Если низкое сердечное давление что делать

Измерение артериального давления – простая, но очень информативная манипуляция, доступная всем, независимо от образования. Получение показателей с отклонением от нормы должно стать причиной визита к врачу, который сможет интерпретировать данные, и дать рекомендации, учитывая особенности пациента. Например, чем грозит низкое нижнее давление, причины и лечение патологии дома и в стационаре.

Верхнее и нижнее артериальное давление —  что это

В результате измерения артериального давления получают две цифры. Первая и имеющая большее значение – систолическое давление, которое регистрируется в момент выталкивания сердцем крови в аорту, зависит от сократительной способности мышцы сердца. Иначе эту цифру называют «верхнее давление».

Вторая цифра – диастолическое, оно регистрируется, когда миокард полностью расслаблен, зависит от тонуса сосудистых стенок и количества жидкости в организме. Вторую цифру называют «нижнее давление».

Нормальными для взрослых считаются показатели, близкие к 120/80 мм рт. ст., но при этом у некоторых может быть наследственно обусловленная норма 90/60 (у молодых людей астенической конституции). Также границы нормы АД зависят от возраста и с возрастом сдвигаются в сторону повышения.

Если нижнее значение стойко держится ниже 60 мм рт. ст., — это повод для беспокойства и посещения доктора.

Артериальное давление верхнее и нижнее — большая разница

Разница между показателями систолического и диастолического давления в норме составляет около 40 (30-50) мм рт. ст. В медицине ее принято называть пульсовым давлением. Понижение или повышение этого параметра вне связи с физической нагрузкой может сигнализировать о наличии у пациента серьезных заболеваний как органов сердечно-сосудистой системы, так и другой патологии.

Повышенное более 40 мм рт. ст. пульсовое давление обычно обусловлено такими факторами:

• атеросклерозом;
• хронической сердечной недостаточностью;
• патологическим сбросом крови из артерий в вены при наличии фистул;
• тиреотоксикозом;
• анемией;
• нарушением проводимости миокарда;
• воспалением внутренней оболочки сердца;
• повышенным внутричерепным давлением;
• беременностью.

Низкое нижнее давление: причины и лечение

Так как нижнее (диастолическое) давление формируется в зависимости от тонуса сосудов и объема крови, которую качает сердце, его понижение может происходить при

• патологии почек, нарушающих баланс ренина и ангиотензина;
• расстройстве вегетативного контроля сосудистого тонуса;
• обезвоживании организма;
• токсическом шоке;
• сильном стрессе;
• анемии;
• приеме некоторых медикаментов.

Часто пониженное диастолическое давление наблюдается при беременности.

Лечение патологии в основном заключается в терапии заболевания, симптомом которого является низкое нижнее давление.

Лекарственная помощь при остром состоянии предусматривает применение

• кардиотоников,
• адреномиметиков.

Препараты вводят медработники, обычно внутривенно, тщательно контролируя уровень повышения АД.

Если диастолическая гипотензия преследует пациента длительное время, врачи назначают тонизирующие средства —

• нейростимуляторы;
• адаптогены;
• минералокортикоиды;
• ноотропные препараты;
• поливитамины.

Курсовой прием препаратов и биодобавок, содержащих корень женьшеня, элеутерококк, лимонник китайский, родиолу розовую, аралию и заманиху приводит к улучшению тонуса сосудов и нормализации давления.

Низкое нижнее давление: что делать в домашних условиях

Характерные симптомы пониженного диастолического давления в виде

• ноющей головной боли,
• общей слабости, усталости, сонливости,
• головокружения,
• потливости,
• сердечной аритмии,
• неприятных ощущений, локализующихся в области сердца,
• ощущении зябкости,
• одышки без нагрузки,
• метеочувствительности,
• снижении либидо и потенции

можно устранить или уменьшить и в домашних условиях, если настроить свой образ жизни и режим дня на улучшение сосудистого тонуса.

1. Наладить длительность ночного сна – она должна составлять не менее восьми часов.
2. В течение рабочего дня необходимо каждые три часа делать перерывы минут на 15.
3. Совершать регулярные прогулки на свежем воздухе, желательно их совмещать с физическими упражнениями и дыхательной гимнастикой. Длительность прогулок – примерно два часа в день.
4. Контрастный душ в утренние часы – лучший помощник для нормализации тонуса сосудистой системы.
5. Регулярные курсы медицинского массажа. Рефлексогенное воздействие на тонус сосудов оказывает растирание и разминание кистей, стоп и мышц голени.
6. В случае упадка сил, сопровождающегося выраженным снижением диастолического давления, следует выпить крепкий чай или кофе. Также тонизирует имбирный чай. Однако постоянное применение этих напитков не рекомендуется из-за опасности срыва механизмов саморегуляции АД.

Почему нижнее артериальное давление низкое у пожилых

У пожилых людей снижение диастолического давления указывает на пониженную эластичность сосудов. Как правило, это следствие атеросклеротического их поражения. При этом систолическое давление обычно повышается. Растет пульсовое давление, увеличивая опасность ишемического поражения сердечной мышцы, инфаркта миокарда с тяжелыми последствиями.

С другой стороны, пониженное АД в диастолу, обедняет мозговое кровообращение, нарушает метаболизм нервных клеток, что приводит к их истощению. Клинически это выражается в виде симптомов старческого слабоумия.

Чем опасно пониженное нижнее артериальное давление у беременных

Низкое диастолическое давление у беременных нарушает плацентарное кровообращение, в результате чего к плоду поступает недостаточное количество кислорода и питательных веществ. Это может сказаться на развитии младенца. Причем как во время беременности – в виде различных патологий, так и после родов – в виде отставания ребенка в психическом и физическом развитии.

Самый опасный период беременности, когда малыш наиболее уязвим при материнской диастолической гипотензии – первый триместр беременности. Поэтому женщине необходимо вовремя встать на учет и получить грамотные рекомендации врача по нормализации артериального давления.

pro-varikoz.com

Причины и факторы риска

Сердечное давление понижается под влиянием таких основных факторов:

• снижение объема крови в сосудах;
• основные параметры сосудов: внутренний диаметр, плотность стенок;
• скорость, с которой кровь по сосудам поступает в другие органы и системы из сердца (в медицине именуется сердечный выброс);
• возраст;
• телосложение.

Медики выделяют следующие причины, с которыми связано понижение давления сердечного:

• сердечная недостаточность;
• сбой в работе надпочечников (они непосредственно вырабатывают гормоны, регулирующие АД);
• анемия;
• легочная эмболия;
• вегетососудистая дистония 2 типа;
• врожденные особенности вегетативной нервной системы;
• обострение язвы желудка;
• острая инфекция;
• значительные кровопотери;
• долгое пребывание в неподвижном состоянии;
• депрессивное состояние;
• передозировка некоторыми медикаментами (сердечные, антибиотики, успокоительные, спазмолитики);
• обезвоживание организма, что само по себе опасно для здоровья;
• период беременности у женщин.

Вернуться к оглавлению

Симптоматика

Эпизодически низкое давление может быть у молодых, и совершено здоровых людей, протекает оно при этом бессимптомно. Но если пониженные показатели имеют место регулярно, то это как правило сопровождается такими симптомами:

• ухудшение самочувствия с общей слабостью и недомоганием;
• резкая смена настроения, рассеянность;
• нарушение зрения (потемнение в глазах, мелкие мушки);
• головокружения, перерастающие в тяжелых случаях в обмороки и бред;
• побледнение кожи;
• чувство тошноты;
• редкое, приглушенное сердцебиение;
• боли в области сердца;
• пульсирующие боли в затылочной или височной зоне головы.

Считается, что такая симптоматика дает основание полагать о развитии гипотонии, и что требуется пройти обследование у врача для оказания своевременной помощи. Но иметь пониженное давление в какой-то степени лучше, чем высокое. Доктора считают, что люди с давлением 90/60 живут дольше тех, у кого высокое сердечное давление.

Вернуться к оглавлению

Виды низкого давления

Изучая пониженное давление и его проявление у разных людей, доктора пришли к выводу, что характер снижения показателей различен у каждого пациента. Низкое давление в медицине квалифицируется на 3 вида, каждый из которых имеет свои особенности, признаки и способы лечения. Ниже приведено их краткое описание, чтобы обычный человек смог их различить.

Вернуться к оглавлению

Нейро-опосредованная гипотония

Данный тип гипотонии характеризуется одновременным понижением частоты сердечных сокращений и расширение сосудов, по которым течет кровь, а это влечет за собой чувство тошноты, головокружения с последующими обмороками. Главными причинами того, что падает давление при этом, является стресс, шок, длительное пребывание в удушливых помещениях и эмоциональные переживания.

Вернуться к оглавлению

Ортостатическая гипотония

Такой подтип говорит о том, что организм неспособен самостоятельно стабилизировать давление за короткий промежуток времени. Для людей с ортостатической гипотонией свойственно внезапное понижение АД при перемене положения тела. Причины такого заболевания — обезвоживание, прием некоторых медикаментов и беременность. У этого вида есть подвид — постпрандиальная гипотензия, возникающая после еды в основном у людей старшего поколения.

Вернуться к оглавлению

Острая симптоматическая

Такой диагноз возможен тогда, когда происходит резкое, молниеносное понижение давления вследствие большой кровопотери, сепсиса или анафилактического шока. Острая симптоматическая гипотония — опасное состояние, требующее незамедлительной медицинской помощи в медучреждении, иначе не избежать непоправимых последствий для отдельных органов и всего организма в будущем.

Вернуться к оглавлению

Правильное измерение

Давление характеризуется двумя значениями (к примеру, 120/80) и измеряется в мм рт. ст. Причем верхнее значение указывает на давление крови в кровеносных сосудах при сокращении сердца и выбросе крови в аорту. А нижняя цифра — в артериях в момент полного расслабления сердца. Норма для здорового человека такие цифры:

• верхнее — 100—130;
• нижнее — 60—90.

Если нижнее давление или верхнее граничное опускается низко, более чем на 10 единиц (90/60), то это означает, что человек должен обратиться к врачу и пройти ряд обследований, которые помогут установить диагноз гипотония. Лечение будет своевременно оказано, это поможет избежать негативных последствий, которые опасны для других органов и систем. Регулярное измерение давление поможет не пропустить такую патологию.

Вернуться к оглавлению

Лечение: что делать?

При низком или при повышенном давлении существует множество методов, которые могут в домашних условиях нормализовать общее состояние и улучшить самочувствие. Некоторые из них являются только первой помощью, которая дарит недолгое облегчение. В любом случае, наилучшим вариантом станет визит к врачу. Если систематически игнорировать понижение давления, то можно увеличить опасность попадания в группу риска людей с инфарктом миокарда или инсульта.

Вернуться к оглавлению

Медикаментозные препараты

Повысить сердечное давление помогает длительное лечение такими медикаментами, при условии, что нет непосредственной угрозы жизни больного:

• стероиды для предотвращения вывода соли из организма, с их помощью также можно нормализовать водный баланс;
• вазопрессоры для увеличения притока крови к головному мозгу и сужения сосудов;
• эритропоэтин для увеличения числа кровяных телец и общего количества крови.

Чтобы поднять давление, иногда не достаточно просто пить предписанные препараты. Лечение молниеносной гипотонии проводится только медиком с использованием определенного метода, для выбора которого учитывается причина резкого падения. Учитывая тяжесть состояния пациента, может использоваться:

• переливание крови;
• введение жидкости с помощью капельниц;
• кофеин в виде таблеток.

Вернуться к оглавлению

Народное лечение в домашних условиях

Чтобы срочно повысить давление можно заварить себе чашку кофе или очень крепкого чая. Но это даст лишь временный эффект и цифры на тонометре поднимутся ненадолго. Для достижения более длительного эффекта нередко используют средства народной медицины:

• можно принять 25 капель настойки родиолы и левзеи;
• некоторые пьют 2 таблетки экстракта зеленого чая с 0,5 г аскорбинки;
• смесь 35 капель настойки женьшеня с виноградным соком;
• можно принимать 30 капель пантокрина с 15 каплями манчжурской аралии;
• если понижение давление происходит сутра, то целесообразным станет прием 30 капель кордиамина и 1 ч. л. китайского лимонника.

Вернуться к оглавлению

Образ жизни и питание

При хронической гипотонии нередко назначается просто здоровый образ жизни. Многие доктора считают такой метод довольно эффективным и более безопасным, нежели медикаментозный, для того, чтобы поднять давление. Данный метод включает в себя:

1. Здоровый сон не менее 8 часов в сутки, что вполне достаточно для отдыха организма и восстановления сил.
2. Закаливание поможет укрепить здоровье.
3. Питание должно быть правильным: наличие перекусов и основных приемов пищи.
4. Регулярные занятия спортом, пешие прогулки для достижения укрепляющего эффекта.
5. Больше времени на свежем воздухе.

Вернуться к оглавлению

Чем опасно пониженное давление

Пониженное сердечное давление бывает разной тяжести, от нее зависят все возможные последствия для человеческого организма. Чем ниже артериальное давление, тем с меньшей скоростью кровь поступает к другим органам, и как следствие, они с задержкой получают кислород и другие питательные вещества. Сильнее всего от такого дефицита страдает мозг и мышца сердца человека.

При ухудшении притока крови в ЦНС наблюдаются частые головокружения, внезапные падения и опасные травмы. Поэтому можно сказать, что гипотония — частая первопричина переломов, сотрясений мозга и прочих серьезных повреждений. Также гипотония является предпосылкой для снижения работоспособности, ухудшения самочувствия и весомого изменения качества жизни пациента в худшую сторону.

Вернуться к оглавлению

Профилактика низкого сердечного давления

Многие люди превосходно могут себя чувствовать и при давлении 90/60, поэтому у них нет необходимости в специальном лечении. Если такие показатели сопровождаются головными болями и другими симптомами, то можно попробовать избежать его понижения такими способами:

• употреблять достаточное количество жидкости, чтобы не доводить организм до обезвоживания;
• снизить количество потребляемого алкоголя или вообще исключить его;
• отказаться от приема горячего душа или ванны;
• никогда резко не вставать с кровати, особенно при болезни;
• вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

И главное, не стоит игнорировать даже малейшие проявления недуга. При пониженном сердечном давлении многие живут долгие годы, но всегда не стоит забывать, что наблюдение за его скачками, своевременное обращение к лечащему врачу и лечение — залог здоровья, а значит жизни в конечном итоге. Любой человек сам в ответе за свое самочувствие и только он может избавиться от недуга.

etodavlenie.ru

Причины

Провоцирующими факторами снижения сердечного давления являются:

1. Сердечные заболевания. Данные патологии могут быть представлены аритмией, нарушением работы клапанов. К неправильному функционированию сердца также могут привести постинфарктные состояния или блокады сердца. Результат — пониженное диастолическое давление. Кроме этого, спровоцировать недуг может сердечная недостаточность.
2. Вегетососудистая дистония. Развивается на фоне патологической работы надпочечников, основной функцией которых является выработка в больших количествах гормонов, способствующих понижению сосудистого тонуса.
3. Болезни внутренних органов. Чаще всего такие недуги носят хроническую форму и проявляются в сахарном диабете, панкреатите, язвенных новообразованиях, гепатите или цистите.
4. Лекарственные препараты. Приём сильнодействующих медикаментов способен существенным образом понизить сердечное давление. Также негативный процесс могут спровоцировать успокоительные, спазмолитические и антибактериальные препараты, доза которых была существенным образом превышена.
5. Стрессы. Нередко пониженное сердечное давление обнаруживается у людей с идеальным здоровьем. Причинами такому явлению становятся частые стрессовые и невротические состояния.
6. Обезвоживание. Возникает по причине повышенных нагрузок физического типа, заболеваний, сопровождающихся частым жидким стулом, а также злоупотребления лекарственными средствами мочегонного действия.
7. Кровопотери. Значительное количество потерянной крови может наблюдаться при серьёзных глубоких травмах или в результате хирургического вмешательства.

Симптомы

Симптоматика низкого диастолического давления характеризуется яркой патологической выраженностью:

• болезненные ощущения разной степени интенсивности, проявляющиеся пульсацией, которые могут локализоваться в височной или затылочной зонах. Нередко отмечаются боли, схожие с таковыми при мигрени. Тогда неприятные ощущения поражают только одну половину головы и отличаются тупым и постоянным характером. Сопутствующими признаками болей могут выступать рвотные позывы и тошнота.
• плохое самочувствие, проявляющееся в общей слабости и недомогании.
• нарушение зрения путём потемнения и возникновения перед глазами мелких мушек, что также сопровождается головокружением. Если случай тяжёлый, то могут наблюдаться обморочные состояния.
• рассеянность и ухудшение памяти, что прямым образом сказывается на резкой смене настроений.
• боли в области сердца или за грудиной. Данный симптом обуславливается определёнными нарушениями в работе сердечного органа, которые возникают вследствие низкого давления.

Что делать при низком давлении?

Поскольку пониженное сердечное давление может стать провоцирующим фактором развития опасных состояний и заболеваний, важно своевременно привести его в норму. Для этого отлично подойдут средства народной медицины:

• 25 капель радиоловой настойки;
• пантокрин в количестве 25 капель с добавлением в него 15 капель аралии маньчжурского происхождения;
• экстракт зелёного чая в количестве пары таблеток в сочетании с аскорбиновой кислотой;
• настойка женьшеня в количестве 35 капель смешивается со стаканом сока винограда;

Если снижение давления наблюдается в утренний период времени, то целесообразно выпить 30 капель кордиамина и китайский лимонник в количестве чайной ложки. Глицин может вполне заметить лимонник.

Алгоритм действий

1. Больной укладывается на ровную поверхность. При этом нижние конечности следует положить на небольшое возвышение, а голову — ниже уровня тела. Таким образом создаётся кровяное снабжение мозга.
2. Необходимо также делать массаж по бокам шеи, а на лоб приложить холодный компресс.
3. Если в наличии имеются лекарства, способствующие повышению давления, необходимо дать их больному в рекомендуемой дозе.

Лечение

Многие специалисты в лечении низкого сердечного давления предпочитают изначально делать выбор в пользу немедикаментозных способов, поскольку в большинстве случаев они оказываются эффективными:

1. Здоровый сон

Полноценный сон характеризуется длительностью в 8 часов, во время которых организм успевает отдохнуть и восстановить все внутренние системы.

Также важно помнить, что нельзя осуществлять резкий подъём с кровати, иначе велика вероятность возникновения коллапса, что неизменно приведёт к потере сознания. Вместо этого целесообразно сначала принять сидячее положение, а потом постепенно вставать.

2. Закаливание

Процедуры закаливания организма можно делать в домашних условиях. Для этого понадобится только душ, который обязательно должен быть контрастным. Принятие душа необходимо заканчивать холодной водой.

3. Питание

Правильность питания заключается не в рационе, а в режиме. Обязательно наличие завтрака и перекуса.

4. Здоровый образ жизни

Если придерживаться регулярных физических упражнений и обычных пеших прогулок на свежем воздухе, то можно добиться общего укрепляющего эффекта.

vseopomoschi.ru

Какое сердечное давление считается низким

Измерять АД можно специальным прибором, который называется тонометр. Медики установили, что для нормальной работы человека его давление должно быть 120/80. Однако все люди разные, поэтому допускаются небольшие погрешности, главное, чтобы человек себя хорошо чувствовал.

О чем говорит показатель на тонометре 90/60 мм рт. ст.? Данные цифры указывают на пониженное давление. Некоторые люди даже не ощущают на себе этой патологии, в то же время общее состояние других, значительно ухудшается при любых колебаниях, вплоть до 5 мм рт. ст. Иногда человек может у себя наблюдать снижение только одного показателя. Например, 100/50 мм рт. ст. и низкий пульс считаются заниженными данными. Если у человека очень низкое АД (70/40 мм рт. ст.), то необходимо срочно позвонить в скорую помощь.

Во время измерения АД важно учитывать много факторов, которые способны влиять на цифры. Как правило, с возрастом давление только увеличивается, оно полностью зависит и от половой принадлежности человека. На данный показатель влияет стресс, физическая нагрузка, медикаменты, пища и даже время суток. Чтобы точно определить индивидуальный показатель АД, специалисты его рекомендуют измерять утром, как только человек проснулся. Если в течение дня наблюдается низкое давление, то необходимо обратиться к доктору. Данным пациентам часто ставят диагноз гипотония – это серьезное заболевание, которое требует качественного лечения или оно спровоцирует серьезные последствия.

Почему сердечное давление низкое: основные причины развития патологии

Главная первопричина сниженного давления – это уменьшение тонуса сердечно-сосудистой системы. Из-за данного нарушения движение крови по кровеносной системе замедляется, так как сосуды очень слабые. Вследствие чего все органы и системы в организме не получают необходимого кислородного питания, что вызывает дискомфортные ощущения и слабость.

Специалисты установили первостепенные причины, которые стимулируют снижение сердечного давления:

• неправильная работа сердца, заболевания щитовидки;
• обезвоживание организма, вызванное диареей, злоупотребление мочегонных лекарств или чрезмерными физическими нагрузками;
• сильная кровопотеря, которую спровоцировала травма;
• нарушение гормонального фона;
• язвенные болезни желудочно-кишечного тракта;
• раковые новообразования, анемия, болезнь надпочечников;
• при беременности у женщины наблюдается низкое сердечное давление и высокий пульс, так как организм будущей мамы работает за двоих;
• менопауза является одной из причин у женщин развития гипотонии;
• обездвиживание, вызванное травмой или болезнью;
• острое инфекционное заболевание.

Очевидно, что причин развития гипотонии много. При первых признаках пониженного давления необходимо обратиться за медицинской помощью, чтобы точно установить первопричину патологии, и принять меры для ее устранения. На основании результатов обследования доктор порекомендует, что пить для нормализации АД.

Симптомы при низком сердечном давлении

Падение АД всегда сопровождается ухудшением общего состояния человека. Все неприятные симптомы гипотоник ощущает, если давление опускается ниже 90/60 мм рт. ст. Как правило, человек чувствует такие неприятные изменения в своем организме:

• постоянная сонливость;
• головная боль, головокружение;
• общее недомогание и упадок сил;
• увеличивается потоотделение;
• конечности становятся холодными;
• снижается либидо;
• кожный покров бледнеет;
• болит, ноет сердце при низком сердечном давлении;
• появляется чувство тошноты;
• четкость зрения резко снижается;
• раздражительность и нервозность;
• иногда возможен обморок.

У подростка, который ведет активный образ жизни, снижение давления до 85/55 мм рт. ст. никак не проявляется. Для его нормализации достаточно выпить чашку крепкого чая или кофе, а также съесть несколько кусочков черного шоколада.

Чем опасно пониженное давление для людей преклонного возраста? А вот у пожилых людей снижение АД вызывает развитие тяжелых дополнительных заболеваний. Если своевременно не приступить к лечению, то данная патология приведет к смерти. При первых проявления гипотонии необходимо срочно обратиться к доктору, он подробно расскажет, что делать и как побороть проблему.

Последствия низкого сердечного давления

Сниженное давление провоцирует развитие хронической гипотонии. Для заболевания характерен медленный кровоток по внутренним органам и тканям, что провоцирует кислородное голодание. Основной мишенью заболевания являются головной мозг и сердце, но особенно сердечная мышца. В этих органах начинают развиваться тяжелые необратимые процессы, которые вызывают серьезные заболевания.

Для гипотонии характерно поражение ЦНС, что вызывает тяжелые симптомы. Например, человек ощущает постоянные головные боли, головокружение, слабость, тошноту и общее недомогание. Кроме того, эти нарушения могут спровоцировать обморок. А значит, человек может получить серьезную травму.

Разнообразные способы лечения гипотонии

Гипотония нуждается в комплексном лечении, а также в изменении образа жизни человека. Изначально необходимо пройти полное обследование, чтобы установить причину пониженного сердечного давления. На основании полученных данных, доктор сможет установить точный диагноз и подобрать индивидуальное лечение. Важно своевременно посещать доктора для оценки выздоровления и корректировки терапии.

Медикаментозное лечение — как повысить АД

Что принимать при гипотонии? Терапия направлена на стимуляцию тонуса сосудов, улучшение работы сердца и выработку гемоглобина. Лечение можно начинать в любом возрасте, однако проводить его необходимо строго под наблюдением специалиста. В основную схему терапии входят такие препараты:

• стимуляторы психомоторные возбуждают нервную систему, что улучшает настроение, и повышает тонус сосудов (Сиднофен, Мезокарб, Сиднокарб);
• аналептики восстанавливают физическое и психологическое состояние организма (Кордиамин, Центедрин);
• адреномиметики принимаются в экстренных ситуациях, так как они способствуют мгновенному сужению сосудов, что резко повышает давление (Мезатон, Фетанол, Гутрон);
• ноотропные лекарственные средства активизируют работу мозга, улучшают память и повышают АД (Фенибут, Пирацетам, Аминалон);
• витамины и биологически активные добавки (БАДы). Регулярный прием этих препаратов позволяет организму лучше справляться с повседневными нагрузками и быстрее восстанавливать физическое состояние человека.

Физиотерапевтические процедуры

Для гипотоника важно заниматься спортом (бег, прогулки на свежем воздухе, аэробика, плаванье). Несложные упражнения и утренняя зарядка, позволят человеку значительно улучшить свое самочувствие. Многие специалисты рекомендуют по утрам делать контрастный душ, то есть поочередно пускать холодную, а затем горячую воду. Хорошо поднимает давление ванночка для ног. Для процедуры необходимо использовать только горячую воду.

К основному медикаментозному лечению доктор может рекомендовать пройти курс физиотерапевтических процедур. Они бережно воздействуют на все кровеносные сосуды и активизируют нормальную циркуляцию крови. Как правило, доктор рекомендует посещать такие процедуры:

• магнитотерапия;
• массаж;
• криотерапия;
• рефлексотерапия.

Народные методы, чем поднять низкое давление

Многие доктора сходятся во мнении, что медикаментозную терапию всегда можно дополнять нетрадиционными методами лечения. Травы содержат в себе полезные компоненты, которые не только повышают АД, но и улучшают общее состояние человека. К тому же «бабушкины» методы являются натуральными лекарствами, которые не приносят вреда человеку. Однако принимать их нужно все же аккуратно, чтобы не превысить дозировку.

1. Отвар на основе шелковицы. Для приготовления лекарства необходимо 1 ст. ложку сухих ягод залить 250 мл крутого кипятка. Подождать 0,5 ч, чтобы все хорошенько настоялось. Затем процедить отвар и принимать третью часть стакана, трижды в сутки.
2. Настой на лимоне. Для изготовления лекарственного средства необходимо 5 лимонов мелко измельчить и залить 0,5 л воды. Настаивать смесь в холодильнике 3 суток. Затем добавляют 250 мл меда и снова настаивают в холодном месте 3 дня. После чего принимают настой по 50 мл, 3 раза в день.
3. Повысить уровень АД можно с помощью таких продуктов, 25 г молотого кофе, 250 мл меда и лимонный сок (0,5 лимона). Все компоненты соединяют. Принимают лекарство по 1 ст. ложке трижды в день, после еды.

Профилактика – залог выздоровления

Профилактика гипотонии подразумевает полное изменение образа жизни человека. Первое, что нужно сделать, это изменить личное питание. Ежедневный рацион должен в себя включать такие продукты:

• разнообразные пряные травы;
• орехи;
• сельдерей;
• черный шоколад;
• хлеб, приготовленный из ржаной муки.

Кроме этого важно сохранять водный баланс. В сутки человек должен выпивать 2–2,5 л очищенной воды.

Гипотоникам разрешено в день выпивать до 3 чашек ароматного кофе. Однако при высоком тонусе сосудов, от напитка придется отказаться. Особое внимание следует уделять полноценному отдыху и сну. Соблюдая несложные правила, давление человека всегда будет в норме!

gipertonia03.ru

Прочтите обязательно другие статьи:

Синусная брадикардия что это Чем понизить пульс при нормальном давлении Низкий пульс причины что делать Чем опасна брадикардия Как лечить брадикардию в домашних условиях Синусовая брадикардия лечение Брадикардия симптомы Пульс 55