Пульс 70 ударов в минуту у женщины
В настоящий момент понятие «слабый пол» для многих представительниц прекрасной половины человечества является спорным и даже дискриминирующим. Это объясняется тем, что современные женщины постоянно вынуждены брать на себя решение не только семейных проблем, но и реализовываться в бизнесе и в общественной деятельности. Однако в круговерти повседневных дел и обязанностей не следует забывать о своем сердце. Регулярный контроль пульса – это своего рода тест на состояние здоровья, который поможет предупредить развитие серьезных заболеваний. Именно от частоты сердечных сокращений, являющейся весьма лабильным показателем, изменяющимся с возрастом, зависит, в каком режиме расходуются внутренние резервы женского организма.
Что такое пульс и как проводится его исследование?
Периодические толчкообразные колебания артериальных стенок, связанные с сердечными циклами, называются пульсом. Его наличие, ритмичность и частоту без труда может определить даже непрофессионал.
Измерение частоты пульса осуществляется в местах поверхностного расположения артериальных сосудов (как правило, на запястье, где легко обнаруживается пульсация лучевой артерии). Для этого подушечки указательного, среднего и безымянного пальца необходимо расположить по ходу артерии, ближе к основанию большого пальца. Затем, нащупав пульсирующий кровеносный сосуд, его следует слегка прижать к лучевой кости. Подсчет ударов производится в течение 30 секунд, а затем полученную цифру умножают на 2.
Примечание: пульс можно прощупывать на сонной, бедренной, височной и большеберцовой артерии, расположенной в области стопы.
В норме частота сердечных сокращений составляет 60-90 ударов в минуту, однако в зависимости от температуры тела и окружающей среды, времени суток, пола, массы тела, физической подготовки и возраста она может колебаться в широких пределах.
Как правило, женское сердце имеет меньшие размеры, чем мужское (при одинаковых показателях веса), а частота его пульсации на 6-8 ударов в минуту чаще (в среднем 70-80 ударов в минуту). Во время спортивных тренировок ЧСС увеличивается в зависимости от возраста. Для расчета нормальных показателей существует специальная формула (от 220 необходимо отнять количество прожитых лет). Перед смертью отмечается резкое увеличение частоты сердечных сокращений (до 160 ударов).
Нормальные показатели пульса у женщины в зависимости от возраста
20-30 лет | 60-70 ударов в минуту |
30-40 лет | 70-75 |
40-50 лет | 75-80 |
50-60 лет | 80-83 |
60-70 лет | 83-85 |
старше 70 лет | 85 ударов в минуту |
Таким образом, в норме частота сердечных сокращений у женщин каждые 10 прожитых лет увеличивается пропорционально возрасту на 5-10 ударов в минуту.
Частота пульса при беременности
В связи с тем, что в период вынашивания ребенка организм будущей матери работает «за двоих», ударный объем сердца существенно увеличивается. В первом триместре беременности частота пульса у женщины в норме может достигать 75-90 ударов в минуту (в зависимости от индивидуальных особенностей организма).
Начиная со второго триместра, когда у плода уже произошла закладка всех жизненно важных систем и органов, объем циркулирующей крови увеличивается на 25-30%. Как следствие, сердце вынуждено работать в усиленном режиме. После шестого месяца ЧСС может увеличиваться до 100-120 ударов в минуту.
Состояние, при котором сердечная пульсация превышает 100 ударов в минуту, в клинической практике называется тахикардией при беременности. Она бывает физиологической (возникающей при физических или психоэмоцианальных нагрузках), экстракардиальной (внесердечной) и кардиальной (состояние, сигнализирующее о наличии первичного поражения сердца).
Учащенное сердцебиение при беременности может стать причиной головокружения, одышки, болей в груди, повышенной утомляемости, обморочных состояний, и, в особо тяжелых случаях, онемения различных частей тела. Поэтому данное состояние в обязательном порядке требует консультации специалиста. Только врач после проведенного диагностического обследования сможет установить истинную причину учащенного пульса и, при необходимости, порекомендовать лечение.
После рождения ребенка нормализуется работа сердечно-сосудистой системы женщины, и, примерно через полтора-два месяца частота пульса становится такой же, какая была зафиксирована до беременности.
mag.103.ua
Пульс: о чем идет речь?
В медицине под пульсом понимают показатель частоты колебаний стенок сосудов, спровоцированных работой мышцы сердца. Параметр дает информацию о:
- ритме работы сердца;
- силе биения сердца;
- функционировании сосудистой системы.
Если женщина здорова, между пульсациями промежутки времени равны. Неравномерные удары — первое свидетельство проблем в организме. Причиной может быть сердечная патология, нарушение работы эндокринной системы, другие хронические и острые заболевания.
Измерение пульса — это подсчет числа ударов сердца в минуту. Медики называют это “пульсовыми волнами” и говорят, что в спокойном состоянии показатель должен быть в пределах 60 – 80 пульсаций.
Откуда берутся отклонения
Несмотря на то, что есть конкретная норма пульса у женщин, отклонение от нее фиксируется по вполне безобидным причинам. Например, влияют на сердцебиение критические дни, нарушая ритм сокращений, температура окружающего воздуха и даже то, в какое время суток проводятся измерения. Вот список значимых для частоты сердечного пульса у женщин факторов:
- беременность;
- менопауза;
- менструация;
- вес;
- специфика телосложения;
- температура тела;
- температура воздуха;
- эмоциональные переживания;
- время суток;
- натренированность организма;
- возраст.
Врачи настоятельно советуют женщинам 50 лет и старше постоянно проверять сердце, контролируя работу организма. Даже если раз за разом прощупывается нормальный пульс, кажется, что здоровье железное, нельзя оставлять без внимания организм. Уже в возрасте за 40 возрастает количество опасных факторов, приводящих к расстройствам сердечно-сосудистой системы, в 50+ лет их еще больше.
Если пульс слишком частый, причина, вероятно, в:
- стрессе;
- физической нагрузке;
- недостатке кислорода в помещении.
Если женщина чувствует себя усталой, вялой весь день, а ее пульс учащен, в области груди временами преследуют жжение и боль, в глазах темнеет и появляется одышка, необходимо посетить врача. Все эти симптомы позволяют предполагать болезни:
- сердца;
- нервной системы;
- острые и хронические инфекции;
- эндокринной системы.
Похожие симптомы вызывают опухоли (доброкачественные и злокачественные).
Когда нельзя измерять пульс
Если нужно проверить частоту сердцебиения, лучше выбрать время с 11 до 13 часов дня. В этот период показания наиболее точны, достоверны. А вот ложный итог проверка даст в периоды:
- менструации;
- болезни;
- стресса;
- бессонницы;
- по возвращении из холодного или жаркого места.
Неточные данные измерение пульса дает после:
- ванной, душа, сауны;
- голодания;
- приема пищи;
- физической активности;
- полового акта.
Пульс и возраст: есть взаимосвязь
Мышца сердца с годами ускоряет сокращения. В молодом и среднем возрасте нормальная скорость пульса — 70 – 80 ударов, но дальше биение сердца убыстряется. В среднем скорость за десятилетие возрастает на 5 – 10 ударов.
Норма сердцебиения достигает у женщин в возрасте после 50 лет 75 – 85 ударов в минуту. Этот показатель сохраняется до 70 лет. У женщины старше 70 пульсация частая, но не более 90 сокращений мышцы в минуту.
Пора идти к врачу
Когда при измерении пульса обнаруживается, что удары похожи на приступы, неравномерны, частота выходит за пределы нормы, пришло время посетить врача. Если скорость пульса в минуту составляет 120 ударов, посещение доктора откладывать нельзя. Врач назначит ЭКГ, позволяющее выявить причины отклонений в ритме сердца.
Нередко учащенное сердцебиение сопровождается дополнительными отрицательными симптомами:
- слабость;
- тошнота;
- головная боль и головокружение;
- боль за грудиной;
- отеки.
Фиксируются случаи потери сознания. Это симптомы серьезных заболеваний, выявить которые позволяет комплексное обследование пациента. Вероятнее всего причина в работе сердца, щитовидной железы со сбоями.
Ни в коем случае нельзя самостоятельно ставить диагноз и выбирать лечение. Любые лекарства назначаются строго врачом после соответствующих анализов и исследований, с учетом индивидуальных показаний, непереносимости препаратов и общего состояния организма. Особенного внимания требует наличие патологий. Иногда медицинская программа включает в себя:
- седативные препараты;
- растительные средства;
- витаминно-минеральные добавки;
- БАДы.
Брадикардия
Частое, систематическое ускорение пульса в медицине называют тахикардией. Это слово прочно вошло в повседневный обиход женщин в возрасте, не вызывает ни страха, ни даже волнения. А вот “брадикардия” – термин пока малоизвестный. Им обозначают пониженный пульс, когда частота сокращений сердечной мышцы в минуту меньше 60. Различают две категории:
- патологическая;
- функциональная.
С функциональной брадикардией все просто — пульс понижается во сне, а также у людей с натренированным организмом. Профессиональные спортсмены могут похвастаться в спокойном состоянии пульсом 40 ударов в минуту, и они абсолютно здоровы.
Впрочем, когда речь идет о женщине в возрасте 50 и более лет, причина, вероятно, не в спорте, а болезни сердечно-сосудистой системы. Здесь нужно быть предельно внимательным: низкий пульс — признак инфаркта или воспаления сердечной мышцы. Понижают частоту сердцебиения патологические возрастные изменения организма.
Сердечная брадикардия наиболее часто связана с малой проводимостью между узлами сердца импульсов. Сопровождает заболевание кислородное голодание на фоне плохого снабжения кровью тканей. Заподозрить сердечную брадикардию можно на основании признаков:
- головокружение;
- обмороки;
- слабость;
- перемены давления;
- холодный пот.
Брадикардия сама по себе уже страшная болезнь, но часто она лишь сопутствует другим, еще более серьезным нарушениям:
- гипотериоз;
- желудочная язва;
- повышение давления внутри черепной коробки.
Брадикардия приводит к сердечной недостаточности, если частота ударов сердца в минуту сократилась до 40 и меньше.
Изредка медицина сталкивается со случаями идиопатической брадикардии, когда симптомы налицо, а причин болезни нет. Сюда же причисляют понижение пульса, вызванное приемом лекарств. Ослабляют сердцебиение:
- валерьянка;
- пустырник;
- Диазепам;
- Анаприлин;
- Фенобарбитал.
Выводы
Организм с возрастом изнашивается, характерно это для всех систем, особенно страдают сердце и сосуды. В возрасте 50 лет многие замечают отклонение сердцебиения от нормативов. Уделить проблеме достаточное внимание, выяснить причины нарушений, пройти курс лечения, назначенный врачом — обязанность женщины, желающей прожить долгую и счастливую жизнь.
Помните, возрастные изменения часто обусловлены патологиями, опасными для жизни. Регулярное посещение кардиолога, контроль пульса и давления, правильное питание и физическая активность помогут сохранить здоровье, выявить любые проблемы на начальной стадии и решить их, не потеряв качество жизни.
drlady.ru
Когда не следует проверять пульс у женщин?
Оптимальное время для измерения пульса между завтраком и обедом, т. е. между 11 и 13 часами дня. Кроме того, есть ряд обстоятельств, во время или после которых, диагностика частоты сердечных сокращений не даст достоверных результатов:
- Критические дни;
- После ванны или душа;
- На голодный желудок или после приёма пищи;
- После интимной близости;
- После активной физической нагрузки;
- Во время болезни, стресса или бессонницы;
- После пребывания на холоде или, наоборот, на солнцепёке.
Особенности женского организма и влияние на частоту сердцебиения
Сердце у женщин меньше по размеру, чем у мужчин, поэтому для перекачки крови ему необходимо большее число сокращений. Норма сердцебиения в спокойном состоянии – 70-80 ударов в минуту. При этом многие врачи считают такой показатель идеальным для женщин в возрасте от 18 до 40 лет.
Однако существует ряд факторов, влияющих на пульс у женщин. К основным относят периодическое изменение гормонального фона (менструация), повышенную возбудимость нервной системы и большую склонность к изменению веса. Теперь поговорим о каждом подробнее.
Гормональные изменения, происходящие в период менструации, вызывают разную реакцию организма. У кого-то набухает грудь, появляется чувство усталости и раздражительности, у других в такие дни озноб и лихорадка, тянет низ живота или ломит поясницу. Такие процессы не обходятся без повышения артериального давления и вследствие этого приводят к учащённому пульсу.
Несмотря на то что каждый человек неповторим и уникален, принадлежность к полу предопределяет ряд отличий. Учёными давно доказано, что женщины более чувствительны и эмоциональны, а их нервная система более возбудима и нестабильна. Поэтому частые перепады настроения и прочие эмоциональные всплески, которым подвержено женское население в большей степени, чем мужское, влияют на нестабильность частоты сердечных сокращений даже в течение короткого времени.
Если говорить о динамике веса, то так уж сложилось, что дамы любят побаловать себя мучной и шоколадной продукцией, а, обнаружив прибавку в весе в пару килограмм, немедленно садятся на жёсткую диету. Всё это отражается на частоте сердечных сокращений.
Что ещё влияет на пульс женщины?
Выделяют и другие факторы, которые оказывают влияние на пульс у женщин. Например, уровень физической подготовки. Если девушка постоянно посещает спортзал, бассейн, любит пробежаться по утрам, то частота сердцебиения в спокойном состоянии может доходить до 50-60 ударов. Даже в стрессовых ситуациях у таких людей пульс не поднимется выше показателя в 100-110 сокращений. Если говорить о спортсменках, то их регулярные тренировки и соревнования приводят к формированию так называемого спортивного сердца, для которого зачастую нормой является – 40 ударов.
Повышенную частоту сердцебиения вызывают: избыточный вес, высокая температура воздуха, наличие заболеваний или воспалительных процессов, волнение, действие кофе, чая или сигарет.
Как влияет возраст женщины на её пульс?
Как мы уже отмечали выше, нормальным пульсом у женщин принято считать 70-80 ударов в минуту. Однако возрастные и естественные изменения в организме корректируют частоту сердечных сокращений, поэтому каждые прожитые 10 лет увеличивают норму на 5-10 ударов.
В возрасте от 20 до 30-35 лет сердце здоровой женщины производит 60-70 сокращений в минуту. С годами стареют сосуды и само сердце, поэтому оно начинает биться чаще и для дам, которые отметили своё 30-летие, но ещё не достигли возраста 40 лет, нормальный пульс – это 70-75 ударов. Чем старше женщина, тем более частым будет у неё пульс. Поэтому для представительниц прекрасной половины человечества, чей возраст составляет от 40 до 50 лет, пульс в 80 ударов в минуту вполне нормальный и не требует корректировки при хорошем самочувствии человека. Для пожилых женщин, старше 50, но младше 70 лет, нормальный сердечный пульс достигает 80-85 ударов. Для бабушек показатель сердечной деятельности может легко превышать отметку в 85 ударов в минуту, но нежелательно, чтобы он был выше 100.
В качестве заключения
Все приведённые показатели частоты пульса считаются обобщёнными и усреднёнными, они соответствуют особенностям сердечной деятельности большинства женщин. Однако не стоит забывать о том, что организм человека индивидуален и сердечный ритм может быть отличным от стандартных показателей. Повышенный или пониженный пульс довольно часто не доставляет женщине неприятных ощущений, а является оптимальным для неё. Поэтому очень важно знать свою норму по количеству сердечных сокращений, что позволит лучше следить за своим здоровьем и в случае выявления отклонений немедленно обратиться к врачу.
cardio-pulse.ru
Каким образом проводят измерение пульса?
Как правило, его исследуют на лучевой артерии, которая пальпируется на внутренней стороне запястья, несколько выше основания большого пальца. Именно здесь сосуд максимально близко подходит к коже, поэтому его пульсация очень хорошо ощущается. При необходимости оценку пульсовой волны проводят на сонной, височной или подключичной, а также на плечевой или бедренной артерии. Для правильной диагностики сердечный пульс измеряют одновременно на двух руках. Если он ритмичный, то достаточно подсчитать число пульсаций артерии за 30 с и полученный результат умножить на два. Если сердечный ритм нарушен, то частоту пульса следует подсчитывать в течение целой минуты.
Что может влиять на показатели пульса?
Частота сокращений сердца, которые соответствуют количеству пульсовых волн, зависит от многих критериев — возраста, влияния факторов окружающей среды, физической нагрузки. Значение имеет и возраст человека.
Норма пульса у женщин приблизительно на 7 ударов выше, чем у мужчин. Величина данного показателя уменьшается или увеличивается в зависимости от функционального состояния организма и наличия того или иного органического поражения, хотя не стоит забывать о функциональных изменениях — после еды, а также на высоте вдоха частота сокращений сердца может возрастать. Изменение положения тела, воздействие высокой температуры окружающей среды также приводит к увеличению частоты пульсовых волн.
Определенное влияние оказывает и время суток — наиболее медленный пульс в ночные часы, когда человек спит, а максимальные показатели регистрируются от 3 часов дня до 8 часов вечера. Норма пульса у мужчин – от 60 до 70 ударов в минуту. Интересным является тот факт, что сердцебиение с частотой даже 140 ударов за одну минуту является нормой у детей в период новорожденности, что у взрослых, в свою очередь, расценивается как нарушение сердечного ритма (тахикардия), которое может возникать при нагрузке или даже в спокойном состоянии
Норма пульса по возрастам
Возраст |
Минимально допустимый пульс |
Максимально допустимый пульс |
Среднее значение пульса |
Период новорожденности (до 1 месяца после рождения) |
110 |
170 |
140 |
1-12 мес. |
102 |
162 |
132 |
1-2 года |
94 |
154 |
124 |
4-6 лет |
86 |
126 |
106 |
6-8 лет |
78 |
118 |
98 |
8-10 лет |
68 |
108 |
88 |
10-12 лет |
60 |
100 |
80 |
12-15 лет |
55 |
95 |
75 |
15-50 лет |
60 |
80 |
70 |
50-60 лет |
64 |
84 |
74 |
60-80 лет |
69 |
89 |
79 |
Данная таблица показывает, что после рождения у детей регистрируется довольно частое сердцебиение, но это считается нормой. Со временем пульс уменьшается, а после 50 лет сердцебиение снова ускоряется. Кроме этого, существуют данные, что непосредственно перед смертью ЧСС увеличивается до 160 ударов в минуту.
Следует отметить, что в приведенной таблице указаны показатели пульса, которые характерны для здоровых людей. Важно помнить, что у женщин в период ранней менопаузы, которая наступает в 40 лет, может наблюдаться функциональная тахикардия, которую можно объяснить не проблемами с сердцем, а снижением в организме уровня гормона эстрогена. Нормальное давление в данный период также может быть несколько выше, что связано с гормональными перестройками в организме.
Когда наблюдается высокий пульс?
У здоровых людей число сокращений сердца может увеличиваться при физической активности (например, во время плавания или при беге), вследствие эмоциональных стрессов, в случаях, когда человек испытывает интенсивную боль, а также во время нахождения в душном помещении. Повышение температуры тела на один градус также приводит к росту ЧСС примерно на 10 ударов в минуту. При этом 90 ударов в минуту является предельной границей и уже может расцениваться как легкая степень тахикардии.
Если увеличение ЧСС имеет функциональный характер, у человека отсутствуют такие жалобы, как одышка и боль в груди, потемнение в глазах, головокружение или потеря сознания. При этом сердцебиение не должно превышать максимальные показатели, характерные для того или иного возраста. Так, предельную величину пульса у взрослого человека можно определить, отняв от 220 количество полных лет. При этом сердцебиение должно нормализоваться уже через 5 минут после прекращения нагрузки.
Патологическая тахикардия может наблюдаться в следующих случаях:
- заболевания сердца и врожденные сердечные пороки, при которых даже в покое регистрируют изменения ЧСС;
- поражения нервной системы;
- эндокринные патологии;
- наличие опухолей;
- ощущение сердцебиения может регистрироваться при инфекционных заболеваниях.
Склонность к тахикардии также наблюдается при анемии, у женщин во время массивных менструаций и при беременности. Причиной высокого пульса может быть длительная рвота и диарея, общее обезвоживание организма. Если частое сердцебиение появляется даже при незначительной нагрузке, например, при ходьбе, то это требует дополнительных методов обследования, поскольку может свидетельствовать о сердечной недостаточности (при незначительной физической активности ЧСС не должна превышать 100 ударов в минуту).
У детей тахикардия является привычной реакцией на увеличение физической нагрузки. Так, например, активные игры или яркие эмоции могут сопровождаться ростом пульса. Это считается нормальным явлением и свидетельствует о том, что сердечно-сосудистая система адаптируется к изменениям физического состояния организма. У подростка при вегетососудистой дистонии также изменяется ЧСС. При этом следует помнить, что при потерях сознания, наличии болевых ощущений в груди, приступах головокружения и наличия сопутствующих заболеваний сердца следует обратиться к врачу, так как может возникнуть необходимость в фармакологической коррекции частоты сердечных сокращений.
Что такое брадикардия?
Если ЧСС ниже 60 ударов в минуту, то это может иметь функциональный характер или свидетельствовать о ряде патологий. Функциональная брадикардия наиболее часто наблюдается у спортсменов и у любого человека во время сна. Следует отметить, что у людей, профессионально занимающихся спортом, ЧСС может снижаться до 40 ударов в минуту. Это нормально и связано с особенностями вегетативной регуляции сокращений сердца.
Патологическую брадикардию обнаруживают при инфаркте миокарда, воспалениях сердечной мышцы, интоксикациях, а также на фоне возрастных изменений сердца и сосудов, высоком внутричерепном давлении, язвенной болезни, микседеме или гипотиреозе. При органических поражениях сердца ЧСС может составлять 50 и менее ударов в минуту.
Как правило, снижение пульса происходит при нарушениях в проводящей системе сердца, что ведет к изменениям прохождения электрических импульсов по миокарду. Незначительные изменения синусового ритма не сопровождаются появлением жалоб. Если в нормальном состоянии пульс значительно снижен, может появляться головокружение, слабость и холодный пот, а вследствие недостаточного кровоснабжения головного мозга может быть потеря сознания (через выраженную гипоксию). Стоит также упомянуть лекарственную брадикардию, которая связана с приемом отдельных фармакологических средств, а также ее идиопатической форму, когда слабый пульс регистрируют без видимых на то причин.
Как выявить изменения пульса?
Для более тщательной диагностики рекомендуется сделать ЭКГ. В отдельных случаях возникает потребность в проведении вольтеровского мониторирования, когда ЧСС регистрируется в течение суток. В норме у здорового человека не будет значительных отклонений от установленных возрастных норм.
При необходимости может проводиться тредмил-тест. Это электрокардиографическое обследование, которое проводят на специальной беговой дорожке, позволяющее врачу оценить, насколько быстро сердечно-сосудистая система восстанавливает свою нормальную работу после физической нагрузки.
К сожалению, с возрастом уменьшается эластичность кровеносных сосудов и нарушается работа сердца. Причиной становится неправильное питание, гиподинамия, вредные привычки, развитие многих других сопутствующих патологий. После 45 лет организм уже не способен в полной мере адаптироваться к негативному воздействию окружающей среды и противостоять стрессам. Это становится причиной нарушений ЧСС и может приводить к сердечной недостаточности, поэтому так важно контролировать показатели пульса и при выявлении отклонений от норм вовремя обращаться к врачу-кардиологу.
www.infmedserv.ru