Низкий и высокий

  • ни­ко­му не нуж­на. ду­маю уй­ти к ал­ко­го­ли­кам.
  • пе­ре­да­ет­ся ли ин­сульт по на­след­ству?
  • хо­ро­шо, что не ле­зет сра­зу. не це­ло­ва­лись и не об­ни­ма­лись.
  • баб­ник и вы­пить лю­бит. гу­ля­ет, а по­том бро­са­ет. вра­нье,
  • нра­вит­ся всю жизнь кир­ко­ров! ко­го из пев­цов ро­сий­ско­го
  • в 20 строй­ные и хо­ро­шень­кие. гра­мот­но поль­зу­ют­ся кос­ме­ти­кой
  • у те­бя бу­дет два му­жа. слы­ша­ли о та­кой при­ме­те? ра­бо­та­ет
  • ча­сто лжё­те или гор­ди­тесь пре­дель­ной чест­но­стью?
  • хо­чу та­ту­и­ров­ку, но бо­юсь сде­лать и по­том пе­ре­нра­вит­ся!
  • хо­чу швей­ную ма­шин­ку для ма­мы. ей нуж­на про­стая в
  • ис­чез­ли фот­ки! за­крыл до­ступ к сво­ей стра­ни­це?
  • саль­ные взгля­ды мест­ных дед­ков. подъ­е­хал ка­кой-то
  • в по­сте­ли су­пер, а эта ба­ба — стрем­ная неря­ха — уве­ла
  • муж­чи­ны аб­со­лют­но ни­че­го не хо­тят де­лать, сра­зу всем
  • gps и ло­ка­ция в те­ле­фоне это же од­но и то же?
  • ин­те­рес толь­ко по­стель­ный. па­ру раз без мо­е­го же­ла­ния
  • уда­ля­е­те во­ло­сы от пуп­ка до лоб­ка? ес­ли да, то чем?
  • соп­ляч­ка ка­кая-то, па­па бо­га­тень­кий. пла­тье у этой
  • я с ума схо­ди­ла по­ка при­вык­ла. тру­сы су­шит му­жа на­ли­цо,
  • хо­жу как чу­че­ло. пя­люсь в мо­ни­тор. как уй­ти с нена­вист­ной
  • за­ре­ги­стри­ров на сз, а пи­шут од­ни оза­бо­че­ные и про­чие
  • вер­блю­жьи лап­ки — брю­ки ма­лы?
  • мой рост 150-152 см. вез­де пи­шут, что с та­ким ма­лень­ким
  • страш­ные ступ­ни в на­топ­ты­шах и мо­зо­лях. я да­же не
  • нена­ви­жу ле­то! про­па­ди оно про­па­дом! на солн­це все
  • у ме­ня хо­ро­шая внеш­ность или не очень? что необ­хо­ди­мо
  • ска­за­ли, что мы с по­дру­гой как ма­ма и доч­ка. еще в
  • как ча­сто с ва­ми зна­ко­мят­ся обес­пе­че­ные муж­чи­ны?
  • вы бы оби­де­лись на по­дру­гу? я та­кой празд­ник устро­и­ла,
  • на ка­кой аку­шер­ской неде­ле вы ро­ди­ли?
  • а у вас ма­лые по­ло­вые гу­бы об­ви­са­ют? безум­но ком­плек­сую
  • фигу­ра гру­ша, а ху­де­ют толь­ко но­ги. по­че­му так? спор­том
  • риск­ну по­ка­зать­ся гряз­ну­лей. счи­та­е­те ли вы душ раз
  • зад­ние ла­пы буд­то пло­хо дер­жат. что это мо­жет быть?
  • мо­им име­нем на­ча­ла пред­став­лятьс ко­пи­ру­ет мои ма­не­ры,
  • не по­зво­нил, а толь­ко раз­гля­ды­вал ме­ня. дру­гим де­ла­ет
  • по­сле ан­глий­ско­го немец­кий лег­ко учить?
  • пи­са­ла, что хо­чу пе­ре­кра­сить­ся ну, вот — освет­ли­лась!
  • оце­ни­те ме­ня. что бы вы по­ме­ня­ли?
  • а вы жир­ная? по­че­му не ху­де­те? это же фу!
  • я — гном! са­ра­фа­ны в пол без каб­лу­ков — дичь. а он
  • пар­ни об­ма­ны­ва­ют, что по­пьём ко­фе, а са­ми гу­ля­ют дол­го
  • се­ри­ал ве­ли­ко­леп­ный век сто­ит ли смот­реть?
  • стук­нул по сто­лу и все, ба­ста! раз­го­вор окон­чен! иде­аль­ный
  • ищут секс и лег­кие свя­зи! они же ещё не об­ща­лись со
  • муж ска­зал, что пла­тье от­вра­ти­тель­но шить не умею,
  • слиш­ком от­кро­ве­ное? как вам та­кое пла­тье-жа­кет?
  • на сколь­ко лет вы­гля­жу? сде­ла­ла ма­ки­яж и рес­ни­цы.
  • зо­вёт к се­бе в моск­ву. бу­ду ра­бо­ту ис­кать. оста­лись
  • пер­вый шаг! сколь­ко мож­но по­ка­зы­вать про­сто так фот­ки!
  • кро­ме пи­те­ра и моск­вы ка­кие го­ро­да ро­си сто­ит по­смот­реть?
  • на­ши со­се­ди про­да­ют дом. хо­чу узнать при­чи­ну. с до­ма­ми
  • глаз нуж­но уда­лять и в ухе отит. кто с та­ким столк­нул­ся?
  • на фот­ках как с об­лож­ки, а в жиз­ни че­ло­век се­рая мышь.
  • силь­ная жен­щи­на в совре­ме­ном ми­ре — миф или ре­аль­ность?
  • пер­вый блин не ока­зал­ся ко­мом, но нуж­на дви­гать­ся
  • вы к кос­ме­то­ло­гу хо­ди­те на чист­ку каж­дый ме­сяц?
  • ка­кой са­мый вкус­ный бу­льон?
  • не име­ют недви­жи­мо­сти, а ро­жа­ют, за­го­ня се­бя в бо­ле
  • на­фиг она нуж­на но­вая! а ему ви­ди­те ли но­ча­ми вста­вать
  • уже гу­ля­ет с дру­ги­ми де­воч­ка­ми. я боль­ше ни­ко­гда не
  • так ли вред­но мыть го­ло­ву каж­дый день как об этом
  • не нра­вит­ся фор­ма бро­вей. хо­чет­ся бо­ле изо­гну­тые,
  • ре­аль­но ли на сай­тах зна­комств най­ти хо­ро­ше­го муж­чи­ну
  • ко­гда ле­ти­те на мо­ре?
  • пень­ки по­сле брит­вы! ду­маю пе­ре­хо­дить на воск или
  • рань­ше по­сто­я­но си­дел в соц­се­тях, а те­перь по­чти не
  • на­чи­на­ют пес­ни гор­ла­нить или хва­та­ют с по­лок про­дук­цию
  • по­плы­ла вся! бы­ла кра­са­ви­цей и что те­перь с ней ста­ло?!
  • лю­би­ла, те­перь нена­ви­жу и пре­зи­раю! вам это зна­ко­мо?
  • опять за­держ­ка! те­сты от­ри­ца­тель­ные ле­че­ние ко­ту
  • бе­сит, ко­гда пи­шут без зна­ков пре­пи­на­ния! чи­тать же
  • я — счаст­ли­вая жен­щи­на! рас­ка­жи­те сек­ре­ти­ки, ко­то­рые
  • кто от­чис­лял­ся из ин­сти­ту­та, по­том во­ста­нав­ли­вал
  • ед­ва не кровь из ушей шла от пе­ния сей ди­вы. го­ло­са
  • как не стыд­но же­на­тым муж­чи­нам, с детьми, с пол­но­це­ной
  • как вам мой вид сза­ди? что из­ме­нить?
  • но­сталь­гия. хо­чет­ся взять и вер­нуть лю­дей из про­шло­го.
  • я — ме­тис­ка (ма­ма-ка­заш­ка па­па-рус­кий), муж ар­мя­нин.
  • как я вам? что по­ме­нять в се­бе? хо­чет­ся из­ме­не­ний.
  • бо­юсь, что тё­тя сно­ва ска­жет, что я тол­стая и страш­ная.
  • мы страст­но об­ни­ма­лись и он по­ре­зал мою но­гу ног­тем
  • как вам серь­ги?
  • во­ло­сы ни­же по­пы. кра­си­вые ли они? она го­во­рит, что
  • за­муж уже не хо­чу, а он по­до­зри­тель­но ча­сто го­во­рит
  • сине-чёр­ные губ­ки — кра­со­та! вы лю­би­те экс­тра­ва­гантн
  • умо­ля­ла, чтобы по­быст­ре все за­кон­чи­лось! у ме­ня ног­ти
  • не мо­гут по­мыть­ся и схо­дить в туа­лет. ино­гда про­сят­ся
  • по­сту­пи­ла в моск­ву из турк­ме­ни­ста­на сто­ит ли учит­ся
  • рань­ше лю­би­ла дру­гие, зер­ка­ла, пе­ре­шла на бо­ле страш­ные.
  • отец еще спал, я не ста­ла на­ли­вать ки­пя­ток. по­лу­чил­ся
  • есть ли на сай­те про­фе­сио­нальн фо­то­гра­фы? необ­хо­ди­ма
  • на ру­ках гель-ла­ка на неде­лю хва­та­ет, а на но­гах —
  • ко­му сей­час то­же не спит­ся?
  • кто ра­но вы­шел за­муж (до 25 лет), не жа­ле­те ли? вы­хо­ди­ли
  • вы про­пус­ка­е­те или счи­та­е­те это наг­ло­стью?
  • но­ги, как нож­ки у сло­на. как спра­вить­ся с оте­ка­ми
  • ды­ня или ар­буз. что пред­по­чи­та­е­те
  • просну­лась утром от пис­ка это­го ма­лют­ки. кто мо­жет
  • хо­чу по­про­бо­вать ди­е­ту она очень по­пуляр­на в ев­ро­пе!

galya.ru

болевой порог

Болевой порог – это величина воздействия на орган чувств, при которой возникают болевые ощущения. Согласно другому определению, этим понятием обозначают уровень раздражения, причиняемого нервной системе, при котором ощущается боль. Болевой порог индивидуален для каждого человека, т.к. чувствительность к боли у различных людей неодинакова.

Существует также такое понятие, как уровень переносимости боли, определяемый как максимальная сила боли, которую определенный человек готов вытерпеть в конкретных условиях. При этом ни болевой порог, ни уровень переносимости боли не определяются никакими параметрами воздействий, причиняющих болевые ощущения.

Высокий и низкий болевой порог

Как уже говорилось, каждый имеет свой болевой порог, т.е. на один и тот же раздражитель люди реагируют по-разному. У одного человека воздействие определенной силы может вызвать сильную боль, а кого-то — вполне терпимые ощущения. При этом считается, что болевой порог человека закладывается в генах.

Низкий болевой порог – это когда при минимальном воздействии человек начинает испытывать боль, т.е. у таких людей обостренное восприятие боли. И наоборот, если у человека высокий порог болевой чувствительности, то он испытывает болевые ощущения при достаточно сильном воздействии.

Согласно исследованиям специалистов, женщины обладают более высоким болевым порогом, чем мужчины. Максимальный болевой порог достигается во время родов. Объясняется этот факт тем, что болевой порог связан не только с нервной системой, но и с гормональным фоном. Он регулируется эндокринной системой, за счет выработки гормонов эстрогенов. Но при этом женщины обладают повышенной психологической чувствительностью, что приводит к тому, что даже минимальная боль может вызывать страх и слезы.

Как узнать и определить свой болевой порог?

Людям, внимательно относящимся к своему здоровью, не помешает владеть информацией о своем личном болевом пороге. Такая информация может пригодиться в случае, когда человеку необходимо перенести медицинское вмешательство, сопровождающееся болью. Зная, боль какой интенсивности может перенести пациент, врач сможет правильно подобрать метод обезболивания.

Определить свой болевой порог можно при помощи специального прибора – алгезиметра. Сущность его работы состоит в том, что нежный участок кожи (обычно между пальцев рук или ног) подвергается воздействию электрического тока, давления или высокой температуры. При постепенном увеличении интенсивности воздействия устанавливаются минимальные и максимальные показатели чувствительности, что и будет являться интервалом переносимости боли. В результате можно установить, какой степенью порога болевой чувствительности обладает человек – очень низкой, низкой, средней или высокой.

Как повысить болевой порог?

Доказано, что в разное время суток, под влиянием различных эмоций и в зависимости от общего физического состояния организма болевой порог одного и того же человека может иметь различные значения. низкий болевой порог этоСледовательно, уровнем болевого порога можно в определенной степени «управлять».

Существует несколько способов временно повысить болевой порог:

  1. «Отвлекающая» терапия – угнетение работы болевых рецепторов за счет употребления «жгучих» продуктов – красного перца, хрена, горчицы, имбиря и т.п.
  2. Изменение гормонального фона путем соблюдения диеты с обилием таких продуктов, как яйца, молоко, индюшатина, фундук, бананы и др., способствующие повышению уровня серотонина (гормона счастья) в организме.
  3. Методы аутотренинга для мобилизации сил организма – такое сильное психо-эмоциональное возбужденное состояние, как гнев, помогает повысить болевой порог.
  4. Секс – во время занятий любовью выделяется большое количество гормонов эндорфинов, также способных приглушать боль.

womanadvice.ru

Болевой порог характеризуется причиняемым нервной системе уровнем раздражения, при котором человек испытывает боль. У каждого этот уровень индивидуален. Одинаковое воздействие какого-либо раздражителя у одного человека может порождать сильную боль, а у другого – незначительную. Значит, в первом случае имеет место низкий болевой порог, а во втором – высокий. Но стоит отметить, что уровень переносимости боли не является постоянным, он может понижаться в результате недостатка витаминов, переутомления и других факторов. Поговорим об этом подробнее.

болевой порогЧувствительность к боли

Итак, порог боли определяется максимальной силой боли, которую способен вынести человек в определенный момент и при конкретных условиях. Почему у кого-то высокий болевой порог, а у кого-то низкий? Различия вызваны особенностями патологических процессов, актуальных для человека. По уровню чувствительности к боли можно определить свойства личности индивида, эффективность его социальной и биологической адаптации, общее состояние здоровья. Так, например, при обследовании лиц, совершавших попытки суицида, было выявлено, что для них характерна повышенная переносимость боли. Из сказанного сделать вывод можно о том, что болевой порог во многом зависит от психологических особенностей каждого конкретного человека. Стенические эмоции, то есть побуждающие к активной деятельности (радость, волнение, агрессия и т. д.), повышают порог боли, а астенические, то есть угнетающие состояние (страх, печаль, подавленность и т. д.), напротив, его понижают. Исходя из особенностей болевого восприятия, всех людей делят на четыре типа. Узнать о том, к какому из этих типов относитесь конкретно вы, можно, пройдя исследование на алгезиметре – специальном измерителе боли. О том, как такая процедура производится, поговорим чуть позже.

высокий болевой порогОсобенности болевого порога у женщин и мужчин

Чувствительность к боли имеет зависимость не только от состояния нервной системы, но и от гормонального фона. У женщин регуляторами болевых ощущений выступают эстрогены, которые в критических ситуациях способны повышать порог боли. Так, при родах уровень эстрогенов просто зашкаливает, в результате чего происходит естественное обезболивание. У мужчин же вырабатывается тестостерон, тоже в условиях боли действующий как анальгетик. Но и эмоции играют не последнюю роль. Издревле устроено так, что мужчина является добытчиком, относится к сильному полу, поэтому, даже получив какие-то повреждения, он должен находить силы справляться с болью. Женщина же, напротив, представляет пол слабый, более чувствительный не столько физически, сколько эмоционально. Поэтому даже при незначительной боли дамы зачастую паникуют и закатывают истерику.

низкий болевой порогИзмерение уровня чувствительности к боли

Как уже говорилось, узнать свой болевой порог можно при помощи чудо-прибора – алгезиметра. Чаще всего исследование проводят в зоне между пальцами рук или ног, так как в этих местах самая нежная кожа. Воздействуют на область электрическим током или высокой температурой. Прибор записывает минимальный уровень раздражения, то есть тот, при котором вы начинаете испытывать боль, и максимальный, то есть тот, в пределах которого вы можете ее терпеть. По результатам исследования специалист сделает вывод о том, к какому из четырех типов болевого восприятия вы относитесь. К сожалению, в обычных поликлиниках алгезиметров не встретишь. Поэтому вам придется изрядно потрудиться, чтобы найти учреждение, где такое исследование можно провести.

www.syl.ru

Что такое болевой порог

Болевой порог — показатель степени раздражения центральной нервной системы, который сопровождается болевыми ощущениями.

Наивысшая сила боли, которую способен вынести живой организм в конкретной ситуации считается его уровнем переносимости боли. При этом по характеристикам воздействия, доставляющим боль, нельзя определить показатели порога боли или уровень переносимости.

Принято считать, что болевой порог человеческого организма закладывается на уровне генов, поэтому реакция на идентичные раздражители у каждого будет уникальной. Один будет мучиться от невыносимой боли, а другой — будет ощущать лишь легкий дискомфорт.

Высоким болевым порогом обладают те, кто ощущает боль лишь при очень сильном воздействии. Обладатели низкого порога — менее терпимы к боли и испытывают неприятные ощущения уже при минимальном влиянии.

Медики утверждают, что при ослабленном иммунитете, причиной которого является дефицит витаминов группы В или переутомлением организма, возникает риск снижения порога боли.

Это значит, что уровень переносимости боли напрямую зависит от общей картины гормонального фона, а именно от эндокринной системы организма, которая выделяет эстроген. Однако, представительницы слабого пола более уязвимы психологически, что проявляется страхом и слезами, даже при малейшем болевом воздействии.

к оглавлению ^

Типы восприятия боли

Врачи выделяют 4 типа болевой чувствительности.

к оглавлению ^

Принцесса на горошине

Обладатели такого типа отличаются очень низким уровнем болевого порога и аналогичным интервалом переносимости боли. Они с трудом переносят даже малейшие болевые воздействия и легкие физические нагрузки.

Как правило, это меланхоличные, ранимые натуры, которые предпочитают одиночество. Перед любой медицинской процедурой их нужно долго уговаривать, потому что они не могут выдержать даже несущественную боль. Для предупреждения болевого шока, все процедуры, а тем более хирургические вмешательства проводят под общим наркозом.

к оглавлению ^

Русалочка

Характеризуются низким болевым порогом и большим интервалом переносимости боли. Они тяжело переносят болевые воздействия, но способные успокоиться и мужественно пережить врачебные манипуляции. Это преданные, впечатлительные люди, склонные к сопереживанию и состраданию.

к оглавлению ^

Спящая красавица

Это обладатели высокого болевого порога и небольшого интервала переносимости. Подобные характеристики дают возможность организму никак не отвечать на незначительную боль. Но бурная реакция станет результатом малейшего усиления раздражения, потому что терпение у представителей этого типа отсутствует напрочь.

Они способны скрывать сильное напряжение под маской абсолютного спокойствия, которое проявляется эмоциональными всплесками.

к оглавлению ^

Стойкий оловянный солдатик

Так называют людей с высоким болевым порогом и большим интервалом ее переносимости. Они способны игнорировать проявления болезненных ощущений любой силы и без проблем переносить физические нагрузки. Как правило, такими способностями характеризуются успешные и уверенные в себе личности, обладающие лидерскими качествами.

к оглавлению ^

Как определить

Для определения уровня болевого порога используют алгезиметр. Суть работы прибора заключается в воздействии определенных раздражителей (повышенного давления, высокой температуры и электрического тока) на деликатные участки кожи, как правило, это зоны между пальцами ног и рук. Сила воздействия постепенно увеличивается, что дает возможность определить самые низкие и самые высокие показатели чувствительности, разница между ними — это интервал переносимости боли.

к оглавлению ^

Как повысить

Ступень болевого порога определяется функционированием ноцицепторов — «оголенных» окончаний нервных клеток, распределенных по всему телу. Постоянное воздействие на эти места формирует защитные свойства организма к внешним раздражителям.

Доказано, что показатели болевой переносимости зависят от эмоций, физического состояния организма, а иногда и от времени суток. А это значит, что болевым порогом можно управлять.

Увеличить его степень помогут несколько методов, главная задача которых заключается в выработке гормонов счастья — эндорфина и серотонина.

  • Употребление острых и горьких продуктов (горчица, красный перец, хрен и другие), которые обжигают язык, заставляя организм защищаться и вырабатывать эндорфин.

  • Употребление продуктов, способствующих выработке серотонина — орехи, бананы, яйца, молоко, мясо индейки.
  • Гнев — психоэмоциональное возбуждение организма, которое мобилизует все силы. Это отличный разовый вариант повышения порога боли, но регулярные всплески негативных эмоций, наоборот, приведут к истощению организма и снижению уровня устойчивости к боли.
  • Секс. Эндорфины, приглушающие боль, в больших количествах вырабатываются в момент сексуальной близости.

Боль — защитная реакция организма, поэтому важно не переусердствовать с повышением болевого порога, а сохранить его природный уровень.

woman-l.ru