После еды давление
Если после приема пищи вы с завидной регулярностью стали ощущать, что ваше самочувствие ухудшается, то следует обратить на это внимание и связать это с нарушением пищеварения, патологиями органов желудочно-кишечного тракта. Но общая слабость и другие симптомы могут быть также связаны и с тем, что давление после еды повышается, хотя редко кто связывает прием пищи и АД до поры до времени. Почему после еды давление может подскочить и как с этим бороться – тема сегодняшней статьи.
Давление после еды: причины и симптомы повышения
- с генетикой, наследственностью;
- наличием нездоровых привычек;
- отсутствием режима дня и нормального качественного питания;
- недостаточной двигательной активностью.
- сбои в работе органов эндокринной системы, гормональный дисбаланс;
- несбалансированный рацион питания;
- злоупотребление спиртными напитками и сигаретами;
- бессонница;
- нарушение психоэмоциональной обстановки, сбои в работе ЦНС;
- усиленные спортивные тренировки и другие физические нагрузки;
- атеросклероз сосудов головного мозга;
- острая сердечная или почечная недостаточность;
- нарушения работы органов пищеварения.
Как видно, причины довольно разные, не всегда они зависят только от человека и не всегда связаны с гипертонией.
Почему может подниматься давление после еды
- любовь к слишком соленым, острым, копченым блюдам, пряностям и специям. В результате их употребления в организме нарушается водно-солевой баланс, происходит задержка жидкости в организме, и, как результат, повышается АД;
- содержащийся в любых спиртных напитках этиловый спирт, попадая внутрь организма, вызывает вначале резкое расширение сосудов, а затем их сужение. Возникающие спазмы приводят к повышению АД и увеличивают вязкость крови. Вот поэтому чрезмерное употребление любого алкоголя чревато гипертонией;
- плохую услугу организму оказывает чашка чая или кофе после трапезы. Эти напитки содержат танин и кофеин, которые также вызывают спазмы сосудов головного мозга, сначала значительно расширяя, а потом резко сужая их;
- при усвоении принятой пищи и правильного пищеварения организм должен потреблять какое-то время повышенное содержание кислорода;
- повышение АД зависит от количества времени, расходуемого на переваривание пищи. Если продукты долго и тяжело перевариваются, то в результате замедляется углеродный и жировой обмен. Это, в свою очередь, вызывает увеличение числа сокращений сердечной мышцы и повышает плотность крови;
- если в рационе наблюдается недостаток грубых волокон, то есть она бедна клетчаткой, то нарушается работа кишечника, его перистальтика, лишняя жидкость не поглощается в желудке, вызывая дисфункции процессов пищеварения;
- излишек жиров растительного или животного происхождения ухудшают состав крови, повышают содержание липидов. В результате замедляется ее движение по кровяному руслу;
- высокое содержание протеинов в таких продуктах, как жареная картошка, мясо, перезревшие бананы, изделия колбасного производства также вызывают повышенное давление в результате увеличения аминов;
- за один прием пищи человек может употребить много жидкости, нарушив тем самым водный баланс, при котором вода долго не выводится;
- голодание и многочисленные диеты также провоцируют гипертонию тем, что уровень глюкозы в крови снижается, в результате чего происходит сужение мелких сосудов и капилляров, и сила кровотока нарушается;
- гормональный дисбаланс также повышает АД. А возникает он при чрезмерном употреблении продуктов с повышенным содержанием быстрых углеводов. К ним смело можно отнести газировку, сдобную выпечку, сладкое и десерты;
- избыточный вес, переедание также являются основными факторами повышения давления после еды, так как в результате замедляется процесс пищеварения, происходят сбои в его функционировании. Полученная пища долго не переваривается, и ее масса давит на внутренние органы, в том числе и на вены в брюшной области:
- изменение нормальных показателей калиевых и кальциевых соединений возникает при избыточном употреблении столовой соли;
- еда на ночь дает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, хотя в это время она должна находиться в состоянии покоя и отдыхать.
gipertoniy.ru
Влияет ли прием пищи на показатели?
Давление зависит от объема крови и сосудов, скорости кровотока. Оно бывает верхним (систолическое) – это давление в момент сокращения миокарда и нижнее (диастолическое) – это давление при расслаблении миокарда.
Нормальный показатель – это 120/80 мм рт. ст., если артериальное давление (АД) поднимается выше нормы, то можно говорить о развитии гипертонии.
Каждый цикл сердечной деятельности сопровождается колебаниями АД. Благодаря специальному балансировочному механизму в организме каждого человека АД регулируется в моменты его повышения, снижения. Продукты питания воздействуют на АД, которое становится более высоким после приема пищи. Почему повышается давление, как это происходит?
к оглавлению ↑
Что происходит в организме при этом?
Ясно одно, что изменения сердечного ритма связаны с колебаниями кровяного давления, здесь все зависит от скорости кровообращения, толщины кровеносных сосудов. Густоту крови можно определить по толщине сосудов. Именно эти факторы воздействуют на давление после того, как человек поел.
Когда процесс принятия пищи закончился, организм тратит большую часть энергии на ее переваривание.
у понадобится большой запас кислорода, для выделения необходимых кислот и энзимов. Для осуществления этого процесса обогащенная питательными веществами и кислородом кровь должна двигаться по артериям и венам в живот. Организм предупреждает сердце о том, что объем крови большой, а поэтому оно начинает работать интенсивнее. Это основные причины повышения давления.
Из-за того, что увеличиваются белки плазмы и клетки крови, увеличивается объем крови. Густота крови зависит от типа продукции, которую вы потребляете. Из-за продовольствия с высоким содержанием жира повышается уровень жира в крови, а это воздействует на скорость кровотока, который замедляется. Продукты, богатые натрием, провоцируют задержку воды в организме, из-за чего поднимается давление в сердце и легких. Если в продуктах мало клетчатки, много жиров, то кровь становится гуще, кровоток замедляется, давление поднимается.
Итог таковой – уровень АД напрямую зависит от продуктов, которые вы употребляете.
к оглавлению ↑
Запрещенные продукты для гипертоников
Если показатели давления после еды поднимаются постоянно, следует изменить свой рацион. Некоторые продукты нужно употреблять в меньшем количестве или вовсе от них отказаться:
-
Соль. Ограничьте потребление соли до 1 г в сутки, ведь она задерживает жидкость в организме, что влечет за собой увеличение объема крови, более интенсивную работу сердца, повышение АД. Это касается соленых продуктов: селедка, консервация, маринады, копченая продукция и т. д.
Что касается воды, то норма составляет 1,5 литра в сутки, желательно не больше 2-х литров. Она улучшает обмен веществ, оптимизирует работу пищеварительного тракта, благотворно влияет на давление.
- Сладости. Мороженое, торты, масляные кремы, хлебобулочные изделия из сдобного теста не несут никакой пользы гипертоникам, неизменно повышая АД.
-
Тонизирующие напитки. Это напитки, содержащие кофеин, которого много в кофе, какао, зеленом, черном чае. Причем его количество не зависит от цвета напитка, например, в зеленом чае кофеина больше, чем в некоторых сортах черного. Шоколад тоже богатый на кофеин.
Кроме того, тонизирующие напитки содержат амины – это органические вещества, которые содержат азот и являются производными аммиака. Они поочередно сокращают, а потом расширяют сосуды мозга.
-
Спиртные напитки. Существует мнение, что алкогольные напитки способствуют расширению кровеносных сосудов и полезны для гипертоников. Однако это не так.
Сосуды расширяются на небольшой промежуток времени, а потом резко сужаются, приводят к повышению давления. - Молочные продукты с высоким процентом жирности. Цельное молоко, кислое молоко, жирное масло, сыр, творог.
- Красное мясо и сало. Жирное мясо птицы, свинина, побочные продукты первичной переработки туш.
- Икра рыбы, ракообразные.
к оглавлению ↑
Правила приема пищи для гипертоников
Если давление поднимается в основном после приема пищи, то причина в неправильном питании. Вы можете нормализовать давление своими силами, но для этого нужно следовать особым правилам употребления пищи и проанализировать суточный рацион.
Периодика потребления пищи тоже очень важна, если вы кушаете через 7–8 часов, то уровень глюкозы в организме падает, как следствие сужаются мелкие сосуды, АД повышается. Идеальный вариант – это прием пищи через каждые 3–4 часа, но маленькими порциями (не более 300 г).
Исключите из ежедневного рациона копченую продукцию, жареные блюда, острые приправы, специи, пряности. Добавляете в блюда как можно меньше соли. Это и есть самые опасные продукты для гипертоников.
Лицам с высоким давлением рекомендуется заменить кофе, чай водой без газа, натуральными соками или травяными отварами. К тому же нужно вычеркнуть из ежедневного рациона алкогольные напитки.
Гипертоникам запрещено переедать, заканчивать прием пищи следует с легким чувством голода. Им необходимо контролировать свой вес, вести активный образ жизни.
Если вы строго следуете всем правилам, а давление после приема пищи все равно высокое, то вам следует пройти осмотр у врача. Это может быть проявлением демпинг-синдрома – это патология, при которой пища слишком быстро транспортируется из оперированного желудка в кишечник. Часто АД поднимается после еды из-за болезней почек или сердца.
к оглавлению ↑
К какому врачу обращаться, если есть такие симптомы?
Если давление после еды повышается до критической отметки – около 180 мм рт. ст. и выше, то необходимо обратиться к врачу. При этом болит, кружится голова, больного тошнит, нарушается зрение, появляются болезненные ощущения в груди. Такое состояние называют гипертоническим кризом, оно очень опасно.
Необходимо посетить терапевта, который измерит артериальное давление, соберет сведения о пациенте и его заболевании.
с будут расспрашивать о наличии хронических или сердечных недугов. После этого нужно сдать все необходимые анализы (кровь, моча). Кардиолог проведет электрокардиограмму, эхокардиографию, оценит ритм АД с помощью суточного мониторинга. А невролог оценит кровеносные сосуды.
За день до посещения врача понаблюдайте за свои давлением. Для этого измеряйте уровень АД с помощью тонометра в спокойном состоянии, после физической активности, после приема пищи и стресса. Эти данные значительно облегчат процесс установления диагноза.
Цените свое здоровье и прислушивайтесь к своему организму.
Помните, незначительное повышение давления после еды – это нормально, через какое-то время оно выровняется. Соблюдая правила, вы поможете собственному организму бороться с недугом.
dlyaserdca.ru
Признаки
После еды страдающий гастрокардиальным синдромом чувствует сердцебиение, давление и боль в области сердца, изменение сердечного ритма, скачки давления, головокружения. Однако отрыжка или рвота, которую приходится вызывать самому, обычно улучшают состояние.
Также пациенты могут во время проявления гастрокардиального симптома испытывать испуг. Кожа их бледна, по телу струится холодный пот.
Описание
Гастрокардиальный синдром описан Л. Рехмельдом в 1912 году. Правда, он считал это состояние особой формой невроза сердца.
При гастрокардиальном синдроме нарушается работа сердца и коронарных артерий. Происходит это рефлекторно, из-за раздражения рецепторов пищевода и кардиальной области желудка. А так как сердце связано со многими органами рефлекторными дугами (путями, по которым проходят импульсы от рецепторов к органам), это, с одной стороны, позволяет заболеваниям сердца маскироваться под заболевания других органов, например, инфаркт миокарда, который маскируется под язвенную болезнь желудка. Но, с другой стороны, и близлежащие к сердцу органы могут маскироваться под заболевание сердца, что и происходит в случае гастрокардиального синдрома.
Факторы риска гастрокардиального синдрома:
- высокое положение диафрагмы;
- ожирение;
- неправильное питание, регулярное переедание;
- стенокардия;
- атеросклероз;
- расстройство вегетативной нервной системы.
Также синдром Рехмельда может развиться при язве желудка, раке кардиального отдела желудка и пищевода.
Диагностика
Диагностировать гастрокардиальный синдром довольно сложно, так как он маскируется под заболевание сердца. Сделать это может только врач и только после тщательного осмотра и опроса пациента.
В ходе обследования нужно сделать:
- электрокардиографию (ЭКГ), при этом никаких патологических изменений на ней не будет;
- ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
- рентгенографию.
А вот зондирование и ФГДС делать не рекомендуется, так как эти исследования могут стать причиной ухудшения состояния пациента.
Особое внимание нужно обратить на состояние сердца пациента, если неприятные ощущения в грудной клетке присутствуют не только после еды – возможно, это начинающаяся стенокардия.
Лечение
Основное внимание при лечении гастрокардиального синдрома нужно обратить на режим питания. Есть пациент должен часто, но маленькими порциями. Переедать или пить много жидкости за один раз ни в коем случае нельзя. Последний прием пищи должен быть не менее чем за три часа до сна. Обязательно нужно исключить продукты, вызывающие у страдающего метеоризм или запор.
Лечат гастрокардиальный синдром и медикаментозно. Хороший эффект дают седативные препараты и спазмолитики, если их принимать за 20-30 минут до еды. Причем спазмолитики лучше вводить инъекционно.
Прогноз благоприятный.
Образ жизни
Главное правило для страдающего гастрокардиальным синдромом – не переедать! Из рациона нужно исключить острые, жирные блюда. Вся пища должна быть теплой. Отказываться от мяса не стоит, однако же, в рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов. Но не переборщите, клетчатка – это хорошо, она прочищает кишечник, однако ее избыток может стать причиной запора.
© Доктор Питер
doctorpiter.ru
Отчего повышается артериальное давление?
Причины, сопутствующие повышению артериального давления, могут быть различными, но самыми распространенными среди них являются:
- переутомление от физических нагрузок;
- недосыпание и частые бессонные ночи;
- перенесенный стресс;
- прием вредной пищи.
В процессе повышения АД человеку свойственно ощущать сильные головные боли, которые отдают в затылочную и височную области головы.
Более того, у человека может наблюдаться головокружение, изредка появляется тошнота, значительно учащается сердцебиение, и происходит одышка.
Что представляет собой артериальное давление?
АД — это именно то давление, которое производит кровь на все имеющиеся артериальные стенки. Определяется оно не только объемом крови, но и скоростью, толщиной самих артерий, всех имеющихся сосудов и большим количеством иных сопутствующих показателей.
Медики разделяют АД на диастолическое и систолическое. Они позволяют определить как верхний, так и нижний показатели давления на всевозможные артериальные стенки и остальные системы человеческого организма.
Диастолическое давление представляет собой нижний показатель, который принято рассчитывать в период отдыха сердца между биениями, а систолическое — это верхний показатель, расчет которого происходит в тот момент, когда идет толчок крови.
АД имеет определенный постоянный цикл колебания на протяжении всего дня. У организма каждого человека существует свой механизм балансировки, который, в свою очередь, способен регулировать кровяное давление с момента его повышения или понижения. На АД, как уже стало известно, очень влияет прием пищи, что сопутствует его повышению после еды.
Почему поднимается давление после еды? Всевозможные изменения сердечного ритма способны затронуть артериальное давление человека. Особое внимание нужно уделить скорости кровотока, а также толщине артерий и сосудов.
Благодаря толщине артерий можно с легкостью определить вязкость крови. Именно из-за этих факторов повышается давление после приема пищи.
После приема пищи все силы человеческого организма направляются на ее переваривание. Этот процесс требует немалого количества кислорода, который нужен для того, чтобы выделились все необходимые кислоты и ферменты.
Для того чтобы данный процесс осуществился, насыщенная кислородом кровь должна поступать по всем имеющимся кровеносным сосудам прямо в живот. В этот момент тело человека дает сигнал сердцу о том, что имеется достаточно большой объем крови.
https://www.youtube.com/watch?v=F3ru-DyUCQw
В результате этой информации сердце начинает работать немного быстрее, сердечный ритм увеличивается. Именно этот процесс может стать одной из причин повышения артериального давления после приема пищи.
Объем крови может быть несколько больше из-за того, что в человеческом организме увеличиваются сами клетки крови и имеющиеся плазменные белки. Любой тип продуктов, употребляемых человеком, влияет на вязкость крови. Масло и другая еда, содержащая большой уровень жира, способны увеличить уровень жира и в крови, которая передвигается по кровотоку, а это может уменьшить его скорость.
Продукты, включающие в себя натрий, являются основной причиной недостаточного давления на сердце человека и его легкие, а также одной из главных причин задерживания воды. А дополнительная вода способствует тому, что давление поднимется в сердце и в легких.
Стоит также отметить, что на вязкость крови очень влияет низкое содержание клетчатки и высокое содержание различных жиров. А это непосредственно сказывается на артериальном давлении человека.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что изменение артериального давления в первую очередь зависит от употребляемой пищи.
Какие действия предпринять при повышении артериального давления после еды?
Существует несколько способов, благодаря которым от повышения АД после приема пищи можно будет избавиться самостоятельно.
Необходимо проанализировать дневной режим питания. Скорее всего, в нем содержится большое количество копченостей, всевозможных жареных блюд, острые и пряные продукты. Присмотритесь и к тому, чтобы в употребляемых продуктах питания не содержалось много поваренной соли.
Данные продукты могут стать провокатором повышения артериального давления, поэтому их необходимо вычеркнуть из своего дневного рациона питания.
Кроме этого, нужно полностью исключить из рациона алкогольные напитки и употреблять небольшое количество принимаемой жидкости. Для человека, который страдает частым повышением артериального давления после каждого приема пищи, достаточно будет ежедневно выпивать до полутора литров жидкости.
Кофе и крепкий чай тоже способствуют повышению АД, поэтому их употребление рекомендуется свести до минимума.
Измените собственный режим питания. Помните, что в этой ситуации самым действенным способом будет прием пищи малыми дозами, но часто, 5-6 раз в день, ведь главное — не переедать. Стоит включить в свой рацион те продукты, которые содержат низкое количество холестерина.
Нужно помнить, что лишний вес приходится плохим союзником. Ваше здоровье в ваших руках.
Будьте здоровы и счастливы!
1pogipertonii.ru