоже постигнет. Считается, что в основе развития заболевания лежит врожденная несостоятельность строения кровеносных сосудов. Их стенки слишком слабые, чтобы справляться с потоком крови.

2. Длительное стояние. Вены на ногах выступают часто у людей, которые имеют стоячую профессию. Это охранники, продавцы, учителя, военнослужащие. Чтобы уменьшить риск варикоза, необходимо соблюдать гигиену труда, а именно, выполнять простые упражнения для ног, чтобы с помощью работы мышц обеспечить ток крови по венам в правильном направлении.

3. Слабость мышц нижних конечностей. Вены, в отличие от артерий, не имеют собственного насоса (сердце). Поэтому в гемодинамике важнейшую роль играют клапаны, не пропускающие кровь в обратном направлении, а также мышцы ног. Сокращаясь и расслабляясь, они способствуют правильному движению крови.

4. Курение. У людей, имеющих эту вредную привычку, варикоз развивается чаще, а прогрессирует быстрее. Вероятно, это связано со спазмом сосудов и нарушением микроциркуляции под действием никотина и других компонентов табачного дыма.

5. Сидячий образ жизни. Длительное пребывание в статичном положении перегружает кровеносное русло нижних конечностей. Многие девушки замечают, что после длительной поездки в автомобиле или автобусе у них отекают ноги. Это проявление относительной недостаточности венозных клапанов, которые не справляются с нагрузкой в данной конкретной ситуации.

Но если сидячий образ жизни становится для человека нормой, и он крайне редко задействует мышцы нижних конечностей, относительная функциональная недостаточность может стать абсолютной. Переполнение кровью вен ведет к их расширению. В свою очередь, расширение сосудов приводит к тому, что клапан не способен перекрыть их просвет и воспрепятствовать обратному току крови.

6. Женский пол. У женщин в 3-4 раза чаще выступают вены на ногах. Причины этого явления связаны, прежде всего, с сугубо женскими факторами риска варикоза – беременностью и родами.

7. Беременность. Существует несколько причин, по которым в период беременности на ногах могут выступить вены. Во время вынашивания ребенка у женщины:

• на 30% увеличивается объем циркулирующей крови;
• возрастает масса тела;
• ограничивается физическая активность;
• меняется гормональный фон;
• увеличившаяся матка сдавливает сосуды.

С возрастом риск развития варикоза, как и многих других патологий, на фоне беременности возрастает, поэтому рожать лучше в молодости.

8. Прием препаратов. Некоторые лекарственные средства способны понижать эластичность венозной стенки. При этом риск возникновения варикоза увеличивается. По причине приема препаратов вены могут выступить только в случае, когда лекарственное средство принимается длительно, в течение нескольких месяцев или лет. Известно, что оральные контрацептивы, содержащие прогестерон, повышают риск варикозного расширения вен у женщин.

9. Ожирение. У полных людей вены на ногах выступают чаще. Во-первых, нижние конечности испытывают повышенную нагрузку из-за большой массы тела. Во-вторых, ограничена физическая активность. По данным некоторых авторов, увеличение веса на 20% увеличивает риск развития варикоза в 5 раз.

10. Возраст. Чем старше человек, тем менее эластичные у него сосуды, и тем выше риск развития варикоза. Он резко возрастает у женщин после климакса, у мужчин – вследствие развития возрастного андрогенного дефицита.

Лечение

Варикоз лечится следующими методами:

1. Консервативными – направлены на замедление прогрессирования болезни и профилактику осложнений, борьбу с последствиями и симптомами варикоза. Основная цель консервативного лечения – улучшение качества жизни пациента. Оно используется длительно, постоянно, непрерывно. Обычно применяются препараты, обладающие венотонизирующим эффектом, компрессионные чулки или гольфы.

2. Хирургическими – направлены на устранение варикозно расширенных вен. Их либо удаляют в процессе проведения хирургической операции, либо превращают в «шнурок», по которому больше не течет кровь. Для этого используется склеротерапия. Перекрытие кровотока в поверхностных венах ног не нарушает кровообращение в тканях, но надолго улучшает качество жизни пациента, устраняя большинство симптомов варикоза. Заметим, что проведенное хирургическое лечение не гарантирует отсутствия рецидива варикоза в будущем. Если одну вену вам отрезали, это не значит, что другая вена не выступит на ноге через год или два.

К какому врачу обратиться?

С варикозом обычно обращаются к флебологу. Если его нет, что часто случается в маленьких, и даже средних городах, тогда идите на прием к сосудистому хирургу. Если и такой специалист отсутствует (в мелких населенных пунктах это обычное дело), нужно посетить обычного хирурга, который ведет прием в поликлинике.

Народные средства

Часто при выступивших на ногах венах используются народные средства. Врачи их, конечно же, не назначают. Они используются пациентами по собственной инициативе, либо по рекомендации людей, не имеющих медицинского образования. В качестве инструкции используются книжки по народной медицине, либо статьи из интернета.

Такой терапевтический подход обречен на неудачу. Ни одно народное средство не может вас избавить от варикоза. Подавляющее большинство методов, таких как употребление в пищу меда и морепродуктов, хвойные компрессы, отвары и настойки полыни, орехов, левзеи или других растений, вообще не эффективны. Они даже не могут избавить вас от симптомов варикозного расширения вен, и тем более не способны вылечить болезнь полностью.

varikostop.ru

Почему выступают вены на ногах

Движение крови в одном направлении обеспечивают внутренние клапаны, венозный пульс и мускулатура стенок. Стенки вен тонкие, что осложняет движение крови и провоцирует некоторые заболевания.

Структура стенок вены многослойная:

• внутренний слой (эндотелий);
• соединительный;
• мышечный;
• соединительная ткань.

Одним из самых распространенных заболеваний, при котором вены выступают на ногах является варикозное расширение. Ни в коем случае не стоит рассматривать это как простой косметический дефект. Варикозное расширение вен серьезное заболевание, вызванное нарушением работы всей системы вен и сосудов.

При варикозе ослабевают стенки сосудов, которые не справляются с потоком крови.

Дополнительная опасность этой болезни – возникновение тромбов, препятствующих движению крови.

Тромбы могут прийти в движение и вызвать закупорку легочной вены, что чревато летальным исходом.

Если вены на ногах выступают (как на фото), то болезнь уже достаточно запущена, и первое, что требуется сделать — немедленно обратиться к специалисту — флебологу. Возможно, что первым признакам заболевания не придавалось значения.

Тяжесть в ногах и тянущая боль в икрах часто относят насчет усталости после длительных пеших прогулок. На самом деле, это может быть сигнал о том, что существуют проблемы кровообращения.

Причины варикоза

Причин, по которым торчат вены на ногах, достаточно много. Ниже представлен список наиболее частых.

1. Признаки варикоза появляются во время беременности у половины женщин. Усиливающаяся нагрузка и изменение гормонального фона основная причина варикоза при беременности.
2. Наследственность. Если родственники страдали расширением вен, то в 70% заболевание проявляется и у следующего поколения. В этом случае желательно принять меры профилактики, чтобы избежать проблем.
3. Нарушения обмена веществ приводят к разрушению стенок вен, тем самым ослабляя их. Теряется эластичность. Вены становятся хрупкими и ломкими. Возникают искривления и безобразные узлы, которые выпирают в основном в области икр и на передней части голени.
4. Вредные привычки (алкоголь и курение) усугубляют заболевание. Медики считают, эту причину одной из самых опасных. По статистике у курильщиков риск появления выпирающих вен возрастает на 45%.
5. Вены выпирают на ногах и при избыточном весе. Повышенная нагрузка на ноги при ходьбе, и необходимость перекачивать больший объем крови нарушает кровообращение.
6. Физические нагрузки, связанные с образом жизни или работой, могут быть причиной варикоза. В группу риска попадают продавцы, учителя, грузчики и другие профессии, при которых слишком много времени проводится на ногах.
7. Сидячий образ жизни. Причиной того, что вены начинают выпирать на ногах, может стать и частая необходимость находится в неудобном положении. При сидячей работе пережимаются вены и сосуды в области бедер, вызывая застой крови.

В последние десятилетия участились случаи заболевания варикозным расширением вен у жителей больших городов. Загазованность воздуха, токсичные примеси в воде и другие загрязняющие факторы атмосферы оказывают сильное негативное влияние на состояние вен, сосудов и всей системы кровообращения.

Особенности варикоза у мужчин

До недавнего времени, варикозом страдали в основном женщины, это связано с частой гормональной перестройкой организма. Однако и у мужчин всё чаще выступают вены на ступнях и на икрах.

Мужчины меньше обращают внимания на косметический дефект в виде выпирающих вен на ногах. Поэтому и обращаются к врачам, когда заболевание начинает доставлять проблемы. В отличие от варикоза у женщин, мужской варикоз опасен своим распространением на вены в области половых органов.

По статистике, почти 25% мужчин после 40 лет страдают этим заболеванием.

И почти у половины из обратившихся оно находится в слишком запущенном состоянии.

Варикоцеле (или варикоз яичка), а также варикоз полового члена, отличаются от этого заболевания на ногах болезненностью и трудностями лечения. В большинстве случаев требуют хирургического вмешательство.

Что делать если выступают вены на ногах

Если синие толстые вены стали проявляться на ногах, то необходимо срочно обратиться к специалисту за консультацией. Врач определит степень заболевания и возможность медикаментозного лечения. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Для лечения варикоза используют венотоники и средства, разжижающие кровь (антикоагулянты).

Венотоники оказывают укрепляющее действие на вены и сосуды. Тонизируют стенки и способствуют нормализации работы клапанов, стабилизируют давление внутри вен. Снимают воспаления и отеки тканей. Самыми популярными медикаментами являются:

• Детралекс – таблетки на основе диосмина и геспередина;
• Флебодия, активным компонентом которой является диосмин;
• Троксевазин на основе троксерутина, выпускается в форме капсул и средств для наружного применения.

Огромное количество средств против варикоза затрудняет самостоятельный выбор. Флеболог подберет правильные препараты, которые помогут снять симптомы варикоза и улучшить общее состояние системы кровообращения.

Группа антикоагулянтов, применяемых для стабилизации кровообращения включает в себя медикаментозные средства и препараты на основе лекарственных растений.

В качестве активного компонента часто используется гепарин. Он входит в состав таблеток, растворов для инъекций и мазей.

Препараты разделяются на гепарины прямого и непрямого действия.

Если первые из них тормозят действие факторов, повышающих свертываемость крови внутри тканей и плазмы, то вторые оказывают слабое действие.

Антикоагулянты прямого действия:

• Фраксипарин;
• Клексан;
• Тропарин.

Антикоагулянты местного действия:

• гель Лиотон;
• гепариновая мазь;
• Венолайф;
• гель Троксевазин.

Не стоит забывать, что препараты имеют побочные действия и противопоказания. Поэтому подбирать их нужно после консультации со специалистом.

Альтернативные методы лечения

Современная медицина может предложить полное избавление от проблемы. В ее арсенале имеются средства менее травматичные, чем хирургическое исправление патологии.

Лазерная коагуляция

Лазерная коагуляция проводится с применением местной анестезии. Через минимальный прокол вводится специальный светодиод, который воздействует на гемоглобин, повышая температуру в ограниченной области. Происходит процесс спайки разрушенных стенок.

Реабилитационного периода после такой операции не требуется. Пациент может сразу увидеть положительные результаты.

Склеротерапия

Склеротерапия проводится с помощью инъекций специальным раствором, который вызывает раздражение внутри сосуда. При этом стенки уплотняются, повышается эластичность.

Склеротерапию иногда делают чтобы добиться косметического эффекта при наличии сосудистых звездочек и выпирающих вен при варикозе. Но основными показаниями к применению этого метода является тяжесть и отечность в ногах, судорожные проявления и жжение в области вен.

Количество инъекций и время проведения процедуры зависит от степени поражения вен. Не требуется анестезии в связи абсолютной безболезненностью проводимой операции. Пациент может почти сразу покинуть медицинское учреждение. В качестве побочных эффектов склеротерапии могут быть небольшие гематомы в местах инъекции. В редких случаях процедура осложняется воспалительным процессом и возникновением тромбов в виде сгустков крови.

Профилактика и домашние методы лечения

В качестве домашних средств можно использовать лекарственные чаи и ванночки их трав и эфирных масел.

1. Донник лекарственный давно известен как уникальное растение, способное разжижать кровь. Высушенную траву этого растения можно добавлять в чай и принимать как профилактическое средство.
2. Сок свеклы и блюда из нее помогают очистить кровь от токсичных компонентов и повысить гемоглобин.
3. Теплые ванночки с настоем листьев березы, крапивы, эфирного масла мяты, герани, лимона и розмарина действую успокаивающе, и снимают отеки.

Домашние средства при варикозе используются только в профилактических целях, либо как дополнительные средства лечения.

Заключение

Как и любое другое заболевание, варикоз успешнее лечится на ранних стадиях развития. Если существует предрасположенность или появились первые признаки болезни в виде тяжести в ногах и появления отечности, то нужно в первую очередь изменить образ жизни.

Полный отказ от вредных привычек, корректировка рациона с включением растительных продуктов, регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом помогут избежать проблем с венами.

vashynogi.com

Почему выступают вены на ногах?

Если выступают вены на ногах – это верный предвестник варикоза.

Утолщенные, искривленные и растянутые вены, которые начинают проступать сквозь кожу, образуя у поверхности ее синеватый, слегка бугристый рисунок – первый визуальный признак варикоза.

А до этого наверняка были и другие признаки, которые мы списывали на усталость после работы – быстрая утомляемость ног, отечность, иногда возникающие судороги.

Однако есть повод задуматься и обратиться к специалисту. Мы же расскажем, откуда берутся подобные проблемы и как с ними бороться.

Что вызывает данный процесс?

Под воздействие какого-либо патогенного фактора (например, наследственного) происходит нарушение естественного процесса работы венозной системы, подающей кровь от нижних конечностей вверх.

Такое движение крови возможно при нормальной работе клапанов вен, которые для этого и существуют, пропуская ее только в одном направлении.

Здоровая венозная система проталкивает кровь от клапана к клапану при каждом сокращении сердца – клапан открывается, пропускает порцию крови и смыкается, не давая ей вернуться вниз до следующего сокращения сердечной мышцы.

Больная же венозная система имеет растянутые, истонченные стенки сосудов. Клапаны, из-за потери эластичности, полностью не смыкаются, образуя проемы в виде небольших отверстий, и движение кровяного потока вверх замедляется.

Чем хуже движется кровь по венам – тем больше они растягиваются и искривляются и тем хуже работают клапаны.

Рассмотрим некоторые основные причины, которые могут привести к варикозному расширению вен:

1. Наследственный фактор – если в роду у вас кто-то страдал этой болезнью, то есть большая вероятность того, что у вас тоже она может обнаружиться.
2. Вредные условия труда – в зоне риска находятся люди, которые много рабочего времени проводят на ногах, поднимают или переносят большие тяжести (сюда относятся и спортсмены), а так же люди, у которых, в основном, «сидячая» работа. И в том, и в другом случаях неравномерная нагрузка приводит к застойным явлениям в венах, к их растяжению и деформации.
3. Избыточный вес – это тоже фактор дополнительной нагрузки на сосуды, ведущий к их патологическим изменениям.
4. Вредные привычки – переедание, курение, чрезмерное увлечение алкоголем. Все это ведет к плохой работе кишечника, запорам, нарушениям обмена веществ и как следствие – заболеваниям сосудов.
5. Период вынашивания ребенка (беременность) – плод, развиваясь, давит на сосуды, расположенные в малом тазе, что, в свою очередь, может вызывать в них застой крови. Если женщина в этот период своей жизни мало двигается – вероятность варикоза многократно повышается.

Что делать на начальной стадии патологии

Если на ногах выступают вены, то велика вероятность варикоза, лечение которого предусматривает несколько возможностей.

Консервативный способ

Он возможен на ранней стадии варикоза и включает медикаментозное и компрессионное лечение.

В комплексе они увеличивают отток венозной крови и улучшают работу клапанов вен (использование компрессионного трикотажа, бинтов с эластичной составляющей), снимают болевой эффект, профилактируют возможное ухудшение симптомов заболевания, снижают воспаление венозной стенки и повышают ее эластичность (прием противовоспалительных средств нестероидной группы, венотоников и т.д.).

Народные методы исцеления

Народная медицина является самой доступной, однако данный метод не самый действенный и лечение им может быть дополнением к более
действенному способу избавления от этой проблемы.

Данный метод включает в себя использование отваров, мазей и настоек из лечебных трав, как в области больных вен, так и прием отваров и настоек внутрь.

Биологически-активные вещества, находящиеся в травах, плодах и корневищах помогают в восстановлении эластичности венозной стенки, снятии воспаления, уменьшении отечности окружающих тканей.

Использование цветов и плодов конского каштана, цветов календулы, хвоща полевого, аралии маньчжурской, цветов сирени, зеленого чая, белой акации и прочих растений поможет вам приостановить развитие болезни, снять болевой эффект.

Хирургический метод

Операционный метод лечения заболевания венозной системы на начальной стадии состоит из таких миниинвазивных процедур:

1. Эндовенозная лазерная коагуляция представляет собой термическое воздействие луча лазера последнего поколения на внутреннюю стенку пораженной болезнью вены. Разогрев стенки происходит пузырьками пара, которые образуются в крови под действием на нее светового импульса. Процедура сопровождается минимальным болезненным эффектом. Примерно через 5 месяцев следы вен, видимые на поверхности ранее, рассасываются.
2. Радиочастотная абляция (РЧА) основывается на способности тканей организма нагреваться при воздействии на них определенной частоты радиосигналов. Через прокол вводят в вену волновод, присоединенный к радиочастотному генератору. На экране отображается температура внутри вены и аппарат сам подбирает необходимые параметры для разогрева стенки сосуда, что впоследствии приводит к уменьшению венозного просвета. Плюс метода – воздействие происходит только на стенки сосудов, минус –процесс проводится только на довольно крупных венах.
3. Склеротерапия является так же методом воздействия на внутренние стенки расширенных сосудов, но не физическим, а химическим путем. В варикозную вену вводят специальный химический препарат, под воздействием которого она и сужается. Метод хорош для мелких сосудов и малоэффективен для крупных, с просветом более 9 мм.

Как не допустить осложнений

Если вы обратили внимание на эту проблему – значит она существует.

Еще до обращения к специалисту стоит изменить те условия жизни и работы, которые могут снять лишнюю нагрузку с венозной системы:

• носить комфортную одежду, обувь достаточной полноты и с невысоким каблуком;
• по возможности поменять работу, если она ведет к застою венозной крови, или проводить регулярную смену положений ног (при «стоячей» работе давать им отдых, при «сидячей» – регулярную физическую нагрузку);
• увеличить полезную физическую нагрузку – заняться, по-возможности, плаванием,больше ходить, делать специальные упражнения, которые будут укреплять мышечный каркас, тем самым, улучшая тонус сосудистой системы;
• не поднимать и не носить тяжестей;
  нормализовать систему питания (включить в рацион больше клетчатки, продуктов с повышенным содержанием витамина С, пить больше воды), избавляться от вредных привычек.

Любое заболевание легче предупредить, чем потом устранять последствия ее разрушений.

И если симптомы появились – принимайте меры. Обследование состояния венозной системы, профилактические действия по снижению нагрузок, консультация
специалиста помогут вовремя остановить процесс, который в дальнейшем способен привести к необратимым последствиям здоровье всего организма в целом.

stopvarikoz.net

Прочтите обязательно другие статьи:

Тромбоэмболия симптомы и признаки Лечение сосудистых заболеваний головного мозга Уплотнение аорты на флюорографии Аневризма аорты брюшной полости симптомы диагностика Лечение флебита нижних конечностей Флебит лечение Спазмы в голове что это такое Лечение тромбофлебита глубоких вен нижних конечностей