Понижает ли кофе давление

Как кофе влияет на давление: повышает его или понижает, можно ли употреблять кофе при гипертонии или лучше всё же отдать предпочтение чаю? Ответы на эти вопросы должны знать те, кто не представляет себе жизни без этого чёрного, бодрящего напитка.

Чтобы установить влияние его на организм человека, учёные из разных стран проводили и продолжают проводить многочисленные исследования и испытания. С каждым годом появляются новые сорта, этот напиток становится всё более популярным. Кому можно пить кофе, а для кого оно считается вредным?

Как кофе влияет на давление

Кофе, давление, сосуды, сердце… Их взаимодействие является предметом постоянных дискуссий. Кофеманы часто сталкиваются с различными мифами и запретами, достоверность которых в большинстве случаев не подтверждается.

Основным составляющим элементом является кофеин, который действует таким образом:

  • стимулирует деятельность нервной системы;
  • налаживает кровообращение;
  • оказывает лёгкое мочегонное действие;
  • способствует улучшению обменных процессов;
  • повышает работоспособность;
  • наполняет организм энергией.

При попадании кофеина в организм происходит спазм сосудов, из-за чего и повышается артериальное давление. Кофеин подавляет активность аденозина — вещества, стимулирующего сон. Именно аденозин мешает организму проснуться, взбодриться. А ещё кофеин способствует выработке адреналина, что тоже бодрит. Активное вещество заставляет сердце работать интенсивнее, активизирует деятельность организма.

Кофе повышает или понижает давление? Однозначно, повышает, если это натуральный, хороший кофе. Однако напиток влияет на людей по-разному в зависимости от возраста, состояния здоровья.

Пить его рекомендуется людям, у которых пониженное артериальное давление. А тем, у кого оно повышенное, лучше употреблять зелёный или травяной чай.

Можно ли кофе гипертоникам

Как быть, если у вас артериальное давление повышенное, но вы не представляете себе, как начинать день без чашечки ароматного кофе? Может, перейти на чай? Конечно, никакой чай не заменит бодрящего напитка. Врачи однозначно рекомендуют отказаться от употребления кофеиносодержащих напитков или хотя бы снизить их количество к минимуму, если имеются проблемы с давлением. Нельзя пить кофе тем, у кого уже диагностирована гипертония, ведь на эту категорию людей напиток влияет более выразительно.

Если же у вас время от времени повышенное давление или оно повышенно незначительно, пить его можно, придерживаясь определённых рекомендаций.

  • В сутки можно выпивать не более трёх чашек (300 мг) не очень крепкого кофе.
  • Предпочтение лучше отдавать натуральному молотому, чем растворимому. Молотый действует мягче, к тому характеризуется выразительными вкусовыми и ароматическими качествами. Растворимый не такой вкусный, но после него выраженный стойкий эффект.
  • Оптимальное время для кофепития — утро, первая половина дня. Нельзя пить напиток перед сном, ведь будет тревожить бессонница. На ночь полезнее пить травяной чай с расслабляющим, успокаивающим действием.
  • Для организма вредно, если вместо отдыха ему предлагают кофе.

Повышенная доза кофеина негативно влияет на организм гипертоника. Вещество стимулирует мозговую деятельность, заставляет быстрее работать сердце.

Однако в ходе проведения исследований американскими учёными было зафиксировано явление, которое, с научной точки зрения, до сих пор не могут доходчиво объяснить. Оказывается, кофе может и понижать артериальное давление. У 15% испытуемых показатели после употребления нескольких чашек напитка снизились. Действительно ли снижает напиток давление? Как это объясняют учёные? Дело в том, что при регулярном, но умеренном употреблении напитка организм человека просто привыкает и уже не реагирует на кофе, артериальное давление может оставаться неизменным или снижаться на несколько единиц.

Зелёный кофе

В последнее время популярность обрёл зелёный чай и кофе. Производители утверждают, что это средство способствует быстрому похуданию, другие говорят о пользе зелёных зёрен для людей с пониженным давлением. Полезные свойства заключаются в том, что напиток стабилизирует уровень глюкозы в крови, улучшает обменные процессы в организме. Его можно пить при сахарном диабете, наличии проблем с лишним весом. Как и обычный, зелёный кофе поднимает давление, поэтому людям, у которых оно высокое, напиток противопоказан, лучше заменить его чаем.

Действие зелёного кофе на организм человека с пониженным артериальным давлением заключается в следующем:

  • стабилизация состояния коронарных сосудов;
  • стимуляция мозговых центров, отвечающих за дыхание и движение;
  • стимуляция деятельности сердца;
  • ускорение кровообращения;
  • улучшение состояния сердечно-сосудистой системы в целом.

В умеренных дозах как чёрный, так и зелёный кофе (как, впрочем, и чай) является полезным для организма людей, у которых артериальное давление пониженное или нормальное. Напиток повышает работоспособность, заряжает энергией, пробуждает. Но нельзя злоупотреблять им, так как это может привести к серьёзным сбоям в работе организма. Что касается гипертоников, то для них более предпочтительным считается чай.

Полезные свойства

Дискуссии по поводу вредного и полезного воздействия кофе на организм человека не утихают. Проводятся исследования, тестирования, каждый раз появляются новые данные о том, как этот напиток влияет на организм в целом и на все системы по отдельности.

Однозначно можно твердить, что он полезен при гипотонии, так как способен повышать артериальное давление, полезен также при эмоциональном или физическом истощении, ведь помогает активизировать деятельность организма.

  • Две или три чашки в день способствуют повышению устойчивости к стрессам, росту мыслительных способностей.
  • Напиток в разы снижает риск развития онкологических заболеваний, болезни Паркинсона, цирроза печени, инфаркта, артериальной гипертензии.
  • Он полезен для мужчин, ведь способствует налаживанию репродуктивной функции, повышает подвижность сперматозоидов.
  • Нормализует пищеварение. Напиток помогает похудеть, так как заставляет организм использовать жировые запасы.

Если вы любите пить этот бодрящий, ароматный напиток, у вас нет проблем с давлением, не переживайте, что его употребление может плохо сказаться на здоровье. Конечно, во всём нужна мера. В день достаточно всего трёх чашек, чтобы чувствовать себя бодрым и полным энергии. От чая, естественно, такого эффекта не будет.

Кофе — это, прежде всего, натуральный продукт, естественный энергетик. Он отличается богатым составом, ведь содержит не только кофеин, но и другие вещества, которые действуют на организм по-разному. Вредным считается растворимый, ведь для его приготовления кофейные зёрна нужно подвергать специальной обработке. Что касается кофе без кофеина, то это трактовать можно с разных сторон. Считается, что его можно пить людям с повышенным давлением. Но чтобы извлечь кофеин, необходимо использовать химические вещества, которые могут нанести ещё больший вред.

serdce1.ru

кофе повышает или понижает давлениеМиллионы людей начинают свой день с чашечки ароматного кофе. Это признанное средство пробудиться ото снаСновидения: как понять наши сны Сновидения: как понять наши сны , взбодриться, настроиться на позитивный лад. Но употреблять напиток следует осторожно. Среди ученых ведутся споры, кофе повышает или понижает давление, и как этот бодрящий напиток вообще влияет на здоровье.

alt

Состав кофе

Всего кофе содержит более тысячи химических компонентов. Восемьсот из них ароматические соединения, которые и придают продукту уникальный вкус и аромат.

Кофеин активно применяется в фармакологии при создании препаратов от головной боли и стимуляторов. Это весьма популярный компонент многих пищевых добавокПищевые добавки — основная классификация Пищевые добавки - основная классификация для похудения.

Помимо кофеина в напитке есть и другие пуриновые алкалоиды – теофиллин и теобромин – которые при чрезмерном употреблении вызывают зависимость. Любителей кофе часто называют «кофеманами», и это неслучайно: невинный напиток так же легко вызывает привыкание, как и алкоголь.

alt

Вред и польза

Долгие века люди спорят, вреден кофе или полезен. Спор этот, наверное, будет бесконечным, поскольку напиток по-разному влияет на здоровье людей.

Благодаря высокому содержанию кофеина напиток помогает взбодриться, улучшает настроение, внимание, память и производительность труда. Но действие кофе, как и действие любого стимулятора, кратковременно. Врачи говорят, что кофе «дает бодрость в кредит, и возвращать этот кредит приходится с процентами». За всплеск активности после употребления чашки напитка приходится расплачиваться чуть позже сонливостью и вялостью.

Кофе может помочь от головной боли, особенно если это боль мигренозного характера. Кроме того, исследователи утверждают, что употребление кофе помогает снизить вероятность развития диабета второго типа, цирроза печени и даже алкогольной зависимостиАлкогольная зависимость — ни с того, ни с сего не возникает Алкогольная зависимость - ни с того, ни с сего не возникает . Впрочем, данные исследований еще нуждаются в уточнении.

Есть информация, что кофе увеличивает риск переломов у женщин после 45 лет, но эти данные также еще не подтверждены. В частности, еще неизвестно, какая именно доза напитка является критичной. В больших дозах кофе не рекомендуют употреблять во время беременности и в период лактации. Детям до 18 лет не рекомендуется давать черный кофе.

Больше всего споров вызывает влияние кофе на артериальное давление. При многих заболеваниях сердечно-сосудистой системы кофе пить настоятельно не рекомендуется.

alt

Кофе повышает или понижает давление: где же истина?

Считается, что напиток этот повышает давление, а значит, его употребление недопустимо при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и болезнях почек. Кроме того, употребление кофе вызывает сердцебиение и возбуждает нервную систему. Поэтому те, кто пьет много кофе, часто довольно раздражительны и вспыльчивы.

В то же время известно об экспериментах ученых США и Великобритании, которые доказали, что умеренное (до шести маленьких чашек в день) потребление кофе оказывает на артериальное давление лишь незначительное влияние. Столбик тонометра действительно поднимается, но ненамного и ненадолго, в целом же здоровье не страдает.

Многие боятся пить кофе, потому что после его употребления чувствуют неприятные симптомы повышенного давления. Другие же утверждают, что кофе, напротив, понижает давление. Содержащийся в напитке кофеин обладает мочегонным действием, а удаление излишков жидкости из организма способствует понижению артериального давления.

Впрочем, такой эффект от употребления кофе – редкость. Чаще кофе или не оказывает действия на артериальное давление, или повышает его. Многое зависит от того, сколько человек употребляет кофе. Этот продукт вызывает привыкание, поэтому у «кофеманов», привыкших к большим дозам, скачков давления обычно не бывает. В то же время те, кто пьет мало кофе, более чувствительны к воздействию кофеина.

По мнению врачей, злоупотреблять кофе не следует. Однако даже высокое давление – не повод полностью отказываться от любимого напитка. Для начала следует понаблюдать за своим самочувствием после чашечки кофе – если оно не изменяется в худшую сторону, то, возможно, нет смысла отказываться от традиции начинать с такой чашечки день. Еще лучше будет оценить свое самочувствие с помощью тонометра: измеряя давление до употребления напитка и через полчаса после него, можно объективно оценить влияние напитка на здоровье.

alt

Гипертония и кофе

Гипертоникам стоит, возможно, рассмотреть возможность перехода с черного кофе на более щадящие напитки, например, латте или капучино. Кроме того, возможно, следует сократить количество чашечек кофе в день – одной порции утром будет вполне достаточно. Поскольку с утра давление, как правило, бывает низким, употребление кофе вряд ли приведет к трагическим последствиям.

Большое значение имеет выбор разновидности кофе. Вопреки распространенному мнению, в молотом кофе кофеина меньше, чем в растворимом. В сущности, растворимый кофе как раз и является для многих своеобразной «скорой помощью», средством быстро взбодриться, «подстегнуть» свой мозг с помощью кофеина. Молотый же кофе пьют не столько ради бодрости, сколько для удовольствия. Этот напиток более мягко воздействует на организм.

Если врачи запрещают употребление кофеина, то любимому напитку придется найти замену. Это может быть, например, кофе без кофеина или так называемые «кофейные напитки» на основе ячменяЯчмень — явный признак нарушения иммунитета Ячмень - явный признак нарушения иммунитета и цикория. Их вкус кажется довольно странным, но давление такие суррогаты точно не повышают. А вот чаем, особенно зеленым, заменять кофе не следует – в чайном листе кофеина содержится ничуть не меньше, а порой и больше, чем в зернах натурального кофе.

Мария Быкова

www.womenhealthnet.ru

Компоненты состава кофе

При исследованиях состава напитка учеными было выявлено, что он включает в себя огромное количество разнообразных химических веществ, причем большая их часть относится исключительно к ароматическим элементам, за счет которых напиток и наделяется столь приятным ароматом и такими вкусовыми данными. Что касается остальной части, то именно она и характеризует напиток с точки зрения основных свойств и характеристик.

Заваривание кофе в кофемашине

Главным веществом считается кофеин. Именно он обладает сильнейшим воздействием на организм человека, и в особенности на нервную систему. Следует отметить, что данный компонент достаточно широко используется в области медицины, так как именно он способствует устранению головных болей, обладает мочегонный действием и отличным энергетиком. В отдельных случаях кофеин нашел свое применение даже при борьбе с лишним весом.

Многие специалисты утверждают, что использовать кофеин следует с осторожностью, так как он способен не только повышать показатели артериального давления, но и вызывать привыкание организма за счет присутствия теофиллина и теобромина.

Помимо этого, в результате исследований было выявлено, что кофе имеет в своем составе отдельные элементы, способствующие длительному сохранению повышенного артериального давления.

Полезные свойства кофе

Достаточно долгое время существует спор о том, является ли кофе полезным или вредным для организма и может ли он повысить давление. На основании все тех же лабораторных исследований можно сделать вывод о том, что этот напиток крайне полезен при диагностировании у пациента гипотонии (пониженном артериальном давлении), а также при истощении эмоциональной и физической природы.

Таким образом, выделяют много положительных качеств напитка, однако наиболее важными считаются следующие полезные качества кофе:

  • несколько чашек кофе в день способствуют повышению устойчивости организма к возможным внешним раздражителям и стрессам, а также увеличению умственных способностей и помогает восстановить пониженное давление;
  • помогает значительно снизить риск возникновения и дальнейшего развития онкологических заболеваний, цирроза печени, инфаркта и артериальной гипертензии;
  • приводит в норму репродуктивную функцию мужского организма, повышая активность сперматозоидов в семенной жидкости;
  • восстанавливает процесс пищеварения, способствует снижению веса.

Все положительные качества имеют место быть при отсутствии проблем с артериальным давлением или при низком давлении. Однако не стоит забывать и о мере того, сколько кофе можно выпить в течение суток.

Вред для организма возникает при употреблении растворимого варианта, так как растворимый кофе изготавливается таким образом, что зерна в данном случае подвергаются специальной обработке.

В настоящее время особой популярностью пользуется зеленый кофе и чай.

В этой ситуации польза заключается в восстановлении уровня глюкозы в крови и улучшении обменных процессов в организме. Однако эти кофейные напитки крайне противопоказаны людям, страдающим от повышенного давления, так как после его принятия давления постепенно повышается.

Влияние кофе на артериальное давление

Попробуем найти ответ на вопрос, повышает или понижает кофе повышенное артериальное давление? А, может, оно вообще никаким образом не влияет на организм? Стоит ли ждать от него понижающего эффекта?

Итак, ученые смогли доказать, что напиток, приготовленный из кофейных зерен все же способен воздействовать на показатели давления. Кофеин в большей степени способен оказывать влияние на центральную нервную систему, нежели на сердечно-сосудистую, в случае, если вы пили кофе.

Однако при повышенном содержании кофеина в одной порции может спровоцировать краткосрочный спазм сосудов, что в свою очередь повлечет за собой повышение артериального давления и возникновение первичных симптомов подобного рода отклонений.

Помимо этого, кофеин, способен провоцировать активную выработку адреналина с одновременным изменением давления, но не более, чем на несколько часов.

Стойкое изменение (повышение) артериального давления может наблюдаться в случае регулярного и неограниченного количества потребления данного напитка. Следует отметить, что влияние кофе на организм зависит еще и от нескольких факторов, например, от изначальных показателей артериального давления, количества выпитого напитка и его концентрации. Черный кофе, как правило, сильнее всего влияет на повышение давления, капучино действует гораздо меньше и мягче, а в сочетании с лимоном кофе вообще способно понижать показатели.

Употребление кофе при гипертонии

Нередко пациенты задаются вопросом, можно ли пить кофе при гипертонии? Людям, которые имеют склонность к постоянному повышению артериального давления, лучше всего следует полностью отказаться от потребления данного напитка. В случае, когда этого сделать невозможно или просто не получается, употреблять его можно, но рекомендуется снизить общее его количество, насколько это возможно.

В данном случае можно воспользоваться некоторыми рекомендациями:

  • для устранения нанесения вреда организму, следует пересмотреть суточную дозу употребления напитка (она не должна превышать 300 мг.);
  • исключите потребление напитка перед тем, как лечь спать и в вечернее время суток;
  • мнение о том, что кофе положительно влияет на уставший организм, считается в корне ошибочным.

Кофе способно придать заряд энергии и бодрости, а также ускорить процесс кровообращения лишь при использовании его в первой половине дня, в случае вечернего времени суток, кофе поднимает артериальное давление.

Таким образом, такой распространенный напиток, как кофе способен не только положительно, но и пагубно влиять на работоспособность не только отдельных систем, но и организма в целом. В данной статье мы смогли ответить на главный интересующий многих вопрос, поднимается ли от кофе давление? В данном случае важно помнить о качестве продукта, его пользе, количестве и общем состоянии здоровья самого человека, уточняя при необходимости артериальное давление.

krov.expert

Состав кофе

Рассматривая пользу и влияние на артериальное давление, многие подразделяют кофе на натуральный и растворимый, утверждая, что первый имеет немало полезных свойств, а второй – абсолютно бесполезен или даже потенциально вреден для здоровья. На самом деле, это утверждение не совсем верно.

Процесс приготовления требует обязательной обжарки, то есть – термомодификации, в процессе которой большинство полезных компонентов распадаются, за исключением кофеина, который при тепловой обработке уменьшается лишь на 5-7 %. То есть все упаковки на прилавках магазина с цельными или молотыми зернами включают в свой состав:

  • кофеин;
  • молекулы с органолептическими свойствами, отвечающими за аромат и вкус.

Впрочем, специфический запах напитка тоже оказывает воздействие на человека: многие люди замечают, что запах свежесваренного кофе бодрит и улучшает настроение.

Так что длинный список полезного состава актуален только для сырых зерен, которые в пищу никто не употребляет. А сваренный из обжаренных зерен напиток – это кофеин и различные ароматические соединения, придающие специфический аромат и вкус.

В чем полезные свойства

Гипертензивное воздействие кофеина многие связывают с его возбуждающим действием. Но этот миф важно развеять: он действует не как энергетик, а как «антитормоз».

Дело в том, что в нервной системе человека есть медиаторы, которые обладают возбуждающим действием и тормозящим. Аденозин обладает тормозящим действием, но он похож на молекулу кофеина, поэтому он на время занимает место аденозинов (на 45-60 минут) на рецепторах, и торможения нервной системы не происходит.

Аденозин в это время продолжает вырабатываться, потом он займет свое место на рецепторах, вызывая сонливость. Поэтому после употребления кофе человек может испытывать кратковременный прилив сил, а после сниженный тонус вернется обратно. Это поднимает общий тонус на короткое время, но возбуждающее действие напитка не коррелирует с уровнем АД.

Следует сказать о следующих свойствах кофе, не связанных с артериальным давлением:

  • снижает риск развития цирроза печени;
  • способен снизить частоту запоров;
  • уменьшает отечность;
  • может понизить риск развития рака груди;
  • есть исследование, что кофе снижает вероятность рака простаты.

Ранее кофе считался канцерогеном и провокатором онкологических заболеваний, но с 2016 года ученые опровергли этот миф.

На заметку: все вышесказанное касается только натурального зернового состава. Растворимые виды напитка не обладают описанными свойствами.

 

 

При каком давлении можно пить кофе

При рассмотрении вопроса о том, как кофе влияет на давление и можно ли его при гипертонии, нужно рассматривать изначальное давление человека. Гипертоникам, гипотоникам и нормотоникам даются разные рекомендации относительно того, можно пить его или нет, а если да, то сколько чашек будет оптимальной дозой в сутки. Научно доказанной информации о том, что кофе значительно повышает давление у всех людей, не существует.

Механизм действия кофеина

Кофеин относится к стимуляторам нервной системы человека, повышает сосудистый тонус, учащает сердцебиение, обладает выраженными мочегонными свойствами, влияет на работу сердца.

Совокупность данных эффектов провоцирует повышение артериального давления. Однако это действие нивелируется расширением сосудов отдельных зон тела. В то же время кофеин возбуждает сосудодвигательный центр и повышает интенсивность сокращений сердечной мышцы.

Что касается диуретического эффекта, с одной стороны, активное выведение жидкости из организма полезно для гипертоника в отношении разгрузки кровеносного русла, а с другой стороны – сгущает кровь и вызывает сильную жажду, запуская компенсаторные механизмы.

Растворимый или натуральный?

На давление влияет не сам напиток, а содержащийся в нем кофеин. Натуральный кофе содержит чуть больше кофеина, чем растворимый – разница достигает всего 20 мг.

Однако он и полезнее, поскольку не содержит искусственных добавок и ароматизаторов. Растворимые сорта делают из некачественного сырья, и конечный продукт часто проходит дополнительную процедуру декофеинизации.

Производители дорогих сортов растворимого напитка иногда искусственно добавляют в свою продукцию кофеин – только не натурального, а синтетического происхождения. О том, как влияет подобная «химия» на организм, и говорить не приходится. Подумайте трижды, можно ли пить такой «кофе» — особенно при гипертонии.

Кофе для нормотоников

Прежде чем определить влияние на давление, нужно рассмотреть, как кофеин влияет на сосудистую систему здорового человека:

  • расширяет сосуды;
  • производит легкий мочегонный эффект (уменьшает объем крови кровяного русла);
  • незначительно ускоряет пульс.

Описанные действия не соответствуют генезу повышения давления. Из-за общего тонизирующего эффекта иногда давление повышается приблизительно на 5-8 мм ртутного столба. Для сравнения, «эффект белого халата» ( психологическое состояние человека, когда его осматривает врач) может спровоцировать подъем АД до 30 мм ртутного столба. Давление через несколько минут понижается до обычной нормы, а человек даже не ощущает кратковременных изменений в его сосудистой системе.

Кофе для гипертоников

При гипертонии картина будет несколько другая: из-за того, что кофеин повышает давление, хоть и незначительно, начинать пить его не следует. Имеет значение, как влияет кофе на сердце: провоцирует тахикардию (не экстрасистолию), поэтому повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему может вызвать серьезные осложнения: гипертонический криз, внутренние кровоизлияния.

Те люди, которые пили кофе на протяжении многих лет, до того как у них диагностировали гипертонию, должны ориентироваться на свои внутренние ощущения, производить мониторинг давления до и после употребления. Если организм реагирует на напиток нормально, можно позволять себе не более 2 маленьких чашечек в день.

Кофе для гипотоников

При низком давлении кофе пить можно. Речь идет лишь о симптоматической терапии. Гипотоники часто сталкиваются с сонливостью, слабостью, а если пить кофе, можно за счет замещения кофеином аденозина повышать жизненный тонус. При этом незначительное увеличение показателей АД не принесет никакого негативного воздействия. Поэтому пить кофе при пониженном давлении можно, если речь идет об умеренных количествах.

Научные эксперименты

Задавшись целью выяснить, какое именно влияние оказывает натуральный кофе на уровень давления, ученые поставили эксперимент. Добровольцы с разными параметрами АД выпили по 2 чашки напитка подряд.

Результаты опыта для пациентов, страдающих от гипертонии, подтвердили гипотезу о необходимости отказа от кофе: после его употребления произошел резкий скачок давления; у 70 % артериальное давление оказалось близко к критическому уровню.

У людей с нормальным уровнем АД был зарегистрирован его несущественный подъем на срок около получаса. Отмечалось сильное воздействие на параметры давления посторонних факторов, например, эмоционального состояния.

Итоги эксперимента у 10 % были довольно странными: у них отмечалось снижение давления. В процессе уточнения выяснилось, что напиток снижает давление у тех, кто употребляет его ежедневно в больших количествах. Кофе при длительном приеме вызывает привыкание, и сердечно-сосудистая система человека, влюбленного в этот напиток, перестает на него реагировать.

Чем чаще пить кофе, тем сложнее будет от него отказаться. Слишком выражены побочные эффекты такого решения: сильно ухудшается реакция, восприятие, появляется сонливость, слабость, раздражительность. Отказываться от напитка следует постепенно.

Противопоказания

Иногда от кофе следует отказаться по вполне объективным причинам, даже если напиток не становится причиной ухудшения самочувствия.

  1. Существует взаимосвязь между употреблением черного кофе и метаболизмом кальция. Поэтому пожилым людям нужно уменьшить употребление напитка, чтобы избежать уменьшения плотности костей и последующих переломов.
  2. Беременным не стоит пить кофе, так как кофеин повышает сердцебиение у плода и провоцирует анемию у женщины.
  3. Злоупотреблять кофе не следует сердечникам с тахикардией, стойкой гипертонией.
  4. Кофейные напитки могут быть противопоказаны людям, которые вынуждены соблюдать строгую диету в связи с почечной недостаточностью, острой стадией воспаления слизистой желудка.
  5. Глаукома может стать веской причиной отказаться от кофе.

Еще одним фактором, который важно учитывать, является индивидуальная непереносимость. Если человек хорошо переносит кофе, у него нет оснований не пить его, если к тому нет явных противопоказаний. Если же здоровый человек после кофе испытывает физический дискомфорт, у него есть повод обратиться к врачу и пройти обследование, не употреблять кофе вообще, заменив его другими напитками.

Альтернатива кофе – цикорий

Для того чтобы не решать для себя вопросы, что повышает давление: чай или кофе, могут ли напитки с содержанием кофеина стать причиной патологий, лучше остановиться на такой безопасной альтернативе, как цикорий.

Нормализовать давление можно при помощи следующих свойств цикория:

  • восстановление эластичности сосудов;
  • нормализация работы сердечной мышцы;
  • уменьшение объема кровяного русла;
  • нормализующее воздействие на нервную систему.

Цикорий может понизить уровень АД, при этом оказывая общее укрепляющее воздействие на организм.

Кофе — довольно безопасный напиток, вред которого многократно преувеличен и опровергнут многочисленными научными исследованиями. Он имеет многочисленные полезные свойства, но при гипертонии от употребления кофе лучше отказаться, чтобы предельно минимизировать риск гипертонического криза.

odavlenii.ru