Рвнс по смешанному типу
Все болезни от нервов, и ВСД по смешанному типу — не исключение. Хотя заболевание и распространено, но оно относится к числу самых непонятных и весьма трудно диагностируется. Зачастую в основе развития вегето-сосудистой дистонии (ВСД) лежат эмоциональная нестабильность и подверженность стрессам. Это постепенно подводит к состоянию, когда бывшего здоровым человека нужно начинать лечить.
Из-за стресса происходит рассогласованность в работе вегетативной нервной системы, а поскольку связь между нервной и сосудистой системами тесная, нестыковка происходит и при расслаблении/сокращении стенок сосудов — часть из них спазмируется, ухудшается кровоснабжение тканей и они недополучают кислород и питательные вещества.
Вегето-сосудистая дистония — это нарушение слаженности в работе симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы. Если одному из отделов удалось в этом противостоянии занять лидирующее положение, можно говорить о дистонии по гипо- или гипертоническому типу. Когда четкой иерархии не образовалось и в противоборстве лидирует то один отдел, то другой, говорят о ВСД по смешанному типу.
Вегето-сосудистую дистонию называют также нейроциркуляторной. Первая часть термина («нейро-») определяет отношение проблемы к нервной системе, а вторая, зачастую неправильно пишущаяся и произносимая как «циркулярная», описывает распространенность в разные стороны, в противоположность сосредоточенности в одном месте организма.
Причины развития
Определив, что такое ВСД по смешанному типу, следует разобраться и с причинами возникновения. При развитии заболевания в организме не возникает каких-либо патологий, которые можно выявить. Лабораторные анализы не выходят за пределы нормы или показывают незначительные отклонения по единичным показателям. Человек плохо себя чувствует, но согласно результатам анализов его можно считать симулянтом.
Случается, что сосудистая дистония смешанного типа возникает на фоне других заболеваний. В таких случаях, прежде чем начинать говорить о ВСД по смешанному типу, нужно исключить прочие патологии, но в большинстве ситуаций одной из главных причин развития заболевания является психологическая составляющая. Среди причин, оказывающих влияние на развитие симптомов, выделяют следующие:
- наследственность и конституционные особенности;
- неустойчивость нервной системы (неспособность противостоять стрессам, сильные потрясения, нервное истощение вследствие длительного эмоционального перенапряжения, истеричность, впечатлительность);
- вредные привычки (частое употребление алкоголя или курение);
- физиологические (травмы, инфекционные заболевания);
- гормональные особенности (климакс, пубертатный период и другие причины);
- неблагоприятная окружающая среда (экология или климат);
- тяжелые условия работы.
Симптомы и последствия
Проявляется ВСД по смешанному типу огромным букетом симптомов, а усугубляет ее диагностирование отсутствие постоянства. Общим фоном всегда идут скачки давления, но помимо них пациенты обращаются с множественными жалобами. Симптомы ВСД по смешанному типу:
- Астения — физическая слабость, плохой сон, повышенная утомляемость, ощущение «разбитости» по утрам.
- Нестабильность сердцебиения — учащенный или замедленный пульс.
- Скачущее артериальное давление, в разное время суток то превышающее, то не доходящее до средних показателей.
- Неярко выраженные боли в левой стороне груди или непонятный дискомфорт, чаще всего появляющийся после эмоциональных всплесков.
- Головокружения или головные боли, возникающие беспричинно, шум в ушах (так проявляется дистония церебральных сосудов).
- Кишечная дисфункция — возникновение периодических болей в разных местах кишечника, беспричинная диарея, чередующаяся с запорами.
- Снижение либидо, отсутствие интереса к жизни.
- Нарушенная терморегуляция — приступы жара, сменяющиеся зябкостью, беспричинные покраснения/побледнения лица, стынущие даже в тепле ноги и руки, повышенная потливость.
- Повышенная эмоциональность — любая неприятная история может привести к зацикленности на ней, повышенная обидчивость, быстрое изменение настроения.
- Метеозависимость.
- Проблемы с дыханием — одышка или ощущение нехватки воздуха, затрудненность вдоха или выдоха.
- Депрессия, страхи, приступы паники, признаки фобии.
После сильных переживаний может наступать общее ухудшение состояния из-за проявления сразу нескольких симптомов — дрожь в конечностях, головокружение, тошнота, снижение остроты зрения, слабость, снижение координации движений. Так проявляется вегетативный криз.
Вегето-сосудистая дистония по смешанному типу, как и прочие виды дистонии, еще не патология, но уже и не норма. Ее можно определить как пограничное состояние между здоровьем и болезнью, под влиянием определенных факторов способное перейти в заболевания психосоматического ряда — ишемию, гипертонию, язвенную и прочие болезни. Если нормализацией состояния не заниматься, повышается шанс пополнить армию гипертоников, так как со временем и усугублением состояния гипертензивный эффект начинает превалировать над гипотензивным, а тут уже до диагноза гипертония рукой подать.
Лечение и профилактика
В основе терапии ВСД по смешанному типу:
- коррекция образа жизни, включающая в себя чередование работы и отдыха;
- отказ от вредных пристрастий;
- пересмотр рациона — диета;
- достаточная физическая активность;
- повышение стрессоустойчивости и избегание факторов, приводящих к стрессу;
- массаж и рефлексотерапия;
- повышение качества сна и общей удовлетворенности обстоятельствами.
В начальных фазах заболевания болезненные симптомы исчезают быстро, при запущенных формах требуется комплекс мероприятий, включающий в себя фармацевтические препараты, применение физиотерапии, психотерапии, лечебной физкультуры и народной медицины. Но в любом случае одними медикаментами с ВСД по смешанному типу справиться невозможно.
В первую очередь, когда поставлен диагноз ВСД, для каждого пациента индивидуально определяются факторы риска, приводящие к заболеванию. Только в этом случае можно выбрать эффективную терапию, исключающую из жизни пациента рецидивы. В зависимости от симптоматики для медикаментозного лечения могут назначаться транквилизаторы, антидепрессанты, препараты, улучшающие мозговое кровообращение, повышающие или снижающие давление, венотоники.
Приложив немного усилий, возможно научиться использовать доступные методы, снимающие или предотвращающие приступы ВСД по смешанному типу:
- Ароматерапия. Летучие молекулы эфирного масла попадают в легкие и током крови разносятся по всему организму, который на воздействие запахов отвечает немедленно, восстанавливая нервную регуляцию и увеличивая выработку эндорфинов — гормонов удовольствия.
- Самомассаж. Научившись массировать определенные точки на теле, можно снимать часто повторяющиеся головные боли, одышку, головокружения, боли в сердце.
- Дыхательная гимнастика. Вегетативные расстройства зачастую вызываются нехваткой кислорода. Каждому по силам научиться во время стресса контролировать ритм дыхания. Это улучшит насыщение организма кислородом и поможет сердцу.
- Лечение продуктами пчеловодства. При регулярном употреблении происходит стабилизация давления и приходит в норму нервная система.
- Аппарат для домашней физиотерапии. Приборы такого типа — отличная помощь в избавлении от последствий стресса, нормализующая функции нервной и сердечно-сосудистой систем.
- Водолечение при помощи душа и ванн. Попадающие на кожу сильные и тонкие струйки воды с помощью механического раздражения делают точечный массаж, активизируют кровообращение в тканях. Ванны травяные и с морской солью оказывают успокаивающее действие.
Начинать профилактику ВСД нужно как можно раньше, с детства прививать понимание необходимости вести здоровый образ жизни — рационально питаться, достаточно спать, заниматься спортом, и тогда отпадут поводы пить лекарства. Здоровье складывается из мелочей, и если начинать заботиться о нем с юного возраста, то вегето-сосудистая дистония смешанного типа и множество прочих заболеваний обойдут такого человека стороной.
cardiologiya.com
Причины
ВСД по смешанному типу – заболевание, которое до сих пор не внесено в Международную Классификацию Болезней, многие врачи в США и Европе вообще отрицают существование такой патологии, считая функциональные нарушения – переходным, временным состоянием, которое не требует диагностики и лечения.
В нашей стране к диагнозу «ВСД» относятся намного серьезнее, но из-за невозможности подтвердить диагноз с помощью лабораторных анализов или инструментальных методов, часто и сами больные отказываются от лечения и не считают нужным контролировать свое состояние и уровень артериального давления.
Вегетососудистая система контролирует функции внутренних органов, тонус сосудов, работу пищеварительного тракта и эндокринных желез. Разбалансировка и нарушение в ее работе может возникнуть из-за:
- Наследственность. Функционирование нервной системы зависит от множества факторов, в том числе и от наследственности.
- Эндокринные заболевания – гормональный дисбаланс является одной из самых частых проблем с давлением и сосудами. Гипертиреоз, заболевания надпочечников, яичников, гипофиза или любых других желез внутренней секреции приводит к гипер- или гипосекреции определенных гормонов, часть из которых оказывает непосредственное влияние на тонус сосудов, функционирование нервной системы и общее состояние организма. Именно с увеличением количества определенных гормонов связывают транзиторную ВСД при беременности, климаксе и некоторых других заболеваниях.
- Неврологические нарушения и травмы – любые заболевания головного мозга, травмы и повреждения могут стать причиной микрокровоизлияний и нарушения сосудистой проницаемости. Такие патологии часто приводят к нарушению регуляции различных функций, в том числе и к развитию ВСД по смешанному типу.
- Стресс – постоянное выделение адреналина, вызывающее спазм сосудов, крайне отрицательно сказывается на состояние головного мозга и приводит к разбалансировки нервной системы. При постоянно испытываемом стрессе нарушается регулировка системы давления и может возникнуть ВСД.
- Переутомление. Вызывает истощение компенсаторных способностей организма, из-за чего нервная система не успевает реагировать на перепады атмосферного давления, стрессы и другие факторы внешней среды.
- Неблагоприятные бытовые и экологические условия. Пребывание в таких условиях вызывает общее ослабление организма и нарушение регуляции сосудистого тонуса.
Симптомы
Вегетососудистая дистония по смешанному типу – это сочетания симптомов ВСД по гипотоническому и гипертоническому типу. У больных с этой патологией наблюдаются резкие перепады артериального давления, повышение – вплоть до гипертонического криза и понижение – до обмороков.
Лечение ВСД по смешанному типу гораздо сложнее, так как приходится одновременно бороться как со снижением, так и с повышением давления, а значит – обычные гипотензивные и гипертензивные средства не подходят.
Постоянные скачки давления крайне отрицательно сказываются на состоянии больного, а также заставляют его подозревать у себя наличие самых разных заболеваний, которые могут вызывать похожие симптомы. Регулярные обследования и лечение не всегда положительно влияют на состояние человека, который находится в постоянном стрессе, а прием гипотензивных или любых других медикаментов вызывают еще большую разбалансировку организма.
Основные симптомы ВСД (вегетососудистой дистонии) по смешанному типу:
- Скачки артериального давления – это основной признак заболевания и повод для обращения к врачу. Уровень артериального давления может меняться в течение дня. Повышение давления провоцирует стресс, высокая температура воздуха, нехватка кислорода или физическая активность вызывает резкий скачок давления, который достаточно сложно купировать, даже приемом гипертензивных препаратов. Усталость, изменение погоды или стресс также могут вызвать и резкое снижение давление, вплоть до развития обмороков. Резкие перепады давления вызывают у больных постоянную слабость, чувство усталости и даже страха – так как они не могут контролировать свое состояние.
- Гипертонические кризы – повышение артериального давления выше 180-200 мм рт ст или на 30%-40% от привычного, может стать причиной сильного ухудшения состояния. Гипертонический криз возникает при переутомлении, стрессе или при перегревании. Основные проявления – резкая головная боль, слабость, сердцебиение, возможна потеря сознания. Гипертонический криз – очень опасное состояние, так как резкое повышение давление может спровоцировать развитие инсульта или инфаркта миокарда.
- Головная боль – один из характерных симптомов. Головная боль может меняться – в зависимости от уровня артериального давления.
- Повышение температуры тела. Неожиданное повышение температуры тела до 37-37,5 градусов по вечерам или после эмоциональных переживаний тоже может объясняться ВСД.
- Пищеварительная дисфункция. Снижение аппетита, боль в животе, периодически возникающие запоры и поносы также указывают на нарушение регуляции парасимпатической и симпатической нервной системы.
- Гипергидроз. Потливость ладоней, стоп, подмышечных впадин или всего тела указывает на нарушение терморегуляции и проблемы с симпатической нервной системой.
- Темнота и мушки перед глазами – характерный признак повышения давления. Они могут предшествовать гипертоническому кризу или возникать при резком снижении артериального давления. В любом случае – их появление должно заставить больного насторожиться, так они могут возникать перед потерей сознания.
- Болезненное мочеиспускание. Неожиданный, но характерный признак ВСД.
- Одышка. Чувство нехватки воздуха или учащение дыхания часто возникает при резком повышении давления.
- Отечность – при ВСД отеки возникают как на нижних конечностях, так и в области лица. Отечность и покраснение лица часто появляются при гипертонии.
- Нарушение сна – спокойно выспаться и хорошо отдохнуть при ВСД удается далеко не всегда. В большинстве случаев больные с трудом засыпают, спят очень некрепко, часто мучаются от кошмарных сновидений или бессонницы.
Осложнение ВСД
Вегетососудистая дистония по смешанному типу не является опасным заболеванием, но, если ее не лечить, очень высок риск развития разнообразных осложнений:
- артериальная гипертензия – чаще всего перепады артериального давления приводят к стойкому повышению, которое, к тому же, очень тяжело поддаются лечению;
- заболевания сердечно-сосудистой системы – повышение тонуса сосудов может стать причиной развития атеросклероза и сердечной недостаточности;
- неврологические заболевания – нарушение регуляции симпатической и парасимпатической нервной системы часто приводит к патологии нервной системы;
- депрессия – тревожность, постоянные перепады давления и плохое самочувствие могут спровоцировать развитие депрессивных расстройств.
Лечение
Лечение вегетососудистой дистонии по смешанному типу требует много времени и усилий. Простым приемом лекарственных препаратов здесь обойтись не получится. Лечение должно включать в себя целый комплекс мероприятий:
- коррекция образа жизни;
- медикаментозное лечение;
- физиотерапия;
- закаливание;
- массаж;
- психотерапия.
Основа лечения ВСД (вегетососудистой дистонии) по смешанному типу – это изменение образа жизни.
Главное – это уменьшение стрессового воздействия, нервно-психической нагрузки, отказ от вредных привычек, нормализация питания и занятия спортом.
Занятия спортом помогают укрепить организм, полноценный отдых и сон, отказ от вредных привычек и уменьшение нагрузки – восстановить здоровье нервной системы.
Правильное питание позволяет насытить организм необходимыми витаминами и минеральными веществами, жирными кислотами и аминокислотами, необходимыми для полноценной работы мозга.
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение включает в себя прием витаминов, сосудистые препараты, седатики и антидепрессанты. Кроме этих лекарственных препаратов, которые помогают укрепить организм в целом, симптоматически используют гипотензивные препараты или вещества, повышающие давление.
Обычно при лечении ВСД назначают растительные седативные препараты: настойку валерианы, пустырника, пиона; витамины группы В, Актовегин, Ноотропил, Винпоцетин и некоторые другие. Антидепрессанты назначаются только при выраженной тревоге, страхах или депрессии. Доза и длительность курса рассчитывается индивидуально. Среди препаратов популярностью пользуются препараты последнего поколения: Флуоксетин, Сертралин или препараты с минимумом побочных действий: Азафен, Нодепресс, Вальдоксан и другие.
Другие методы лечения
Физиотерапия, массаж и закаливание помогает укрепить сосуды, нормализовать работу нервной системы и избавиться от гипертонических кризов и резкого понижения давления.
Психотерапевтическое лечение в ВСД имеет вспомогательное значение, она помогает избавиться от нервного напряжения, страха повторения криза или возникновения других симптомов заболевания. Опытный психотерапевт или психолог учит пациента определять, что именно стало причиной стресса, нервного переутомления или неправильного образа жизни, которые стали причиной развития патологии и помогает справиться не с последствиями, а с причиной болезни.
Автор статьи: врач-психиатр Шаймерденова Дана Сериковна
depressio.ru
Кто подвержен риску
Вегетососудистая дистония по смешанному типу, впрочем, как и другая форма, характерна для всех возрастных категорий, но начальные эпизодические проявления отмечены после семилетнего возраста.
Чаще ВСД смешанного вида характерна для женского пола. Но рискуют приобрести расстройство вегетативной нервной системы по смешанному типу люди, у которых:
- отягощающая наследственность;
- заболевания, проходившие в околородовом периоде либо которые перенесли травму при родах;
- постоянные стрессовые состояния с психофизической перегруженностью;
- имеется индивидуальная специфичность НС (или слишком возбудимы, либо заторможены);
- черепно-мозговая, вертебральная патология;
- изменённый гормональный статус (пубертатный или климактерический период и другие);
- хронизация инфекционных болезней, ослабленная иммунная система, эндокринные заболевания;
- аллергические состояния;
- аномалии конституции;
- проблемы с курением, алкогольным злоупотреблением.
Причины с механизмами развития
Нормальное протекание физиологических процессов, обеспечение рабочего состояния всех органов, находящихся в человеческом организме (кроме скелетных мышц) с адаптацией к внешнесредовым факторам находится под контролем вегетативного типа НС.
Причём за активную и мобилизационную мощь человека ответственность лежит на симпатическом отделе вегетативной НС. Регенерирование энергетического потенциала, функционирование всех систем, если человек спит осуществляется парасимпатической НС. Когда гармония между этими важными системами нарушается, то проявление вегетососудистой дистонии не заставит долго ждать, в частности возникнет синдром вегетативной дисфункции по смешанному типу.
Патогенез ВСД смешанного типа сложный и разнообразный. Есть гипотеза, предполагающая первоначальную дисфункциональность подкорковой и корковой зон головного мозга.
Дисфункция регуляции структурных зон мозга, возникшая из-за влияющих и провоцирующих внешнесредовых условий, приводит изменению процессов метаболизма, в частности равновесия между основаниями и кислотами, водой и минералами, низким кислородным насыщением органов с тканями. Всё это расстраивает обменные процессы, приводит к нарушению миокардной трофики и другим проблемам.
Отсутствующее или неадекватное лечение ВСД смешанного типа может привести к осложнённым состояниям:
- сердечная ишемия;
- гипертония;
- язвенные патологии пищеварительного тракта;
- бронхоастматические пароксизмы и другие.
Из-за чего происходит
Патология развивается из-за обстоятельств, формирующих патологию, в частности:
- нарушение психической адаптации;
- резкие психические, физические нагрузки;
- дисбаланс между трудовой деятельностью, питательным режимом и временем для восстановления;
- резкое изменение метеообстановки;
- острая инфекционная патология.
Симптоматическое течение с признаками
Специфичное течение ВСД, проходящей по смешанному типу, характеризует симптомы с проявляющимися дистониями по гипер- гипотоническому виду.
Артериальный вид давления утром сильно пониженный, вечером заметно высокий. Это отличительная разновидность ВСД смешанного характера симптомов.
Нарушение вегетативной системы смешанного типа проявляется множественной симптоматикой, а непостоянность течения усложняет лечение патологии с диагностикой.
Вегетососудистая дистония смешанного типа характеризуется общей симптоматической картиной:
- астеническое состояние, характеризующееся физической слабостью, беспокойным сном, высокой утомляемостью, в утреннее время человек чувствует, как будто его побили;
- ощущение кружения и боли головы без видимой на то причины, человек слышит посторонние шумовые эффекты, что говорит о дистоничном состоянии мозговых сосудов;
- изменяется частотный параметр сердечной сокращаемости (способен учащаться и урежаться);
- сбой работы кишечного тракта, проявляющийся возникающими периодичными болевыми ощущениями разной локации, запоры чередуются с диареей;
- проявляется нервозность;
- у глаз мелькают «мушки»;
- тревога, страх без видимых причин, панические настроения;
- чувство полового влечения снижено, жизнь человеку менее интересна;
- незначительная кардиалгия с дискомфортным чувством, проявляющаяся после эмоционального срыва;
- терморегуляционный сбой, характеризующийся жарким состоянием изменяющегося на зябкое, без причины наблюдается лицевая гиперемия с бледностью, зябкие в тёплом помещении подошвы и кисти, проявлен гипергидроз;
- зависимость от метеорологических условий;
- у больного затруднённое состояние вдоха либо выдоха, словно ему перекрыли доступ к воздуху.
Такие вот признаки ВСД по смешанному характеру или типу.
Вегетативному пароксизму сопутствует состояние озноба, временное речевое и координационно-двигательные нарушения. Так проявляется запущенная ВСД, которая проходит по смешанному типу, а что это такое и к чему приведёт не сложно догадаться.
Диагностические мероприятия
Постановка диагноза ВСД, проходимой по смешанному типу устанавливается:
- терапевтическим;
- кардиологическим;
- гастроэнтерологическим;
- неврологическим;
- офтальмологическим;
- гинекологическим;
- психотерапевтическим;
- психиатрическим специалистами.
Способы диагностики ВСД
Основными методами считаются:
- общее, биохимическое исследование крови;
- сердечное, сосудистое ультразвуковое обследование с абдоминальной зоной;
- рентгенография;
- электрокардиография;
- реовазография;
- фиброгастродуоденоскопическое исследование.
По надобности проводят дополнительные обследования.
Диагноз «ВСД смешанного генеза» что это? Чтобы это узнать, исключаются первичные соматические заболевания с психическими отклонениями.
Лечебные мероприятия
Выбор способа лечения ВСД, протекаемой по смешанному типу зависит от степени тяжести патологии. Полностью вылечить эту патологию на данный момент нереально.
Не медикаментозные способы
Такие способы предпочтительны при лёгком протекании патологии, заключаются в:
- нормализации режима трудовой деятельности с состоянием покоя;
- избегании длительного стрессового состояния;
- соблюдении сбалансированного питания;
- исключении пагубных привычек;
- восстановления психического, эмоционального равновесия при помощи соответствующих способов;
- упорядоченности физического и умственного труда;
- избегания гиподинамического состояния;
- некоторых физиотерапевтических воздействиях;
- лечебной гимнастике.
Когда пациент принял медикаментозный курс лечения, включая таблетки, помогающие при ВСД по смешанному типу, то лечение даст необходимый результат со следующими способами:
- ароматерапевтические дыхательные процедуры молекулярными соединениями эфирных масел, попадающихся к лёгким и разносящихся во всём человеческом организме, ответ которого на запахи немедленный. При этом восстанавливается нейрорегуляторные механизмы с выработкой эндорфинных гормональных соединений;
- самомассажная техника, при которой точечное воздействие снимет острую сердечную болезненность, боль в голове, головокружение, состояние одышки;
- дыхательные гимнастические упражнения, устраняющие кислородный дефицит и нормализующие дыхательный ритм при стрессовых ситуациях, а также улучшающие сердечную деятельность;
- лечение пчеловодческой продукцией, регулярное употребление которой стабилизирует артериальный тип давления, восстанавливает нервную систему (аллергикам противопоказаны);
- водное лечение душем и ванными. Попадая на кожные покровы сильная и тонкая водная струя выполняет роль механического раздражителя, воздействуя точечно, активизируя тканевую гемодинамику. Травяная ванная, с солью моря окажет седативное воздействие.
Что назначают из лекарств
Чем лечить ВСД, протекающую по смешанному типу? Отягощённое протекание вегетативного и сосудистого расстройства с отсутствующим результатом от безмедикаментозных лечебных мер, требует того, чтобы применялось лечение лекарственными средствами, назначающихся доктором:
- настои с отварами на травах (боярышниковые, пустырниковые);
- средства от гипер- или гипотонии;
- витаминные и минеральные комплексы (включая группу В, Е, С, магниевые, калийные, кальциевые препараты с другими по показаниям) тоже необходимое лекарство при ВСД по смешанному типу;
- диуретические средства.
Какие ещё препараты для лечения ВСД по смешанному типу показаны? Не лишними являются лечение ноотропами, нейролептиками, транквилизаторами.
Каковы меры и лекарства при ВСД смешанного типа необходимы при купировании вегетативных пароксизмов? Нужно обеспечить больному спокойную обстановку с чистым, свежим воздухом. Нужны адаптогенные, десенсебилизирующие средства при соответствующей симптоматике.
Важные препараты при ВСД по смешанному типу считаются флеботоники, улучшающие стенку сосудов ангиопротекторного типа действия, снимающие головную боль и тяжесть. Лечение проводят вазокетом, веносмином, детралексом.
Таблетки от ВСД по смешанному типу представлены симпатолитическими, антиаритмическими, улучшающими мозговое кровообращение средствами, назначаются по рецепту врачом.
Лечение без контроля доктора, принимая лекарства от ВСД, проходящей по смешанному типу, категорически противопоказано, по причине возможных осложнений.
О профилактике
Лечение с профилактическими мероприятиями тесно переплетены. Жить правильно, соблюдая принципы здоровья, необходимо с детского возраста, помня о том, что патология распространена у подростков. Если этот вегетативный синдром не остановить у подростка, то он останется с ним пожизненно.
Вначале надо установить приемлемый распорядок трудовой деятельностью со временем отдыха. Продолжительность сна должна быть минимум восьмичасовой, а тем, у кого гипотония, полноценно отдыхать положено 9.5-10 часов.
Именно причина недосыпа и хронической усталостью провоцирует данную проблему. Когда человек спит, важным условием является отсутствующие раздражающие факторы, а если ему что-то мешает, то сон уже неполноценный. Матрац должен быть жёсткий, желательно ортопедическим, подушка не слишком высокой, таким образом положение спящего будет естественным. До сна помещение проветривается.
На протяжении года хотя бы один раз не только следует побывать на морском берегу, но и провести лечение в санаторно-курортных условиях, что принесёт пользу организму, укрепит нервы.
Переутомление при трудовой деятельности не допустимо. В рабочее время надо делать перерыв.
Физические нагрузки должны сочетаться с умственными. Когда загруженность в рабочее время очень высокая, не лишним является психотерапевтическая консультация для снятия морального напряжения.
Активность за компьютером и телевизор сильно перегружают человека. Из чего следует, что при работе за компьютером, телевизионный просмотр лучше отложить.
Отдыхать хорошо в местах со свежим воздухом. Человеку полезно будет ходить, плавать, бегать, заниматься аэробикой. Силовые типы спорта противопоказаны, ради исключения сердечной перегрузки.
Питаться нужно сбалансировано пищей, содержащей витамины и микроэлементы. Всё это принесёт только пользу.
Призываются ли в армию с этим заболеванием
Если у молодого человека наблюдается данная патология, то это не считается причиной освобождения от воинской повинности. Но, если у призывника стойкий перепад артериального вида давления, нарушен частотный показатель сердечной сокращаемости, выраженная кардиалгия, обмороки, а лечение не приносит видимых результатов, то призываемый временно не годен к службе в армии, что помечается в соответствующем документе.
Своевременное грамотное лечение, диагностические мероприятия, докторские рекомендации ─ всё это облегчит участь больного, предотвратит его от вегетативного пароксизма, улучшит качество жизни.
nashinervy.ru
Суть вегетососудистой дистонии по смешанному типу
Почему так происходит, когда болезни нет, а диагноз имеет более 50% взрослого населения? Человек приходит с жалобами на конкретные симптомы, причем, нередко на очень опасные, которые могут свидетельствовать о серьезной патологии. Однако, после многочисленных обследований, анализов и диагностических процедур, никаких поражений внутренних органов, нервной и сердечно-сосудистой систем обнаружить не удается. Но пациент при этом реально ощущает проблемы со здоровьем и хочет получить объяснения от врачей, почему так происходит. Если суть симптомов заключается в эпизодических приступах, то с повышенным, то с пониженным давлением, такое состояние и определяют, как ВСД по смешанному типу. Нередко нейроциркулярной дисфункции сопутствует цефалгический синдром, сопровождаемый летанием перед глазами «мушек».
Такие нарушения по классификации МКБ-10 попадают под категорию соматоформной дисфункции вегетативной нервной системы (код F45.3). Что это значит? Обратите внимание, что этот синдром относится к классу психических расстройств. Понятие соматоформный означает, что симптомы ощущаются на соматическом уровне, но вызваны не физиологическими нарушениями, а психогенными факторами. Причина появления синдрома нейроциркуляторной дистонии в 95% случаев кроется в образе жизни современного человека. Однако, за такими симптомами может скрываться и патология сердечно-сосудистой системы, поэтому обязательно следует пройти тщательное обследование.
Симптокомплекс: на что жалуемся?
Чаще всего поводом диагностировать ВСД по смешанному типу являются внезапные скачки давления, то в сторону понижения, то в сторону повышения. Кроме этого, пациент может жаловаться на целый ряд других симптомов:
- чувствительность к резкому повышению либо понижению температуры воздуха;
- беспокойный сон, внезапные ночные пробуждения, плохое самочувствие после пробуждения;
- одышка, ощущение нехватки воздуха;
- цефалгический синдром (головные боли различного характера);
- изменение сердечного ритма;
- болевые ощущения в области сердца;
- “мушки” в глазах, обмороки и головокружения;
- астения, утомляемость, слабость, чувство тревоги, страх умереть, ощущение нереальности событий.
Следует понимать, что в подавляющем большинстве случаев признаки ВСД – это не патология систем организма, не соматическое заболевание! Это психосоматика, поэтому с таким диагнозом вам прямая дорога к психотерапевту, психиатру либо практикующему психологу. Именно так принято лечить пациентов, у которых наблюдаются симптомы ВСД, в цивилизованной медицине.
Чем опасна нейроциркуляторная дистония?
Зачастую, если вам диагностировали вегето-сосудистый синдром смешанного генеза, значит, лечить будут лишь симптомы, а не истинную причину нарушений функционирования автономной нервной системы. Астения, скачки давления, цефалгия, «мушки» в глазах, конечно, мешают нормальной жизни. Но назначение бесполезных седативных препаратов, антидепрессантов и других лекарств без установления причины расстройства – это тупиковая ситуация. Вы можете годами пить таблетки, не ощущая при этом никакого улучшения. А ведь за диагнозом ВСД по смешанному типу может скрываться анемия, сахарный диабет, остеохондроз, эндокринные нарушения, реальная сердечно-сосудистая патология либо тревожный невроз, депрессия и различные психологические проблемы. Поэтому, важно в процессе диагностики исключить все возможные реальные соматические расстройства. Если ваше состояние определили, как синдром нейроциркуляторной дистонии, требуйте от врача другого диагноза перед назначением лечения и выписыванием таблеток. Обследуйтесь у кардиолога, эндокринолога, невролога, сделайте МРТ, биохимический анализ крови, ортостатическую пробу. Это конечно стоит немалых денег, однако, лучше потратить средства на обследование, чем принимать дорогие бесполезные препараты. Если тесты и анализы не покажут нарушений работы организма, проконсультируйтесь с психиатром или психотерапевтом. А также займитесь коррекцией образа жизни.
Методы самопомощи при ВСД
Нейроциркуляторная дистония – это тот самый случай, когда помогает не медикаментозное лечение, а лечебная физкультура (ЛФК), народные средства, здоровая диета, дыхательные упражнения и другие подобные методы. Такие симптомы, как астения, перепады давления и периодические «мушки» в глазах, могут свидетельствовать о синдроме хронической усталости. Обсудите эту возможность с лечащим врачом. Задумайтесь о том, насколько полноценное у вас питание, отдых, присутствует ли в вашей жизни хоть какая-то физкультура. Если вы мало спите, постоянно сидите на диете, игнорируете физические упражнения, не стоит удивляться появлению признаков ВСД. Чтобы нейроциркуляторная дистония перестала вас беспокоить, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- Вместо того, чтобы снимать симптомы дорогостоящими и не самими безвредными препаратами, воспользуйтесь проверенными народными средствами. Самыми популярными при лечении вегетативных нервных расстройств являются такие народные средства, как боярышник и шиповник, они богаты витаминами и укрепляют сердечную мышцу. Настои и отвары из женьшеня, мелиссы, мяты – отличные успокаивающие для нервной системы народные средства.
- Наряду с народными средствами, хорошо бы освоить и применять также дыхательные упражнения для релаксации. Такие упражнения можно практиковать ежедневно, а также выполнять упражнения по мере необходимости, когда ощущаете сильную тревогу. Самым простым упражнением является следующее: в удобной позе вдыхайте медленно носом на 4 счета, а выдыхайте на 8, дышите так 30 секунд.
- При нейроциркуляторной дистонии важна именно физкультура (или ЛФК), а не изнуряющие физические нагрузки. ЛФК, как и общая физкультура, позволяет прокачать сосуды, а значит улучшить их тонус. Вы можете посещать занятия ЛФК в поликлинике, либо, изучив рекомендованные упражнения ЛФК, выполнять их дома. В принципе, ЛФК можно вполне заменить упражнениями йоги, либо растяжкой.
- Кроме дыхательных упражнений и физкультуры, уделите особое внимание здоровой диете. Сбалансированное питание, с употреблением продуктов, богатых витаминами и минералами, играет важную роль в формировании нормального сосудистого тонуса. Если нет особого времени и возможностей строго контролировать диету, можно просто добавить в рацион комплексные витамины.
- Обязательно посетите психолога или психотерапевта. Вегетативный синдром часто является последствием стресса, невроза, истощения нервной системы, психотравмы. Тут уже недостаточно просто принимать успокоительные лекарства, народные средства и другие таблетки “от нервов”, а необходимо пройти курс психотерапии.
vseostresse.ru