Всд при беременности

На нормальное вынашивание ребенка и формирование плода оказывает негативное влияние ВСД при беременности. Зачастую вегето-сосудистая дистония не возникает в этот период, а обостряется лишь ее давняя форма. Возобновление заболевания не требует от будущей мамы прерывания беременности, а только строгого контроля и лечения.

Причины обострения

В период беременности нередко возникает обострение ВСД, в особенности когда еще до зачатия женщина страдала подобным недугом.

Основные причины, его спровоцировавшие:

  • стрессонеустойчивость;
  • затяжные нервно-психические состояния;
  • эндокринные нарушения и болезни (сахарный диабет, проблемы с щитовидкой);
  • наследственность;
  • астенический тип телосложения женщины (худощавость).

Вернуться к оглавлению

Характерные симптомы

Вегетососудистая дистония при беременности по гипотоническому типу, гипертоническому и смешанному, проявляется следующими признаками:

  • колебаниями АД (вверх/вниз);
  • ВЧД (внутричерепным давлением);
  • повышением температуры тела;
  • общим недомоганием;
  • расстройством пищеварения;
  • болями в мышцах и суставах;
  • одышкой;
  • головокружением и головными болями;
  • депрессией и апатичным настроением.
Панические атаки при ВСД.

Наиболее тяжелым проявлением при ВСД по смешанному и по гипертоническому типу во время беременности считается панический приступ, имеющий название паническая атака. В таком состоянии беременная женщина не может взять себя в руки и контролировать собственные действия. При панических атаках скачут показатели АД, учащается пульс и сердечный ритм. Эти симптомы негативно отражаются на формирующемся плоде.

Вернуться к оглавлению

Влияние на беременность и плод

Нейроциркуляторная дистония в особый для женщины период негативно отражается как на вынашивание ребенка, так и на эмбрионе. ВСД различают по гипертоническому, гипотоническому и по смешанному типу при беременности. Влияние каждого типа на женщину и будущего ребенка описано в таблице:


Тип ВСД Вред для беременной женщины Вред для плода
Гипотонический Провоцирует малокровие, нарушение функций плаценты, а также постоянные головные боли и головокружения. Плод не получает в достаточном количестве питательных веществ, в результате чего ребенок рождается слабым, с дефицитом веса.
Гипертонический На поздних сроках беременности развивается токсикоз. Возможны внутренние маточные кровотечения, в результате которых отслаивается плацента. Женщина подвергается панике. За счет повышенной тревожности матери на плод оказывается негативное влияние. Повышенное напряжение гладких мышц матки нередко провоцирует выкидыш.
Смешанный Вызывает наибольший дискомфорт для беременной. Совмещает недомогания 2-х предыдущих типов. Несет опасность для жизни плода, находящегося в утробе матери.

Вернуться к оглавлению

Лечение ВСД во время беременности

Безопасные лекарства

При назначении лечения беременным выбирают препараты найменее безопасные для мамы и ребенка.

ВСД и беременность часто протекают одновременно. Лечить вегето-сосудистую дистонию у беременных нужно в обязательном порядке. Это сделать очень сложно, т. к. многие медпрепараты противопоказаны в таком состоянии. Они могут спровоцировать преждевременные роды либо нанести вред формирующемуся плоду. Обычно врач назначает беременной женщине (не позднее 2-го триместра беременности) наиболее безопасные препараты для снятия неприятной симптоматики, среди них:

  • витамины (магний В6, «Йодомарин», витамин Е);
  • седативные средства растительного происхождения («Новопассит», «Персен»);
  • противосудорожные препараты («Диазепам», «Сибазон», «Апаурин»).

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Нетрадиционные способы лечения, используемые в борьбе с ВСД смешанного типа у беременных женщин, нужно применять с осторожностью, т. к. лекарственные травы способны оказать негативное влияние на плод и привести к преждевременным родам. Если соблюдать дозировку и грамотно их принимать, уменьшится риск появления побочных эффектов.

Вернуться к оглавлению

Травяной сбор

Травяные чаи позитивно повлияют на организм .

Для приготовления лекарственного отвара используют следующие растения:

  • омелу белую;
  • золотой корень (родиолу);
  • дудник лекарственный.

Приготовление и применение средства:

  • Взять всех компонентов по 1 ч. л.
  • Залить сырье 500 мл кипятка.
  • Настаивать в течение получаса.
  • Процедить и пить по 100 мл 2 раза в день до еды.
  • Курс лечения продлится 14 дней.

Вернуться к оглавлению

Отвар из цикория и одуванчика

Растительные ингредиенты в сочетании друг с другом повышают иммунитет, снимают головную боль, улучшают общее самочувствие женщины, находящейся в интересном положении. Из них готовится отвар. Рецепт приготовления и применения:

  • Берут по 1 ст. л. сухого цикория и измельченных цветков одуванчика.
  • Заливают 0,5 л горячей воды.
  • Выдерживают на водяной бане четверть часа.
  • Охлаждают и процеживают.
  • Принимают по ¼ стакана утром и вечером перед едой.
  • Терапевтический курс составит 10 дней.

Вернуться к оглавлению

Сок моркови с вином

Успокоиться и оздоровиться хорошо помагает сок моркови с вином.

Лечебное средство состоит из натуральных ингредиентов, которые оказывают благоприятное воздействие на беременную женщину и развивающийся в утробе плод. Оно успокаивает и снимает нервное напряжение. Для приготовления лекарства берется свежий морковный сок (1 стакан), «Кагор» (3 ст. л.) и мед (1 ст. л.). Все ингредиенты смешиваются, а полученное лекарство выпивается на протяжении дня. Проводить подобное лечение нужно 2 раза в неделю.

Вернуться к оглавлению

Питание и упражнения

Если приступ случился неожиданно, женщине нужно сесть, а лучше прилечь. Очень важно дать доступ свежему воздуху. Немаловажную роль при заболевании играет питание и соблюдение режима дня. Беременной женщине нужно чаще ложиться отдыхать в течение дня, сон должен быть полноценным и составлять не менее 8 часов в сутки. В рацион необходимо включить больше свежих фруктов и овощей, творога и рыбы. Важно ограничить «тяжелые» продукты и блюда:

  • свинину и сало;
  • бобовые;
  • грибы;
  • сладости;
  • газированные напитки;
  • жареные и жирные блюда.

Касаемо физических нагрузок и упражнений, не нужно ими пренебрегать. Упражнения должны быть несложными, требующими минимальных усилий для выполнения. Беременной женщине полезно делать по утрам легкую зарядку (приседания, наклоны туловища), совершать пешие прогулки. Любые физические упражнения окажут впоследствии благотворное влияние на родовую деятельность, позволят женщине быстрее и легче родить младенца. Если же вести малоподвижный образ жизни, роды будут проходить намного тяжелее и длительнее.

Вернуться к оглавлению

Можно ли рожать при ВСД?


Лечение ВСД на протяжении всего периода беременности, позволяет самостоятельно родить без оперативного вмешательства.

В том случае, когда женщина столкнулась с проблемой обострения ВСД уже будучи беременной, очень важно своевременно начать лечение. Это позволит предотвратить последствия для будущей мамочки и плода. Врачи убеждены, что выносить и родить здорового ребенка при такой патологии очень даже возможно. Главное, не игнорировать болезненные симптомы и при первичном их возникновении обратиться к врачу за помощью.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Когда женщина еще только планирует беременность, уже важно соблюдать профилактику возникновения вегетативного расстройства. Опытные врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:


  • Регулярно принимать витамины и другие медпрепараты, назначенные врачом.
  • Перед тем как забеременеть, женщине важно пройти обследования и вылечить имеющиеся воспаления и заболевания.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Вести активный образ жизни, не сидеть на месте.
  • Избегать стрессовых ситуаций и любых расстройств.
  • Пересмотреть свой рацион, отдать предпочтение питательным и полезным продуктам, отказаться от вредных.

Если соблюдать меры профилактики до зачатия, можно вовсе избежать или значительно уменьшить проявления часто встречающейся патологии. Женщине главное вовремя обратиться к врачу, который даст все необходимые рекомендации и назначит профилактический или терапевтический курс. Только благодаря собственным усилиям можно отвести от себя проблему, выносить и родить здорового ребенка.

 

etodavlenie.ru

Вегето сосудистая дистония

Вегетососудистая дистония — это заболевание, как уже было сказано ранее, что характеризуется нарушением функциональности вегетативной нервной системы. На сегодняшний день данная болезнь остается до конца не изученной.

Вегетативная система человека является «центром», который регулирует физиологические процессы во всех человеческих органах. Постановка такого диагноза, как ВСД при беременности, означает, что в женском организме наблюдаются процессы дисфункций в жизненно важных органах и системах.

Вегетативная система состоит из 2-х отделов:


  1. Парасимпатический. Оказывает влияние на работу сердечной мышцы, замедляет процесс сердцебиения, расширяет сосуды и ускоряет метаболизм.
  2. Симпатический. Увеличивает количество сокращений сердечной мышцы, повышает артериальное давление и снижает моторику пищеварительного тракта.

Вегето сосудистая дистония

При нормальной работе вегетативной нервной системы эти 2 отдела работают в тандеме, что позволяет человеческому организму приспосабливаться к различным внешним факторам окружающей среды. При сбое в одном из этих отделов происходит дисбаланс, с которым нельзя мириться, особенно во время беременности.

Причины возникновения ВСД у беременных

Повседневная жизнь каждого человека насыщена различными событиями. Некоторые из них являются положительными и вызывают только хорошие эмоции, другие напротив — способствуют стрессам. Во время беременности, в большинстве случаев, за счет изменений в гормональном фоне психика женщины становится более эмоционально неустойчивой. Это приводит к расстройству нервной системы, которая, в свою очередь, оказывает влияние на работу отделов вегетативной системы.

К главным причинам возникновения ВСД относят:


  • частые стрессовые ситуации;
  • вредные привычки;
  • нарушение сна;
  • пристрастие к кофе или крепкому чаю;
  • переутомление организма;
  • гиподинамию;
  • незавершенный курс лечения инфекционного заболевания.

Данный список далеко не полный и, прочитав его, практически каждая женщина поймет, что находится в группе риска. А тот фактор, что беременность влияет на соотношение половых гормонов, которые оказывают влияние на работу сосудистой системы, еще больше усиливает вероятность возникновения вегето сосудистой дистонии у беременных. Поэтому все гинекологи советуют будущим мамам как можно больше отдыхать и стараться избегать стрессовых ситуаций.

Симптомы и диагностика ВСД

Определить ВСД при беременности бывает довольно сложно даже опытному специалисту. Поэтому самостоятельно определить данный недуг не стоит даже пытаться.

Вегето сосудистая дистония при беременности не всегда приводит к патологическим изменениям в органах, несмотря на выраженную симптоматику. Чтобы убедиться в отсутствии патологий, беременной женщине необходимо сдать ряд анализов: кровь, мочу, кардиограмму (ЭКГ) и прочее.

Симптомы и диагностика ВСД

Симптомы ВСД могут проявлять себя в виде:


  • перепадов артериального давления;
  • изменения температуры тела;
  • повышенной потливости;
  • нарушения работы ЖКТ;
  • боли в области сердца;
  • головокружения и головные боли;
  • нехватка воздуха;
  • отечность;
  • онемение различных частей тела;
  • депрессия;
  • апатия;
  • боязнь за здоровье плода.

Как правило, пиком вегетососудистой дистонии у беременных являются беспочвенные приступы панической атаки и боязнь окружающих при отсутствии причин.

Такие симптомы объясняются невралгической динамикой в коре головного мозга. После родов дальнейшее развитие болезни также не предсказуемо. Симптомы болезни могут исчезнуть или еще больше усугубиться.

Влияние ВСД на плод

Нейроциркуляторная дистония во время беременности значительно усложняет процесс вынашивания плода.

Влияние ВСД на плод

Существует несколько типов ВСД:

  1. Кардинальный. При данном типе беременность и вегето сосудистая дистония не связаны, то есть расстройство возникает по причине нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, а не из-за наступления беременности. Женщина жалуется на боли в области сердца, у нее нарушается сердечный ритм (синусовая аритмия, наджелудочная экстрасистомия, тахикардия).
  2. ВСД по гипертоническому типу при беременности сопровождается головными болями, потемнением в глазах, снижением аппетита, тошнотой, нарушением координации движений, повышением артериального давления. При ВСД гипертонического типа снижение артериального давления не требует медикаментозного лечения, как при гипертонии. Для того чтобы нормализовать давление, женщине нужен отдых и покой. Данный тип может спровоцировать возникновение позднего токсикоза, нарушение плацентарного кровотока, внутриматочное кровотечение и преждевременную отслойку плаценты.
  3. ВСД по гипотоническому типу характеризуется понижением артериального давления. Наблюдается бледность кожных покровов, нехватка воздуха и учащенное дыхание. Данный вид ВСД может спровоцировать развитие анемии, плацентарную недостаточность, гипоксию плода и прочее. После рождения, у ребенка, мама которого во время беременности страдала от гипотонического типа ВСД, может наблюдаться пониженный иммунитет, недостаточная прибавка в весе, задержка в психологическом и физическом развитии. Нарушения в вегетативной нервной система и других органах ребенка, может стать причиной невозможности организма адаптироваться к окружающей остановке.
  4. ВСД по вегетативному типу. У женщины наблюдаются трудности с дыханием, замедляется процесс сердцебиения, повышается слюноотделение, снижается артериальное давление, нарушается нормальная работа желудочно-кишечного тракта.
  5. ВСД смешанного типа. Данная форма встречается чаще всего. Симптомы заболевания представляют собой комбинацию из симптомов предыдущих типов.

Независимо от диагностированного типа ВСД во время беременности, существует угроза выкидыша или замирания плода. Предсказать последствия заболевания для ребенка практически невозможно, поэтому женщине необходимо внимательно относится к своему здоровью и выполнять все рекомендации ее ведущего врача.

Лечение ВСД во время вынашивания

Лечение ВСД у беременных носит симптоматический характер. Зачастую он осуществляется с помощью медикаментозной терапии, дыхательными упражнениями и гидромассажем. Кроме того, женщина должна стараться максимально ограничивать себя от нервных переживаний и стрессов. В зависимости от случая, в индивидуальном порядке, женщине может быть рекомендована помощь квалифицированного психотерапевта.

Все фармацевтические препараты назначаются только врачом, так как во время беременности привычные антидепрессанты или транквилизаторы принимать запрещается: они могут нанести вред ребенку. Еще несформировавшийся детский организм под влиянием подобных лекарств угнетается. В последствии это может проявиться в виде врожденных патологий и пороков. Даже прием таких седативных средств, как Барбалол и Корвалол, должен быть согласован с лечащим врачом.

То же касается рецептов народной медицины. Подбирать подходящий травяной сбор должен только фитотерапевт или невропатолог.

Гимнастические упражнения во время беременности, которые направлены на расслабление мышц, тоже положительно сказываются на эмоциональном состоянии женщины. Особое значение также играет питание. Рацион беременной должен состоять из продуктов, богатых на витамины и минералы. Следует отказаться от тяжелой пищи (жареной, жирной, копченой).

Что касается гидромассажа, то отзывы большинства женщин положительные, хотя данная процедура во время беременности разрешается не всем. Во время вынашивания разрешен массаж конечностей и спины (до поясницы). Массаж ног разрешается при условии, отсутствия варикозного расширения вен. Воздействие массажной струи должно быть направлено по касательной, от периферии к центру тела. Изначально, массажная струя должна быть низкого уровня напора. По мере выполнения процедуры струю увеличивают, но не используют насадки с сильным давлением и напором. Длительность массажа устанавливается врачом.

Женщине стоит правильно подойти к проблеме ВСД, и беременность пройдет без осложнений.

cardiologiya.com

Симптомы ВСД при беременности

Симптомы ВСД при беременности будут проявляться по-разному, и в зависимости от преобладания определенного синдрома дистонию делят на типы:

  • кардиологический – когда дистония напоминает по признакам ишемию;
  • тахикардический – патология протекает на фоне учащенного сердцебиения;
  • брадикардический – общая слабость при редком сердцебиении;
  • аритмический – сбой ритма сердечных сокращений;
  • гипотонический (гипертонический вариант) проявляется изменением артериального давления в ту или иную сторону.

Осложнения беременности при ВСД

ВСД при беременностиКак будет протекать беременность при вегето сосудистой дистонии зависит от типа патологии. В целом, состояние считается опасным для мамы и ребенка. При гипотоническом типе дистонии выявляется плацентарная недостаточность, малокровие, что чревато дефицитом питательных веществ и кислорода, поступающего к плоду.

Мать чувствует частые головные боли, апатия мучает её постоянно. При гипертоническом типе дистонии нередко выявляют поздний токсикоз, выявляется раздражительность и плаксивость, скачки давления.

Лечение дистонии у беременных

Чтобы начать лечить ВСД при беременности, нужно выявить основные места локализации проблемы и начать с них, не забывая о комплексе мероприятий:

  • скорректировать режим дня;
  • начать закаливание;
  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • заниматься физическими упражнениями;
  • выполнять самомассаж;
  • выбрать успокаивающие практики – медитацию, ароматерапию, цветотерапию, фиточаи и пр.

Чтобы ВСД и беременность не навредили здоровью матери, нужно серьезно отнестись к своему здоровью и предпринять все меры, чтобы обеспечить малышу развитие, а себе сохранить силы и здоровье.

Лучший спутник дистонии – обыкновенная лень, первым делом нужно найти себе много приятных и полезных занятий, чтобы не выдумывать страхи и не впадать в депрессию.

Обычные медикаменты беременной не назначаются, для начала нужно определить степень болезни, затем подобрать щадящие способы терапии, чтобы вегетососудистая дистония при беременности не доставляла хлопот и не омрачала столь счастливый период жизни. Обычно назначаются:

  • витамины и минералы в комплексе;
  • сосудистые препараты;
  • успокоительные лекарства (пирининол, диазепам), психотропные (сонапакс, мезапам), лекарственные сборы с седативным эффектом;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • рефлексотерапия;
  • плаванье.

В коррекцию образа жизни входит исключение физических и эмоциональных перегрузок, избавление от избыточной массы тела и выбор правильного питания.

Стоит напомнить, что вегето сосудистая дистония при беременности может быть диагностирована только специалистом, самолечение опасно, а для беременной – вдвойне.

Народные средства также принимают по назначению врача. Хорошо показал себя сбор из омелы, левзеи, родиолы и дягиля. Другой эффективный сбор состоит из цикория, одуванчика и володушки. Травы из первого и второго сбора готовят одинаково – заваривают кипятком в термосе, затем выпивают в течение дня для нормализации работы нервной системы.

Профилактика ВСД

ВСД при беременностиПрофилактикой дистонии лучше заниматься еще на этапе планирования ребенка. Для этого принимают витамины, лечат хронические болезни, ведут здоровый образ жизни и делают всё, чтобы максимум подготовить свой организм с физической и психоэмоциональной стороны для вынашивания малыша. Будучи беременными, женщины должны сохранять активный образ жизни – плавать в бассейне, ходить на йогу и пилатес, гулять и правильно питаться. Поведенческие факторы способы или полностью предотвратить развитие вегетативной дистонии, или снизить её проявление до минимального симптомокомплекса.

Чтобы улучшить свое психоэмоциональное состояние, обязательно нужно испробовать целительное воздействие ароматерапии. Необязательно останавливаться на ванне с травами или ароматической солью. Особенно, если гинеколог не рекомендует сидеть в ванне. Можно обставить комнаты в квартире цветами в горшках, добавить цвета и зелени в обычное окружение. Это положительно сказывается на настроении, заряжает энергией.

Чтобы чувствовать себя дома максимально комфортно, нужно создать благоприятную обстановку – поменять шторы, повесить картины, переклеить обои, если этого хочется. Мысли станут светлыми, планы – дальновидными, захочется жить и творить, а при такой активности ВСД нет места.

Хорошо помогает от приступов ВСД дыхательная гимнастика. Если только начинается волнение нужно набрать полную грудь воздуха через нос и медленно выдохнуть через рот, сложив губы в трубочку. Повторив несколько раз упражнение, можно почувствовать, как пульс вернулся в норму, а состояние стабилизировалось.

Водные процедуры дают отличный эффект. Речь идет не только о плавании, но и контрастном душе. Вода способна буквально смывать негативные эмоции, чем обязательно нужно воспользоваться. Можно имитировать массаж или джакузи, направив струю душа себе на лицо, шею и ниже. Такой массаж водой положительно сказывается на работе нервной системы.

Важно чутко реагировать на сигналы организма. Если ему нравится процедура, настроение будет улучшаться, а человек будет испытывать еще и радостные ощущения. Если процедура не приносит удовольствия, а тяготит — то её нужно остановить, такой вариант не подойдет для терапии дистонии.

Помимо правильной техники дыхания при панике можно применять и другую методику – мелкими глотками выпить стакан воды. Во время такого питья придется дышать ритмично носом, что сразу положительно скажется на самочувствии, не от воды, а от нормализации углекислоты, питающей мозг.

Перечисленные рекомендации носят ознакомительный характер, подробную информацию о диагностике и лечении ВСД во время беременности узнавать у своего лечащего врача.

 

wmedik.ru

Беременность при ВСД – польза или вред?

В период вынашивания ребенка в организме женщины происходят процессы, помогающие лечению вегетососудистой дистонии.

Положительные изменения

Во время беременности налаживается функционирование всех систем, а не наоборот. Органы и ткани омолаживаются.

Организм женщины начинает работать на два тела: на себя и ребенка. Это вносит свои коррективы.

Питание клеток

Характер мыслей беременной и ее поведение становятся схожими на детский тип. Женщина становиться более ранимой и полностью подпадает под влияние эмоций. Плохого в этом ничего нет, и объясняется просто:

  1. Организм женщины начинает снабжаться питательными веществами по детским требованиям.
  2. Ребенку в утробе матери требуется, чтобы клетки стремительно делились и развивались. Об этом заботится вегетативная нервная система (ВНС).
  3. Но ведь доставку питания для клеток малыша осуществляет кровеносная система матери.
  4. Разделить снабжение клеток малыша и матери невозможно.
  5. Поэтому клеткам беременной женщины приходится питаться, используя то же детское «меню».

Рацион клеток составляется под управлением ВНС и не подвластен сознанию.

В результате такого снабжения организм женщины возрождается с головы до ног: клетки быстро делятся, обеспечивая удобство расположения плода и комфортное появление ребенка на свет.

Полезно ли это малышу?

На фоне общих изменений реставрируется вся нервная система беременной. Поэтому от вегетососудистой может не остаться и следа! Беременность является скорее пользой для лечения ВСД, чем вредом.

Здесь будущей матери важно направить все внимание на развитие ребенка. Ее поступки должны оцениваться одним критерием: «А полезно ли это малышу?»

Думая о потомстве, женщина приносит пользу и себе: она обретает гармонию души и тела.

Не нужно путать симптомы

Многие симптомы беременности повторяют признаки вегетососудистой дистонии:

  • Тошнота.
  • Рвота.
  • Головокружение.
  • Слабость.
  • Чувство недостатка кислорода.
  • Повышенная нервозность.
  • Пониженная температура конечностей.
  • Нарушение сердечного ритма.
  • Усиленное потоотделение.
  • Отеки.
  • Нестабильное кровеносное давление.

Если вы беременны, то не стоит приписывать себе ВСД и приступать к лечению лишь на основании подобных симптомов. Ведь организм перестраивается. Это необходимо ребенку.

Почему так происходит и есть ли от этого польза, будет сказано дальше в статье.

На благо ребенка

Основная причина ВСД – это негативное событие в жизни, которое заразило весь мозг. Вы можете забыть происшедшее и не понимать причины переживаний, которые исподтишка рушат организм. Но беременность внесет в вашу жизнь новые эмоции, способные перезагрузить сознание и помочь лечению.

Завоюйте новые вершины!

Если вы беременны, то еще один человечек появится на планете благодаря вам! Ваши мысли должны наполниться свежим содержанием, а жизнь обретет новый смысл. Ваше тело родится заново вместе с появлением малыша!

Чудесные процессы, происходящие во время беременности, помогут вам начать новую жизнь в качестве матери. Но вы должны сами этого хотеть! Тогда новую эру для себя вы начнете без вегетососудистой дистонии!

Но легко не будет. Чтобы лечение дало положительный результат, вы должны стать покорителем Эвереста в своей семье. Вы готовы к этому?

Малыш принесет вам приятные хлопоты, когда родится. А сейчас сконцентрируйтесь на нем, ощутите его энергию, приложив руку к своему животу. Возможно, вы сможете получить энергетический ответ на свои переживания, которые вам не дают покоя.

«Звездные нервы». Как знаменитости борются с неврозами, ВСД и депрессией — читать.

Человечество благодарно женщинам

Нормальное артериальное давление ребенка в утробе матери перед рождением 70/35 мм рт. ст., а в первые месяцы беременности еще ниже. Оно регулируется силой толчка сердечной мышцы и сжатием сосудов. Сердце беременной не может создавать большое давление крови, чтобы не навредить ребенку.

Безопасность малыша создает неудобства матери. Ей не хватает имеющегося давления. Поэтому приходится переживать головокружения, слабость и т. д. Это все – во благо ребенка, и пусть мужчины будут благодарны, что их родили женщины!

Лечение

Во время резкого ухудшения самочувствия в первую очередь нужно принять сидячее или лежачее положение и дать доступ в помещение свежему воздуху.

При ВСД беременным обязательно требуется соблюдать режим дня и питания:

  • Ложиться спать не позже 22:00.
  • Сон – не менее 8 часов.
  • Трехразовое горячее питание, витамины (фрукты, овощи).

Физические нагрузки

Ни в коем случае не нужно отказываться от умеренных физических нагрузок. Но они должны быть привычными: такими, которые делали много раз.

Не стремитесь к рекордам во время беременности. Не выполняйте сложные и рискованные упражнения. Удерживайтесь от занятий на спортивных снарядах.

Регулярные прогулки, медленные пробежки, легкую гимнастику нужно делать обязательно. Это укрепить мышцы, поддерживающие ваше еще не родившееся дитя, улучшит кровоснабжение в его теле и поможет вам легче родить.

Отсутствие физической нагрузки и прогулок – основная причина гипоксии и слабых родовых путей.

Вегетососудистая дистония при беременности пристает к лежебокам. Любая домашняя работа, например, наведение порядка на кухне поможет упорядочить свои мысли. Ведь некоторые из них являются источником ВСД.

беременность

Народные средства

При многочисленных переживаниях можно принимать успокаивающие травы. Прекрасно подойдет пустырник. О том, как его заваривать и о других травах почитайте в статье Народные средства для лечения ВСД.

Во время беременности не нужно увлекаться однотипными травами. Делайте перерывы между курсами приема по 1–2 недели. Ведь постоянное употребление седативных напитков способно не только успокоить нервную систему, но и снизить кровяное давление.

Помогут улучшить состояние такие методы:

  • Ароматерапия. Попробуйте расширить технологию процесса! Выйдите за рамки ванных процедур с экстрактами трав! Наполните свое жилище запахами свежих цветов и вазонов! Это поднимет тонус и даст энергию жизни.
  • Домашняя обстановка. Приятные краски интерьера активируют положительные эмоции и улучшат самочувствие. Поменяйте шторы, повесьте привлекательные картины, переклейте обои. Увидите сами, как воспрянут мысли, и спрячутся симптомы ВСД.
  • Дыхательная гимнастика. При волнениях попробуйте быстро вдохнуть через нос полной грудью и как можно медленнее выдохнуть через рот, сделав губы трубочкой. Можете сделать это несколько раз. Вы почувствуете себя лучше, а пульс приблизится к норме.
  • Водные процедуры. Самый доступный способ – это имитация джакузи для головы и шеи в домашних условиях. Наберите в ванну воды и сядьте в нее. Направьте струю с помощью душа на лицо, волосы и ниже по телу. Это поможет смыть негативные мысли. Процедура должна вызывать облегчение. В ином случае прекратите ее.
  • Аутотренинг, медитация. Подробности читайте в статье Техника аутотренинга при неврозах.

Если возникает паника, то правильное дыхание – первое средство для восстановления самочувствия. Способ от наших дедов – попить воды маленькими глотками, не спеша. Этот метод заставляет дышать только носом, соблюдая ритм. Самочувствие улучшится сразу, причем не от воды, а от углекислоты, питающей мозг. Ведь углекислый газ также нужен организму, как кислород.

Помощь доктора

Важно во время беременности слушать советы своего врача. Медицинских препаратов лучше избегать. Но если без них не обойтись, то пройдите курс приема медикаментов, выписанных доктором.

Избавиться от симптомов ВСД при беременности поможет психотерапевт.

Лечимся эмоциями

Женщина больше подвержена вегетососудистой дистонии, чем мужчина. Это обусловлено ее повышенной эмоциональностью.

Но именно эмоциональность спасает женщину от ВСД.

Как? Для этого она должна испытать то, для чего живет на белом свете – любовь. Благодаря этому женщина получает положительные переживания наивысшей силы, которые выбивают из подсознания негатив от прежних жизненных событий. Такой процесс является наиболее эффективным природным средством против ВСД.

Если во время беременности беспокоят симптомы ВСД, подумайте: есть ли у вас любовь? Она очень важна именно в этот период. Поищите ее. Возможно, она затаилась совсем рядом. Она спасет не только от вегетососудистой дистонии, но и сделает вас королевой в жизни!

невроз при беременность

Метод от предков

Слово «праздник» обычно вызывает радостные чувства. Праздники были придуманы нашими предками для борьбы с негативными мыслями. Давно ли у вас были подобные дни? Позвольте себе такую роскошь! Для этого достаточно накраситься, нарядить свое жилище и купить торт. Такое событие принесет положительные эмоции и даст заряд на целую неделю!

Если же с праздничными днями у вас связаны отрицательные мысли, тогда один из них вы провели не по своему плану. Не нужно приглашать много гостей, которые могут нарушить ваш план. Проведите такой день с самыми близкими людьми, которых любите! И тогда вы получите нужный эффект!

«Все болезни возникают из за накопленного стресса» — к такому открытию пришла Лера Кудрявцева, испытав все это на себе. Обязательно прочтите очень важный материал на эту тему — читать!

lechenienevroza.ru