Профилактика сердечной недостаточности

Бесспорно, лучшим лекарством от сердечной недостаточности является ее профилактика. Как мы видели, синдром сердечной недостаточности в большинстве случаев возникает как осложнение того или иного з аболевания сердечно-сосудистой системы . Поэтому регулярные профилактические осмотры у кардиолога , своевременное и правильное лечение артериальной гипертонии , профилактика атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний дает немалые шансы избежать синдрома сердечной недостаточности. Кроме того, и это тоже касается каждого человека, необходимо избегать чрезмерных нагрузок на сердце. Сердце человека имеет огромные потенциалы: при том, что в состоянии покоя оно в среднем перекачивает около 5 литров крови в минуту, допустимый уровень нагрузки для него — 30 литров! В шесть раз больше! Казалось бы, что «перегрузить» его просто невозможно. Однако мы делаем это постоянно, сами того не замечая.

Например, мало кто задумывается, что нагрузки на сердце увеличиваются с увеличением массы тела. Поэтому-то людей тучных часто преследуют не только заболевания эндокринной , но и сердечно-сосудистой системы . Вспоминают об этом в лучшем случае уже при явно выраженной одышке . А ведь поддержание веса в норме, умеренные ограничения в еде и подвижный образ жизни — дань не столько моде, сколько здоровью. Конечно, не следует впадать в другую крайность и доводить себя до истощения, для сердца это не менее вредно. Питание должно быть полноценным и рациональным, содержать как можно больше натуральных продуктов, «живых витаминов» в овощах и фруктах.

Наименование услуги	Стоимость
Прием врача-кардиолога, К.М.Н. , высшей категории , лечебно-диагностический, амбулаторный	1 800 руб.
Снятие ЭКГ /с расшифровкой	1 350 руб.
Суточное мониторирование артериального давления / СМАД	3 000 руб.
Суточное мониторирование ЭКГ / холтеровское мониторирование ЭКГ	3 000 руб.
Смотреть весь прайс-лист

Сильно нагружает сердечно-сосудистую систему избыток соли в организме, поэтому стоит привыкнуть слегка недосаливать пищу. Есть, правда, люди, которые едят вообще без соли, уверяя, что им вполне достаточно естественного вкуса продуктов. Полностью уподобляться им не предлагаем, с непривычки это, возможно, тяжело, но ограничить количество соли настоятельно рекомендуем. Поистине, лучше и проще добровольно ограничить себя в чем-то, будучи здоровым, чем следовать строжайшей диете во время тяжелой болезни.

Неоправданно высокие нагрузки на сердце дают и такие любимые всеми напитки, как кофе и чай. Разумеется, и здесь не надо перегибать палку. От одной чашки кофе утром и трех чашек правильно заваренного чая в течение дня никакого вреда здоровью не будет, это даже полезно, что вам и подтвердит любой специалист по питанию. Но прежде, чем налить себе пятую чашку кофе во время работы за компьютером, стоит очень хорошо подумать….

В группе риска, разумеется, и любители алкогольных напитков. Могут возразить: французские ученые, мол, давно доказали благотворное влияние красного вина на сердечно-сосудистую систему. Все правильно, но необходимы небольшие уточнения. Речь идет именно о натуральном виноградном сухом вине, причем в небольших количествах (не больше бокала в день), а вовсе не о милых нашему сердцу застольях, где спиртное льется рекой. О вреде же курения переговорено уже столько, что не хочется к этому возвращаться. Здесь нет никаких исключений и никаких оправданий: курение губительно для сердца.

Бич современного человека — малоподвижный образ жизни. Покажется странным — какие же перегрузки сердца могут быть из-за этого? Ничего странного в этом нет. Наша сердечно-сосудистая система запрограммирована природой на работу в условиях высоких физических нагрузок. И, конечно, «холостая» работа сердца тоже ведет к ее сбоям. Так что физическая активность (лучше на свежем воздухе) — не роскошь, а средство укрепления сердечной мышцы, профилактика инфарктов, а вместе с ними и профилактика сердечной недостаточности.

Конечно, в наше время невозможно не учитывать такой губительный для сердца фактор, как постоянный стресс. Дело в том, что в условиях напряжения или опасности сердце начинает работать интенсивнее, а когда человек успокаивается, сердцебиение тоже приходит в норму. Постоянный же стресс — это не что иное, как постоянная работа сердца «в пожарном режиме», в прямом смысле слова, на износ. Поэтому такие человеческие качества как жизнерадостность, любовь к жизни, себе и людям, умение увидеть положительные моменты в любой ситуации сейчас становятся не просто признаком счастливого человека, а еще и профилактикой сердечной недостаточности, и признаком человека со здоровым сердцем.

Из всего вышесказанного делается простой вывод: лучшей профилактикой сердечной недостаточности, как и большинства болезней сердечно-сосудистой системы , служит то, что давно известно всем под названием «здоровый образ жизни». Правильное питание, свежий воздух, отсутствие вредных привычек, физическая активность, устойчивость к стрессам, уверенность в себе и светлое отношение к миру — вот что делает сердце здоровым и сильным.

Чтобы не быть излишне оптимистичными, напомним еще раз, что профилактические осмотры у кардиолога — самый верный способ перехватить возможную проблему с сердцем в самом начале. Врачи-кардиологи нашего медицинского центра «Евромедпрестиж» всегда готовы прийти к вам на помощь и выручить в сложную минуту.

www.kardiologia.policlinica.ru

Причинно-следственная связь

На развитие такого патологического процесса влияет ряд факторов. Основными являются:

гипертензия артерий;
заболевание миокарда;
ишемия в хронической форме;
кардиосклероз после инфаркта;
заболевания легких дыхательных путей;
наличие сахарного диабета.

Зачастую хроническая сердечная недостаточность диагностируется у мужского населения после перенесенного инфаркта миокарда в острой форме. Что касается женщин, то предпосылками для развития такого недуга является гипертензия в совокупности с диабетом. У детей болезнь развивается на фоне врожденных пороков органа. Недуг может возникнуть как у пожилых людей, так и у младенцев.

Признаки заболевания

Длительное течение недуга пагубно воздействует на все полости и отделы органа. Клиническая картина заболевания следующая:

высокая утомляемость;
слабость во всем теле;
одышка прогрессирует вместе с заболеванием;
отечность;
учащенное сердцебиение.

Большинство пациентов обращаются к доктору из-за повышенной утомляемости. Данный симптом образуется под воздействием следующих факторов:

уровень выброса сердца снижается;
периферическое кровообращение недостаточное для выполнения насосной функции сердцем;
развитие гипоксии тканей;
слабость мышечной ткани.

Рисунок ниже – отличия отечности.

Сравнение отеков при сердечной и почечной недостаточности

Отдышка

Такой признак заболевания, как одышка, протекает в прогрессирующей форме. На первой стадии, она проявляется только при физической активности. При переходе на вторую стадию, одышка может беспокоить и в состоянии покоя. Но при тяжелой стадии, она приносит повышенный дискомфорт в любое время суток. Единственным методом снизить выраженность симптома является положение сидя. Кстати, именно в последней стадии, одышка перерастает в астму, и человек ощущает периодические приступы удушья в ночное время.

Признаками астмы сердца являются:

внезапность приступа;
ощущения нехватки кислорода;
сложность вдоха;
удушье;
кашель сухой формы, который впоследствии может протекать с выделением мокроты в виде пены.

Признаками отечности при таком заболевании сердечно сосудистой системы являются:

Отекают сначала низ конечностей, затем отек переходит вверх по туловищу.
Жидкость скапливается в перикарде.
Появляется анасарка, т.е. отеки происходят под кожей и затрагивают мышцу и мягкие ткани.

Дополнительные симптомы

Дополнительно выделяют ещё симптомы хронической сердечной недостаточности:

кожный покров синего цвета;
тахикардия;
сбой в ритме сердца;
ногти становятся выпуклыми и толстыми;
сложность в мочеиспускании, т.к. болезнь влияет на почки;
болевой синдром в области правых рёбер;
плохой сон, расстройства памяти, логики и концентрации;
психосоматические нарушения.

Рисунок ниже – наглядное изображение симптоматики заболевания.

Симптомы сердечной недостаточности

Как видно, хроническая сердечная недостаточность обладает ярко выраженными признаками. Однако начальные стадии болезни могут протекать бессимптомно длительное время. Соответственно, человек не испытывает дискомфорта. Поэтому чаще всего недуг выявляется при проведении диагностики на предмет другого заболевания. Ввиду этого, медики рекомендует проходить ежегодный профилактический осмотр.

Классификация заболевания

Хроническая сердечная недостаточность всегда развивается медленно. Выделяют три стадии болезни:

В состоянии покоя признаки отсутствуют – скрытая стадия. Выявляется при помощи функциональных проб. Симптоматическая картина проявляется при физической активности, но во время покоя, исчезают.
Вторая стадия – симптомы прогрессируют и проявляют себя в обычном ритме жизни. Изменения происходит в обоих кругах кровообращения.
Третья стадия – нарушения приводят к дисфункции внутренних органов и тканей. В качестве лечения применяют методы терапии и хирургии.

Классификация болезни учитывает физиологические возможности перенесения нагрузок.

Для этого используют подразделения на классы, которые необходимы для правильной разработки стратегии лечения.

Ограничения отсутствуют при обычных физических нагрузках. Увеличение активности сопровождается незначительными симптомами.
Относительные ограничения. Назначают, если в состоянии покоя симптоматика отсутствует, а при нагрузке выявляется одышка и учащенное сердцебиение.
Признаки недуга проявляются при минимальном уровне физической нагрузки и в состоянии покоя.
Полный запрет на физическую активность.

Классификация такого заболевания сосудистой системы позволяет выработать индивидуальную тактику лечения как у пожилых, так и у молодых людей. Обусловлено это необходимостью подбора методик лечения, т.к. у пожилых часто симптомы протекают в ярко выраженной форме, и терапия будет значительно отличаться.

Диагностические методы

На основании того, что хроническая сердечная недостаточность обладает ярко выраженными симптомами, то и диагностировать заболевание достаточно легко. Впрочем, это относится ко всем недугам сосудистой системы и сердца.

Обследование начинается с изучения истории пациента, т.е. происходит сбор анамнеза. Далее выявляются причины, которые привели к заболеванию. Проводится осмотр кожного покрова и прослушивается шум сердца. На основании истории и жалоб, доктор относит симптомы к классификации. Затем пациенту назначают один или несколько диагностических методов, чтобы установить корректный диагноз.

Методы диагностики:

Биохимический забор крови и анализ мочи, дают возможность выявить параллельно протекающие изменения в органах.
Гормональный анализ щитовидки, чтобы определить патологический процесс.
Коагулограмма для анализа уровня свертываемости крови.
ЭхоКГ позволяет выявить ритм сердца, а также дает возможность выявить стадию болезни (см. классификацию).
Фонокардиограмма исследует функцию систолы и диастолы сердца.
Рентгенография. Анализ структуры и размеров органов. Выявляет уровень жидкости.
МРТ. Доктор может увидеть точный рисунок органа.

При выявлении недуга у пожилых людей, могут назначить дополнительную консультацию у терапевта, сосудистого хирурга, психотерапевта и других специалистов.

Какие методы применяют в лечении недуга?

Лечение хронической сердечной недостаточности напрямую зависит от классификации болезни, пожилой или молодой возраст пациента, истории больного и провоцирующих факторов.

До момента госпитализации (приступ острой формы) лечение проходит амбулаторно. Применяют следующие мероприятия:

Диетический рацион с высоким содержанием калия, низким употреблением соли и строгим контролем над приемом воды.
Дозировка физических нагрузок. Используют индивидуальный подход, который зависит от классификации заболевания, истории болезни и возможностей пациента. Для пожилых людей предпочтительны аэробные нагрузки, дыхательные практики и скандинавская ходьба.
Прием медикаментозных препаратов. Все лекарства положительно воздействуют на течение заболевания. Чаще всего назначают средства группы сартана, адреноблакаторов, ингибиторов и т.д. Для лечения отеков применяют группу диуретиков и травы с мочегонным эффектом.
Оперативное вмешательство: электрокардиостимулятор, имплантат и другие виды операций.

Выбор того или иного метода лечения назначают после полного обследования организма, изучения истории болезни пациента и на основании физиологических особенностей. Касаемо пожилых людей, в редких случаях делают трансплантацию.

Срочная госпитализация нужна в том случае, если:

произошел приступ острой формы;
недостаточность сердца выявлена впервые у человека в молодом возрасте;
проводимый курс терапии оказался неэффективным.

Своевременно выявленное заболевание и надлежащее лечение у квалифицированного доктора, позволяет молодым людям получить благоприятный прогноз и значительно замедлить развитие болезни. У пожилых людей, при правильном комплексном подходе, прогноз также положительный, однако продолжительность жизни при диагнозе «Хроническая сердечная недостаточность в третьей степени» значительно снижается.

Риск осложнений и профилактика

Как и любое заболевание сердца, недостаточность имеет высокий риск развития осложнений. К ним относят:

внезапная кончина;
сбой в ритме сердца и нарушение функции проводимости;
сердце увеличивается в размерах;
образуются тромбы;
развивается недостаточность печение;
истощение организма в виде низкого веса, тонкой кожи и язв;
плохой аппетит и другое.

В качестве предупреждения осложнений и для замедления патологического процесса, профилактику разделяют на две категории:

Первичная – комплекс мероприятия тех заболеваний, которые привели к недостаточности сердца. Основной целью является изменение образа жизни, отказ от пагубных привычек, контроль над весом.
Вторичная – меры направление на лечение болезни сосудистой системы и сердца, а также предупреждение прогрессии.

Первичная профилактика назначается при высоком риске развития заболевания. Вторичная в качестве снижения риска ухудшения здоровья.

Лечение недугов, повлекших за собой развитие недостаточности сердца, заключается в следующем:

При гипертензии используют оптимальную совокупность препаратов для стабилизации давления в артериях и защита печени и почек.
При ишемии, цель профилактики – улучшить кровоснабжение в артериях, стабилизировать липидный обмен, лечебные меры при нарушениях ритма органа.
Пороки сердца требуют употребление медикаментов и хирургические мероприятия.

Предупреждение заболевания, это лечебные методы, которые призваны:

снижать развитие недуга;
предупредить повторную госпитализацию;
увеличить продолжительность жизни.

Прогноз

Прогноз пациентов с недостаточностью сердца определяется как тяжестью недуга, так и историей болезни. На протяжении пяти лет выживаемость составляет 85%, если класс заболевания относится к первому. 65% выживаемости, если болезнь относится к второму классу. Не больше 35% относят к тем пожилым и молодым пациентам, у которых класс заболевания 3 и 4 степени.

Согласно статистическим данным, в РФ за крайние десять лет, количество пациентов с диагнозом недостаточность сердца в хронической форме увеличилась на 5%, что составляет примерно 8% от числа населения.

cardiologiya.com

Контроль стрессовых ситуаций

Стресс воздействует на сосуды и сердце следующим образом: в ответ на чрезвычайную ситуацию организм выбрасывает в кровь адреналин – гормон, помогающий нервной системе среагировать на ситуацию.

В ответ на выброс адреналина усиливается работа сердечной мышцы, а во всех сосудах происходит спазм и сужение просвета. Таким образом, повышается нагрузка, и органы быстрее приходят в негодность.

Исследования, проведенные в Америке, наглядно продемонстрировали влияние различных эмоций, таких как гнев, раздражение, нервозность на органы и системы человеческого организма.

Человеку стоит выполнять простые рекомендации, чтобы ослабить стрессовое воздействие:

увеличить количество времени, проводимого за городом на природе;
спокойно относиться к бытовым ситуациям, помня, что все можно решить;
дома отдыхать от дел, не нагружая себя;
отводить время на прослушивание классической музыки;
открывать сердце для позитива;
прибегать при необходимости к приему таких успокоительных, как пустырник;
профилактика сердечной недостаточности у женщин за счет контроля стресса дает особенно хорошие результаты.

Вредные привычки

Курение уже давно сравняли с внутривенной наркоманией при оценке его влияния на сердечную деятельность.

Использование сигарет запускает в организме цепочки реакций, которые в итоге губительно действуют на сердечную мышцу и сосуды, но при этом не обходится и без негативного действия на другие органы и системы.

Алкоголь в больших дозах токсически действует на сердечную мышцу, повреждая кардиомиоциты и не давая им работать в полную силу. Также алкоголь способствует повышению артериального давления и провоцирует развитие атеросклероза.

Терапия сопутствующих патологий

Сопутствующие хронические заболевания пагубно влияют на работу сердечной мышцы, поэтому их лечением, несомненно, стоит заняться в первую очередь. К особенно пагубным заболеваниям относят:

Болезни почечной системы	Если организм не в состоянии справиться с водной нагрузкой из-за неправильной работы почек, это ведет к повышению давления и усиленной работе сердечно-сосудистой системы.
Анемии	Пагубное действие анемий на организм связано с выраженным недостатком кислорода, который возникает из-за малого числа эритроцитов.
Лихорадка	Из-за скачков температуры тела у человека часто развивается тахикардия, основным пагубным воздействием которой является увеличение нагрузки на сердце, так как ему требуется сокращаться сильнее и быстрее.
Обструктивное апноэ сна	В результате этой патологии у человека во сне происходят длительные нарушения дыхания, которые стимулируют выброс в кровь гормонов стресса. Естественно, в ответ на выброс стрессовых гормонов происходит усиление работы сердца, что приводит к быстрому его изнашиванию. Также из-за ночного апноэ велик риск развития инфарктов.
Сахарный диабет в стадии декомпенсации	Эта патология усугубляет сердечную недостаточность из-за прогрессирования атеросклероза, который начинает забивать не только мелкие сосуды.
Заболевания дыхательной системы в хронической стадии	Заболевания дыхательной системы не только ограничивают количество кислорода, поступающего в организм, но и ведут к спазмированию сосудов по малому кругу кровообращения, в результате чего нагрузки на сердце возрастают.

Физические нагрузки

Недостаточные физические нагрузки также способствуют развитию сердечной недостаточности.

Врачи рекомендуют каждому пациенту индивидуальный подбор схемы занятий, исходя из его сил и возможностей. Занятия физической нагрузкой необходимо проводить регулярно, иначе от них не будет толку.

Профилактика сердечной недостаточности у пожилых с помощью физкультуры требует особой внимательности в подборе оптимальной нагрузки. Как говорится, больше – не значит лучше.

Диета

Эффективность диеты в качестве профилактики сердечной недостаточности базируется на предотвращении развития атеросклероза. Для этого рекомендуют отдавать предпочтение зелени, рыбе, нежирным сортам мяса, в то время как жареное, соленое и сладкое лучше исключить из рациона совсем.

Больным с сердечной недостаточностью ограничивают и потребление соли, чтобы снизить количество жидкости в организме и уменьшить нагрузку на сердце и сосуды.

В интернете много рекомендаций по потреблению экзотических продуктов, способных снизить риск развития сердечной недостаточности. Все врачи рекомендуют начинать с регулярного соблюдения базовых принципов диеты, а потом уже переходить к экспериментам. Читайте подробнее о диете на каждый день.

Препараты для профилактики сердечной недостаточности

Медикаментозная профилактика сердечной недостаточности является одной из ведущих мер. Прибегают к ней в следующих случаях:

Снижение давления	Препараты используют не только для снижения давления, но и для его стабилизации. Врач может, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, назначить препараты, обладающие спазмолитическим, мочегонным или общим биохимическим действием.
Стабилизация уровня холестерина	Использование медикаментов лежит в двух основных направлениях: срочное понижение уровня в том случае, если нормы сильно превышены и постоянный контроль за установленным в пределах нормы уровнем.
Профилактика тромбообразования	Врачи отдают предпочтение аспирину, который назначают с магнием и калием.
Нормализация кровоснабжения сердечной мышцы	Эта мера профилактике направлена на предотвращения развития ишемии в участках сердечной мышцы, а, следовательно, и на предотвращение развития инфарктов.
Стабилизация обмена углеводов	Этот метод медикаментозной профилактики также направлен на снижение риска развития атеросклероза.

Любые медикаментозные средства обладают рядом побочных эффектов, а их бесконтрольное потребление может стать причиной передозировки с развитием токсических эффектов. Стоит внимательно относиться к использованию медикаментов и не допускать самолечения.

Регулярное обследование

Врачи рекомендуют регулярно обследоваться на наличие сердечно-сосудистых патологий, так как многие из них в легких формах идут без симптомов. К основным методам обследования относятся:

ЭКГ	Методика позволяет фиксировать деятельность сердца при помощи электродов и определять нарушения в работе сердца.
Эргометрия	Позволяет понять, как работает система сердца и сосудов в течение времени.
УЗДГ	Позволяет оценить состояние сосудов головного мозга и предотвратить развитие ишемии в мозгу.
МРТ	Методика позволяет детально оценить состояние сосуда, его просвет и наличие в нем тромбов.
МРА	Проводится при помощи контрастного вещества и позволяет получить трехмерное изображение.

Любое исследование сердечно-сосудистой системы начинают с оценки пульса, который дает грамотному и опытному врачу начальные представления о состоянии системы.

Кардиологи, основываясь на анамнезе и факторах риска, определяют глубину исследования и могут назначать дополнительны тесты, которые посчитают необходимыми. Например, часто назначается исследование уровня сахара в крови и холестерина.

Лечение тонзиллита и зубов

Связь между зубами и сердцем, увы, очевидна не всем. Объяснить наличие связи просто: постоянно действующий источник инфекции в каком-либо органе рано или поздно обеспечивает попадание бактерий в кровь, а с кровью в сердечную мышцу. В итоге развивается эндокардит – воспалительные процессы в мышце сердца.

Эндокардит имеет высокую летальность, а процессы, происходящие в сердце, не подвергаются обратному течению, что делает болезнь наиболее опасной. Единственный способ профилактики – своевременное лечение инфекций.

По этой же причине врачи рекомендуют антибиотики, если у человека развивается ангина. Недолеченный воспалительный процесс, перешедший с миндалин на сердце – частая причина развития сердечной недостаточности в юном возрасте.

Народные средства

Народная медицина также предлагает методы профилактики сердечной недостаточности. К ним относят:

Зеленый чай	Потребление зеленого чая, чая на таких травах, как ромашка, боярышник, мелисса, пустырник, потребление клюквы в пищу, а также малины и орехов.
Сок рябины	Употребление свежевыжатого сока рябины, который стоит пить по 2-3 столовые ложки трижды в день на пустой желудок.
Корица	Корицу с красным веном пропаривают на водяной бане до сорока градусов, а затем настаивают в течение недели в холоде; напиток употребляют в количестве 40 гр перед едой один раз в день.
Семена льна	Используют литр отвара из семян льна, который держат на небольшом огне 15 минут, а потом дают отстояться, отвар выпивают за день небольшими порциями.
Пустырник	Столовую ложку пустырника в виде травы заливают 200 миллиграммами кипятка, после чего настаивают полтора часа; настой принимают дважды в день.

serdce.hvatit-bolet.ru

Основная и главная функция такого органа, как сердце – это обеспечение нужного количества кровообращения, поэтому деятельность сердца зачастую ассоциируют с действиями насоса.

Всю жизнь оно беспрерывно функционирует, чтобы обеспечить каждую клетку организма кровью, которая насыщена кислородом и питательными компонентами. Если питание клеток в норме, организм функционирует стабильно. При сердечной недостаточности слабое сердце не может качественно обеспечить клетки нужным количеством крови. Зачастую развиваются усталость, одышка.

Сердце обладает большим запасом прочности: в состоянии покоя оно перекачивает примерно 5 литров крови, а при увеличении нагрузки, способно пропускать до 30 литров. Послабление сердечной мышцы, понижение насосной деятельности сердца, называют параличом сердца или же сердечной недостаточностью. Основные причины – это артериальная гипертензия и инфаркт миокарда, стенокардия и кардиомиопатии, а также пороки сердца. Этой болезнью страдает около 2% всего населения мира, причём она считается одной из самых частых причин госпитализации больных в возрасте 60-65 лет. Очень высокий процент летального исхода (40-55% после первого диагностирования) заставляет задуматься о заблаговременной профилактике.

Сердечная недостаточность имеет отношение к таким заболеваниям, которые легче всего предупредить, нежели лечить, к тому же ее профилактические мероприятия настолько просты и легки, что весь этот список можно подвести к единому лозунгу — придерживаться здорового образа жизни.

В таком случае будет полезная для организма регулярные интенсивные физические тренировки на открытом воздухе. Малоподвижность жизни способствует нарушению метаболического процесса, замедлению кровеносного потока, происходит изменение работы лимфатической, венозной систем, истончение мышечных волокон, в том числе волокон миокарда. В некоторых случаях отсутствие положенного двигательного режима может повлечь за собой нарушения обмена веществ, набор веса и дальнейшее ожирение, а это, конечно может усилить возможность появления сердечной недостаточности.

Движение – это жизнь, но нужно помнить, что интенсивные тренировки от случая к случаю опасны не меньше, чем длительная гиподинамия.

Для профилактики появления этой болезни, необходимо постоянно контролировать массу тела. Так как увеличение массы тела, обычно повышает кровяное артериальное давление. Увеличенная масса жировой ткани требует достаточно крови, потому вырастает и нагрузка, оказываемая на сердце. Сердечные выбросы у больного человека с ожирением увеличиваются не за счёт изменения ритма, а за счёт увеличения количеств удара, а это ведет к гипертрофии желудочка и диастолической дисфункции.

Присутствует тесная взаимосвязь между ожирением человека и гипертонией, сахарным диабетом и дислипидемией. Они становятся главными предвестниками возникновения сердечно-сосудистых болезней. Ожирение, которое сопровождается этим заболеванием, в значительной степени повышает смертность человека.

Сердечно-сосудистые болезни может вызвать атеросклероз, нарушение обмена веществ и ожирение. Для профилактики появления сердечной недостаточности рекомендуют диету с низким присутствием соли, животных жиров и сахара. В рационе больного должно быть достаточное количество белков, витаминов и растительной клетчатки. Также следует свести к минимуму употребление продуктов, содержащих кофеин, алкоголь, продукты богатые холестерином, острые блюда, копчености и сдобы. Включить в рацион рыбий жир, который присутствует в морских продуктах и добавках.

Смерть заядлых курильщиков от возникших осложнений сердечно-сосудистых болезней наблюдается в 2 раза чаще, чем смерть некурящих. Никотин способствует спазмам сосудов, ритм деятельности сердца под оказанным влиянием никотина учащается. В комплексном состоянии оба фактора значительно утяжеляют функцию сердечной мышцы.

Своевременная борьба со стрессовым состоянием, как и постоянный контроль эмоций, имеют большое значение для профилактики сердечной недостаточности. Такое выражение — «разбитое сердце» является не только красивой метафорой. Высокое содержание кортизола — «гормона стресса», наносит непоправимый вред сердечно-сосудистой системе. Психическое эмоциональное напряжение, стрессовые ситуации ведут к спазму микрососудов и коронарных артерий. Повышенное возбуждение и гнев, особенно вместе с физической перегрузкой, а также дефицитом сна, могут вызвать острый приступ инфаркта миокарда.

Исследования показали, что 45 минут полноценного сна после обеда значительно понижают артериальное кровяное давление. Для профилактики возникновения гипертонии и полного восстановления положенного кровообращения рекомендуют периодический отдых в лежачем положении или в сидячем с приподнятыми ногами. Предаваться сну необходимо в хорошо проветренном помещении. Не следует резко вскакивать с постели сразу после пробуждения.

Необходимо помнить, что любые напитки, содержащие алкоголь – это сердечные депрессанты. Самыми распространёнными заболеваниями, которые возникают из-за повышенной любви к спиртному — инфаркт миокарда и кардиомиопатия. Злоупотребляя алкоголем можно спровоцировать повышение кровяного артериального давления, увеличение пульса и сужение сосудов. В крови увеличивается содержание норадреналина и адреналина.

Своевременные профилактические осмотры у врачей-кардиологов нужны раньше, чем возникает сердечная недостаточность. Лечение необходимо начать, не откладывая, сразу после выявления заболевания, полного обследования и консультации специалиста.

Сейчас для лечения этой болезни применяют лекарственные средства, которые способствуют снижению тонуса и задержки жидкости в организме человека, устранению синусовой тахикардии, профилактике образования тромбов в сердце.

provizor.org