Давление человека норма

Артериальное давление крови – показатель сугубо индивидуальный и находится в зависимости от многих факторов. И, тем не менее, существует определенная усредненная медицинская норма. Именно поэтому отклонения от принятых показателей позволяют врачу заподозрить сбои в работе систем организма.

Однако нужно помнить, что показатели могут меняться. Зависит это, например, от времени суток, а также возраста человека. Итак, давление человека норма по возрасту, какая она?

Что такое артериальное давление?

За этим понятием скрывается сила, которую оказывает кровяной поток на стенки сосудов. Показатели АД зависят от того с какой скоростью и силой работает сердце человека, а также и общего объема крови, которую оно способно пропустить через себя в течение минуты.

И признанная норма давления по возрастам – один из медицинских показателей правильной работы сердца, вегетативной нервной системы, а также и эндокринной.

Норма давления

Нормальное давление у взрослого человека нужно определять только в состоянии покоя, поскольку любые нагрузки (и физические, и эмоциональные) оказывают на его показатели огромное влияние. Организм человека самостоятельно контролирует АД, и при умеренной нагрузке его показатели поднимаются примерно на 20 мм.рт.ст. Это объясняется тем, что задействованные в работе мышцы и органы требуют более качественного кровоснабжения.

Если говорить о том, какое артериальное давление считается нормальным, то на данный момент медициной признаны показатели в пределах 91…139/61…89 мм.рт.ст. При этом абсолютной нормой считается АД 120/80 мм.рт.ст, слегка повышенным – 130/85 мм.рт.ст, повышенным нормальным – 139/89 мм.рт.ст. Повышение цифр выше чем 140/90 мм.рт.ст уже говорит о наличии патологии.

С возрастом в организме человека происходят необратимые процессы, которые и провоцируют рост давление на протяжении всей жизни. Чем старше человек, тем выше показатели его артериального давления.

Артериальное давление: норма по возрастам

Какое нормальное давление у человека? Вопрос несколько абстрактный, поскольку норма для каждого человека, чаще всего, индивидуальна. Учебная медицинская литература предлагает принимать за показатель нормы цифры в 120/80 мм.рт.ст. Именно такие показатели регистрируются у людей в возрасте 20….40 лет.

Нормальное артериальное давление для человека в возрасте 16…20 лет может быть слегка понижено. Это касается и систолического, и диастолического показателя. В целом давления в покое 100/70 мм.рт.ст. является физиологической нормой.

Нормы давления по возрасту (таблица представлена немного ниже) определяются следующим показателями:

Возраст (лет)	Мужчины	Женщины
20	123/76	116/72
До 30	126/79	120/75
30 – 40	129/81	127/80
40 – 50	135/83	137/84
50 – 60	142/85	144/85
Старше 70	142/80	159/85

Как показывает таблица давления человека, возрастные изменения касаются и верхнего, и нижнего показателей АД. Но нужно помнить, что это всего лишь усредненные клинические показатели.

Но не только повышение, но и понижение показателей артериального давления является верным признаком ухудшения деятельности систем организма. Именно поэтому умение пользоваться тонометром, можно отнести к хорошей профилактике практически всех заболеваний. И чтобы отследить динамику изменения давления необходимо вести специальный дневник.

Как правильно мерить давление?

Для измерения артериального давления существует особый прибор – тонометр. В домашних условиях удобнее всего пользоваться автоматическими либо полуавтоматическими приборами, поскольку измерение ручным тонометром требует определенного навыка.

Чтобы получить правильные результаты, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

перед измерением давления нужно полностью исключить физическую нагрузку;
курение запрещено;
измерение АД сразу после еды также даст неверные результаты;
измеряют давление, сидя на удобном стуле;
у спины должна быть опора;
рука, на которой проводят измерение, должна быть расположена на уровне сердца, т.е. давление меряют сидя за столом;
при измерении давления нужно сохранять неподвижность и не разговаривать;
показатели снимают с обеих рук (интервал измерения 10 минут)

Значительные отклонения от нормы требуют обязательной консультации врача-специалиста. Только доктор, после прохождения всех диагностических процедур, сможет подобрать адекватное лечение имеющейся проблемы.

Отклонение от нормы: вероятные причины

Причин, способных спровоцировать изменения артериального давления, довольно много. Но наиболее часто встречающимися являются следующие:

Неспособность сердца работать в прежнем режиме и с нужной силой.

Изменение качества крови. С возрастом она становится более густой. И чем гуще кровь, тем ей сложнее течь по сосудам. Причиной загущения могут стать, например, такие сложные заболевания как сахарный диабет или аутоиммунные патологии.
Снижение эластичности сосудов. К этому приводит неправильная система питания, повышенные нагрузки, определенные лекарственные препараты.
Образование атеросклеротических бляшек, формирующихся при повышенном содержании в крови «плохого» холестерина.
Резкое изменение просветов сосуда, вызванных гормонами.
Неправильная работа эндокринных желез.

Основную часть причин скачков давления можно устранить самостоятельно, что позволит сохранить здоровье как можно дольше. Правильно подобранный рацион, ведение активного образа жизни, спокойное отношение к жизни, что позволяет избегать стрессовых ситуаций. Соблюдение этих нехитрых правил позволяет нормализовать давление.

Пульс, как показатель здоровья

Пульс и давление
Следующим показателем состояния здоровья, наравне с цифрами артериального давления, является пульс. Нормальным считается пульс в диапазоне 60…80 ударов/мин. Чем интенсивнее проходит обмен веществ, тем выше количество ударов в минуту.

Также как и для показателей АД, для разной возрастной категории имеются свои усредненные нормы.

Возраст (годы)	Число ударов в минуту
После рождения	140
0 – 1	130
3 – 7	95
8 — 14	80
В среднем возрасте	65
Во время болезни	120
Перед смертью	160

Измеряя пульс, можно научиться распознавать приближающуюся проблему. Например, если количество ударов сердца увеличилось через 2-3 часа после приема пищи, то можно заподозрить отравление.

Магнитная буря у людей остро реагирующих на резкое изменение погоды вызывает снижение артериального давления. На это организм реагирует увеличением частоты пульса, чтобы поддержать оптимальный уровень АД.

Наряженный пульс, удары которого человек ощущает очень четко, говорит о резком повышении артериального давления.

davlenie.org

Что такое артериальное давление (АД)?

Что такое артериальное давление Кровяное давление необходимо для оптимальной скорости кровообращения в нашем организме.
овь доставляет питательные вещества и кислород в каждую клеточку нашего тела. В нутрии каждого из нас существует несколько артерий, множество вен, кровеносных сосудов и капилляров. Если бы наше сердце не создавала кровяное давление – кровь не когда бы не смогла пройти столько длинный путь от артерий к венам, сосудам и капиллярам.

Сердце обычно сжимается и расширяется снова 60 — 80 раз в минуту, в среднем. При этом оно перекачивает кровь под давлением в артерии для снабжения органов тела. Кровеносные сосуды разветвляются все больше и больше, пока не переходят в капиллярные кровеносные сосуды (капилляры). Это предполагает большее или меньшее сопротивление кровотоку, если он находится под достаточным давлением.
Давление достигает максимального значения в момент сокращения сердца. Оно называется систолическим артериальным давлением. Фазы сокращения сердца, при котором артериальное давление повышается называется систола. Нижний предел артериального давления наблюдается между двумя ударами сердца, т. е. когда сердечная мышца расслабляется. Артериальное давление в этой точке называется диастолическим.

Что такое пульс?

В медицине пульс представляет собой показатель частоты сердечных сокращений, измеряемый за одну минуту. Прощупывается пульс методом пальпации в любом месте, где сжимается артерия. Чаще всего пульс измеряется:

на шее (сонная артерия);
на внутренней стороне локтя (плечевая артерия);
на запястье (лучевая артерия);
в области паха (бедренная артерия);
в области за коленом (подколенная артерия);
недалеко от голеностопного сустава (задняя большеберцовая артерия).

Пульсэквивалентен измерению частоты сердечных сокращений. Частота сердечных сокращений также может быть измерена напрямую (выслушивание), традиционно с помощью стетоскопа. Пульс обычно измеряется с помощью трех пальцев. Это имеет определенное основание: указательный палец используется для закупоривания пульсового давления, средний палец используется для оценки артериального давления, а безымянный палец используется для нейтрализации влияния импульсов в двух артериях.

Как правильно мерить АД?

Артериальное давление является важным показателем стабильности работы сердца. Именно поэтому АД — очень важный параметр, когда речь идет о поиске каких-либо проблем в деятельности сердечно-сосудистой системы. Причем, принципиально измерять давление так, чтобы показатели были как можно ближе к реальному состоянию ССС. Существует множество неинвазивных способов измерения кровяного давления, среди которых самыми распространенными являются следующие:

Проверка артериального давления импульсным методом — один из самых основных методов измерения артериального давления. Здесь не используется стетоскоп, но обязательно нужен измерительный прибор, известный как «Сфигмоманометр для измерения кровяного давления». Большинству людей данное устройство известно под названием «тонометр». Он состоит из ртутного столба, манжеты, трубки, воздушной колбы и нагнетательного клапана;
Осциллометрический метод – данный способ специалисты классифицируют как не совсем точный, поэтому он в основном используется в качестве подтверждающего метода проверки показаний артериального давления;
Аускультативный метод — один из лучших способов точного измерения кровяного давления. В этом методе, и, стетоскоп и сфигмоманометр (тонометр) просто необходимы. Принцип метода заключается в следующем: пациент принимает лежачее положение, вокруг его руки оборачивается манжета. В районе локтя помещается стетоскоп и с помощью специального приспособления в манжету нагнетается воздух до тех пор, пока стрелка не достигнет уровня хотя бы 150 мм рт. После этого воздух медленно спускается, а показатели фиксируются в момент первого и последнего толчков.

В настоящее время существует множество способов измерения артериального давления, что позволяет каждому человеку выбирать наиболее комфортный именно для себя.

Как часто нужно измерять артериальное давление?

Врачи советуют измерять давление не только в ситуациях, когда наблюдаются различные нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы, но и для контроля над ее состоянием. Для этого регулярно (хотя бы раз в неделю) нужно утром примерно через час после сна измерять артериальное давление и вечером перед отдыхом.

В течение дня измерять давление нужно если есть какие-то проблемы с сердечно-сосудистой системой, либо вы чувствуете недомогание.

Механический или электронный манометр, что выбрать?

На современном рынке представлено широкое многообразие приборов для измерения артериального давления. Условно они делятся на две большие категории:

Механические или ручные;
Электронные или автоматические.

Также есть еще и полуавтоматические манометры, но они используются довольно редко. Автоматические или электронные приборы для измерения артериального давления – полностью или частично автоматизированные устройства, с помощью которых можно измерить АД без соответствующих навыков. Приборы оснащены электронным табло, на которое выводятся результаты измерений. Для нагнетания воздуха в манжету также используется автоматическая система. Такие манометры безусловно очень просты в обращении, но при этом они имеют один существенный недостаток – высокая погрешность показателей. Именно поэтому специалисты не рекомендуют использовать их людям с нарушениями деятельности сердечно-сосудистой системы.

Артериальное давление норма по возрастам – таблица

Артериальное давление человека изменяет с возрастом. Характерно, что у детей данный показатель намного ниже, чем у людей взрослого возраста. Ниже приведена таблица соответствия нормального артериального давления возрасту человека.

Возраст Представители сильной половины человечества Представители слабой половины человечества
верхнее нижнее верхнее нижнее
Один год 95 65 95 65
десять лет 102 68 102 70
двадцать лет 120 75 115 71
тридцать лет 125 78 120 76
сорок лет 128 80 126 80
пятьдесят лет 134 82 136 83
шестьдесят лет 141 84 143 86
Семьдесят лет 146 81 158 84
восемьдесят лет 146 81 158 82
девяносто лет 144 79 149 79

В следующей таблице представлена классификация артериального давления для взрослых от 18 лет и старше.

Категория Систолическое (мм рт) Диастолическое (мм рт)
Нормальное давление 90-119 60-80
Гипотония <90 <60 Предгипертония 120-140 80-90 Первая категория гипертонии 140-160 90-100 Вторая гипертонии 160-180 100-110 Артериальная гипертензия ->160 <90 Гипертония 180 110

При измерении артериального давления необходимо принимать во внимание, что оптимальная разница между показателями систолического и диастолического давления должна составлять не более 60 мм. Рт. Ст.

Норма пульса по возрастам – таблица

При измерении артериального давления также очень важно понимать, что данный показатель и частота сердечных сокращений – два совершенно разных понятия. Ниже приведена таблица соответствия частоты сердечных сокращений и возраста человека.

Возраст человека Минимальное значение Максимальное значение Норма
Период новорожденности (от 0 до 1 месяца) 110 170 140
С рождения до года 102 162 132
От года до двух лет 94 154 124
С двух до пяти лет 86 126 106
С пяти до семи лет 78 118 98
С семи до десяти лет 68 108 88
С десяти до двенадцати лет 60 100 80
До пятнадцати лет 55 95 75
До пятидесяти лет 60 80 70
До шестидесяти лет 64 84 74
До восьмидесяти лет 69 89 79

Частота сердечных сокращений – показатель, который может изменяться не только из-за наличия каких-либо нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы, но и по причине изменения текущей ситуации. К примеру, если человек испытывает сильный стресс или он напуган, частота сердечных сокращений может быть выше нормы. И, напротив, когда человек находится в состоянии сна, частота сердечных сокращений как правило ниже нормы.

Что делать при повышенном артериальном давлении?

При повышенном артериальном давлении не стоит паниковать – состояние стресса может способствовать усугублению ситуации. Существуют методы, с помощью которых можно нормализовать показатели АД, но только при условии, что повышенное давление не является причиной серьезного нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы или других систем организма. Ниже приведены простые и эффективные шаги для снижения высокого артериального давления:

Шаг первый — обсудите со своим врачом лекарственные препараты, которые вы в настоящее время принимаете. Некоторые лекарства могут вызвать повышение артериального давления. Если это так, он может назначить альтернативный препарат или определить, можно ли избежать не принимать его, пока ваше давление не придет в норму;
Шаг второй — ограничьте употребление жареной пищи, а лучше откажитесь от нее. Постоянное употребление жареной пищи или пищевых продуктов с высоким содержанием масла может привести к изменению показателей АД. Если вы не можете исключить из своего рациона жареную пищу – разнообразьте свой рацион свежими овощами;
Шаг третий — следите за потреблением соли. Ежедневный лимит на потребление соли не должен превышать 2400 мг;
Шаг четвертый — повысьте физическую активность, если это возможно. Это укрепляет сердце и сердечно-сосудистую систему, что позволяет более эффективно перекачивать кровь;
Шаг пятый — избегайте курения или употребления алкоголя.

И последнее, если у вас периодически повышается давление и вы не знаете, что является причиной изменения состояния – обязательно обратитесь за консультацией к специалисту.

Почему повышен пульс при нормальном давлении?

По словам кардиологов, к ним очень часто обращаются пациенты, у которых наблюдается повышенный пульс при нормальных показателях артериального давления. Причин этого всего две:

Физиологическая тахикардия;
Патологическая тахикардия.

Физиологическая тахикардия развивается либо на фоне стресса, либо из-за тяжелых физических нагрузок. Данное состояние является нормальным и показатели ЧСС довольно просто привести в норму. Сложнее дело обстоит с патологической тахикардией, которая является заболеванием, вызванным нарушением деятельности систем и органов и лечится в основном медикаментозными препаратами.

v-domashnih-usloviyax.ru

Кровяное давление человека

Нормой у взрослого человека считается давление 120/80. Но, разве может ли быть такая величина фиксированной и не изменяющейся, если человек постоянно двигается и подвергается различным факторам?

Особенности показателей артериального давления:

Если учесть, что все люди разные, каждый обладает индивидуальными особенностями организма, то кровяное давление все-таки будет немного отклоняться от нормы.
На сегодняшний момент, хоть современная медицина отказалась от устаревших формул расчета АД, где ранее учитывался пол человека, его вес, рост, возраст и прочее. Все равно, не редко ссылается на прошлые расчеты.

К примеру, для худых женщин в возрасте 20-30 лет, нормальным считается давление 110/70, и если произойдет отклонение на 20 мм ртутного столба, у них самочувствие обязательно ухудшится. Для спортивных мужчин в возрасте 20-30 лет нормой считается давление 130/80.

Когда измеряется давление, всегда получают показатели, которые означают следующее:

Первый показатель – систолическое либо верхнее (пациенты его называют сердечное) давление, которое фиксируется в момент максимального сокращения сердечной мышцы.
Второй показатель – диастолическое либо нижнее (сосудистое) давление, регистрируется во время предельной расслабленности мышцы.
Пульсовое давление обозначает разницу между сердечным и сосудистым давлением (в норме составляет 20-30 мм).

Почему же так важны нормальные показатели? Дело в том, что именно то давление, норма которого не превышена, считается идеальным для полноценной работы организма и его внутренних органов, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо кровяного давления, различают еще следующие виды давления:

Внутрисердечное.
Венозное.
Капиллярное.

Однако все эти виды давления вызывают сложности в измерении показателей. Поэтому, практически во всех случаях за исключением хирургического вмешательства, кровяное давление измеряется способом Короткова.

Артериальное давление, нормы по возрастам

Как уже было указано выше, нормой для взрослого человека в возрасте 20-40 лет считается именно 120/80, такое значение предлагает медицинская литература. Нормальные показатели в возрасте от 16 до 20 лет, будут немного понижены. Существует такое понятие, как рабочее давление:

Как правило, оно практически никогда не соответствует норме, но, при этом самочувствие у человека отличное, жалобы отсутствуют.
Такое давление более актуально для людей от 60 лет, у которых стоит диагноз гипертоническая болезнь.

Диагноз артериальной гипертензии ставится тогда, когда превышены показатели 140/90 в возрасте 20-40 лет. Многие пожилые люди старше 60 лет, прекрасно себя чувствуют с показателями 150/80.

В этом случае, давление снижать не стоит. Дело в том, что с возрастом возникает атеросклероз сосудов мозговых полушарий, и чтобы обеспечить полноценное кровообращение, необходимо более высокое давление.

Можно привести и другой пример, молодые гипотоники в возрасте 20-30 лет всю жизнь живут с давлением 95/60, и если у них установится идеальное давление 120/80, то проявится вся симптоматика гипертонического криза. Артериальное давление, нормы по возрастам:

До 20 лет у мужчин 122/79, у женщин 116/72.
До 30 лет у мужчин 126/79, у женщин 120/75.
30-40 лет у мужчин 129/81, у женщин 127/80.
40-50 лет у мужчин 135/83, у женщин 137/84.
50-60 лет у мужчин 142/85, у женщин 144/85.
70 лет у мужчин 142/80, у женщин 159/85.

Таблица четко показывает, что до 30-40 лет у женщин давление ниже, чем у представителей сильного пола, а начиная с 40 и до 70 лет, кровяное давление становится выше.

Однако это усредненные показатели по возрасту человека. Существует множество факторов, влияющих на показатели давления. Резкому скачку давления в одинаковой степени подвержен молодой парень в возрасте 20 лет, и пожилая женщина после 60 лет.

Опираясь на медицинскую статистику, можно сказать, что большему риску подвергаются мужчины старше 40 лет, которые курят, имеют лишний вес и сахарный диабет в анамнезе. Для такой возрастной группы, необходим постоянный контроль своего давления.

При давлении 280/140 наступает гипертонический криз, который нужно незамедлительно купировать. В этом случае, сначала нужно вызывать скорую помощь, и до ее приезда пытаться понизить давление своими силами.

Производить измерение показателей можно не только на руках, но можно мерить давление на ногах. Как правило, давление на ногах и на руках не отличается более чем на 20 мм ртутного столба.

Если этот показатель превышен, и давление на ногах больше, чем на руках, повод бить тревогу.

Артериальное давление у детей и подростков

Параметры АД у детей отличаются от взрослых. Кровяное давление растет, начиная с рождения ребенка, потом его рост становится более медленным, происходят некоторые скачки в подростковом возрасте, после давление стабилизируется как у взрослого человека.

Сосуды новорожденного ребенка эластичные, их просвет достаточно широкий, сеть капилляров больше, поэтому для него нормальное давление 60/40. По мере роста ребенка и формирования его организма, АД повышается к году и составляет 90(100)/40(60).

В последнее время артериальная гипертензия диагностируется у детей и подростков:

Подверженность повышенному давлению наблюдается в период перестройки организма.
Пубертатный период вызывает опасность, потому что человек в это время уже не ребенок, но еще и не взрослый.

Нередко в таком возрасте к резким перепадам давления приводит неустойчивость нервной системы. Патологические отклонения от нормы должны быть замечены вовремя, и оперативно устранены. Эта задача родителей.

К наиболее распространенным причинам повышенного АД у детей и подростков относят:

Лишний вес.
Детские страхи и переживания, когда ребенок их копит в себе, не рассказывая родителям.
Отсутствие физических нагрузок, что свойственно практически всем современным детям, потому что они увлечены компьютерными играми, а двигаются только на уроках физкультуры.
Кислородное голодание тканей, то есть ребенок проводит очень мало времени на свежем воздухе.
Злоупотребление жирной пищей, фаст-фудом, чипсами, сладкой газировкой и прочим, что так любят дети.
Нарушения эндокринного характера.
Патологическое состояние почек.

Все перечисленные обстоятельства пагубно влияют на организм подростка, следовательно, напряженность сосудов возрастает, сердце функционирует с большей нагрузкой, в частности его левый отдел.

Если ничего не предпринимать, то свое совершеннолетие подросток может встретить диагнозом артериальная гипертензия, либо нейроциркуляторная дистония по какому-либо типу.

Как узнать свое АД?

Каждый человек должен знать свои параметры нормального давления, это поможет ему избежать серьезных проблем в будущем. Но, как узнать какое АД у человека?

С одной стороны, кажется, что здесь ничего сложного нет, надеть манжету, накачать воздух, медленно выпустить и слушать, после зафиксировать данные.

Но, как показывает практика большинство взрослых пациентов, осуществляя процедуру измерения самостоятельно, совершают множество ошибок, как результат, получают неверные данные.

Чтобы получить правильные цифры АД, необходимо соблюдать следующие правила:

Перед замером, нужно полчаса находиться в спокойном состоянии.
За полчаса до измерения нельзя курить.
При замерах сразу после еды цифры будут с погрешностями в большую сторону.
Лучшее положение для замера – присесть на стул, а спиной опереться на его спинку.
Рука с манжетой должна находиться на уровне груди.
Полный мочевой пузырь увеличивает АД на 7-9 мм ртутного столба.
Во время процедуры нельзя двигаться и жестикулировать, разговаривать также не рекомендуется.

АД всегда нужно измерять на обеих руках, вторичные измерения надо делать на той руке, где давление было выше. Если между руками слишком большая разница – это не нормально, следует обратиться к кардиологу, подробно о том, как правильно мерить давление можно узнать на страницах нашего сайта.

Поэтапное измерение АД механическим тонометром:

Надеть манжету таким образом, чтобы она находилась на 3-4 см выше локтевой ямки.
Стетоскоп приложить к внутреннему сгибу локтя, вставить в уши. В это время можно услышать четкие удары пульса.
Накачать воздух до 200-220 мм, после очень медленно начать спускать воздух, ориентируясь на цифры тонометра. Спуская воздух, необходимо прислушиваться к ударам пульса.
Как только был услышан первый удар пульса нужно зарегистрировать верхнее АД.
Когда удары пропадут можно фиксировать нижнее АД.

Чтобы узнать пульсовое давление необходимо от верхнего давления отнять нижнее, и получить свои показатели.

gipertonija.ru

А как узнать норму у маленьких детей?

Норма давления у детей существенно отличается от взрослых. Как правило, она зависит от пола, веса и роста ребенка.

Норма артериального давления у ребенка рассчитывается по специальной формуле:

Верхнее систолическое АД: количество годиков × 2 +80 (возраст умножаем на два и прибавляем восемьдесят);
Нижнее диастолическое АД: количество годиков +60 (возраст плюс шестьдесят).

Фиксировать давление у детей нужно в спокойной обстановке. Лучше выполнить измерение не менее трех раз, чтобы выбрать средние показатели. Это связано с тем, что ребенок может испугаться процедуры или врача.

Если родители часто фиксируют высокие цифры тонометра при измерении давления у ребенка, то необходимо обратиться за помощью к детскому кардиологу или педиатру.

Все чаще врачи стали диагностировать повышенное давление у новорожденных. Это является причиной различных заболеваний сосудов и сердца.

Как правильно измерять кровяное давление?

Проверять значения своего АД нужно в разное время суток. Лучше всего это делать утром, в обед и вечером. Измерять давление нужно специальным прибором, который называется тонометр.

Замерять значения нужно на обеих руках по очереди. С обязательным повтором через 20 минут. Причем нужно строго следить, чтобы манжетка на руке была на уровне сердца.

У пожилых людей АД нужно измерять в положении сидя и стоя.

При выполнении процедуры необходимо, чтобы человек был расслабленным. Для этого перед измерением можно полежать вертикально 5-10 минут.

Нельзя заниматься спортом, пить алкоголь, крепкий чай и кофе, курить — за 2 часа до проверки кровяного давления.

Почему нужно следить за нормальным давлением человеку?

В артерии кровь выбрасывается из желудочков под значительным давлением. Это приводит к тому, что артериальные стенки растягиваются до определенного размера каждую систолу. Во время систолы желудочков артериальное давление достигает максимальных цифр, а во время диастолы минимальных.

Самое высокое АД в аорте, и по мере удаления от нее, давление в артериях снижается. Самое низкое давление в венах! Артериальное давление зависит от объемов крови, поступающей в артерии в результате работы сердца и диаметра просвета сосудов.

Повышенное кровяное давление разрушает сосуды и повреждает артерии. Находясь в таком состоянии длительное время, человеку угрожает: кровоизлияние в мозг; сбой в работе почек и сердца.

Если человек еще к тому же и курит, то даже умеренно повышенные значения АД могут привести к развитию атеросклероза и ишемической болезни сердца.

Почему повышается давление? Чаще всего это связано с образом жизни. Многие профессии заставляют человека длительный промежуток времени находиться в одном положении, а для правильного кровообращения необходимо двигаться. И наоборот, люди, которые работают на тяжелых и физических работах часто перегружают организм, который не справляется с движением кровотока в сосудистой системе.

Другой важной причиной может являться стрессы и эмоциональные расстройства. Человек, который целиком поглощен работой сам того не замечает, что у него повышенное давление. Это связано с тем, что мозг постоянно загружен делами, а организм мало отдыхает и расслабляется.

Причиной гипертонии часто бывают вредные привычки. Например, алкоголь и курение. Это не удивительно, так как спирт и табак разрушают стенки вен и сосудов, по которым течет кровь.

Плохое питание всегда приводит к гипертоническому состоянию. Особенно соленые, острые и жареные блюда. Гипертонику вообще врач запрещает солить любое блюдо, потому что соль очень быстро повышает давление, сбить которое порой очень трудно.

Нельзя не сказать про ожирение. Лишние килограммы тела – это сильная нагрузка на сосуды, которые постепенно деформируются.

Надеюсь, мы ответили на вопрос, какое давление считается нормальным, дело осталось за малым. Это полный контроль АД и профилактика активного образа жизни.

giperton.com